YOGA SLOW FLOW | YOGA LENTO Y FLUIDO | MALOVAELENA

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

[@Zuly-lk1ih]

Elena muchas gracias, me acompañas desde hace 3 años y me siento abrazada con la forma amorosa con la que enseñas. Gracias

[@nataliai.urbinacornejo1486]

Maravillosa Elena... gracias por entregarnos sanacion al cuerpo y espíritu.... gracias a todas las aves que bendicen tus clases con su hermoso cantar ❤❤❤❤❤❤❤

[@juanaboron9807]

Elena,me has despertado completamente, estoy muy contenta por seguir tus instrucciones, y me siento plena contigo y conmigo, me conectas ❤❤❤ con mis emociones...gracias a la vida por encontrarte...😊😊😊🎉🎉🎉

[@ofeliapalacio6054]

Excelente clase, a mis 64 años hago lo que puedo, gracias❤

[@carmenromanraya6762]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@magdalenasanchezrocha6571]

Muchas gracias Elena, tu talento para la enseñanza me ayudan mucho. Infinitas gracias

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena hoy hice esta práctica fue increíble ver como pudo ser tan diferente a la vez anterior logré una super conexión con mi cuerpo estuve más conectada
Namasté ❤🌹🙏

[@elenamarshall8781]

Спасибо, Елена. Ничего не понимаю, но следовать можно.

[@marcelacesca]

Hola Elena, Gracias. Soy tu alumna de los 15 minutos al despertar. Hoy, de vacaciones, disfrute la clase endemoniada mente tranquila. Una belleza !! Muchas Gracias, disfruto estás polaridades: gracias por cuidarnos !

[@ТашаГрадова]

И для меня понятного мало😅, но я захожу увидеться с Леной, полюбоваться и зарядиться её энергией. Спасибо, Леночка за новые практики ❤

[@ozerova_dariaozerova]

Рада заниматься с Леночкой❤

[@Elena_Yak]

Благодарю за ваши прекрасные уроки ,рада видеть и слышать вас,пусть хотя бы на этом красивом но непонятном языке💞

[@luzxecilla1449]

❤ amo las clases de ritmo suave, Amo todas tus clases Maestra infinitas gracias Siempre por hacer nos llegar ahi, a la Paz. ✨🧘🏽‍♀️🪄🤍🤍🤍💜 Gracias, Gracias, gracias 🌅

[@MarisaViotti]

Gracias Elena, eres la mejor sin duda!! Trasmites mucha paz y conciencia, una gran docente!!!

[@luzxecilla1449]

Definitivamente mis clases favoritas, lentas, fuertes, amo el vinyasa Yoga y estoy de acuerdo que sentimos tu cariño de enseñar, Gracias a tí, a que podemos practicar a que tenemos un teléfono, internet y un cuerpo que nos responde, gracias a todos nuestros maestros gurus que a tra vez de ti y muchos disfrutamos estos maravillosos momentos con nuestro ser y el todo. 💥🔮🪄🧘🏽‍♀️🤍

[@MalovaElena]

🙏🙏🙏

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Feliz feliz de practicar contigo, gracias Elena, fuerte abrazo, ah y hermoso practicar con la sonidos de la naturaleza ❤

[@aliciaportillo489]

Gracias por compartir tu mañana y tu rutina, me siento excelente después de practicarla. Dios te bendiga 🙏

[@gabrielalaurencio6069]

Muchas gracias por esta maravillosa clase, me ayudan mucho tus clases!❤👏

[@josefinagarcia8296]

Gracias Elena. No existen palabras para expresar mi agradecimiento. Para decirte como estas practicas me han ayudado en mi dia a dia. Gracias, gracias, gracias

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@guadalupevarela6404]

Elena bendiciones para ti por tu generosidad gracias 🙏🏼

[@blanca-vd6no]

Bravo, excelente. Me encanta, gracias. Cuantos beneficios. Muchas gracias. Dios te siga iluminado

