BENEFICIOS DE LA SAUNA FINLANDESA // Dra Sari Arponen ¿cómo usarla?
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2024
- Hoy estamos en Finlandia con la doctora finlandesa Sari Arponen, experimentando en primera persona algunos beneficios de la sauna finlandesa incluyen:
* Elimina las toxinas del cuerpo.
* Reduce los niveles de estrés.
* Aumenta y mejora la circulación.
* Reduce el dolor muscular.
* Mejora el movimiento de las articulaciones.
* Alivia el dolor de la artritis.
* Mejora la salud cardiovascular.
* Promueve la curación.
#sauna #BAÑOFRIO #terapia
Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.
www.pedrovivar.com
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/ emotion.me
Me encanta ver como todo se suele resumir en probar, sentir y conocerse a uno mismo❤
Que divino , hoy fui al sauna una rato y me sentí muy relajada aunq al inicio sentí el corazón ♥️ más fuerte
La sauna es mi post entreno
Genial!¡ amo el sauna con frío, y ni se diga del control mental, me hace fuerte y sentir que tengo el control ❤🙌🏽
Gracias Pedro y Dra. 😊
Te lo confirmo,genial
Yo he hecho ayer un video de la sauna de infrarrojo cercano , considero que tiene mayores beneficios excepto para constipados que yo sepa
Muy buena costumbre la de la sauna en Finlandia y demás países nórdicos. Para mi es un excelente complemento al deporte. Además el aporte para relajarse, reducir la fatiga emocional, estrés, y mejorar la calidad del sueño es muy importante. Eliminar toxinas, metales pesados, desintoxicación del organismo supone contribuir a mejorar la salud enormemente. Solamente un apunte, el tópico de acudir a la sauna para pagarse la gran sudada y perder peso no es aconsejable, no se pierde grasa sino líquidos y sales minerales por lo que hay que hidratarse antes y después de las sesiones, de las que nunca hay que abusar. Personas con ciertas patologías que consulten a su médico para ver si les resulta aconsejable, eso si, controlando tiempos, sensaciones corporales, etc
Gran vídeo! Se pudo hacer un poco más largo explicando un poco más como es el ritual finlandés para hacer sauna, pero igualmente excelente vídeo
Hola ,que zona de Finlandia te gustó con lagos? voy a ir en julio
Hola, los beneficios de los baños de vapor son los mismos que los de la sauna??
No , se suda mucho menos
El sauna te adelgasan