Dr. Camacho y la Epidemia de la Falta de Sueño
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- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2023
- Vivimos en una 'epidemia de la falta de sueño', exacerbada por la vida moderna. Desde los ritmos circadianos alterados por la iluminación artificial de nuestras ciudades, hasta los trabajadores a turnos que luchan contra su reloj biológico, el sueño se ha convertido en un lujo que muchos no pueden permitirse.
Para hablar sobre un tema tan importante, nos acompaña el Dr. Tomás Camacho, doctor en medicina y cirugía por la Universidad de Santiago de Compostela, Fellow of the American College of Medical Toxixology y experto Internacional en Toxicología por el Colegio Oficial de Químicos de Sevilla.
Además, es el coordinador del área de Toxicología Clínica de AETOX (Asociación Española de Toxicología) y ha trabajado en el Departamento de Inmunología y Enfermedades Infecciosas de la Universidad de Harvard (Boston).
Su pasión por la investigación y por avanzar en su especialidad de toxicología, le llevaron a estar en uno de los principales epicentros mundiales de este área médica, Estados Unidos, desde donde a finales de 2011 reclamaron su colaboración en una serie de investigaciones para la Agencia Espacial Norteamericana NASA, que analizaban las repercusiones de los tóxicos en la misiones espaciales donde los astronautas tuvieran que permanecer más de 180 días en el espacio.
El Dr. Camacho está dedicando mucho de su tiempo a investigar temas tan variados como la inmunosupresión, la fertilidad, el cáncer, y hasta el síndrome metabólico, todos vinculados a la falta de sueño de calidad. Además, explora las consecuencias más inmediatas, como errores y accidentes laborales, y problemas de salud mental como la depresión.
️ En esta charla, nos sumergirnos en cómo la falta de sueño afecta cada aspecto de nuestra vida y qué posibles tratamientos podrían ayudarnos a recuperar esas preciadas horas de descanso. ️
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Qué lujo escuchar al Dr. Camacho. Como tú, escuchándole, me quedo embobada... Lo que se aprende con todas tus entrevistas, es otro lujo. Pablo.
Muchas gracias!!
Un fuerte abrazo. 🤍🍀
Me pasaría días, meses...toda mi vida escuchando este sabio,.DR.CAMACHO, GRANDEEE
Un genio
Una maravilla de hombre, humilde y sabio
Como me tranquiliza escuchar la voz del Dr Camacho. Gracias por traerlo Pablo
GENIO
Q gratitud siento Pablo cuando veo charlas tan interesaetes, tan útiles, tan sabias. Una dulzura oiros a los dos.
Gran abrazo y os deseo lo mejor
Gracias por estar ahí y por compartirla
La luz de la sabiduria con la claridad de un amanecer.
Que gusto cuando las personas saben argumentar y transmitirlo con sencillez.Gracias.
Un abrazo Pablo.
El Dr Camacho es un GENIO
Gracias Pablo por tan grande eminencia, además un tema interesantísimo!!
Espectacular entrevista!!! super interesante la sabiduria de este dr en su campo .
Magistral ! GRACIAS
Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.
Magnifica entrevista!! El bosque dl monte Fuji se llama Aokigahara. Allí como dice el dr Camacho va mucha gente a suicidarse el caso es q sus almas quedan allí atrapadas y un conocido mío q es maestro d reiki japonés d Usui fue a hacer una sesión d reiki en ese bosque . Y aparecieron unas cuantas almas y ellos los mandaron a la luz . Los pelos d puntas cuando nos explico la experiencia iban con un periodista y una médium y dos maestros d reiki . Escribió un libro sobre este tema y cuando lo empiezas a leer no puedes dejarlo d lo apasionante q es. Muchas gracias a los dos x los conocimientos q nos aportan . Trataré d dormir más xq soy búho y quiero ser alondra ❤
Gracias por el apunte y por compartir el contenido.
Gracias por la entrevista. Qué gusto da oíros. Echaba de menos al Dr. Camacho. ❤
Gracias por estar ahí y por compartirla
Sencillamente genial el programa. Muchas gracias
Gracias por estar ahí y por compartirlo.
