تخلص من مشاعر الرفض خلال دقائق 👌🏻 مع هذا التطبيق

تمرين من اجل التخلص من مشاعر الرفض خلال دقاىق
للحصول على استشارة مستعجلة مع المدربة مها الخمشي من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/mobas...
تمرين التخلص من مشاعر الرفض
• تخلص من مشاعر الرفض خل...
التغيير للافضل
تغيير الواقع الى الافضل
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على برنامج التحرر من التانيب ولوم الذات
ososalahdaf.com/product/altan...
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.com/product/b08/
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b09/
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b013/
للحصول على برنامج الاتصال الروحي من الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b07/
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.com/product/b10/
للحصول على برنامج الوعي الانثوي
ososalahdaf.com/product/b011/
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.com/product/b03/
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.com/product/b06/
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.com/product/b05/
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.com/product/b012/
للحصول وشراء برنامج التحرر من الخزي والعار ادمن الرابط
ososalahdaf.com/product/al3ar
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.com/product/b014/
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.com/product/b02/
للحصول على تمرين سريع تأمل نور المحيط
ososalahdaf.com/product/tamal1/
للحصول على تمرين سريع تأمل تدفق الحب
ososalahdaf.com/product/tamal3/
للحصول على تمرين سريع تأمل ترتيب التجذر والتنقية (تأمل التنظيف)
ososalahdaf.com/product/tamal2/
للحصول على استشارة مستعجلة مع المدربة مها الخمشي من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/mobas...
اليات التغيير معنا متعدده
ومختلفة وتناسب جميع مراحل وعي المشتركين
تناسب الاوقات والطرق المستحبة بالتطبيق
ايضا تناسب جميع المستويات المادية
كما ان هنالك مشتركين يحبذون البرامج المطولة
هنالك فئة تحبذ برامج سريعه
هنالك فئة ايضا تريد تمارين فقط
تمرين واحد اشترك به من الموقع لاجد هدف محدد اريده
اذا كنت ممن يحبذون تمارين فردية ستجد ما يناسبك معنا ❤️
تعاني من حالات غضب مستمره ؟ تعَّرف على اصل شعورك 👌🏻
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.com/product-categ...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
جديد موقع اسس الاهداف للحصول على استشارة مستعجلة مع المدربة مها الخمشي من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/mobas...
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/product/maha03/
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha02/
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha01/
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha05/
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/blog/
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
‏. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#دورات_تنمية #maha_alkhamshi #السعودية

[@Mahalkhamshi]

وعدتكم بتمرين والان يلا كلكم تطبيق 👌🏻🤗🙏🏻
يوميا لمدة اسبوع طبقوه وكل جلسة كرروا التمرين مرتين او اكثر
واكتبوا لي نتائج التطبيق لااااا تنسون وشاركوا الرابط لكل شخص يعاني من الرفض
خير لي ولكم باذن الله 🙏🏻
واحبكم كثير 🤍🤍🤗

[@alwaleedalsomali7154]

لا خلا و لا عدم .
بارك الله فيك و فيما تقدمونه لنا من وعي 💐
بصراحة ، جالس اشتغل على أكثر من تمرين .
💡 سؤال: كم تمرين يمكن لي ان اطبق بعدد 3 جلسات ، او اقل في اليوم 24 ساعة ، لو سمحتم ⁉️
🤩 بإذن الله تعالى الأسبوع القادم أبدأ مع هالتمرين 🤩 و " اوعدك" بالكتابة عن تجربتي له ، و ان كنت متأكد من جدواه و فوائده الكثيرة _ بحول الله و قوته و بركته _ و بكل يسر و سهولة ، كما جارى لي مع سابقيه من التمارين التي تخصكم و بصوت #مها_الخمشي . سائل المولى _ عز و جل _ لي و لكم التوفيق و السداد في جميع الامور 🤲🏽
استاذة مها 💐
كثر الله خيرك و جزاك الله خير و رحم الله والديك 🤲🏽🤍

[@nooralhuda8228]

شكرا شكرا يا مها ممتنة لك❤❤❤

[@nooralhuda8228]

بس سؤال استاذة مها انا حاليا ملتزمة بتمرين التحرر من صدمات الطفوله وحب الذات الي موجود في قناتك. عادي أطبقها مع هذا التمرين ؟؟

[@milathasna3951]

شكرا حبيبتي الله شكرا لوجودك في عالمي 🙏🏻😇

[@aouab3083]

الحمد والشكر لله الذي سخرك لنا ،شكرا على كل هذا العطاء

[@user-ih9mo7ol1y]

انا استمريت عليها اسبوعين كررتها ٥ مرات انتقلت ١٨٠ درجه وصرت احب نفسي ومستمرة لشهر

[@user-kt6xq9wu2z]

حبيبتي تركتيه لو بعد مستمره عليها

[@user-ev8nc1jk7n]

لاول مره اعرف انو سبب كل الالم الاحس بي لما شخص يرفضلي طلب انو اني رابطه الرفض بصورتي الذاتيه .. شكرا يامها بحجم الكون انويلج كل الخير والتوفيق والحب❤

[@Lilliadiaries]

