Les antisèches du bonheur | Jonathan Lehmann | TEDxValenciennes
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2016
- Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie.
Ancien avocat d’affaires à Wall Street et Paris, puis entrepreneur web en Californie, il anime aujourd’hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook (plus de 85 000 personnes) et propose des méditations guidées sur TH-cam. Il est passionné par les petites choses que l’on peut faire pour avoir un grand impact sur son bonheur au quotidien.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
![[TH]FFWS SEA Spring 2024 Knockout Stage - Day 11](http://i.ytimg.com/vi/Qr0L1ab9dLE/mqdefault.jpg)
Hier n’existe plus , demain ne viendra peut-être jamais. Il n’y a que le miracle du moment présent, savoure-le. C’est un cadeau!, 😉✌️
Pour résumer:
1- Gratification
2- Méditer
3- Ecrire, extérioriser la pensée
Marco Baroni-Quintas j’ai souvent peur d’extérioriser ou d’écrire mes pensées car je les trouve vraiment sales et négatives. Du coup j’en prends note et je les détruits visuellement ou les enflamment
Prier Dieu chaque jour permet de faire tout ça : se concentrer sur le moment présent + déposer ses ressentis ses émotions en s'exprimant + remercier Le Créateur :-)
Candy Sugar oui mais en utilisant la spiritualité pour remercier notre créateur et surtout pas des religions (peu importe laquelle ). N’oubliez jamais que le créateur c’est nous ainsi que toutes les autres êtres disposant d’une conscience et qui vivent dans notre univers.
Sûrement ton mode d'emploi ou celui que tu admet correct on est tous différent
@@hellOnappy il faut que tu les mangent sa stimules la digstion
J'adore son énergie et la façon dont il apporte ses idées, simple et avec impact à la fois...
Bonjour, j'ai vu ton commentaire sur la vidéo de Jonathan, et j'ai décidé de t'écrire car il m'a inspiré à dépasser les apparences. j'aimerais savoir si tu es suffisamment ouverte d'esprit pour que nous puissions faire connaissance dans la courtoisie (si tu n'es pas mariée), afin de savoir si nous sommes faits l'un pour l'autre. Si tu es intéressée par l'idée de faire connaissance, n'hésite pas à m'envoyer un email. Il y a tout sur ma chaîne TH-cam pour cela.
Aimie f c est un type qui dit la vėritė a 100 p 100
Merci pour cette séance j avais vraiment besoin d entendre ça pour avancer encore plus pour être bien.
Gros +1 pour la méditation, ça change complètement la vie. L'avenir de l'humanité passera par la méditation, la réelle connaissance de soi même, et donc du monde. Vive la méditation ! Juste 10 minutes par jour.
Gratitude infinie ❤❤❤ ❤❤❤ ❤
Totalement d'accord avec tout ce que tu dis. Je suis tellement plus heureuse depuis que je pratique la méditation. C'est essentiel pour moi. Merci également pour tes belles méditations guidées que j'utilise fréquemment.
Merci cher John ; bien que je connaissais l'essentiel, je ne l'ai jamais entendu si clairement et efficacement expliqué avec des métaphores plus-que-sublimes. Un super GRAND M E R C I ! ! !
Quand j'etais petit j'etais souvent content car à l'école je pensais toujours a n'importe quoi quand j'etais en pause j'avais pas d'amis j'étais seul la plupart du temps, je veux dire que quand j'etais content je ressentais vraiment quelque chose dans mon cerveau pour plein de petite choses par exemple quand ma mère me disais qu'on mangais des crepes ce soir ou que un camarade de classe disais mon nom pour m'addresser la parole des choses comme ça mais pour chaque evenement j'etais content, c'était le bonheur et y a un an j'ai realisé que le bonheur c'était d'avoir l'envie, aujourd'hui j'ai 19 ans et je sais pas comment je fais mais je m'en fou de tout mes problemes a tel point que quand j'ecris ces lignes je crois que je n'en ai aucun et j'apprecie tout les petit truc genre me faire offrir des chips voila voila j'avais envie d'ecrire et je pense souvent
Tu es fabuleux, un roi !
nice to meet you
Oh quelle belle philosophie ! Ta vision enfant est particulièrement délicieuse..Tu vivais déjà ton présent et tu l animais surtout de choses simples...Tu filtrais tes pensées sans le savoir pour n'en garder que le nectar ! Bravo à toi 😊😊😊
"La méditation rend plus heureux, elle rend plus intelligent et elle rallonge la vie !"
Ta façon de transmettre est fantastique !!! Tu portes vraiment de l espoir
Merci d'avoir pris le temps d'écrire, d'apprendre et de partager tes experiences et tes connaissances, et aussi d'avoir eu le courage de monter sur scene.