Embobada escuchando al Dr. Camacho. Esta entrevista/charla, para mí es una clase magistral.
Guardada para escuchar de nuevo y compartida, por supuesto.
Gracias a ambos.
Gracias por estar ahí y por compartirlo.
Como me gusta el Dr Camacho. Ejemplo de honestidad y humildad además de un gran sabio. Y ya junto a Pablo, el no va más. Muchas gracias por ofrecernos esta maravillosa conversación. 😊
Por cierto. Habéis tocado por encima el tema de las bebidas energéticas tan de moda entre nuestros adolescentes. Me gustaría escuchar algo más sobre los efectos de este tipo de bebidas en el cerebro de nuestros jóvenes. Gracias por tus programas quenos enseñan tanto, Pablo😊
Apuntado.
PROGRAMÓN!! Siempre es un placer escuchar al doctor Camacho, el tema fundamental…sólo el que pierde el sueño se da cuenta lo importante que es regular el descanso…mil gracias Al doctor y a Pablo el que habéis tratado el tema de manera tan interesante y comentando tantas claves. Gracias 🙏🏻🙌🏼
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Muchas Gracias Pablo, por traer gente tan Sabía como Dr Camacho, me quedo siempre atmirado escuchándole!😊
Y yo! Gracias por estar ahí.
Clase MAGISTRAL. Gracias por compartir y difundir
Maravilloso. Un millón de gracias
Un lujo de entrevista Gracias por hacernos partícipes de la sapiencia del doctor ❤
Que charla tan amena y enriquecedora!!! Muy claro el doctor y un lujo el entrevistador que supo darle el momento necesario para explayarse. Un lujo!!! Gracias!!!
Le transmito sus palabras. Gracias.
Buen programa. Muchas gracias por tratar el tema del insomnio. Enhorabuena a todos. Saludos a todos. 😉😉👍👍.
Gracias por estar ahí y por compartirla
Maravilloso Dr. Camacho!!
GENIO
Lo he vuelto a ver por tercera vez y aún me gusta más, es tremenda y maravillosa información. Mil gracias por tanta sapiencia, un abrazo.
Gracias a usted, le trasmito sus palabras al Dr. Camacho.
Encantada de escucharos ❤❤
Gracias por estar ahí y por compartirlo.
Que bueno el programa y que persona más culta es el Dr.Camacho yo le recuerdo de la pandemia y cuando el hablaba era pura ciencia . Me encanta ❤
Cierto el doctor es muy sabio!!!
Bendiciones!!
Mucho!
Perfecto invitado de programa👏👏👏es una maravilla escuchar al Dr Camacho lo bien qué explica todo .
Que lujo escuchar al Doctor Camacho, gracias Pablo por hacerlo posible
Lujazo
Gracias Pablo y Dr. Camacho! Cómo me alegro de que su señora se haya curado de la enfermedad. Ha quedado una pregunta fundamental, efectos secundarios a largo plazo de las medicaciones para paliar el trastorno de sueño, tipo orfidal, diazepam... etc. Encuentro mucho trabajador del área sanitaria que lo toman durante toda la vida. Para una segunda parte del tema, quizá
Apuntado. Gracias por compartir el contenido.
Pablo me encanta tú exquisita educación. Enhorabuena y un abrazo grande para los dos. Grande nuestro querido Doctor Camacho. Desde Toro, Zamora.
Gcs Pablo,por tener al Dr Camacho,insigne persona
Muchas gracias al doctor Camacho y a ti también Pablo fuentes
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
El doctor Camacho es paisano mío y el tema del sueño es algo que me gusta y que necesito mejorar. Soy madre lactante desde hace año y medio. Mi bebé tiene múltiples despertares nocturnos en los que cuesta volverlo a dormir. Mi mayor deseo hoy por hoy es volver a dormir bien. Es tan importante... Agota
Ojalá pueda dormir más pronto. Mucha fuerza.
