تمرين (التحرر من الخوف ) نتائج مباشره ✔️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- تطبيق سريع بنقلك من احتمال الخوف الى الطمئنينه والسلام
يطبق يوميا اكثر من 3 مرات لمدة اسبوع
راقب النتائج بعد اسبوع ويقينًا ستلاحظ الفرق 🙏🏻❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
رابط تقنية تنظيف الداتا
• تمرين ( تنظيف الداتا) ...
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج الاتصال الروحي من الرابط التالي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج الوعي الانثوي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.co...
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.co...
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.co...
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.co...
للحصول على تمرين سريع تأمل نور المحيط
ososalahdaf.co...
للحصول على تمرين سريع تأمل ترتيب التجذر والتنقية (تأمل التنظيف)
ososalahdaf.co...
اليات التغيير معنا متعدده
ومختلفة وتناسب جميع مراحل وعي المشتركين
تناسب الاوقات والطرق المستحبة بالتطبيق
ايضا تناسب جميع المستويات المادية
كما ان هنالك مشتركين يحبذون البرامج المطولة
هنالك فئة تحبذ برامج سريعه
هنالك فئة ايضا تريد تمارين فقط
تمرين واحد اشترك به من الموقع لاجد هدف محدد اريده
اذا كنت ممن يحبذون تمارين فردية ستجد ما يناسبك معنا ❤️
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.co...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.co...
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.co...
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.co...
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshiبوا
يارب أرح كل وحدة داخله هنا وتريد تتخلص من الخوف والقلق وطمن قلبها طووول عمرها .. ويااااارب اسعد كوتش مها سعادة مالها حدود مثل ما تنورنا وتريحنا وتخلينا أقوى بقناتها ومعلوماتها ووفقها يا حبيبي ياربي
امممين ياربببببب يارب❤
امييين💔💔💔
اللهم امييين ربي يسعدك ويطمن قلبك ❤
امين يارب
امين
الصوت كويس وبيظهر 🙏🏻❤️
عطوني نتائجكم وارسلو الرابط لكل شخص يشعر بالخوف كارما للجميع باذن الله
شكرا لكل تعليقاتكم الطيبة
وطبعا لا تنسون اللايك لاجل يوصل اكثر ❤️🍃
طبقوا بدون توقف اقل مده اسبوع 🌺
احبكم جميعاً ❤️❤️❤️
ما اروعك يا كوتش مها ممتنه لعطائك حبيبتي... أحبك حب لا مشروط يسعد قلبك الطيب
ي كلش زين
ممكن تساعدين البنت اللي دتسألج عن تدهور حالها خطية حسيتها محتاجة عون ..... اسمها ام رحمة بالانگليزي
الصوت احسن كتير
شكرا بجد على كل الخير اللي حضرتك بتقدميه من وعي اتمنى لكي مزيد من التقدم والنجاح 🌹🌹🌹
صوتك فيه السلام .....شكرا
كل تمارينك اطبقها كل فترة وفترة خصوصي إزالة الحدث السلبي صار من روتين يومي
وكلماتك وجملك كلها طاقة أنا آمنة مطمئنة سلام قولا من رب رحيم أكررها دائما
انت الاروع ممتنة غاليتي
يا رب حررني و نظفني من الخوف و المعتقدات السلبيه و اجعل واقعي مليء بالسلام انا و كل ما نوى
اليوم بدات يومي بتوكيد ' استقبل رزقي لهذا اليوم' وفي اخر اليوم وجدت هذا التمرين ، من اعظم الارزاق التي وهبني الله، الحمدلله وشكرا لك انا ممتنه💛
A
كيف هذا؟
💜الوردة المتفائلة💜💜يارب كما سهلت عليا حياتي وشالتني من عالم الالم والمعاناة الى عالم الوعي والأمان والسعادة سهل لها حياتها وسهل طريقها للجنة ياارب اححححححبك ❤❤❤
وش جربتي انا متششتته
@@user-oe1yv1qz1o اول حاجة سويت تحرر من صدمات ااماضي امبعد سويت تحرر من هوية الضحية انتي سوي اول شي تحرر من صدمات طفولة ومن ثم تحرر من هوية الضحية
