من 58 سال دارم و لب لبو سرخ«درافغانستان ما از این نام کار میگیریم» را زیاد وقت شد که نوش جان میکنم. باید بگویم که از دوسال بدینسو من یک رشته نو را می آموزم و همگروپ هایم کم از کم سن شان از من 30 تا 40 سال تفاوت دارد و در آموزش از اکثر آن ها جلوتر هستم😇 هفته دوبار، با درازای دوساعت ورزش میکنم و احساس خستگی برایم چندان آشنا نیست😊
آقا این ادا اصول‌ها چیه درمیارید!؟ کاش اینروزها می‌تونستیم به فکر لبو باشیم!!؛ آره، شما فقط نشستی کنج دیوار خونه و کارت شده اشک و خون!!! اَخ که چقدر ایرانی جماعت اهل فیلم بازی کردن و ننه من غریبم و دورویی هستش...بعد چجوریه که نیم ساعت نشستی برنامه‌ای که درباره لبو هستش رو نگاه کردی؟
@@man.coffeemakersaman7269 آخه میدونی چیه؟ رنگ بعضی از لبوها طبیعی نیست، مصنوعیه... خود لبو سفیده ولی بهش رنگ میزنن که سر مردمو کلاه‌بزارن... گرفتی مطلب رو یا بیشتر برات توضیح بدم؟
اینجانب امروز به فروشگاه رفتم و حدود یک کیلو لبو خریده و در منزل پوست و برگهای سبزش را جدا کردم و بعد از شستن در گاز فر با پوشش آلمینیومی حدود یک ساعت قشنگ پخته شد. جای همه خالی یک مقدارش را خوردم و خیلی هم با حال بود. خلاصه اینکار را تا یک هفته انجام میدم ببینم بقول معروف « افاقه» میکنه در فشار خونم وداشتن انرژی بیشتر. اگر افاقه نکرد رسیدهای خرید را برای بی بی سی پست میکنم تا پول لبوهای خریده شده پس دهند.
سلام، البته من هم مثل شما از هوادارانِ لبو هستم (چغندر انواع داره و این لبوست) اما آزمایشی را که انجام دادی زیاد معتبر نمی‌دانم. نه به این سبب که از آن دانشمندان بهتر می‌فهمم که اصلا این طور نیست، بلکه به این سبب که همیشه، آمادگی ذهنی انسان در نوبت دوم انجام هر ورزشی، میزانی، تقریبا معادل همین پیشرفت، تاثیر بیشتری دارد. شما از نظر ذهنی، چند نوع آمادگی داشتی؛ اول این که می‌دانستی چه کار میخواهی بکنی، دوم این که ذهنیتت، برای پیشرفت توجیه شده بود. مثل تلاش بازیکنان تیمی که از نتیجۀ تیم رقیب آگاه هستند. اصولا، تحقیقات مبتنی بر آمار، هیچ وقت به درد نظریه‌پردازی یا دستیابی به نتیجۀ قطعی علمی نمی‌خورد، بلکه از این گونه تحقیقات برای رسیدن به فرضیه استفاده می‌شود. شما بعد از دستیابی به آمار، این فرضیه را می‌سازید که چه متغیرهایی در شکل‌گیری این آمار افزایشی یا فروکاهنده مؤثر بود‌ه‌اند. حالا با داشتنِ نتیجه‌ای آماری، تحقیقاتی را باید شروع کنی که آیا واقعا لبو روی این افزایش استقامت مؤثر بوده یا نه و شاخص‌های روانی را بررسی کنی که بالا ذکر کردم و خستگی یا آمادگی خودت را در هر دو نوبتی که آزمایش کردی و موارد دیگر... قطعا پژوهشگران، با درکی که از ژورنالیست بودنت دارند، تحقیقات آماری را راحت در اختیارت قرار می‌دهند، اما قطعا آن‌ها هم می‌پذیرند که شاخص آماری، صرفا نتیجه‌ای مقدماتی، برای انجام تحقیقاتی تکمیلی است.
