Gracias Pablo y al Coach que te acompaña, este training no lo supe realizar muy bien, pero ya veo que debo corregir... Sos lo máximo... Te escribo desde Puerto Cabello en Venezuela
Podrías hacer un video para los keeping muscle up! Me encantan tus videos y me han ayudado mucho a mejorar técnicas y rendimiento al momento de entrenar! Un saludo desde Chile!
Yo creo que la barra alta es muy transferible a la barra baja. Sin embargo como dice Martin, es necesario aprender muy bien la técnica para evitar lesiones.
Intente este levantamiento, y si me fue mas facil levantar mas peso pero por ver los videos de internet lo hice con las manos en los collares de la barra, ahora veo que solo estaba imitando un habito que a mi no me beneficia, gracias por la informacion!
Hernán Marina Hola, no sé si ya te habrán resuelto tu duda, pero es más probable que sea mala técnica. Recuerda sacar las puntas de los pies al bajar, ya que el movimiento natural de las rodillas es hacia fuera y tener los pies apuntando siempre rectos al momento de hacer la repetición crea fricción en las rodillas. Utiliza zapatos adecuados: en el power se utilizan zapatos especiales, pero puedes usar unos planos como los converse. Nunca uses zapatos para correr. Saludos.
Siiii jajajaja yo había visto este video hace 2 años y ya lo conocía de antes a Martín. Cuando vi que se popularizó y era la misma persona no podía creerlo jajajajaajja 🇦🇷😂
Que increible que este tipo sea el barra de la seleccion, idolo total
Gracias Pablo y al Coach que te acompaña, este training no lo supe realizar muy bien, pero ya veo que debo corregir... Sos lo máximo... Te escribo desde Puerto Cabello en Venezuela
Buen video excelente información y demostración Y con ser q llevaba no se le dificultod
Hacen falta mas powerlifters y levantadores de pesas acá en argentina, lamentablemente estamos medios flojos en eso:(
tremenda calidad de video e informacion.
muchas gracias lucas!
que videazo, intentare hacer esta tecnica aver si puedo porfin aumentar peso en la sentadilla, gracias!!
Gracias por el video ❤👌😍
Graciasss
Gracias a este video saque mi RM de 220 libras, Gracias!
muy util, muchas gracias por el video.
gracias a vos!
Podrías hacer un video para los keeping muscle up! Me encantan tus videos y me han ayudado mucho a mejorar técnicas y rendimiento al momento de entrenar! Un saludo desde Chile!
hola Devabelsi! ya lo vamos a hacer muchas gracias! saludos a todo chile!
Yo creo que la barra alta es muy transferible a la barra baja. Sin embargo como dice Martin, es necesario aprender muy bien la técnica para evitar lesiones.
Y ahora es el patovica de la selección 🇦🇷🇦🇷💙
Intente este levantamiento, y si me fue mas facil levantar mas peso pero por ver los videos de internet lo hice con las manos en los collares de la barra, ahora veo que solo estaba imitando un habito que a mi no me beneficia, gracias por la informacion!
muy buena espectacular
gracias sol
El trabajo de los cuádriceps en esta sentadilla es igual que hacerla normal? Yo la probé y me trabaja mejor hacerla así. Y la controlo mucho mejor
JAJAJA rompió el pantalón el loco
Pregunta: si aparece dolor de rodilla es mala postura o mucho peso?
Hernán Marina Hola, no sé si ya te habrán resuelto tu duda, pero es más probable que sea mala técnica. Recuerda sacar las puntas de los pies al bajar, ya que el movimiento natural de las rodillas es hacia fuera y tener los pies apuntando siempre rectos al momento de hacer la repetición crea fricción en las rodillas. Utiliza zapatos adecuados: en el power se utilizan zapatos especiales, pero puedes usar unos planos como los converse. Nunca uses zapatos para correr. Saludos.
Todos vimos como se le rompe el jean, no? Jaja
y también a quién se le ocurre da una demostración deportiva con pantalones de Jean???
si! jajajaja, pobre Martin, venia justo de trabajar y era lo unico que tenia
minuto 5 jajajaja
Por que se fue de pantalón 😂... Quedo muy bien el video de aprendé mucho
Es posible que uno aprenda esa ejecución de manera empírica, sin que lo entrené alguien especializado en pwlf
*El patovica del mundial jaja aguante tincho de lavallol*
Siiii jajajaja yo había visto este video hace 2 años y ya lo conocía de antes a Martín. Cuando vi que se popularizó y era la misma persona no podía creerlo jajajajaajja 🇦🇷😂
Lo estuve probando para aumentar mí potencia en MMA pero me pone muy lento. Por ahora mejor sigo con crossfit.
tendrias que hacer algun ejercicio de transferncia o potencia luego de la sentadilla
La barra baja acorta el recorrido??? 🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Pues siii we, no viste el video?
Sentadillas con jeans?😏no da