O ola bilir bu ola bilir yok.Kendim saglıkcıyım fizioterapistim .Bunların hic biri bende yokdu.Gece gündüz dişimi sıkıyordum kiltdeniyordu 3 aydı Cox zahmet verdi yordu. Dişlerim toparlandi((Fizioterapest iynelerle sinirleri acıyor,sakkız yasak,sert hareket yasak,sinirlenmek yasak,dişci gece ve gündüz dış koruyucu verdi.Agzımı kapamamayı önerdi halen tedavi devam ediyor .Masaj yasak.Antidepresyon ve kasgevşedici kullanmalı.Allah her kese şifa versin.
@@aynurbas Aynur Abla öncelikle selamlar; çalıştığımız yerin özelliği gereği fazla miktarda toz ve gazlar teneffüs ediyoruz; akciğerlerimizi tozlardan ve gazlardan arındırmak için yapabileceğimiz egzersiz var mıdır? Bu konuda bize yardımcı olur musunuz? Teşekkürler.
Bunun için öncelikli yapmanız gereken işinize özel maskeler kullanmak, lğtfen bunu hafife almayın, bu sebeple dramatik vakalar çalışmak durumunda kaldım. Kendi başınıza ancak nefes egzersizleri çalışabilirsinşz. th-cam.com/video/rdP-c4OWHCE/w-d-xo.html
Hocam merhaba ben 2 aydır vertıgoyla uğraşıyorum kristal oynaması yok dediler. Boyun düzleşmesinden dolayı olduğunu söyledi ve diş sıkmam varmış. Sizin egzersizleri yaparak iyileşmeyi umuyorum
Merhaba hocam sizi ilk defa bu videoyla izliyorum, şans eseri anasayfama düştü üstelik çene ağrısı çekerken. Bu ağrının sebebi benim düşüncemle maske takmamdı. Ben bir senedir hiç evden çıkmadım korona konusunda çok tedirgin olduğumdan. Ama geçen hafta okul sınavlarım için çıkmak zorunda kaldım evde de eğer virüs kaptıysam diye maskeyle dolaşıyorum. Sürekli kendimi çenemi sıkarken ağzımı kasarken buluyorum ve neredeyse iki haftadır sürekli ağrı çekiyorum sizce maskeden midir? Benim nezdimde öyle görünüyor. Gösterdiğiniz masajı deneyeceğim. Şimdiden teşekkür ederim.
Hocam merhaba. Ben de boyunda sirtta agri var. Dis sıkiyorum. Ve fasiyalde sinir sikismasi var dedi. Manuel terapi osteopati ypacagiz dediler. Senaslarda pahali. Faydadi olur mu
Merhaba her diş dolgusundan sonra 2 ay çenemde agrı oluşmakta ve bu zamanla geçmekte diş sıkması var bende dolgudan mı diye 2 ayrı diş doktoruna kontrol ettirdim dolgudan dişlerde birşey yok dediler zayıf noktayı bulunca orada agrı oluşuyor sag dişinde dolgu yaptırdım orada arılar ara sıra oldu oluyordu 4 gün yol Sonrasında var yada 2 yok akabinde agrı var
Merhabalar aynur hanım 19 yaşında engelli kızım dişim ağrıyo diyip ön dişleriyle yemek yiyor4 yıl önce uyutup 4 tane dişi birden çekildi doktor doktor dolaştırıyorum diş flimlerinde hiçbirşey görünmüyor ama yinede çok dolgusu var yavrumum bu masajları denicem inşallah iyi gelir allah razı olsun sizden inşallah💕
Aynur hanim ben de kafanin yan arka noktasindan goz yuz boyun ve ceneye yayilan rahatsiz edici bi basinc var gece plagi kullaniyorum.Nevralji siddetli bir agri degilmi.Ara sira gozumde segerme var.Bu durumda benim cenemdemi sknti yoksa nevraljimi
Aynur hocam vidyonun başinda elinizi dokunduğunuz tam orasi tam iki yildir agriyo dilim çok Ğriyo diliminköküyle beraber sağ yüzüm çok ağriyo çok doktora gittim agrilariml artti
Aynur hanım bendede aynı durum var eskisi gibi gizcirdatmiyorum ama malesef çenem birbirinden ayrı hareket ediyor tikirdiyor dediğiniz yöntem çenenin farkı kapanmasına da fayda edermi yani nasıl anlatsam çenem takirdiyor dişçide hep farklı kapanış nedeniyle torpumede sonuç değişiyor bilmiyorum çene çıkığı gibi bişey düzelmiyor bu yöntem buna da yararmi
