يا الله شكرا لك استاذة مها صارلي موقف من يومين وجتني حالة هلع مو طبيعية لانه موقف مكرر من سنوات و هذه المرة اتذكرت مقولتك صفر تفاعل و خبرت الشخص اني ما احب اسمع هالكلام وماعندي شي معاه و انسحبت من الموقف بس صوتي شوي صار عالي لاني خفت من هالشخص بسبب الموقف من الماضي والحمدلله لما رجعت لبيتي اتسبحت بالماي البارد و جدا ارتحت وهدأت و جلست اعمل تحرر للغضب على طريقة الي في القناة والان لما عملت هذا التحرر بكيت بكاء شديد في البداية و بعدها حسيت بألم بالاكتاف و اخر الجلسة حسيت بهدوء عجيب واستشعرت نعمة ان الله يرسل اشخاص مثلك لمساعدة الاخرين ❤كل الحب والسلام لقلبك اسأل الله تعالى ان يرضيكِ في الدنيا والآخرة ❤❤❤❤❤
ايش اقول يا أ.مها ؟ هذا التمرين وسورة البقرة بفضل من الله ساعدوني على ان اتحرر من هذا الشعور وشفت التغيير مو بس بنفسي حتى في واقعي اتصححت امور كنت خايفة منها الحمدلله من قبل والحمدلله من بعد ، شكرًا لك على كل شي ♥️♥️♥️♥️♥️
والله دكتورة مها لا يمكن أن اصف لك مقدار الارتياح بعد تطبيقي لهذا التمرين حقا أثره فوري شكرا لله الذي بصرني ودلني على قناتك هذه ، وصدقيني كل تمرين أطبقه معك أرى له الأثر الفوري . أحبك كثيرا .
يااااااالللله يالللله بس كتبت عن الخوف طلعتي لي من اول جلسه خف لان دخلته وانا مليااانه هلع واصيييييح شكرا شكرا شكررررررا كم روح ساعدتيهااا الله يجازيك اجرها وتشوفين خيرها بدنياك
و الله بقيت ادعي ربي يرفد عني هذا الخوف في ليلة عرفة و اقوم الليل و كان عندي شك في افكاري و نفسي حتى وجود الله بذاته هذا كان كل بسبب الخوف و عدم عيش الواقع و عدم تقبل المشاعر ,حالة الرفض هي لي تخلينا في حالة تشتت و هذا ماثبته كتاب ابي الذي اكره ،شكرا دكتورة راح عيد كل يوم التمرين و اعيد بناء نفسي و اقوي شخصيتي بعلاقتي برب العالمين ،عندي كمان فكرة لمتابعين حل كل افكارنا هو اليقين بالله في كل شيء ❤
الله يعطيك لحتى يرضيك ...والله تمرين سحر تخلصت من نوبة الخلعة الي كانت عندي ..والله ممتنة لله الذي وضعكي في طريقي وعلى قد ما اشكرك ما اوفيك حقك شكرا شكرا من الاعماق
كنت أظن أن عندي فقط خوف واستمريت على تحرير الخوف ولم أَرَ نتيجة حتى اكتشفت انه ليس خوف وإنما نوبات هلع جربت التمرين مرتين في نفس الوقت وحسيت براحة الحمدلله انا ممتنة لله كثيييرا لأنه أوجدك في طريقي أستاذة مها ❤❤❤
حسيت اني كنت اطووف بعدين هديت و حسيت بالحياة و لذتها كأني كنت مغيبة كنت جدا مفزوعة قبل ما اسويه و فقدت رغبتي في الحياة بشكل عام و بعدين لما سويته طلعت على شباك و شفت سيارة ماشية لوحدها في الليل حسيت ابغى اسوقها او اكون موجودة فيها و اسمع موسيقى و في نفس اللحظة ادركت كم رغبتي بسيطة و جميلة و حلوة بنفس الوقت و هذا هو جمال الحياة💗 بستمر عليه
ياالله ربي أرسلك لي في الوقت المناسب صار لي فترة وانا تنتابني مشاعر حزن بدون سبب طبعا نتيجة صدمة وعدت اكون في حالة حلوة وادخل فجأة في دي المشاعر كتبت في اليوتيوب تحرير المشاعر السلبية لمها فطلعت لي ربي استجاب لدعائي الحمدلله جزاك الله كل خير وشكرا كثيييييييير