Mi bebé me despertaba mucho la primera semana, hasta que en una de esas tantas madrugadas, mi marido se paró, le dijo que ya bastaba, que tenìa que dormir y dejar dormir (con voz de papá enojado); la bebé se quedó mirando al infinito, hizo pucheritos, le volvió a decir con voz firme A DORMIR! y de verdad fue algo mágico, se durmió. De ahí en adelante empecé su rutina de dormir a las 8 pm, la bañaba, le ponia el pijama, le daba su lechita mientras le contaba un cuento y dormia toda la noche hasta las 6 a.m. en punto. FUE UN GRAN DESCANSO.
Gracias Pablo por esta fantástica entrevista al Dr. Camacho. Aparte de todo lo que se aprende escuchando a una persona con sus enormes conocimientos, un sabio como tú mismo has dicho, me ha venido muy bien para actuar con los horarios de sueño que procuraré mantener de forma higiénica.
Soy incapaz de entender que personas así no tengan cabida nunca en programas de radio/TV de cadenas generalistas que sólo ofrecen programaciones patéticas a nivel científico. Nuevamente gracias por permitirnos poder escuchar a persona por el Dr. Camacho.
Le transmito sus palabras. Gracias.
Buenísima entrevista. Mil gracias por todo.
Muchas gracias D. Pablo, por traer tanto contenido para interiorizar, comprender y aplicar.
Tú canal es digno de ser de docencia y tu trabajo de una grandísima calidad y profesionalidad.
Muchas gracias por traer invitados tan celebres y que pasan desapercibidos por la amplia sociedad que vive para sus pastores.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Muchísimas gracias Pablo, maravilloso programa. ¡Qué grande es el Dr. Camacho! No solo como persona, sino como erudito, maravillosa su sabiduría, me pasaría horas escuchándole y aprendiendo. A mí se me alteraron los ritmos circadianos, el Dr.Camacho ha aclarado muchas de las dudas que tenía. Mil gracias de nuevo y enhorabuena por saber elegir tan bien los temas y contar con tan prestigiosos invitados. Un saludo😊
Gracias Pablo, me he demorado en verles y escucharles, pero es una alegría volver a escuchar al Dr. Camacho. Es un placer siempre ver la selección de invitados que haces. Muchas gracias por tu programa. Saludos y éxitos en esta labor sobre todo. Desde Houston, Texas.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Maravilloso el conocimiento y la forma de comunicarlo. Todo está comunicado en la naturaleza, somos el resultado de interacciones internas y externas. Gracias por tu canal, Pablo, y gracias Dr. Camacho 🙏
Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.
Les agradeszco esta entrevista es muy interesante saber acerca del sueno no muchos medicos hablan de este tema tan importante,los veo desde Southampton UK (Betty Stefani)
Gracias por sus palabras. Un abrazo para Inglaterra. Gracias Betty.
Es un privilegio escucharles que maravilla que compartan tantos conocimiento de forma simple. Toda la vida he sido un buho hasta que empece a trabajar a las 8 de la mañana lo cual me lleva a despertar a las 6 todos los días. Duermo lo que puedo y cuando puedo
Gracias por compartirlo y gracias por compartir el contenido.
Gracias Pablo por traer de nuevo al Dr. Camacho y darnos esta charla con tanta información. Mi enhorabuena a ambos...
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Cuanto tiempo Doctor !!!
Gracias x todo .
Gracias por compartir tan gran conocimiento, soy bipolar y la vida no me es fácil
Gracias Pablo.!!! Que bien cuentas los temas!!! Buenísimos!!
El Dr. Camacho es un genio.
Es un tema muy interesante, gracias. En mi caso yo eliminé el insomnio apagando el wifi por las noches y sacando el móvil de la habitación o mejor apagado también. Os animo a probar esto unos días a ver si os funciona tan bien como me ha funcionado a mi. También cenar pronto, poco y ayunar 12horas por la noche como dice el doctor, estoy segura que me ha mejorado el sueño y la insulina. Muy buenos consejos del doctor. Saludos.
Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.
Gracias por éste importante tema. Difundo sí. Felicidades 🏵
Gracias por sus palabras y por compartirlo.
