¡JUMPERS!! ¿Salto cruzado dominado⚡? Si os gusta esti, me ayudais a crear mas contenido apoyando al canal ? th-cam.com/channels/6sE1_kla9xS572YEb8YFZw.htmljoinyt3.ggpht.com/KOxdr_z3A5h1Gb7kqnxqOCnbZrBmxI2B_tRQ453BhTWUhYAlpg5ZP8IKEBkcvRoY8grY91Q=w48-h48-c-k-nd
Es la primera vez que entiendo bien cómo se hace el salto cruzado. Deseando empezar mañana a poner en práctica tus consejos, ojalá lo consiga! Muchas gracias por tus videos, son concisos y motivadores.
Hola Patricia! Muchas gracias por tu comentario🤗 Espero que consigas haecer el cruzado en poco tiempo que estoy seguro de que si!! Cualquier pregunta aquí me tienes! Un abrazo ☺️
Gracias por tus recomendaciones estoy aprendiendo el salto cruzado y ya entendi xq se me enredaba el segundo salto el primero me salia bien y ahora a seguir hasta que me salga bien, Dios te bendiga
Hasta ahora se me había dado bien el salto normal, pero era particularmente malo en el salto cruzado y no encontraba un tutorial que lo explique así. Este video me está ayudando mucho a superarme. Gracias amigo!
Hola Alfo! Como están yendo los saltos cruzados? Al principio son un poco complicados, pero con la práctica acaban saliendo, confía en ello :) ! Gracias por tu comentario y apoyo, Un abrazo!!
Esta es la explicación perfecta que estaba buscando, porque vaya! Si que me estaba estresando para hacer ese salto cruzado. Gracias bro eres un crack 🙏💪👍
Muchas gracias Nick! Este tipo de comentarios me alegra leerlos, ver que conseguís el truco ayuda a seguir creando contenido. A seguir con la cuerda 🙌 Un abrazo 🦘☺️
Excelente explicación, ahora sí me ha quedado claro cuál es la técnica para realizarlo, una pregunta que tengo, que cuerda se utiliza para estos saltos, la de velocidad o cuál? Y donde ne recomendarías que la comprara en decathlon o Amazon ?. Muchas gracias. Un saludo.
Muy buenas Carlos! Muchas gracias por tu comentario. En cuanto a las cuerdas, tengo un artículo en el blog (jumpandroll.com) explicando las diferencias que hay entre las cuerdas y links a las cuerdas . Además hice recientemente un artículo examinando las de Decathlon. En genera,l recomendaría, si estás empezando o llevas poco tiempo, una cuerda de PVC de alrededor de 4-5 mm de grosor, ya que son un poco mas pesadas y resultan (al menos para mi) más fáciles para hacer cualquier tipo de salto . Las de velocidad realmente sirven para entrenamientos muy específicos y no suelen ser muy versátiles para hacer otro tipo de saltos, ya que están enfocadas a los dobles saltos principalmente. Espero que te haya podido ayudar!! Un abrazo!
No no hace falta , lo único es que con una cuerda de PVC va a ser más sencillo hacer el truco al pesar un poco más que las de velocidad o de Cross Fit, lo que nos permitirá tener un mejor control del cruzado. Un abrazo!!
Buenas Billy! Entiendo que manesillas te refieres a los mangos de las cuerdas? Si es así, sirven para darle mas peso a la cuerda y ejercitar mas los brazos y,con ello, los musculos. Sin embargo, te recomiendo, que si quieres fortalecer el musculo con la cuerda, es mejor no comprar cuerdas con pesas en los mangos, si no comprar cuerdas que tengan un grosor mas grande (por ejemplo 0.8 mm de grosor ya sería pesada). Espero que te haya ayudado, si no pregúntame sin problema, Un abrazo!