بسويها لمدة اسبوعين
اليوم الاول ✅
اليوم الثاني ✅
اليوم الثالث ✅

[@fatimahassan3339]

اتوسع عالمي اكثر، الناس البعيدة قربت و في اشياء انحلت ، صار عندي قبول وكثير مشاعر سلبيه اختفت شكرا مها ❤️

[@Fares-un6hq]

لمدة كم اعمل التمرين ؟

[@lena7355]

@@Fares-un6hq اعتقد اني سمعت شهر او ٢٠ يوم يعني استمري عليه

[@lafinelatine5414]

اليوم الاول 8/4/2024
تثاؤب كبير و دمعو عيوني
مستمرة رجعوني

[@zainabali-fi2dw]

@

[@faisalanz4443]

ايش صار معاكي

[@user-py4yl3wl9s]

وش صار معاك

[@soomy2020]

عجيييبه الجلسه فالممنتصف بدأت بالبكاء مع ظهور موقف قديم ،و اكتشفت شعور كنت متعايشه معه بشكل طبيعي وهو فالحقيقه رفض وعايشه بمقاومه شكرا مها ❤

[@369_08]

بسم الله ونبتدي رحلة التشافي من جرح الرفض
جلسه 1: ✅
الجلسه 2:✅

[@reeljour884]

فعلا هالجلسة من اقوى الجلسات على الاطلاق و دائما لما اسويها تكون نتائج فورية بعالمي كمان تذكرت مواقف الرفض بالطفولة و الجامعة و تحررت منها

[@Yaraa369]

مممتنه لوجودج وممتنه لعطائج ، استمريت على التمرين تقريبا ٢٠ يوم ، حاليا من اتذكر مواقف الرفض ما احس بشي صفر تفاعل وصفر مشاعر😂 ، شعور مريح احس براحه وخفه شكرا الج كلش هواي وشكرا يا الله على اتمامي للتمرين بكل سهوله ويسر ♥️♥️

[@haifa8794]

ماشاء الله يارب اوصل لهذي المرحلة❤

[@Yaraa369]

@meme Ha لا لان بي تجذر بلارض افضل

[@ghadah91]

@meme Ha ايوه يصير

[@zahraa11119]

كم مره باليوم عملتيه؟؟؟

[@Yaraa369]

@@zahraa11119 مره وحده

[@mena617]

الجلسة عظيمة جدا 😍😍 حسيت براحة عجيبة بعد ما انهيتها. الشكر موصول لربي اللي الهمني فديهواتك. وموصول لروحك العظيمة دكتورة مها لمساهمتك في علاج أرواح رغبت بالتحليق ❤️

[@ngaa8er7p]

ممتنه لكي . بعد١٣ يوم من مداومتي على التمرين اصبحت مواقف الرفض القديمه لا توثر بمشاعري اتذكرها بدون تاثير . جزاك الله خير الجزاء وبارك فيكي و رزقكي اضعاف الراحه والسلام التي بداخلي💐💜

[@Queenfarah825]

نفس الشيى

[@Fares-un6hq]

هل تخاف/ين من الرفض الان ؟

[@user-nu6mb6pj5g]

دكتورة مها نتمنى تسوين تأمل لتشافي جرح الأم 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-ot7ws9jx2x]

اليوم اول يوم وراح استمر اسبوع
1☑️

[@Fares-un6hq]

كيف استفدتي ؟

[@user-ot7ws9jx2x]

@@Fares-un6hq من او جلسه راح تستفيد وكل شخص على حسب الجرح إذا كان مره يأثر عليه يحتاج اكثر من اسبوع

[@Fares-un6hq]

@@user-ot7ws9jx2x هل تشوفين نفسك تشافيتي ؟

[@369_08]

كيفك هسه ؟

[@EngAyshah369]

تعرفي بربي انتي مافي منك اكتشفت نفسي حرفيا من خلال فيديوهاتك وفهمت رفض متكرر وسلبيه اللي مو لاقيتلها تفسير قد مابحكي شويه ربي يجعله بميزان حسناتك ممتنه لان ف انسانه بمثل عطائك❤❤❤

[@Mahalkhamshi]

🤍🤍🤍🤍

[@nareenyaseen6465]

صارلي ٣ ايام اطبقها بليل بجو هادئ بالحوش حالة من الهدوء تسكن روحي ❤

[@nadiahm9242]

ممتنة جدا جدا لكمية تمارين التحرر التي تعطيها دون مقابل جعلها الله في ميزان حسناتك وسخر لك جنوده في السماوات والارض 😍

[@user-bv7cj3sl8w]

اول يوم اطبق فيه التمرين ما قدرت اتخيل الاحداث عقلي رافض اني اطلعهم و بنص الجلسة صار فيني مشاعر غضب ب الغصب كملت

[@user-fh9wd3fr8o]

