⌛️ in 20 min. flacherer Bauch - schmalere Taille | ohne Geräte nur im Stehen
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Körpermitte Training für weniger Bauchumfang, mehr Körperspannung und aufrechtere Haltung.
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![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Liebe Gabi, jetzt muss auch ich mal dir ein Kommentar dalassen: seit über einem Jahr mache ich mit vollem Eifer und viel Freude regelmäßig bei deinen Workouts mit. Ich habe mir viele Videos zuvor angesehen und finde deine ganz großartig. Sehr abwechslungsreich und ideal auch für mein Alter 50+ . Danke für deine Mühe und für deine motivierende, freundliche Ausstrahlung.
Danke für Deine lieben Worte! Schön dass Du dabei bist!
Dankeschööön 😘schön dass Du dabei bist!
Mega schön, freue mich schon auf morgen früh 😂
Super, Gabi! Ich bin 66 und nicht sehr trainiert, mache aber gerne alle Übungen durchgehend mit - tut mir sehr gut und nicht zu anstrengend - ich hoffe, so bleibe ich fit bis ich 90 bin! Vielen Dank, Du bist Klasse!
Sehr schön liebe SilVie 🌷🍀👍 genau so machen wir weiter 😘 LG Gabi
Hallo liebe Gabi,du bist Spitze,👏👏👏👏👏👏 Super. 👏👏👏Es ist erfolgreich für ältere Reifen Frauen mit 70😊👍 Bei anderen melde mich ab🤣
Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Rosa!
Guten Morgen, wieder einmal mit Freude am Sport in den Tag gestartet. Herzliche Grüße an Alle👍💕
Liebe Grüße zurück, freut mich sehr 🍀🌷😘
Eine deine beste Video, kommt direkt dort an wo man es auch braucht 🥇🥇🥇🙏🏾besten Dank 🌺🌺🌺
Das freut mich sehr!😘
Wie immer gut in den Tag gestartet. Allen ein schönes Wochenende 😊
Dankeschön, freut mich sehr 🌷😘
Auch dieseÜbungen waren wieder Spitze.......wie immer , es "tut" einfach gut, auch wenn man wie ich, schon über 70 J. alt bin.!!!!!! Vielen Dank dafür...
Dankeschön Marlies 😘
Liebe Gabi, mein Mann und ich üben seit ca.6 Wochen täglich mit dir und sind total begeistert.
Dankeschön Therese! Schön dass Ihr dabei seid! Ganz liebe Grüße!
Schönen Dank liebe Gabi! Die Vielfalt in deinen Videos ist beeindruckend. Jetzt mache ich schon seit anderthalb Jahren bei dir mit, fast täglich, und doch wieder neue Übungen!
Freut mich Regine! Schön dass Du dabei bist!
wunderschöne kleine Übung für zwischendurch, einen wunderschönen Sonnensonntag Christa
Danke Christa! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Sehr gut für den Morgen ; fühle mich gestärkt und fit für den Tag, danke
Dankeschön liebe Marianne, freut mich 😊
Liebe 🫶 diese Video habe ich vermisst 🥇die ist eine Klassiker , ich spüre alles in die Seiten 👍🏾vielen Dank 🙏🏾💐💐💐
Ich danke dir!
Danke liebe Gabi, die Gymnastik
ist einfach super. Ich mach tgl.
2 Einheiten und fühle mich
dadurch so fit wie noch nie.....
auch wenn ich 78 bin. DANKE
Suuuuper Rita😘
Guten Morgen Gabi, mein Bauch bedankt sich😅 ich auch👍💐
Das freut mich! Wünsch dir einen schönen Tag!
Einfach klasse und sehr effektive🥇 Danke Gabi🙏🏾💐💐💐
Sehr gerne Shirley 🤗 einen fröhlichen Tag 🍀🌷 LG Gabi
Bauchtrainig im Stehen - genial! Vielen Dank, endlich ein Bauchtrainig, das ich trotz meinen Nackenproblemen prima machen kann 👍
Dankeschön, das freut mich wenns Dir gefällt!
Auch mit diesem Training, 2-3 mal die Woche, habe ich innerhalb weniger Wochen richtige Erfolge gehabt! Ich kann zusehen, wie ich eine schöne Taille bekomme und mein Bauch immer flacher wird! Vielen Dank, liebe Gabi! 😁 🌹 🌺❤️🥀❤️
Super liebe Christine! Freut mich sehr wenn Du Erfolge spürst! Das ist ja ganz wunderbar!
Liebe Gabi!
