abi bizden oneriler istedigin ankette ben bu tarz videolar yap diye onermistim ama bu onerimi biraz abarttın sanki sllasçxödöösçsöx daha farklı video fikirleri bulsan ya da yine anket yapsan bizler değişik şeyler onersek ne dersinnn?? bence fena olmaz ::) [bu yorumu bu tarz videolarını sevmedigim için asla yazmıyorum çünkü fikri bizzat ben de önermistim (tek ben onermemisimdir buyuk ihtimal) bal yiyen baldan bıkarmış sözünü videolarına uyarlamayalım istiyorum sadece, yepyeni fikirlerle oluşturulmuş videolarının artmasını istiyorum vee severek takip ediyorum ::))] umarım yorumumu okursun
Yılllardır videolarını takip eden biri olarak bir video istiyorum senden, böyle hafif göbekliler için falan değil de gerçekten sağlığı hatta hayatı sıkıntıda olan obez insanlar var binlerce ama göz önünde olmadıkları için yok sanıyoruz. Senden motivasyon içeren sağlıklı bir şekilde uzun vadede obeziteden kurtulmaya yönelik bir video ihtiyacı duyuyorum binlerce insana faydan dokunabilir. 1 sene boyunca diyetisyene gittim sürekli aç kaldım sürekli azar azar yiyordum günde saatlerce koşsamda 1 senede verdiğim kiloları 1 ayda ramazanda geri aldım bende büyük bi yıkıma yol açtı. Diyetisyenler insanları daha da beter yollara iten para tuzakları sadece. İnsanların doğru bilgiye ihtiyaçları var.
@@HzWaybz bunun üzerine araştırma yapılmış, klinik deney yapılmış ,yazılmış yüzlerce makale ve araştırma var. Yüksek ağırlık idmanı yaparken karşılığında ki geçen sürede koşu,cardio ve başka spor dalları ile kıyaslanmış. Ağır kilo antremanları yapmak her spor dalından daha fazla yağ yaktırıyor. Ben eski kickbox sporcusu , eski antrenörüm. Yıllarca sporla iç içeydim. Son 8 aydır body ile ilgileniyorum. Kendi deneyimlerime göre ağırlık antremanları kadar kas geliştiren ve yağ yaktıran başka bir spor dalı görmedim. Ama en önemli unsur her zaman beslenmedir. Beslenme ile ağırlık antremanı önerrim. Hatta şu anda normal yediğimin üç katı yiyerek daha fazla kas yaptım ve daha fazla yağ yaktım.
Merhaba arkadaşlar. Umarım sıkılmadan okursunuz. Kanalı 3 - 4 ay önce keşfettim. 1 ay inceledim tüm videolarını. Daha sonra ilhamlanarak diyete başladım. Tam 2 ayda 18 kilo verdim. 115 kilodan şu an 97 kiloyum. Sırrı nefsimizin terbiyesi, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, birazcık da spor. Teşekkür ederim!
1 hafta boyunca evde yapılan klasik anne yemeklerini yiyerek kalori ve antreman perfomansı değerleri arasında yaşanabilecek farkı anlatan ve yaşayan eğitici ve bilinçlendirici bir video?
Hocamlar selamlar, ben Tuğkan Gönültaş fanıyım. O senin videolarını izlerken hatta aburcubur yediğinin videosunu izlerken tanıdım. Sonra diğer videolarını izledim. Gerçekten bu hayatta beni sağlıklı beslenmeyi sevdiren kişilerden birisin diyebilirim. Önceden çok fast-food gömen çiğköfte tatlı 2 adet orta boy pizza haldur huldur yiyen bir insandım. Ama senden sonra o kadar değiştim ki sağlıklı yemek bana bağımlılık yaptı. Mesela pilav yiyorum fazladan tuz attığımda o kadar tuzlu geliyor ki ha keza zaten şeker tüketimim yok. Yani gerçekten insanlar sağlıklı beslenmeye kendilerini aşılasa o kadar güzel zinde hissediyor ki kendini. 13 günde 1 gün fast food yiyorum o da sadece vücudu şok etmek için buna gerek olduğunu da sanmıyorum ama bazı şeylerin kıymeti onların eksikliği olduğunda fark ediliyor o yüzden böyle bir program çizdim kendime. Bir insan brokoliyi nasıl sevebilir ben seviyorum abi önceden sebzeyle aram hiç yoktu. Neyse çok uzatmayayım teşekkürler FİtYemek
Selamlar. Abi, bence videoların çok güzel 7 gün boyunca sadece fastfood yeme videosu kuruyemiş yeme videosu ve arınma diyeti videolarının içeriği çok güzeldi. Böyle videoların devamı gelsin bu sefer sadece bakliyat ile beslen mesela. Videolarına çok emek harcadığın da belli deney için resmen kendini feda ediyorsun böyle videoların ve başarılarının devamını dilerim abi beni küçük yaşlarda olmama rağmen spora ve sağlıklı beslenmeye motive ettin. Sevgilerle.
