شكرا شكرا من اعماق روحي لكل كلمة طيبة وعبارة جميلة اتلقاها منكم ممتنة لكل شخص علق واعتذر لاي شخص ماقدرت ارد عليه جميعا احبكم شكرا لكم🙏🏻🙏🏻💞💞 كرروا التمرين يوميا اكثر من مره واكتبوا تجاربكم لو استفدتوا ممتنة لاستقبالكم هذا التمرين بكل حب تفاعلكم يحفزني جدا اضيف تمارين اكثر القاكم بتسجيلات قادمة مع كل الحب 🙏🏻🙏🏻
حبيبتي مها عملت التمرين والله يا مها صرت اصرخ بالبكاء جزاك الله كل الخير في الدنيا اتمنى اني القاك يوما واحتضنكي احبك مها انت امي اختي صديقتي نور عيوني🌺🌻🌼🌷🌱💐🌹💮🌸
كل واحد كتب في التعليق كانت طفولته متعبه وبكي ....عن نفسي بكيت بقوة وعندي اولاد صغار 5و3سنين لازم طفولتهم ماتكون مثلي مثقلة راح اعطيهم ذكريات جميله عني ما راح يفتكرو الم او قسوة مثل لي كانت عندي .... شكرا مها يجعل كل فيديو عملتيه واتحرر منه الاف الناس في ميزان حسناتك
أخت مهى أرجوكي تردين على سؤالي. اعملولي لايك حتى يطلع السؤال أترجاكم. إذا كانت فيه صدمة قوية قوية و ما نتذكر أحداثها لأنها حصلت مع الولادة مباشرة أو حتى قبل كيف يمكن التحرر من هذه الصدمة؟ ممتنة للجميع. شكرا.
اليوم تممت 21من صدمات الطفولة وقبلها 21يوم من الرفض 🥺💕🎀💞ممتنه لنفسي ممتنه لك أستاذه مها ممتنه عزيزي الله ممتنه لكل قادم جميل مستبشره خير واحس ومؤمنه قوة الله معي قوة الله تقودني ولي نصيب من كلشي جميل ورائع شكرا لكم كلكم احبكم وانوي لكم الشفاء من كل الالم والحزن امين استقبل هدايا التنظيف
صار لي كوابيس بعد التمرين ٣ ايام وشفت فيه نفس الاشخاص الي اذوني وانا طفله الي هم من اهلي بنفس الطريقه صراحه شي مرعب وصرت احس ابي اخلص اشياء كثير كنت م اجلتها من زمان راح استمر عليه يارب يريح قلبي تحديث الم ب الصدر والبطن وصداع خفيف واحس لاني ابي اتقيئ مع الاستمرار خفت هالاشياء لكن بعد فتره من التمرين صرت احس دموعي تنزل بدون بكاء اعتقد لاني اكره ابكي واحد يسمعني لي اسبوع الان اشعر بتحسن كثير راح اكتب لكم اي شي يصير معاي تحديث صح كنت اقطع فتره كم يوم بسبب ظروفي بس النتيجه والراحه والوعي الي انا فيه ما اوصفه عقلي مرتاح ومتصالحه مع طفولتي لسه ابي استمر اكثر بس اشكرك على التمرين انقذتيني 🤍🤍🤍
اليوم خلصت أسبوعين من تطبيق هالتمرين أول أسبوع سويته 3 مرات باليوم والاسبوع الثاني مره باليوم والنتائج جدا مذهله فرقت معي كثير مع انو هذا مو أول تنظيف أسويه، صرت أفهم مشاعري وأحس بطريقه ما اتصلت بنفسي وذاتي وصرت أفهمني كثير، بس اول الايام كانت مشاعري مخربطه و ع اتفه شي أبكي بس طبيعي وأستمريت وصرت متزنه مشاعريا مع الايام وقاعده تصير لي اشيا حلوه بحياتي وحتى سويت اشيا كنت قبل مستحيل اسويها حسيت كنت حاطه لنفسي قيود وتحررت مع هالتنظيف.. الله يعطيها العافيه أستاذه مها ممتنه لها والله يكتب لها أجر كل شخص ساعدته وتغيرت حياته بسببها وانا منهم 💕💕
الله يوفقني اكثر واكثر مثلك انشاء الله واسوي الاشياء الجميله اللي كنت اعتقد اني مستحيل أسويها مع ان فيها كل الخير والحب والسعاده والمتعه الي ويرضى عني الله فيها سبحانه وتعالى يارب العالمين يالله
عندي صدمات كثيرة : تحرش جنسي ،عنف أسري أم عنيفة، صدمة في الدراسة ، موت جدتي 😢😢😢 شعور الم كبير اللي المني كثير صدمة تحرش جنسي و اعتداء متكرر 😭😭😭الألم بقي معي طول فترة الطفولة و المراهقة خاصة ،شعور عدم الامان صارم عندي خوف من البقاء في المنزل 😢كنت أخاف يجي الشخص لي مرة أخرى كنت أهرب منه في الطريق معاناة الم كبير والله يا رب العالمين خفف عني😢 شعرت في الجلسة برعشة قوية في الارجل و شيء ينزاح مني للاقدام و دموع كثيرة جلسة قوية شكراً
طهور يارب واهنيك ان تشتغلين ع نفسك عشانك، الله يقويك ويجبرك ويمسح ع قلبك ويعوضك، كل شيء ينحل اهم شيء الصبر والاستمرارية والاستعانة بالله ولا تنسي تذكرين نفسك انك بأمان وطمأنينة مهما حدث وحصل ذكرّي نفسك بهالشيء وان ربي معاك والالم بيمر من خلالك لكن الاكيد ماراح يبقى فيك🙏
نويت التنظيف شهر نوفمبر 2024 و عملت التمرين اول مرة و راح واصل باذن الله و اخذت رابط الجلسة و راح احطو بالمجموعه اللي عملتها من اجل الوعي و تطبيق التمارين مع بعض
رح أحكيلكم تجربتي مع هدا التمرين، عملتو مبارح 3 مرات وقت التمرين حسيت بتتاؤب قوي و ألم في المعدة و الرأس بعدين نمت مرتاح، بس حلمت أني في الساطئ و كان طفل رضيع بيغرق، قمت جري أنقد هدا الطفل بعدين عملتلو تنفس صناعي هههه، ورحت معانقو كثير كأني بعرفو أو كأنو طفلي الصغير.