"Rendez grâce en toutes circonstances, car c'est la volonté de Dieu pour vous en Jésus-Christ"
😍😍😍😍
1 THESSALONIENS 5.18
Merci Jonathan pour ton élan à partager ce que tu as toi-même construit et qui t'a aidé... et j'ai beaucoup apprécié ta congruence, j'ai pu goûter ta qualité de présence, à toi et aux autres et profiter de ta sérénité au plus fort de mon stress :) précieux !
Il sait s’exprimer, voix posée.
Très bonne intervention, tant au niveau de la forme que du fond. Merci.
IT'S TIME TO BE GRATEFUL ! Merci j'étais dans une journée complètement morte en terme de productivité, et j'avais la flemme de faire ma séance de méditation. Tu m'as motivé à la faire ! Je te remercie !
Enfin une vidéo pratique qui propose des anti-sèches du bonheur simples et applicables avec de la pratique. Merci pour cette vidéo, j'adore !! 😊
bonjours Optimystik
et oui ! les mentalisations a la poubelle
Merci Jonathan, c'est d'une grande qualité et d'une grande vérité.
Merci pour vos conseils Patrice.
Excellent.. Un "bonheur" de réécouter en cette période de confinement 🙏🙏. Merci
et oui le cœur n' jamais été confiné
@@alaincourtiol7678 Mon cul , oui ....
@@tilouplechat418 le cœur n'est pas confinable dans l'absolu c'est tout simplement impossible.
qui est confinable c'est l'égo le mental 🙂🙏
Sa voix est tellement apaisante ahah ça me replonge dans une atmosphère de méditation (j'ai l'abonnement sur l'app des antisèches du bonheur, ça a réellement changé ma vie)
MERCI c'est très inspirant. J'aime beaucoup votre voix et vos méditations.
Bonjour jo,terrible, je viens de finir le livre,ça fait 1 mois que je médite maintenant, et moi qui était septique, me voilà nouveau né. Merciii
Apprécier, méditer, clarifier les problèmes... bonnes suggestions, bon rythme. J'apprécie.
Crois moi Jonathan ça sera mon école et pour la vie ! Merci pour cette énergie 🍀☀️️
très très bonne intervention, j'ai adoré. Merci beaucoup !
Un régale d'écouter le témoignage de Jonathan Lehmann. Un discours plus que passionnant ! Et en plus des solutions simples à réaliser pour toucher du doigt le bonheur et le bien-être au quotidien :)
Je rencontre depuis quelque temps une impasse dans ma vie et me questionne beaucoup, j'espère aujourd'hui grâce à tes paroles trouver le bonheur. Merci.
Déjà Gratitude pour cette video..J'ai vraiment eu un flash : " bon sang mais c'est bien sûr !" Vider la poubelle !!! Tout est dit ! Merci. 🚮☯️
Quelle belle intervention! Tant sur le fond que la forme. Une voix douce et calme, des idées claires et simples! Bravo!
Très inspirant grand merci
Merci pour cette vidéo ! Bienveillance, sérénité, bonheur, espérance abondance et gratitude !! 😊🙏
Cher Jonathan, tu peux être ravi car tu as eu un merveilleux et magique impact sur mon mental. Permets-moi de saluer la fluidité de ton talk clairement construit. En matière de pédagogie, tu as un talent certain. Les mots que tu as employés, avec la gestuelle qui te caractérise, sont à leur place et sonnent juste. Merci infiniment pour ce partage de savoirs.
S'il est si intéressant , mariez-vous avec lui.... Mdrrrrrr
C'est presque d'utilité public ce message. Tout ça pour dire qu'il faut cesser de s'éparpiller dans le passé et dans l'avenir et se concentrer dans le présent.
Enjoy ! :)
Super discours, je l'ai déjà écouté plusieurs fois. Cette vidéo donne vraiment la pêche. Merci !
Merci merci merci
j'ai été très attentive a ce tedx parce qu'il me parle bcp...thanks
Oui, Jon, je suis un témoignage vivant, la Gratitude a profondément changer ma vie et ma personne.
sème un acte & tu récolteras 1 habitude/ sème 1 habitude & tu récolteras 1 caractère / sème 1 caractère & tu récolteras une destinée .....(y)
Merci à Jonathan et au Dalaï Lama pour cette merveilleuse parole!
Le bonheur est à l'intérieur
Il se cultive
La voix dans ma tête est une connasse
Excellent 🧚🦋💫
Vraiment excellent ! Très structuré, précis, complet et inspirant ! C'est parti pour ajouter ces tips à mon rituel du matin. Merci et bravo Jonathan !