Merhaba Emre bey. Diyet yaparken sık sık tükettiğimiz (yulaf, hurma, muz vs.) ürünlerin besin değerleri ve kalorileri hakkında bir video yapabilir misiniz? Ayrıca bu ürünleri ne kadar tüketmeliyiz, fazla tüketirsek ne gibi etkileri olabilir konusunda da bilgi verebilir misiniz?
uzun süredir seni takip ediyorum ama son zamanlarda kahvaltıda eski videolarını açıp izlemeye başladım keyif aldığımdan. artık video da kalmamıştı bugün ne izlesem diye düşünürken yeni videoyu gördüm. muzumuzu da aldık videoyu oynatma zamanı. şimdiden ellerine sağlık
Şunları da deneyebilir misin abi: 1) 1 hafta boyunca canın ne isterse normal tarifiyle evde yapıp yiyeceksin. Örneğin ev yapımı normal hamburger, pilav... 2) 1 hafta boyunca canın ne isterse sağlıklı tarifiyle evde yapıp yiyeceksin Örneğin ev yapımı diyet hamburger, pilav...
vegan beslenme videosu olabilir ama 48 saat yetersiz gibi 1 ay gibi uzun metrajlı birkaç videodan oluşan bir seri yapılabilir 1 milyon özel deriz o da aradan çıkar
Ben mesela aylardır sadece bitkisel beslenirim . Sonuçları söyleyim zayıflıyorsun , deyim yerindeyse iğne ipliğe dönüyorsun. Full lif ve kompleks karbonhidratlar aldığın için ve protein. Cildin sıkılaşıyor karın yağların erimeye başlıyor, dokunduğun zaman oyun hamuru gibi derin, çektiğin zaman esnek bir hal alıyor.
@@ycknhzg doğru yani adam akıllı bir başkaldırı değil bu sadece vicdanı rahatlatma, hayvanların etinden sütünden faydalanmak bence kötü değil sadece endüstriyel üretimde hiç kıymet verilmiyor sadece ona bi et gibi bakılıyor ne bileyim toprak görmemiş tavuklar vardır belki fabrikada yaşamaktan ya da güneş
@@ycknhzg şöyle de bir gerçek var. Biz inek koyun tavuk vs yemek için yetiştiriyoruz, eğer yemiyor olsaydık doğada nesilleri tükenirdi veya sayıları baya azalırdı ve kesimhanedeki gibi rahatça beslenemezlerdi
Çok güzel konsept bu tarz videoları izlemeyi çok seviyorum. Ama mesela bu videoda farklı farklı salatalar da görseydik genelde sevilmeyen sebzelerin tariflerini görseydik(temel yağ tuz limon da kullanarak tabi ki) daha eğlenceli olabilirdi.
ASMR içeriklere daha çok yer verebilirsiniz ve lütfen ileride vegan beslenmeyi denediğiniz bir video yapar mısınız? Bu şekilde 48 saat değil de vücuttaki etkilerini daha iyi görebilmemiz için en kötü 1-2 hafta belki?