بادرود و احترام و تقدیر از گزارش ارزشمند خانم تهیه کننده ویدیو و سپاس از نکاتی که شما بیان نمودید ، همصدا با شما و دیگر دوستانی که از مضرات مصرف آن پرسیده بودند موافقم و آیا بجز ترشی لبو که اشاره شد آیا بصورت شور هم میتوان بدلیل ازدیاد نمکی شدنش استفاده نمود ؟... با توجه به اینکه میدانیم نمک فشار خون را بشدت بالا میبرد. در ترکیه آب شلغمی را که احتمال بسیار همان چغندر قرمز و لبو می باشد و با نمک بالایی تهیه شده همواره مانند نوشیدنی استفاده میکنند و اکثرا دچار بیماری فشار خون هستند. شاید برای تحقیق و بررسی علمی مورد خوبی باشد. با آرزوی بهترینها پایدار و پاینده باشید. 👌💯🙏🙋
نکته سنجی، نوآوری، به روز بودن، نیازشناسی، پالایش باورهای کهنه، آزمایش دستاوردهای نو، دانش بنیان بودن، گویش روان و توانایی بالای بکارگیری زبان بدن نازنین معتمدی، تدوین شُسته رُفته و ... دست مریزاد 37 درجه!
لبو خیلی ارزونه، روی بینوایی زیاد تاثیر نمی‌ذاره. کسانی که دنبال انتی اکسیدان فراوان‌تر و بسیار ارزان‌تر از توت فرنگی و آلبالو می‌گردند، جناب لبو در خدمتشان است.
نمیخوام نظر مخالف بدم ؛ اصلا . چون واقعا طرفدار این نوع برنامه ها مخصوصا تو این شرایطم . ضمن تقدیر و تشکر از شما بخاطر تلاشتون در ساخت مستندهای علمی و ارزشمند ؛ اما نمیدونم چرا یاد داستان " سیب زمینی" و ترویجش توی بریتانیای دوره ی جنگ جهانی دوم میفتم ! تفصیل داستانش بماند . کسی که امروز داخل ایران زندگی میکنه خوب میدونه که وضعیت افتضاح اقتصادی و نبودن هیچ تفریح درست و درمونی - بواسطه ی این اوضاعی که خودتون بهتر میدونید - مهمترین عامل استرس و اضطراب و مرگ و میره . ما واقعا داریم تو این وضعیت داغون میشیم . من که به شخصه که دارم دق میکنم ؛ هرچند ورزش بی هزینه و دوش آب سرد و ... تو برنامه ی روزانه دارم ولی بی پولی خودم و تماشای فقر و گرسنگی اکثریت مردمم داره منو ذره ذره آب میکنه . امیدوارم اضافه کردن جقندر به باقی برنامه های روزانه م بتونه یکم دقِ مرگمو عقب بندازه 😁😆😔 . البته این چیزی از ارزش کار شما کم نمیکنه . بازم سپاسگزارم .🌹
@@aabb-tr7lj تاریخ فرانسه در جنگ جهانی دوم رو مطالعه کنید و از پارتیزان های دلیر ان زمان آموزش بگیرید. آن جوانانی که شجاعت لازم را دارند، به میدان بیاییند! پیروزی نزدیک است
آقا یه سوال، مگه نگفتن نیترات بده و سرطان زاست؟ مگه به خاطر همین نیترات سوسیس کالباس رو عامل سرطان ندونستن چرا الان اینجا نیترات خوبه🤔 از طرفی میگن اسفناج بیشترین سموم کشاورزی و جذب میکنه و بهتره کم استفاده بشه ، درسته؟🤔
منظور از آب چغندر خام هست که فواید بسیاری دارد. در آمریکا و اروپا تمام فروشگاه ها آب چغندر رو دارن و قیمت خیلی ارزونی هم داره و اغلب پزشکان میگن که خوردن لبو خیلی خوب هست.
