Echauffement complet articulaire, musculaire et cardio
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2020
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Dans cette video je vous propose un échauffement complet afin de réveiller les articulations, les muscles et votre fréquence cardiaque pour préparer votre corps à l'effort. Bonne séance à vous restez en forme. Et n'oubliez pas vous êtes au tooooop.
#ATTRAININGFIT
#échauffement
#warmup - กีฬา
C'est vraiment formidable, simple et efficace
Merci beaucoup
Merci Amel pour ce message à très bientôt et en forme
qui d'autre a été obliger a regarder ce vidéo pour l'éducation physique en confinement?
vraiment une bonne video qui me rappelle mes echauffements scolaires.... simple... doux... efficace... rapide... parfait pour mes 54 ans...
Bonjour Sébastien ravi que la vidéo t'a plu et encore merci a toi pour ce retour. Très bonne fin de séance et tu es le bienvenu sur la chaîne quand tu veux. Bonne fin de journée 👍et surtout reste en forme
C'est vraiment formidable ! J'ai beaucoup aimé. Merci 🙏🙏
Bonjour c'est avec plaisir merci a vous pour ce retour 🙏👍🏻💪🏻💪🏻. À très bientôt et en Foooorme
Merci 😘
Merci beaucoup 💪🏻😘👍🏻
Ous me sauver la vie merci pour votre video elle ma beaucoup aider sa fait des jours que je cherche un échauffement simple et efficace pour ma seance de muscu , merci infiniment monsieur
C'est avec plaisir si ça vous aide je suis très content car c'était le but... Encore merci pour ce message. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Merci bcp
Bonjour de rien c'est avec plaisir 🙏
Une superbe vidéo quand on a pas fais de sport depuis plusieurs mois pour se relancer ! Merci beaucoup ! =)
De rien c'est avec plaisir et bonne reprise à toi
@@ATTRAININGFIT merci beaucoup ! Je n'hésiterai pas à voir les autres vidéos 🙂
@@GameF17 tu es le bienvenu sur la chaîne 👍🏻
Merci ! Tu inspires confiance et ça sur TH-cam, c'est RARE.
Continue !!! Je m'abonne
Merci beaucoup pour ce commentaire ca me touche....Merci pour t'être abonné👍👍👍. Et oui je continue c'est vous tous qui me donné cette énergie.
merci c'est génial ! enfin une séance d'étirement comme je chercher
Bonjour content que la séance t'a plu. À très bientôt 👍🏻
Merci
Bonjour encore merci a toi 💪👍👍👍
Super séance d'échauffement!! merrci a toi
Hello content que la séance échauffement t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻prends soin de toi et on reste en Foooooorme 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Salut super l'échauffement articulaires très important avant de commencer un entraînement poussé, merci
De rien c'est avec plaisir 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Très instructif. Merci beaucoup 🙏🏾
Bonjour merci pour ce retour. C'est avec plaisir à bientôt pour une nouvelle vidéo 👍🏻👍🏻👍🏻
Bonjour, je suis une mamy de 74 ans et je trouve votre échauffement super. Il n'y a que les sauts que je n'arrive pas (encore) à faire, mais ça viendra, YEAH !
Je vais utiliser votre youtube tous les matins. Bien à vous et MERCI !
Bonjour Claudine vous êtes au tooop et ravi que la séance vous convient... À très bientôt et en fooooorme
@@ATTRAININGFIT
@@christopomba6452 merci 👍🏻
Super lah y3tik saha
Merci c 1 échauffement qui va très bien avec mes 60 ans
Et avec mes douleurs de genou
Bonne continuation
Merci a toi Fouzia content que la vidéo te plaise. Prends soin de toi et a très bientôt pour de nouvelles vidéos si tu me suis et surtout reste en FORME et encore bravo a toi👍
Thanks
You welcome
Absolutely Fantastic!!!! Love it!
Thanks you🙏👍🏻
Bjr
Je suis en formation CQP ALS t’es vidéo son styler
Je prend exemple
Merci beaucoup et très bonne formation à toi. 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Excellente vidéo d échauffement. A la fois doux et efficace. Merci
Merci bcp Justin content que cette séance échauffement t'a plu 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻
Très bien 👍
Merci beaucoup content que la séance t'a plu. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@@ATTRAININGFIT merci à toi 💪💪
Je vous lâche un pouce comme vous dites ! 😁 super échauffement c'est exactement ce que je cherchais.
