Danke Andre! Freut mich zu hören. Im FitClub gebe ich gerade Gas, um sehr hochwertige Inhalte zu veröffentlichen und bald bin ich auch für einen Call verfügbar für alle Mitglieder 1x im Monat. Hoffe dich dort anzutreffen 💪🏼 stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Vielen Dank für den Kommentar! Freut mich! Im FitClub findest Du weitere exklusive Inhalte zu dem Thema und ich bin bald monatlich für Fragen verfügbar im Mitgliederbereich. Hoffentlich sehen wir uns dort. Gruß Sten stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Hallo Sten....iss so viel Obst und Gemüse wie du kannst....wie oft am Tag?....und ist zu viel Obst nicht auch schlecht und fördert eine Fettleber? Liebe Grüße und weiter so,👍
Lass dir das mit dem Obst bitte nicht einreden!!! Obst bzw. der enthaltene Fruchtzucker macht KEINE Fettleber - egal wie viel Obst du isst. Denn der Fruchtzucker ist an sekundäre Pflanzenstoffe gebunden und wirkt ganz anders im Körper als isolierter Fruchtzucker. Meine Leber ist tipptopp in Ordnung (regelmäßige Bluttests) und ich esse einen Haufen Obst jeden Tag.
Was spricht gegen einem Bodybuilding-Training + moderaten Kalorienüberschuss + tägliches Fasten + Ernährung aus hochwertigen natürlichen Lebensmittel mit reduziertem Fleischanteil. Müsste doch für jeden Hobby-Athleten ausreichend sein um Muskeln aufzubauen und einen Mittelweg darstellen?
Vielen Dank Sascha! Im FitClub habe ich bereits 2 exklusive Inhalte zu dem Thema Langlebigkeit veröffentlicht und es kommt noch Einiges 💪🏼 Zudem kommt ab morgen das neue "Training des Tages" täglich mit mir gemeinsam. Hoffe dich dort zu sehen! stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Super! Neu dabei oder schon länger? Welche Inhalte interessieren dich am meisten? Bin immer für Anregungen offen. Bald bin ich auch verfügbar für eine Fragerunde 1x im Monat für alle Mitglieder. Gruß Sten
Bin jetzt seit seit einem knappen Monat dabei, also ganz neu sozusagen…. Du deckst genau die Bereiche ab für die ich mich interessiere, nämlich gesunde , nachhaltige natürliche Sportlichkeit!!!
@@saschareimann2318 Das höre ich sehr gern! Freut mich sehr! Ich hoffe die neuen Trainings 0624 gefallen dir!? Und es geht mit Riesenschritten weiter im FITClub
Wenn du durch deine Ernährung nicht ausreichend Eiweiß aufnimmst, dann kannst du mit einem Pulver ergänzen - das ist völlig ok. Ich würde dann aber ein sehr gutes pflanzliches Pulver verwenden.
Fruchtzucker in Obst macht KEINE Fettleber - im Gegenteil. Nur isolierter Fruchtzucker ist schädlich, der in Obst gebundene kann nicht mit Isoliertem verglichen werden!
Wenn ich so hochgehypte Begrifflichkeiten wie führende Wissenschaftler belegen. Habt ihr euch nie gewundert, daß viele Erkenntnisse nie von Dauer sind und die Erkenntnisse wie ein Pendel hin und her pendeln. Immer wieder wird dein Glaube auf den Prüfstand gestellt und verunsichert... aber die bekannten dinge die dir gut tun. Machst du von allein weiter..
Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass ein solcher Arbeitsalltag anstrengend und hart sein kann. Deshalb soll jeder aus der jeweiligen Situation das Beste machen. Aus diesem Grund habe ich beispielweise in meinem FitClub das "Training des Tages" ins Leben gerufen. 5-10min täglich kurzer Sport und das verändert schon sehr viel! Gruß Sten stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Ansonsten habe ich im FitClub 3 Ernährungspläne veröffentlicht, die Du dir runterladen kannst. Bin auch bald verfügbar für Fragerunde im FitClub für Mitglieder. Hoffe dich dort zu sehen 💪🏼 stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Aber nur die Lebensspanne steigt nicht aber die gesunden Lebensjahre! Die gesunden Jahre sind sogar gesunken, die Menschen sind länger krank bis sie sterben.
