Voilà une bonne vidéo pédagogique. Elle permet d'apprendre une notion fondamentale de la natation, de vaincre sa peur, et apporte un réel développement personnel. Accessible à tous, pour les confirmés un retour au source, les débutant un apprentissage basique et capital, et pour ceux ayant su nager correctement mais ayant perdu leur habitude une reprise en douceur pas à pas. Nickel, affaire à suivre.
Bonjour, j ai repris la natation depuis quelques mois et je trouve vos video tres utiles et simple a pratiquer, j aimerai bien que vous partagez prochainement des vidéos avec des programme professionnels afin de nous progresser dans ce sports ❤
Merci beaucoup pour cette vidéo les explications sont très clairs. J'ai des lacunes en brasse maintenant je vais pouvoir me corriger grâce à vous.🤗🤗🤗👍👍👍
Très bonne vidéo ! Perso quand j'étais débutant, je me suis perfectionné avec le livre de JAMES COUNSILMAN- LA NATATION DE COMPÉTITION. Je le recommande à tout le monde.
J’ai 32 ans, je ultramarathonien, je prêtais je le vélo, mais je ne sais pas respirer en crawl… je suis une cata, ce qui m’empêche de faire un Ironman, je commence la piscine aujourd’hui 🙏🏻
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Pourriez vous nous faire une vidéo où vous nous montrer la technique ou on respire ou expire dans la l’eau car moi dis que je lève ma tête pour respiré je coule
Suite à quelques soucis j'ai du mal à faire les mouvements ciseaux avec les pieds. Du coup je nage la brasse avec mouvement de pieds en battements comme le crowl. Est-ce une bonne ? Pour ma part j'apprécie j'ai l'impression que ca me fait plus forcer le cardio.
Si vous ne voulez pas remonter, il faut vider une bonne partie de l'air de vos poumons, et nager énergiquement vers le fond. Portez des lunettes pour ne pas vous heurter au fond !
Je n'arrive pas à sortir la tête de l'eau avec les bras de manière tonique avec de la puissance et j'ai du mal à rester gainer je sens mon corps qui tangue un peu comment faire ?
"où les jambes ont plus d'importance que les bras dans la capacité à avancé" En ce qui me concerne quand je nage la brasse, je dirai que c'est un mensonge
Entraine toi à mettre ton visage dans un saladier rempli d'eau, bloque la bouche et le nez,et petit à petit décontracte ton visage,parle,compte dans l'eau,et souffle par le nez doucement. Par contre kan tu commences à souffler par le nez, ne t'arretes pas,sauf kan tu as rejoins l'air.
J'ai la soixantaine et j'apprends à nager...merci pour vos très bons conseils
il n ia pa daje poure aprandr a najer!!!!!
Pierre Sursock
Pour apprendre à écrire aussi :/
Mel_ 09 jaicri miyeu ke toi alore ferm ta geul
@@pierresursock6000 J'ai les yeux qui saignent.
@@mel234 ta gel té jalou de mon aicriture
Ce genre de contenu simple clair et précis devient de plus en plus rare, merci !
Un grand merci !
Voilà une bonne vidéo pédagogique.
Elle permet d'apprendre une notion fondamentale de la natation, de vaincre sa peur, et apporte un réel développement personnel.
Accessible à tous, pour les confirmés un retour au source, les débutant un apprentissage basique et capital, et pour ceux ayant su nager correctement mais ayant perdu leur habitude une reprise en douceur pas à pas.
Nickel, affaire à suivre.
Merci pour cette vidéo juste parfaite : synthétique, simple, de bonne qualité et avec des liens donnés à la fin pour approfondir...
Bonjour, j ai repris la natation depuis quelques mois et je trouve vos video tres utiles et simple a pratiquer, j aimerai bien que vous partagez prochainement des vidéos avec des programme professionnels afin de nous progresser dans ce sports ❤
Merci beaucoup, nous vous invitons à liker celle ci si vous l'avez appréciée et consulter nos autres vidéos!
Merci beaucoup pour cette vidéo les explications sont très clairs. J'ai des lacunes en brasse maintenant je vais pouvoir me corriger grâce à vous.🤗🤗🤗👍👍👍
Avec plaisir 😊
Expliqué simplement et efficacement !
Merci beaucoup.
Merci à vous
Très bonne vidéo ! Perso quand j'étais débutant, je me suis perfectionné avec le livre de JAMES COUNSILMAN- LA NATATION DE COMPÉTITION. Je le recommande à tout le monde.
Génial !
Je suis sur la plage et j ai viiiite besoin de conseils pour m’améliorer ! Vous tombez à pic et la vidéo est juste parfaite 🤩
Oh merci beaucoup ! Amuse toi bien à la plage et n'oublie de t'hydrater sous cette chaleur 🤓
Merci moi je faisais mal les jambes ça m'a fait du bien de nager aujourd'hui
Merci , grâce à vous je sais enfin nager 🏊 ❤️
Bravo, c'est génial !
j ai bien pris je remercie cette dame et je remercie aussi SIKANA FR te la meilleur je t aime ♡♥♥♡♥♡
vazy ma frèr té treau fore toi
Hop! Une nouvelle abonnée, je suis arrivée par hasard sur cette chaîne et j'adore !
court, simple, enrishissant
super vidéo merci pour ses explications
Merci beaucoup pour la vidéo.