MERCI beaucoup et ravi que la séance t'a plu à trés bientôt et en foooooorme
merci pour cet échauffement il me convient parfaitement.
Bonjour ravi qu'il te convient👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻à très bientôt et en foooorme
Merci ça m'aide beaucoup !
Bonjour je suis content si cette vidéo t'aide 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻prends soin de toi et reste en foooooorme
Bravo matière
Bonjour merci a toi pour ce retour 👍👍
Merci pour cette scéance et on espère à voir une nouvelle plus tard
Hello oui je pense faire une autre vidéo sur l'échauffement. 😉merci a toi et en forme
Merci beaucoup, je suis ravie. Super entraînement, je valide 👍🏽yesss
Merciiiiiii bcp Bella. Ravi que l'entraînement t'a plu
Formidable
Merci beaucoup Samir content que la séance te plaise. A très bientôt
Très bonne échauffement coach merci beaucoup
Content que l'échauffement t'a plu 👍🏻👍🏻👍🏻et c'est avec plaisir
Merci beaucoup pour cette vidéo
C'est avec plaisir content que la vidéo et la séance vous a plu. 👍🏻à très bientôt et en foooooorme
je vien de decouvrir la video et elle et tres complet merci 💪💪💪
De rien c'est avec plaisir... Et bienvenu sur la chaîne ATTRAININGFIT pour restez en Foooooorme
Ma première fois, et j’ai trouvé très bon
Ravi que la vidéo et la séance t'a plu... 👍🏻💪🏻
Merci coach 👏👏👏👍
De rien c'est un plaisir c'est moi qui te remercie. 👍👍👍👍👍
Merci pour ce bel échauffement et ton énergie :)
Merci beaucoup.... Bravo à toi également 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Vraiment c'est bien et bonne continuation
Merci beaucoup🙏 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
C'est top
Merci beaucoup 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Merci pour cette séance :)
Bonjour content que la séance t'a plu. Et c'est moi qui te remercie tu es le bienvenu sur la chaîne si ce n'est pas encore fait😉et tes amis et amies aussi 💪. Prends soins de toi et reste surtout en FOOOORME
Superbe vidéo je l'ai faite juste avant de bosser sa m'as motivée et une bonne remise en forme 💪🏻😁
Trop content si la vidéo et la séance t'a motivé. Encore Bravo à toi passe une bonne journée et reste surtout en fooooorme
Super merci beaucoup.
Merci a toi👍🏻👍🏻et content que la séance t'a plu
Bravo 👏Vraiment un bon travail coach 🥇
Merci beaucoup 👍🏻🙏content que cette vidéo te plaise 💪🏻💪🏻💪🏻
Très très bonne vidéo
Merci
Simple et efficace
Merci beaucoup et ravi que ça te plaît 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@@ATTRAININGFITmerci a vous c'est exactement ce que je voulais pour les échauffements
@@soumayazebida6165 parfait
Merci coach pour cet effort 👍
Bonjour c'est avec plaisir. Merci a toi 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Au top merci 😇
Content que la vidéo t'a plu👍👍👍merci à toi
Merci bcp coach 🇲🇦❤
Hello de rien c'est avec plaisir 👍🏻👍🏻👍🏻merci à toi
Very Good
Thanks 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Merci 😉👍
C'est avec plaisir 👍🏻👍🏻👍🏻
Merci bcp 😁
C'est moi qui te remercie 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Super, je viens de le faire !!! Merci 🙏
Merci a toi j'espère que ca t'a fait du bien pour bien commencer ta séance?