أنا من المغرب تعرفت عليك مؤخرا شكرا جزيلا بفضلك تعرفت أني لدي مشاعر الرفض بسبب تعرضي للتنمر في الطفولة فقد تعرضت لمرض فطري في شعري وحال معه العلاج مما ادعى الأمر لحلق شعري كنت للأسف في السنة الأولى أبتدائي لاتتخيلي ياحبيبتي مها واسمحي لي أن أناديك بحبيبتي لاتتخيلي كمية التنمر والرفض التي تعرضت لها من أقراني!!
36 سنة وأنا أعيش في وحدة ولايوم حصلت على صديقة أو أصدقاء ولم أكن إعرف لماذا حتى أتيت أنتي وكشفتي لي سري وسريرتي فشكرا لك

[@user-nq8ku8dh7f]

حبيبتي يا فاطمة . اشعر بلطافتك تشع من كلماتك 💎🌺💛

[@Saraty1]

طبقتها ٣ ايام كل يوم اكرره مرتين واليوم تذكرت جذرين من الطفوله العجيب انه التثاوب والدموع خفيفه اليوم مجرد ماذكرت الجذر الحمدالله ..شكرا مها

[@anoos0783]

الحمدلله على وجودك في عالمنا، ادعي اللهم ارشدني اللهم نورني اللهم دلني لقيت موضوعك عن الرفض ومن ثم الجلسة ربي استجاب لدعواتي وانتِ النور اللي نور عقلي وقلبي وروحي 😭❤️ اسأل الله العظيم انه يدخلك الجنه من غير حساب ولا سابق عذاب
الأثر القيم والطيب اللي قاعده تنشريه مو عادي مو اي شخص يقدر يسوي اللي تسويه
بارك فيك وفي علمك ووقتك.

[@arinal30]

Day 1 : ✅
Day 2 : ✅
Day 3 : ✅
Day 4 : ✅
Day 5 : ✅
Day 6 : ✅
Day 7 : ✅

[@B_1b5]

شنو صار وياج

[@zahraaalayed4636]

موقف صارلي من اربع سنين .. الى الان مأثر بيه والان بهذا التمرين يلا كدرت اخرج دموعي راح استمر عليه الى ان اتحرر يا رب ساعدني .. اشكرك يا مها .

[@user-kp1nx4qm1m]

وهسه ؟

[@user-wf7tb6gc9i]

هاي الجلسة رجعتي تقريبا بعمر ٨ صار بهذا العمر هواي شغلات سلبية بحياتي الان بفضل الله وحده لا شريك له
وانتي سبب كنتي بهاي الجلسة ممتن لك

[@alaaothman5172]

نويت التحرر من صدمة الرفض بكل سهولة و يسر و حب
اليوم الاول ✅ بكاء خلال الجلسة و بعد انتهائها ب دموع حاره

[@mathaalzaabi2213]

🤲🏽 يا الله يا كريم يا كريم يا كريم يا ودود يا ودود يا ودود يا نور السموات والارض اجعل لي نورًا واجعلني مباركا و مقبولًا اينما كنت 🗣 برحمتك و فضلك و توفيقك 🤲🏽 امييييييين اميييين وكل من قال امين 😘♥️♥️

[@safaaelsayed6840]

ممتنه لحضرتك جدا جدا انا بطبق التمرين بقالي ٨ ايام ٣ مرات وفعلا حسيت بالفرق جدا ربنا يسعد قلبك يارب انا بثق في حضرتك وكل تمارين حضرتك بتفرق معايا جدا

[@halaaboellel8092]

من فضلك مش فاهمه المقصود بجملة انا ممتلىء بالحب خارج انعكاسي ؟؟؟
وجملة كل ربط بين الرفض وصورتي الذاتية ؟؟؟

[@intisarmaurd4599]

​@@halaaboellel8092انا مليئه بالحب خارجي انعكاسي معناها انك اذ حبيتي نفسك فواقعك وعالمك الخارجي بكل جوانب الحياة عندك ان كانت اجتماعيه ماديه عاطفيه راح تتحسن.... ومعني كل رفض ربطة بصورتي الذاتيه.. احساس عدم القبول واللوم والتانيب الذات سببه رفض داخلي..

[@halaaboellel8092]

@@intisarmaurd4599
ممتنة لك ،🙏🏻🌹

[@lk7142]

اليوم الثاني ❤
تثائب كتير
و ثقل اتاني باعلى راسي
و كان صعب اخذ نفس عميق
بس لم ابكي كما اليوم الاول و حسيت حالي اكثر ادراكا و تقبلا و حبيت اعبط اضم نفسي اثناء التمرين و ضميتها ❤

[@Queenfarah825]

أنا اليوم الاول بكاء شديد مع ألم رهيب في الظهر طوال اليوم لكن ثاني يوم خف الالم ثالث يوم لا بوجد ألم تثاؤب فقط و لا يوجد بكاء.