Merhaba, benimde çenemden ses geliyor uzun zamandır bunun farkındayım bir de çenemin sağ tarafına dokunurken bir rahatsız his var, diğer tarafımda yok ve nerdeyse bir senedir kanal tedavili dolgu yaptirdigim dişim her ay duzenli olarak ufak ağrı ve sızı yapıyor. İyi dişçi bulmak zor.😞
Aynur Hanım çenemde çok az ağrı var ve 2 gündür çenemin kulakla birleştiği yerde bir takılma var gibi sanki çenemi tam açamiyorum ,yemek yerken vs.çok sıkıntı oluyor ne yapmalıyım cevap verirseniz çok mutlu olurum
Videoda da anlattığım gibi çene ekleminde bir takılma varsa bu manuel terapi gerektirir Sadece bu egzersiz yeterli olmayabilir bu masaj ama denemenizde bir sakınca yoksa bir kaslar rahatlayınca eklemde yerine oturabilir
Merhaba hocam bende çene sıkma gündüz oluyor birde bakmışımki çenem ağrımış ama çenemi sıktığımdan haberim olmuyor ne yapmam lazım cevap verirseniz sevinirim iyi günler
diş hekimleri bunun için bir aparak öneriyor ama gündüz kullanımı çok kullanışlı olmayacaktır, sizin bunu neden yaptığınız anlaşılmalı ve buna bir çözüm aranmalı
merabalar bende diş sıkma gıcırdatma yok ama malesef travmatik 20lik diş çekiminden sonra bu sorunu yaşamaya başladım 7 senedir bu şekildeyim ne önerirsiniz acaba
diş sıkma yada diş operasyonu sonrası olması bir şeyi değiştirmez , eklem adına önerebileceklerimi videoda gösteriyorum, bunlar dışında bir sorunuz var mı
Aynur hanım teşekkürler emeğinize sağlık tam ağzımı açtığım bölgede yağ bezesi geldi elime varlığından yeni haberdar oldum egzersizi yapmamin bir mahsuru olur mu
@@aynurbas evet oluyor Aynur hanım çenemde de yağ bezesi var çocukluğumdan beri şimdi ona bastım ağrı olmadı dediğiniz gibi yağ bezesi değil sanırım sağolun😊
Hocam Benimde üst çenem, şakaklarım , Başım Sabah kalktıgımda Yemek yerken hep ağrıyordu Çene cerrahına muayne oldum Doktor Gece Diş sıkma var dedi Bunun için Çene kaslarım çok Sertleşmiş Kasların Botox yapılarak gevşetilip zayıflatmsmız gerekiyor dedi Bu konuda siz ne tavsiye edersiniz Dediginiz masajları yapıyorum ama pek bi faydası olmadı bana
hocam öncelikle değerli bilgiler için çok teşekkürler birde benim senede 1 2 kere çenemde kitlenme oluyor sebebi nedir çok önemsemedim doktora gitmedim
Bunun o kadar çok sebebi olabilir ki boyun bölgesinden gelen kasların gerilimi ile çene eklemi bozuluyor olabilir stres düzeyiniz arttığında bu yine çene kaslarınızı etkiliyor olabilir ama herhalde kağıdı bu videodaki çalışmaları uygulayabilirsiniz
Bende dişlerimi geceleri sıkıyorum ve gün içinde dişlerimi gıcırdatıyorum, dilimle kontrol ettim arka dişlerde düzleşme var gibi, ayrıca çenemi kapatıp açınca da o tıkırtı sesi geliyo ve bu yeni değil bir süredir böyle😔 bu egzersiz bana yardımcı olmaz mı yani?
Selam hocam çok önemli cevaplarsanız sevinirim Çenemde kasılmalar oluyor daha doğrusu ağzın al tarafındaki çenede ve her zaman oluyor yani belli bı aralığı yok cidden çok sıkıntı yaşamaya başladım kimseyle konuşmaz hale geldim diş doktoruna gittim ilaç falan yazdı işte sürmek için jel yazdı ama hiç faydasını görmedim ve bir de bende migren var ondam kaynaklanabilir mi ?