Nabız yükseltip yağ yakan ve sıkılaştıran antrenmanları 1 yıl boyunca yaptım ve artık ağırlık antrenmanlarına geçtim. Bu süreçte yeniyim ve hep kilo vermeye çalışan biri olduğum için bu tarz bir beslenme sürecim oldu. Kas gelişimi için nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum. Uygun fiyatlı günlük protein ve karbonhidratı nasıl almalıyım? bunları anlatan bir içerik çok yararlı olurdu. Çünkü internette feci halde bilgi kalabalığı var :)
her ne kadar kötü espirilerin olsada gerçekten videolarını izlemekten zevkle alıyorum. böyle videoların devamını diliyorum ve umarım senin gibi disiplin sahibi bir insan olurum. başarılarının devamını dilerim
Çok keyif aldım izlerken, ve çok bilgilendim, emeklerinize sağlık gerçekten, harikasınız 😊👍💐💐 Ne kadar keyif alsam da bir yandan da böyle deneyleri çok sık yapmanız da endişe vermiyor değil, valla sağlığınıza bir zarar gelecek diye korkuyorum, vücut dengeniz bozulsun istemem, sağlıklı günler dilerim 😊👏💐💐
o doğururken rakı gibi kokuyor dediğin sebze italyanca adı Finocchio ( finokyo ) tadı enfes ciğ haliyle çok seviyorum ayrıca rakı kokusu vermenin sebebi ise rakının ham maddesi olmasından kaynaklanıyor
Ben havuç kızartması ve üzerine sarımsaklı yoğurt kombosunu yemeyi çok seviyorum, kızartınca havuç havuçluktan çıkmış gibi oluyor ama seviyorum ne diyeyim :)
Öncelikle böyle bir içerik için teşekkür ederim. İzlemesi gayet keyifli ve serinin devamını bekliyorum. Fakat yediğin öğünlerde hangi saatte yediğini de eklersen daha güzel olur.
Hapşırınca burnumdan brokoli çıkıyor artık.
😂
🤣
Havuc cikdigini dusunun bi)))
Ahahaha
abi bizden oneriler istedigin ankette ben bu tarz videolar yap diye onermistim ama bu onerimi biraz abarttın sanki sllasçxödöösçsöx daha farklı video fikirleri bulsan ya da yine anket yapsan bizler değişik şeyler onersek ne dersinnn?? bence fena olmaz ::) [bu yorumu bu tarz videolarını sevmedigim için asla yazmıyorum çünkü fikri bizzat ben de önermistim (tek ben onermemisimdir buyuk ihtimal) bal yiyen baldan bıkarmış sözünü videolarına uyarlamayalım istiyorum sadece, yepyeni fikirlerle oluşturulmuş videolarının artmasını istiyorum vee severek takip ediyorum ::))] umarım yorumumu okursun
abi sen de iyice kendini deneme tahtasi yaptin valla iceriklerin çok hoş boyle devam etmelisin bence umarim her şey istediğin gibi olur.
çalmışsın?
Çok boş diye okudum saldırışa geçiyordum az daha.
@@ozkancayr2931 ne
Kanki mütiş taktik .
@@emrahtolukan1665 hangi taktik
Yılllardır videolarını takip eden biri olarak bir video istiyorum senden, böyle hafif göbekliler için falan değil de gerçekten sağlığı hatta hayatı sıkıntıda olan obez insanlar var binlerce ama göz önünde olmadıkları için yok sanıyoruz. Senden motivasyon içeren sağlıklı bir şekilde uzun vadede obeziteden kurtulmaya yönelik bir video ihtiyacı duyuyorum binlerce insana faydan dokunabilir. 1 sene boyunca diyetisyene gittim sürekli aç kaldım sürekli azar azar yiyordum günde saatlerce koşsamda 1 senede verdiğim kiloları 1 ayda ramazanda geri aldım bende büyük bi yıkıma yol açtı. Diyetisyenler insanları daha da beter yollara iten para tuzakları sadece. İnsanların doğru bilgiye ihtiyaçları var.
Dytnazliyuksel e bakmanizi tavsiye ederim psikoloji de okudugu icin yemenizin altinda yatan nedeni cozmenizi sagliyor
agirlik kaldirmak koşmaktan ve kardiyo dan daha çok yağ yakiyor al bu bilgiyi ona gore antreman yaparsin
@@arendurdenn salla salla, belki bazı koyunları kandırırsın :)
Evet katılıyorum gerçektennn
@@HzWaybz bunun üzerine araştırma yapılmış, klinik deney yapılmış ,yazılmış yüzlerce makale ve araştırma var. Yüksek ağırlık idmanı yaparken karşılığında ki geçen sürede koşu,cardio ve başka spor dalları ile kıyaslanmış. Ağır kilo antremanları yapmak her spor dalından daha fazla yağ yaktırıyor.