La seule vidéo sur ce sujet que j'ai regardé jusqu'au bout et que j'ai mis dans mes favoris, à voir et à revoir !
Bravo et merci citoyen du monde.
Bien à vous, pour votre bienveillance.
Pat. 🌠♾️🌹🤍
🙏❤️🧡💛🤍💚💙💜🙏
Très inspirant merci
J'ai beaucoup aimé l'analogie avec le mental et le sac transparent, les boules rouges... La clarté à soi-même, la pratique du journal "intime" qui nous aide à trier les "poubelles mentales"... 😊👍
merci Jonathan merci de tes expériences c'est ce que je vis actuellement
Merci sincèrement, grâce à vous je décide de changer mon mental et vider mes poubelles mentales.
C'est incroyable et ça fait tellement bizarre de voire un gars où j'ai l'impression de m'entendre parler contrairement à beaucoup de coachs en DEVPERSO que l'on voit à l'image 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Merci pour cette vidéo ASMR
J’ai visionné cette vidéo un paquet de fois et puis il y a une semaine j’ai acheté un livre “Journal intime d’un touriste du bonheur” sans savoir qu’il s’agissait du même auteur. Comme quoi on s’y retrouve ;-)
Love it! Jonathan did a great job explaining his techniques to improve one's own happiness. Felicitations Jonathan!
Je viens tout juste de découvrir Jonathan Lehmann,en lisant son livre "Journal intime d'un touriste du bonheur".Personne très intéressante.
Un très bon reminder de se remettre à la pratique...on devient fainéant! ❤️❤️
Gratitude cher Monsieur.
Ça fait un petit moment que je pense à faire de la méditation ... Il m'a convaincue là ! Je vais faire ça dès aujourd'hui !
Merci beaucoup pour cette conférence riches de méthodes applicables danS notre vie de tous les jours. Je viens de lire le livre " journal intime d'un touriste du bonheur" écrit avec beaucoup de sincérité", de simplicité, d'humour, de connaissances...et qui va m'aider à vivre autrement. MERCI
C'est très bien expliqué mis là ou cela a commencé à déraper c'est quand il a commencé à parler de la méditation (je ne parle pas de la préhistoire parce que là aussi cela se discute)
Mais en ce qui concerne la méditation, alors la méditation ce n'est pas quelque chose qu'on fait en claquant dans ses doigts. Et puis aujourd'hui tout le monde parle de méditation sans vraiment savoir de quoi ils parlent.
Avant de parler de méditer, parlons de respiration et en effet de gratitude. Il y. des méditations structurées et non structurées. La vie est une méditation si on en prend conscience au quotidien
A part cela merci pour ce superbe Ted Talk
J'ai adoré, c'est tellement vrai, quand on écoute que le négatif... On se sent lourd alors que le positif rend léger, merci c'est magnifique
Prier Dieu chaque jour permet de faire tout ça : se concentrer sur le moment présent + déposer ses ressentis ses émotions en s'exprimant + remercier Le Créateur :-)
Respecte ta nature humaine saine dans le cadre des valeurs universelles.
Merci beaucoup pour cette video. J'ai bien aimé le talk et je l'ai partage sur mon Facebook en espérant que en moins une personne pourrait enrichir sa vie. X
merci !
BRILLANTISSIME! EFFECTIVEMENT IMPACTANT!...
Top !! Merci Jonathan !
Merci, c'est très inspirant, simple et efficace. Il ne reste qu'à le mettre en pratique !!!
Merci.
Merci!
J'ai aimé la présentation des liens entre nos systèmes de pensées actuels et les instincts de survie acquises par nos civilisations sur les 195 000 dernières années passés.
Je vais l'utiliser pour les générations et les civilisations à venir pour augmenter le bonheur des systèmes de pensées de demain.
Pour demain: l'entraide "instinctive"
Merci pour les méthodes de changement.
Très inspirant. Merci Jonathan !
Du lourd. C'est ça qu'il faut nous apprendre à l'école, pas toutes ces conneries intellectualistes !
Benoît Fresnais i
Qu'entends-tu par "conneries intellectualistes" ? A l'école on apprend la philosophie, et pas le développement personnel. Sûrement pour une bonne raison...
A quoi sert d'apprendre la philosophie si l'on apprend pas le développement personnel ? Souvent les philosophes parlent beaucoup et n'agissent pas...
Disons que pour un Johnathan Lehmann qui nous propose gratuitement ses méditations, il y a dix escrocs qui nous les vendent.