Hola Daniela! Pues si estás empezando puede deberse a una falta de costumbre del cuerpo. Sin embargo si ves que te duele siempre puede deberse a algo interno. Prueba a descansar un par de días y retoma la actividad. Algún consejo para evitar dolencias suele ser o bien saltar sobre superficies blandas (por ejemplo encima de una esterilla) o bien utilizar unas zapatillas que amortiguen tu salto (puedes probar a usar plantillas de gel). Espero que te mejores del dolor, que si aun asi te sigue doliendo te recomiendo que vayas a un traumatologo para que te de su opinión por si acaso es algo más allá de la simple falta del ejercicio. Te dejo por aquí un artículo que escribí para evitar lesionarte al saltar a la cuerda: www.jumpandroll.com/5-consejos-para-evitar-lesionarte-saltando-a-la-cuerda/ Un abrazo!!
Campeón, llevo dos días intentando el cruzado, ya puedo hacer 5 seguidos pero a la sexta me enredo, se me queda la cuerda en los pies, que será, estaré subiendo demasiado la cuerda conforme las voy realizando?
Que tal Juan Carlos? Seguramente el problema es que cuando llegas al 6, de forma inconsciente estás subiendo los brazos y saltando más alto de lo que deberías, lo que hará que te tropieces al saltar. Lo que haría sería grabarte en video y ver que es lo que está fallando (ejemplos tipicos : subir los brazos, saltar más alto de lo necesario, cruzar muy alante del cuerpo). Ya me dices! Un abrazo
@@JumpRoll Muchas gracias Campeón, ya las pude hacer, ahora estoy tratando de mejorar la técnica, efectivamente inconscientemente saltaba de más y sabes que, cambié el cruce de manos, a la izquierda por delante y se me facilitó aún más. Gracias Campeón!!
¡JUMPERS!! ¿Salto cruzado dominado⚡?
Si os gusta esti, me ayudais a crear mas contenido apoyando al canal ? th-cam.com/channels/6sE1_kla9xS572YEb8YFZw.htmljoinyt3.ggpht.com/KOxdr_z3A5h1Gb7kqnxqOCnbZrBmxI2B_tRQ453BhTWUhYAlpg5ZP8IKEBkcvRoY8grY91Q=w48-h48-c-k-nd
Es la primera vez que entiendo bien cómo se hace el salto cruzado. Deseando empezar mañana a poner en práctica tus consejos, ojalá lo consiga! Muchas gracias por tus videos, son concisos y motivadores.
Hola Patricia! Muchas gracias por tu comentario🤗 Espero que consigas haecer el cruzado en poco tiempo que estoy seguro de que si!! Cualquier pregunta aquí me tienes! Un abrazo ☺️
Lo lograste?
Demonios rocky!! No hay ningun mañana no hay ningun mañana!! No Hay NingunMAÑANA!!!
Mañana? Basta de excusas, hoy mismo joder
Lo lograste? O perdiste
Me encanta muy bien explicado
Antes no podía hacer los saltos cruzados y ahora ¡Si puedo! Y solamente viendo tu video ¡muchas gracias!
Muchas gracias Sandra! Me alegra un montón leer tu comentario 🤗 me anima a hacer nuevos vídeos!!
Un abrazo 🙌
Excelente , después de ver tantos tutoriales el tuyo fue el único que me sirvió, muchas gracias
Muchas gracias por tu comentario, me alegro que lo hayas conseguido!!
Gracias por tus recomendaciones estoy aprendiendo el salto cruzado y ya entendi xq se me enredaba el segundo salto el primero me salia bien y ahora a seguir hasta que me salga bien, Dios te bendiga
Cuanto me alegra leer este comentario Tania!!
Espero que acaben saliendo fluidos esos cruzados!! Cualquier duda me dices,
Un abrazo ☺️
th-cam.com/video/kwXJERyYT9c/w-d-xo.html
Hasta ahora se me había dado bien el salto normal, pero era particularmente malo en el salto cruzado y no encontraba un tutorial que lo explique así. Este video me está ayudando mucho a superarme. Gracias amigo!
Hola Alfo!
Como están yendo los saltos cruzados? Al principio son un poco complicados, pero con la práctica acaban saliendo, confía en ello :) !
Gracias por tu comentario y apoyo,
Un abrazo!!