@@Stenschulze ich habe früher Leistungssport an der Sportschule in Neubrandenburg als Judoka absolviert. Fitness betreibe ich seit 32 Jahren . Bin jetzt 49 und habe mich zum Glück nie ernsthaft verletzt. Kann alles machen z.b. Klimmzüge 12 x mit 6 Kg Kegelball. Ich schaue deine Videos schon ne ganze Weile. Du weißt auf jeden Fall von was du redest. Weiter so 👍😃💪 Gruß aus Oberkrämer
Sehr stark 💪🏼 Bin auf deine Ergebnisse beim Training des Tages im FitClub gespannt! Ich werde meine auch in den Kommentaren dort veröffentlichen. stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Ist ja immer schön wenn man nicht Raucht oder Trinkt . Schon mal länger leben . Aber wie schnell kommt der Schlag in die fresse wenn es das Schicksal schlecht mit einem meint . Spreche da aus eigener Erfahrung . Ich Genies lieber mein Leben . Obwohl ich auch vor fast 3 Jahren aufgehört habe zu rauchen . Aber mein Feierabend Bier muss sein .
Hallo Torsten! Danke für deinen Kommentar. Ich kann teilweise nachvollziehen, dass man sich etwas "gönnen" möchte, wenn man im stressigen Arbeitsalltag steckt und dann noch die familiären Verpflichtungen dazukommen. Mein Ziel ist es zu inspirieren und zu motivieren mit solchen Videos. Jeder muss dann für sich eine Entscheidung treffen. Sport bewirkt Wunder bei Stress und vollem Kopf. Gruß Sten
Auch wenn Alkohol eine gesellschaftlich akzeptierte Droge ist,es ist immer noch ein Zellgift,das an Körper und Geist Schäden anrichtet ! Auch in kleiner Dosis ! 😀
Sten...sorry, ......Zitat. "Bei Lachs immer auf Zuchtlachs achten" Allein das ist ein Widerspruch im gesamten Langlebigkeits Lifestyle. Jeder Hersteller bewirbt seinen Lachs mit "hochwertig" . Und sogut wie jeder dieser Hersteller mixt in seinen Lachs einen Chemikaliencocktail. Glaub mir, Zuchtlachs ist kein Faktor.
Du musst mich schon richtig zitrieren "...Zuchtlachs aus hochertiger Zucht bei der das Wasser schwermetallgereinigt ist..". Der Lachs aus Wildfang ist belasteter als Lachs aus einer solchen Zucht.
@@Stenschulze grob formuliert, du wirst kein unbedenklichen Zuchtlachs kriegen. Jeder Hersteller wirbt mit Spitzenqualität. Die Tests bei den Instituten sagt was anderes.
Weitere exklusive Videos zum Thema Langlebigkeit, Muskelaufbau und Fettabbau: stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Vielen Dank für die sehr guten Videos bzw. Inhalte! 👍🙏
Danke Andre! Freut mich zu hören. Im FitClub gebe ich gerade Gas, um sehr hochwertige Inhalte zu veröffentlichen und bald bin ich auch für einen Call verfügbar für alle Mitglieder 1x im Monat. Hoffe dich dort anzutreffen 💪🏼 stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Besten Dank für die Infos. Sehr hilfreich!
Vielen Dank für den Kommentar! Freut mich! Im FitClub findest Du weitere exklusive Inhalte zu dem Thema und ich bin bald monatlich für Fragen verfügbar im Mitgliederbereich. Hoffentlich sehen wir uns dort. Gruß Sten
stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Hallo Sten....iss so viel Obst und Gemüse wie du kannst....wie oft am Tag?....und ist zu viel Obst nicht auch schlecht und fördert eine Fettleber?
