Урок 1-й. Часть пятая. Упражнения на тадасану на боку и в кошке

По вашим просьбам начал записывать уроки йоги. Это первое видео, упражнения, которые я даю помогут вам выполнении практически всех асан. А умение держать тело правильно добавит осознанности и уверенности в вашу жизнь. Тадасана является неотъемлемой частью всех без исключения асан. Когда вы освоите тадасану, все остальные асаны станут для вас простыми. Далее мы ещё изучим несколько упражнений, которые помогут вам сделать тадасану понятной, простой и естественной. Любые пожертвования необязательны, но приветствуются, сделать их можно переведя деньги мне на карту по телефону 89999848368. По просьбе моего учителя Вы можете показать это видео друзьям или заниматься по нему вместе, но пожалуйста не распространяйте это видео в сети, хотя сами уроки я буду стараться делать качественными, качество записи может не соответствовать требованиям некоторых привередливых йогов )).

[@SevdaAbdullaevaRu]

Благодарю💗