5 TRUCOS DE JUMP ROPE PARA PRINCIPIANTES, PARA SALTAR LA CUERDA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2021
- Estos 5 trucos básicos que te van a servir para transiciones, coordinación de tus muñecas y brazos y lo mejor es que podés practicarlos sin necesidad de saltar.😎
𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨:
✅Enfocate en el movimiento de tus muñecas.
✅Tus manos deben de moverse cerca de tu torso.
✅Codos apuntando hacia atrás.
✅Enfocate en tu coordinación y control antes que la velocidad.
Cualquier duda que tengas, dejala en los comentarios🙌🏼
🤩Compra tu cuerda en www.happywod.com/ - กีฬา
Muy buen video!
Genia
Muy bien explicado! Que buen video, ya me suscribí! Me gustaría ver más vídeos para principiantes 😊
Por fin! Jajaja ya empecé a subir y prometo mantenerme constante subiendo más. 🥳
Saltas la cuerda genial wow sabes mas trucos que yo y te ves super bien saltando hablo de que te ves con mucho estilo 🥰🥰
¡Muchas gracias Daniel!🙌🏼🤩
Que preciosos brazos tienes.
Vengo de Instagram allí mencionas tu canal 🎉
Holaaa👋 muchas gracias por estar aquí🤩
Hola!??? Estoy en planes de empezar a saltar pero no sé cómo hacerlo hay algún vídeo q explique cómo saltar las cuerda para principiantes q nunk lo hagan hecho???
Pronto voy a hacer un video bien detallado de cómo empezar. Pero aquí te dejo unos tips básicos. Para empezar te recomiendo:
1. El largo de la cuerda a una altura abajito de tu pecho.
2. Usar una cuerda segmentada o una de pvc de 5mm de grosor.
3. Tu postura: codos apuntando hacia atrás, tus manos están al lado de tu cadera, hombros relajados.
4. Girar la cuerda con tus muñecas y saltar bajito.
5. Empezar progresivamente. 5-10 min max con intervalos de 20 segundos saltando y 10 de descanso. 3 veces por semana.
Espero te ayude. 🤗
A la espera del video, cuando tengas tiempo 🎉
F
Cómo se llama ese tipo de cuerda
Lo siento por responder tan tarde, es una cuerda segmentada. 🤩