@@mancorbon2226 كم المدة يلي التزمتيها بهدين التأملين ؟؟ وهل كنتي كثيرة التفكير في الماضي وكانت عندك مقاومة مثلي ؟؟ شكرا لك ول مهى
@@hamidhamid-tu5jl هي الاصح انك تبدا بتمرين هوية الضحية او تحرر من صدمات الطفولة ومن بعدها تلجئ لتمرين الخوف او تعمليهم الاثنين بس المهم المداومة وركز عى كيف تصير مو ليش ماتغيرت
ادعوا لي بأن اصل لعالم الأمان والسعادة
يارب اتحرر من الخوف والصدمات النفسية .ادعولي ارجوكم دعوى 40غريب انشالله مستجابة😢😢😢😢😢
يارب نقدر أنا وانتي كل أحد يعاني من أي خوف انو نتجاوز ونتحرر من هذا الخوف
جربت اني اكتب التمرين بقلم وورقه وتأثرت اكثر وبكيت واكثر عبارة كانت تطبطب على قلبي هي (جسدي انت آمن اذا شعرت بالسلام والحب إنت آمن)..عندي يقين انه رح تتغير حياتي اذا فرغت كل هالخوف بداخلي..ممتنه🙏❤
ممكن تعطيني كيف يعني كتبت كل شي لي تقولو ولا كيف
حب ورحمه لقلبك
تخلصت من كُل الخوف والوهم اللي كنت أعيشة الحمدلله شُكرًا كثير ألك الله يوفقك 🤍
كم اخذ منك أيام وتحررتي من الخوف
هل كنتي تذكري نوع الخوف مثلا الخوف من المرض من الفقد شكرا
كم مرة باليوم تسمعيه ؟
@@nanaman4711هل تعالجت
@@Aphrodite11212
مها الخمشي تقول كرروه اكثر من ثلاث مرات
تكرار سماع الفديوا في نفس الوقت مرة واتنين وثلات واربع لاخض كلما زادت مرات استماعك للفديوا بنفس الجلسة يكون فيه تاتير رهيب تخرج مشاعر خوف عميقة سبحانك يا الله شكرا لك ربي شكرا لك حببتي مها اللهم اك الحمد والشكر حتى ترض
شكرا لك اختي سأكرره عدة مرات عندي خوف وقلق داءم لو سمحتي كم فيديو أطبق في اليوم جاوبيني 😊
احكيلكم عن تجربتي 🩶
كان في شخص عطاني كثير صدمات من ناحية الخوف من طفولتي للآن كان جسدي يرجف لما يكون قريب مني و لما اواجهه حتى عيني و رجلي ترجف و اليوم هو اليوم السادس من التمرين و الحمد لله نقص شعور الخوف كثير من هذا الشخص و صرت اشوفه شخص عادي عنده قدرات عادية و حتى انو تعاملو معي تغير شوي و بس ايلافيو استمرو رح نكون اقوياء و مليئين بالسلام قريبا ♥️🫶🏻
هل هذا غلتمرين مفيد لنوبات القلق
ما شاء الله ❤
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه أخيرًا شيء لك عن الخوف!
ماتدرين قد ايه احترمك، قد ايش تأثيرك علي كان كبير، قد ايه عالجتيني وساعديتيني وفتحتي لي أبواب غير متوقعة ومسكتي يدي وعالجتيني بتأملاتك تبع التحرّر من صدمات الطفولة، الغضب، الدّاتا وغيرها، وكنت أدور لك شيء عن الخوف كونه تقريبًا أكثر شعور أحتاج أتحرر منه، كون أهم قيمة عندي هي (الأمان!) ،لو أقولك قد ايش صوتك وعمقه وفخامته وحتى روقانه وهدوئه وعطفه وحنيّته وإن ماكان ظاهر كثير وطاغي فهو يأثّر فيني بعمق ويساعدني على التشافي ويداويني، حتى صوتك يساعد على التشافي بدون سبب، شكرًا لله عليك واللي دلني عليك، شكرًا لروحي إنها اختارتك كإحدى معلمينها المميزين على هذه الأرض، شكرًا لي لإني أخترتك
ثم شكرًا لوجودك في عالمي
متأكدة أي شيء لك بيساعدني على التعافي أكثر
ممتنة لك بححم السماء، وتخيلي مها كل اللي تعافيت فيه بسببك كان مجاني ما دفعت لك ولا ريال بس شوفي عِظَم أثره فيني!
أحبّك وأحبّ علمك جعل الجنة مثواك💛
حبيبتي ❤️❤️🙏🏻
ممكن تشرحيلي كيف كانت تأثير التأملات والتحررات بحياتك
حتى انا ماقدر اشترك حاليا.اجرب تمارين اليوتيوب هل فعلا لها نتيجه قاعده اجرب الطفوله والخوف حاليا.لما اخلص منهم بجرب التمارين الثانيه ضحيه.غضب.انا عندي عصبيه وغضب من الطفوله .هل فعلا استفدتي من اليوتيوب فقط.كلمني عن التمارين اللي استخدمتيها وكم مده التنظيف ؟
@@tfstt3429 هل استفدتي ؟
اتمنى اشوفك يا أستاذه مها صوتك صار راحتي النفسيه وجزء من يومي
بعد تعسر امري مرتين في دائرة حكومية اليوم كان لدي موعد اخر وعملت هذا التمرين لاني احسست بالخوف من تكرر التعسير وسبحان الله و ما شاء الله تسهل امري بشكل كبير واتممت امري بتيسير
