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La spesa del bodybuilder III - ZERO CARBO Edition ▪ Team Commando al supermercato
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- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2017
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#spesa #alimentazione #bodybuilder
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E alla fine è arrivato!!! Se più avanti ne volete un altro in versione ESTREMA post gara lasciate un like al video e un bel commento!! ;)
Team Commando certo che si
Team Commando ovvio
Team Commando solo un piccolo accorgimento da pochi giorni il latte di soia non si potrà più chiamare latte.
Giusto Lorenzo, ottimo appunto, ormai ovunque viene scritto ''bevanda alla soia''.
Team Commando ma una spesa solo Nathan sono molto curioso di vedere che combina se ne uscirà con merendine e panini 😂😂😂
tornare qui dopo aver saputo che posso raggiungere il fisico dei miei sogni senza fondamentali, cardio, pesi o calcolo calorico mangiando quanti carboidrati mi pare è pura poesia. spero di non essere l'unico a cui mancano i tempi del "banana buon carbo"
Ma quanto è bello sto video?? ahahahah spettacolari
Maurizio Merluzzo bella Merluzzo il prossimo video sarà la spesa sgarro
ahahahah il "bella ragaaa" finale è il top...ha mandato a puttane il video 😂
Ahahahahahaahhahah ;)
LorisHc il "bella raga" mi ha ricordato un qualcosa di familiare😂😂😂😂
Attilio De Simone Tv 130 😂
LorisHc Appunto😂😂😂😂😂
AHAHAHAHAHAH PENSAVO LA STESSA COSA
Mi fa morir da ridere perchè se penso a quando la faccio io la spesa, la mia ragazza mi prende per pazzo! Mi fermo a guardare i dolci per poi rimetterli a posto!
OVVIAMENTE vogliamo altri video! tecnici, montaggi ottimi, tanta positività e super intrattenenti!
TEAM COMMANDO!
Penso che la vostra ossessione maniacale sui grammi di conservanti nei prodotti sia compensata dalla totale incoscienza con cui assumete sostanze dopanti.
ognuno e libero di fare quello ke vuole...
@@TheEdicola non quando si tratta di qualcosa di illegale. Allora siamo liberi anche di farci di coca?
@@real2606 certo che siamo liberi finché non vado in macchina in bamba mettendo in pericolo altre persone o non faccio prepotenze a te che cazzo te ne frega se me la faccio saranno cazzi mia no
Esatto
Ti xt di fycccyvcc ed b lblbclgoujogjjjhhoouhi
Che dire, sempre il top, video dvertentissimo e pieno di nozioni e spiegazioni interessantissime. Grazie ragazzi!
Grazie amico!
Questo era quando il team commando era un punto di riferimento.
Menomale che a me alimenti dolci e bibite gassate non sono mai piaciute e non ci soffro molto a stare senza.
Grande Giorgio, questa è fortuna ;)
Giorgio Astarita anche a me non garbano e non sono mai piaciute, però ti dico la verità quando stai a 30 g al giorno di carboidrati, ti viene una voglia di mangiarli non te lo immagini.....
A me piacciono e me li mangio
Neanche a me😢
Starne
bel video, ottimi consigli, le MAGLIETTE SONO UNA FIGATA!
Grazie mille amico!