من عاشق لبو هستم و در فصل سرما خیلی درست میکنم فقط ازتون سوالی داشتم ایا لبو رو با نبات بجوشانیم و بخوریم بهتره یا فقط فقط لبو رو بدون هیچ شکر و نباتی باید خورد؟ در مورد اب لبو هم همین سوال رو دارم که اگر جواب بدید ممنونتون میشم
من قند خون دارم آیا می‌توانم از چغندر یا لبو استفاده ببرم و اگر اجازه دارم به شکل پخته بگیرم یا خام ممنون شما دوست ات دارم خیلی هدایت های مفید را به ما میگویید عالی استید ❤❤
با درود فراوان خدمت شما وتشكر از اين برنامه بسيار مفيد واقعا عالي بود
این خانم یکی از بهترین مجریان بی بی سی است
عالی
در سوپ یا آش بپزیم چطور ؟ در این صورت آبی که چغندر درش میپزه را هم میخورید
به به لبو
از فردا لبو دیگه پیدا نمیشه 😃😃😃
برای دیابت چطور ؟
سال هاست داریم میخوریم این برنامه شما باعث شده امروز لبو را کیلوی 20 تومان بخرم.
من 58 سال دارم و لب لبو سرخ«درافغانستان ما از این نام کار میگیریم» را زیاد وقت شد که نوش جان میکنم. باید بگویم که از دوسال بدینسو من یک رشته نو را می آموزم و همگروپ هایم کم از کم سن شان از من 30 تا 40 سال تفاوت دارد و در آموزش از اکثر آن ها جلوتر هستم😇 هفته دوبار، با درازای دوساعت ورزش میکنم و احساس خستگی برایم چندان آشنا نیست😊
mamnon abe labo kham begirim ? 🙏🌹
من واقعا از شما تشکر میکنم بابت اینهمه مستند علمی که درست میکنید واقعا تشکر میکنم، براتون فقط آرزوی سلامتی میکنم
کاش اینروزا میتونسیم بفکرلبو باشیم
دقت کنی دلمون مثل لبو خون شده
آقا این ادا اصول‌ها چیه درمیارید!؟ کاش اینروزها می‌تونستیم به فکر لبو باشیم!!؛ آره، شما فقط نشستی کنج دیوار خونه و کارت شده اشک و خون!!!
اَخ که چقدر ایرانی جماعت اهل فیلم بازی کردن و ننه من غریبم و دورویی هستش...بعد چجوریه که نیم ساعت نشستی برنامه‌ای که درباره لبو هستش رو نگاه کردی؟
دقیقا
خب نباش
@@man.coffeemakersaman7269
آخه میدونی چیه؟ رنگ بعضی از لبوها طبیعی نیست، مصنوعیه... خود لبو سفیده ولی بهش رنگ میزنن که سر مردمو کلاه‌بزارن...
گرفتی مطلب رو یا بیشتر برات توضیح بدم؟
برنامه های شما خانم معتمدی بسیار عالی ست. ممنون که آگاهی رسانی میکنید.
بابا ایول
یارو رفته ۱۵ سال از عمرش رو گذاشته برای تحقیق در مورد چغندر
اینجانب امروز به فروشگاه رفتم و حدود یک کیلو لبو خریده و در منزل پوست و برگهای سبزش را جدا کردم و بعد از شستن در گاز فر با پوشش آلمینیومی حدود یک ساعت قشنگ پخته شد. جای همه خالی یک مقدارش را خوردم و خیلی هم با حال بود. خلاصه اینکار را تا یک هفته انجام میدم ببینم بقول معروف « افاقه» میکنه در فشار خونم وداشتن انرژی بیشتر. اگر افاقه نکرد رسیدهای خرید را برای بی بی سی پست میکنم تا پول لبوهای خریده شده پس دهند.