من الجلسات اللي فرقت معي من أول مرة سبحان الله .. ممتنة للرائعة مها الخمشي على هالعطاء والكرم اللامحدود .. الله يجزاك من خير الدنيا والآخرة ما تطمئن به نفسك ويعيشك ويحيطك بالأمان اللي ساعدتينا نذوقه بالحياة بأمان عظيم في الدنيا والآخرة
هذه الفترة مصيرية وصعبة بالنسبة لي واعاني من هلع قوي قبل شهور كنت اعتقد اني اعاني من خوف لكن اكتشتفت هذا هلع عموما ٣اسابيع وانا مااقوم من نومي الا بعد مااطبق الجلسة واخف واهدأ حتى الاحلام المرعبة بدأت تختفي تدريجياً وبدأت اشعر بشعور افضل واستطيع ان افعل الاشياء الي تتطلب مني تركيز هذي الفترة على الرغم اني كنت دائما مشتتة وخايفة اكتشفت جذر الهلع هو صدمة وحتى نتخلص منه نهائيا لازم نحل الصدمة عندي صدمتين صدمة تحرش بالطفولة وملاحقة من قبل الشخص نفسه طول فترة الطفولة الى المراهقة كنت عايشة بخوف وعدم امان والصدمة الاخرى بعمر المراهقة لما كنت بظرف صحي وكان عندي الأمل بالعلاج الا ان الطبيب صدمني اتمنى للجميع العلاج والشفاء واستمروا والشعور يتغير تدريجيا لا تيأسوا لأن بعد العسر يسر وابواب خير شكراً مها ❤
@@مشاعر-ذ8ب امين يارب 🤍 احب أفيدك بمعلومة حاولي تتذكري بالطفولة صدمة ترويع وخوف شديد هي التي سببت لك الهلع حرري الصدمات وواجهيها في قناة اسمها كوتش زينا تنقية eft لتحرير الصدمات 🤍
@@Ahmet_726 طبق صدمات الطفولة ممكن يظهر معك موقف بالطفولة أو المراهقة خفت فيه كثير رح تكتشف هذا الموقف السبب مثلاً صدمة تحرش أو كنت تخاف من والدك لأن ضربك بقوة فصار عندك هلع او حادث او ماشابه
والله ما أعرف كيف اشكرك ممتنة جداً لروحچ النقيّة المليانة نُـور 💟🥺. چنت منتظرة هل فيديو و سبحان الله نمت و انا كنت مارة بحالة هلع فتحت قرآن و نمت فجأة صحيت شفتك منزلة فيديو 😩😭💗✨✨. ممتنة جداً يا رب كل التوفيق والسداد بحق مُحمد و آل مُحمد حبيبة قلبي مها الرائعة ♥️🌻.
عملت اول جلسة وكانت صعبة رجعتلي حالات الهلع الي عانيت فيها بالعيد الكبير وحسيت بنفس الابر تخرج من جسمي وبهلع كبير مؤلم وبكيت بحرقة. رح اكرر على مدار الاسبوع التحرر شكرا لك مها
شكرا لك كثير على هدا الفديو ان شاء الله اطبقه لاني عندي خوف حتى مش عارفة حتى سببه اقوم من النوم في نص الليل بهلع وهدا مسببلي مشاكل في المعدة ان شاء الله اجاوبك بعد التطبيق ❤
❤❤👌 ما بحب اطلب لكن ممكن تمرين للفوبيا دورت كل يوتيوب مالقيت عمري ٢٠ والدنيا ليل مشغلة لمبة و مااعرف انام الا فيها لان الظلام يخوفني شعور رهبة قوي مااعرف شو اعمل بدي اتخلص منه
كوني وصلت لهالذي القناة يا مها يعني لي شي فوق ما تتصورين طول عمري أعاني من قلق و توتر و نوبات هلع و آلام وأمراض وتعرقل جذب وبجلستين احس بفرق شاااااسع ذاك التوتر و الشد اللي في جسمي خف بنسبة كبيرة، الله يكتب أجرج ويسعدج ❤❤❤❤❤
@@gazel99 لا ما اخاف من الموت، عندي وسواس و خوف من المستقبل ومن الفقد و بارانويا وكثير أشيا بسبب صدمات ومواقف في الطفولة لكن بإذن الواحد الأحد بتغلب عليها بحوله وقوته، انا بخير ولله الحمد وانتي؟
طبقوا واكتبوا لي تجاربكم ومنشنوا كل شخص يحتاج يتحرر من الخوف الشديد خصوصا الي مروا بتجارب صعبه ،، واحبكم كثير 💓🤍♾️🤗
احبك مهااا ❤️
هدوء خفة روعة ماشاء الله عليك الله يعطيك الخير بكل مكان ....