Simple, claro y concreto. Gracias!!
Me encanta saltar a la cuerda, pero nunca he conseguido hacer saltos cruzados. Tus explicaciones son muy claras, me apetece probar mañana mismo 😀
Animo con ello! Una vez dominas lo saltos cruzados va a estar encantada!!
El primer video en el cual entiendo como hacer el paso cruzado y ahora me sale 🎉. Muchas gracias 🙌🏻
Muchas gracias por tu comentario, seguiremos trabajando en nuevos tutoriales ^^
Explicas súper bien. Gracias.
Hola, muchas gracias :D
Buena rutina para ser ejercicios ❤❤
Muchísimas gracias llevaba casi dos meses intentándolo y he visto este video y me ha funcionado 🥰🥰
Cuanto me alegra leer esto 😊🙌
Esta es la explicación perfecta que estaba buscando, porque vaya! Si que me estaba estresando para hacer ese salto cruzado. Gracias bro eres un crack 🙏💪👍
Muchas gracias por tu comentario y apoyo, espero que lo hayas conseguido 🙌🙌 un abrazo!!!
ayer seguí los consejos del video y es la primera vez que consigo hacer los cruzados controlados! muchas gracias :)
Muchas gracias Nick!
Este tipo de comentarios me alegra leerlos, ver que conseguís el truco ayuda a seguir creando contenido.
A seguir con la cuerda 🙌
Un abrazo 🦘☺️
Muy bien gracias por su técnica ahora darle duro a la practica
Muchas gracias! Estoy seguro que lo vas a dominar en poco tiempo,
Un abrazo German!
Gracias bro me ayudo mucho tu explicación lo acabo de intentar y si me salio ahora a es cuestión de practica, buen video 💯👌
Que bueno leer esto! Ahora a por el siguiente truco ;) !
Magnifico tutorial, mil gracias.
Gracias a ti por apoyar el canal!!
El mejor de todos los videos de como saltar en cruzado
Muchísimas gracias!! ☺️ ☺️
Exelente video gracias x explicarlo paso a paso
Como me encanto ya llevo 3 días y nadamas con verlo pude el cruzado
Oleee!! Que alegría me da leer esto, enhorabuena Rosario ☺️
@@JumpRoll gracias
Q¨hubo parcero, muchas gracias por tus recomendación, fue de mucha ayuda. Saludos desde Cali -Colombia
Me alegra leer esto!! Un abrazo Jumper 🙌
Lo intentaré hoy mismo!!
Muchas gracias por la información
A ti por apoyar el canal con tu comentario :)
Gracias José, geniales las recomendaciones👍😄🦘
Muchas gracias Aquiles 😊 🦘!!
Sos un lord crack
Lo entendí muy bien y logre hacerlo gracias✨🙏🏻🫶🏻
Cuanto me alegra leer esto!! A seguir así!!
Me fue de gran utilidad el vídeo , espero y lo pueda hacer
Muchas gracias!! Espero que te salga pronto. Con paciencia acaba saliendo 😄🙌
Gracias por tu comentario
Nice, me sirvió mucho, en unos 3 días le empecé a agarrar fluidez
Excelente me alegra leer esto!
Gracias papu me sirvió bastante en boxeo
Muy buenos trucos
Vamos chavales q esto es salud
Eso es! 🙌 A entrenar duro 🤟
Claro
Gracias por intentar ayudar
Muchas gracias Marta por tu apoyo!! Espero que hayas conseguido hacer los saltos cruzados, cualquier duda aqui estamos 🤗
Tú puedes Martaa!!
Excelente explicación.
Muchas gracias 😁💪
Muchas gracias lo conseguí por ti
No sabes la alegria que me da leer este comentario Jordan! Mi enhorabuena!!!
Un abrazo!
@@JumpRoll gracias igualmente espero y crezca el canal
Te agradesco por esooo me boy a suscribir
Muchas gracias Delia!! Espero que lo hayas conseguido 😊💪
Muy bueno💪🏽
Muchas gracias ;) !