در ضمن حواست به پول برق يا گاز هم باشه 😊
برای فشار خون عالیه شک نکن دوست عزیز
آب خام گرفته أود؟
شود
😅😅😅👌
سلام، البته من هم مثل شما از هوادارانِ لبو هستم (چغندر انواع داره و این لبوست) اما آزمایشی را که انجام دادی زیاد معتبر نمی‌دانم. نه به این سبب که از آن دانشمندان بهتر می‌فهمم که اصلا این طور نیست، بلکه به این سبب که همیشه، آمادگی ذهنی انسان در نوبت دوم انجام هر ورزشی، میزانی، تقریبا معادل همین پیشرفت، تاثیر بیشتری دارد. شما از نظر ذهنی، چند نوع آمادگی داشتی؛ اول این که می‌دانستی چه کار میخواهی بکنی، دوم این که ذهنیتت، برای پیشرفت توجیه شده بود. مثل تلاش بازیکنان تیمی که از نتیجۀ تیم رقیب آگاه هستند. اصولا، تحقیقات مبتنی بر آمار، هیچ وقت به درد نظریه‌پردازی یا دستیابی به نتیجۀ قطعی علمی نمی‌خورد، بلکه از این گونه تحقیقات برای رسیدن به فرضیه استفاده می‌شود. شما بعد از دستیابی به آمار، این فرضیه را می‌سازید که چه متغیرهایی در شکل‌گیری این آمار افزایشی یا فروکاهنده مؤثر بود‌ه‌اند. حالا با داشتنِ نتیجه‌ای آماری، تحقیقاتی را باید شروع کنی که آیا واقعا لبو روی این افزایش استقامت مؤثر بوده یا نه و شاخص‌های روانی را بررسی کنی که بالا ذکر کردم و خستگی یا آمادگی خودت را در هر دو نوبتی که آزمایش کردی و موارد دیگر... قطعا پژوهشگران، با درکی که از ژورنالیست بودنت دارند، تحقیقات آماری را راحت در اختیارت قرار می‌دهند، اما قطعا آن‌ها هم می‌پذیرند که شاخص آماری، صرفا نتیجه‌ای مقدماتی، برای انجام تحقیقاتی تکمیلی است.
بادرود و احترام و تقدیر از گزارش ارزشمند خانم تهیه کننده ویدیو و سپاس از نکاتی که شما بیان نمودید ، همصدا با شما و دیگر دوستانی که از مضرات مصرف آن پرسیده بودند موافقم و آیا بجز ترشی لبو که اشاره شد آیا بصورت شور هم میتوان بدلیل ازدیاد نمکی شدنش استفاده نمود ؟... با توجه به اینکه میدانیم نمک فشار خون را بشدت بالا میبرد. در ترکیه آب شلغمی را که احتمال بسیار همان چغندر قرمز و لبو می باشد و با نمک بالایی تهیه شده همواره مانند نوشیدنی استفاده میکنند و اکثرا دچار بیماری فشار خون هستند. شاید برای تحقیق و بررسی علمی مورد خوبی باشد. با آرزوی بهترینها پایدار و پاینده باشید. 👌💯🙏🙋
سپاس از ابراز توجه شما ، نکات ارزشمند و آموزنده‌ای را در نوشته خود بیان کرده آید ، همواره پاینده باشید.💐💯
@@namaland2yoob خواهش میکنم
براي کسانی که دیابت دارند چطوری میشه؟
نکته سنجی، نوآوری، به روز بودن، نیازشناسی، پالایش باورهای کهنه، آزمایش دستاوردهای نو، دانش بنیان بودن، گویش روان و توانایی بالای بکارگیری زبان بدن نازنین معتمدی، تدوین شُسته رُفته و ... دست مریزاد 37 درجه!
یکی میمیره از درد بینوایی ، یکی میگه خانم زردک میخواهی...
لبو خیلی ارزونه، روی بینوایی زیاد تاثیر نمی‌ذاره. کسانی که دنبال انتی اکسیدان فراوان‌تر و بسیار ارزان‌تر از توت فرنگی و آلبالو می‌گردند، جناب لبو در خدمتشان است.
اين لبو براي بيماري ديابتيك چه تاثري دارد
لطفا بگید چطوری آب چغندر تهیه کنیم؟❤
نمیخوام نظر مخالف بدم ؛ اصلا . چون واقعا طرفدار این نوع برنامه ها مخصوصا تو این شرایطم . ضمن تقدیر و تشکر از شما بخاطر تلاشتون در ساخت مستندهای علمی و ارزشمند ؛ اما نمیدونم چرا یاد داستان " سیب زمینی" و ترویجش توی بریتانیای دوره ی جنگ جهانی دوم میفتم ! تفصیل داستانش بماند .