Bin wieder voller Freude dabei. Fange mit einfachen Übungen an und versuche, mich mit der Zeit zu steigern.
DANKE für die tollen Übungen.
Schönes Wochenende!
Liebe Grüße, Helga😊
Sehr schön! Alles Liebe Helga😘
Heute bloß mit einer Gehhilfe mithalten. Nun ist mir richtig warm. Vielen Dank und einen schönen Tag ! 💪🌹
Freut mich dass du dabei warst Martina😘
Cardio und Bauch - eine Superkombi! Schönen Tag für dich!
Dankeschön 😘
Liebe Gabi: Das Video war eine Super-Gymnastik und hat meinem Bauch ganz gut getan. Ich freu mich schon auf die nächste Gymnastikstunde mit Dir. Liebe Grüße Detlef
Guten Morgen lieber Detlef, super wenn Dir das Workout gefallen hat. Bist zur nächsten Gymnastikstunde 😊 Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi! Ich bin 68 und ich mache deine Ubungen .Es tut mir sehr gut.Danach habe ich immer gute Gefühle und gute Laune.
Danke schön .
Schön dass Du dabei bist🥰
Danke Gabi , bin seit Montag auf deiner Seite und es macht überraschend Spaß . Ich habe noch nie vorher beim Sport empfunden das die Zeit so schnell rumgeht . Einfach toll , danke
Das freut mich sehr! Schööööön dass Du dabei bist!
Da bin ich nochmals, Du bleibst und bist die Beste. Deine vielfältigen Trainings machen einfach alle Spass, viiieln Dank Du Super-Gabi👏❤️🇨🇭
Dankeschööön liebe Isabelle😘
Klasse👍💯Besten Dank💐💐💐
Sehr gerne Shirley 😘🍀🙋♀️
Liebe Gabi, wieder 2 Übungseinheiten mit dir geschafft und es hat soooooo gut getan.
Besonders dein täglicher Hinweis: ATMEN!!!! Ist Gold wert.
Ich freue mich schon auf morgen und wünsche dir einen angenehmen Tag.
LG von Katja 🍀
Dankeschön Katja, bis morgen!
Liebe Gabi,
Klasse! Genial, dass Du den Focus auf Kraft und Beweglichkeit legst. Mein Körperbewusstsein ist enorm gestiegen. Ich bin richtig süchtig nach Deinen Filmen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Liebe Grüße
Karin
Liebe Karin, das freut mich natürlich sehr wenn es dir damit gut geht!
Unterm Dach heftig ins Schwitzen gekommen, herzlichen Dank. Es wird immer besser bei mir.
freut mich Karin!
Liebe Gaby, ich mache erst seit 14 Tagen deine Übungen mit. Aber ich bin total begeistert, es macht wirklich richtig viel Spaß. Du erklärst alles super gut und deine ruhige zuvorkommend Art begeistert mich. Vielen Dank ich bleibe dabei und freue mich auf das nächste Vidio. Herzlichen Dank für deine liebe Karte ich habe mich total gefreut. LG Emilie
Dankeschön Emilie, das freut mich 🥰schön dass Du dabei bist!
Ich probiere auch ältere Programme regelmäßig durch.
Lohnt sich immer.
Ein Leben ohne Gabi's Training ist
möglich, aber nutzlos.
Danke dafür.
Danke Dir 😘
Guten Morgen liebe Gabi Danke dir sehr sehr schöne du bist die BESTEN ❤💞❣ mit dir habe ich meine traum figure wieder Danke meine liebe ❤❤❤❤❤❤
😘😘
Aufgestanden, .. Vorfreude wächst.. Büchlein läuft ja nicht weg .. heute Mittag geht's 'ran an den Speck' "DANKE" Gabi, Ralf 😀
;-) Fleissig Ralf!
Liebe Gabi, du bist einfach toll. Mir geht es nach diesem Training viel besser. DANKE!
Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘
Man fühlt sich viel wohler nach deinen Übungen, toll wie du das machst. :)
Freut mich Elisabeth!
