Home Gym'i Yeniledik! | Tadilat, badana, lahmacun, ışıklandırma...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2021
- Home Gym'in tüm tadilat ve yenilenme sürecini bu vlog'da izleyebilirsiniz!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Canımız ciğerimiz sevgili Home Gym'imiz HAGYM'i yeniledik. 1 seneyi aşkın süredir evde antrenman yapıyorum. Spor odasını ilk kurduğum zaman hangi ekipmanı nereden aldığımı detaylıca anlattığım bir video hazırlamıştım. "Home gym nasıl kurulur? Spor ekipmanları nereden alınır?" gibi sorularınız için o videomu izleyebilirsiniz.
Bu videoda ise home gym'i nasıl yenilediğimizi anlattım. Boya badana yaptık, yeni ışıklandırma kurduk, J-cuplara bakım yaptık, bayrak yaptırdık ve birkaç dekorasyon ürünü ekledik. Hem videolarda daha profesyonel görünmesi hem de tam bir spor salonu görünümüne kavuşması için çabaladık. Tüm tadilat sürecini de videoya çekerek rehber tadında bir dönüşüm videosu hazırladık. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #fitness #vlog
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - กีฬา
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 2](http://i.ytimg.com/vi/sP-b00j1C58/mqdefault.jpg)
![ชวนน้องลงทุ่ง - เงาะน้อยเพชรบ้านแพง X น้องมายด์ [ Music Video ] Official Saman Music](http://i.ytimg.com/vi/Bq7Hw9culjE/mqdefault.jpg)
Bir hayırlı olsununuzu alırım dostlar. 🍌
*Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Hayırlı olsun. tek eksik Gym'lerin olmazsa olmazlarından ayna :)
hayırlı olsun abi hediyem 🍌🍌🍌
Son haliyle bir video daha at bari reis, daha yapacak işiniz var baya :D
Hayırlı olsun hocam
Hayırlı olsun çok güzel olmuş. Resmen salona gerek kalmamış 👍
Hayırlı olsunn muzcum
Hocam merhaba. Yaklaşık 1 haftadır videolarını izliyorum. Harikasın 👏 aboneyim, takipteyim. En çok Tom Hardy videonu beğendim 🏆🌟 Aktör videolarının devamı mutlaka gelsin 😊 Son olarak, Brad Pitt'in Fight Club'daki Tyler Durden beslenme ve antrenmanını çekersen çok mutlu olurum.
Duvarın rengi efsane olmuş ellerinize sağlık
Hayırlı olsun 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Gomu abim her yerde işe yarıyor be
Dayamayınca zor oluyodu biz de dayamaya devam ettik
-Muz reis
hayırlı olsun!!
Hayırlı olsun!
Abi hayırlı olsun bu da hediyem 🥚🥚
Reis akşama saklıyorum videoyu keyif yaparak izlicem dğwödğe seviliyosun🤍
hayırlı olsun abi, acaba gri çok mu koyu olmuş? iyi basmalar!!
Aaaâaa selim bey çok iyi olmuş
Bu yorumu ve begeniyi daha videonun basindaki reklamda yaziyorum simdiden hayirli olsun muz reis
Reis günaydın Bench sehpasinda domyos 900 model mi yada leyaton multiposition modelimi iyidir fiyat açısından da bu ikisi bana uygun geldi varsa başka tavsiyen memnuniyetle ilgilenirim şimdiden ilgine teşekkür ederim saygılar🍌🍌🍌
Hayırlı olsun Yaşadığınız yer güzel Ankara'mı orası sanki Bilkent tarafı gibi geliyor hep onu merak ediyorum doğrumu tahmin ediyorum acaba diye
Badanayla ışıklandırma arasında lahmacunu görünce geldim dödşxöls
bir günlük alınması gereken makro ve mikro besinleri içeren bir beslenme vlog denemesi yapar mısın proteininden a vitaminine olsun bu tarz bir video yapar mısın muz reis
Net work hayat kurtarır !
Hayırlı olsun deyişik videolar bekleriz
Emre abi selam ben lisedeyim ve profesyonel anlamda sporcuyum öğle aralarında yemekhaneden faydalanamicam çünkü o zaman dilimde antreman yapmam gerekiyor evden yemek hazırlayıp götürmek için tarif paylaşabilir misin? Yağ oranı düşük karbonhidrat ve protein yüksek olsun mümkünse
Çok güzel olmuş ama benim zevkime göre bi tık koyu olmuş. Güle güle kullan
MUZ REİS HER ŞEYE PRATİK ÇÖZÜMÜN VAR HER ŞEYİ HAZIRLIYORUZ YANIMIZDA TAŞIYORUZ FAKAT HER GÜN AKŞAMDAN VEYA SABAHTAN GÜNÜ BİRLİK SALATA YAPMAK ÇOK ZOR OLUYOR 1 kere yapsak 1 haftalık nasıl saklarız nasıl yanımızda taşırız bi çözüm videosu pls uplayalım arkadaşlar görünsün 🙏🏻 salatasız öğün olmamalııııı
O odaya bir kaç tane büyük ayna şart muz reis🍌 ve hayırlı olsun.