Hasta que encontré como hacer los saltos cruzados gracias!! 🙂 😊
Espero que te haya ayudado 😊
@@JumpRoll de hecho ya empece a intentarlo gracias 🙂.
Geniaal!! Cualquier duda aquí me tienes 😊
Un abrazo!!
Mañana empiezo
La verdad explicaste de maravilla ✊
Muchas gracias!!!
Buena explicación
Muchas gracias 🙌☺️
Excelente vídeo, me pondré a practicar el cruzado.
Genial! Espero que te salga, es un truco que dará bastante versatilidad a tus saltos, ya me contarás como va ☺️
@@JumpRoll estoy infinitamente agradecido, hoy lo intente y si me funciono, debo practicarlo constantemente, de verdad mil gracias!!!
@@jorgeparedeslopez no sabes como me alegra leer este comentario Jorge! Me alegro un montón 💪
eres el mejor
Muchisimas gracias por tu apoyo :D!! Me da energías para seguir creando contenido!
Un abrazo :)!
Súper explicado
Gracias 😊
Contigo aprendí el salto cruzado ví muchos videos y nada reto superado gracias
Que alegría leer este comentario! Ahora a por el siguiente truco 🤗!
Excelente explicación, ahora sí me ha quedado claro cuál es la técnica para realizarlo, una pregunta que tengo, que cuerda se utiliza para estos saltos, la de velocidad o cuál? Y donde ne recomendarías que la comprara en decathlon o Amazon ?. Muchas gracias. Un saludo.
Muy buenas Carlos! Muchas gracias por tu comentario. En cuanto a las cuerdas, tengo un artículo en el blog (jumpandroll.com) explicando las diferencias que hay entre las cuerdas y links a las cuerdas . Además hice recientemente un artículo examinando las de Decathlon. En genera,l recomendaría, si estás empezando o llevas poco tiempo, una cuerda de PVC de alrededor de 4-5 mm de grosor, ya que son un poco mas pesadas y resultan (al menos para mi) más fáciles para hacer cualquier tipo de salto . Las de velocidad realmente sirven para entrenamientos muy específicos y no suelen ser muy versátiles para hacer otro tipo de saltos, ya que están enfocadas a los dobles saltos principalmente.
Espero que te haya podido ayudar!!
Un abrazo!
Muchas gracias solo me sabia los normales y de boxeador es super facil😁
Genial muchas gracias por tu comentario 🙌😁
Que bien explicas gracias
Muchísimas gracias Emiliano 😊🙌
Like a quien le salió 3 veces después de 5 intentos, muchas gracias por la explicación, me gustó mucho este salto. Bendiciones y muchas gracias
Gracias!!!
Muy buen tutorial 💪🏾
Grasiaaas
Tutorial de dobles, por fa.
Pronto subiré el de dobles para que domineis el salto rápido 🤗🙌
Muy buena la manera de explicar gracias si no me funciona vengo averte asta que me salga
Muchas gracias Javier!! Espero que lo consigas pronto 🙌
buen video mañana tengo prueba de comba a ver que tal😎
Como fue la prueba?? Espero que bien ☺️🙌
Gracias por tu comentario 🙏
Muy bien amigo
Muchas gracias Armando!
Un abrazo!!
incredibolll
🤗🤗
Interesante video 👍🏻
Muchas gracias Ramiro!! ☺️
Tengo que recuperar Educación fisica 😢 no hice nada en las clases! Gracias por ayudar
Después de 30 minutos intentando, pegándome en la espalda, pude hacer 10 seguidas jaja.
Empezaré pero yo me estoy dando en el trasero algo estoy haciendo mal 😂
Poco a poco! Si quieres enviar un vídeo a mi cuenta de Instagram (jump_roll) para ayudarte sin problema 💪
Gracias broo
A tiii🙌
Muy buena explicación,¿Podrías hacer uno del swing cruzado? Muchas gracias!
Si! Me lo apunto para hacer.
Gracias por tu apoyo 🙌
¿Se necesita algún tipo especial de cuerda?