حبيبتي مها كان بدي اعرف اسباب وجذر الهلع
يا الله شكرا لك استاذة مها صارلي موقف من يومين وجتني حالة هلع مو طبيعية لانه موقف مكرر من سنوات و هذه المرة اتذكرت مقولتك صفر تفاعل و خبرت الشخص اني ما احب اسمع هالكلام وماعندي شي معاه و انسحبت من الموقف بس صوتي شوي صار عالي لاني خفت من هالشخص بسبب الموقف من الماضي والحمدلله لما رجعت لبيتي اتسبحت بالماي البارد و جدا ارتحت وهدأت و جلست اعمل تحرر للغضب على طريقة الي في القناة والان لما عملت هذا التحرر بكيت بكاء شديد في البداية و بعدها حسيت بألم بالاكتاف و اخر الجلسة حسيت بهدوء عجيب واستشعرت نعمة ان الله يرسل اشخاص مثلك لمساعدة الاخرين ❤كل الحب والسلام لقلبك اسأل الله تعالى ان يرضيكِ في الدنيا والآخرة ❤❤❤❤❤
😊😊
شكرا لعطائك الغير محدود
يا ريت تعمليلنا تحرر من العجز واليأس 🥺
مين معي يعمل لايك خلو الدكتورة تشوفو
يا ريت
اكككيد
ي ولله ياريت مرا اعاني منه
نبي التحرر من اضطراب القلق العام اتمنى الكل يعطيني لايك علشان ينشاف الكومنت 👍
ايوه نبي التخلص من القلق رجاء مها اصعب شي القلق
اتفق 👍
ياليت دكتورتنا نبي التحرر من القلق والتوتر
اكيد هالجلسة بتفيد التحرر من القلق والتوتر لان نوبات الهلع متلها تقريبا
القلق هو نفسه الخوف والتوتر عدم الثقه والخوف بعد
ياربي هالانسانه كنز خساره للي مايعرفها ياليتني عرفتك من سنين وانقذت نفسي من اشياء كثيره مااقول الا الله يسعدك سعادة الدارين ويفتح لك ابواب الخير والرزق ❤
كنت فحالة هلع منذ يومين، اليوم تذكرت هالجلسة و طبقتها، شعور التشنج في معدتي من الهلع خف جدااااااااا
ربي يكتب عظيم اجرك❤️❤️❤️❤️ اعاني من نوبات هلع ارهقتنييييييي وفرجتي علي ربي يفرج عليك حالي تحسننن تحسننن تحسننننن ٩٩٪ وكل ماحتجت دخلت اسمعه ومباشره اصير افضل
💓💓💓
يعني الشعور خف عندك بس يوم تسمعين ولا بشكل كامل حتى لو م سمعتيه؟؟
كم طبقتيه ؟
اعاني من الهلع وعطل حياتي
@@qaws2456 من اول جلسة فرق معي ،الاستمرار عادة ممكن اسبوع او ٢١يوم المهم لين تحسين نفسك تمام وتوقفين ومتى ماحبيتي ترجعين تكملين عادي
@@ولاءعليعدنان كلها ،يخف بشكل فوري وممكن يرجع بعدها بس يكون اخف وارجع اعيد الجلسه
ايش اقول يا أ.مها ؟ هذا التمرين وسورة البقرة بفضل من الله ساعدوني على ان اتحرر من هذا الشعور وشفت التغيير مو بس بنفسي حتى في واقعي اتصححت امور كنت خايفة منها الحمدلله من قبل والحمدلله من بعد ، شكرًا لك على كل شي ♥️♥️♥️♥️♥️
ليش طبقه وجاتني نوبات هلع وخوف قويه بعد ماطبقته وهذا اول تطبيق لي
@@omhabib2066ممكن يكون تحرر
@@omhabib2066عادي هذا مجرد خوف مخ ن اسمحي له بالخروج تقبليه و اتركيه يرحل بسلام ان شاء الله خير
جلسة لزيادة الثقة واليقين بالله وبذاتنا ونسف كل معتقدات ومواقف منعت عنا ثقتنا بالله