Que alegría escuchar de nuevo al doctor Camacho. Gracias a los dos por vuestro trabajo.
Magnífico
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Yo también echaba de menos al Dr. Camacho es un hombre muy entrañable. Muchas gracias también por esta entrevista/charla. Un abrazo.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Fantástica entrevista, enhorabuena!!
Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.
Muchas gracias por todo loque aprendemos con vosotros.Gracias
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Es impresionante la capacidad didáctica y de comunicación del Dr. Camacho y tu buen hacer en la entrevista. Enhorabuena de verdad. Saludos
Los genios son así. Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Que bien..el Gran Doctor Camacho!! Me da casi igual el tema...es un placer veros y escucharos❤️ Bicossssss desde Galicia 😘
Gracias por estar ahí y por compartirla
Que maravilla de entrevista en realidad parece una clase para la vida... Gracias ( contaré que yo tuve una época, de ser cuidadora) y mi metabolismo solo por el hecho de no dormir se me volvió loco... Así que pienso que dormir es igual a bien estar 🙏 lo he compartido por wasap para que llegue a más gente, saludos Pablo y como no un lujo sñ camacho!!!
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Doy gracias a Dios por qué se quede grabado y podamos escucharlo. Y debo reconocer que lo he oído en casa está mañana dos veces. Porque hay que aprender mucho y bien y sobre todo comprenderlo. Y siempre lo tenemos ahí en radio respeto para poder echar mano. Gracias.
Maravillosa entrevista, muchísimas gracias por traer al doctor.
Como me ha alegrado!
Qué importante es el sueño para la salud. Qué grande el Dr Camacho. Enhorabuena por tu programa Pablo.
Gracias por estar ahí y por compartirla
¡Cómo echaba de menos al Dr. Camacho!
Da gusto escucharle y aprender de él.
Gracias a los dos por el programa.
Excelente entrevisra al Dr.Camacho q descubri en los programas durante la pandemia. Muy interesante el tema de hoy y muy instructivo. Gracias Pablo por estas entrevistas tan interesantes
Gracias por estar ahí y por compartirla
Yo tb en pandemia. UN MILLÓN DE GRACIAS SIEMPRE A ÉL, A IKER, DR. GAONA Y Pablo.
Muchas gracias Pablo por regalarnos una entrevista así. ¡Una verdadera maravilla!. 💯👏
Gracias por sus palabras. El Dr. Camacho es un genio. Gracias por compartirla.
Estupenda entrevista. Gracias a los dos🤗
Gracias por estar ahí y por compartirla
Otro programa muy interesante con el Dr. Camargo, gracias Pablo!
Que maravilla de programa. Grande el doctor. Este video se le debería enseñar a los niños en el colegio para que entiendan la importancia del descanso. No somos conscientes de ello y por eso llevamos una vida tan estresante, por así decirlo. Gracias Pablo por programas como este.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Luego os escucho en el trabajo. Gracias por el programa. Ya tenéis mi like 😉
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Programon, maravilloso
Gracias por sus palabras y por compartirlo.
Yo tengo insomio y con cinco sedanes y inposible dormir no se ni que hacer .Enhorabuena A los dos contertulios muchas gracias.💗💜💜💜💜💜💜💜💜💗💫💫💫💫💫💫💫💫💫🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Me encanta el Dr. Camacho. Explica todo para que lo entendamos y con ejemplos claros. Va directo y es muy interesante lo que cuenta. Este programa es para ponerlo en todos sitios y que la sociedad sea consciente de la importancia que tiene descansar bien.
Gracias por compartir el contenido.
Buenísimo el programa , sobre un tema al que no se da importancia, el sueño. Enhorabuena Pablo por tu programa, soy fan tuyo, desde la pandemia. Pero echo de menos información sobre lo más importante, no habeis hablado del número de horas de sueño recomendadas, algo que me interesa bastante.
El consenso general son entre 7 y 8. Depende mucho de la persona, hay gente que con 6 va bien.
Y muchas gracias por sus palabras!
@@RadioElRespeto muchas gracias!!!!!