[@merom4515]

جلسة استمريت عليها فترة السنة إلا راحت وحياتي تغيرت 180 درجة بدون مبالغة تشافيت وقدر اجذب لي شريك بس للأسف م كملنا مع بعض وناوية الأن استمرّ عليها لين م أتشفى وأقدر اجذب 🤍🤍

[@hibaalburki369]

عزيزتي برأيج هذا التمرين يحررني من جذب أشخاص غير مناسبين الي يتكررون بعالمي صفاتهم أكثر من مرة حابة اعرف

[@Mos_1]

@@hibaalburki369 لازم تعرفين ليش جاي تجذبين هلنوع المعين وتعالجين السبب نفسة

[@hibaalburki369]

@@Mos_1 ماجاي اعرف السبب مثلا جاي اجذب أشخاص يكون منفصل عن زوجته مو اعزب +مثلا اجذب شخص مامكمل دراسيا ماعنده شهادة اكثر الي تقدمولي هيج

[@Mos_1]

@@hibaalburki369 من قناعاتج ومعتقداتج
يعني تخافين تجذبين هيج اشخاص ف الخوف يجذبلج هيج ناس لازم تغيرين معتقداتج
يعني مثلاً اذا ابوج رفض امج
راح تتبنين شعورها ف تصيرين تخافين يصير وياج مثل امج
ف راح يضهرلج اشخاص يرفضونج
مثلاً عندج معتقد انو كل الرجال خائنين
ف هنا تصير عندج مقاومة ف راح تجذبين رجال خائنين
يعني هو خوف بداخلج ممكن من الطفولة او موقف
اذا عندج صدمات او شعور معين اشتغلي علية وبعدين غيري قناعاتج

[@hibaalburki369]

@@Mos_1 عندج تلكرام اتكلم وياج اكثر وبلكي تكدرين تساعديني واكون ممتنة

[@user-xw2wr5pj6l]

شكرا حبيبتي لك الله يعطيك جنة الدنيا و الاخرة لك والله أحبك صرت أنزل أعلق قبل لااسمع لأني متأكدة مجرد صوتك فيه بلسم شافي سبحان من صورك

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي 🤍🤍🤍🤍

[@RRS-zs5jm]

@@Mahalkhamshi سلام. عليكم اذا ممكن اتواصل معاك 😭😭
دكتور مها انا عندي تعلق عمري 20
انا عندي تعلق بشخص غريب عني في المدرسة
مدرستي بالمدرسة
والاعراض الي تصير عندي
قلق خوف زيادة ضربات القلب بشكل كبير عند مشاهدت الشخص وعند الاقتراب منه
وتعرق وتفكير فيه شديد
ولا اعرف كيف كملت السنه الدارسيه الحمدلله كملتها بس التعلق تعبني دمرني خلاني ماعندي طاقة لفعل اي شيء فقدت المتعة باغلب الاشياء
وصار توجهي للاكل اكثر الغير صحي
وكنت ابكي بالليل بحرقه بدون ان يعرف احد
وطول السنه هذي وانا ابحث باليوتيوب عن. التعلق وتلخبططت من كثرة الاشياء والتأملات وعملتها كلها وماغيرت شي كانها مخدر مسكن. وبعدها يرجع كلش زي ماكان
والي لاحظته هالشي تكرر معي من الطفولة مرة وبالمراهقة مرة وهالسنه مرة
لكن بالماضي كان مو كثير قوي
لكن هالسنه قوي وشديد اذاني ولله 😭
فانا دخلت. للقناة دخت من وين ابدي طب انا ما اعرف شنو مشكلتي انا شفت حلقة الطفل الداخلي اكتشفت عندي ذاكرة صوريه
وعندي خوف وعند كثير اشياء
وكثرت التفكير اذتني في عنف بالطفوله نعم
وانا اسف عالاطالة لكن مللت من كثرت الكلام
يكولون حب. نفسك كيف احب نفسي
عملت تمرين محسيت بشي
ونا اتمنى تردي علي رجاءا وللهي ماعندي فلوس للكورسات ولا حته. اكدر على إستشارة .

[@umgnoo5645]

ياولدي الصغير يا طفلي البريئ اعتبرتي امك التي شعرت بالامك
انت تعاني من شي مررت به ف مراهقتي
نفس الاعراض كانت عندي اتعلم لماذا
لانني كنت خاليه من الداخل
جوفاء داخلي غير مملوء بحب الله ثم حب نفسي
النتيجه انه امتلئ بالحب الشيطاني
تعرف اش الي حصل لي
جات البنت الي كنت متعلقه فيها
وبختني وهزأتني امام كل المدرسه
وكادت ان تمد يدها علي
وانا كل ذلك مطأطأة الراس
ارجف بشده
بعدها رجعت للبيت ابكي بصمت ع نفسي
كنت دائما ابكي عليها
ولكن اصبحت ابكي ع نفسي ع كرامتي الي انمسحت بالبلاط
انقلب الشعور لكره ولله الحمد ولكنه فيه خوف لانني كنت مهزوزه
بعدها بفتره تعلقت باخرى ثم اخرى
ليش لانني لم اسمع ف حياتي كلمة انتي حلوه انتي جميله او قويه او واثقه لايوجد سوى العنف ف بيتنا التعيس
ولدي او اخي الصغير
انني لم اجد حل لمشكلتي الا بعدما وجهت وجهي للذي فطر السموات والارض
اخذت عزله مع نفسي صادقت الكتب كنت احب كتب التاريخ والقصص
قضيت ساعاتي الطويله وانا التهم الكتب التهاما
انه شغفي
ابحث عن شغفك
ابحث عن الشي الذي مهما اخذ منك وقت طويل فانت مستمتع
ابخث عن ذاتك انت لم تجد نفسك
صدقني لن يفيدك اي تأمل مادمت لم تجد ذاتك
غص ف نفسك اكتب كل شي عنك ماذا تحب ماذا تكره
مالشي الذي يجذبك ف اي احد تحبه
عدد هذه الاشياء وعززها ف نفسك ابحث عنها ف نفسك اظهرها قويها قل انا كفايه انا موجود عندي هذا الشي لكنه ضعيف وسأقويه وافعله ف حياتي
اسأل الله يهديك سواء الصراط
اسأل الله يمسح ع قلبك مسحة لطف وغنى به عمن سواه ..