جلسة لزيادة الاستحقاق وحبنا لذاتنا وتقبلنا لذاتنا ونسف نظرة الناس النا والتركيز على ذاتنا بقوة وثقة
ارفعو البوست لتشوفو منى وتشوف عدد كبير نفس الطلب تعملنا اياهن
مو متاكدة بس اعتقد تمرين التحرر من مشاعر الخزي والعار مفيد لك.
ياليت
والله دكتورة مها لا يمكن أن اصف لك مقدار الارتياح بعد تطبيقي لهذا التمرين حقا أثره فوري شكرا لله الذي بصرني ودلني على قناتك هذه ، وصدقيني كل تمرين أطبقه معك أرى له الأثر الفوري . أحبك كثيرا .
والله نفس الشي عنجد ماعم صدق الاثر الفوري فورا بعد ماخلصت الجلسة ارتحت
عنجد شكر ألك من القلب❤❤❤
انا اتحرر من حالة العلع والخوف الآن والى الأبد ، شكراً يارب
بعد 37دقيقه حسيت براحه وانفراج ودعيت لك من قلبي يامها يريح قلبك وخاطرك يارب دنيا وأخرة❤
كلما طبقت هاد التمرين اشعر ببكاء شديد ،اعاني من نوبات هلع شديدة
ابكي طلعي الي في داخلك
التمرين قوي اسناني ترجف ولما خلصت يا الله شعور خفه و راحه بعد التمرين ممتنه لك مها الله يزيدك بركه و علم💗💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💕💕💕💕
يااااااالللله يالللله بس كتبت عن الخوف طلعتي لي من اول جلسه خف لان دخلته وانا مليااانه هلع واصيييييح
شكرا شكرا شكررررررا كم روح ساعدتيهااا الله يجازيك اجرها وتشوفين خيرها بدنياك
أستاذة مها ياريت تعملين تمرين التحرر من العاروالثقة بالنفس انتي تمارينك رائعة الله يسعدك ❤
موجود بالقناة
نبغى تمرين يامها لتقبل الشكل الخارجي تمرين جلسة نعملها ونحنا نسمعك بيلز يامها بليز ❤
عندها في القناة
@@asmasouma6192 اعرف بس نبغى جلسة تأمل كاملة لتقبل ❤️
شكراً جزيلاً
اني طبقته اقل من اسبوع وفعلاً حسيت بكمية مشاعر طلع من جسدي حتى حسيت بألم بساقي🙏🏼
صوتك فيه طاقة شفائية كتيير ساعدني هذا التمرين ممتنة الك كل عمري❤❤❤
و الله بقيت ادعي ربي يرفد عني هذا الخوف في ليلة عرفة و اقوم الليل و كان عندي شك في افكاري و نفسي حتى وجود الله بذاته هذا كان كل بسبب الخوف و عدم عيش الواقع و عدم تقبل المشاعر ,حالة الرفض هي لي تخلينا في حالة تشتت و هذا ماثبته كتاب ابي الذي اكره ،شكرا دكتورة راح عيد كل يوم التمرين و اعيد بناء نفسي و اقوي شخصيتي بعلاقتي برب العالمين ،عندي كمان فكرة لمتابعين حل كل افكارنا هو اليقين بالله في كل شيء ❤
عندك هلع؟
الله التمرين مرره يجنن حسيت بعده بخفه وكمية راحة مو طبيعيه سبحان الله النصح الكل بالتجربه 💗💗
رجعت تنفس طبيعي بدون ضيق حمدلله كنت خايفه منعرفش علاش حمدلله ممتنه ليك يارب
الله يسعدك والله كنت ارجف من الخوف ومره تحسنت🥹🤍
انوي التحرر من الهلع و الخوف و الرهاب الاجتماعي 🙏🏻❤️❤️شكرا مها الله ينور ايامك 🌹