Belle son belle, peccato per la scritta COMMANDDO con due D sulla maglia di vyking :(
Nulla da dire Su Loris che, in quanto a preparazione alimentare, ne sa persino più di molte figure professionali con titoli. Nathan è simpaticissimo come sempre e le sue "incursioni" sdrammatizzanti sono esilaranti. Ma Filippo.....non puoi "consigliare" (con accezione di esagerazione) il barattolo di gelato od il vasetto di budino e screditare il buon vecchio latte o sconsigliare la frutta! E' un crimine contro l'alimentazione e l'intera OMS!! Sono dottore in biologia, quindi mi occupo di schede alimentati oltre che di indagini diagnostiche, l'aspetto prettamente patologico correlato ad una cattiva alimentazione, per intenderci. Il video è simpaticissimo, alcuni consigli molto utili, lo ammetto io stesso, ma altre cose sono inesatte. A partire dal latte, un alimento INDISPENSABILE per la vita. Colgo l'occasione per sfatare il mito secondo il quale il consumo di latte, in età post-puberale, sarebbe sbagliato. E' vero che consumiamo latte anche in età adulta a differenza del resto del regno animale ma è bene ricordare che la leggenda secondo cui "sarebbe sbagliato assumerne" ha una spiegazione meramente filogenetico-evoluzionista in cui, il consumo di latte da adulti potrebbe innescare una sorta di competizione col nuovo nato che, invece, abbisogna del latte materno. Inoltre il latte, almeno quello scremato, contiene 5 gr di carboidrati su 100 di prodotto e 3 gr di proteine, il ché fa del latte un'OTTIMA fonte proteica! Non solo, in regioni scarsamente soggette ad un buon flusso fotonico (raggi solari), la privazione del latte (e quindi del Calcio contenuto, il più grande secondo messaggero intracellulare deputato alla trasduzione di centinaia di pathway di segnale - scusate sono entrato nei tecnicismi) può predisporre a malattie ossee come il rachitismo. Quindi il latte è FONDAMENTALE! E si deve ricorrere a strategie alternative (come bevande di riso o di soia) solo se intolleranti al lattosio. E la coca zero posso capire che piaccia, ma è un veleno per l'intestino. Bevande gassate possono predisporre all'insorgenza di patologie neoplastiche del tratto gastrointestinale, quindi l'unico modo buono per utilizzare la coca cola è sui paraurti cromati in qualità di antiruggine! Credetemi, al posto della coca cola, persino i succhi confezionati, ricchi di zuccheri, sono ORO! E i budini.....per l'amor di dio mangiate frutta al posto dei budini! Proprio la frutta sconsigliata ad inizio video!
il latte non è indispensabile, anzi berne più di mezzo litro al giorno predisporrebbe a malattie neurovegetative come Alzheimer disease. Quindi NON BEVETENE, oppure con moderazione. In molti paesi del mondo gli uomini adulti non consumano latte mai ma proprio MAI e stanno benissimo. La frutta con moderazione ma se cercate la definizione MOLTO POCA perchè fa ingrassare!!!!!!! La coca cola l'ha assunta un mio parente per ridurre la sua addiction all'alcool e ne ha bevuta 2-3 L a giorno ( e non la 0 quella normale) per 10 anni. Sta benissimo e ha oltre 80 anni. Io non mi fido di laureati ma del FISICO, se sei grosso e tirato sei laureato in BODY e ne sai più di ogni medico, biologo, mago. Perchè a tutti piace essere super e non basta una laurea. Poi ben venga l'andrologo o l'endocrinologo x gli esami dopo i cicli di testo e ormonali, (che consiglio ai COMMANDERS) ma x il resto........non servono a nulla!
"La frutta fa ingrassare, la coca cola fa bene ed un 'LAUREATO IN BODY' (questa è la più bella) ne sa più di un medico, biologo, mago"..............Poi si chiedono perché non c'è progresso in italia. Chapeau!
È così. Per me anche se avessi 3 lauree mi fiderei di più di un grosso palestrato se mi consigliasse come ingrossare e non di un secco. Uno vende parole l'altro sostanza (e prodotti ).
Ciao Federico, prima di tutto grazie per il commento ricco di informazioni utili. Dopotutto questo dovrebbe essere, un posto dove scambiare esperienze, pareri e conoscenze. Io non consiglio gelato o preconfezionati ma ho semplicemente spiegato che bisogna leggere i macro e le etichette con le info nutrizionali. Cosa che purtroppo in molti non fanno andando alla cieca o per consigli sentiti dire. per quanto riguarda la frutta e verdura come abbiamo fatto vedere in più video, ne mangiamo tranquillamente e mai sconsigliata. In quel caso l'esempio era diretto per le diete degli atleti con esempio ''l'arancia'' che poteva anche essere un qualsiasi altro alimento. Il concetto era che su una dieta (dietologo, nutrizionista ecc.) non hai prosciutto crudo (ad esempio) non ce l hai e basta. Tutto qua.