İkisi bir birini destekliyor olabilir. Egzersizleri düzenli yaparsanız aldığınız sonuçları Olumlu ya da olumsuz bizimle paylaşın lütfen size migren için de bir video gönderiyorum th-cam.com/video/xaGV7YKixW4/w-d-xo.html
Hocam merhaba çenemin sağ tarafında ses var ve ağzımı açtığım zaman kulak önünde yukarısı boşluk aşağıya doğru bir kemik geliyor ağrım çok fazla yok ama bu ses beni delirtti bu da tedavi edilir mi acaba
Hocam benim sol cenemin kulakta birlestigi yerde gecen sene tiklama, birbirinin ustünde kayma oluyordu yemek yerken. Geçen sene diş cektirmistim ve diş doktoru ceneme ve yanaklarima cok asıldi. Öyleki bir hafta yemek yiyemedim cene agrisindan. Bu olaydan iki üc ay sonra bu tiklamalar olmaya başladı. Tabi dis sorunumdan dolayi hep sol tarafta yiyordum. Sag tarafta yemeye baslayinca tiklama durdu ama dediginiz gibi agzimi acip kapattigimda sol taraftan ses geliyor. Bunu internette cok arastirdim. Her dis doktoru anlamiyormus. Cunku cok kompleks bir durummuş. Sizce bu egzersiz iyi gelir mi? Bir de agzimi cok acamiyorum. Kaslarin gevsemesi icin bu hareketler iyi gelir mi?
Bu Egzersizin iyi geleceğim muhakkak Ama yeterli olup olmayacağını bilemiyorum Elbette Siz çalışın düzenli ama o ses gitmezse 2-3 hafta sonunda o zaman manuel terapi ile düzeltilmesi gerekebilir
Hocam bende skolyoz var ve buna bağlı olarak tüm sırtımda kaç senedir ağrım var ve bu ağrı boynumdan sonra da çeneme gelmeye başladı 19 yaşındayım ve heryerim ağrıyor ve çok gergin vücudum var lütfen bana yardımcı olun
Hocam benim 3 hafta once sag kulagim cinlamaya başladı KBB doktoru bir sorun yok dedi,kulak cinlamamdan bir hafta sonra sag alt dişlerimden birisi ağrımaya başladı,dis hekimleri gomulu 20lik disimi dün çektiler fakat cinlamam gecmedi,birde agzima açtığımda sag yanağımdan tıklama sesi geliyor,ve sağ kulagım cinladigi gibi birde disari ciktigim zaman doluyor
Bu yanağınızdan gelen tıklama sesi Yeni mi başladı Yani diş operasyonundan sonra mı Başladı acaba bu arada boyun problemleri kulakta çınlama ya sebep olur sizi bir video gönderiyorum incelemeniz için th-cam.com/video/Gis0XAhsjlc/w-d-xo.html
Hocam merhaba sizin videolarınızı bu gün keşfettim ve ilgimi çekenleri sonuna kadar izledim anlatımlarınız gayet net ve eğitici ben çok beğendim benimde Bi takım sağlık problemlerim var belimden kaynaklanan sabahları robot gibi kalkıyorum her yerim tutuk ve ağrılı ve ani hareket yapmasam bile belim tutuluyo bir süre böyle gidiyo çok ayakta kaldığım zaman belim sırtlarım kazık gibi oluyo ve eğik geziyorum arkası üstü yatıp dinlediğim zaman kısa süreli düzeliyor sonra yine aynı şikayetler devam ediyor fizik doktoruna gittim bana fibromiyalji tanısı koydu ve belimde kayma var bana yardımcı olursanız sevinirim egzersizleri yaparsam belimdeki tutulmaları gidermi belim çok zorluyor beni
Size incelemenşz için iki video gönderiyorum. th-cam.com/video/RxziOvd3mGg/w-d-xo.html th-cam.com/video/uhaFxupiYBc/w-d-xo.html Bir hafta sonra bana yine yazarmısınız, duruma göre biraz daha ileri egzersizler önerebilirim
Aynur hanım merhaba sizin yolladığınız videodaki egzersizleri yaptım 4 gün yapmama rahmen çok faydasını gördüm artık sabahları robot gibi bütün vücutum tutukluk kalkmıyorum kollarımın ayaklarımın ağrısı geçti kendimi çok hafiflemiş hissediyorum mucize gibi gerçekten bu sayfayı takip eden arkadaşlara sesleniyorum aynur hocanın verdiği egzersizleri yapsınlar çok faydasını görücekler aynur hocaya çok teşekkür ediyorum anlatımları ve bilgileri çok güzel ve detaylı Allah razı olsun 💜💜
Diz egzersizleri videomu izlemiş miydiniz O videodaki egzersizler Sizin için de uygun Ama özellikle diz kapağının mobilizasyonu uygulaması çok önemli sizin için th-cam.com/video/mu99DAzUy7o/w-d-xo.html
TESEKKURLER EFENDIM, COK SAGOLUN ..