يا سعادتي وانا أول من يطبق الجلسة. جزيتي خيرا على التغيير الرائع في حياتي❤❤❤
الله الله الله الله على الشعور بالارتياح بل بالانتعاش بعد ما طبقت الجلسة الله يجازيك خير دكتورة مها
أنا أحب البداية بسم الله وبالله … رائعة 💕
شكرا لك استاذة انا ايضا عملت جلسات مع الكوتش بشير الجزائري و تخلصت من نوبات الهلع و الخوف نهائيا
من فضلك اين إجد هذا الكوتش انا جزائريه
اشكررج كلش حسيت بتحسن هاي ثاني مره اطبق هذا الفديو صدك حسيت بفرررق الله يرزقج تذوق النعيم ❤️❤️
كنت خايفة مهلوعة والله بس طبقت الجلسة و بكيت معها لاول مرة حسيت بارتياااح كبييير شكرااا مهاااا تسعدين ❤❤
مها وعدتينا بجلسة لتنظيف العار من زمان انتظر🥺❤❤❤
وانا هم انتظر وعلقت عالانستا في احد المنشورات وردت عليا انها رح تعملها قريباً بس ماكو لحد الان، يارب الايام الجاية تعملها
موجودة بالقناة
الله يعطيك لحتى يرضيك ...والله تمرين سحر تخلصت من نوبة الخلعة الي كانت عندي ..والله ممتنة لله الذي وضعكي في طريقي وعلى قد ما اشكرك ما اوفيك حقك شكرا شكرا من الاعماق
من أقوى وأعمق الجلسات ! يعطيج ألف عافيه ❤ اشعر بارتياح وفرق كبير بعد الجلسة
ربي يوفقك ويحفضك ممتنه الك حبيبه كلبي ممتنه الوجودج بحياتنه ولله هذا التمرين كل مااطبقه احس جسمي يهتز وينفض من الهلع ويتحرر الله يوفقج بجاه النبي محمد
شكرا ممتنه لك وفخوره بكل شيء بتقدميه اتعلمت منه كثير وساعدني في التشافي كثير ممتنه من قلبي ومن عمري روحي شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا أستاذة مها جلسة مفيدة للذين يعانون من الرهاب الإجتماعي
من صدمات الطفولة اكتشتف اني شعرت بخوف شديد بطفولتي جدا أثر تحرش وعشت برعب من الشخص المتحرش لأنه كان يعيش معي بالبيت وعشت بكابوس بالطفولة يالله ❤
طبقتوا اول مرة و شعور مريح في المرات القادمة من تكراري أكتب شعوري شكرا دكتورة جزاك الله الف خير
كنت أظن أن عندي فقط خوف واستمريت على تحرير الخوف ولم أَرَ نتيجة حتى اكتشفت انه ليس خوف وإنما نوبات هلع جربت التمرين مرتين في نفس الوقت وحسيت براحة الحمدلله
انا ممتنة لله كثيييرا لأنه أوجدك في طريقي أستاذة مها ❤❤❤
حسيت اني كنت اطووف بعدين هديت و حسيت بالحياة و لذتها كأني كنت مغيبة كنت جدا مفزوعة قبل ما اسويه و فقدت رغبتي في الحياة بشكل عام و بعدين لما سويته طلعت على شباك و شفت سيارة ماشية لوحدها في الليل حسيت ابغى اسوقها او اكون موجودة فيها و اسمع موسيقى و في نفس اللحظة ادركت كم رغبتي بسيطة و جميلة و حلوة بنفس الوقت و هذا هو جمال الحياة💗
بستمر عليه
مره وحده وحسيت رحت لغير عالم شكررا من كل قلبي
اتمنه أستاذة مها تعلمينا كيف نتعايش مع عائلة كثيرة مشاكل وامي كثير تحبطنه وتقارن بينه وبين الآخرين وشكرا حبيبتي على جهودك ربي يحفضك ❤
