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Chef Iracema Bertoco
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 19 พ.ย. 2020
Sou a Chef Iracema Bertoco, especializada em alimentação saudável. Você vai aprender comigo, cozinhar de forma saudável, fácil, rápida e gostosa. Receitas deliciosas, sem radicalismo, que irão te ajudar a ter uma vida mais feliz, sem sacrifícios ou privações, mas com escolhas inteligentes. Vem ser saudável comigo!
Molho Funghi Saudável e Fácil
Olá meus queridos!!! Vamos ser saudáveis juntos? Mais uma receita delícia que elaborei com muito carinho!
Ingredientes:
10 g de fungh seco
1 cebola pequena (ou 1/2 grande)
1/2 haste de alho poró
2 tomates sem sementes
salsinha a gosto
50 ml de vinho branco seco
80 g de castanha de caju crua (molho de pelo menos 12 horas na geladeira ou 1 h na água quente) batida com 200 ml de água
Dica: se o molho ficar muito grosso pode acres entar agua para dissolver mais.
#molhofunghi
#molhosaudavel
#receitasfaceis
#comidasaudavel
Ingredientes:
10 g de fungh seco
1 cebola pequena (ou 1/2 grande)
1/2 haste de alho poró
2 tomates sem sementes
salsinha a gosto
50 ml de vinho branco seco
80 g de castanha de caju crua (molho de pelo menos 12 horas na geladeira ou 1 h na água quente) batida com 200 ml de água
Dica: se o molho ficar muito grosso pode acres entar agua para dissolver mais.
#molhofunghi
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Deve ficar uma delícia, mas eu coloco no liquidificador com um pouco de água e deu....fica muito bom também.
Que maravilha! Perfeito!
Vc não higieniza com água sanitária??
Obrigada gostei de ver como prepara a quinoa pois não sabia como fazer.
Fico feliz que tenha gostado!!!!
Bem explicado 🎉
adorei essa sopa😃😍
Voltou depois de anos 😂
Volteeeeeeeiiiii😂
Adoro!!!!🥰
❤❤❤
MUITO BEM! SÓ VEJO SORVETE DESSE COM CREME DE LEITE,LEITE CONDENSADO,LEITE EM PÓ E LEITE. NOSSA ! SERIA MELHOR DIZER:SORVETE DE LEITES E CREME DE LEITE 😂😂😂😂
Oiii, estou amando seus vídeos!!! Fiz a sopa de legumes e amei😋, essa receita de peixe também pode fazer na airfryer? Obrigada.
Top 10 musicas
Eu lavo as folhas inteiras, assim eu vejo as impurezas q estou tirando delas. E não jogo foras a base, corto uns 3 dedos acima e coloco na água pra crescer as raízes e depois plantou pra ter um novo alho poró. 😉
Tem que tirar o miolo?
Pode fazer de abacate ?
Video maravilhosooo🎉🎉
Vou testar.
Amei suas receitas ❤
Primeira vez que vejo seu vídeo , gostei , bem didático e sem perca de tempo ❤
Ótimo, agora não jogo fora as cascas, aproveito-as . obrigado.
Muito bom. Gostei muito, não sabia como fazer. Ficaram linda..... Grata pelas Dicas.🙏❤️🌼
Parabéns que sopas deliciosa eu sou da Cidade de Primeiro de Maio PR conheço oZezinho Bertoco e meu padrinho e teu parentes
Oieeeeee Tudo bem Ivone? Conhece meu pai???? Que legal!!!!
Eu tenho um cunhado que se chama Pedro Bertoco será que ele é teu parente
Primeiro lavamos as folhas e cortamos depois. Creio que é o mais correto. .....
Amei ❤gratidão
Obrigado pela atenção e dicas muito bommm ❤
Vou fazer.obrigada.
Fiz a preta e cozinhei na pressão, ela não inchou, ficou esquisita, parecia um broto de feijão, não sei se estava velha .
Não sabia que tinha que ficar de molho😢
Simples assim, top sem enrolar! Na prática mesmo.
Adorei .
Amei❤
🎉🎉🎉🎉
Adoro amendoim 😊🎉🎉❤
Liquidificador, lindo 😊
🎉🎉🎉🎉
Muito bom!!🎉🎉🎉🎉 adorei
Parabéns minha querida amei você nos transmite uma luz meu nome é Maria José Vitor moro em Aracaju abraços
Amei as dicas, a primeira vez que compro salsão e estava sem saber o que fazer kkk
Que bom que gostou!!!🥰
Ola vamos aprender muito obrigada por compartilhar conosco
Amei tudo,desde as polpas,formas e as combinações 🎉🎉
Amei demais❤❤❤❤
Quando vcs vão entender que açucar demerara é açucar igualmente? Já não é saudável
Gostei das dicas. Parabéns
Já quero fazer ❤
Faço pasta com cebola e coentro e coloco no arroz, feijão, macarrão, carne moída
Pode congelar?
Himmm delicia ,amei
Fica bom com beringela também?
Maravilhosa dica!
Fiz e minha família amou, inclusive os netinhos! Parabéns e obrigada!❤
Adorei! Eu não sabia fazer. Obrigada 😊