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動画保存しました！ 参考にします！
ちゃんと下背まで使えてて素晴らしい
フォームは意識してます👍まだまだですが😅
「肩甲骨を下げる」に美しいと！！座って私も下げるだけしましたが😅身体の使い方が一つ分かりました。腹筋でお腹がポコっと出ちゃうのは、やり方が間違っているからでしょうか？小学生の時からずっとです💦
懸垂出来る男にならないとw最低でも10回できたら！懸垂の道具がなくてもいくらでも懸垂ができればやれますよね！
懸垂はいいですよね😊
おっしゃる通りです💪
分かりやすい有り難うございます😮
@@user-wr7zy8it3yお役に立てて光栄です😊
完全自重のみでこの体になったんですか？
学生時代に少しウエイトしていましたが、以降は自重です💪
@@RyojiYoshikawa0117 なるほど。やはり自重メインな方はこんな感じなんですね。参考になりました♪自分はもう少し厚みが欲しいのでウェイト頑張ります💪
@@user-gs6sz3yn1s失礼😂
@@user-gs6sz3yn1s筋肉の前に人と会話するときの常識身につけろ😅
@@user-jl4ml1op4f 何が？
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
動画保存しました！ 参考にします！
ちゃんと下背まで使えてて素晴らしい
フォームは意識してます👍
まだまだですが😅
「肩甲骨を下げる」に美しいと！！
座って私も下げるだけしましたが😅身体の使い方が一つ分かりました。
腹筋でお腹がポコっと出ちゃうのは、やり方が間違っているからでしょうか？小学生の時からずっとです💦
懸垂出来る男にならないとw
最低でも10回できたら！
懸垂の道具がなくてもいくらでも懸垂ができればやれますよね！
懸垂はいいですよね😊
おっしゃる通りです💪
分かりやすい有り難うございます😮
@@user-wr7zy8it3yお役に立てて光栄です😊
完全自重のみでこの体になったんですか？
学生時代に少しウエイトしていましたが、以降は自重です💪
@@RyojiYoshikawa0117
なるほど。やはり自重メインな方はこんな感じなんですね。参考になりました♪
自分はもう少し厚みが欲しいのでウェイト頑張ります💪
@@user-gs6sz3yn1s失礼😂
@@user-gs6sz3yn1s筋肉の前に人と会話するときの常識身につけろ😅
@@user-jl4ml1op4f
何が？