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5:00 Las venas de retorno no tienen pulso. 6:00 Rutina: minutos: 30 ab40 minutos de pie y 30 a 40 sentado; cada 2 horas estirarse por 15 a 20 minutos. 9:00 Balón de pilates.
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Si estas de pie pasas la presion de la columna a las rodillas, la unica ventaja es poder alternar entre sentado y de pie. Pero para prevenir problemas en la espalda es mas efectivo invertir en un abuena silla ergonomica que en la mesa regulable. Ya si tienes las dos mejor que mejor. Tambier al esatr de pie es fundamental una alfombrilla para los pies.
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Pienso que el equipo de innovación de Actiu debió haberlos llamado durante el diseño del producto. Por ejemplo, podrían haber agregado la barra para desgravitar las piernas. De todos modos, la mesa está genial, y OBVIAMENTE me encataría tener una de esas!
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Yo he trabajado parada por bastante tiempo y ya no me duelen los pies, ya me acostumbré, pero antes tenía un poquito de celulitis y ya se me quitó. Y he bajado de peso jajajaja.
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En el video explicamos que las posiciones de standing up son cortas nunca perlongadas por que no le va bien a las piernas estar quieto mucho rato. Un saludo
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No...Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
va genial Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias, mis lumbares me estaban imposibilitando, dudaba trabajar de pie y su explicación me ha hecho más productivo. Muchas gracias
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Qué bien!!!!!tomaremos en cuenta sus consejos!!!Gracias!!Saludos desde México!!
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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5:00 Las venas de retorno no tienen pulso.
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9:00 Balón de pilates.
Gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Me ha parecido un vídeo de lo más completo ❤️
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Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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Muchas gracias por vuestro video!! Dais unas pautas muy interesantes que pienso poner en práctica ya que he adquirido recientemente una mesa de este tipo. Sobre el calzado ¿Tenéis alguna recomendación?
Claro que si, tomamos nota💪😉 no por ahora no pero siempre algo cómodo , un saludo!
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Pienso que el equipo de innovación de Actiu debió haberlos llamado durante el diseño del producto. Por ejemplo, podrían haber agregado la barra para desgravitar las piernas. De todos modos, la mesa está genial, y OBVIAMENTE me encataría tener una de esas!
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
muchas gracias
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gg
buen video- gracias por la info
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Hola siempre hay que buscar un equilibrio ;)
Te apoyo Fabian
¿Se podria envez de estar parado todo el tiempo usar una silla alta en la cual podriamos variar el peso en las piernas manteniendo la espalda recta?
En variar la postura esta el secreto, ni mucho tiempo sentado ni de pie
Hola muy util el video, no puedo ver el video del workball será el enlace?
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En el caso del dolor del cuello? Debido a la inclinación que surgen cuando se lee en el escritorio o se escribe en el portátil. Que se podría hacer
Gracias por comentar, mírate estos videos:
th-cam.com/video/i0E1RvRELRw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/t8Eh1wY8Nos/w-d-xo.html
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy buen video lastima que las mesas regulables son caras 😔
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Y he bajado de peso jajajaja.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Cuanto tiempo trabajas parada como máximo
Es bueno para las arterias y venas trabajar parado tanto tiempo?
En el video explicamos que las posiciones de standing up son cortas nunca perlongadas por que no le va bien a las piernas estar quieto mucho rato. Un saludo
Que recomendarían si tengo varices?
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Gracias por el video, desearía que no tuviera música de fondo, o que tuviera el volumen más bajo
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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Yo creo que nadie que se haria esta pregunta, pero es que trabajar sentado se vuelve doloroso con el pasar los años.
Si por supuesto un gran mal Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Donde consigo la estructura con motores ?
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Una pregunta que hacer si tengo que estar de pie 8 horas sin parar y me duelen los pies
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1º estirar bien th-cam.com/video/dT_wgClSJ3I/w-d-xo.html
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¿Qué vale la mesa de Actiu eléctrica?
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@@fisiolution ¿Cuánto valdría una mesa Actiu eléctrica elevable de manivela (no eléctrica) básica? No somos ricos :)
Podéis pasar el modelo de la mesa, gracias.
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¿ Cuales son las medidas de esa mesa?
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Pero no te mataria el cuello si no pones el monitor a la altura de la cabeza?
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Y si el trabajo es de 8 horas?
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Parece forzado el trabajar de pie. Toda la vida se trabajó sentado.
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