Liebe Grüße und weiter so,👍
Lass dir das mit dem Obst bitte nicht einreden!!! Obst bzw. der enthaltene Fruchtzucker macht KEINE Fettleber - egal wie viel Obst du isst. Denn der Fruchtzucker ist an sekundäre Pflanzenstoffe gebunden und wirkt ganz anders im Körper als isolierter Fruchtzucker. Meine Leber ist tipptopp in Ordnung (regelmäßige Bluttests) und ich esse einen Haufen Obst jeden Tag.
Was spricht gegen einem Bodybuilding-Training + moderaten Kalorienüberschuss + tägliches Fasten + Ernährung aus hochwertigen natürlichen Lebensmittel mit reduziertem Fleischanteil. Müsste doch für jeden Hobby-Athleten ausreichend sein um Muskeln aufzubauen und einen Mittelweg darstellen?
Aber genau darüber spreche ich doch. :-)
@Stenschulze na dann hab ich es ja verstanden 😅
Wenn das keine Motivation ist!!! Super erklärt…
Vielen Dank Sascha! Im FitClub habe ich bereits 2 exklusive Inhalte zu dem Thema Langlebigkeit veröffentlicht und es kommt noch Einiges 💪🏼 Zudem kommt ab morgen das neue "Training des Tages" täglich mit mir gemeinsam. Hoffe dich dort zu sehen!
stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Wenn auch „Spät“ am Tag, aber ich bin dabei…
Super! Neu dabei oder schon länger? Welche Inhalte interessieren dich am meisten? Bin immer für Anregungen offen. Bald bin ich auch verfügbar für eine Fragerunde 1x im Monat für alle Mitglieder. Gruß Sten
Bin jetzt seit seit einem knappen Monat dabei, also ganz neu sozusagen….
Du deckst genau die Bereiche ab für die ich mich interessiere, nämlich gesunde , nachhaltige natürliche Sportlichkeit!!!
@@saschareimann2318 Das höre ich sehr gern! Freut mich sehr! Ich hoffe die neuen Trainings 0624 gefallen dir!? Und es geht mit Riesenschritten weiter im FITClub
Sehr gut. Wie sieht es mit der täglichen Einnahme von Proteinshakes aus? Also statt viel Fleisch. Würdest du das befürworten?
Wenn du durch deine Ernährung nicht ausreichend Eiweiß aufnimmst, dann kannst du mit einem Pulver ergänzen - das ist völlig ok. Ich würde dann aber ein sehr gutes pflanzliches Pulver verwenden.
Du sagst viel Obst essen was ist mit dem Fruchtzucker die macht dann die Fettleber bitte um Antwort
Fruchtzucker in Obst macht KEINE Fettleber - im Gegenteil. Nur isolierter Fruchtzucker ist schädlich, der in Obst gebundene kann nicht mit Isoliertem verglichen werden!
Wenn ich so hochgehypte Begrifflichkeiten wie führende Wissenschaftler belegen. Habt ihr euch nie gewundert, daß viele Erkenntnisse nie von Dauer sind und die Erkenntnisse wie ein Pendel hin und her pendeln. Immer wieder wird dein Glaube auf den Prüfstand gestellt und verunsichert... aber die bekannten dinge die dir gut tun. Machst du von allein weiter..
Vielen Dank für deinen Kommentar
Bitte mal 1 Tag in die Schlosserei mit kommen ,Abend noch mit ins Fitnesscenter Ich möchte den Sehen der mit 1-2 Mahlzeiten da klar kommt. 😅
Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass ein solcher Arbeitsalltag anstrengend und hart sein kann. Deshalb soll jeder aus der jeweiligen Situation das Beste machen. Aus diesem Grund habe ich beispielweise in meinem FitClub das "Training des Tages" ins Leben gerufen. 5-10min täglich kurzer Sport und das verändert schon sehr viel! Gruß Sten
stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Also eher keine Butter?