المرات الاولى اللي كنت اعمل فيها التمرين كنت ابكي .. الحين الحمدلله خف البكاء وحتى تأثري لمن اتذكر المواقف السلبية صار اخف .. هذا التمرين نتائجه تبان مع التكرار انصحكم تسونه يوميا
@@Lannn000 من البارحه لليوم افكر بكلامك ورحت بحثت محد محرم علم الطاقه وثانيا عوفي الدين ع صفحه العلم الي يقربج من ربج ويخليج تسامحين الناس كلهه ونفسج وتتعاملين ويا الكل بسلام ورحمه هذا حرام!!!!؟ راجعي نفسك
@@zainabjaleel7154 في الشاشة علي يدك الشمال في شكل دائرة اضغطي عليها هيطلعلك قايمة فيها سرعة تشغيل الفيديو دوسي عليها هيطلعلك ارقام اختري اللي انتي تحتاجية يارب اكون افدتك🌹
جعلها الله ميزان حسناتك والله شكلج اني مدمره كلش ومحتاجه مساعده من احد لان اني ام ل٣ اولاد وان شاء الله ما اخليهم يعيشون الألم وتكون حياتهم أفضل الله يرضا عنك ❤❤
والله بكيت بكاء مو طبيعي , طول الوقت كنت أحسب إني عشت طفولة طبيعية ومع كثرة التأمل تذكرت أشياء وبكيت كثير مو قادرة أبطل أبكي كملت 4 أيام لحد الحين , الله يسعدك ع التأمل هذا عندي يقين إني راح أشفى من كل صدماتي بفضلك بعد الله , ممتنه لك
وانا ايضا كنت مفكر عايش طفولة طبيعيه لكن اكتشفت الحقيقيه وطلعت طفولتي مطينه بطين لاعدائكم ماتتمنوها حسبي الله ونعم الوكيل اعمل الآن وبكل وقت قادم على تصحيح معتقداتي وتطبيب جروحي وصدماتي وحسبي الله على كل من كان السبب الله ينتقم منهم او يسامحهم انا راضي بحكم الله عز وجل
انا وبكل صراحه ما كنت اؤمن بدي الحاجات لكن الحياة حطتني بكورنر ضيق وما اذكر ولا شي عن طفولتي قلت خليني اجرب مو خسرانه شي واليوم يوم تالت اقسم بالله باب انفتح لي ما كنت متوقعه انو حيفتح لي في تغير في استحقاقي للاعلى اجل لو كملت المده وش بيصير وبديت اتذكر صدمات الطفولة واحد ورا التاني حبيت اكتب راي للناس الي مثلي وشكرا للاستاذة مها هذا والمحتوى مجاني اجل كيف بتكون الدورات اكيد شي جبار
كملت شهر و اسبوع .. يوميا ..و التزمت بأول اسبوع ٣ مرات يوميا ... شكرا الك كتيير ! ❤❤❤ خرجت مشاااعر ب دي الفترة .. و فعليا تغيير كبير بشعوري مقارنة بأول يوم و اليوم الاخير .. سامحت و تفهمت .. و ماعاد في احد ينلام اصلا .. كنت احس بالمشاعر السلبية و هي بتخف قوتها .. صرت اشفق على الناس اللي شهدت اذيتهم .. حاسة بنقلة حرفيا . ربي يسعدك دكتورتنا❤☹️🥺😍
@@nesrinedjellouli9861 اهلين حبيبتي ❤️ إذا قصدك ( ربت ) .. بمعنى tap بالانجليزي .. انك تربتي على الاماكن اللي حكت عنهم .. و عشان توضحلك الفكرة تماما ابحثي باليوتيوب على تقنية EFT لتفريغ المشاعر ❤️ و يومك سعيد يارب
نتائج تحرر صدمات الطفولة تحسنت علاقتي مع امي بعد قطيعة تامه مدة 10 سنوات الان انا وامي اصدقاء وكأن كل الحقد والكره الي كان فقلبي كذب سامحتها واخيرا قدرت اعيش علاقة الام والابنة الطبيعية بعد ماكانت مستحيلة امي كانت شخص متسلط غاضب متنمره كانت تمارس كل انواع العنف عليا ضرب تنمر تسلط مقارنه ابتزاز عاطفي حرمان استهزاء كل شي ممكن تتخيلوه كانت كلمتها لاتثنى كانت مصدر رعب وكره في حياتي الان امي بطلت عصبية اصبحت متساهلة في امور كثير اصبحت تتقبل حرية قراراتي اقدر اقول ان امي اتغيرت 180 درجة ممتنه لله ولكل الاقدار الي عرفتني على قناتك حياتي الان طبيعية والله اكتبلك وانا ابكي من الفرح شاكره لك جدا
اللهم ولك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك سمع الله لمن حمده ❤ يارب يوم الالي وافرح اكثر مثلك والله يفرج عنك وعني وعن جميع المهمومين والمكروبين وينولنه الرضا من عنده والاطمئنان والحب والراحه والأمان انه ولي ذلك والقادر عليه
انوي التحرر من صدمات الطفولة انا اتسامح فيما حدث لي من اهمال عاطفي من امي انا اتسامح فيما حدث لي من تفرقه بيني وبين اخواني وخواتي انا اتسامح فيما حدث بيني وبين اخواتي في مقارنه بالجمال انا اتسامح فيما حدث لي من تنمر انا اتسامح مع صدمات الطفولة واجعلها ترحل من حياتي اسامح نفسي وعائلتي لست ضحية للاحد اليوم الاول : المره الاولى ✅
يومين واكمل ثاني اسبوع ..صرت طول اليوم في حاله مراقبه لمشاعري وردود افعالي وكل ماحسيت بمشاعر الم غضب غيره اعترفت اني مدركه هالشي واكرر اسمح لكياني بالتحرر من كل ذالك الان مع نفس عميق كيف ممكن يكون افضل شكرا🤍🤍🤍🤍
سبب المعاناه التي نعيشها من الشعور بعدم الامان العاطفي والتعلق الشديد بالاخرين هذا نتيجه صدمه وهي ان من يفترض ان يكون مصدر الامان كان مصدر رعب لك ، فأنت هنا اخترت عندما تكبر بأن تبحث عن شيء يملئ هذا الفراغ بدون وعي منك
بسم الله عانيت بحياتي كثير من طفولة مؤلمة من اب متسلط عنيف من ام مهملة ع الرغم متعلقه انا بيها كثير بس ماتحسي بوجعي ظهر بحياتي رجال يشبهون ابي في تصرفاتهم تعلقت وانخذلت وعشت الوحدة الي خلتني اوصل وافهم رسالة كل شي صار لي من الم والان بدأت برحلة التمارين للتحرر يارب استمر عليها وتتحسن حياتي يارب
اليوم الرابع وحاسه حده المشاعر خفت لما اتذكر طفولتي ومابكيت اليوم نفس اول ثلاث ايام، بس عندي تعب شديد بالجسم جسمي مكسر خصوصا الأقدام والركب ألم ألم شديد.. وارهاق ونعاس شديد طول الوقت و وجهي منفخ ومرهق ومستمره ان شاء الله لين اخلص اسبوعين.
التمرين كثير جميل من اول مرة مشا الله حسيت براحة ومشا سبحان الله بديت حس بتغيير بنفسي بتعامل مع زوجي كمان كنت اول كأني بحرب معه واي شي يعمله اتحسس وقوم مشكلة الان صرت أهدأ وفي كمان حاجة صارت معايا اول يوم وثاني يوم استماعي لهدا التشافي اجتني احلام تخوف اول يوم زي رجل أو خفاش كبير وقف قدام عيوني طبعا قمت مفجوعة وصرخت وخفت كثير وثاني يوم جاني رجل زي البهلوان شايل مطرقة كأنه بغا يضربني مااعرف اش يعني اليوم الثالث ماسويت التمرين ماجاني شي. اثمني انه يكون خير
تمرين قوي جدا كل مرة أمارسه أتذكر ذكريات طفولة لم أكن أعرف أنها أثرت في لهذه الدرجة و تسببت في توقف أفكاري و نشاطي ، الغريب في الأمر أنني أحس بجسمي كأنه عملت رياضة أو سباحة كل عضلات الذراعين و الصدر و حتى الضهر متشنجة ، أدعو لكي بالخير و النجاح يا رب.
يااالله يا مها لي تقريباً ٤ ايام اسويه وحسيت براااحه وتخففف كثيييررر💕💕تعرفين اللي متعوده امشي بأثقالي وبعدين فهمت انو كان في شي غلط😭😭،، الله يكتب اجرك ويعطيك اضعاف ما تعطين من الخير🧡🧡🧡
ياالله اكتشفت الخوف الي أعيشه الآن هو بسبب الطفولة الي كنت عايشة برعب وخوف تقريباً الشعور المسيطر على طفولتي هو الخوف وعدم الأمان ياالله سهل لي التشافي ❤
كيف الوضع ؟ انا بدات من ١٠ ايام اول يومين كنت اشعر بمشاعر سلبية والان لا اشعر بشي سوا اني اريد انا احب نفسي اكثر واني سامحت اي احد وانا عارفه انهم رساله لي ولدي طاقه للتغير .. وانتي؟ 🥰
انا ممتنة لهذا التمرين و احمد الله انه هداني ليه بعد اسبوعين من التحرر في الأول دوخة اعياء قيء الم شديد لكن الآن احس ان هناك حجر و انزاح من صدري الحمد الله لا تيأسوا و كملوا كل الحب اتمنى التشافي ليكم جميعا
بسبب الصدمات اللي حصلتلي والالم اللي داعاني حالياً ما كنت اعرف انه بسبب صدمات الطفولة ولا كنت اتذكر شيء من اي صدمة والان لما بلشت اطبق الجلسة ولاول مره كأنه شريط انعرض كدامي واتذكؤت كل الاشياء والمواقف والاشخاص اللي سببولي صدمات كثيرة 🤎 2023/9/27 اليوم الاول ✅ اليوم الثاني ✅
لي شهر اسويه الحمدالله تحسن بالعلاقه مع الام والاب ومع الاصدقاء سلام داخلي وراحه وامان حب للاشياء الي حولي وامتنان لتواجدها بعالمي تطور تحقيق لاهداف وسعي لاهداف متوقفه من سنوات رجوع للشغف الحمدالله والشكر لله ممتنه لله ممتنه لنفسي ممتنه لمها شكرا شكرا اسال الله الراحه والطمأنينه وتطور لي ولكم
النهاردة اليوم الأول : كان تقيل اوي عيطت كتير اوي اوي😢 ربنا يريح قلوبنا كلنا ونتحرر:)) تعديل : يعتبر لسه مخلصتش المدة والان بفتكر المواقف ولا أشعر ب أي شيء تجاهها لا غضب ولا حزن ولا شئ🤍
@@meme3399 بأطراف الأصابع حركات دائرية حوالينا عيونك او تحتها حسب هي بتطلب ايه على الرأس من فوق بردو بالأيد لو عايزة تفهمي أوضح بصورة شوفي ڤيديو عند ناقلة السقاف
راح ابدي من يوم واكتب اللي صار وياي 🧡 اليوم الاول ✅🧡الم بالصدر وبكاء اليوم الثاني ✅🧡بكاء شديد اليوم الثالث ✅🧡 فراغ داخلي لا أشعر بشيء اليوم الرابع ✅🧡تم
فادني كثير وقلل شعوري السيئ بالماضي. بس اول اسبوع تعبت من المشاعر والبكي واحساسي صار مرهف وصرت عند اقل شي ابكي حتى لو سبب تافه، بس الأسبوع الثاني الحمدلله أفضل. البارحة كان يوم ٢١ لي. شكراً حبيبتي 🌺💛
اليوم رابع يوم مشاعري متقلبه آخر ظهري الم فضيع جاني الم في نص ظهري وبعدين اختفى وصار في آخر ظهري بس التامل فضيع فضيع الله يسعدك أستاذه مها وين م تكونين
هذي اول مره اسوي هذا التمرين يوم السبت ٦ يوليو ، بكيت كثير خلال هذا التمرين وحسيت بمشاعري تتحرك وكل مره اتذكر موقف واكرر الكلام وابكي اكثر رغم اني كنت شوي متوتره لان البيئه عندي ماكانت هادئه شوي لكن والله حسيت بتغيير ، الله ثم هالتمارين وانتي ياكوتش بتغيير شخصيتي وتقويتها وتخطي الآلام يارب الله يسعدك❤❤ بإذن الله مستمره ومارح يوقفني شيء
حبيبتي الله ايكويِكِ الخوف الحقيقي ان نبقة تحت تاثير الذكريات ومخلفات الماضي، انا الان احسن بكثير من قبل واحس بنفسي اكثر وافهم عليها، قبلها كان الخوف محاوطني وماكنت شايفة شي ولا انا مين حتى. افهمك وافهم شعورك واذا احتاجييتي اي مساعدة انا هنا موجودة. ادعيلكِ ربي ايكون معك ويرزقك القوة والسند.