Toi t'a rien compris
J'aime bien dans le fond, son approche. Par contre j'ai été profondément choqué par l'avis qu'il a sur l'homme pré-historique qui aurait été 'sauvage' jusqu'à il y a 5000 ans, ne s'occupant que de manger et survivre. C'est une idée vraiment arriérée qui témoigne d'un manque important de culture et de connaissances de l'homme. L'archéologie et l'anthropologie montrent toute la richesse des cultures préhistoriques, notamment sur le plan du rapport à la vie et à la mort, car c'est ce qu'on retrouve le plus dans les fouilles.
Je dirais même que si on parle de bonheur, mon avis est qu'à la préhistoire, il était sans doute plus facile d'être heureux car il y avait peu de besoins et ils étaient vite assouvis. Certains archéologues ont quantifié le temps de 'travail' (actions nécessaires à réaliser par jour pour vivre) à 3/4h par jour en climat tempéré. Autant dire qu'ils avaient le temps de faire autre chose et notamment de penser et que leurs mini sociétés étaient assez organisées pour ne pas avoir peur pour leur vie à chaque instant. Comparé à notre vie hyper active et stressante d'aujourd'hui, dans nos villes bruyantes, où nous sommes sans cesse incités à consommer plus, donc travailler plus, donc se mettre dans des situations stressantes et souvent épuisantes, je pense que le bonheur est plutôt en régression.
Simplement car plus on a de choses, plus on a peur de les perdre, plus on veut en assurer le contrôle et plus on a l'esprit pris, angoissé, stressé.
A mon avis, la clé du bonheur est aussi beaucoup dans la simplicité de mode de vie et de rapport à la vie. De toute façon toute chose et nous les premiers sommes voués à mourir', pourquoi donner tant d'importance à des choses si éphémères?
Excellente explication :-)
Je suis d'accord
Très bien dit et situation actuelle bien résumée.
Oui, j'ai été surpris par ce qu'il a dit. Il veut sans doute parler de l'Homme, bien avant qu'ils ne s'installent le long des 4 grands fleuves ; Nil, Euphrate et Tigre, Indus et Fleuve Jaune, pour y vivre en inventant l'agriculture et l'élevage de bétail...??
Par contre l'approche du bonheur est intéressante avec en ligne de mire ses 3 anti-sèches.
Alors MERCI et MERCI.
Pertinent et bien expliqué. Merci d'avoir pris le temps d'écrire tout ça, ça valait le coup !
Merci :) je tombe là dessus par hasard mais ça me redonne envie de m'intéresser d'avantage au développement personnel ! J'avais un peu découvert le truc des questions-réponses, même si c'est particulier au début de se parler toute seule, ça permet d'éviter la mauvaise foi je trouve, quand on oralise on est obligé de rectifier son discours car si on est en train de se mentir ça sonne direct faux !
Si ça t'intéresse le développement personnel, une chaîne TH-cam vachement cool : "Autodisciple". Les sujets y sont vraiment intéressants !
Merci pour ce moment de bonheur ;-)
merci monsieur, j ai apprécier cet échange et me suis reconnu a travers certain état ! je médite quelque fois et sa m aide a laché prise et la, ce n est que du bonheur!! je partage.
Je suis convaincu par tout ce que tu dis 🙏🏽
Merci beaucoup 🙏
gratitude à toi et amour c
grâce à toi que je découvert la médiation
Merci. Juste merci.
Bienveillance, Gratitude
Merci à Inès de la Fressange pour nous avoir conseillé ce Monsieur, je vais acheter son livre.
C'est beau, ça donne envie ! =) Vive la science du bonheur !
les fameuses pages du matin de Julia Cameron, heureuse d'en entendre parler autre part que dans son livre ! C'est une bonne initiative de transmettre cette méthode aux autres . Sinon merci pour ta démarche .
Franchement ça m'a aidé, c'est vraiment eficace
Je n’appellerai pas cela une machine à crée du malheur mais plutôt une machine perfectionniste qui cherche sans arrêt que tout sois parfait
Clair, net et précis, merci.
Merci 💜
Toujours extrêmement inspirant Jonathan !!
Merci pour toutes ces suggestions Jonathan !
Merci jonathan pour ton message !
Merci pour ton impact Jonathan..
J'ai rarement vu une vidéo si vraie. Et Jonathan est authentique! Son discours est vrai, simple. Bravo
Merciii!!! 🙏😘☄🔝🌞💪
Génial 🤩🙏merci
Juste... merci :)
Juste excellent merci 😊
J.adore toujours autant .
Merci beaucoup Jonathan!
Super impact merci beaucoup 🙏🙏🙏 gratitude à milles % envers vous
Magnifique !
Voilà ce que j'appelle un être inspirant , Merci 🙏
merci pour cela.
Geatitude🙏🙏🙏🙏
Merci beaucoup 😘😘😘