[@mercedesrodriguez9701]

Muchas gracias por las enseñanzas Dios le bendiga cubre con su precisa sangre dulces sueños

[@carmenfernandezgarcia951]

Gracias por tus sesiones, son maravillosas! Contigo puedo conectar conmigo misma y con todos y todo lo que me rodea. Tu ayuda es mucha. Siempre practicaré contigo. Gracias de corazón! Namasté❤❤❤

[@lilibethgudino3247]

Me siento muy bien.Nada más que agradecer por prácticas tan buenas.Siempre excelentes . Gracias Elena ❤

[@cacahuathiithaM12]

Después de unos meses de sacudidas, he regresado con esta rutina y me ha hecho sentir de lo mejor. Gracias Elena por compartir tus conocimientos ❤

[@marthaarias2335]

Namaste ❤ eres genial té saludo desde Colombia Amo tus enseñanzas 👏👏👏👏

[@rociomolina6420]

Eres tan generosa, Elena. Me has enseñado mucho y has cambiado mi vida para bien. Te lo agradezco de corazón. ❤

[@Elenca]

Hermosa gracias por cada montón de tiempo que nos dedicas
eres un amor
mil gracias por está y un centenar de enceñansa 😊
te quiero muchísimo por haber cambiado mi vida

[@mariancalderon9576]

Elena Muchísimas gracias por haberme ayudado a cambiar de vida y verlo todo desde un punto de vista totalmente distinto Que te acompañe tanta felicidad como paz has ayudado a que llegue a mi corazón

[@marcelagutierrez7316]

Hla querida Elena yo practico funcional e incorpores tus clase a mi vida y me ayuda a tener mas flexibilidad y equilibrio y mas importante una paz y relajamiento en mi cuerpo.totalmente agradecida asi q. Muchas gracias❤💐🇦🇷

[@adrianatrinidad6674]

Elena, me encantan tus clases, me encanta tu energía, sos una gran maestra. Infinitas gracias!!❤

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! "Медленно и торжественно" - и растяжка, и силовая - классно.

[@elisabethcompte713]

Muchas gracias por esta práctica. Me dan tanta paz tus clases. Es maravilloso.

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Me encantó esta clase. Lo haces con mucho amor y alegría y me lo transmites. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

[@liliropatop]

Cómo siempre la mejor para relajarse ..un lindo mimo al alma .. gracias desde Argentina ❤

[@guillermosonia]

Estas rutinas me ayudan a relajarme y calmar. Gracias Elena. Gran trabajo

[@karlaramirez7165]

Me encantó, relajante y activa. Gracias Elena

[@casildaplatero1115]

Ay Elena, que clases mas espectaculares! Gracias!

[@agustinagaldeano1155]

Me encantan estas clases más lentas Elena! Gracias, gracias, gracias!💚

[@franciscoanaya430]

Gracias Elena por ser parte de mi bienestar en la vida!! 🙏🏻

[@paquivazquez3500]

Muchísimas gracias por éstas joyas que compartes con nosotros. Me has alegrado el día. Gracias

[@sebastianolate293]

Bellos sonidos de las aves que te rodean. Gracias por la clase !❤

[@eugeniavespasiani5013]

Gracias ....que linda práctica 😊❤...que hermoso el pajarito q canto al final🙏

[@florenciaalfonso2883]

Infinitas gracias. Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

[@Vicenboy]

Muchas gracias Elena!!!!!!!!!!!!! hermosa práctica.

[@irelibelula]

Haciendo está clase divina por la mañana frente al mar, una delicia ❤ Gracias Elena!

[@griseldaantoniucci4556]

Elena muchisimas gracias por esta practica ,estuvo excelente ...Todos los dias realizo una practica diferente , me encanta la vibra amorosa que tienes , trasmites muchas Paz.
Namaste.😍🙏🌺

[@ezequielbuceta2681]

Hermosa practica.....la disfrute mucho. Gracias Bella Helena.

