Витамин D3 лучше брать в жидкой форме, лучше усваивается и закидывать надо с чем-то жирным, типа омеги. Дозировка 5000, но я 78кг) Проверил на себе по анализам
@@alexvew9379 если будешь кушать по 2 кг говядины в день ) может и получаешь нужное количество виществ) а от 2 кг мяса в день организм спасибо не скажет так что )
Понятное дело что бца это херня 3-4 аминокислоты которые уйдут в энергию, но добавить бца и дэкстрозы получиться не плохая тема, вода со вкусом и пару аминокислот как бы это лучше чем сок, лимонад, достойная замена гейнеру ну это только моя точка зрения
Подскажи пожалуйста - где и когда будет ближайший турнир в Киеве, а то на сайте федерации Укр.арм. шаром покоти только инфа за 2021 г... Жесть.. Ну куда блин не напишу в Ютубе данный вопрос - все молчат "скромно". Может быть ты подскажешь. Удачи, подписка и лайк
@@kalina01_01 абсолютно со всем согласен! Пью всё тоже самое, за исключением кальция (упустил, учту) и аптечных препаратов (того, что ты просто перечислил). Кроме всего этого я еще употребляю: L-glutamine (на ночь), женьшень, ашвагандхву, трибулус (пусть не такое сильное поднятие тестостерона, но не фармакология). А парню, интересующемуся самым важным минимумом из предложенного тобой - в основном все опять-таки в точку, но я бы порекомендовал заменить в этом списке BCAA на протеин и добавить омегу. А так всё идеально!
Добавки это дополнение к питанию , упрощение приёмов пищи . Их действие не сильнее действия яблока,моркови или куска мяса. Они помогают получать организму нужное количество витаминов и аминокислот И так далее .
@@grimmpubg69 конкретно людей не знаю, назову виды спорта где профи с вероятностью 90-95% не колит химозу. Воркаут, спринт, стритлифтинг, гимнастика. Поясняю за воркаут , чтобы делать даже самые сложные элементы на уровне олимпийских гимнастов химия не нужна, здесь просто колоссальное владение собственным весом тела
Kalinichenko please enter tournaments again we really want to see you compete , you are very good and strong !!
Спасибо брат! Сам занимаюсь армом, хочу заняться професионально в будущем, а без добавок не как)
Видео топ прям полезная информация ❤😊
А маленькая коробочка с витаминами по-настоящему рабочими?
Очень хотелось би знать с какими )
Гарний огляд!
Ого ты здоровый стал
Серега столько спортпита, можно уже и не есть еду ))
Красава за простоту)
Do you take collagen or gelatin for joints? Thanks for these videos, you are great!
Толку 0
Хотел выключить, когда достал бцаа, но выключил на пасте) купил все подрят и втирает дич
А как же тестостерон энантант, нандралон и другое ? В чем проблема об этом рассказать ?
Витамин D3 лучше брать в жидкой форме, лучше усваивается и закидывать надо с чем-то жирным, типа омеги. Дозировка 5000, но я 78кг) Проверил на себе по анализам
👍🏼
Бро сними видос как большой палец прокачать, после травмы не могу восстановить
Магнезиум это и есть магний
Есть легенда что спорт пит работает только на курсе 😊😎🧐🤔
Да все армрэстлеры на химии сидят приедь на любой турнир даже на область и все на фарме сразу видно
С областью загнул канеш😅. Ну несколько мб будет, но это, в основном те, кто на России высоко метят.
Можно узнать название и где вы их брали?
А где можно преобрести animal flex?
Ну это понятно ,а где ссылка на сайт где фарму купить?
Goooooood morning from Vancouver Island 🇨🇦🦾⛩️ get some brother🦍
Спасибо
Где заказывал? Если не сикрет
Що краще приймати для зв'язок, якщо animal flex не допомагає?
У вас ус отклеился!!!!! 🙂
👍🤣🤣🤣
🔥🔥🔥
Сколько нужно денег чтоб пропивать всё это на постоянной основе?
500$ в 5 недель
@@kalina01_01ахуеть
@@kalina01_01сними новый видос про добавки и те которые по твоему мнению самые рабочие
Началось в комментах 😂
А ещё можно пить любые таблетки и думать, что они тебе помогают.. есть эффект
По мне видно что они не помогают стать сильнее и больше)
@@kalina01_01 наверное лучше уже мясо кушать, печень спасибо скажет
@@alexvew9379 если будешь кушать по 2 кг говядины в день ) может и получаешь нужное количество виществ) а от 2 кг мяса в день организм спасибо не скажет так что )
Восстановление это тоже сон и отдых
100%
@@kalina01_01 что слышно сейчас с Жохом?
Только увидел бца сразу вырубил видос 😂
Понятное дело что бца это херня 3-4 аминокислоты которые уйдут в энергию, но добавить бца и дэкстрозы получиться не плохая тема, вода со вкусом и пару аминокислот как бы это лучше чем сок, лимонад, достойная замена гейнеру ну это только моя точка зрения
Подскажи пожалуйста - где и когда будет ближайший турнир в Киеве, а то на сайте федерации Укр.арм. шаром покоти только инфа за 2021 г... Жесть.. Ну куда блин не напишу в Ютубе данный вопрос - все молчат "скромно". Может быть ты подскажешь. Удачи, подписка и лайк
Раскажи чкм колишся лучше. Я серьезно , кбвть как нужно.
Без химии там делать нех. ... ,но химия не всё
Сумка Герміони
+++💪👍
Привіт підкажи шось по мінімуму але основне
Креатин, хондропротекторы, витаминный комплекс, бцаа
@@kalina01_01 дякую 🤝
@@kalina01_01 а бцаа з самком варто брати дякую...
@@kalina01_01 абсолютно со всем согласен! Пью всё тоже самое, за исключением кальция (упустил, учту) и аптечных препаратов (того, что ты просто перечислил). Кроме всего этого я еще употребляю: L-glutamine (на ночь), женьшень, ашвагандхву, трибулус (пусть не такое сильное поднятие тестостерона, но не фармакология). А парню, интересующемуся самым важным минимумом из предложенного тобой - в основном все опять-таки в точку, но я бы порекомендовал заменить в этом списке BCAA на протеин и добавить омегу. А так всё идеально!
@@kabandima 👍🏼👌
Фарму не стал показывать ))
Прочитал комменты , говорят что нет информации про фарму, поэтому видео достаточно бесполезное
Не магнезиум а магний
Коллаген
Все эти добавки не помогают нифига
И зачем тогда я их пью? )
Добавки это дополнение к питанию , упрощение приёмов пищи . Их действие не сильнее действия яблока,моркови или куска мяса. Они помогают получать организму нужное количество витаминов и аминокислот И так далее .
Сам то чисто на голимой химии сидит )
Любой проф спортсмен увы на дороге максимальных достижений .Не профессионал не поймёт.
@@Ktanid.0 с каких пор професионал определяется по химозе? Если много профи которые не коляться
@@devilman_scp001 у вас определяется?Это не определение если не в курсе а просто дополнение к основному рациону.(заметьте дополнение а не основа)
@@devilman_scp001А ну ка, назови их
@@grimmpubg69 конкретно людей не знаю, назову виды спорта где профи с вероятностью 90-95% не колит химозу. Воркаут, спринт, стритлифтинг, гимнастика. Поясняю за воркаут , чтобы делать даже самые сложные элементы на уровне олимпийских гимнастов химия не нужна, здесь просто колоссальное владение собственным весом тела