[@RRS-zs5jm]

@@umgnoo5645 اشكرك ياخالى 🌹
ابكتني. كلماتك 🌹
انى الان ابحث ومستمر. ان شاءلله.
ولكن في بعض الاحيان احس بالخنقه من الوضع
والتفكير
واحس باني سوف ابكي

[@MarYam-qw1jy]

شكراً مها ممتنه لك انا دائما اعاني من الم في الضهر من نفس مكان المعده عملت التمرين شعرت بالوجع اكثر ان شاء الله يتم التحرر من هذا الشعور ♥️

[@meryemalsayigh4068]

اول جلسة حضرتها بكيت كثير حتى اني كنت ابكي بصوت لاول مرة في حياتي 😢 اللهم اشف قلوب تتالم

[@amyspace9098]

شكرا جزيلا 😘

[@s.h.n6120]

تمرين اكثر من رائع 💜

[@jooj.3696]

ممتنه لروحك وعطائك التمرين جباار خلال اسبوعين من التطبيق والنتائج لمستها من اول الأيام 👏🏻

[@user-vp6ym2nv4w]

شوهيا النتائج من فضلك أنا لتوي بدأت التمرين

[@anazna4288]

شكرا لمجهودك 🙏❤️

[@user-hk4gf6tv8r]

شكرا لك 💙💙💙

[@omyosef1618]

جلسه حلوه تلامس القلب والمشاعر شكرا جزيلا

[@nada7sn7]

رائعة يا مها شكرًا من القلب وجزاك الله خيرًا ✨

[@MrMohmmed2222]

الله يسعدك يارب ❤️

[@sarah.98369]

اليوم الثاني
مرتين كررت التمرين
شكرا مها🥰❤️🍀💚

[@asomasom7609]

جلسة أكثر من رائعة ممتنه لوجودك ❤️

[@houriaa._02]

جلسة جميلة شكراََ من القلب 💞

[@kasaraamara619]

شكرا يا مها ربي يسعدك ويفرحك في حياتك

[@user-sg4tl3ew1w]

أسأل الله لك التوفيق والقبول على هذه الأرض 💐💐💐

[@vera_119]

وانا اسوي التمرين نزلت دمرت بنفسها من عيني بدون ما احس وحسيت اني خفيفة وشعور حلو🥺❤️❤️❤️❤️

[@saramahjoub5806]

شكرا استاذة مها تمرين روووعة وعميق 💞💞💞

[@ayamalshaheen4913]

الله يباركلك على هذا التأمل اليجننننننن

[@Memaalmo7anna]

الله يسعدك مها يارب ويجعل احلامك واقع 💜💜

[@esraam7390]

شكرا على التمرين المريح من كل النواحي الله يجازيج كل الخير ان شاء الله 💜

[@user-zh1sg7uv2d]

أنا بحب مها جدااا وبحب صوتها وكل ماتنزل فيديو بسمعه ونفسي فنصيحة
أنا ابدء منين نفسيتي مدمرة بس ماببينش لحد يعني عايشة بمودين لما بكون مع الناس بحسسهم إني مبسوطة ولما بكون وحدي بكون حزينة جدا على ماعشته وما اعيشه من خذلان ورفض وكره من اللي حبيتهم وهدا مأثر بالسلب طبعا على حياتي إن عمري 25سنة وتايهة ومش عارفة شغفي ولاعارفة انجح ازاي فحياتي ربنا يعافي اي واحد قرى الكومنت بتاعي ويسر امورنا كلنا

[@user-vt2sq9tz9u]

انا نفسك
بس ابدي
بالطفل الداخلي

[@user-zh1sg7uv2d]

@@user-vt2sq9tz9u شكرا جزيلا اختي الله يجازيك كل خير

[@sawsansumaidaa]

تمرين فعال سريع خفيف لطيف

[@asmaaattia7900]

جزاكي الله كل خير

[@duaa591]

أقدس اللحظة العرفتك فيها 🥺♥️

[@mmmrimicha]

جلسة جميلة ورائعة، تريح كثيرا، ممتنة لك جدا 💜💜💜💜💜💜💜

[@saidaelyassini2509]

شكرا لك على هذه الجلسة الرائعة 💚

[@reem5282]

الله يعطيك حتى يرضيك 🥺💓

[@Promise__33]

دايم تمارينك تجي بوقتها 💘💘💘🥺الله يسعدك ويريحك دنيا وآخرة مراااا شكراً احبببببببببببك ❤❤❤❤❤

[@user-ub5ze3po7q]