[@inmabudino7844]

Gracias infinitas por tu sabiduria y paz compartidas, Elena

[@mariasusanapilatti8875]

Perfecta para ir a dormir super relajada! gracias Elena! hermosa y fuerte! para repetir!

[@elizabethruiz662]

Cada detalle, cada comentario, me ayudan a mejorar.
Gracias Elena, por tan agradable rutina ❤

[@LoriMar73]

Hola Querida Elena, maravillosa práctica!!! Muchas gracias 🙏🏻

[@Cuchis76]

Gracias gracias gracias, Elena!!! Amo el slow flow.❤

[@caran68]

Muchas gracias Elena, me he reencontrado con mi cuerpo, con mis pensamientos, con mi respiración.❤

[@deliagonzalez5439]

❤ gracias Elena... Desde 2020 práctico contigo al menos tres veces por semana! Me encanta cómo das tus clases...😊 Las observaciones que das y la paz que emanas de tu interior! Honro tu vida..Dios contigo! 🙌🙏 Namaste!

[@leticiadiazinfante5975]

Me encantan estas rutinas lentas, pausadas, infinitas gracias Elenita 😊

[@miquitisosaverdugo3355]

Elena sin duda eres la mejor y lo digo muy en serio, felicidades y gracias por dedicarnos tú tiempo. Gracias❤

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena muchas Gracias fue una práctica lenta pero intensa para mí
Que tengas una excelente semana
Namasté ❤🌹🙏

[@besaude6879]

Muy feliz lunes Elena. Gracias por las explicaciones y recomendaciones que nos das en cada rutina. Sin duda nos ayudan mucho a mejorar cada día fisicamente y espiritualmente. Un abrazo ❤

[@mercedesrodriguez9701]

Fue enteresate el yoga Dios te bendiga siempre

[@AlinaSalazarsaavedra]

Excelente día mil gracias Elena eres la mejor ❤

[@eloraculodeedu]

Exelente!! Hace tiempo no me sentia tan incomodo, trabajando con el cuerpo y la mente de maneras desafiantes, le encanto.

[@lilianluna9062]

Linda, lenta y reparadora práctica. Muchas gracias Elena.

[@andromedacolor7076]

Mil gracias Elena por compartir tu conocimiento!

[@luzmarinaleguizamo1016]

Elena super bien, gracias por todo 👌👍🤗

[@SagrarioOrtizIbarra]

Excelente clase para iniciar el día!! Me encantó y la disfrute mucho!! Gracias, gracias, gracias!! 🧘🏻‍♀️

[@alvemymoreno2231]

Buen día, gracias como siempre disfrute mucho la práctica, siento que me ayuda mucho, excelente, bendiciones

[@marthaortiz8318]

Buenas noches Malova, y un bendecido inicio de semana 🙌, Gracias por la clase, la disfrute mucho, maravillosa, 🤗Namaste 🙏❤️❤️❤️❤️

[@elbaroa5655]

❤❤❤infinitas gracias Elena 🎉

[@MARCELINGOM]

Hermosa práctica. Gracias Elenav🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@paolamaldonado6417]

Excelente práctica. Muchas gracias Elena!!!

[@wandagollo]

Hola Elena, feliz semana, practica suave pero con intensidad, muy buena para empezar la semana Gracias

[@reinapereney6977]

Gracias Elena por esta clase, eres una gran maestra, espero con emoción tu próxima clase.