Tolle Übungen,um nach einer Bauchdeckenstraffung wieder fit zu werden,vielen Dank
Freut mich liebe Sandra, auf in den Tag 😘🌷🍀
Ich spüre nicht nur den Bauch 😂
Sehr effektiv und macht Spaß 🤩
Dankeschön liebe Andrea, freut mich 😊
Erst gemeinsam mit meinem Mann und diese Übungen noch für mich. Ich spürte die Bauchmuskeln und fühle mich einfach gut. Anschließend geht's mit Mann und Hund in die wunderschöne Natur. Einen schönen Samstag wünschen wir dir. 🌷🥰
Das freut mich sehr liebe Bärbel, ein sehr aktiver Samstag 😘👍👍
Liebe Gabi 🤗 ... ein super Workout 👍😀 ... ich mache nämlich alles gerne was im Stehen geht ... und den Bauch im Stehen trainieren ist super ... Dankeschön 🌻 ... Liebe Grüße aus Wien Claudia 🤗
Danke Dir Claudia, das freut mich! Grüße nach Wien :-)
Eine schöne Möglichkeit wenn man nicht viel Zeit , kurz und knackig . DANKE GABI!!
Super Ramona, das freut mich!
Aufgestanden, Sport gemacht und nun sind Geist und Körper wach. Vielen Dank, liebe Gabi.
Suuuper!
Für mich Ihre gimnasik und Ihre art zu präsentieren ist die beste! Danke.
Dankeschön!!!
Hallöle, also das war gut.Ich mag keine Bauchübungen, aber im Stehen finde ich es recht gut. Schönen Tag, LG Karry
Freut mich Karry😘
Sehr gute Übungen, vielen herzlichen Dank, liebe Gabi! 🥰
Dankeschön liebe Sigrid 😘
Guten Morgen, aufgastanden, danach ist Sport für eine Std meine Tätigkeit. Prima
Super! Liebe Grüße!
Liebe Gabi, ich mache jeden Tag Deine Gymnastik und finde sie,auch für ältere Menschen, sehr gut. Vielen Dank und liebe Grüße aus Taunusstein
Das freut mich sehr lieber Reiner 🍀👍 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Grüße aus Bad Tölz 🙋♀️
Ich habe das heute erst gesehen aber ich finde es wunderbar. Dankeschön. Sowas tut mir echt gut.
Freut mich Andrea😘
Gut machbares Bauchtraining im Stehen. Hat Spaß gemacht, die Ellenbogen nähern sich ganz langsam den Knien an 🤣. Vielen, vielen Dank, liebe Gabi für dieses Super-Bauch-Workout. 🙋♀️🍀🌺
Wunderbar, freut mich sehr wenn es dir Spaß gemacht hat!
Liebe Gabi,super Übungen 👍❤️😊🤗
Dankeschön 😘
was ich besonders schätze-
es geht hier um die Sache, keine Hintergrundmusik, klar, direkt- von Dir Gabi zu mir, auch ohne Geräte...
wir arbeiten an uns mit uns so wie wir sind..., es tut soviel in mir und auch in meinem Beruf, wenn ich am Cembalo sitze und dort auch die Beweglichkeit meiner Schultern spüre, den Nacken wieder löse, die Selbstbeobachtung ist nun eine völlig andere, ich kann nach kürzester Zeit wieder loslassen und mich entspannen und von dem Punkt aus wieder weiter arbeiten...
vielen Dank von Herzen Johannes
Ganz lieben Dank Johannes für Deinen wertschätzenden Kommentar. Es freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin. Deine Gabi
Liebe Gabi, danke für die tollen Übungen. Ich bin gestärkt und voller Power für den Tag :-). Danke
Suuuper Astrid!
Liebe Gabi, mit dir zu trainieren macht richtig Spaß 😊Deine fachlichen Fähigkeiten werden perfekt umgesetzt. Danke Danke Danke
Sehr gerne liebe Ulrike 🤗 Viele Dank 🌷
Super Training. 2 x heute mitgemacht. Zwar etwas zeitversetzt, aber mit viel Motivation. Ich bewundere dich jedesmal, wie du rechts und links für dich einfach so vertauschen kannst. Schönen Abend aus NRW
Freut mich wenn’s dir gefallen hat liebe Marita!
Das ist einfach ein Klassiker Gabi👍🏾immer richtig immer gut 👍🏾 vielen Dank 💐💐💐🥇
Herzlichen Dank 😊
Vielen Dank liebe Gabi, Bauchtraining im Stehen. Super👍👍👍wünsche dir einen schönen Tag 😊
Freut mich :-) Schönen Sonntag!
Ich bin jetzt seit 3 Wochen dabei und total begeistert......ich freu mich jeden Morgen auf deine Kurse....ich stelle mir extra in der Frühschicht den Wecker auf 4.20 Uhr .....endlich kann ich mich wieder leichter bewegen....VIELEN LIEBEN DANK
Dankeschön liebe Sabine 😊 und super dass Du soooo früh für das Training aufstehst 🙋♀️ Toll das sich das Training auszahlt. Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Gabi 🙋♀️
Guten Morgen 🤗, war ein sehr guter Start in den Tag!!! 😊 Bis heute Abend zum nächsten Workout!! 😊
Super Corinna!
Liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Workout! Ich muss sagen, wenn da steht "im Stehen" habe ich gleich weniger Hemmungen es noch durchzuziehen :)
Deine Bauchvideos wirken wirklich Wunder für mich!
Super, das freut mich Viola💕
Liebe Gabi, Danke das war wieder sehr gut. Haben viel Spass
freut mich!
Guten Morgen Liebe Gabi immer wieder gern das tolle Bauchtraining 👍👍wünsche dir einen schönen Tag Tag liebste Grüsse Daniela 🌹👍😘
Guten Morgen Daniela, freut mich dass Dir das Bauchtraining gefällt 😘 Einen wunderschönen Tag. LG Gabi 🙋♀️
Icccchhh...finde es wundervoll mit dir...so macht Sport/Bewegung Spaß...Danke Gabi...😘
Daaaaaanke Dir!!
Hi Gabi,vielen Dank.Deine Übungen machen mir riesigen Spaß und ich fühle mich schon viel besser.Liebe Grüße Tanja
Das freut mich liebe Tanja!
Kannst du Gedanken lesen? Um so ein Video wollte ich dich heute bitten! Vielen Dank für deine Arbeit und Vielseitigkeit!!!
;-) Das freut mich!
Danke Gabi, diese Uebungen tun mir gut, da mein Bauch gegen Abend zunimmt!!
😘👍
Guten Morgen Gabi!
Es war toll. Nicht so anstrengend aber wirkt bestimmt und vor allem ich bin super gedehnt😊
Danke schön ❤
Freut mich wenns Dir gefallen hat!
Das Bauchtraining ist echt super. Hat mir auch Spass gemacht. Danke dafür. LG Diana
Dankeschön liebe Diana, freut mich sehr 😘
Vielen Dank für die schöne Einheit ... freue mich jeden Morgen auf deine Gymnastik 👍😊☀️
Super! Freut mich!
Guten Morgen liebe Gabi...habe noch gar nicht DANKE für die letzten zwei Vormittags Videos gesagt 🙏...waren 10 tolle Tage 😁 Heute bin ich also hier mit Dir verabredet 👍wird sicher wieder ein Erlebnis 😥😄😄
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat Christian! liebe Grüße, Gabi
Kurz & wirksam ! vielen Dank 🙏🏻 🌟 immer was neues es wird nie langweilig !
Freut mich wenns Dir gefallen hat!
Super tolle Übungen. Mein Mann hat sogar mitgemacht. Hat wieder viel Spaß gemacht.
Freut mich 😘
Guten Morgen Gabi,heute früh ging es wieder los mit deinen schönen Übungen 🥰 mach im neuen Jahr so weiter ! Vielen Dank
Guten Morgen Susanne, freut mich wenn Dir die Übungen gut tun. 😘 Ich mach einfach genau so weiter...LG Gabi
Super, das macht Spass und Freude.denn niemand schaut zu. Und zu jeder Tageszeit kann Gymnastik gemacht werden.. Gaby immer sehr nett und ..locker..🌞
Dankeschön Brigitta! Schön dass Du dabei bist!
Danke! Seit ich mich mit dir bewege habe ich keine Rückenschmerzen mehr! 🌷
sehr fein 😊 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Obwohl es schon etwas später am Abend ist, ich musste ganz einfach noch eine effektive Übung für den Bauch und das allgemeine Wohlgefühl machen. Habe zwar etwas geschwitzt aber die Übungen waren super. Das tägliche Training tut mir gut, fühle mich viel beweglicher. Danke🙋♂️🌹
Wunderbar, freut mich wenns Dir gefallen hat 😘😘
Toller Start in den Tag! Danke. 😍
Danke Dir Jutta!
Kurz aber heftig. Richtig ins Schwitzen gekommen. Herzlichen Dank. 👍🏻
Sehr gerne 😘
Gutes stabiles Gefühl 🙏Danke Gabi sehen uns morgen 👌
Danke Erika! Bis morgen!
Zum 2. Mal diese Übungen mitgemacht ! Komme mit den Hüften schon weiter zur Seite, mir ist richtig warm und nun noch Ergometer fahren. Vielen Dank 🤗😅🌸
Sehr gut! Viel Spaß 😘
Ich freue mich immer sehr wenn ich wieder "Zeit habe" um eines Deiner Workout zu machen! :)
Am liebsten direkt nach dem Aufstehen zum Aufwachen und für einen besseren Start in den Tag! Vielen lieben Dank, dass Du uns diese tollen Übungen zeigst!