Ben eski kickbox sporcusu , eski antrenörüm. Yıllarca sporla iç içeydim. Son 8 aydır body ile ilgileniyorum. Kendi deneyimlerime göre ağırlık antremanları kadar kas geliştiren ve yağ yaktıran başka bir spor dalı görmedim.
Ama en önemli unsur her zaman beslenmedir. Beslenme ile ağırlık antremanı önerrim. Hatta şu anda normal yediğimin üç katı yiyerek daha fazla kas yaptım ve daha fazla yağ yaktım.
1 öğün sebzeden 15dk sonra Emre : "Abi cildim parlamaya mı başladı?"
1 öğün fast fooddan 15dk sonra Emre : "Arkadaşlar 3. kolum çıkmaya başladı"
Sebze ağırlıklı beslenmek en güzeli. Etin yanında bol sebze şahane de işte yakında brokolinin fiyatı etin fiyatı ile yarışacak 👏🏻
@@Caelo1984 hahaha😄 yorumunun sonlarına doğru gelince böyle diyeceğini tahmin etmiştim 😢
@@ulusalvideok lan ezver napıyon mk ahhahahaha
O KADAR DOĞRU Kİ YA AŞCKSKFKSKFJWKFNSKFKS
Merhaba arkadaşlar. Umarım sıkılmadan okursunuz.
Kanalı 3 - 4 ay önce keşfettim.
1 ay inceledim tüm videolarını.
Daha sonra ilhamlanarak diyete başladım.
Tam 2 ayda 18 kilo verdim.
115 kilodan şu an 97 kiloyum.
Sırrı nefsimizin terbiyesi, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, birazcık da spor.
Teşekkür ederim!
Şu an*
Biraz da fit yemek
birazcık spor mu. ÇOK FAZLA SPOR BASSSSSSSSSS
Of bende istiyorum 🥲 verebilecegin tavsiye var mı
hala veriyor musun?
1 hafta boyunca evde yapılan klasik anne yemeklerini yiyerek kalori ve antreman perfomansı değerleri arasında yaşanabilecek farkı anlatan ve yaşayan eğitici ve bilinçlendirici bir video?
Kesinlikle benim de çok merak ettiğim bir konu bunula ilgili bir video beni de çok mutlu eder 🙏
+1500
Saçma
Anne yemeği de hangi annenin yemeği? O önemli
şuanda bu videoyu çekiyordur belki
Ramazan menüsü gibi bir video çekerseniz çok faydalı olacanı düşünüyorum. Çünkü ramazanda genellikle kilo alıyoruz 😂
Kral 1 arkadaşına 24 saat boyunca espirilerine dayanma videosu gelsin
Ben gönüllüyüm buna
asdfghjklş
Hahahahahaha
Hocamlar selamlar, ben Tuğkan Gönültaş fanıyım. O senin videolarını izlerken hatta aburcubur yediğinin videosunu izlerken tanıdım. Sonra diğer videolarını izledim. Gerçekten bu hayatta beni sağlıklı beslenmeyi sevdiren kişilerden birisin diyebilirim. Önceden çok fast-food gömen çiğköfte tatlı 2 adet orta boy pizza haldur huldur yiyen bir insandım. Ama senden sonra o kadar değiştim ki sağlıklı yemek bana bağımlılık yaptı. Mesela pilav yiyorum fazladan tuz attığımda o kadar tuzlu geliyor ki ha keza zaten şeker tüketimim yok. Yani gerçekten insanlar sağlıklı beslenmeye kendilerini aşılasa o kadar güzel zinde hissediyor ki kendini. 13 günde 1 gün fast food yiyorum o da sadece vücudu şok etmek için buna gerek olduğunu da sanmıyorum ama bazı şeylerin kıymeti onların eksikliği olduğunda fark ediliyor o yüzden böyle bir program çizdim kendime. Bir insan brokoliyi nasıl sevebilir ben seviyorum abi önceden sebzeyle aram hiç yoktu. Neyse çok uzatmayayım teşekkürler FİtYemek
Sıradaki videoda sadece sıvı ürünlerle beslenebilirsin. Örneğin çorba meyve suyu veya protein shake gibi sıvı gıdalarla 48 saat beslenmek.