من فضلك اخت رباب مامعنى كلمة اربط على الترقوة . هل الربت هو الطبطبة ؟ عشان اعمل التمرين بطريقة صحيحة . ايضا مافهمت معنى اعكس الكفوف و اربت على الصدر ... بليز لو ممكن تشرحيلي
شكرا لك مها ،تعرفت عليك من سنتين وماكنت جاهزة اطبق هلا صرلي اسبوعين اطبق تمرين تحرر و احس بتغيير علخفيف لكل في تغيير بلبداية كنت ببكي كثير و هلا صرت ما الاقي ذكريات لاني بعاني من فقدان ذاكرة الطفولة كل ذكرياتي عن طفولتي قليلة لكن الالم و لمعيقات كبيرة ورهيبة اذكر الالم لكن لااذكر الاحداث لي سببتلي الالم ، صرت اتتاوب كثير بلجلسة ما اعرف ليش ،❤❤❤ كل لحيب لك
ماعندي كتير ذكريات سيئة بالطفولة الا غياب والدي وسفره كنت متعلقة به جدا جدا ندرة المال الفقر بعد الغنى شعور امي بعدم الأمان مع والدي فقط لكن لاتنسى حنان ابي وحبه لي لم أشعر بأي الم أثناء الجلسة
لي أربع أيام اطبقه.. وصار يتواجد في أحلامي الناس الي آذوني في طفولتي بكثرة، وبرضو أحس بإنهاك في أغلب الأوقات وشويه مشاعر نفور من بعض أفراد عائلتي الي سببوا لي صدمات أتمنى كل شيء يعدّي على خير عجيب تأثير هذا التمرين ممتنة لك❤️
@@ad-133al9هي تقلبات مزاجيه مع التفريغ لانها لازالت ب مرحله تشافي بعد الاسبوعين باذن الله تصير احسن لاني انا من ثاني مره احس ب غضب ناحيه الي اذوني وودي اضمني
راح انقل تجربتي طبقت هالتأمل بعد دراسة وتمحيص وكتابة نقاط المقطع(الطفل الداخلي التشافي من الصدمات والجروح) من يومين اسوي هالتنويم الايحائي كل يوم ل٣مرات متواصلة طبعا اجهشت بالبكاء ع موقف بطفولتي ماتأثرت فيها كثيرا بسبب صغر سني بس باللاواعي الآن ظهر جروح وحرق باطني اكثر من طفولتي وهو رحيل والدي ظهر لي شعور مكتوم باللاواعي بانه كان فقدان مصدر الامان والحب والحنان 😢 فانصح بها لان كل ملفات اللاواعي ستظهر ع السطح.. كل الشكر للاستاذة مها❤️👍🌷
اول مرة اسوي التمرين ،حسيت بشئ مثل تنمل إهتزاز في جسمي وكأنو في شئ يطلع برا ساستمر عليه لين ارتاح كليا بإذن الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ويبارك في كل أعمالك ممتنة لوجودك في عالمي🙏
هذا اليوم الثاني من التمرين و في فرق كبير في الشعور تجاه الألم لدرجة شكيت هل فعلاً الألم خف مني ولا جالسة أتظاهر يومين فقط لكن صنعوا فرق كبير جداً في شعوري و ذاكرتي ممتنة لك عزيزتي مها و ممتنة لعلمك اللي تقديمه لنا بكل حب و نحن نبادلك هذا الحب من أعماق قلوبنا شكراً لك ♥️
اول يوم اعمل التمرين ومن الربع الاول منه استفرغت بشدة وبصراحة منا فاكره الكثير من الطفوله لكن اتمنى استمر واتحرر من طفولتي دعواتكم استمر واتخلص من سموم الماضي 🥹
من من ثلاث ايام استخدم التأمل هذا طلع لي موقف في ثالث ايامي لممارسة التامل هذا الموقف كان تقريبا يا في طفولتي او بداية المراهقة ممسوح تماما من ذاكرتي طلع على السطح وكل مرة اعمل تأمل ابكى ولاكن ارتاح بعد التأمل … مواصلة ٣ مرات في اليوم.
شكرا شكرا من اعماق روحي لكل كلمة طيبة وعبارة جميلة اتلقاها منكم ممتنة لكل شخص علق واعتذر لاي شخص ماقدرت ارد عليه جميعا احبكم شكرا لكم🙏🏻🙏🏻💞💞
كرروا التمرين يوميا اكثر من مره
واكتبوا تجاربكم لو استفدتوا
ممتنة لاستقبالكم هذا التمرين بكل حب
تفاعلكم يحفزني جدا اضيف تمارين اكثر
القاكم بتسجيلات قادمة مع كل الحب 🙏🏻🙏🏻
شكرا لعطائك ممتنة اني عرفت قناتك الله يجزيك علي كل معلومة وتمرين عملتيهم بالقناة ممتنة لقناتك
😍😍😍
حبيبتي مها عملت التمرين والله يا مها صرت اصرخ بالبكاء جزاك الله كل الخير في الدنيا اتمنى اني القاك يوما واحتضنكي احبك مها انت امي اختي صديقتي نور عيوني🌺🌻🌼🌷🌱💐🌹💮🌸
شكراً شكراً من القلب مها حسيت بالبكاء والتثاؤب
ممتنة لك مها على هذا التمرين أحبك 💕
بكيت والله العظيم من المنظر اللي شفته وحشيت بشد قوي بجسمي انوي التحرير اي ولكم من يقرا دعواتكم يا جيال الواعي❤
بكيت بشده .. حسيت جسمي ثقيل اثناء التمرين وحسيت بغصه ..انوي التحرر والسلام لكل من يقرأ ..دعواتكم ♡
اللهم طهور من كل الآلام
حسيت نفسم بغصبه بس ماقدرت اكمل التمرين برجع اعيده بكره باذن الله
قبل أن احضر التمرين قريت تعليقك وبكيت اتمنى لك السلام طول حياتك
@@كتابفيطبق حبيبتي انتي واياك يارب
يارب الله يريح بالك وقلبك وينور ايامك بسعاده يارب
طبقت التمرين يوميا لمدة 25 يوم ولاحظت تحسن كبير في مشاعري صرت اهدى وخف تأثير الذكريات السلبية القديمة علي
نتائج التمرين ممتازة 👌
طيب امانه وش معنى الربت يوم تقول اربتو تحت العين؟
@@Am505A ربت يعني ضرب خفيف على المنطقة باستخدام أصابع اليدين
@@Am505A تربيت يعني تضربين بيدك عالمنطقه بشكل وسط مو قوي ولا خفيف
اكو شغلا مافهمته شنوو يعني اربت ؟
طيب مع التمرين اش اسوي باقي اليوم
اسامح كل من اذاني في طفولتي الا المتحرشين ..ما اساحمهم لا دنيا و لا آخرة
مع الفجر حبيت ادعيلك الله يخلصك من كل حمل وهم وان تدخلي الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب وان يرحمك الله برحمته التي وسعت كل شي💖
🙏🏻🙏🏻💓
كم أرواح حررتيها من عذابها القديم الله يجعلو في ميزان حسناتك يارب احلا دكتورا ❤️❤️❤️❤️
*من بعد الله سبحانه وتعالى 🤍 وبفضله ثم بفضل الدكتورة
امين يارب العالمين
فهمونا ايه معنى اربط اسفل العينين او على الترقوة كيف اربط
@@aldstoor8520 تربت مو تربط يعني بااصبعتين السبابة والوسطى بااطرفون تنقر تدق خفيف هيك يعني
الترقوة على الصدر يعني تحت الرقبة بشوي كمان باالصبعتين نقر وكانك عم دق باب عل الخفيف شو رايك
شي عجيب كيف انه الواحد يحس بخفة وراحة كانه رمى شيء موجود فعلا من جسده ربي يجزيك جنة الدنيا والاخرة حبيبتي مهى
انا طول المقطع جلست ابكي ابكي بكاء مب طبيعي والله ما كنت اؤمن بهذه الاشياء ونصحتني وحده وسويتها ما قدرت اوقف دموع 😭 اه يارب اه
كل واحد كتب في التعليق كانت طفولته متعبه وبكي ....عن نفسي بكيت بقوة وعندي اولاد صغار 5و3سنين لازم طفولتهم ماتكون مثلي مثقلة راح اعطيهم ذكريات جميله عني ما راح يفتكرو الم او قسوة مثل لي كانت عندي .... شكرا مها يجعل كل فيديو عملتيه واتحرر منه الاف الناس في ميزان حسناتك
أخت مهى أرجوكي تردين على سؤالي. اعملولي لايك حتى يطلع السؤال أترجاكم. إذا كانت فيه صدمة قوية قوية و ما نتذكر أحداثها لأنها حصلت مع الولادة مباشرة أو حتى قبل كيف يمكن التحرر من هذه الصدمة؟ ممتنة للجميع. شكرا.