Super! Schönen Tag! LG Gabi
Für mich ist es eine Klassiker für die Seiten. Spitze 👍Danke vielmals🙏💐
Dankeschön 😘
Super Übungen mal wieder ! Danke ! 💖
Dankeschön!
Super schöne Einheit, wie Muskelaufbau für einen Tänzer, hätte ich jetzt so nicht erwartet nach dem Titel des Videos. Mein Bauch bedankt sich bei Dir 😃
Freut mich wenns dir gefallen hat! Liebe Grüße!
Vielen Dank für die tolle Einheit!! Richtig klasse! Ich hab alles auf dem bellicon gemacht 😁, ging super.
Super 😘
Mega Übungen für den Bauch 👍👍👍
Dankeschön 😘
BEi den vielen Videos bin ich ganz erstaunt, dass immer wieder neue Übungen dabei sind! Super!
Freut mich wenns Dir gefällt Marina!
Danke liebe Gabi, mein Bauch hat sich gefreut und ich auch. Fit für den Tag.
Sehr gut😘
Danke, war wieder ein wenig anstrengend und hat Spass gemacht, hab einen schönen Tag!
Dankeschön Dorothee!
Liebe Gabi, super Kurztraining im stehen. Danke liebe Grüße aus Wien
Dankeschön 😘
Vielen Dank, Gabi! It is a very good start for a day!
Danke Dir😘😘schönen Tag!
Danke für die tollen Übungen.Es hat echt gut getan das mitzumachen.
Das freut mich Katja😘
Ich Danke dir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Danke Diiiir😘
Danke liebe Gaby,
gutes Training, einfach super!
Mein Bauch hat es Nötig . 😂hat mir sehr gut getan. Und ich bleibe dran . Danke ❤🎉
Suuuuper👍
Sehr schön, gleich nochmal in meinem Walking Kurs. Danke für deine vielen Ideen.😀 👍
;-) super! Hoffe es kam gut an!
Macht sehr viel Spass,mein Bauch wird etwas schmaler.Momentan mache ich es jeden Tag mit.Bin 70 Jahre alt.
Wunderbar liebe Brigitte, freut mich sehr dass es Dir gefällt. Viel Erfolg weiterhin, LG Gabi
Ich liebe stehübungen ☺
Danke dir!
Aktive kurze Einheit für heute. Nun noch meine neue Rolle ausprobieren beim Yoga. Liebe Grüße, Thekla
Viel Freude 😘
Danke 💜💛💚💙sehr gut!
Danke Dir Christiane!
Vielen lieben Dank. War eine schöne Übung und ich bin fit und kann jetzt den Tag gut starten . Wünsche euch allen einen schönen Tag. Lg
Das freut mich sehr! Schönen Tag Carmen!
Wieder vielen dank!
Danke Dir!
Dieses Bauchtraining im Stehen war genau das richtige für mich, es zeigt, wie wunderbar und effektiv man die Bauchmuskeln auch im Stehen trainieren kann, ohne den Nacken allzu sehr zu belasten. Das kommt mir sehr entgegen, weil ich häufig beim Bauchtraining am Boden Schmerzen im HWS Bereich bekomme. Danke für dieses hervorstehende und dynamische Workout. Sei allerliebst gegrüßt von der Babs. 💗PS. Ab morgen bin ich für 9 Tage in Bayern und Tschechien in Urlaub, werde mich in dieser Zeit hier etwas rar machen. Aber ab dem 20.7.gehts dann wieder mit Volldampf Trainingstechnisch weiter. Liebste Grüße von Babs 🙋❤️🐞🌲🌳☀️🌺☯️
Liebe Babs, wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub!!! Geniess die Zeit! Ganz liebe Grüße, Gabi
@@GabiFastner danke Liebste Gabi. 💗 Das mache ich und wenn es morgen nach Bayern geht, dann winke ich dir von Schwabach nach Bad Tölz zu 🙋💕😃☯️
Ich finde die Übungen super. Nach den Übungen fühlt sich mein Körper federleicht an, ist viel beweglicher als vorher.
Meine Schmerzen im Schulterblatt sind durch diese Dehnübungen völlig behoben, wenigstens für diesen Tag.
Danke, dass wir dabei sein dürfen.
Das freut mich 😘