Fabrizio fabs cosa ho appena letto
La vita di un bodybuilder: una dipendenza totale dal proprio corpo, una preoccupazione costante per gli spuntini, un ossessivo guardarsi allo specchio, una sospettosa osservazione reciproca per comparare volumi e proporzioni, un'affannosa lotta senza fine al grasso addominale, una ricerca estenuante degli ultimi preparati di sintesi per l'integrazione pre e post-work out, una spasmodica assunzione di proteine e l'avversione verso i carboidrati, un' incessante e compulsiva preparazione per la prova costume, la paura di appannarsi e perdere massa, la palestra come unico ecosistema concepibile, il sogno quasi erotico di Coleman, un conformarsi al solo modello ipertrofico, un celare eludendo la propria fragilità, un narcisismo psicotico, un assoggettamento servile dietro un atto di forza, una schivitu' mascherata da passione, una paranoia, l'appiattimento di sé, un ridursi, un incubo.
A fine mondiale vogliamo una mega sgarrata del team leader - Rispoli vs 12000 Kcal
Ho iniziato a seguirvi da 1 gg.. ho sempre sottovalutato le mie 2 ore giornaliere di palestra, cazzeggiando la metá del tempo , invece vedo che voi ne riuscite a fare uno stile di vita! Grandi!!!!
capisci di stare veramente a dieta quando il 90% delle conversazioni ricade su dolci e cose insane che verranno mangiate post gara.. io mi ricordo di essermi sognato di mangiare la pasta col sugo
Ahahah bella Giacomo! Proprio vero XD
Siete grandi:con le cose più semplici,anche nei momenti più difficili,riuscite sempre a strapparmo un sorriso XD
Ragazzi complimenti, perchè video così si seguono con interesse e sono altamente formativi al di là di allenamento e disciplina. Stiamo parlando di nutrirci bene, consapevolmente e con approccio scientifico, le basi per la cura del corpo. Quindi grazie e continuate. Grandi.
Ho scoperto il vostro canale per coincidenza, mi era comparso un vostro video tra quelli più visualizzati. Nonostante io non pratichi bodybuilding, vi seguo per il messaggio che trasmettete, ovvero che mediante l'impegno possiamo superare qualsiasi difficoltà la vita ci ponga e arrivare alla nostra meta, che a primo avviso potrebbe sembrarci irraggiungibile. Se permettete un consiglio, a mio avviso potreste aggiungere ai video dei sottotitoli in inglese o in altre lingue per ottenere followers anche di altre nazionalità.
Ciao Claudia, grazie mille per il bellissimo commento. Grazie di cuore :) Grazie per il consiglio, per alcuni video i sottotitoli sono in programma :)
Claudia Hispanita anche a me e successo così ed è fantastico! Ho circa 14 anni e non ho mai mangiato sano, da poco sono ingrasato e anche se non seguo molto i loro consigli nutrizionali mi stanno aiutando e mi hanno incitato anche ad iniziare palestra con i loro video
Cosa chiedere di più? Siete il canale italiano che da più informazioni nutrizionali complimenti
Grazie Christian ci fa davvero piacere il tuo commento
VOGLIAMO IL VIDEO A FINE AGOSTO DI NATHAN WARMACHINE VS NUTELLA :D
L'entrata nel supermercato con il sottofondo di Creeping death dei Metallica...è il massimo!!! GRANDI!
La preparazione e la dedizione di Loris è già uno spintone ad alimentarsi in modo corretto, a parte la dieta pre fare che per tutte i professionisti seri è un massacro. Complimenti a tutti
Team Commando continuate così un complimento a voi e a chi riprende e edita questi video!