وتسهيل ممتنة لكِ دكتور مها💗💕💖💓
بطله ♥️♥️♥️
اخبارك
لو سمحتي حبيبتي مها ايش اسم هاذي التقنية الي تستعملينها في التحرر من الخوف؟@@Mahalkhamshi
قوة الله معي..قوة الله تقودني...ومن يتوكل على الله فهو حسبه..يقيني بالله يقيني
ما كملت أسبوع الا وانا فعلاً بفضل الله ثم هالتمرين متخطية شعور الخوف اللي كان متملكني ومأزمني الله يجزيك عنا خير الجزاء ياحبيبتي يامها يا ان جمايلك علينا كثيييير❤️❤️❤️
حبيبتي الترقوة هي أعلى الصدر صحيح؟ طيب هي كيف قالت اربت على الترقوة أسفل الحلق
@@turkishvideo8020 ايوا الترقوة اعلى الصدر وتحت الحلق انا اربت على المنطقة بين الترقوة والحلق بالنص
@@freesoul7161 حبيبتي اذا اتخلصتي من الشعور لازم هم تستمرين على التمرين لو اتركيه خلاص
@@user-kt6xq9wu2z الصدق ما اذكر لمتى استمريت عليه بس الحمدلله من بعد ماتخلصت من نوبات الخوف وقفته ما عاد احتجت اني اسمعه كنت حرفياً كل يوم ابكي من خوفي على شي معين
@@freesoul7161
اسألك بالله منجد التمرين هذا لوحده خلصك من الشعور ؟ انا وقفت لما قالت " استحضر كل الاشياء اللي مخوفتني " خفت ما استفيد واخوف نفسي زيادة ويصير فوضى 🤡💔
تمرين قوي فعلا خلاني ابكي بقوة واصبت بغثيان وقمت بعملية إرجاع بعدها حسيت براحة كبيرة وطمأنينة .❤❤❤❤❤❤
بفضل الله ثم بفضلج كدرت اشيل جزء من معاناتي وخليتيني افهم نفسي جنت بدائرة من الالم والمواجع الي مستحيل احد يعرفها من شفت حسابج احس صارت عندي حياة جديدة ماعرف شلون اشكرج الله يرزقج اضعاف كلشي تتمني احبج كلش شكرآ مها ❤
أنوي الاستفادة القصوى من هذا التمرين لي و لكل من يطبقه و انوي التحرر من كل الخوف المخزن بداخلي بكل يسر وسهولة و أفضل إحتمال. شكرا جزيلا لك معلمتي الغالية ❤❤❤
استفدتي؟
يا الله ماذا لو كان هاذ التمرين هو احسن طريقة لتحرري من كل مشاعر الخوف ؟ ماذا لو يا الله ؟ ماذا لو كان هاذا التمرين التقنية التي ابحث عنها منذ وقت ،ماذا لو طبقت هاذا التمرين و اعطى نتائج مبهرة يا الله ؟
كيف ممكن أستفيد من هاذا التمرين ؟
كل ما يمنع ذلك أحرره الى النور الآن
كل ما يمنع استفادتي من هاذا التمرين أطلب منك ازالته و نسفه و تدميره من نشأة تكوينه الى نشاة تدميره .
أستقبل أستقبل أستقبل
شكراً شكرا شكراً
بليز مها اعمليلنا تمرين لليأس اثق في تمارينك ❤
اللي معي لايك ❤
مو طبيعي التواصل معك اي شي افكر فيه الاقيك منزله موضوع عنه امس كنت اتكلم مع اهلي واقولهم اكثر شعور متعب ومدمر هو الخوف لازم نتحرر منه واليوم انت نزلتي بنا الموضوع ❤❤❤❤
لأنها رساله من الله♥️♥️♥️
قبل يومين كانت ليلتي سيئة وسويت تمرين امتنان ولما خلصت بنام طريتي فبالي وجلست ابكي من حب! انو يالله شلون شخص مثلها طلعني من اشياء كثير كثير كثير بدون مقابل مني له انا ممتنة لك بشكل كبير وممتنة لعلمك وصوتك وحبك وحنانك الله يسعد ويحقق لك كل امانيك واحبك 🖤
حبيبتي ♥️♥️🙏🏻
سادس يوم من الاسبوع الثاني ربنا يسعد قلبك يارب علي التغير اللي في حياتي تمرين روعه شكرا حبيبتي ممتنه لوجودك في عالمنا
شنو الفرق الي صار بحياتچ
انزين رجاء ردي عشان نستفيد !!؟ سويتيه مره باليوم ولا اكثر من مره ؟
صارلي اكثر من ٤ سنوات وانا ابي اروح دكتور الاسنان وخايفه اييلللي الالم اخذ مسكنات ويخف ويرد مره ثانيه وعلى هالحال ٤ سنين… اليوم رحت ❤ كان عندي خوف شديد من دكتور الاسنان شكرا 🙏 وايد امور بدت تتغير في حياتي طول ما انا بالطريق اي مكان اروح اعيد كلامك وتوكيداتك وبعدها ادعيلك من قلبي الله يوفقك يارب ويعطيك من نعيمه 🙌 )
سويت التمرين لااول مره حسيت براحه عجيبه ودعيت لك الحين قريب الفجر ورمضان بعد أحبك مها ❤❤❤❤