@@ATTRAININGFIT top pour ma séance !! Cela m'a montré que j'oubliais certaines choses en articulaire !!! Merci encore 💪🙏
@@solangef3822 cool c'était le but de la vidéo afin de rien oublier et éviter les blessures si tu veux partager avec tes réseaux sociaux et amis c'est avec plaisir pour moi👍très bon week end a toi
simple est efficace, de quoi éviter des éventuelles blessures
Merci bcp à toi et ravi que la séance échauffement t'a plu. Bonne journée à toi. Et on se retrouve en 2021 pour de nouvelles vidéos 😉
Très bien 😉
Merci à toi et content que la séance t'a plu👍👍👍👍
Super
Ravi que la vidéo te plaise très bonne journée à toi et on reste en FOOOOORME
C'était cool
Content que ça t'a plu et encore merci de ton retour. Bonne fin de journée et surtout reste en forme👍💪💪💪
🔥🔥🔥
💪🏻😉👍🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😘💜💕
Merci Samia je pense que la vidéo t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
Depuis quelques temps je fait cette séance, mais aujourd’hui il mettent des pubs pendants les exercices 😏😏
C'est bizarre je suis en déplacement pendant 4 semaines je regarderai à mon retour pour les retirer.. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Désolé j’avais plus de son et ont c’est que la musique nous porte . Rustiques mais efficace j’espère ?!
Il n'y a pas soucis Oui c'est vrai la musique mets l'ambiance j en mets dans mes vidéos training
Bonjour , je suis préparateur de vehicules c est un metier tres physique ma question , est ce que je peut faire cette seance tout les matins avant d aller au travail ?
Merci à toi ! 💪
Bonjour bien sûr c'est un échauffement global que ça soit pour une séance de sport ou une activité professionnelle physique. 👍🏻
@@ATTRAININGFIT ok tres bien merci 🙂 conseiller vous des etirements apres ma journee de travail ? ( 9h avec 30 de pause pour manger )..
@@jonathand7573 les étirements sont toujours bénéfique pour la santé donc oui vous pouvez vous étirer le soir pour bien récupérer de votre journée de travail.
@@ATTRAININGFIT d'accord merci de prendre le temp de répondre c'est cool 👍
@@jonathand7573 c'est normal je suis là pour ça aussi👍🏻. Merci a toi de me suivre 🙏. Bonne fin de semaine 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
échauffement classique pour n'importe quel séance d'entrainement, la base sans fioriture
Merci oui c'était le but de la vidéo faite un échauffement global pour bien commencer vos séances 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
On peut l'utiliser après la séance ???
Bonjour oui tu peux tout dépend de ta séance mais peut-être pas faire la partie cardio... Si tu as fait une séance cardio avant
@@ATTRAININGFIT séance de hiit ?
@@melynda341 fait la mobilité et le renforcement.. Mais pas besoin de faire la partie cardio
Bonjour, on m'a toujours dit qu'il fallait commencé les bas puis monter?
Bonjour il n'y a pas règle concernant l'ordre de l'échauffement comme pour les étirements. Le plus important c'est de bien s'échauffer 😉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻pour éviter les blessures
@@ATTRAININGFIT merci beaucoup
@@fabs423 de rien avec plaisir je suis la pour ça aussi👍🏻👍🏻👍🏻à bientôt et en forme pour une nouvelle vidéo
@@ATTRAININGFIT bien sûr enfaite je m'inspire de vos vidéo et adapte pour les enfants je donne cours de karaté en Belgique
@@fabs423 hooo c'est super... 👍🏻👍🏻👍🏻je pratique le taekwondo et je l'enseigne et j'adore également le karaté 👍🏻👍🏻👍🏻je viens 1 à 2fois dans l'année en Belgique pour des compétitions de taekwondo
Mieux que l'échauffement de tiboinchaipe
Hoooo merci beaucoup pour ce commentaire 👍🏻content que cette vidéo vous à plu... Et si vous souhaitez des vidéos spécifiques n'hesitez pas à me le dire en commentaire. Bonne journée et on reste en fooooorme
Svp les nom du exercice et des positions complètes
Pas assez motivant y manques un truc peut-être un peux de musique de fond peut être j’accroche pas ?
Hello merci pour ce retour... Après chacun son point de vue et bé comprends... Si je mets de la musique le son de ma voix ne sera pas trop fort.... Et je préfère l'exécution à la musique. Après chacun est libre de mettre de son côté de la musique pour se mettre dans son ambiance à lui😉. Mais je prends note de votre message. Encore merci 💪🏻😉👍🏻. À très bientôt et en forme
Je comprends a plus tard
Merci
Bonjour merci à toi 💪💪💪et c'est avec plaisir 👍🏻
Super
Merci 💪🏻content que cette vidéo te plaise
Merci
MERCI à toi c'est avec plaisir
Super
Merci beaucoup