شكرااا كثييير و الله هالجلسة خلتني أتحسن مرررة ❤
استمع وطبق زين من أروع التمارين. بارك الله فيك كوتش مها ❤
شكرا لك هذه الجلسه جدا محتاجها ماتدرين شكد محتاج الها اتمنى لك خير الدنيا والآخرة يارب
الله يعطيك العافيه
ياالله ربي أرسلك لي في الوقت المناسب صار لي فترة وانا تنتابني مشاعر حزن بدون سبب طبعا نتيجة صدمة وعدت اكون في حالة حلوة وادخل فجأة في دي المشاعر كتبت في اليوتيوب تحرير المشاعر السلبية لمها فطلعت لي ربي استجاب لدعائي الحمدلله جزاك الله كل خير وشكرا كثيييييييير
شكراً لعطاءك الغير محدود شكراً لروحك الجميلة 💜💜💜
🤍🤍🤍
من الجلسات اللي فرقت معي من أول مرة سبحان الله .. ممتنة للرائعة مها الخمشي على هالعطاء والكرم اللامحدود .. الله يجزاك من خير الدنيا والآخرة ما تطمئن به نفسك ويعيشك ويحيطك بالأمان اللي ساعدتينا نذوقه بالحياة بأمان عظيم في الدنيا والآخرة
♥️♥️♥️
@@Mahalkhamshiدكتوره مها عادي اطبق برنمجين في وقت واحد ولا يعني بنفس اليوم
مها حبيبتي وعدتيني تنزيل مقطع لتخلص من تعلق نتائج كورس تحرر طفل الداخلي من شهور ولسه انتظر
سبحان الله 😢 البارحة واليوم ابحث عن تمارين للهلع والخوف واليوم نزلتيه امتنان لروحك❤
هذه الفترة مصيرية وصعبة بالنسبة لي واعاني من هلع قوي قبل شهور كنت اعتقد اني اعاني من خوف لكن اكتشتفت هذا هلع
عموما ٣اسابيع وانا مااقوم من نومي الا بعد مااطبق الجلسة واخف واهدأ حتى الاحلام المرعبة بدأت تختفي تدريجياً وبدأت اشعر بشعور افضل واستطيع ان افعل الاشياء الي تتطلب مني تركيز هذي الفترة على الرغم اني كنت دائما مشتتة وخايفة
اكتشفت جذر الهلع هو صدمة وحتى نتخلص منه نهائيا لازم نحل الصدمة
عندي صدمتين صدمة تحرش بالطفولة وملاحقة من قبل الشخص نفسه طول فترة الطفولة الى المراهقة كنت عايشة بخوف وعدم امان
والصدمة الاخرى بعمر المراهقة لما كنت بظرف صحي وكان عندي الأمل بالعلاج
الا ان الطبيب صدمني
اتمنى للجميع العلاج والشفاء واستمروا والشعور يتغير تدريجيا لا تيأسوا لأن بعد العسر يسر وابواب خير
شكراً مها ❤
ربي يشفيك ويشفيني من الهلع
@@مشاعر-ذ8ب امين يارب 🤍
احب أفيدك بمعلومة حاولي تتذكري بالطفولة صدمة ترويع وخوف شديد هي التي سببت لك الهلع حرري الصدمات وواجهيها
في قناة اسمها كوتش زينا تنقية eft
لتحرير الصدمات 🤍
كيف اكتشفتي جذر الهلع عندك لوسمحتي
@@Ahmet_726 طبق صدمات الطفولة ممكن يظهر معك موقف بالطفولة أو المراهقة خفت فيه كثير رح تكتشف هذا الموقف السبب
مثلاً صدمة تحرش أو كنت تخاف من والدك لأن ضربك بقوة فصار عندك هلع او حادث او ماشابه
@@hgghffbbbgh9836 قصدك تمرين التحرمن الطفولة
والله ما أعرف كيف اشكرك ممتنة جداً لروحچ النقيّة المليانة نُـور 💟🥺.