Bende bu sorunu yasiyorum cok farkli kisileri dinleri en faydali tavsiyeler sizden ögrendim cok sagolun basarilar dilerim
Harika yeni gördüm mesajını çok güzel buldum deneyeceğim 🙏🙏❤️❤️👍👏🤗
HOCAM HARİKASINIZ GECE SIKMALARIM VAR.. BEN BU MASAJI YAPIYIMM..ÇOK TŞKR EDERİM...🙋♀️💚🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Videonuzu ben faydalı buldum, teşekkürler Aynur Hanım 😄👋
O ola bilir bu ola bilir yok.Kendim saglıkcıyım fizioterapistim .Bunların hic biri bende yokdu.Gece gündüz dişimi sıkıyordum kiltdeniyordu 3 aydı Cox zahmet verdi yordu. Dişlerim toparlandi((Fizioterapest iynelerle sinirleri acıyor,sakkız yasak,sert hareket yasak,sinirlenmek yasak,dişci gece ve gündüz dış koruyucu verdi.Agzımı kapamamayı önerdi halen tedavi devam ediyor .Masaj yasak.Antidepresyon ve kasgevşedici kullanmalı.Allah her kese şifa versin.
Cok tesekkurler inanin cok fayda goruyoruz
Teşekkürler faydasını gördüm
Tesekküırler......uyguluyorum çok iyi geldi....
"Diz Ağrıları 1" videosunun devamını bekliyoruz, en kısa sürede video yaparsınız inşaallah
Iyi geceler kızım 17 yaşında çenesinden kut kut sesler geliyor bumasajin faydası olurmu
Videoda da dediğim gibi faydası olur Ama yeterli gelmeyebilir bazı durumlarda bir profesyonelden müdahale gerekli olabiliyor
Hocam kapalı çene eklem ameliyatı hakkında ne düşünüyorsunuz
Beklediğim video idi çok teşekkür ederim Aynur hanım. Selamlar
Yaaa😍 Allah sizden razı olsun yaa🌸💗
☺
Allah bin kere razı olsun. ❤❤🌹🌹
Amin cümlemizden
Teşekkürler Aynur Abla ! Bir de Akciğer rahatsızlıklarına iyi gelen ekzersizler varsa bize anlatsanız memnun olurum. Şimdiden teşekkürler.
Uygulanacak olan egzersiz Akciğerdeki rahatsızlığa göre değişir
@@aynurbas Aynur Abla öncelikle selamlar; çalıştığımız yerin özelliği gereği fazla miktarda toz ve gazlar teneffüs ediyoruz; akciğerlerimizi tozlardan ve gazlardan arındırmak için yapabileceğimiz egzersiz var mıdır? Bu konuda bize yardımcı olur musunuz? Teşekkürler.
Bunun için öncelikli yapmanız gereken işinize özel maskeler kullanmak, lğtfen bunu hafife almayın, bu sebeple dramatik vakalar çalışmak durumunda kaldım. Kendi başınıza ancak nefes egzersizleri çalışabilirsinşz.
th-cam.com/video/rdP-c4OWHCE/w-d-xo.html
Allah sizden razı olsun❤️❤️🌺🌺🥰🥰
Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun
Aynur hanim sol cenem be boyun cok agriyor diş sıkma var nasil bir yol izlemeliyim
Hocam merhaba ben 2 aydır vertıgoyla uğraşıyorum kristal oynaması yok dediler. Boyun düzleşmesinden dolayı olduğunu söyledi ve diş sıkmam varmış. Sizin egzersizleri yaparak iyileşmeyi umuyorum
Aynur hanımcım romoteitartrit çene eklemini etkiler mi ?