کسی که امروز داخل ایران زندگی میکنه خوب میدونه که وضعیت افتضاح اقتصادی و نبودن هیچ تفریح درست و درمونی - بواسطه ی این اوضاعی که خودتون بهتر میدونید - مهمترین عامل استرس و اضطراب و مرگ و میره . ما واقعا داریم تو این وضعیت داغون میشیم . من که به شخصه که دارم دق میکنم ؛ هرچند ورزش بی هزینه و دوش آب سرد و ... تو برنامه ی روزانه دارم ولی بی پولی خودم و تماشای فقر و گرسنگی اکثریت مردمم داره منو ذره ذره آب میکنه . امیدوارم اضافه کردن جقندر به باقی برنامه های روزانه م بتونه یکم دقِ مرگمو عقب بندازه 😁😆😔 . البته این چیزی از ارزش کار شما کم نمیکنه . بازم سپاسگزارم .🌹
حرف شما کاملا شرایط ایران را نشان میده. به امید پیروزی نور بر تاریکی!
من هم مثل شما هستم به هیچ چیز علاقه دیگر ندارم بجز ازادی و نجات ملت ایران
ما نباید بشکنیم شکستن ما ارزو نظام منفور ملاها هست
@@aabb-tr7lj حتما همینطوره . ✌
@@aabb-tr7lj تاریخ فرانسه در جنگ جهانی دوم رو مطالعه کنید و از پارتیزان های دلیر ان زمان آموزش بگیرید. آن جوانانی که شجاعت لازم را دارند، به میدان بیاییند! پیروزی نزدیک است
خامنه ای ضحاک
بمیری داغ نک تک بچه های ببینی
محسن شکاری
درود کار شما طوری هست که در ذهن ماندگار هست🙏👏
بابا چرا زودتر نگفتی! رفتم چقندر بخرم! لبوئی ! آی لبوئی !
آخه لبو که تو کل سال نیست اینم یکی دوماه
خوردن آب لبو چطور. آیا خواص خودش را نگه میداره وقتیکه آب گیری میکنیم و آب لبو را مینوشیم
ممنون بسیار جالب بود 🌺
به سلام فراوان خدمت شما لطف نموده میشه موزیک این برنامه را کم کند واقعا اذیت کننده. است
سلام و درود بر شما مصرف قرص بیسموت هم مانند لبو در دفع و ادرار اثر میگذاره علتش چی هست ؟/ موفق باشید ❤❤❤
ممنون از اطلاعات خوبتون همیشه برنامه هون را دنبال میکنم سلامتی برای همه ❤❤❤
آقا یه سوال، مگه نگفتن نیترات بده و سرطان زاست؟ مگه به خاطر همین نیترات سوسیس کالباس رو عامل سرطان ندونستن چرا الان اینجا نیترات خوبه🤔 از طرفی میگن اسفناج بیشترین سموم کشاورزی و جذب میکنه و بهتره کم استفاده بشه ، درسته؟🤔
باسلام شما فرمودید هیچ عارضه ندارد اما در موردی قند هیچ چیزی نگفتی اگرلطف کنید بنوسید سپاس گذار میشم❤❤
تیم مراکش زیاد لبو می‌خورند
برای کسی ک دیابت داره چی؟ چون چغندر شیرینه و خیلی از کسانی ک فشارخون دارن همزمان دیابت دارن، اونا بخورن ممکنه خطرات بزرگتر پیش بیاد!
البته کسانیکه نارسایی کلیه دارند نباید هر روز استفاده کنند ازچغندر
سپاس از برنامه آگاهی بخش شما
نیترات تو آب معدنی هم هست که، یعنی نیت رات چغندر فرق میکنه؟کسی اگر اطلاعی داره بگه لطفا
بخارپز کردن لبو چطور؟؟ ایا موادش حفظ میشه؟
بسیار برنامه عالی است، لطفا در مورد مرض قند هم تهیه کنید. اصلا یک سريال درست کنید!