چنت منتظرة هل فيديو و سبحان الله نمت و انا كنت مارة بحالة هلع فتحت قرآن و نمت فجأة صحيت شفتك منزلة فيديو 😩😭💗✨✨.
ممتنة جداً يا رب كل التوفيق والسداد بحق مُحمد و آل مُحمد حبيبة قلبي مها الرائعة ♥️🌻.
مشكورة بارك الله فيك كان عندي هلع كبير ونوبات متكررة بعد الجلسة حسيت براحة اللحمد الله وممتنة لكي اختي مها
الله يريح قلبك ويرزق من كثر فضائل وارواقه شكرا شكرا مها النور يحيط روحك في كل درب
ي الله ياكوتش مها ممتنه لوجودك في حياتي وانا اعلم انا تجليك لعالمي هو سؤال سألته الله عن شخص يسهم لي في حياتي الله يعطيك فرحه تغير مجرى حياتك🥲🥲
♥️♥️♥️
شكرا كتير كتير أنا طبقت تمرين أنا ممتن لك ❤️ 😘.نتيجة مرة خيال ماكن أتوقع هدا تحرر .كل حب لك ،
مشكووووره مدربه مها ياليت تسوين بث عن هالموضوع بشكل مفصل مره محتاجينه
ماككنتتتتت اصدق الا لما جربتههههه سبحان الله صدق كيف تغير شعوري
عملت اول جلسة وكانت صعبة رجعتلي حالات الهلع الي عانيت فيها بالعيد الكبير وحسيت بنفس الابر تخرج من جسمي وبهلع كبير مؤلم وبكيت بحرقة. رح اكرر على مدار الاسبوع التحرر شكرا لك مها
اهلا حبيبتي مها أتمنى تكوني في أحسن حال، بليييييييز حبيبتي أرشيديني للكورس المناسب لحالتي جزاء الله خير الجزاء أنا طرحت مشكلتي عندك بالخاص. مع حبي الخالص
الحمد لله الذى أذهب عنا الحزن أن ربي اغفر شكور . شكر الله لكي سيدتى الفاضله 🙏🏼❤
طلعلي اعلان مرتين بنص التمرين طالعني من الحالة والاندماج يا ريت تحلو الموضوع وشكرا كتير الك استاذة ممتنة
الهلع تقريباً صارله سنه وهو فيني شكراً لك مراا جربته وحسيت بشعور حلو جواتي
بسم الله الرحمن الرحيم
انوي باسم الله النور الفتاح التحرر
شكرا لك كثير على هدا الفديو ان شاء الله اطبقه لاني عندي خوف حتى مش عارفة حتى سببه اقوم من النوم في نص الليل بهلع وهدا مسببلي مشاكل في المعدة ان شاء الله اجاوبك بعد التطبيق ❤
مثلك اصحى بخوف ماعرف من شنو
شكرررااا مره دكتوره مها دايم اطلع من الصدمات بسببك اللي يرضى عليك ويحقق لك كل امنيه😢♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا لك من القلب اوا مرره اجربه ان شاء الله اتخلص من هالنوبات باذن الله
❤❤👌 ما بحب اطلب لكن ممكن تمرين للفوبيا دورت كل يوتيوب مالقيت
عمري ٢٠ والدنيا ليل مشغلة لمبة و مااعرف انام الا فيها لان الظلام يخوفني شعور رهبة قوي مااعرف شو اعمل بدي اتخلص منه
اعملي التمرين هذا مع تمرين الخوف
انا طبقت تمرين الخوف مرتين احس ضيق بصدري وصعب التنفس بسهولة
وجيت على هذا التمرين
من اتكلم مع انسانة لا اطيقا ولا طيقني جسمي يرجف
الله يجزاك الجنه بس ياليت بدون موسيقه افضل
كنت محتاج جدا لهاذه الجلسة