الفففففففف شكر تمرين جدا قوي و فعال نزلت دموع كثيرة معاه و حسيت بالتحرر و سأداوم عليه باذن ألله ♥️♥️🥰 ربي يسعدك،❤️
لما تنزل دموع معناها ايه ؟ انا كمان عيوني دمعت مع التثاؤب و الم بسيط في الظهر .. هل هذا له معنى ؟
@@user-nr5iq7bf1t يعني انك تنظفين الالم التثاؤب التجشىء بكاء قلق افكار سلبية ان التمرين لن يفيدك ... كلها علامات على التنظيف
@@fafahayat2731 شكرا جزيلا ❤️
مجرد الاستمتاع الفيديو فقط أشعر بالخوف يطلع للسطح كله تمرين رائع سأستمر عليه و اكتب النتيجة هنا ❤❤ شكراً شكرا
ايش نتيجه بصراحه😊
بكيت لما انتقلت من حالة الخوف الى السلام شكرا لكي جدا ممتنة وانا الان اعلن استقبال لطاقات الحب والسلام الكونية و اعطي سلام ومحبة وسكينة لكل شخص يحتاجها 🥰
بنات احبكم يارب كلنا نتحرر بافضل احتمال وبكل سهوله
يارب
يارب
كل ما اعمل التمرين تجيني حاله استرخاء وتثائوب والحمدلله مستمرة مرة حلووو 😍 شكرا مها
كيف تحررتي من الخوف ومخاوف طفولة؟
@@nouf26-sy3cr الموضوع يحتاج اله وقت التشافي رحلة عمر حاليا عندي مخاوف لكن ليست بدرجة كبيرة تقربي من الله و اتركي الباقي له
( الذين آمنوا لا خوف عليهم ولا هم يحزنون)
هالتمرين قلل الخوف عندي بشكل كككببييييرر شكرا مها غيرتي حياتي و انصح كل بنت تعاني من خوف تسوي هاي التمرين
اشكد استمريتي عليه وبينت النتيجه فدوه جاوبيني حبيبتي وانا عندي خوف من الرفض يرهم لو لا حبابه
@@user-kt6xq9wu2z حبيبتي شهد في تمرين عن الرفض راااائع
جوفي سوي هاي التمرين علر اقل ٣ ايام لمدة اسبوع بتحسين بفرق عميق و لكن التمرين يفرق من شخص لشخص اني كنت اسوي لمدة شهر بس يشكل متقطع تقريبا او كل ما احس بخوف اسوي و الخوف يقل بشكل جدا كببر اتمنى لروحش السلام و الحب و اشكر أستاذة مها من قلب
شكرا لك استاذة مها على هذا التمرين تحررت من الخوف من المرض وبعض المخاوف بفترة بسيطة جدا خلال الاسبوع.... ممتنه الج هوايه.. الله يرفع مقامج في الدنيا والاخرة ❤❤🌹🌹
ماذا تقصد الدكتورة بكلمة (حول العين)
@@husamalbayati4433 حول العين يعني نهاية العين .... المنطقه بين العين والاذن
@@bepositive8195
ممنون شكرا على الاجابة
شنو معنى اربت ?
@@Aya-np3pk يعني تنقرين باصابعج على المكان المطلوب
بكت في دُعائها، فأبكاها الله في استجابه."اللهم هدا الشعور 🤲
ممتنه حبيبتي لوجودك في عالمي انا متابعاتي من حوالي شهر واتغيرت حياتي ١٨٠ درجه مع اني اخذت كميه كورسات بقالي حوالي ٦ سنين وما حسيت بالتغير اللي حصل معايا من اول متابعتي ليكيوعملت تمرين التحرر من صدمات الطفوله ٣ مرات اول اسبوع وتاني اسبوع مره كل يوم والله. ما مصدقه السهوله واليسر اللي بقت في خياتي وكل ما قول حاجه بيني وبين نفسي القيها بتتحقق ولسه بقول ان الخوف هو اللي نفسي اخلص منه لانيعايزه اتعلم السواقه واخت كورسات كتير علشان اخلص من خوفي السواقه وبرده بخاف لسه بقول ياريت تنزلي حاجه للخوف مافيش ساعه ولاقيت منشور بتقولي انك حتنزل حاجه للخوف وانا واثقه انه حيجيب معايا نتيجه وحسوق انشاء الله ممتنه لوجودك في عالمنا بس حقيقي لو سقت لازم حبلغك ربنا يسعدك يارب زي ما بنساعدينا
حبيبتي فخوره فيك وباذن الله كل الخير امامك ♥️
@@Mahalkhamshi متشكره حبيبتي ربنا يسعد قلبك يارب 🙏
حبيبتي ممكن اعرف وين صايرة منطقة الترقوة هي نفسها الي أعلى الصدر؟ وله تقصد تحت الشفايف
@@turkishvideo8020 اعلى الصدر
تعلمتي سواقه ؟
عزيزتي استاذه مها ممكن وبليز ورجاء ولو سمحتي . تسوي مقطع عن التحرر من والفقر والنحس (سواء بالرتب تحت العبن او اي طريقه تشوفيها مناسبه لتحرر من هذه الافكار وهذه المشاعر الي صارت معتقد ) الافكار الفقر ومحبه الفقر وكيف انه الفقير (يحشر مع الانبياء وهو حبيب الله) وكل الي تربينا عليها ..