Selamlar. Abi, bence videoların çok güzel 7 gün boyunca sadece fastfood yeme videosu kuruyemiş yeme videosu ve arınma diyeti videolarının içeriği çok güzeldi. Böyle videoların devamı gelsin bu sefer sadece bakliyat ile beslen mesela. Videolarına çok emek harcadığın da belli deney için resmen kendini feda ediyorsun böyle videoların ve başarılarının devamını dilerim abi beni küçük yaşlarda olmama rağmen spora ve sağlıklı beslenmeye motive ettin. Sevgilerle.
Vaov gaz bombası olur dnkdk
@@bengisu4592 aynen :D
Merhaba Emre bey. Diyet yaparken sık sık tükettiğimiz (yulaf, hurma, muz vs.) ürünlerin besin değerleri ve kalorileri hakkında bir video yapabilir misiniz? Ayrıca bu ürünleri ne kadar tüketmeliyiz, fazla tüketirsek ne gibi etkileri olabilir konusunda da bilgi verebilir misiniz?
Son zamanlarda çok iyi işler çıkarıyorsun dayııı . Böyle devam
uzun süredir seni takip ediyorum ama son zamanlarda kahvaltıda eski videolarını açıp izlemeye başladım keyif aldığımdan. artık video da kalmamıştı bugün ne izlesem diye düşünürken yeni videoyu gördüm. muzumuzu da aldık videoyu oynatma zamanı. şimdiden ellerine sağlık
senin için yapması baya bir zor olacaktır .d ama 48 saat sadece şekerli ürünler tükettiğin bir video yapar mısın :)
2. Gün emre: abi ölüyoruğğm
Sen bu adamı izliyomuydun yaa bende seni izliyom
Sonra karaciğeri yağlansın
var zaten 1 hafta fast food = 1 hafta şekerli ürünler
@@mkaradere20 djjdjfkdl
Böyle deneyleri bence en az 1 hafta yapmalısın çünkü 2 günde çok farklı sonuçlar alabileceğini düşünmüyorum :)
Emre fiyatlar böyle giderse 48 saat aç kaldım videosu gelecek diye korkuyorum :)
Şunları da deneyebilir misin abi:
1) 1 hafta boyunca canın ne isterse normal tarifiyle evde yapıp yiyeceksin. Örneğin ev yapımı normal hamburger, pilav...
2) 1 hafta boyunca canın ne isterse sağlıklı tarifiyle evde yapıp yiyeceksin Örneğin ev yapımı diyet hamburger, pilav...
Güzel bir fikir
baya mantıklı
iyiymis bu
videoyu izlerken sanki belgesel izliyormuşum gibi hissettiriyor o kadar kaliteli ki videoların abi
başarılarının devamını dilerim
-ki ayrı.
@@entrepreneur.tugcekaya tamamdır
@@entrepreneur.tugcekaya"sanki" nin ki'si ayrılmaz. Doğru kullanılmış. Eğer ayrı olsaydı yazım yanlısı olurdu
48 saat sıvı ile beslen çorba olur protein shakeler olur yada tavuk pilavını mixerde karıştır su ile öle iç vb
Severek izliyorumm, içerikler cidden çok hoş ve çok samimisin devamı gelsiinnn
Bunun glutensiz halini çeker misin özellikle çölyak hastaları için iyi olur diye düşünüyorum
Ah bu video’yu ben yapacaktım 😂 şaka bir yana harika bir içerik, eline sağlık Emrecim 👌🏻💯
Sadece bakliyatlarla beslenme videosu olsa süper olur :)
İzlemeye başlarken poğaça yedim. Sonra kraker yiyecektim vazgeçtim. Mutfağa gidip salata yapıp geldim dewamke :D
Her zamanki gibi mükemmel yararlı bir video. Bu seriye bayıldık, devamı gelsinn 👏💪💪
bir gün boyunca sağlıklı-sağlıksız farketmeksizin SIVI BESLENME yapabilirsin
video gerçekten çok kalietli kurgusu olsun içeriği olsun izlediğim en iyi ve kaliteli videolardan biri
vegan beslenme videosu olabilir ama 48 saat yetersiz gibi 1 ay gibi uzun metrajlı birkaç videodan oluşan bir seri yapılabilir 1 milyon özel deriz o da aradan çıkar
Ben mesela aylardır sadece bitkisel beslenirim . Sonuçları söyleyim zayıflıyorsun , deyim yerindeyse iğne ipliğe dönüyorsun. Full lif ve kompleks karbonhidratlar aldığın için ve protein.
