【10分】中級～上級者向け腹筋トレーニング！10分間の耐久戦！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4.6K

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！8:16【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 7M
【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】6:01【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 28M
8 minute 100 Push Up Workout!8:398 minute 100 Push Up Workout!
8 minute 100 Push Up Workout!CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 422K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout10:03【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core WorkoutCALISLIFE自重トレ
มุมมอง 10M
【3分間】桃田選手も行っている体幹トレーニング〜勝ちたきゃやれ〜3:30【3分間】桃田選手も行っている体幹トレーニング〜勝ちたきゃやれ〜
【3分間】桃田選手も行っている体幹トレーニング〜勝ちたきゃやれ〜BADTORE
มุมมอง 1.7K
8 Minute ABS Workout // No Equipment8:268 Minute ABS Workout // No Equipment
8 Minute ABS Workout // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
มุมมอง 274K
6 MIN Back Workout(No Equipment)6:186 MIN Back Workout(No Equipment)
6 MIN Back Workout(No Equipment)CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 10M
【7分間】キツいけど効果抜群の腹斜筋トレーニング！7:26【7分間】キツいけど効果抜群の腹斜筋トレーニング！
【7分間】キツいけど効果抜群の腹斜筋トレーニング！CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 1.7M
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT7:18Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT재호 - Fitness
มุมมอง 15M
【5分間】中級～上級者向け大胸筋トレーニング！内側にもしっかり効かせる！4:59【5分間】中級～上級者向け大胸筋トレーニング！内側にもしっかり効かせる！
【5分間】中級～上級者向け大胸筋トレーニング！内側にもしっかり効かせる！CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 3.6M
5 MIN: Hips Workout At Home No Equipment !5:165 MIN: Hips Workout At Home No Equipment !
5 MIN: Hips Workout At Home No Equipment !CALISLIFE自重トレ
มุมมอง 3.4M
【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）8:06【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）
【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）Keisuke Fitness
มุมมอง 13M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K