Her Gün Yumurta Tüketmenin 8 Büyük Faydası

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Yumurta tüketimi, sağlığımız üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir besindir. Her gün yumurta yemek, göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını koruyan antioksidanlardır. Ayrıca, yumurta, trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürebilen yüksek kaliteli protein içerir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olması, kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. Yumurta, beyin fonksiyonlarını güçlendiren kolin adlı bir besin de içerir. Bu nedenle, düzenli yumurta tüketimi odaklanmayı artırabilir ve genel beyin sağlığını destekleyebilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, dengeli bir beslenme önemlidir ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bu videoda her gün yumurta tüketilmesi ile ilgili merak ettiğiniz "Her gün yumurta yenir mi? Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir? Yumurta odaklanmayı arttırır mı? Yumurta kolesterolü düşürür mü? Yumurta ne kadar tüketilmeli? Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı? Yumurta kalp hastalıklarından korur mu? Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı? Yumurta omega3 kaynağı mıdır? Yumurta trigliseridi düşürür mü? Yumurtada ne kadar protein vardir? Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir? Yumurta kilo verdirir mi? Yumurta tok tutar mı? Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?" sorularına yanıt verdim
00:25 Her gün yumurta yenir mi?
00:55 Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir?
01:00 Yumurta odaklanmayı arttırır mı?
01:20 Yumurta kolesterolü düşürür mü?
02:00 Yumurta ne kadar tüketilmeli?
02:10 Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı?
02:30 Yumurta kalp hastalıklarından korur mu?
03:00 Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı?
03:50 Yumurta omega3 kaynağı mıdır?
04:00 Yumurta trigliseridi düşürür mü?
04:30 Yumurtada ne kadar protein vardir?
04:50 Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?
05:20 Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir?
05:30 Yumurta kilo verdirir mi?
05:45 Yumurta tok tutar mı?
06:25 Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?
Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun ve her gün yumurta tüketmeye başlayın.
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.g...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #yumurta #kolesterol #kolesterolyüksekliği #gündekaçyumurta #yumurtazararlımıdır #HDL #LDL #gözsağlığı #sporcubeslenmesi