Hayır etkilemez
Masseter'e ağız içinde masaj yapmak ve ağzı acarken TME'den aşağı masaj yapmak da çok işe yarıyor hocam 😊 Siz Türkiye'de mi çalışıyorsunuz 😊
Kesinlikle ama herkesin doğru yapamama ihtimali sebebiyle videoya almadım
Bu bahsettiklerinizi açarmısınız, eteşli dediğiniz nedir?
👏👏 çok teşekkürler ❤
Merhaba hocam sizi ilk defa bu videoyla izliyorum, şans eseri anasayfama düştü üstelik çene ağrısı çekerken.
Bu ağrının sebebi benim düşüncemle maske takmamdı. Ben bir senedir hiç evden çıkmadım korona konusunda çok tedirgin olduğumdan. Ama geçen hafta okul sınavlarım için çıkmak zorunda kaldım evde de eğer virüs kaptıysam diye maskeyle dolaşıyorum. Sürekli kendimi çenemi sıkarken ağzımı kasarken buluyorum ve neredeyse iki haftadır sürekli ağrı çekiyorum sizce maskeden midir? Benim nezdimde öyle görünüyor. Gösterdiğiniz masajı deneyeceğim. Şimdiden teşekkür ederim.
Evet maskeden gibi duruyor
👍🏻
Hocam merhaba. Ben de boyunda sirtta agri var. Dis sıkiyorum. Ve fasiyalde sinir sikismasi var dedi. Manuel terapi osteopati ypacagiz dediler. Senaslarda pahali. Faydadi olur mu
Gözüm ve yanaklarım ağrıyor benimde
Vıdeolarınız çok faydalı teşekkür ederiz bende ameliyatsız tetik parmak tedavisi varmı diye sizden yardım isteyecektim
Tetik parmak için bir video çekeceğim ama çok ilerlemişse basit bir operasyonla açıyorlar onu
@@aynurbas teşekkür ederim
Henüz açıp kapatabiliyorum arada takılıyor
Merhaba her diş dolgusundan sonra 2 ay çenemde agrı oluşmakta ve bu zamanla geçmekte diş sıkması var bende dolgudan mı diye 2 ayrı diş doktoruna kontrol ettirdim dolgudan dişlerde birşey yok dediler zayıf noktayı bulunca orada agrı oluşuyor sag dişinde dolgu yaptırdım orada arılar ara sıra oldu oluyordu 4 gün yol Sonrasında var yada 2 yok akabinde agrı var
Merhaba sizi yeni kesfettim tesekkurederim cok guzel bilgiler..anneme belinde egrilik var dendi evde neler yapabiliriz .cevaplarsaniz duaci olurum.
Skolyoz mu dendi
Merhabalar aynur hanım 19 yaşında engelli kızım dişim ağrıyo diyip ön dişleriyle yemek yiyor4 yıl önce uyutup 4 tane dişi birden çekildi doktor doktor dolaştırıyorum diş flimlerinde hiçbirşey görünmüyor ama yinede çok dolgusu var yavrumum bu masajları denicem inşallah iyi gelir allah razı olsun sizden inşallah💕
Şifa olsun inşAllah
🌼💞
Aynur hanim ben de kafanin yan arka noktasindan goz yuz boyun ve ceneye yayilan rahatsiz edici bi basinc var gece plagi kullaniyorum.Nevralji siddetli bir agri degilmi.Ara sira gozumde segerme var.Bu durumda benim cenemdemi sknti yoksa nevraljimi
Bunu sizi değerlendirmeden Sadece anlattıklarımız da bilmek mümkün değil
Bunun gibi kactane yanlış tedaviler sonucu neler yaşadım artık hast tahammülüm kalmadi okadar yani
Aynur hocam vidyonun başinda elinizi dokunduğunuz tam orasi tam iki yildir agriyo dilim çok Ğriyo diliminköküyle beraber sağ yüzüm çok ağriyo çok doktora gittim agrilariml artti
Çenem den kit kit ses geliyor açıp kapayinca sizce sebebi nedir ? Hocam korkuyorum diş cektirince boyle oldum .