Divertenti compententi... aspetto un altra sfida di forza magari vs un altro team di 3 persone un bel 3vs3.
Buon proseguimento da H&T !
Quelle magliette sono semplicemente al TOP!
Vi ho scoperto da poco, trovo il canale molto interessante, siete molto simpatici... e mi state facendo tornare la voglia di allenarmi come un tempo! Quasi quasi riprendo seriamente :)
Bellissimo video con ottimi consigli,come tutti gli altri alla fine,grandi ragazzi💪🏻
7:27 Ma quello dietro è pancarrè a 0.35 centesimi? ahahhaha e che pane ti mettono...farina 00000..
finalmente un altro video al supermercato...molto belli video di sto genere..
Video top bomba soprattutto anche educativo sotto il punto di vista curinale
questi si che è un video coi controcazzi l avrei guardato per 2 ore porca puttana portateli piu spesso questi video vi prego!! grandissimiii
Sempre molto tecnici e simpatici. Ci dite cose serie e importanti in modo chiaro e divertente!!! Grazie
Grazie a te Mattia :D
Cosi fate sembrare le lenticchie cibo spazzatura,invece è un ottimo alimento, naturalmente non in certi prodotti confezionati.
Stazzo82 mi hai fatto pensare che ci fosse un Mosca sullo schermo
Crescentina, Mortadella e si va a comandare ai Mondiali WBFF !
Ahahahahhaa
Ahahahahah Grandissimo Michael! Dopo i mondiali crescentina + mortadella e si va a sgarrare e vieni con noi pure tu! ;)
😂😂😂😂😂 panino al latte maritozzo! La tartaruga di nathan mangia solo insalata! Siete unici! Forma fisica super di tutti e 3! Costanza passione e tanta tanta tanta testa! Esempio X il bodybuilding italiano e fitness! Grandi davvero!
Grandi ragazzi! Video istruttivo e divertente che, in questi mesi di dieta, rende più sopportabile la fame anche per noi! In bocca al lupo per il mondiale!
È sempre bello quando il team Commando ti recensisce il supermercato sotto casa. (Riccione🤣)
Ooohhhh finalmente un Filippo simpatico e più umano 😆😆😆😆grandi professionali e simpatici👍🏼 Filippo grande👍🏼👍🏼
Ottimo video ben realizzato mai noiosi o stancanti, ottimi consigli questi sono i video che ci piacciono continuate cosi grandi!
Grazie davvero Giulio :D
È incredibile: ero al supermercato ieri e leggevo le etichette nutrizionali. Ho pensato "magari ci fosse una di quelle persone che fanno palestra seriamente e che ne capiscono più di me, gli chiederei consiglio oppure darei una occhiata veloce al suo carrello". Adesso trovo questo video e vedo tre bodybuilders in un supermercato che danno consigli. La provvidenza di Manzoni! xD Sono contenta. E non ho neppure 35-40 anni come la signora dell'esempio, ma 27.
video stupendo!
tanta simpatia e montaggio ottimo 🔝
Creeaping death dei metallica a 0:40 è proprio il top
Questo era il vecchio team commando...
Fate sempre morire dal ridere
Grazie Filippo :)
Questo video mette un sacco di positività. Grazie ragazzi
Nathan che parla con la Nutella per un appuntamento post gara a lume di candele mi fa morì dalle risate🐼 W Team Commando
Video bello interessante e divertente 😂😂 è il genere di video che preferisco insieme a quelli su alimentazione e integrazione 👍👍💪💪💪💪
troppo simpatici!! continuate cosi e vogliamo l'edizione "estrema " posta gara :))
ragazzi siete dei grandi! ma la coca Zero? Ho capito i Zero zuccheri e Zero calorie ma l aspartame e le sostanze chimiche che sostituiscono gli zuccheri e che fanno comunque ingrassare dove le mettete?