فیلم سینمایی بهتر نیست؟
@@Goodfellow62 متاسفانه بودجه بی بی سی فارسی تحمل خرج فیلم‌های سینمایی را نداره!
منم سعی کردم هر روز آب لبو چغندر بخورم و بعد ورزش بدنسازی کنم
درود بر شما خانم
من هر وقت میخورم،به شدت گرسنم میکنه،فشارمم ک خودش پایینه،پایین ترم میاد
نگفتید چغندر پخته بهتره یا خام ؟
بخار پز چطور ؟
در هر متد تا چه مدتی پخته بشه ؟
منم یکی از اون دلاورهای روزهای تعطیل هستم 😂😂😂😂
این برنامه تان بسیار عالی است!
افراد که شکر خون داره مضر است یا خیر!؟؟
با درود فراوان نثار شما عزیز هموطن
بسیار سپاسگزارم از شما مجری که برنامه هاتون بینظیره یا حداقل برای من بینهایت سودمند
هست بازهم تشکر عزیزم❤❤❤❤
اوردن دموكراسي با خوردن لبو ، .(بي بي سي)
سلام تشکر از برنامه مفید شما اگه میشه برنامه‌ای در مورد قند خون (یابت ) ساخته شود
دو ماه استفاده کردم ، هیچ تاثیری حس نکردم !!!
پس بنظر میرسد خوردن اب لبو بسیار مفید است. اما من یکبار استفاده کردم بسیار الرژیک هست
با سلام ایا لبو قند دارد برای دیابت مضر است ممنون پاسخ دهید
مصرف بالاى نيترات سرطانزا و مسموميت زاست
چقندر نگو بگو هلو بگو موز بگو بلو‌بری یا اوکادو
درود بر علم
در روز 2لبو زیاده روی هس، لبو خوبه ولی نه زیادش، خدا هر چی افریده برای اننسان خوبه ولی به اندازه، مصرف زیاد لبو ممکنه به جاهای دیگه ضرر داشته باشه
کاش در مورد قندشم هم میگفتین
جهان سپاس از اطلاعات مفید تان خانم داکتر عزیز. موفق باشی!
من همیشه درست میکردم و میخوردم
سلام دوستان
منظور ازآب چغندر آبی هست که ازپخته شدن درست میشه ۰یا اینکه آب چغندر خام رو بگیریم ۰۰
متاسفانه کسی پاسخگو نیست
منظور از آب چغندر خام هست که فواید بسیاری دارد.
در آمریکا و اروپا تمام فروشگاه ها آب چغندر رو دارن و قیمت خیلی ارزونی هم داره و اغلب پزشکان میگن که خوردن لبو خیلی خوب هست.
لبو به کلیه فشار میاره به خاطر حجم بالای اکسلید(oxalate) و پتاسیم. اگر سابقه سنگ کلیه یا مشکلات کلیه دارید طرفش نرید.
ممنون 😇 🎉❤
معجزه گر بود. ， من ده سال هست مصرف مي كنم 60 سال سن دارم
با درود ما ایرانیها معمولن لبو رو اب پز میخوریم با افزودن مقداری شکر که مثل این که روش خوبی نیست شما چه جوری مصرف میکنید ..سپاس
سلام،
خوردن لبو قند خون شما را بالا نبرد؟؟
درود بر شما و ممنون از ویدیوهای بسیار ارزشمند تون.
ممکنه در مورد intermittent fasting و تاثیراتش بر بدن ویدیو بسازید لطفا؟
ممنون
چیزی که قوای جسمی رو بالا میبره چطوری فشارخون بالارو پائین میاره
ادم اين روزها بايد " چغندر" باشه كه بتونه به چغندر خوردن فكر كنه!
داداش چرت نگو دیگه
@@Didier-cu6cb خوب چون تو نميگيرى به اين معنى نيست كه چرت هست !
خانم این برنامه شما باعث بالا رفتن قیمت لبو میشه !!!