Eğitimi alıp kuru iğneleme evde kendimiz uygulayabilir miyiz?
eğitim sadece uzmanlara veriliyor
Aynur hanım bendede aynı durum var eskisi gibi gizcirdatmiyorum ama malesef çenem birbirinden ayrı hareket ediyor tikirdiyor dediğiniz yöntem çenenin farkı kapanmasına da fayda edermi yani nasıl anlatsam çenem takirdiyor dişçide hep farklı kapanış nedeniyle torpumede sonuç değişiyor bilmiyorum çene çıkığı gibi bişey düzelmiyor bu yöntem buna da yararmi
ne düzeyde olur bilemem eşlik eden başka problemler olup olmadığına göre değişir fakat mutlaka faydası olacaktır
Merhaba, benimde çenemden ses geliyor uzun zamandır bunun farkındayım bir de çenemin sağ tarafına dokunurken bir rahatsız his var, diğer tarafımda yok ve nerdeyse bir senedir kanal tedavili dolgu yaptirdigim dişim her ay duzenli olarak ufak ağrı ve sızı yapıyor. İyi dişçi bulmak zor.😞
Aynur Hanım çenemde çok az ağrı var ve 2 gündür çenemin kulakla birleştiği yerde bir takılma var gibi sanki çenemi tam açamiyorum ,yemek yerken vs.çok sıkıntı oluyor ne yapmalıyım cevap verirseniz çok mutlu olurum
Videoda da anlattığım gibi çene ekleminde bir takılma varsa bu manuel terapi gerektirir Sadece bu egzersiz yeterli olmayabilir bu masaj ama denemenizde bir sakınca yoksa bir kaslar rahatlayınca eklemde yerine oturabilir
@@aynurbas cevabınız için çok teşekkür ederim❤
Merhaba hocam bende çene sıkma gündüz oluyor birde bakmışımki çenem ağrımış ama çenemi sıktığımdan haberim olmuyor ne yapmam lazım cevap verirseniz sevinirim iyi günler
diş hekimleri bunun için bir aparak öneriyor ama gündüz kullanımı çok kullanışlı olmayacaktır, sizin bunu neden yaptığınız anlaşılmalı ve buna bir çözüm aranmalı
hocam bende ses yok ama çok hafif bi açarken kayma durumu var bunla geçermi o durum?
merabalar bende diş sıkma gıcırdatma yok ama malesef travmatik 20lik diş çekiminden sonra bu sorunu yaşamaya başladım 7 senedir bu şekildeyim ne önerirsiniz acaba
diş sıkma yada diş operasyonu sonrası olması bir şeyi değiştirmez , eklem adına önerebileceklerimi videoda gösteriyorum, bunlar dışında bir sorunuz var mı
Aynur hanım teşekkürler emeğinize sağlık tam ağzımı açtığım bölgede yağ bezesi geldi elime varlığından yeni haberdar oldum egzersizi yapmamin bir mahsuru olur mu
Üzerine bastığınızda ağrı acı oluyorsa yağ bezesi değil kas içinde oluşan tetik noktadır, masaj yapmaya devam ettikçe açılır
@@aynurbas evet oluyor Aynur hanım çenemde de yağ bezesi var çocukluğumdan beri şimdi ona bastım ağrı olmadı dediğiniz gibi yağ bezesi değil sanırım sağolun😊
Benim indi cenem agriyir.ancaq sol tarafim.hemde boynum😯.kulagimdan olurmu?
Bu diş ağrısı da olabilir ama öyle olsa bilirdiniz orta kulak iltihabı gibi bir durumda olabilir Doktora görünmeniz de fayda var
@@aynurbas tesekkurler.dogrudu.ola biler.cunki soguk olub basima.burnumda tutulub.solunum yollarim tutulub.bitkisel ilac kullaniyorum.bir faydasi hala yok😯
Hocam Benimde üst çenem, şakaklarım , Başım Sabah kalktıgımda Yemek yerken hep ağrıyordu Çene cerrahına muayne oldum Doktor Gece Diş sıkma var dedi Bunun için Çene kaslarım çok Sertleşmiş Kasların Botox yapılarak gevşetilip zayıflatmsmız gerekiyor dedi Bu konuda siz ne tavsiye edersiniz Dediginiz masajları yapıyorum ama pek bi faydası olmadı bana
Merhaba aynı belirtiler bende de var siz nasıl oldunuz ağrılarınız geçti mi?