Vorrei fare la spesa con voi sia per darmi consigli sull'alimentazione e sia perché mi divertirei un mondo con voi 😂😂😂grandi!!!
grandi , questo video lo stavo aspettando 💣
Facci sapere se ti è piaciuto! ;)
Team Commando appena finito di vedere . sempre utilissimo ;)
Bellissime le vostre magliette personalizzate, stupende !
i metallica...grandi ragaaaa!
Grandissimo ;)
Oh a me Nathan sta troppo simpatico, conosciuto anche a rimini wellness ed è davveró una persona piacevole👍🏼
Riassunto del video: nathan tenta di sgarrare, filippo da dritte e vyking ogni volta che viene inquadrato mostra i bicipiti😂
Siete grandi! Seguendo ogni piccolo consiglio sto migliorando giorno dopo giorno! Grazie ragazzi :)
Ora ragazzi serve assolutamente un bel video riguardo il recupero muscolare!!...vai vichingo ;)
Madonna la risata di Loris!🤣😍
No va beh i Sabaton all'inizio fanno capire che siete dei grandi 😂👍👍👍
Grandissimo li hai beccati al volo ;)
Team Commando certo ! a volte li ascolto mentre faccio palestra 😅😄
Le magliette personalizzate sono stupende :)
Davide Torrisi grande Davide grazie
Dobbiamo andare a fondo alla storia di vyking e del pesce azzurro 😂 Grandi ragazzi, sempre al top!
E' bellissimo vedere come il Vichingo parte con gli alimenti sani ma ogni tanto scivola sulle cose un po più "sgarrevoli" :D
Nathan invece a ruota libera con la spesa che sembra quella che faccio io un altro po, e Filippo demoralizzato dietro che cerca di riportare tutti sulla retta via scartando il 40% di quello che hanno scelto :D :D :D
Siete il top raga!!! Grazie per i vostri consigli
Simpatici e professionali allo stesso tempo. Compimenti ottimo video👍🏼
Grazie a voi che mi avete fatto capire che se voglio fare qualcosa posso farlo infatti ho iniziato una dieta e faccio palestra grazie GRAZIE MILLE!!!
ragazzi al di là del team che siete la cosa che mi piace di più e che vi invidio sai cos'è?è la vostra fantastica amicizia siete troppo forti insieme voi tre!!!:-)
Il Team leader sta partendo la testa con carbo 0!!! sto morendo dalle risate...!!!
Chi ascolta i sabaton che li avete messi nell'intro? Grandissimi!
Ragazzi andate da Tigeeer! Dovete provare le spezie che ci sono lI! Meraviglioseeee
Farete un video dello sgarro post gara? Voglio proprio vedere cosa vi mangiate ahaha
Complimenti per la intro!
To hell and back dei Sabaton !
Sempre forza Team Commando !!!
Grande Miachel! Piaciuti i SABATON ? :D
ahahahah cazzo la spiegazione di filippo davanti allo scaffale dei plasmon mi ha smontato ahahahahah nn riesco a smettere di ridere
l apertura con To hell and Back dei Sabaton è fenomenale.
Li hai riconosciuti eh? ;)
Anche se non mi piace molto togliere i carbo dall'alimentazione ogni tanto ci sta.
Bel video, forza ragazzi, continuate cosi! :)
Che teneri!Grande Team come sempre i più forti
Un mega quoto la coca 0.
Video stupendo!!!
ciao , ragazzi , io non faccio gare , ma mi reputo un atleta ( calisthenics , bodybuilding e atletica ) .... nn faccio conteggio calorico( mangio abbastanza ) , ma seguo una paleodiet per non sovrastimolare l'insulina , ormone che non mi fa togliere ( seppur mangiando poco) la poca ritenzione e grasso che deposito ... ovviamente ripeto , non faccio gare , quindi nn mi serve tirarmi all'estremo per un solo giorno , ma resto mediamente tirato e vascolarizzato per tutto il tempo ... sono 1,80x 86 kg abbastanza asciutto da vedersi tutte le fibre muscolari ... è una dieta pro-ormanale , e che mantiene un certo equilibrio tra i livelli insulina-glucagone !!! ci vuole un pò per abituarsi a questa dieta, un mese solo per attivare la trascrizione genica per enzimi e trasportatori specifici ... ma i risultati sono ottimi !!! ah ... poi quando mi sento scarico ( una volta a settimana ) , faccio super ricarica di glicogeno ( in settimana nn c è manco l'ombra) che nn chiamo pasto sgarro , ma giornata ricarica ... questo una volta a settimana ( anche se mi rincoglionisce ) ... piano piano diventa sempre più semplice resistere al cibo e questa è una cosa ottima ... provate
26 minuti al supermercato a vloggare,grandi commanderz
Team commando per sempre
Super Elia!!!!