Jedenfalls nicht so oft und viel. Wenn dann nur gute Weidebutter
@@Stenschulze Danke :)
Ansonsten habe ich im FitClub 3 Ernährungspläne veröffentlicht, die Du dir runterladen kannst. Bin auch bald verfügbar für Fragerunde im FitClub für Mitglieder. Hoffe dich dort zu sehen 💪🏼
stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Ich höre immer früher war alles anders und besser. Die Lebenserwartung von heute ist trotzdem deutlich gestiegen....🤔
Aber nur die Lebensspanne steigt nicht aber die gesunden Lebensjahre! Die gesunden Jahre sind sogar gesunken, die Menschen sind länger krank bis sie sterben.
Ich trainiere jeden Tag ca 30 min 💪
Super! Hast du das "Training des Tages" abonniert?
@@Stenschulze ich habe früher Leistungssport an der Sportschule in Neubrandenburg als Judoka absolviert.
Fitness betreibe ich seit 32 Jahren .
Bin jetzt 49 und habe mich zum Glück nie ernsthaft verletzt.
Kann alles machen z.b. Klimmzüge 12 x mit 6 Kg Kegelball.
Ich schaue deine Videos schon ne ganze Weile.
Du weißt auf jeden Fall von was du redest.
Weiter so 👍😃💪
Gruß aus Oberkrämer
Sehr stark 💪🏼 Bin auf deine Ergebnisse beim Training des Tages im FitClub gespannt! Ich werde meine auch in den Kommentaren dort veröffentlichen.
stenschulze-coaching.de/mitgliedschaft/
Ist ja immer schön wenn man nicht Raucht oder Trinkt . Schon mal länger leben . Aber wie schnell kommt der Schlag in die fresse wenn es das Schicksal schlecht mit einem meint . Spreche da aus eigener Erfahrung . Ich Genies lieber mein Leben . Obwohl ich auch vor fast 3 Jahren aufgehört habe zu rauchen . Aber mein Feierabend Bier muss sein .
Feierabend- Bier warum nicht
Alles in Maßen ist OK 👍👋😃
Hallo Torsten! Danke für deinen Kommentar. Ich kann teilweise nachvollziehen, dass man sich etwas "gönnen" möchte, wenn man im stressigen Arbeitsalltag steckt und dann noch die familiären Verpflichtungen dazukommen. Mein Ziel ist es zu inspirieren und zu motivieren mit solchen Videos. Jeder muss dann für sich eine Entscheidung treffen. Sport bewirkt Wunder bei Stress und vollem Kopf.
Gruß Sten
Auch wenn Alkohol eine gesellschaftlich akzeptierte Droge ist,es ist immer noch ein Zellgift,das an Körper und Geist Schäden anrichtet ! Auch in kleiner Dosis !
😀
Sten...sorry, ......Zitat. "Bei Lachs immer auf Zuchtlachs achten" Allein das ist ein Widerspruch im gesamten Langlebigkeits Lifestyle. Jeder Hersteller bewirbt seinen Lachs mit "hochwertig" . Und sogut wie jeder dieser Hersteller mixt in seinen Lachs einen Chemikaliencocktail. Glaub mir, Zuchtlachs ist kein Faktor.
Du musst mich schon richtig zitrieren "...Zuchtlachs aus hochertiger Zucht bei der das Wasser schwermetallgereinigt ist..". Der Lachs aus Wildfang ist belasteter als Lachs aus einer solchen Zucht.
@@Stenschulze warum verschwinden die Antworten? Löschst du die?
@@noosella Ich lösche nichts!
@@Stenschulze grob formuliert, du wirst kein unbedenklichen Zuchtlachs kriegen. Jeder Hersteller wirbt mit Spitzenqualität. Die Tests bei den Instituten sagt was anderes.