شكرا ا يا مها كنت ادعي الله انك تنزلي هاي التمرين 💫❤️
احس نفسي تطول الواقت عايشه بمشاعر سلبيه احس ماعندي طاقه اعمل تمارين مابعرف ليش

[@yayab9859]

ممتنه لك معلمتي❤️❤️

[@raniaabuarf1406]

شكرا من القلب 🙏🏻❤️🌹

[@hazartamari5961]

كلمة حق تقال بالنتائج الحلوه الي لمستها بعد ما طبقت كتير تمارين من عندك دعائي الك بكل التوفيق و الفرح

[@hanaamoghrabi9048]

شكرا لطاقتك ووقتك اللي بتفيدينا فيها ممتنه لك🫶💓

[@user-yr8or6oo4b]

ممتنة لوجودك حبيبتي الله يجعلها بميزان حسناتك

[@yasminh4785]

الله يسعدك ويجزك خير ❤❤❤❤❤

[@nirminh]

- اليوم الخامس
بدأت أحس بـ وجع بالقلب وصرت أحس بمشاعر أكتر

[@user-kp1nx4qm1m]

واللان؟؟

[@hhis5486]

ممتنه لك مها ❤️ الله يسعدك و يفتح عليك و يزيد علمك 🙏❤️❤️ تمرين جميله جدا 💗😍 أنوي اخذ الفائده الكامله من تطبيقه 🙏💗

[@thelifewisdom3430]

شكرا لك وربي يوفقك ويسهل امرك

[@haninechebel3651]

جلسة رائعة ❤️..مشكرووورة حبيبتي الله يحميك

[@user-bg6sy8np3i]

فعلا انتي الروتين الحلو الي اسمعه كل يوم❤️❤️❤️❤️

[@Hayat-uv6gz]

٣/١ نويت ان اتحرر من صدمات الرفض بكل حب ويسر
تعرضت للصدمات منذ طفولتي وانرفضت وتكرر هذا الموقف لي عندما كبرت من ابتعاد صذيقاتي بدون سبب واضح ومن ابتعاد اي رجل احببته وان شاء الله كل شي سوف يتغير باذنه ❤️

[@amthebest7036]

و أنا مثلك تماما

[@user-uf7zd6dj8p]

مثلج اني كلما احب شخص يرفض الزواج

[@mouna3353]

كل المحبة والشكر والامتنان لحضرتك

[@salwabenziane790]

بارك الله فيك لكل جلساتك ممتنة جدا .

[@HD42N]

الله يسعدك استاذه مها ..سبحان الله اي تمرين اسويه سواء تحرر فك تعلق اي تمرين تصير دموعي ماتوقف حتى احيانا بدون بكاء والتثاؤب كثيييير بس الحمد لله بعدها احس براحه كبيره الله يجزاك الجنه ويبارك في جهودك 💗

[@nosaabdo2261]

تجنن الجلسه ممتنه لك أنا لما وصلت للقلب ابتسمت حسيت براحه تامه شكرا لك...متابعتك من ليبيا

[@user-iz7gd4fi9g]

التمرين عظيم اني ممتنه الج 😍💪💪💪🥺

[@noooodeh]

شكراً لله..
شكرا جزيلاً لك 🙏

[@imaniman3247]

شكرا لكي الجلسه اكثر من رائعه اختفت مشاعر الرفض تماما و استحقاقي اصبح عالي

[@Fares-un6hq]

تغير واقعك ؟ وهل رجع لك الرفض او اختفى ؟ وكيف ارفع حب ذاتي ؟

[@nonn2987]

لسه مابدأت التمرين لكن اسال الله لك التوفيق والخير الوفير في حياتك يامها الله يفتحها عليك وين ماوليتي♥️

[@Mahalkhamshi]

🤍🤍🤍🤗

[@saraalharrasi621]

شكراً لك🤍

[@ghufrandawood1842]

شكرا شكرا شكرا لك من كل قلبي لانك ظهرتي بعالمي جلسه عباره عن بكاء

[@salehaldwehi9921]

الله يكتب أجرك استاذة مهااااا ويجزاك الفردوس ووالديك 🤲🌹

[@lililoli2096]

شكرا استاذة مها على التمرين .❤️احسست بوجع في منطقة القلب

[@almasa1125]

انا وجع باكتافي

[@abraralmutairy6583]

شكراً لك ، ياليت تعطينا وقت اطول لما نكرر التوكيدات والتمرين لانه سريع ❤

[@nouf3472]

خففي سرعة الصوت

[@user-zv5oq7hn2w]

جزاك الله خيراََ

[@141Jodi]

جزاك الله خير الجزاء 🥺🥺❤️❤️❤️❤️

[@Ma11_i]

نوبة بكاء والم اهه ي ربي ماتوقعت الرفض عندي قوي لهدرجة شكرا لك ع الجلسة ممتنة كثير😭😭💔💔

[@bys4320]

شوو معنى الرفض يعني رفضج للاشياء ولا رفضهم الج

[@s.d9119]

ممكن تمارين للتخلص من رفض الانوثة والبرمجات المتعلقة عن الانوثة ؟ ان الانثى ضعيفة تافهه وانها اقل من الرجل وتعتبر درجة ثانية وان كل شيء متعلق فيها يعتبر عار وما الى ذلك واكون لك من الشاكرين 🙏🏻♥️♥️♥️