Muchas gracias
Magnífica entrevista, y el entrevistado ... bueno ... qué voy a decir, no acabaría de decir adjetivos elogiosos. Además todo un pozo de sabiduría.
Gracias Dr. Camacho...maravillosa exposición
.
Es la segunda vez que lo escucho y no descarto otra más , es un privilegio escuchar a personas tan inteligentes y con grandes valores humanos. Gracias
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Increíble episodio, enhorabuena!!!
Que GRANDE Dr. Camacho. Le echaba muchísimo de menos. Enhorabuena a su esposa por su recuperación. Enhorabuena a ambos, Vd. y su Sra.❤❤❤❤❤
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Lujazo de entrevista Pablo, gracias a los dos !!
Excelente la charla del Doctor Camacho. Muchísimas gracias Pablo por ser tan educado y buen entrevistador. Un abrazo grande para los dos desde Toro, Zamora.
Gracias por estar ahí y por compartirlo! Un abrazo a mi querida Zamora.
No tiene desperdicio la entrevista, es interesantísima y os doy la enhorabuena a ambos.
Qué programón!!! Me ha gustado tanto que lo voy a volver a ver pero con mis hijos de 10 y 13 años. Lo veo super interesante. Y es q sus voces son muy agradables al oído y no aburren. GRACIAS Pablo
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Muchas gracias Pablo y Tomás... este vídeo no tiene desperdicio.
Hombres q hacéis el mundo mejor. Gracias de corazón. Dios os bendiga❤
Gracias por toda esta muy buena información.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Súper interesante y muy ameno. Se le echaba de menos al Dr. Camacho. Felicidades por la entrevista, Pablo💯
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Un placer escucharos , ademas con informacion tan valiosa ❤
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Gracias, echaba de menos al Doctor, un gustazo escucharlo hBlar sobre el sueño, tan importante
Gracias por sus palabras que le transmito al Doctor y por compartir el contenido.
como me hubiese gustado que el doctor hubiese hablado de aquellas personas que trabajan siempre por la noche. SOy enfermera y trabajo por la noche. Gracias no hago turnos rotatorios.
Gran programa. Gracias.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Como siempre brutal, fan del Doctor
Fan total. Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Programón, mil gracias a los dos👏😘
Gracias por estar ahí y por compartirlo.
Enhorabuena por el programa 😘😘
Gracias por estar ahí y por compartirla
>Muy grande el doctor Camacho y gran maestro. Gracias por ser tan claro y tranquilo para que todos entendamos. Y gracias a ti Pablo por traer a tanta gente sabia.
Gracias por estar ahí y por compartir el contenido.
Gracias, gran entrevista
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Muy interesante. Dos personas súper profesionales. Una maravilla
Gracias por estar ahí y por compartirlo.
Pablo eres muy grande por traer a gente tan interesante e iluminada como tu .Gracias es un lujo
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Gracias Pablo...gracias a tu equipo y por supuesto a ti también doctor Camacho.❤
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Con las luces Led hay que tener mucho cuidado, no sólo las de casa, también las de las calles. En las ciudades hay una contaminación lumínica muy elevada, los dormitorios a veces no están bien aislados de la luz exterior y reciben luz intensa que suele ser luz blanca de Led con una fuerte componente azul, lo peor de lo peor.
Muchas gracias Pablo Fuente por esta magistral Máster Class en la entrevista el Doctor Camacho, lo único que difiero es que el lo enclava en la teoría de la evolución y yo en la Creacion , " Dios creó al hombre a Su imagen " pero la caída ha estropeado todo , somos terriblemente obstinados en hacer las cosas mal 😢 y muy ignorantes, pero la enseñanza del Doctor Camacho es magistral 😘. Gracias un fuerte abrazo
ENTREVISTÓN! Muchas gracias! 💪☺
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Una clase magistral. Mi admiración y respeto Dr. Camacho. Gracias Pablo por tu trabajo. Saludos
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Saludos.Muy buen programa,un gustazo escucharlo.
Gracias por sus palabras y por compartir el contenido.
Qué grandes profesionales los dos. Muy interesante, Pablo.
Gracias por compartir el contenido.