یعنی شمایکهفته بعد دقیقا باهمون لباس رفتید؟😂😂😂 بنظرم دوتا تست ورزشتون تویک جلسه بود😮
دنبال چی هستی - ایراد گرفتن از لباس ویا یک چیزی یاد بکیری ؟
@@babakkhoramdean وقتی قراره تستی بعدازیکهفته انجام بشه ونتیجه ای گرفته بشه باید اون زمان طی بشه پس من دنبال واقعیتم که بادقت نگاه میکنم
چغندر و لبورو الان کجای دلمون بزاریم دقیقا
ممنون از شما خانم عزیز
بی بی سی تیتر اولش این بود ممه آنجلینا رو لولو برد.
بادرود فراوان برشما و همکاران گرامی .میشه لطف کنید و در مورد بیماری Lymphen به من اطلاعات بدهید .قبلاسپاس گزارم بی نهایت .سلامت بمونین❤❤❤
خیلی خیلی ممنون سلامت باشید. 👌
برای افرادیکه ریسک یالا برای دیابت دارند چطوره؟ آیاتوصیه میشه؟
برگ لبو چطور؟ اونم خاصیت داره؟
سلام آیا برای کسانی که ارتروز دارن هم خوبه وبرای کسانی که دیابت دارن چه ؟
بعداز خوردن لبو تغییر رنگ مدفوع هم نورمال است
ب اطلاعات پزشکی تلویزیون اخوندا نمیشه اعتماد کرد
خیلی ممنون از مطالب مفیدتون ❤
پیشنهاد : لطفا رفرنس هاتون رو هم به صورت لینک قرار بدید در دیسکرپشن ها ❤
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
درود عالی بود.
کاش از پروفسور سوال می کردین لبو قندو میبرە بالا یانە.
آهان تبلیغ عصاره لبو هست خوب پولی گیرت اومد 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
❤❤❤❤
سلام چغندر سرشار از آنتی اکسیدانهاییست که بیشترین تاثیر رو روی ازبین رفتن غدد سرطانی داره
👌
من عاشق لبو هستم و در فصل سرما خیلی درست میکنم
فقط ازتون سوالی داشتم
ایا لبو رو با نبات بجوشانیم و بخوریم بهتره یا فقط فقط لبو رو بدون هیچ شکر و نباتی باید خورد؟
در مورد اب لبو هم همین سوال رو دارم که اگر جواب بدید ممنونتون میشم
Whats the best to eat ??
واقعا عالی دمت گرم❤ای کاش همیشه دنبال این کار های خیریه ادامه بدهید ،انشا٫الله که صاحب همه چیزهای خوب میشوید❤سپاس از شما عزیز خانم
آیا کنسرو لبو و چغندر نیز همین تاثیر را دارد
ممنون از برنامه خوب شما🎉
سلام ارادت خدمت خواهر مهربانم خانوم متعمدی محبت کنید یک برنامه در مورد کمر درد تهیه کنید
سپاس!
بهترین روش آب گرفتن و با آب سیب و نارگیل مخلوط کرد و لذت برد، عالیه
حالا فشار خون بالا میبره یا پایین
یارو چه حوصله ای داشته فقط ۱۵ سال رو چغندر تحقیق میکرده🤣😂😂
از شکم سیرییه دیگه
من قند خون دارم آیا می‌توانم از چغندر یا لبو استفاده ببرم و اگر اجازه دارم به شکل پخته بگیرم یا خام ممنون شما دوست ات دارم خیلی هدایت های مفید را به ما میگویید عالی استید ❤❤
سوال من هم بود برای افراد دیابت خوردن لبو که قندش بالاست چی؟
درود بیکران به شما خانم معتمدی عزیز مرسی که زحمت میکشید
متاسفانه تو این کانال ، ادمین پاسخگوی سوالات نیست
ببخسید عصاره لبو را چ جور ب دست میارییممم ؟؟
That is great 👌👌👌👌 but the beet is not good for diabetic...be Careful
Proud of being a student of Exeter University.
دمت گرم