[@rashaalezzi9308]

شكرا جزيلا🙏🙏💕

[@user-ry4uy6ep8p]

شكراً ياالله 💙💙💙💙

[@khawlah_1409]

يارب يوفقك استاذه مها انتِ انسانه رائعه بمغنى الكلمه التمرين رااااااااااااائع يخفف الكثيييييير والكثيييير من الالام والثقل ❤️❤️

[@ninaninita5131]

❤️

[@nora3699]

شكرا شكرا لك استاذه مها ❤❤❤ على هذا التمرين ساعدني كثير في التحرر من الم الرفض الفضيع انا طبقتها كثير مو بس مره او مرتين حتى بعد ما نظفت لو مر موقف بسيط في يومي اروح على طول على تمرينك👌🏻 وانظف ممتنه لك ❤️❤️❤️❤️

[@talyas4835]

انا كل ما اعمل الجلية يجيني دنوع

[@Fares-un6hq]

وش صار في واقعك لاحضتي تغيير ؟

[@2rug_]

شكرا من القلب مها 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@jojgh9167]

رائعة الجلسة حسيت الشفاء يسري في قلبي وجسدي شكرا

[@alwaleedalsomali7154]

السلام عليكم 🤍 جميعاً 💐
شاكر و ممتن لك كثيراً على كل هالعطاء الكريم 💐
طبقت التمرين لمدة أسبوع ، في كل جلسة مرتين ، فترة صباحية و فترة مسائية _ و الحمد لله _ استفدت كثير جداً . 🤩
و الله يا هي طلعت ( كلاكيع ) 🤣😂
و الله يا أنا درفت دموع 😭😭😭 خصوصاً أول ثلاثة أيام ، و لكن من اليوم الرابع صارت تقل .
🔑 بالنسبة للمشاعر و الاحاسيس كانت ( تتغير ) تخف ، و تقوى على حسب ( الكلكوعة ) قصة الرفض ، و من مَن ، و لأجل ماذا و ( و مدى مقاومتي للسالفة ) 🤔 و و و و.... الخ.
بصراحة _ ما شاء الله تبارك الله _ كالعادة تمارين التأملات أو التحرر مع الاستاذة مها الخُمشي اثرها عليّ طيب _ و الحمد لله _ نفسياً و ذهنياً ، و جسدياً احس ( بخفة بعد التمرين مباشرة ) و كمان خصوصاً ( مشاعرياً ) 🥰🤍
💡 الحمد لله استفدت كثير من هالتمرين تحديداً . صحيح اني أحوليت 😅 إلا ان التمرين اظهر لي اسئلة كثيرة و خاصة.
💡 أعتقد يجب علي القيام بزيارة مختص 😇
الكلمات تعجز عن التعبير لكم عن مدى الاحترام و الشكر و التقدير لهذا المجهود الجبار و هالعطاء الكبير استاذة مها 💐💐💐💐💐💐💐💐💐
جزاك الله خير و رحم الله والديك 🤲🏽🤍

[@hajer1595]

ممكن لو سمحت أخي تقول لي كيف بديت التنظيف مع الاستاذه مهاء
حاسه اني لأزم اسوي التنظيفات كامل بس ماني عارفه منين ابلش وهل تمرينات الاستاذه مهاء كفيله تحررك من تراكمات الماضي ؟؟⚘⚘

[@alwaleedalsomali7154]

بسم و بالله 🤍 بصوت #مها_الخمشي
مرحبا اختي هاجر = hajer
أولاً: شاكر و ممتن لك على الثقة و اختيارك لي لطرح السؤال ، اخجلتيني 🤗
أبشري ، ما طلبتي شيء ، بالعكس يسعدني و يشرفني استفيد و افيد من خلالكم _ بحول الله و بركاته _ بكل يسر و سهولة 🤍
📌 على فكرة ، لا زلت في بداية طريق الوعي ، و بلا شك ممارستي تختلف كلياً عن ممارسة غيري ، الا انني احاول ان اتابع الخطوات و النصائح المقدمة من الاستاذة الكريمة مها الخُمشي أو غيرها من المختصين ( بكل قناعة و مسؤولية عن نفسي و اختياراتي ) علما باني ( كغيري ) اجد بعض ( المعيقات ) أنا مثلاً اسرح بخيالي أثناء القيام بأي تأمل 😅😅😅
✅ البداية تبدأ معك ، بعد التوكل و الاستعانة بالله وحدة 🤍 البداية ( هي انتِ = هي هاجر ) من وجهة نظري سبق و قمتي بهذه الخطوة فانت على الطريق احسنتِ 👏🏽👏🏽👏🏽
💡لذلك سوف اقدم لك الإجابة من خلال الاستاذة مها الخُمشي شخصياً 🤩
وش رأيك ❓🤓
في بث جميل جداً ( كالعادة ) و جديد للاستاذة مها عُرض مؤخراً قبل اسابيع قليلة و تحديداً قبل ظهور جلسة تمرين " تخلص من مشاعر و مواقف الرفض" تشرح ببداية البث و بشكل رائع ( كالعادة ) من أين علينا ان نبدأ العلاج ( التحرر ) اعطت فيه ( نصائح ) للطريقة المُثلى و الخطوات الاولية للبدء ( هاتي ورقة 📝 و قلم ) عنجد عم بحكي 😇 الايقو يشارك 😅 .
📌 لا جد ، بث اجده سوف يجيب على سؤالك ( من اين أبدأ ⁉️ )
☘️ عنوان البث " مشاعر الرفض و تأثيرها على الواقع و العلاقات " أتمنى اني قدمت لك الفائدة المرجوة من سؤالك. 🕊️
مقدما لك شكري و امتناني مره أخرى على ثقتك بي و اتاحت الفرصة لي ، و دفعي للاستمتاع بالاستماع للمره ( الثالثة ) لهذا البث تحديداً 🤩 💐
مع أصدق امنياتي و دعواتي لك خاصة و للجميع عامة بالفوز بالدارين ، و ان يوفقنا _ الحي القيوم _ للاستفادة مما تقدمه لنا الاستاذة الكريمة مها الخُمشي من وعي 💐
" شكراً يا الله " بصوت الاستاذة الكريمة مها الخُمشي 🤍