Cildin sıkılaşıyor karın yağların erimeye başlıyor, dokunduğun zaman oyun hamuru gibi derin, çektiğin zaman esnek bir hal alıyor.
@@ycknhzg ben de geçmek istiyorum aslında ya işin biraz vicdanı kısmı var ama et ürünlerini nasıl hayatımdan çıkartacağım meçhul :/
@@ycknhzg doğru yani adam akıllı bir başkaldırı değil bu sadece vicdanı rahatlatma, hayvanların etinden sütünden faydalanmak bence kötü değil sadece endüstriyel üretimde hiç kıymet verilmiyor sadece ona bi et gibi bakılıyor ne bileyim toprak görmemiş tavuklar vardır belki fabrikada yaşamaktan ya da güneş
@@ycknhzg şöyle de bir gerçek var. Biz inek koyun tavuk vs yemek için yetiştiriyoruz, eğer yemiyor olsaydık doğada nesilleri tükenirdi veya sayıları baya azalırdı ve kesimhanedeki gibi rahatça beslenemezlerdi
Araya sokuşturduğun meyve sebze reyonunda 15 kez falan durdurup fiyatlara bakıp ağladım.. teşekkürler TC ekonomisi..
Harika! :D Sadece sıvı gıdalar ile beslendiğin bir video olur mu ?
11:25 havuca niye beybi dediniz ki şimdi bence ortalama bi havuç boyuntunda
Yalnız sebze,meyve, kuruyemiş olunca 48 saat fast fooda gelince 1 hafta ayıp oluyor muz reis !
2 gün fast food yese nolacak ki pek bi fark etmez onun süresini uzun yapması iyi olmus
1 hafta sebze ile dayanamaz 2 gün Fast food etki göstermez
yorumuna cevap verenler ünlemi hiçe saymış
@@faatihbay bunu yazan sen ünlemin parantez işaretleri olmaksızın bir manası olduğunu hiçe saymışsın.
Bu videolarda alışveriş maliyetini görünce ben de dert yanıyorum biraz. Keşke bu video serisini geçen sene çekip bitirseydin :)
çekimleri editleri o kadar kaliteli adamın çok daha fazlasını hak ediyo
Çok güzel konsept bu tarz videoları izlemeyi çok seviyorum. Ama mesela bu videoda farklı farklı salatalar da görseydik genelde sevilmeyen sebzelerin tariflerini görseydik(temel yağ tuz limon da kullanarak tabi ki) daha eğlenceli olabilirdi.
Esprilerini sevdiğim.. yine mükemmel bir video🖤🖤
Seni belki 5 yıldır takip ediyorum, bu güzel videolar için teşekkürler Emre
ASMR içeriklere daha çok yer verebilirsiniz ve lütfen ileride vegan beslenmeyi denediğiniz bir video yapar mısınız? Bu şekilde 48 saat değil de vücuttaki etkilerini daha iyi görebilmemiz için en kötü 1-2 hafta belki?
Nabız yükseltip yağ yakan ve sıkılaştıran antrenmanları 1 yıl boyunca yaptım ve artık ağırlık antrenmanlarına geçtim. Bu süreçte yeniyim ve hep kilo vermeye çalışan biri olduğum için bu tarz bir beslenme sürecim oldu. Kas gelişimi için nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum. Uygun fiyatlı günlük protein ve karbonhidratı nasıl almalıyım? bunları anlatan bir içerik çok yararlı olurdu. Çünkü internette feci halde bilgi kalabalığı var :)
Kas gelişimi için uygun fiyat kalmadı artık :)
@@zcps2173 araştırmalarıma göre çok doğru 😂
@@edaaltun4936 en iyisi et yemekleri yapan bir restoranda işe girmek, kütle arttırmak için para dayanmaz yoksa. 🙃
Azmin zaferi !