و الله نفس السؤال. يا ليت تشوف التعليك الأستاذة مها و تساعدنا😘😘😘
بكيت مره وحسيت بكتله بصدري وبكيت وصدع راسي مره وزغللت عيني وبعد النهايه حسيت بنعاس ما قدرت اقاومه انا بالعاده عندي نوم قهري من اتضايق
"تستريح في الطائرة ولا تعرف قائدها وتستريح في السفينة ولا تعرف قبطانها
أفلا تستريح في حياتك وأنت تعلم أن الله سبحانه مدبرها"❤️
جيت من فيديو جرح الأب للتطبيق ♥️
اليوم تممت 21من صدمات الطفولة
وقبلها 21يوم من الرفض 🥺💕🎀💞ممتنه لنفسي ممتنه لك أستاذه مها ممتنه عزيزي الله ممتنه لكل قادم جميل مستبشره خير واحس ومؤمنه قوة الله معي قوة الله تقودني ولي نصيب من كلشي جميل ورائع شكرا لكم كلكم احبكم وانوي لكم الشفاء من كل الالم والحزن امين استقبل هدايا التنظيف
مين يطبق التمرين بعد لايف جرح الأب 😊❤
Me
صار لي كوابيس بعد التمرين ٣ ايام وشفت فيه نفس الاشخاص الي اذوني وانا طفله الي هم من اهلي بنفس الطريقه صراحه شي مرعب وصرت احس ابي اخلص اشياء كثير كنت م اجلتها من زمان راح استمر عليه يارب يريح قلبي
تحديث الم ب الصدر والبطن وصداع خفيف واحس لاني ابي اتقيئ مع الاستمرار خفت هالاشياء لكن بعد فتره من التمرين صرت احس دموعي تنزل بدون بكاء اعتقد لاني اكره ابكي واحد يسمعني لي اسبوع الان اشعر بتحسن كثير راح اكتب لكم اي شي يصير معاي
تحديث صح كنت اقطع فتره كم يوم بسبب ظروفي بس النتيجه والراحه والوعي الي انا فيه ما اوصفه عقلي مرتاح ومتصالحه مع طفولتي لسه ابي استمر اكثر بس اشكرك على التمرين انقذتيني 🤍🤍🤍
اسال الله لمها الخمشي نعيم الدنيا والعافيه ويدفع الله عنها كل بلاء وخوف والم قولو معي اااامين🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💞💞💞
اللهم آمين
امين يارب العالمين
أمين يارب العالمين
امييييببببن
اليوم خلصت أسبوعين من تطبيق هالتمرين أول أسبوع سويته 3 مرات باليوم والاسبوع الثاني مره باليوم والنتائج جدا مذهله فرقت معي كثير مع انو هذا مو أول تنظيف أسويه، صرت أفهم مشاعري وأحس بطريقه ما اتصلت بنفسي وذاتي وصرت أفهمني كثير، بس اول الايام كانت مشاعري مخربطه و ع اتفه شي أبكي بس طبيعي وأستمريت وصرت متزنه مشاعريا مع الايام وقاعده تصير لي اشيا حلوه بحياتي وحتى سويت اشيا كنت قبل مستحيل اسويها حسيت كنت حاطه لنفسي قيود وتحررت مع هالتنظيف.. الله يعطيها العافيه أستاذه مها ممتنه لها والله يكتب لها أجر كل شخص ساعدته وتغيرت حياته بسببها وانا منهم 💕💕
صدك يعني فادتج هالتمرين
تقولي اقول اسامح الماضي واسامح الآخرين ..كيف ما قدرت اسامح ..مستحيل اسامح الأشخاص الاذوني بهالشكل.
@@munirahalrwshen296 لازم تسامحي عزيزتي اذا ماتسامحي ماتتحرري كمان عدم التسامح يسبب الأمراض ويؤذي عضله القلب ويجذبلك نفس ذبذبات الذين اذوكي
ممكن اسئلك أختي
الله يوفقني اكثر واكثر مثلك انشاء الله واسوي الاشياء الجميله اللي كنت اعتقد اني مستحيل أسويها مع ان فيها كل الخير والحب والسعاده والمتعه الي ويرضى عني الله فيها سبحانه وتعالى يارب العالمين يالله
عندي صدمات كثيرة : تحرش جنسي ،عنف أسري أم عنيفة، صدمة في الدراسة ، موت جدتي 😢😢😢 شعور الم كبير اللي المني كثير صدمة تحرش جنسي و اعتداء متكرر 😭😭😭الألم بقي معي طول فترة الطفولة و المراهقة خاصة ،شعور عدم الامان صارم عندي خوف من البقاء في المنزل 😢كنت أخاف يجي الشخص لي مرة أخرى كنت أهرب منه في الطريق معاناة الم كبير والله يا رب العالمين خفف عني😢
شعرت في الجلسة برعشة قوية في الارجل و شيء ينزاح مني للاقدام و دموع كثيرة
جلسة قوية شكراً
طهور يارب واهنيك ان تشتغلين ع نفسك عشانك، الله يقويك ويجبرك ويمسح ع قلبك ويعوضك، كل شيء ينحل اهم شيء الصبر والاستمرارية والاستعانة بالله ولا تنسي تذكرين نفسك انك بأمان وطمأنينة مهما حدث وحصل ذكرّي نفسك بهالشيء وان ربي معاك والالم بيمر من خلالك لكن الاكيد ماراح يبقى فيك🙏
ممكن تحكيلي شو صار معك
طبقت التمرين مع تمرين تنظيف الداتا وتمرين ازاله الرواسب لمدة شهر مرة باليوم احس اني استفدت كثيرا شكرا لك مها الخمشي واتمنى كون افدت. احد
عادي تمرينين نفس اليوم يعني هذا صدمات الطفوله مع تمرين اخر مثلا التحرر من الخزي والعار
نويت التنظيف شهر نوفمبر 2024 و عملت التمرين اول مرة و راح واصل باذن الله و اخذت رابط الجلسة و راح احطو بالمجموعه اللي عملتها من اجل الوعي و تطبيق التمارين مع بعض
رح أحكيلكم تجربتي مع هدا التمرين، عملتو مبارح 3 مرات وقت التمرين حسيت بتتاؤب قوي و ألم في المعدة و الرأس بعدين نمت مرتاح، بس حلمت أني في الساطئ و كان طفل رضيع بيغرق، قمت جري أنقد هدا الطفل بعدين عملتلو تنفس صناعي هههه، ورحت معانقو كثير كأني بعرفو أو كأنو طفلي الصغير.