جزاكم الله كل خير
يافرحتي لما اشوف اشعار منك اموت عليك ياكثر كرمك لنا الله يسعدك وين مارحتي♥️♥️♥️♥️
طبقتها الله ينفع بها ويجزاك خير ❤
شو حسيتي بااجلسه
❤واواو انت مميزه ومعطائه وشغوفه
استاذه مها وانا اسويه وانام وقبل الدوام احس بخوف شديد ونبضات قلبي قويه🥹
الحمدلله على نعمة وجودك كل الحب 💜الله يسعدك دنيا واخره ويعطيك من كل خير بخزائنه ممتنه لوجودك ولروحك الطيبه ولعطائك 🌷⭐️
1-✅
2-✅
3-✅
واحنا نحبك أكثر مها
جا في الوقت المناسب ممتنين لك استاذه مها🤍🤍
صار عندي تشنجات بلفك الجلسه جدا قويه شكرا جزيلا الحمدلله الحمدالله الحمدلله
يالله من كرمك ربي يسعدك
يعمري شكرا اكثر جلسة كنت منتضرتها
كريمة في عطائك يا مها، أسأل الله أن يبارك فيك و يرزقك من واسع فضله ❤❤
احنا بيوم جمعه الله يبارك لك ويزيدك علم وبركة ياحبيبتنا
يارب الله يشفي كل مريض من حالات الهلع
شكرآ حزيلا لك حسيت بنقص شدة الهلع
شكراً جزيلاً راح اعيده بس قوي التمرين حسيت بألم برقبتي وكتوفي وبكيت شوي جاء بوقته لاني جالسه اتحرر من ذكرى اشعرتني بالخوف فالطفوله
❤❤❤ ممتنة جدااااااااااااا الحمد لله على نعمة وجودك في حياتنا حبوبتنا
ممكن شرح أكثر
الله ابارك موفقة دائما ماشاء الله تبارك الله انا احبك كثير نجاة من الجزائر ❤❤❤❤❤
الله يوفقك شكرا شكرا تمرين عميق ممتنه لك جدا
تمرين جدا رااااائع ❤ شكرا مها ❤❤
من فضلك ممكن تعملي لنا تمرين عن وضع حدود صحيه
بكيت كثير و الله تعبت من خوفي و هلعي ممتنة لربي
شكرآ لك ممتنه 🙏🏻💜
شكرا جزيلا مهاااا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بفرح جدا لما تنزلي فيديو يوتيوب
شكرا لعطاءك دائمًا و انتي منبع الشفاء و الحب و السلام بالنسبة لي شكرا يارب على تسخيرك لي مها في حياتي ممتنة جدا ❤
كوني وصلت لهالذي القناة يا مها يعني لي شي فوق ما تتصورين طول عمري أعاني من قلق و توتر و نوبات هلع و آلام وأمراض وتعرقل جذب وبجلستين احس بفرق شاااااسع ذاك التوتر و الشد اللي في جسمي خف بنسبة كبيرة، الله يكتب أجرج ويسعدج ❤❤❤❤❤
عندك وسواس ؟
@@gazel99 عندي كثير اشيا من بينها الوسواس
@@Malak-io2bq وسواس الموت وكيف حالك؟
@@gazel99 لا ما اخاف من الموت، عندي وسواس و خوف من المستقبل ومن الفقد و بارانويا وكثير أشيا بسبب صدمات ومواقف في الطفولة لكن بإذن الواحد الأحد بتغلب عليها بحوله وقوته، انا بخير ولله الحمد وانتي؟
@@Malak-io2bq فيني اخكي معك خاص
الله يجزيك بالخير
انا زاد عندي الخوف بعد الجلسة الاولى و اعدتها و لم يختفي نهائيا لكن خف قليلا راح اكمل التطبيق شكرا استاذة مها❤
كيفك الان اختي؟
احب صوتك اشعر انك امي.
🤍🤍🤍🤗
يا مال العافية كوتش مها وشكرًا من القلب ❤