Bu adamin sitesi var orada gunluk kalori karbonhidrat yag protein ihtiyacjni gosteriyor
Abi 48 saat abur cubur ya da 48 saat süt ve süt ürünleri yapabilir misin?Eğlenceli olur bence
Selam bebeyim
Yazık degilmi organizmasina)
@@lalemva9438 2 gün pek etkilemez yine de ya
@@seymenbalc1102 abir cubur ediyor alışık değilseniz.Ben cips yiyince sanki derimden yağ fışkırıyormuş gibi hiss ediyorum
@@KochariAsgar bilmiyorum belki öyledir ama 2 gün olması da abartı olmaz diye düşünüyorum.1 hafta fastfood yediği deneyden daha az etkili olur bence
kanka 48 saat tarzı videoların belgesel gibi akıyo beeee:)
her ne kadar kötü espirilerin olsada gerçekten videolarını izlemekten zevkle alıyorum. böyle videoların devamını diliyorum ve umarım senin gibi disiplin sahibi bir insan olurum. başarılarının devamını dilerim
Olsa da*
@@entrepreneur.tugcekaya arkadaş toxic sanırım 🙂
Geçen haftaki konuşmalarının üstüne burun şakası çok güzel olmuş gümledim
Kabak çiçeği dolması çok güzel bir şey denemelisin ☺️
3:55 Yeni farkettim, videoyu doğum günümde yüklemişsiniz😄😊(yaşım 22)
Çok keyif aldım izlerken, ve çok bilgilendim, emeklerinize sağlık gerçekten, harikasınız 😊👍💐💐
Ne kadar keyif alsam da bir yandan da böyle deneyleri çok sık yapmanız da endişe vermiyor değil, valla sağlığınıza bir zarar gelecek diye korkuyorum, vücut dengeniz bozulsun istemem, sağlıklı günler dilerim 😊👏💐💐
Abi bidahakine 48 saat boyunca sadece et yeme videosu çeksene ,efsane olur.
Azərbaycandan izləyirem sizi ugurlariniz bol olsun . Izleyince acliq guc gelir , baklava gonerken) buluram kendimi
Harika Deney - Maşallah sana, muhteşem format 👏🏻🌟👍🏻💪🏻
Paylaşım yaparken saatleri de paylaşırsan çok güzel olur diye düşünüyorum 🎉
n-nolur bu esprilere bi son ver. hayat çok güzel...
Aradaki faydalı bilgiler, bu videoda çok iyi idi 🤙🤙🤙
Senin bu sadece .... yedim serini romanyada yabancı arkadaşlarla izliyoruz :D videoyu durdurup durdurup çeviriyorum. Beni bu eziyetten kurtarıp altyazı eklemek ister misin :(
o doğururken rakı gibi kokuyor dediğin sebze italyanca adı Finocchio ( finokyo ) tadı enfes ciğ haliyle çok seviyorum ayrıca rakı kokusu vermenin sebebi ise rakının ham maddesi olmasından kaynaklanıyor
Biyoloji ödevini yaparken sıkılıp seni izliyorum sen daha çok biyoloji anlatıyon
1 Hafta boyunca vegan beslenme çeker misinizzz? Bu arada video harikaydı! Hemen like atmaya gidiyorum. :)
Videolarını izlerken resmen bozuk olan moralim düzeliyor. :D Soğuk espirilerine güldüğüm tek insan olabilirsin skdfkjs
Seviliyosun kral içeriklerin gerçekten çok güzel antrenman+beslenme işini azimle ve özenle yapıyosun helal olsun 🙏
Yeni şarkım yayında desteklemek isterseniz kanalıma bakabilirsiniz. w s
Hayatımda bu adam kadar sebze seven birini görmedim. Salata hariç hiçbir sebzeyi sevmeyen ben bunu izlerken biber aşerdim
biberi çok güzel yedi, aşırı canım çekti
Senin videolarını izlerken uyumak çok sarıyor
Seni kahvaltı yaparken izledim ben simit çikolata yağlı beyaz peynir yerken senin sadece sebze yemen beni bi tık kilolu hissettirdi teşekkürlerr😂
Bu serinin sütlü ürünlerden oluşan bi versiyonu olursa hem çok eğlenceli hem çok bilgilendirici olur bence
1 hafta doğal şeker dışında şeker tüketmemek gelsin
hocam gerçekten kanalin hem çok iyi hem de dogru ve net bilgiler veriyorsun tebrik ederim.
Aslında hepsi sebze değil sebzeler çekirdeksiz meyveler çekirdekli olur.