استمريت و كملت عليه ؟
هاد يمكن طفلك الداخلي
والله العظيم نفس الحلم اقسم بالله
ما بعرف ليش ما بكيت طول الفيديو و ما قدرت اتذكر صدمات طفولتي 😢
المرات الاولى اللي كنت اعمل فيها التمرين كنت ابكي .. الحين الحمدلله خف البكاء وحتى تأثري لمن اتذكر المواقف السلبية صار اخف .. هذا التمرين نتائجه تبان مع التكرار انصحكم تسونه يوميا
كيف النتيجة
حبي اني بنت شنو يعني ربط جوه العيون شلون اربط
@@عمارعمار-د4غ3س يعني ضرب خفيف باطراف اصابعج يسمه (ربت)
كم اسبوع استمريتي عليه؟
@@esraabalasm7220 اختي انا ما فهمت شو يعني نعمل كروس ونعكس الكفوف ونضرب ع الصدر هاي شوي صار عندي اشكال فيها
صارلي اسبوعين اعمل التمرين احس كل الاهدداف الي اتمنى اسويهه طول عمري حاليا اعمل عليهه ومن تطور لتطور شكرا لكِ من اعمااااااااق قلبي ربي يجزيك كل خير ❤️
دامك تو باديه فيه ، ترا هالشىء حرام ويوصل للشرك
@@Lannn000 ليش حرام ؟؟؟ واني تحسنت حياتي ونفسيتي اتقربت من ربي اكثر وصرت احب الله اكثر من اي وقت مر ♥️
@@aj.a9237 انا كمان بس اعتقد الموضوع بعقلك مثلا فكرتي بطريقه ايجابيه وحصل معك مو من التمارين، بس ماكنت مرتاحه لانه شى مااعرف حكمه واول مابحثت طلع حرام، علم الطاقه بأكمله حرام وتقدرين تبحثين، بعدها تخليت عنه والحمدلله اني ببداية المشوار ماطوولت فيه
@@Lannn000 من البارحه لليوم افكر بكلامك ورحت بحثت محد محرم علم الطاقه وثانيا عوفي الدين ع صفحه العلم الي يقربج من ربج ويخليج تسامحين الناس كلهه ونفسج وتتعاملين ويا الكل بسلام ورحمه هذا حرام!!!!؟ راجعي نفسك
@@aj.a9237 عفوا وين بحثتي بالضبط؟
شغلو الفديو بسرعة 0.75 حتى تطبقو التمرين براحة اكثر
شكراً استاذة مها تمرين ولا اروع❤️
اشكرك على النصيحة 👍
شلون نغير سرعته؟
@@zainabjaleel7154 في الشاشة علي يدك الشمال في شكل دائرة اضغطي عليها هيطلعلك قايمة فيها سرعة تشغيل الفيديو دوسي عليها هيطلعلك ارقام اختري اللي انتي تحتاجية يارب اكون افدتك🌹
@@نورين-ذ5ذ حبيبتي ربي يوفقچ لقيتها مشكورة 🙏🏻🙏🏻
مررررره ششششكرًا
جعلها الله ميزان حسناتك والله شكلج اني مدمره كلش ومحتاجه مساعده من احد لان اني ام ل٣ اولاد وان شاء الله ما اخليهم يعيشون الألم وتكون حياتهم أفضل الله يرضا عنك ❤❤
والله بكيت بكاء مو طبيعي , طول الوقت كنت أحسب إني عشت طفولة طبيعية ومع كثرة التأمل تذكرت أشياء وبكيت كثير مو قادرة أبطل أبكي كملت 4 أيام لحد الحين , الله يسعدك ع التأمل هذا عندي يقين إني راح أشفى من كل صدماتي بفضلك بعد الله , ممتنه لك
استمري🌻☁️
وانا ايضا كنت مفكر عايش طفولة طبيعيه لكن اكتشفت الحقيقيه وطلعت طفولتي مطينه بطين لاعدائكم ماتتمنوها حسبي الله ونعم الوكيل
اعمل الآن وبكل وقت قادم على تصحيح معتقداتي وتطبيب جروحي وصدماتي وحسبي الله على كل من كان السبب الله ينتقم منهم او يسامحهم انا راضي بحكم الله عز وجل
@@علي-ع6ث3ش لازم تسامحه
@@reem5294 نعم وجدت العفو والصفح بهكذا حالات افضل وامضى
انا وبكل صراحه ما كنت اؤمن بدي الحاجات لكن الحياة حطتني بكورنر ضيق وما اذكر ولا شي عن طفولتي قلت خليني اجرب مو خسرانه شي واليوم يوم تالت اقسم بالله باب انفتح لي ما كنت متوقعه انو حيفتح لي في تغير في استحقاقي للاعلى اجل لو كملت المده وش بيصير وبديت اتذكر صدمات الطفولة واحد ورا التاني حبيت اكتب راي للناس الي مثلي وشكرا للاستاذة مها هذا والمحتوى مجاني اجل كيف بتكون الدورات اكيد شي جبار
ماشاء الله إن شاء الله تتشافي أكتر و أكتر و يعلى استحقاقك و تتغير حياتك للأحسن😍✨.
ممكن تضلك تشاركينا نتائجك لأنو حفزتيني🥰؛ اليوم أول يوم الي✨
بتعمليه كل يوم ؟ انا بعمله ٣ مرات بالاسبوع لانه غير مناسب يوميا بسبب ظروف العمل
@@rika.s7769مرحبا حبيبتي حاولي ان ٣ مرات في اليوم ، جدًا جدًا مفيد انا ابتعد في بريكي عن زملائي واسوي التمرين
@@Malak-io2bqكل مره تسوي التمرين لازم المقطع هذا شغال ولا انتي تسويه بنفسك ؟ لانو مدري هل لازم احفض الحركات ولا كيف
@@mz4341 لا شغليه حبيبتي وسوي الخطوات معاها 🩷
تمرين جداً ممتاز لكن العيب الوحيد كثرة الكلام في المقطع ما تعطيك فرصه تفكر
اعملي پوز وارجعي افتحيه
خففي سرعة المقطع من الاعدادات
ما معنى ربط على العين ؟@@Ra-mb1pz
اعملي السرعه ابطأ هيخلي الكلام سرعته اقل فتقدري تركزي اكتر
كملت شهر و اسبوع .. يوميا ..و التزمت بأول اسبوع ٣ مرات يوميا ... شكرا الك كتيير ! ❤❤❤ خرجت مشاااعر ب دي الفترة .. و فعليا تغيير كبير بشعوري مقارنة بأول يوم و اليوم الاخير .. سامحت و تفهمت .. و ماعاد في احد ينلام اصلا .. كنت احس بالمشاعر السلبية و هي بتخف قوتها .. صرت اشفق على الناس اللي شهدت اذيتهم .. حاسة بنقلة حرفيا .
ربي يسعدك دكتورتنا❤☹️🥺😍
الله يشافيك و يحررك من كل شيء سلبي. من فضلك في الفيديو تقول أربط. هل من توضيح كيف أربط ❤. شكراااااا
@@nesrinedjellouli9861 اهلين حبيبتي ❤️ إذا قصدك ( ربت ) .. بمعنى tap بالانجليزي .. انك تربتي على الاماكن اللي حكت عنهم .. و عشان توضحلك الفكرة تماما ابحثي باليوتيوب على تقنية EFT لتفريغ المشاعر ❤️ و يومك سعيد يارب
تقول اربت ،، يعني اضربي ضرب خفيفي بأصابع يدك على المناطق اللي ذكرتها
@@nesrinedjellouli9861 ❤️
يعني أول أسبوع 3 مرات يوميا بعدين مرة في اليوم لمدة شهر؟؟؟ المجموع بكون شهر و أسبوع كملتي تنظيف!!