Avec plaisir, nous vous invitons à consulter nos autres vidéos et à liker celle ci afin de montrer votre soutien !
Merci beaucoup
Excellent merci 👍
Avec plaisir 👍
Merci beaucoup :)
J’ai 32 ans, je ultramarathonien, je prêtais je le vélo, mais je ne sais pas respirer en crawl… je suis une cata, ce qui m’empêche de faire un Ironman, je commence la piscine aujourd’hui 🙏🏻
Bon courage !
@@SikanaFrancais merci 🙏🏻
je vous remercie bien pour cette video ;)
Avec plaisir ! il y en a davantage sur : www.sikana.tv/fr/sport
Merci grâce avous je sais bien nage
j'ai bien appris merci
Super les heis!
Merci beaucoup pour cette vidéo !
Pourriez vous nous faire une vidéo où vous nous montrer la technique ou on respire ou expire dans la l’eau car moi dis que je lève ma tête pour respiré je coule
et voici ! th-cam.com/video/urrPcpQmRmg/w-d-xo.html&ab_channel=SikanaFR
Merci grâce à vous je sais bien naqer
Bonjour cette brasse est indiquée pour quelle musculation ? Dos ? Moins de douleur ? Muscle sous les seins ?
Merci c'est très clair 🌹🌹🌹
VERY CLEAR
THANKS😀
You're welcome ! You can find all those tutorials on sikana english channel (in english)
Masterclass
Merci pour cette video. Une question pour l'expire c'est dedans ou dehors en même temps que l'inspire?
Bonne question, on te conseille de demander à ton professeur de sport :)
Suite à quelques soucis j'ai du mal à faire les mouvements ciseaux avec les pieds. Du coup je nage la brasse avec mouvement de pieds en battements comme le crowl. Est-ce une bonne ? Pour ma part j'apprécie j'ai l'impression que ca me fait plus forcer le cardio.
Si cela est plus confortable pour vous, tant mieux :)
Bonjour Ca permet de muscler le fessier aussi?
Le mouvement des jambes n'est pas bien effectué dans cette vidéo
Bonjour, quel est la différence entre la brasse et la brasse coulée ? merci
Merci
Je n'arrive toujours pas a expiré sous l'eau du coup je nage la tête hors de l'eau,ce qui me provoque des douleurs a la nuque
Marka301 c'est un légende
Je sais nager mais vais trop vite
Comment on fait pour nager dans le fond du bassin genre en apnée ?
Si vous ne voulez pas remonter, il faut vider une bonne partie de l'air de vos poumons, et nager énergiquement vers le fond. Portez des lunettes pour ne pas vous heurter au fond !
Avoir un regard vers le fond,voire vers le nombril et vers l'arriere maximum (pieds) . JCB
Bien mais je m’épuise trop vite ☹️ nan mais sérieusement ! A peine je rentre dans l’eau je suis épuisé 😔
moi aussi! :(
Je n'arrive pas à sortir la tête de l'eau avec les bras de manière tonique avec de la puissance et j'ai du mal à rester gainer je sens mon corps qui tangue un peu comment faire ?
Arrêter de boire ... la tasse ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)
Je te fais une rime, quand tu tires (avec les mains), tu respires !!
C’est marrant je croyais que les bras et les jambes c’était en même temps
Je suis ici à cause des jo 🤣
je suis la 4ème à commanter j'adore
Troop col
top
Hummm pk vous avez pas montré la brasse sur le dos vous êtes bizzzare 🤭😝
Mais vous avez toujours pas expliquer la brasse 50% coulée
Pas mal du tout cette vidéo…
Dommage vous parlez pas du souffle
Jai 23 jesais pas nager😢😢
N'abandonne pas !
Cette nage est très difficile
Et pourtant c'est la nage la plus facile et j'ai du mal a faire
Courage, avec un peu d'entraînement, tu vas réussir !
🤗👍
Ma nmi
est ce queue l"eau chaude fond ??? blague belge : au fond on est pas bete ..
"où les jambes ont plus d'importance que les bras dans la capacité à avancé" En ce qui me concerne quand je nage la brasse, je dirai que c'est un mensonge
C'est un conseil :) C'est vraiment les jambes qui doivent entraîner le corps, c'est important dans cette nage !
je fini mon commentaire dans 10 ans
Je suis aquaphobe et j’ai 10 ans je suis triste ☹️
Ooh non faut pas et tu vas payer un test de piscine bientôt ?? Moi je vais en passer mardi je stresse je suis au collège et j’ai 11ans
Entraine toi à mettre ton visage dans un saladier rempli d'eau, bloque la bouche et le nez,et petit à petit décontracte ton visage,parle,compte dans l'eau,et souffle par le nez doucement. Par contre kan tu commences à souffler par le nez, ne t'arretes pas,sauf kan tu as rejoins l'air.
Expliqué simplement et efficacement !
Merci beaucoup.
Merci à vous