[@Barbarellacure]

Me encantó!! exquisita para empezar el día, Gracias Elena por tus rutinas, es increíble como la práctica hace que tu cuerpo te sorprenda, hoy pensé que no podría, pero me atreví a intentar y pudé!! otras veces no, pero escucho tus palabras y sé que si sigo practicando lo lograré en algun momento. Namaste! 🙏

[@dulcem.capellanm.5812]

Muy buena clase...gracias Elena por tomarte tiempo para darnos cada semana clases!!!❤

[@leirelecandalerchundi7932]

Muchisimas gracias Elena!! He disfrutado esta práctica una barbaridad!! Es justo lo que necesitaba en este momento!! Namaste 🙏

[@mariaerikavianeyponcedeleo1351]

Como siempre, hermosa. Muchas gracias y bendiciones bonita

[@audrinbermudezzea5606]

Qué hermosa práctica! Gracias Elena. ❤

[@pilaruricoecheawilliamson7329]

excelente clase, mezcla entre la fuerza y la relajación. Mil gracias

[@iyanifaireteetura3595]

Un slow intenso que hace llegar al shavasana muy relajado ❤ gracias Elena una rutina perfecta para iniciar la semana

[@emibergliaffa]

Gracias Elena! ❤ cada clase llega llena de amor y dedicación

[@concepcionayala5440]

Muchísimas gracias maestra Elena:) y hermoso sonido del pájaro, feliz día

[@fabyca]

Gracia Elena!!! Estuvo hermosa esta rutina!!!, gracias, gracias, namasté 🙏

[@fannymargolis1820]

Excelente, mil gracias Elena por esta rutina. Por favor mas . , Namaste❤

[@PaolaMartinez-fp7dh]

Excelente pràctica Elena me encanta la voz sonidos, y forma terapeutica de mostrar las posturas cada dia

[@elianafernandez6387]

Impresionante práctica...sos única...gracias gracias gracias

[@Rafafreeride]

Magnifica práctica!, intensidad y duración adecuadas para acercarte a ese estado de relajación y plenitud que buscaba😊🙏

[@anisaperez5610]

Maravillosa rutina, siempre creativa, siempre algo diferente y divertido.
Es un placer entrenar contigo. Gracias ❤

[@fatimaibanez5401]

Elena muchas gracias, disfruto mucho cada rutina, tu tono de voz es muy relajante lo que me permite concentrar y relajar❤

[@maryanaya390]

Muchas gracias Elena, hoy necesitaba este tipo de practica realmente me relaje y disfrute 😊

[@gabrielagonzalezparodi9019]

Preciosa práctica! Gracias!🎉❤

[@taniacabrera5424]

🖐 hola elena lindo día para ti y familia, gracias a ti siempre por estar cada lunes estar presente y darnos un bello tiempo en este mundo de fuego en el que vivimos, gracias una vez más todo es maravilloso todo fluye sensacionalmente, desde cuba mis saludos llenos de un gran cariño y gratitud. 😘❤️

[@ele1967p]

Muchísimas gracias!! Todas las clases son geniales, me siento más ágil y más tranquila! Muchísimas gracias!

[@yolandarod1039]

Me ayudo a liberar mucha tension, al final la mariposa descargo mis caderas gracias Elena!!!! ❤❤❤❤❤♾️

[@rosmarysarmiento1426]

Que buena clase me sentí muy bien, lento pero seguro y se trabaja fortalecimiento, gracias por compartir, Namaste 🧘

[@isabelsuarez7994]

Que sesión tan preciosa!! Gracias❤

[@mariateresagalan9960]

Hola Elena, muy bonito día hoy hice esta rutina y me gustó, muchas gracias, que tengas un Día muy bendecido. Grscias❤

[@tatar1129]

Hermosa práctica Elena, gracias 🌜🌛

[@merchediazcastillo1998]

Muchas gracias!!!
Siempre me siento genial después de tus prácticas!

[@gracielagonzalez3507]

Hola Elena ,super relajada y con energias despues de tus clases, gracias !

[@mariaflorenciacuriuni9405]

hermosa clase para arrancar el dia Elena!!! gracias

[@ManuelSalvadorAgudeloCastrilló]

Gracias Elena. excelente.

[@ElizabethVillaA]

Gracias Elena! Excelente rutina para descansar después de una semana intensa ❤

[@akutugata2]

Gracias Malova, como siempre una delicia lo que compartes , gracias por tu generosidad 🙏🏽