نتائج تحرر صدمات الطفولة تحسنت علاقتي مع امي بعد قطيعة تامه مدة 10 سنوات الان انا وامي اصدقاء وكأن كل الحقد والكره الي كان فقلبي كذب سامحتها واخيرا قدرت اعيش علاقة الام والابنة الطبيعية بعد ماكانت مستحيلة امي كانت شخص متسلط غاضب متنمره كانت تمارس كل انواع العنف عليا ضرب تنمر تسلط مقارنه ابتزاز عاطفي حرمان استهزاء كل شي ممكن تتخيلوه كانت كلمتها لاتثنى كانت مصدر رعب وكره في حياتي الان امي بطلت عصبية اصبحت متساهلة في امور كثير اصبحت تتقبل حرية قراراتي اقدر اقول ان امي اتغيرت 180 درجة ممتنه لله ولكل الاقدار الي عرفتني على قناتك حياتي الان طبيعية والله اكتبلك وانا ابكي من الفرح شاكره لك جدا
حبيبتي الله يسعد ايامك 🌹🤍🤍
الف مبروك يقلبي ربي عطاك حياة جديدة وأم جديدة وانتي كمان تحررتي و صرتي وردة مفتحه الف مبروك وربي يجعل حياتك كلها أفراح و سعادة و حب و طمأنينة وراحه🌻💖
اللهم ولك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك سمع الله لمن حمده ❤
يارب يوم الالي وافرح اكثر مثلك والله يفرج عنك وعني وعن جميع المهمومين والمكروبين وينولنه الرضا من عنده والاطمئنان والحب والراحه والأمان انه ولي ذلك والقادر عليه
@@علي-ع6ث3شاللهم امين يارب العالمين🙏💚
✨️رحلة التشافي✨️
1✅️
2✅️
انوي التحرر من صدمات الطفولة
انا اتسامح فيما حدث لي من اهمال عاطفي من امي
انا اتسامح فيما حدث لي من تفرقه بيني وبين اخواني وخواتي
انا اتسامح فيما حدث بيني وبين اخواتي في مقارنه بالجمال
انا اتسامح فيما حدث لي من تنمر
انا اتسامح مع صدمات الطفولة واجعلها ترحل من حياتي
اسامح نفسي وعائلتي لست ضحية للاحد
اليوم الاول : المره الاولى ✅
بديت فيه وسويته لمرة وحدة بكيت بدون شعور. ماقد بكيت في اي تمارين عملتها من قبل.. هذا بكاني وريحني في نفس الوقت عطاني دافع اكمل. شكرًا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
يومين واكمل ثاني اسبوع ..صرت طول اليوم في حاله مراقبه لمشاعري وردود افعالي وكل ماحسيت بمشاعر الم غضب غيره اعترفت اني مدركه هالشي واكرر اسمح لكياني بالتحرر من كل ذالك الان مع نفس عميق
كيف ممكن يكون افضل
شكرا🤍🤍🤍🤍
اليوم الثاني من التمرين ادعولي استمر❤
كم واحد جديد عليه؟
انا توني خلصت ست أيام
@@quickq7192 عمري شنو تحسين اني خربطت يومين ماسويتة
ممكن سؤال من فضلك كيف أربط ما فهمت قصد الدكتورة ووقفت هنا@@quickq7192
اليوم الأول 🎉
عادي اطبق التحرر وره التأمل؟
سبب المعاناه التي نعيشها من الشعور بعدم الامان العاطفي والتعلق الشديد بالاخرين هذا نتيجه صدمه وهي ان من يفترض ان يكون مصدر الامان كان مصدر رعب لك ، فأنت هنا اخترت عندما تكبر بأن تبحث عن شيء يملئ هذا الفراغ بدون وعي منك
بسم الله عانيت بحياتي كثير من طفولة مؤلمة من اب متسلط عنيف من ام مهملة ع الرغم متعلقه انا بيها كثير بس ماتحسي بوجعي ظهر بحياتي رجال يشبهون ابي في تصرفاتهم تعلقت وانخذلت وعشت الوحدة الي خلتني اوصل وافهم رسالة كل شي صار لي من الم والان بدأت برحلة التمارين للتحرر يارب استمر عليها وتتحسن حياتي يارب
تعالجين من جرح الاب والام
بشريني شصار وياج وعلميني بالخطوات بعض الأشياء مفهمت اسويها
سبحان الله نفسي ..اللهم حرر ارواحنا من الإللام اللي ملزمنا
اليوم الرابع وحاسه حده المشاعر خفت لما اتذكر طفولتي ومابكيت اليوم نفس اول ثلاث ايام، بس عندي تعب شديد بالجسم جسمي مكسر خصوصا الأقدام والركب ألم ألم شديد.. وارهاق ونعاس شديد طول الوقت و وجهي منفخ ومرهق ومستمره ان شاء الله لين اخلص اسبوعين.
أكملت الرفض والان اليوم الاول من صدمات الطفولة والمقاومه بستمر 21يوم اتمنى لي ولكم الشفاء امين 🪽🎀✨
تحرير الطفل الداخلي بيكون او شيء تبدأ بيه بعدين يبدأ يظهر على السطح المشاعر الي لازم تحييريها بالرفض والذنب ...
@ صحيح بعد بكج الطفولة ظهرت عندي نوبات خوف
التمرين كثير جميل من اول مرة مشا الله حسيت براحة ومشا سبحان الله بديت حس بتغيير بنفسي بتعامل مع زوجي كمان كنت اول كأني بحرب معه واي شي يعمله اتحسس وقوم مشكلة الان صرت أهدأ وفي كمان حاجة صارت معايا اول يوم وثاني يوم استماعي لهدا التشافي اجتني احلام تخوف اول يوم زي رجل أو خفاش كبير وقف قدام عيوني طبعا قمت مفجوعة وصرخت وخفت كثير وثاني يوم جاني رجل زي البهلوان شايل مطرقة كأنه بغا يضربني مااعرف اش يعني اليوم الثالث ماسويت التمرين ماجاني شي. اثمني انه يكون خير
خروج مخاوف وخروج طاقه سلبيه بتطلع ف الاحلام
تمرين قوي جدا كل مرة أمارسه أتذكر ذكريات طفولة لم أكن أعرف أنها أثرت في لهذه الدرجة و تسببت في توقف أفكاري و نشاطي ، الغريب في الأمر أنني أحس بجسمي كأنه عملت رياضة أو سباحة كل عضلات الذراعين و الصدر و حتى الضهر متشنجة ، أدعو لكي بالخير و النجاح يا رب.
انا مثلك!! بالأخص بعد ماسويته حسيت جسمي تعبان ومتكسره وكأني بذلت مجهود
السلام عليكم مافهمت شنو يعني اربط ع عيني أو اربت عليها مفهمت
@EsmaeelMahmood
ضرب خفيف
@@EsmaeelMahmood
عليكم السلام ضرب خفيف بأصابع اليد عل مكان خفيف الى متوسط
حبيبتي الطفوله عادي نذكر بعمر ال15لو هذا العمر ميعتبر طفوله
يااالله يا مها لي تقريباً ٤ ايام اسويه وحسيت براااحه وتخففف كثيييررر💕💕تعرفين اللي متعوده امشي بأثقالي وبعدين فهمت انو كان في شي غلط😭😭،، الله يكتب اجرك ويعطيك اضعاف ما تعطين من الخير🧡🧡🧡
الله يبارك لك يارب.. لوسمحتِ سويتيه كم مرة خلال هالاربع ايام؟ مرة وحدة باليوم؟
لو سمحتي شنو يعني اربت ؟ ممكن تشرحيلي
@@peaceland7125 تضربين ب اصبعينك او يدك على المنطقة بخفيف
كيف حالك الحين؟
@@am_8386 نسخه جديده مني حرفياً🤩٩شهور مرت وانا كأني وحده ثانيه للأفضل الحمدلله😍
اشوف متابعينك بكمية حب واحترام وهم ما قابلوك !
طيب لو شافوك مثلي يا مها وش بيعملون😅🥺
مها الجمال سبحان من صورك خلقاً وخُلق 😍
انا غرت منك كي تعرفيها انا كونت لها صورة في خيالي من صوتها جميلة والله
اغبطك حبيبتي لانك تعرفين مها واحبك لانك تعرفين مها 😘😘😘
احبكم
@@fafafa8077 جميلة قلبا وقالبا وروحا والله 😍😍😍
اتخيلها سمراء جميله 😻
كم انتي انسانه راقيه يا مها راح أضل ادعيلك طول حياتي انقذيتني بعد ٥٠ سنه من الألم المعاناه من الطفوله شكرا الك يا مها الرائعه
كلامك شفى صدري وطمني يارب يفرحك دنيا وآخره انه ولي ذلك والقادر عليه
ياالله اكتشفت الخوف الي أعيشه الآن هو بسبب الطفولة الي كنت عايشة برعب وخوف تقريباً الشعور المسيطر على طفولتي هو الخوف وعدم الأمان ياالله سهل لي التشافي ❤
30/8/2023
يلا نبلش 🙈♥️
تعديل : خيال خيال خيال التمرين خيال 😭😭😭💕💕💕 انصحكم بي أخوان رهيب في التحرير ما شاء الله ❤
تعديل : /31/8
خيال يا أخوان 🙈✨✨
1/9 ✨
7/9 ✅
اليوم اول يوم تمرين انوي ان اتحرر من جميع المعيقات وصدمات الطفولة
شكراً دكتورة 💙💙🫂
١١/٢/٢٠٢٣
كيف الوضع ؟ انا بدات من ١٠ ايام اول يومين كنت اشعر بمشاعر سلبية والان لا اشعر بشي سوا اني اريد انا احب نفسي اكثر واني سامحت اي احد وانا عارفه انهم رساله لي ولدي طاقه للتغير .. وانتي؟ 🥰
