손목 통증 감쪽 같이 잡아주는 테이핑 방법 4가지

손목 통증은 여러가지 원인 이 있지만 손목 관절의 방향을 약간 잡아주는 것만으로 통증이 해소 되는 경우가 많습니다. 4가지 방법을 소개해드릴텐데 이중 자신에게 맞는 방법을 찾아서 해보시기 바랍니다
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#손목통증 #손목테이핑 #손목재활

[@maypro4934]

잘배웠습니다

[@6x_x3]

마지막 방법으로 안늘어나는 테이프로 해봤는데 편안해지네요 감사합니다

[@honestphysio]

감사합니다

[@user-dv1cn6ym8y]

감사합니다

[@honestphysio]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-fv3si5xn7b]

정말 유용하네요

[@honestphysio]

감사합니다

[@user-lp1iv2sg2s]

제 왼손 새끼 손가락쪽
툭튀어나온 손목뼈 통증으로
힘든데요
그 뼈근처살을 엄지쪽말고 바깥쪽으로 밀어보니
좀 나은거같기도 한데
몇번째부터
시도 해보면 될카요?

[@honestphysio]

편하신거 해보시면 됩니다. 감사합니다

[@user-nh765tfg5cx]

tfcc부분파열 진단받았는데 저같은 사람한테는 몇번째 테이핑이맞을까요?
푸쉬업같이 손바닥 짚을때 아프거나 손 비틀때 아파요

[@honestphysio]

TFCC 의 정확한 물리치료법은 아직 접하지 못햇습니다. 죄송 합니다. 공부 하게 되면 올리겠습니다. 부분파열이 얼마 전이였다면, 당연히 아픈걸 피하시는걸 추천 합니다. 테이핑 보다는 Splint 나 Brace 가 좋을거 같습니다