Abi çok iyisin yaa çok zevk alıyorum videolarını izlerkenn 😍
“Kahvaltı bitti ben de bittim”
Her sabah at gibi yulaf yerken ben
Çok güzel istikrarimizi devam etmekte yönlendiryorsun. Teşekkurler @fit yemek
Yakında markete giderken haecadığın benzinin fiyatı, markette satın aldığın ürünleri geçecek kral.
Espriler havada uçuşuyor🤣 kaptım birini😜🤣🤣
Videonun kalitesi git gide artıyor, emeğinize sağlık severek izliyorum 👌🏻🧿🌼
abi diyetin, sporun, tarzın her şeyin harika ama ben saçlarını soracağım xd. saçlarına özel bir bakım uyguluyor musun, şampuanın, kremin falan ne xd
Güldürürken öğreten, öğretirken düşündüren bir video olmuş. :)
abi bundan sonra vegan vejetaryen dener misin değişik olur hem onların yaşam tarzını da görmüş oluruz
Yorum da yazmıştım istedim video geldi adamsin abi
Bizim için kendini deneme tahtasına çeviren koca yürekli kral😊
Ilk defa izliyorum videolarını, harika, çok zekice, faydalı ve müthiş eğlenceli. Bayıldım ☺
Eline Sağlık Bu Serinin Lütfen Devamı Gelsin
Enn sevdiğim icerigin emre devam 💛💛
bu seri çok eğlenceli iyi sarıyor hele yemek yerken (özellikle sağlıksız yemekleri yerken)
Şey... Aslında çekirdeği olan her şey meyvedir. Yani bu demek oluyor ki hıyar, domates ve biber meyvedir. 1:36
Yumuşayan havuçları suya koyarsan hem tat olarak daha güzel olur hem de sertleşir
Bir kere keşfedince bağımlı olunan kanal ayrıca niye hep değişik meyveler seni buluyo shxhndchjs
Vloglari da özledik 🥺
Sizin videolarınızı seyredip huzurlu olmamak elde değil seviyorum siziii
Yaptığın bu challenge'ları karsilastirdigin bi video yapabilir misin? Hangisi daha zordu, hangisi sana nasıl hissettirdi vb.
Challenge'ları*
@@entrepreneur.tugcekaya 😄 Bilmiyordum, hay Allh razı olsun👏👏👏👏, tebrik ediyorum seni
@@nagihanmervedoga Düzeltirsen, başlaması da yanlış bilmesin.
@@entrepreneur.tugcekaya O kadar samimi geldin ki şu an bana, senin için bunu yapacağım 😊.
Mükemmelsin kardeşim be böyle içeriklere ihtiyacımız var , takipteyiz her zaman
HOCAM 2 GÜN BOYUNCA SADECE ŞEKER TÜKET. ÇOK MERAK EDİYORUZ.
Sevdiğim kanalın böyle güzel büyümesi beni mutlu etti
Saglıklı beslenme daha pahalıya geliyor bu nasıl bir iş. Bu arada 1200 kalori baya azmış tabi sebze ile günlük değeri almak çok zor.
baharatlar neler acaba kajun gibi mi? acıya bayılırım patatese hangi baharatı koyduğunu söyleyebilirseniz sevinirim ^^
1 ay vegan beslenme gelsin
Hangi markete gitti merak ettim süper pahallı olduğu için soruyorum tşkler
Hindiba kızartılıp yenildiğinde aşırı lezzetli olan bir sebze😋 Denemeni tavsiye ederim!
Hindibag hiç görmedim, nasıl bir sebze, ıspanağa benziyor mu
Ben 20 gündür sadece cig sebze meyve tüketerek oruç tutuyorum, 11 kg verdim ve 10 numara hissediyorum kendimi
Ben havuç kızartması ve üzerine sarımsaklı yoğurt kombosunu yemeyi çok seviyorum, kızartınca havuç havuçluktan çıkmış gibi oluyor ama seviyorum ne diyeyim :)
Reis yaptığın soğuk espirilere bayılıyorum
Açlıktan zeytinyağını sebze kabul eden koca yürekli adam:) akşam sebze yeme konusunda motive oldum.guzel video olmuş eline sağlık
Zeytinyağı zeytinden yapıldığı için olabilir mi?
Öncelikle böyle bir içerik için teşekkür ederim. İzlemesi gayet keyifli ve serinin devamını bekliyorum. Fakat yediğin öğünlerde hangi saatte yediğini de eklersen daha güzel olur.