الي م فهم. وش ربت:
طرف اصبعين الاول من يدك تربتين على مناطق الي اشارت لها طبطبه بشكل خفيف
ممكن توضيح اكثر
انا ماكنت عرفتها جزاكي الله خير
حسييييت براحة كبيرة
أساءل الله الكريم ربي العرش العظيم أن يرزقك يا مها الأبناء الصالحين في الدنيا و الجنة في الأخرة 🙏🙏
🤍🤍🤍🤍
اليوم
راح اعمله خمس مرات
١:☑️☑️
٢:☑️☑️
٣:☑️☑️
٤:
٥:
انا ممتنة لهذا التمرين و احمد الله انه هداني ليه بعد اسبوعين من التحرر في الأول دوخة اعياء قيء الم شديد لكن الآن احس ان هناك حجر و انزاح من صدري الحمد الله لا تيأسوا و كملوا كل الحب اتمنى التشافي ليكم جميعا
بسبب الصدمات اللي حصلتلي والالم اللي داعاني حالياً ما كنت اعرف انه بسبب صدمات الطفولة ولا كنت اتذكر شيء من اي صدمة والان لما بلشت اطبق الجلسة ولاول مره كأنه شريط انعرض كدامي واتذكؤت كل الاشياء والمواقف والاشخاص اللي سببولي صدمات كثيرة 🤎
2023/9/27
اليوم الاول ✅
اليوم الثاني ✅
صرلي اسبوع اطبقه مرتين باليوم مع تنظيف الداتا واشعر براحة وسلام .. باذن الله اطبقه شهر وارجع اخبركم بالنتائج
شكرا استاذة مها ❤
ممكن رابط تنظيف الداتا او اسمه بالكامل لاني ما لقيته
@@tagwakambal184 اسمه تمرين تنظيف الداتا لاصلاح مشاكلك في العلاقات
صارلك شهر كيف النتائج ؟
@@r123sk3 ظهرت الكثير من المشاعر اللي كنت نسيانتها وتحررت من الكثير من الافكار ولكن ما زال هناك بعض من الألم
عموما شعرت إني افضل من قبل بكثير 🌹
@@ReemAmer999كيف حالك هل مستمره وتعافيتي
شكرا لك كوتش بكيت كثير واسغربت كيف كنت اخزن كل هاد البكاء والام شعرت بالاااام حادة في مغاصلي واظافر يدي ومعدتي بدات اتجشأ كثير
لي شهر اسويه الحمدالله تحسن بالعلاقه مع الام والاب ومع الاصدقاء سلام داخلي وراحه وامان حب للاشياء الي حولي وامتنان لتواجدها بعالمي تطور تحقيق لاهداف وسعي لاهداف متوقفه من سنوات رجوع للشغف الحمدالله والشكر لله ممتنه لله ممتنه لنفسي ممتنه لمها شكرا شكرا اسال الله الراحه والطمأنينه وتطور لي ولكم
ماشاء الله الله يبارك لك و يزيدك من فضله فرحت بتعليقك و حفزني انه اكمل❤️🫂🥰
انوي التحرر والتطور والانتقال من احتمال الي افضل احتمال بكل متعة وسهولة ويسر وفرح انا استقبل
تم سويتها 3 اسابيع و النتائج مذهله شكرا لك مره ❤❤❤❤🔥
اليوم عملت اول تمرين وراح استمر وارجع بعد اسبوعين اكتب تعليقي شكرا ليك حبيت الجلسة كتير
كيف تجربتك
النهاردة اليوم الأول : كان تقيل اوي
عيطت كتير اوي اوي😢
ربنا يريح قلوبنا كلنا ونتحرر:))
تعديل : يعتبر لسه مخلصتش المدة والان بفتكر المواقف ولا أشعر ب أي شيء تجاهها لا غضب ولا حزن ولا شئ🤍
حبيبتي ممكن تقولي لي كيف اربط على عيوني وكيف اربط على راسي هي تقول بالفيديو؟؟
@@meme3399 بأطراف الأصابع حركات دائرية حوالينا عيونك او تحتها حسب هي بتطلب ايه
على الرأس من فوق بردو بالأيد
لو عايزة تفهمي أوضح بصورة شوفي ڤيديو عند ناقلة السقاف
@@Gihadishere جزاك الله خيرر حبيبتي
@@meme3399 وإياكي حبيبتي
راح ابدي من يوم واكتب اللي صار وياي 🧡
اليوم الاول ✅🧡الم بالصدر وبكاء
اليوم الثاني ✅🧡بكاء شديد
اليوم الثالث ✅🧡 فراغ داخلي لا أشعر بشيء
اليوم الرابع ✅🧡تم
استمريتي؟
حبيبتي الطفوله عادي نذكر بعمر ال15لو هذا العمر ميعتبر طفوله
اظن عادي . الطفوله لعمر ١٨ .. تعتبر بوقت المراهقة بس عادي تذكري و تحرري منه .@@meme3399
فادني كثير وقلل شعوري السيئ بالماضي. بس اول اسبوع تعبت من المشاعر والبكي واحساسي صار مرهف وصرت عند اقل شي ابكي حتى لو سبب تافه، بس الأسبوع الثاني الحمدلله أفضل. البارحة كان يوم ٢١ لي. شكراً حبيبتي 🌺💛
حبيبتي ممكن تكوليلي شنو يعني ربط تحت لعين؟
@@رضاالفريجي-ف3ز حبيبتي مو ربط، ربت يعني باصابعج تضربين ضرب خفيف ع المنطقة
@@3beer_77 اها شكرا عمري
اليوم الخامس اشعر انني حرة اشعر بسلام داخلي اشعر بالتسامح ممتنة لكِ ❤️
كيف التمرين ثلاث مرات باليوم ثلاث مرات متباعدة فالوقت ولا مع بعضهم
@@الآنسةفراولةينفع ال٢ ويفضل ورا بعض عشان تتذكرين بالتفصيل شنو صار معاج
وانا و الله الحمد لله اتمنى ان تطلعينا على تقدمك
انا سويته الان سبحان الله مرة واحدة فقط شعور لا يوصف 😢😢😢😢
اختي ما معنى كلمة اربت على عيوني كيف اسوي حتى اربت ممكن تفيديني
@@MimaLkh-g5x المسي بيدك على وجهك . زي النقر . زي الطبطبه
اليوم رابع يوم مشاعري متقلبه آخر ظهري الم فضيع جاني الم في نص ظهري وبعدين اختفى وصار في آخر ظهري بس التامل فضيع فضيع الله يسعدك أستاذه مها وين م تكونين
اجمل شيء بالجلسة انها تتضمن كلام الله (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) شكرااااااا
ياريت يا دكتوره مها تكتبلنا علي تمارين لاكتءاب لانه فعلا من اصعب الامراض الله يكون في عون اللي بيعاني منه
ممتنة لك يا راقية انت
يلي عم يقرؤو الكومنت شو رايكم كل واحد فينا يعمل صدقة للاستاذة مهى بفضل أعمالها وعطائها الرائع 😍
حبيبتي ماهذا الجمال 😩🙏🏻❤️
شكرا للطفك وجمال روحك
يكفيني دعوة مليانه حب منكم
واسال الله القبول مني ومنكم جميعا
واحبكم كثير 🙏🏻🤗❤️❤️
@@Mahalkhamshi والله تستاهلي رائعة حقا يعجز كلامي عن الوصف اتمنى لك كل الخير والسعادة والأمان يا رب 💞❤️🌸
هل تنفع للحامل
انامشترك جديد عمري 17سنه يمني
اشهد للّٰه انها السعودية محضووض دام انتي من هناك افضل قناه على اليوتيوب ❤❤
الله يسعد قلبك شرفتني وكل اهلنا من اليمن 🙏🌹☺️
@Mahalkhamshi الله يرضى عنك
ويشرف مقدارك إنتي من أفضل الناس 🫀.
@@Mahalkhamshi الشرف الاگبر ليا 🤩💓
انا استحق افضل شي من كلشي انا الاكثر حظا في العالم احبني انا😂
هذي اول مره اسوي هذا التمرين يوم السبت ٦ يوليو ، بكيت كثير خلال هذا التمرين وحسيت بمشاعري تتحرك وكل مره اتذكر موقف واكرر الكلام وابكي اكثر رغم اني كنت شوي متوتره لان البيئه عندي ماكانت هادئه شوي لكن والله حسيت بتغيير ، الله ثم هالتمارين وانتي ياكوتش بتغيير شخصيتي وتقويتها وتخطي الآلام يارب الله يسعدك❤❤ بإذن الله مستمره ومارح يوقفني شيء
اللَّهُمَّ يَا سَمِيعَ الدَّعَوَاتِ ، يَا مُقِيلَ العَثَرَاتِ ، يَاقَاضِيَ الحَاجَاتِ ، يَا كَاشِفَ الكَرُبَاتِ ، يَا رَفِيعَ الدَّرَجَاتِ ، وَيَا غَافِرَ الزَّلاَّتِ ، اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ، الأحْيَاءِ مِنْهُم وَالأمْوَاتِ ، إِنَّكَ سَمِيعٌ قَرِيبٌ مُجِيبُ الدَّعَوَاتِ.
اللهم امين🙏🌹🌹🌹
اللهم امين يارب
اول يوم تم بكيت شوي الله يشفيني من جميع صدماتي واوجاعي يارب❤
أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً.
اول مره اطبق التمرين كلش مفيد وارتاحت نفسيتي وحته صار بكاء بس في راحه مو طبيعيه❤❤
كل مااسمعه ابكي ودموع وتنزل دموع بدون سبب
اول يوم للتشافي من صدمات الطفولة
احبك دكتورة ❤
طبقتها لمدة اسبوعين، واليوم كان اخر يوم ومازلت ادمع واني اطبق التمرين،وقررت اني ارجع اعيدها بعد فترة. شكرا جزيلا من قلبي استاذة مها❤❤❤❤❤.