[@hajer1595]

@@alwaleedalsomali7154
بجججد شكراً وممتنه لك وشكراً على وضوح وتفصيل جوابك عسى ربي يسعدك وينور بصيرتك ..⚘⚘
ههههه😂 خلص مجهزه الورقه والقلم ورايحه على بث الاستاذه مها تخلص من مشاعر ومواقف الرفض..
اختصرت علي رحله طويله احس ربي حط تعليقك امامي بجدد ممتنه واشكرك لأنك عطيتني من وقتك لأني كنت في حيره
مااعرف اعبر باالكتابه كثير مثلك بس اتمنى يكون وصلك شكري وأمتناني أخوي
وممكن ارجع لك اذا احترت في شيء..⚘⚘

[@alwaleedalsomali7154]

@@hajer1595 WOW ما شاء الله لا قوة إلا بالله
لا شكر على واجب اختي الكريمة هاجر hajer ، بالعكس أنا اللي شاكر و ممتن لك و لكلماتك الرقيقة اللطيفة ، اخجلتيني 🤗 الله يسعدك دنيا و آخره 🤲🏽
بقدر الإمكان ابقي و أستمتعِ بروائع ( الدورات - التأمولات - النصائح العامه في مجال تطوير الذات و الوعي) مع الاستاذة الكريمة مها الخُمشي ، صدقيني _ ما شاء الله تبارك الله _ لا تُمل 🍀
شاكر و ممتن لك مرارا و تكرارا ، و فالك التوفيق و المتعة و الفائدة 💐☘️🎉 و حياك الله اليوم و دوم على الرحب و السعه 🤩🕊️

[@hajer1595]

@@alwaleedalsomali7154 باذن الله مستمره برحله الوعي ولك فضل كبير ..
سؤال أخير اذا أمكن كم استمر على التمرين وكم اكرره في اليوم
والسموحه أحس ثقلت عليك ..🥀🥀

[@imenelhabur7702]

انا عملت التمرين تزكرت كتير مواقف سواء رفض من المجتمع او مني
بكيت اثناء التمرين
حسيت كان في شي بمعدتي وقلبي وراح تحرك من مكانه

[@halaaboellel8092]

من فضلك هو التمرين اعمله للحاجات والمواقف اللى انا رافضاها مثال رفضي لتعاملي أهلي معي أو رفضي لشيء فى شكلي
والا اعمله للمواقف والأحداث اللى بكون انا مرفوضة فيها من الاخرين؟؟؟

[@user-po2ww3in8d]

@@halaaboellel8092تعمليه للمواقف والاشخاص اللي حسيتي نفسك انك مرفوضه منهم
يعني هم رفضوك انتي

[@lartaupinceau5778]

شكرا جزيلا 🙏💚💚💚

[@zuhuralsalmu9953]

جزاك الله خيرا

[@safaaelsayed6840]

ممتنه لوجودك في عالمنا دكتوره مها ربنا يجعل هذه الجلسه وكل اللي حيستفادو منها في ميزان حسناتك يارب ربنا يسعد قلبك زي ما بتسعدينا اننا نعيش الحياه بسهوله ويسر ❤️

[@wissem6833]

هع٨٨

[@wissem6833]

ةع

[@wissem6833]

ة٨ععةع

[@manalabood]

🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️
بعد التمرين شعور بالم بمنطقة الصدر والمعده وتثاوب كثير اولا الشكر لله الشكر لله اللي ارشدني على قناتك ياخت مها ممتنه لك كثيرا وبإذن لله راح اكمل الطريق بكل يسر وسهوله وبمعية الرحمن
تحياتي لك وللجميع، 🌹🌹🌹🌹

[@fathiaelmeshmeshy613]

انا كمان اشعر بالم في نفس المناطق ولدي رغبه بالتقيؤ أعاذك الله

[@kahlessenaneroufia733]

حبيبتي مها دائما في القمة ...شكرا لك