💝
hocam öncelikle değerli bilgiler için çok teşekkürler birde benim senede 1 2 kere çenemde kitlenme oluyor sebebi nedir çok önemsemedim doktora gitmedim
Bunun o kadar çok sebebi olabilir ki boyun bölgesinden gelen kasların gerilimi ile çene eklemi bozuluyor olabilir stres düzeyiniz arttığında bu yine çene kaslarınızı etkiliyor olabilir ama herhalde kağıdı bu videodaki çalışmaları uygulayabilirsiniz
Gündüz devamlı dişlerimi birbirine vuruyorum. Aynısı mı bu durumun acaba?
ne zamandan beri oluyor bu durum ve strese bağlı mı yoksa sürekli mi oluyor
@@aynurbas sürekli maalesef. 2 yıldır var.Menapoz vb.ile ilgisi var mi bilemedim.Ama sinir bozucu.
Burcu hanım nörolojiye gittiniz mi hiç peki
@@aynurbas bu konuda gitmedim hocam.Boyun fıtığı ve omuz yırtığı için gitmiştim.
Bende dişlerimi geceleri sıkıyorum ve gün içinde dişlerimi gıcırdatıyorum, dilimle kontrol ettim arka dişlerde düzleşme var gibi, ayrıca çenemi kapatıp açınca da o tıkırtı sesi geliyo ve bu yeni değil bir süredir böyle😔 bu egzersiz bana yardımcı olmaz mı yani?
Yardımcı olur olmasına ama yeterli gelmeyebilir, egzersizi uygulamanızda bir sakınca yok
Benim.çene eklemimden hocam sürtünme sesi geliyor gece plagi kullaniyirum 3 haftadir ama.gecmiyor hocam ne önerirsiniz
eşlik eden başka sıkıntılar olup olmadığına bakmak gerek
Çenemde ağrı yok ancak kat küt sesler geliyor hocam
Selam hocam çok önemli cevaplarsanız sevinirim
Çenemde kasılmalar oluyor daha doğrusu ağzın al tarafındaki çenede ve her zaman oluyor yani belli bı aralığı yok cidden çok sıkıntı yaşamaya başladım kimseyle konuşmaz hale geldim diş doktoruna gittim ilaç falan yazdı işte sürmek için jel yazdı ama hiç faydasını görmedim ve bir de bende migren var ondam kaynaklanabilir mi ?
İkisi bir birini destekliyor olabilir. Egzersizleri düzenli yaparsanız aldığınız sonuçları Olumlu ya da olumsuz bizimle paylaşın lütfen size migren için de bir video gönderiyorum
th-cam.com/video/xaGV7YKixW4/w-d-xo.html
Hocam merhaba çenemin sağ tarafında ses var ve ağzımı açtığım zaman kulak önünde yukarısı boşluk aşağıya doğru bir kemik geliyor ağrım çok fazla yok ama bu ses beni delirtti bu da tedavi edilir mi acaba
Videoda evde uygulayabileceklerinizi anlatıyorum ama durum ciddiyse manuel terapi uygulayan bir fizyoterapiste gitmeniz gerekebilir
Hocam benim sol cenemin kulakta birlestigi yerde gecen sene tiklama, birbirinin ustünde kayma oluyordu yemek yerken. Geçen sene diş cektirmistim ve diş doktoru ceneme ve yanaklarima cok asıldi. Öyleki bir hafta yemek yiyemedim cene agrisindan. Bu olaydan iki üc ay sonra bu tiklamalar olmaya başladı. Tabi dis sorunumdan dolayi hep sol tarafta yiyordum. Sag tarafta yemeye baslayinca tiklama durdu ama dediginiz gibi agzimi acip kapattigimda sol taraftan ses geliyor. Bunu internette cok arastirdim. Her dis doktoru anlamiyormus. Cunku cok kompleks bir durummuş. Sizce bu egzersiz iyi gelir mi? Bir de agzimi cok acamiyorum. Kaslarin gevsemesi icin bu hareketler iyi gelir mi?