حبيبتي الله ايكويِكِ الخوف الحقيقي ان نبقة تحت تاثير الذكريات ومخلفات الماضي، انا الان احسن بكثير من قبل واحس بنفسي اكثر وافهم عليها، قبلها كان الخوف محاوطني وماكنت شايفة شي ولا انا مين حتى. افهمك وافهم شعورك واذا احتاجييتي اي مساعدة انا هنا موجودة. ادعيلكِ ربي ايكون معك ويرزقك القوة والسند.
@@user-hz9fc8xh5nهل في تحسن ؟ كيف حالك بعد شهر ؟ انا ايضا مثلك
كمية الدموع والبكاء اللي طلعها مني التمرين!!! ماقدرت حتى اكمل الدقيقه ٤ وقفته قعدت ابكي بكاء قوي لنص ساعه
ممتنة لك شكرًا شكرًا حاسة بخفة❤️❤️
زيك بكيت لدرجه عيوني عورتني بس كملت التمرين وانا ابكي وحكملو لين اتخلص من صدمات الطفوله
هل تخلصت من الصدمات أم رجعت لك المشاعر مرة اخرى؟
@@keepon6368 المشاعر السلبية بفضل الله ترحل للابد اللهم لك الحمد تشعرين برحمه الخالق في كل شي
@@medodoii7654 كيف النتيجة
كم مرة كنتي تسوي التمرين
اول يوم بكاء شديد والم شديد في الرقبة اليوم2 نفس البكاء اليوم الثالث نفس البكاء و الم الرابع ماااازل الألم بالرقبة و تعب في الجسد و بكاء شديد😭
مع البكاء انوي انو بكاء تفريغي
ما كنت بعرف ان عندي عالقدر من الالم من صدمات الطفولة، كمية بكاء و الم مو عادية، مهما شكرتك ما بوفيكي حقك، الله بعطيكي كل اللي بخاطرك يا رب
من اجمل التمارين اللي عملتها معاك، شكرا لك للمشاركه الله ينفع بك
من فضلك اخت رباب مامعنى كلمة اربط على الترقوة . هل الربت هو الطبطبة ؟ عشان اعمل التمرين بطريقة صحيحة . ايضا مافهمت معنى اعكس الكفوف و اربت على الصدر ... بليز لو ممكن تشرحيلي
@@nadiaa9100 نعم الربت هو الطبطبه برؤوس،الاصابع
@@AliAli-gz9kg شكرا جزيلا لك ممتنة
@@nadiaa9100 🙏💞💞💞
@@AliAli-gz9kg متى نعمل التمرين يعني قبل النوم ولا الصباح ولا عادي اي وقت
شكرا لك مها ،تعرفت عليك من سنتين وماكنت جاهزة اطبق هلا صرلي اسبوعين اطبق تمرين تحرر و احس بتغيير علخفيف لكل في تغيير بلبداية كنت ببكي كثير و هلا صرت ما الاقي ذكريات لاني بعاني من فقدان ذاكرة الطفولة كل ذكرياتي عن طفولتي قليلة لكن الالم و لمعيقات كبيرة ورهيبة اذكر الالم لكن لااذكر الاحداث لي سببتلي الالم ، صرت اتتاوب كثير بلجلسة ما اعرف ليش ،❤❤❤ كل لحيب لك
جربت كثير تاملات لكن معك شيء اخر والله الحمد احس نفسي انتقل لنسخة جديدة اكثر هدوء وحكمة جزاك الله كل خير ❤❤
ماعندي كتير ذكريات سيئة بالطفولة الا غياب والدي وسفره كنت متعلقة به جدا جدا ندرة المال الفقر بعد الغنى
شعور امي بعدم الأمان مع والدي فقط لكن لاتنسى حنان ابي وحبه لي
لم أشعر بأي الم أثناء الجلسة
لي أربع أيام اطبقه.. وصار يتواجد في أحلامي الناس الي آذوني في طفولتي بكثرة، وبرضو أحس بإنهاك في أغلب الأوقات وشويه مشاعر نفور من بعض أفراد عائلتي الي سببوا لي صدمات أتمنى كل شيء يعدّي على خير
عجيب تأثير هذا التمرين ممتنة لك❤️
كيف صرتي
وكم جلستي ع ذي الحالة ؟
@@ad-133al9هي تقلبات مزاجيه مع التفريغ لانها لازالت ب مرحله تشافي بعد الاسبوعين باذن الله تصير احسن لاني انا من ثاني مره احس ب غضب ناحيه الي اذوني وودي اضمني
انا صارو في احلامي وهواش😭
انوي التحرر من صدمات وبرمجات الطفوله الان
انوي التخلص من الالم والتعب وذكريات الطفوله المزعجه الان ♥️
ياريت كان الفيديو بالحركات والصور
شكرًا من قلب استمريت عليه مع تحرر الغضب بوقت كنت امر بمشاعر سيئه استمريت اسبوعين اول الايام دموع وتثاوب واتذكر مواقف قديمه بعدين صرت مايجي ببالي مواقف والحمدلله مشاعري الحين افضل علاقتي مع امي تحسنت احس بديت افهمها
انوي لي وللجميع التحرر من كل صدمات الطفولة بسهولة ويسر وحب بإذن الله💕💕
راح انقل تجربتي طبقت هالتأمل بعد دراسة وتمحيص وكتابة نقاط المقطع(الطفل الداخلي التشافي من الصدمات والجروح)
من يومين اسوي هالتنويم الايحائي كل يوم ل٣مرات متواصلة
طبعا اجهشت بالبكاء ع موقف بطفولتي ماتأثرت فيها كثيرا بسبب صغر سني بس باللاواعي الآن ظهر جروح وحرق باطني اكثر من طفولتي وهو رحيل والدي ظهر لي شعور مكتوم باللاواعي بانه كان فقدان مصدر الامان والحب والحنان 😢
فانصح بها لان كل ملفات اللاواعي ستظهر ع السطح.. كل الشكر للاستاذة مها❤️👍🌷
سؤال هل عملتيه بنفس وقت تنظيف الداتا ولا أول نخلص من التحرر وبعدين تنظيف الداتا؟
مهتمة.هل التنظيف بالأول او التحرر ؟@@Zomrd99
مها الرحمة.... مها الحب والعطاء..... ... اتعبتي من بعدك يا مها..... احبك بلا حدود
اول مرة اسوي التمرين ،حسيت بشئ مثل تنمل إهتزاز في جسمي وكأنو في شئ يطلع برا ساستمر عليه لين ارتاح كليا بإذن الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ويبارك في كل أعمالك ممتنة لوجودك في عالمي🙏
هذا اليوم الثاني من التمرين و في فرق كبير في الشعور تجاه الألم
لدرجة شكيت هل فعلاً الألم خف مني ولا جالسة أتظاهر
يومين فقط لكن صنعوا فرق كبير جداً في شعوري و ذاكرتي
ممتنة لك عزيزتي مها و ممتنة لعلمك اللي تقديمه لنا بكل حب
و نحن نبادلك هذا الحب من أعماق قلوبنا
شكراً لك ♥️
@جواهر 3 مرات باليوم الاسبوع الاول الاسبوع الثاني مرة باليوم بعدين تعملي توكيدات لقناعات ايجابية لانو رح يبقى جزء فارغ باللاوعي لازم تعوضي مكانه هاذي القناعات
واوووووو هذا كان احساسي بمجرد ما خلصت التمرين.... فعلا حسيت جبل انزاح عني.... تأثرت كثير بالتمرين وكان البكاء مستمر.... لك جزيل الشكر والتوفيق 💕
شنو يعني اربط تحت العين
@@ياجابرالخواطر-ط4ق يعني بأطراف أصابعك انقري نقرة خفيفة / تربيت
@@user-hz9fc8xh5n عزيزتي هو النقر باطراف اصابعك يسمى تربيت
وللتاكد ادخلي على اليوتيوب ابحثي كيفية التربيت
انا عندي صدمات كثير بالطفوله هل اقدر استحضر كل الصدمات ولا لازم اطبق التمرين مع صدمه وحده واطبق التمرين مع كل صدمه
اول يوم اعمل التمرين ومن الربع الاول منه استفرغت بشدة وبصراحة منا فاكره الكثير من الطفوله لكن اتمنى استمر واتحرر من طفولتي دعواتكم استمر واتخلص من سموم الماضي 🥹
اختي شو قصدتها ب "اربط" ممكن تشرحيلي من فضلك؟
@@khadijaaitslimane3657
الربت وليس ربط يعني ضرب خفيف بصوابع ايدك
من من ثلاث ايام استخدم التأمل هذا طلع لي موقف في ثالث ايامي لممارسة التامل هذا الموقف كان تقريبا يا في طفولتي او بداية المراهقة ممسوح تماما من ذاكرتي طلع على السطح وكل مرة اعمل تأمل ابكى ولاكن ارتاح بعد التأمل … مواصلة ٣ مرات في اليوم.