Bol pumplar brom :) Şaka şaka hayırlı olsun
Abi benimki Home gym'i değil mi anlayamadım. Çünkü Bodrum'da galiba Basement Gym yada Bodrum Gym.
Başlıktaki lahmacunu okudum sonra bir daha okudum ne diyor bizim muz reis diye ajdjsnf
Muz reis sağ olsun lahmacunu abur cubur badanayı banana olarak algılıyorum
Halkaları kullandığın bi antrenman video gelsin
Bayragi nerden yaptirdiniz acaba?
Conor mcgregor vücudu nasıl yapabiliriz
squat rack ortaya değilde sol köşeye karşıya bakcak şekilde konsa çok boş alan olur ve hareket alanı genişler
Bar sığmıyor denedik
hayırlı olsun
o bayrak olmamış ama suudi bayrağı gibi
Abi jhon cena diet yaparmisin
ulan canımız lahmacun çekti emre gece gece yapılmaz be
başlıkta ki lahmacun ilgimi çekti
120 cmlik ledlerin linkini atabilirmisin
Sporu asla yapmasam da sırf seni seviyorum diye izlicem dhdhdh
💯
Ya videoyu açtım,
Şöyle muzlu bir boya kokusu tüttü burnumda nedense ??
Ev kendinin mi kira mı ?
Hocam, bu protein ocean ürün kullandinmi hiç çok şekerli vücudu mahvetti:(
ne aldın ki
@@mr.zargana9139 kanka proworkout ve collagan bisküvili whey ve kramelli whey en fazla 5 6 servis kullanmıştım 1 haftada mahvetti emeğimi
Acayip şekerli lan hele okadar ucuz olurmu diyorum
@@user-xg4wo1vk8n ne kadar sekerli olursa olsun bir haftada formunu bozamaz olm baska bir sey vardir.
Yeri kapladığınız malzemeyi ne yazarak bulabiliriz internette siz internetten mi aldınız?
Bir önceki videoda söylüyordu. Home gym kurulum videosunda var
@@orhanyavuz2879 İzlemiştim ama unutmuşum. Şimdi tekrar izledim ve cevabımı aldım. Teşekkür ederim. 👍
Herkese bir gomu abi lazım
abi bayrak arabistan bayrağı gibi durmuş kötü bence
🖤
Hayırlı olsun muz reis🍌🍌🍌
500 kalorilik diyet yapıyorum sadece yürüyüş ile desteklesek kilo verdirir mi ?
Elbette verirsin. Zaten bazal metabolizmandan çok az olduğu için , yürümesen de verirsin.
Ama bir şey demek isterim. Ben de büyük açığı olan diyetler yaptım. Ağrılarım oluyor ve enerjisiz hissediyordum.
En iyisi sürdürülebilir bir kalori ile yapmak
@@yavuzyavuz8387 bir hafta da 1,5 kilo verdim sporsuz bu kadar kaloriyle evet spor biraz zor oluyor halsizlik yapmaya başlamadı henüz ama kilo verdiğime seviniyorum
Hocam odanın aurasi baya değişmiş
İlk yorum abi
Bende kuzenimden dumbell alıcam
Lahmacun kısmı yok
Update
vlooog at vlog
a-abi muz? muz nerde abi??
Osmanlı sancağı gibi olmuş reis bayrak.
iki buçuk şekerli
Ya bro hala çözememişsin şu işi, SALON DEDİĞİN AYNALI OLUR!!
Ben o duvardakini seccade sanmıştım 🤦
9:45
Hayırlı olsun abi. Sen bize bi adres ver hayırlı olsun hediyesi 50 kilo muz gönderelim toplaşıp
Virüsten değilde. Tozdan korunmak için siperlık takmakta nedir. Sanki toz fırtınası çıktı 😂😂
''iyi mangal yakar etleri kurutmaz''
Abi seni izlerken baklava reklamı geldi😂😂
Yok teyzem 6 tane var
muzreiz hayırlı olsun 🍌🍌🍌🍌 bu arada hayranımsın
4:57 duvarı deldikten sonra gelen pişmanlık hissi
Çok komik orası JXJVDJVLLDNGEJGLSLGJDJDJ
hayırlı olsun hediyesi 🍌
O ağırlıklar için acilen bir raf düzeneğine ihtiyacın var. Belki beyaz duvara pegboard olabilir.
Hayırlı olsun sana anamurdan muz gönderecem kız gibi gömersin
Ne demek gereksiz konu belki iç mimarlık okuyan izleyicilerin var:)
Şöyle videolar atma herkes zengin deil
dayi renk sıkıntı olmuş
İlk beyeni
Renk cok igrenc ve basik les olmus odada kucuk
Ne diyelim muzlu olsun 🍌🍌🍌🍌
Çok klostrofobik
dislikke