30 phút Aerobic tại nhà giảm cân cùng 3 mẹ bỉm nhà OANH NGUYỄN |ON1209
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- #Oanhnguyenacademy #Oanhnguyen #aerobic
---------------------------------------¬--------------------------
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: / oanhheidi
✔ Theo dõi kênh EMIFARM: / oanhskyfall
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0916.209.467
✔️ Fanpage: / oanhnguyenofficial
✔️ Gmail: Oanhheidi@gmail.com
--------------------------------------
👉 Đăng ký khóa đào tạo HLV Aerobic chuyên nghiệp:
m.me/OanhNguye...
👉 Lớp tập aerobic online tại nhà: m.me/OanhNguye...
👉 Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguye...
👉 Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ / 671230576966802
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ FANPAGE: Emifarm 👉 / emisportdotapnu
✔️ Shopee: shp.ee/42xqnt9
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/OanhNguye...
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
---------------------------------------¬--------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
---------------------------------------¬--------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic
ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇
Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/
Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99
Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802
Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất
zalo.me/g/hepgjs922
Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979
Chào bạn
Bài tập thật tâm đắc xin cảm ơn oanh ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Excelentes ejercicios !!😍😘Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪♥️
Thank u so muck
Mê các bài của cô oanh lắm động tác linh hoạt tiết tấu nhịp nhàng bằng chứng là theo bài cô oanh 2 năm rồi mà vẫn mê ❤❤
Tập theo cô oanh dễ hiểu dễ tâp và hiệu quả nhất
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Minh rat thich moi bai tap cua ban,nhung minh tap nhieu nhat van la bai nay,rat hay,dong tac co su lien ket nhip nhang,va hieu qua,cam on ban rat nhieu
Cực đã ❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
Rất thich
Dạ em cảm ơn c ạ
Bài tập rất tuyệt vời nhạc hay lắm cám ơn bạn
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Bài rất dễ tập tuyệt vời cô oanh ơi
Tập theo cô oanh rất dễ tập cảm ơn cô
m cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️
Em mạnh tập aerobic cùng chị oanh em cũng đam mê
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Luôn yêu Oanh Nguyễn. Chị ngày nào cũng tập theo Oanh.
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Nhạc hay quá và có lời hộ rất là dễ tập cảm ơn em nhé oanh nguyên tuyệt với
E hôm nào cũng mở ra tập theo c , hơi mệt nhưng mà khỏe c ạ , tập song toát hết mồ hôi ra nhẹ người lắm c ạ , cảm ơn c nhiều chúc c thật nhiều sức khỏe ạ❤
Nhóm của mình tại hồ Hạ Đình sáng nào cũng tập các bài của Oanh Nguyễn, những bài tập rất hay, cuốn hút bởi động tác và nhạc, cảm ơn Oanh Nguyễn nhé
Mình cũng tập theo Oanh Nguyễn mê luôn ý
Mình mới táp 2hôm theo bài này mà phê thật cảm ơn Oanh nha
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Minh tập theo Oanh Nguyễn nâu lắm rồi và rất thích nhung bài tập của oanh
Hôm nào mình cũng tập . cảm ơn chị nhiều .
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
❤ mình hay tập theo bạn
Cảm ơn các cháu nhiều nhiều lắm . Yêu lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Love it. Thanks from Malaysia 🇲🇾
Dạ chị yên tâm, mình ăn đủ chất giúp em nha, tập sẽ giúp cơ thể mình trở nên gọn gàng đẹp hơn mỗi ngày ạ
Cảm ơn c oanh nguyễn nha!!!
Em cũng tập theo oanh Nguyễn rất thích
❤❤❤❤❤
Great Video Bae
Chúc mừng em oanh này đã lấy lại vóc dáng rồi nha
❤❤❤
Hay quá em Oanh ơi
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Bài tập thật tuyệt vời
Quá tuyệt vời cả nhà ơi
Dạ em cảm ơn chi yêu ạ
Baif tap cuar oanh rat de tap va hieu quar
Rất tuyệt a
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Cô tập bài của cháu hướng dẫn từ bài 1đến bài 15 mà thấy khỏe và rất hiệu quả .cô cảm ơn cháu Nguyễn oanh nha
🎉tuyệt vời quá
Tập phê đã lắm
Bài tập phê quá
❤❤
Tuyet voi mong oanh co nhieu bai moi nha
Cô Oanh túm tóc như thế thấy rất trẻ và xinh lắm luôn.