كل مره اسوي هذا التأمل اشعر براحة كبيرة وامان عالي 🤍
كنت بحالة خوف وافكار سلبية من بعد استشارة نفسية اخذتها وخلت الخوف يظهر على السطح طبقت التمرين وشعرت باحساس رائع بالتحرر والخفة انصحكم فيه بشدة خصوصاً وقت الخوف والمشاعر السلبية شكراً يا مها على عطائك وكرمك 💞
وش هوه الربت
@@5i44_يعني خبط خفيف أو تربيت ابحثي عن تقنية EFT تفهمي المعنى كويس
@@5i44_الطبطبة
مرا عجبني التمرين ، ياشيخه عسى ربي يعطيك الين يرضيك وعسى اخر اعمالك شهاده لا اله الا الله الله يجعله بميزان حسناتك ويارب انه تنفع عبادك يارررب يجعل الي تقدمه بميزان حسناتها ليوم الدين
شكرا جزيلا كوتش مها هاذ التمرين جا في وقت مناسب بالنسبة لي، اشكرك على كل تمارين التحرر و التأملات اطبقها و لاحظت نتائج راااااائعة في حياتي ماشاء الله. احبك شكرا لك. تحية مغربية 💖
شكراً استاذة مها كل تمارينك الي في اليوتيوب مفيده وطورتني وحررتني لك فضل علي بعد الله شكراً لله لوجودك في حياتي ربي يسعدك ويرفع قدرك 😍❤️❤️🙏🏻
اليوم سويت التمرين لاول مره واحس شعور غريب انوي اتخلص من مخاوفي بكل يسهر وسهولة ولطف وأمان 🤍.
جاء بوقته هذا التمرين والله 🙏❤️❤️ الله يسعدك مها كل الحب لك ممتنه لك الحمدالله الذي سخرك لي هذا اليوم تتكلمين في موضوع الخوف.... أنوي اتخلص من مخاوفي في الفشل و في كل شي.. 🙏يارب
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
@@sarastar3154 معاها ليش تسكرين فيديو
النهارده تاني يوم في الاسبوع التاني وفعلا لقيت تغير كبير في حياتي ماحققتوش في سنين وحكما اسبوع كمان زي ماقلتيلي ربنا يسعدك يارب حبيبتي شكرا ممتنه لوجودك في عالمنا 🙏
لما تمارسي التمرين تستحضري الاحداث الي خوفتك او الشعور فقط؟
@@parkangeela2070 توصلي للشعور بتذكرك للمواقف
@@parkangeela2070 اعن نفس كنت بشوف الاشياء بالتخيل وكنت بحس بنفس الشعور ساعه الحدث
كم اسبوع نعمل التمرين حبيبتي؟
@@turkishvideo8020 انا عملت اول اسبوع ٣ مرات باليوم وتاني اسبوع مرتين وثالث اسبوع مره واحده باليوم بس مشاء الله النتيجه ساحره
اقسم بالله هذا التمرين مهما كنت خايفه واشعر بالقلق والتوتر على طول اسويه تمرينننن عجيب ينتشل مشاعر الخوف صدق صدق 🤍 ممتنه لك جدا شكرا لك على هذا التمرين الجميل جدا
@razikabiba5921رددي بقلبك
كم استمريتي عليه ؟
@@ahadahad9109 استمري عليه اسبوع او اسبوعين لحد ما تحسين ان الخوف الي عندك راح وتخلصتي منه
كيف دلك هل بالاستماع ليه ام إعادة كتابة التوكيدات وقراءتها بصوتك
@@zakariayahya7797 اسمتعي للتمرين ورددي الكلام الي تقوله الكوتش داخلياً وانوي انك فعلا تستشعرين الكلام والتوكيدات
اليوم الخامس للتطبيق شكرا شكرا روعه من اول يوم ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ويسعد حياتك بكل اللي بتقدميه لينا ممتنه لوجودك في عالمنا
هذا التمرين جاء في وقته شكرا استاذة مها اعاني من خوف اتعبني انا اتحرر من مشاعر الخوف واستقبل الحب والأمان والسلام بكل حب الحمد الله
هل امارسه اسبوعين أيضاوثلاث مرات فاليوم
يا ربي يا دكتورة مها شو اجرك عظيم عند الله لاجل كل معروف بتعمليه 💖💖
ما بتصدقي قديش فادني تحرر صدمات الطفولة و غير اشياء كنت اتخيل مستحيل تتغير
وهلا بدي أطبق هاد التمرين لاصير احسن كمان
شكرا بحجم الكون 💖
شكرا التامل جدا مريح بعد 8 من هاد التمرين تخلصت من اغلب مخاوفي واحس بهدوء بداخلي ❤❤
سبحان الله تمنيت هذا التمرين في صمت وقت الظهيرة و ها أنا الآن اجده
كل الامتنان للك مها
قبل التمرين،والله صدقا كنت في هذه اللحظات اتصفح صفحتك على Instagram ،واقول في نفسي اشتقت لفيديوهاتك اختي مها،ورايت اشعار هذا الفيديو،سبحان الله شكرا لوجودك،ممتنة لك .