Filippo sta praticamente impazzendo :D
Nathan ormai ha lo sguardo di Bernadette alle apparizioni della madonna-
Se non ci fosse Loris a tenerli a bada >_
Grandi Ragazzi, tanta stima per voi!
Bel video!Siete simpatici e molto preparati complimenti davvero!
Troppo bello questo format di video💪🏻
cazzathan... ahahahahha nathan sei sempre il best😍💓👍 menomale che ci sei tu a dare un tocco di brio e anche di vitalità al gruppo.. graaaandrre
Siete grandi, bel video, perché non fate altri video tutti e tre insieme in giro, tipo tutti e tre insieme in palestra, spolliciate
vi aspettavoooo, grandi
"Cosa sarà successo secondo voi?" Vi prego voglio saperlo😂
Creeping Death dei Metallica a inizio video è un tocco di classe! \m/
Poi ci sono io che sono musulmano e questo è il mese del ramadan dove non si può né mangiare né bere niente dal alba al tramonto! Vabbe manca ancora una settimana circa ce la posso fare💪💪
Ce la puoi fare ;) Tieni duro e forza di volontà
Team Commando Grazie! Ovviamente sempre forza di volonta al top!💪🔝
_shabby _ bhe almeno puoi dire di essere in definizione
Bl4z3-Daily Destiny Videos hahahah
_shabby _ Posso sinceramente dirti che quella del non bere acqua è una cosa di un barbaro e retrogrado assurdo,lasciamo stare il cibo, tanto vi ingozzate come maiali dal tramonto all'alba,ma sul bere dovreste modernizzarvi!Anche nel cattolicesimo vi erano i digiuni,ma nel corso dei secoli l'evoluzione ha fatto si che scomparissero!
sempre al top team commando!🔝🔝
Sempre al top :D
raga dio cane siete simpaticissimi. scusate la bestemmia ma era d'obbligo
le gallette in generale non subiscono lo stesso processo di soffiatura e tostatura come i cereali?
vincent infatti è ad alto indice glicemico. Ma quest'ultimo può diventare trascurabile dato che bisogna sempre vedere il pasto completo, se sono presenti tutti e tre i macronutrienti, è difficile avere un picco insulinico equivalente a quando mangi gallette (o farro/riso soffiato) da sole.
la Buon Carbo edion quando??
Dopo agosto a gara finita ;)
Ahahahah
Epica la chiusura del video di vyking 😂😂
Il "BELLA RAGA" di Loris alla fine è stupendo!! Ci mancava solo che dicessi anche "..sto tornando merde"😎😎
Grazie mille team commando, precisi come al solito
Non è "La spesa del bodybuilder" ma "La sbavata sui prodotti pieni di carboidrati del bodybuilder" hahaha
Siete grandi raga
Ho visto lo sgarro di Nathan🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 troppo mitico!!!
Esatto Vyking, I grassi SATURI sono quelli con un solo legame, mentre quelli INSATURI hanno un doppio legame, ahahhah l'ho imparato oggi a scuola e mi sono trovato avanti Grazie a voi 💪💪💪
Vi meritate 70000000000 likes solo per l intro con i metallica.
Grandissimi dovete farne ancora di video con questo spirito divertente!!
tutti e 3 al top come sempre!
Grandissimo Matteo!