No no hace falta , lo único es que con una cuerda de PVC va a ser más sencillo hacer el truco al pesar un poco más que las de velocidad o de Cross Fit, lo que nos permitirá tener un mejor control del cruzado.
Un abrazo!!
Muchas gracias por el aporte.
Estan bien
Gracias ☺️ ☺️!!
Jajajaja no sabía porque ya no le salían y solo le desate el nudo que hace más corta la cuerda y ahora sí puedo
Ya domino el salto básico lo que me cuesta mucho es hacer los saltos cruzados
Poco a poco van a salir ya verás! Cualquier duda me dices🙌
@@JumpRoll gracias
GG!!!!
Los cruzados no son tan fáciles de Haser voy en ese estoy aprendiendo ☺️ todos los días👣
Al principio parece difícil pero con un pcoo de práctica acaban saliendo.
Mucho ánimo 🙌 cualquier duda aqui estoy! ☺️
El peso en las manesillas
De la cuerda para qué sirve??
Buenas Billy! Entiendo que manesillas te refieres a los mangos de las cuerdas? Si es así, sirven para darle mas peso a la cuerda y ejercitar mas los brazos y,con ello, los musculos. Sin embargo, te recomiendo, que si quieres fortalecer el musculo con la cuerda, es mejor no comprar cuerdas con pesas en los mangos, si no comprar cuerdas que tengan un grosor mas grande (por ejemplo 0.8 mm de grosor ya sería pesada). Espero que te haya ayudado, si no pregúntame sin problema,
Un abrazo!
De quién es la sombra que aparece en la pared de atrás en el segundo 22?.
A mí me duele mucho la tibia (el hueso de la canilla) cuando salto. ¿Cómo puedo evitarlo? Gracias. Muy buenos videos.
Hola Daniela! Pues si estás empezando puede deberse a una falta de costumbre del cuerpo. Sin embargo si ves que te duele siempre puede deberse a algo interno. Prueba a descansar un par de días y retoma la actividad. Algún consejo para evitar dolencias suele ser o bien saltar sobre superficies blandas (por ejemplo encima de una esterilla) o bien utilizar unas zapatillas que amortiguen tu salto (puedes probar a usar plantillas de gel). Espero que te mejores del dolor, que si aun asi te sigue doliendo te recomiendo que vayas a un traumatologo para que te de su opinión por si acaso es algo más allá de la simple falta del ejercicio.
Te dejo por aquí un artículo que escribí para evitar lesionarte al saltar a la cuerda:
www.jumpandroll.com/5-consejos-para-evitar-lesionarte-saltando-a-la-cuerda/
Un abrazo!!
Me cuesta el cruzado
😮
Campeón, llevo dos días intentando el cruzado, ya puedo hacer 5 seguidos pero a la sexta me enredo, se me queda la cuerda en los pies, que será, estaré subiendo demasiado la cuerda conforme las voy realizando?
Que tal Juan Carlos? Seguramente el problema es que cuando llegas al 6, de forma inconsciente estás subiendo los brazos y saltando más alto de lo que deberías, lo que hará que te tropieces al saltar. Lo que haría sería grabarte en video y ver que es lo que está fallando (ejemplos tipicos : subir los brazos, saltar más alto de lo necesario, cruzar muy alante del cuerpo). Ya me dices! Un abrazo
@@JumpRoll Muchas gracias Campeón, ya las pude hacer, ahora estoy tratando de mejorar la técnica, efectivamente inconscientemente saltaba de más y sabes que, cambié el cruce de manos, a la izquierda por delante y se me facilitó aún más. Gracias Campeón!!
No me sale 😭😭😭😭😭
😢
No me sale
Aea
Teet
Cuando lo practiques para aprender usa camiseta. No te flageles.
😂😂😂 tal cual!!
ahhahahaha yo con una de cuero 😂😂😂
Tarde ya me latigue la espalda😂😂
What it is She?
A
Cambié de cuerda y ya no puedo hacerlo jajaja, no sé que pedo
¿Puede que esté mas corta?
Xd
Hasta la hueva tu audio