شكراً لك ❤
نتيجة سريعه جداً كل فتره يصير لي نفس الموقف واخاف منه اليوم قدرت اواجه وقل جداً شعور الخوف ، ممتنه ❤
كم يوم بالمره تسوينه
هي قالت ٣ مرات يوميا لمدة أسبوع
سؤال اختي هل لازم الكلام الي اسمعه من استاذه مها اقوله بصوت عالي او يكفي اقوله بقلبي ؟
بعد سماع المقطع حسيت بوجع ف بطني وانا بالعاده اذا خفت بطني يوجعني من وانا صغيره يارب اتحرر من الخوف بسهوله ويسر
سلام قولا من رب رحيم ✨اللهم أنت السلام و منك السلام تباركت ياذا الجلال و الاكرام ✨ رب أفض على قلبي بالرحمة و اجعلني سلاما للعالمين ✨شكرا 🌸عزيزتي مها🌸 كل الحب و السلام و الأمان على روحك و أرواح كل العالمين 🤍✨
النهارده اخر يوم في الاسبوع الثاني وملحوظ جدا السهوله واليسر اللي في اليوم وفي الحياه شكرا حبيبتي ممتنه لوجودك في عالمنا
كم يوم لازم نستمر عليه؟؟
@@Shehana-Nour انا عملت ٣ اسابيع
حسيت بشعور السلام من اول مره شكرااا مها احبك واحب تمارينك العميقه و صوتك 💕💕💕💕
أنا الآن في الشغل بس أروح للبيت رح أعمله 🦋
ممتنة لعطائك مها ♥
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
@@sarastar3154 اثناء تشغيل الفيديو
يارب يجي يوم و اقرا هادا التعليق و اضحك و اقول يالله قد ايش تحرررت من الخوف و انتقلت لمرحلة اوسع و اكبر و كيف صار شعور ايجابي هوا المحرك لحياتي
كيفك الحين ؟
@@RAWAN-ym6ro الصراحة اشكرك على وجودك و بعدين على سؤالك لاني الحين فعلاً قاعدة اعيش هالشي الحمدلله ماشاءالله لاقوة الا بالله🤍و انا نسيت هادا الكومنت لانه اتوقع اكتر من سنة بشوي🥹
@@rahmahatim1379 الحمممددلله فرحت لك كثير قد ايش فخوره فيك حرفيا مو شي سهل ماشاء الله عليك 🫶🏻
@@RAWAN-ym6ro شكراً حبيبي عقبالك يارب و الله يديم عليا🤍
@@rahmahatim1379 بهذا الفديو و شو كانت مخاوفك؟
السلام الذي في خارجي هو انعكاس للسلام الذي بداخلي ❤
صار تقريباً ١٠ أيام استمع لتأمل خفت عندي مشاعر الخوف وحتى كان عندي مشاكل بالمعدة خفت الان
شكراً مهىٰ ممتنة ❤
اختي هل الخوف يمنعك من النوم والاكل وتحسين شد في المعدة واسهال
@@user-lt5bm9vx8l لا بس جان اي شيء اكله يصير عندي الم بالمعدة والقالون
شلون حالتج هسه؟
@@ranaiali431 احسن بهواي الحمدلله
الله يطمنك انا عندي خلعه بمعدتي تجيني فزة ف ادري ان خوف عشان كذا بديت اطبق التمرين باذن الله يفيد
انا مليئه بالسلام والحب والخارج انعكاسي 🤍🤍
شكرا دكتوره مها من القلب وشكرا لصوتك الحنون 🎶🤍
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
اللهم أنت السلام ومنك السلام اهدنا للسلام 🙏❤️❤️❤️شكراً مها😘
٥ سبتمبر ، ٢٠٢٤
اللَّهمَّ لا سَهلَ إلَّا ما جَعَلتَه سَهلًا، وأنتَ تَجعَلُ الحَزْنَ إذا شِئتَ سَهلًا. 💕
أنا انوي التشافي بكل سهولة ويسر وحب
شكراً استاذة مها ، الله يعطيك حتى يرضيك 💕
البارح صحيت من النوم من نوبة هلع وخوف عالي الحاله مو معاي دايماً بس تجيني كل فتره دخلت ولقيت هذا التمرين شكراً لربي ولك فالتمرين تقولين اتذكر مخاوفي انا مافي شي اتذكره بس نوبات الخوف والهلع ماتتركني وماعرف ايش السبب ! شكراً استاذه مها من اجمل الناس الي تابعتهم مريحه جداً واعتذر عن الاطاله .