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Nhảy đẹp ❤
Tuyet vời ❤
mình cảm ơn cô nhiều nhé
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
Rất thít
Tuyệt vời quá oanh ơi ❤
Thật tuyệt thủy không phải mẹ bỉm nhưng muốn tập mẹ bỉm có được không Oanh
Quá được ạ
Tuyệt quá cô Oanh ơi!
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Chị ơi em tập Theo chị 7 ngày giảm cân chị cho em thực đơn giảm cân nha em là Hằng Nguyễn em theo 7 ngày rồi
Mình yêu thích bạn
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Ngày 27/8 bắt đầu. Có kết quả sẽ vào bình luận tiếp nha
Dạ cô lên c yêu
Đẹp quá nhưng cô chậm lại một chút cho các chị em theo với
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ
Nên Tập vào giờ nào tốt nhất ạ chị
C ơi c ra nhiều bài dễ cho người béo bụng đi ạ😊
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Tuyệt
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Cồ lên ❤️👍
Tập bài này có giảm được mỡ bụng không bạn
Dạ bài tập tổng hợp nào cũng sẽ tác động hết các vùng giảm mỡ của mình chị nhé
Sinh mổ 5 tháng rưỡi tập đc chưa c
Được rồi c nhé
😍😘❤👍
Ai cũng nói là bài tập hay, mà không thấy ai nói giãm được bao nhiêu cân hiệu quả.
Một người không nhất thiết tập theo 1 video, nếu trong video này c không thấy các bình luận về kết quả thì c vào các video khác của em có rất nhiều đó. Thân!
Sinh thường xong 1tháng có tập được ko ak
Dạ tuỳ cơ thể c yêu nha mình thấy khoẻ thì bắt đầu tập nhẹ nhàng ạ
Oanh ơi,cho mình hỏi bạn có thể hướng dẫn cho mình cách hóp bụng và giật bụng với ạ
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Oanh ơi, chị áo đen nay tập 3 tháng thì sút dc mấy cân rồi?
Dạ em ý vẫn phải giảm cân nhiều lắm chị ạ
Em tập nó hay bị đau bụng bên phải
Dạ mình bị sóc bụng, trước khi tập mình ko nên để bụng đói hoặc no quá, khi tập siết cơ bụng lại chị nhé
mệt là có thật
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
Cho ch Xin thực đơn oanh ơi. Ch cảm ơn
Cần hỗ trợ sớm nhất mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn nhé!
Cho mình bài nhạc ạ cảm ơn chị nhiều
Sinh mổ hơn 4 tháng tập đk chưa c
Dạ được rồi chị yêu
Ngày nào củng tập có giảm mở bụng k bạn
Dạ chị yêu ngày nào cũng chăm chỉ tập ko những giảm mỡ bung mà còn giảm toàn thân ạ, người sẽ gọn gàng rất nhiều ạ
hi
Sinh thường bao lâu tập được ạ chị
Dạ sinh thường tầm 3 tháng là tập bình thường rồi ạ
Ra bài tiếp đi cô
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Chị yêu ơi tập chậm thì sướng lắm cj lúc gập nhanh thì e chx lm đc
Dạ mình mới cứ tập chậm từ từ cho dẻo trước nha
Cho em bộ chị Oanh mặc ạ
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ!
Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Tuyệt vời
Vui.khoe
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
Sinh mổ 2 tháng tập được chưa c
Dạ tùy vào cơ địa của mình đã khỏe hẳn chưa, sản dịch mình hết chưa ạ
Kiên trì mới giảm được cân
Quá mệt nhưng tuyệt vời oanh Nguyễn ơi
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ
Chị áo nhìn tập dúôi quá
Áo ₫en tập nhìn ₫uối lắm rồi nha