Bu Egzersizin iyi geleceğim muhakkak Ama yeterli olup olmayacağını bilemiyorum Elbette Siz çalışın düzenli ama o ses gitmezse 2-3 hafta sonunda o zaman manuel terapi ile düzeltilmesi gerekebilir
@@aynurbas cevabiniz için cok tesekkür ederim🌹
Hocam bende skolyoz var ve buna bağlı olarak tüm sırtımda kaç senedir ağrım var ve bu ağrı boynumdan sonra da çeneme gelmeye başladı 19 yaşındayım ve heryerim ağrıyor ve çok gergin vücudum var lütfen bana yardımcı olun
Skolyoz yani Omurgamızda eğrilik olduğu için size uygun birebir egzersiz verilmesi lazım benim uzaktan yardım etmem maalesef mümkün değil
bende cene düşüklüğü var
Hocam benim 3 hafta once sag kulagim cinlamaya başladı KBB doktoru bir sorun yok dedi,kulak cinlamamdan bir hafta sonra sag alt dişlerimden birisi ağrımaya başladı,dis hekimleri gomulu 20lik disimi dün çektiler fakat cinlamam gecmedi,birde agzima açtığımda sag yanağımdan tıklama sesi geliyor,ve sağ kulagım cinladigi gibi birde disari ciktigim zaman doluyor
Bu yanağınızdan gelen tıklama sesi Yeni mi başladı Yani diş operasyonundan sonra mı Başladı acaba bu arada boyun problemleri kulakta çınlama ya sebep olur sizi bir video gönderiyorum incelemeniz için
th-cam.com/video/Gis0XAhsjlc/w-d-xo.html
@@aynurbas diş operasyonundan önce başladı,20lii disimin cene eklemime baski uygulayabilcegini dusunduler ve cekildi
Anlıyorum umarım masaj eklemin yerine oturmasına yardım eder
Hocam merhaba sizin videolarınızı bu gün keşfettim ve ilgimi çekenleri sonuna kadar izledim anlatımlarınız gayet net ve eğitici ben çok beğendim benimde Bi takım sağlık problemlerim var belimden kaynaklanan sabahları robot gibi kalkıyorum her yerim tutuk ve ağrılı ve ani hareket yapmasam bile belim tutuluyo bir süre böyle gidiyo çok ayakta kaldığım zaman belim sırtlarım kazık gibi oluyo ve eğik geziyorum arkası üstü yatıp dinlediğim zaman kısa süreli düzeliyor sonra yine aynı şikayetler devam ediyor fizik doktoruna gittim bana fibromiyalji tanısı koydu ve belimde kayma var bana yardımcı olursanız sevinirim egzersizleri yaparsam belimdeki tutulmaları gidermi belim çok zorluyor beni
Size incelemenşz için iki video gönderiyorum.
th-cam.com/video/RxziOvd3mGg/w-d-xo.html
th-cam.com/video/uhaFxupiYBc/w-d-xo.html
Bir hafta sonra bana yine yazarmısınız, duruma göre biraz daha ileri egzersizler önerebilirim
Çok teşekkür ediyorum Aynur hanım
Aynur hanım merhaba sizin yolladığınız videodaki egzersizleri yaptım 4 gün yapmama rahmen çok faydasını gördüm artık sabahları robot gibi bütün vücutum tutukluk kalkmıyorum kollarımın ayaklarımın ağrısı geçti kendimi çok hafiflemiş hissediyorum mucize gibi gerçekten bu sayfayı takip eden arkadaşlara sesleniyorum aynur hocanın verdiği egzersizleri yapsınlar çok faydasını görücekler aynur hocaya çok teşekkür ediyorum anlatımları ve bilgileri çok güzel ve detaylı Allah razı olsun 💜💜
Şifa olsun çok sevindim.
Çok teşekkür ederim hocam
Kondromalazi patella videosu yapabilir misiniz Üç kere prp yapıldığı ve egzersizlere devam ettigim hâlde dizim iyi değil Teşekkürler
Diz egzersizleri videomu izlemiş miydiniz O videodaki egzersizler Sizin için de uygun Ama özellikle diz kapağının mobilizasyonu uygulaması çok önemli sizin için
th-cam.com/video/mu99DAzUy7o/w-d-xo.html
Soğolun güzel insan 👏👏👏👏👏
🙏🙏🙏👍👍👍🧿
Ben bazen yüz üstü uyuynca ya da sabahları uyanınca dişlerim ağrıyor.
Arka dişlerinizde düzleşme var mı
Diş etleri ağrıyor sızlıyor bir yıldır çk kötü dilim dudaklar bütün sızlıyor. Dişçiye gittim stresten Dedi
Aynur hnm naptımsa gitmiyor. Ve hayatım çok stresli beynim yoruldu artık . İnşllh egzersiz geçirir
Bn. EMİNE bu arada cnm. Oğlumn hesabı
Bnm sızılar iyi olurmu . Bnm sıkıntı dudak burun dilimin kısımlar çeneme enson geçiyor