شكراً لربي "ثم" لك
لا يجوز وضع "و"
♥️♥️♥️ارجو تقبل نصيحتي
انوي بإسم الله السلام الاستفادة القصوى من هذا التمرين وشكرا ليك دكتوره الله يرضى عليك دنيا وآخرة❤❤
سبحان الله هذا جواب لسوال كيف اتخلص من الخوف😍
والله نقلتيني من عالم الى عالم اخر ربي يحفظك ويفرح قلبك . بعشششششششقك ياطيبة
الله عليك أستاذة والله شعرت براحة وهدوء وطمأنينة
ممتنة لعطاءك 😍😘🇩🇿
بس أختي ما فهمت كيف يعني أربط على العين مع العلم انا من من الجزائر تحياتي
@@lamismouhamed1898
اربت وليس اربط يعني الطبطبة أو الضرب الخفيف بالاصابع
الله يكتبلك الحب والراحة والوفرة واليسر أينما حللتي❤❤❤❤❤
شكرا لك أنا بكيت في القسم الأخير
تمرين أخرج من مشاعر كبيرة
تمنيت فقط لو كلامك كان أبطأ بقليل عشان نلحق نعيد وراك برواق 🙏🏻
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
الله يعطيك ما تتمني مجرد ما اسمع صوتك اطمئن الله يملئ قلبك بالرضا والسلام كنت خايفه وقلقانه من الحرب العالميه الثالثه ومن نتائجها وقلقه بس سمعت التمرين وطبقته من أول مره حسيت بالسلام يملى قلبي وجسدي ممتنه لك مهما قلت من كلام ما راح اقدر اوصف قد ايه غيرتي في عالمي والفضل لك بعد الله
شكرا من القلب استاذه مها فعلا انا محتاجه هالتمرين ❤️ ممتنه لج ولكل اللي تقدمينه لنا 💐❤️
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
@@sarastar3154 انا اسويه اثناء الفيديو
نتيجة تجنن جيت اعيده❤❤❤ يارب خير لي خايفة من شي بكرة الله ييسر اموري كلها و ينتقم ممن ظلمني و يقويني اخذ حقي و ييسر امري و يهدي سري
انت نعمة يا دكتورة شكرا على نصائحك وتمارينك الرائعة 🌹♥️
ششششكراً احساس بالحريه والسلام والجمال مو طبيعي الله يرزقك اضعافها ياكريم🤍🤍🤍🤍🤍
شكرا شكرا شكرا شكرا من القلب تصل الى قلبك الجميل مها ♥️♥️ تمرين رأئع طبقته و خلصت هلأ كمية الدموع لي نزلت خطيرة و كمية الراحة و السلام والحب الداخلي جميلا جدا جدا جدا ♥️♥️♥️♥️
كيف معك التمارين استفدتي؟ تنصحيني اجربه
@@bayan506 جربيه طبعا
اثبتي لي انا القلب الصافي المسالم ينقل الحب والسلام لكل انسان جزاكي الله كل خير وبارك وقتك وعمرك
كل الحب والامتنان لك .. الله يجعله في ميزان حسناتك ويسعدك يارب 🤲🏻❤️
من حظي الجميل تمنيت بالأمس ان اتصل بأحلامي اللي تنبع من روحي وقلبي ،حسيت بخوف غريب وقلت يارب كيف اوصل للي ابيه بدون خوف عثرني سنين ،سبحان الله بحثت لاجد العنوان بقناتك واستمتعة،أيقنت بأنها ماكانت صدفة شعور الحب والسلام والطمأنينه في صوتك حنون وصل لقلبي ،ممتنه جدا
Thank you beautiful soul for this exercise came on time, thank you 🙏
جا بوقته حياتي فعليا انشلت بفعل اوهام ماصارت ….. اهملت نفسي كثير فصارت نفسي خوافة والحين بعيد السلام لحياتي دام اني مابضر حد مالي خص افكر بنظرة الناس لي او استبق واتنح ب تبعات قراراتي
النهارده ٤ يوم لتطبيق الجلسه فوق الروعه شكرا يا حبيبتي بدعيلك ربنا يسعد قلبك زي ما بتسعدينا يارب نتايج فعلا روعه ممتنه لوجودك في عالمنا
كم مرة في اليوم تعملي التمرين
يا الله يا الله
والله كنت اريده منك انتي بالذات
حققتيلي حلمي
احبك جدا ممتنة لك الله يبارك بيكي
الف شكر حبيبتي مها. زادك الله علما ونورا. وجعل حياتك جنة 🤲🤲🤲❤️❤️❤️🙏🙏🙏
سبحان الله في وقته جدا جدا انا اخترت السلام والحب والأمان، ولي فترة اشتغل على نفسي وسبحان الله رسالتك جات في وقتها لي كأنه تخاطر او جذب عندي او الهام من الله لي ،الحمدالله الحمدالله، شكرا كوتش مها على التمرين .💛🤲
النهارده سابع يوم وفعلا روعه انا حاجات كتير ما كنتش اتخيل اني اتجراء واعمل كل الايجابيات دي بداءت في اني اخلص ورق اني اشتغل وفعلا الامور متيسره بشكل سهل قوي شكرا من القلب علي هذا المجهود وكل الفايده اللي في الفيديو ده ممتنه لوجودك في عالمي
برافو عليك كملي باذن الله اشياء كثير اجمل تحصل♥️♥️
@@Mahalkhamshi ممتنه ليكي حبيبتي ربنا يسعد قلبك يارب 🙏
انوي بأسم الله الشافي السلام التخلص والتحرر من كل خوف اذكرة او مااذكرة عندي وكل حالات الخوف الغير مبررة بكل سهولة ويسر
صفر تفاعل مع خوف الرفض صفر تفاعل مع خوف العدم كفاية صفر تفاعل مع خوف كل مشاعر الخوف التي اذكرها او لا
جسدي انت آمن اذا شعرت بالحب والسلام
داخلي حب وجمال وسلام وخارجي انعكاسي
شكرا الله
شكرا لنفسي
شكرا مها ربي يوفقج ❤️
طبقته قبل فترة 3 اشهر تقريباً ولحد الان مفعوله باقي لحد الان الحمد لله والشكر لله الذي رزقنا هذا شكراً الج ككوووووومة استاذة مها
اليوم اني رجعت اطبقه حتى أأكد الفكرة اكثر واتخلص من خوف صغير
سويتيه في اليوم اكثر من ٣ مرات؟ ولحد متى استمريتي عليه
@@اسماءالمازن لحد 7 ايام كل يوم تسوينه او لحد متشوفين الخوف خلص بح
@@jihan-qh6zh انتي كم مره تسويه باليوم؟
@@اسماءالمازن اربع مرات
@@jihan-qh6zh ينفع اعمله مرتين فقط؟ شكرًا لتجاوبك معي❤️
احسج كاعده تفهمين الي دامر بي واي شي دتنشري كأنه رساله من الله الي او مساعده اليه حته اعدي هالايام.... الحمدلله ياربي... وشكرا الك جدا
التمرين جبار ماشاءالله 😊
جزاك الله خير الدراين
عمله اثناء تشغيل الفيديو؟
ام نقفل الفيديو ونعمل للتمرين؟؟
لو سمحتي كيف تطلع النتيجة كويسة جدا زي ما قلتي؟؟
@@sarastar3154 ايوا حطي سماعات واتبعي صوتها
@@sarastar3154 شوفي فديو في اليوتيوب تقنية الحرية النفسية (التي اف تي) نقاط النقر عشان وقت ماتسمعي التسجيل تكوني عارفه طريقة التربيت
@@anoos0783
شو هي TFT
ربي طهرني ونظفني من اي رفض او مقاومه وكل شعور غير متوازن بداخلي وارزقني القبول لكل شي ونقيضه باسمك الغفار الغفور الظاهر الباطن، هذي كانت دعوتي بالعشر الاواخر
وحاليا مشاعري دااااون مره لكن اسمح لها لتجديد طاقتي وجذب الاحتمال الأفضل ❤❤❤
This is the best I have been waiting for this for long time, thank you so much 🙏🏼 you are the best your voice it’s connecting with our heart and mind = peace ☮️
ممتنه حدا جدا لهذا التمرين مفعوله فوري 🙏🏻💖💖💖
لطفاً استاذه مها كيف نتخلص من الكبت الشعوري المتراكم لطفاً ...
انوي تنضيف من الخوف والمضي والمعتقدات السلبية وجعل وقعي مليء بي الحب وتقبل وسلام ❤
بدأت من اليوم 15/5/2023ا
16/5/2023💯🎓💸
17/5/2023💯🎓💰👏💪
18/5/2023💯🎓
19/5/2023🎓💯❤️👏💪
20/5/2023💪😎👑👸
نويت بشهر الكرم و السلام
نويت التحرر م̷ـــِْن كل خوف مخزن في جسدي
كل موقف قلت فيه نعم و كان يجب ان اقول لٱ
اتحرر منها جميعاا
مشاعر الحزن و القلق المخزنة في جسدي ترحل ترحل ترحل مع نسائم الصباح و شروق الشمس
يارب يارب يارب ليالي البيض تبيض قَلبـ♡ــيے. و كياني و جسدي و هالتي و مشاعري 😓😔يارب
امين امين امين تم تم تم
كل الشكر والمحبة دكتورة...
@Aya Beauty موجودة هنا في القناة
من بعد اذن استاذة مها عادي جدا التنظيف يحتاج وقت اسمحي لمشاعرك تظهر عالسطح وتقبليها واستمري مسألة وقت لا اكثر لان الجسد محمل بهذه المشاعر السلبيه لسنوات كل فترة بتظهر بعدها حتتغير حياتك وتتوازني فقط اسمحي لجسدك استاذة مها ذكرته موجود المقطع في اليوتيوب
@Aya Beauty اي نعم طبقي واستمري عليها القناة كلها تمارين للتحرر والتشافي فقط خلي نية واستمري بدون انقطاع حتشوفي نتائج وفرق كبير في حياتك انا جربتهم مبدعة مها
لو سمحتوا شو يعني اربط تحت العين ما فهمت
يعني تضربي ضرب خفيف تحت العين
سبحان الله اليوم العصرية كلهه اني استمع فيدواتج الي بليوتيوب
الله يحفظج ويخليج النا 💋❤
شكد نستمر على التمرين ؟؟
اسبوع كخد ادنى
الله يبعد عنكم الخوف يارب جميعًا ويرزقكم الطمانينة يارب العالمين
يا الله ...للتو طلبت فيديو للتخلص من الخوف....شكرا يا الله ...شكراااامهى
النهارده رابع يوم في الاسبوع التاني وانشاء الله مكمله اسبوعين زي ما حضرتك قلتي وفعلا نتيجه روعه. ربنا يسعد يارب علي مجهودك معانا لاني بحس انك تعطي من القلب ربنا يسعد قلبك يارب