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Altersforschung: Mit diesen Verhaltensweisen leben Sie länger | DW News
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Der Wunsch nach einem langen, gesunden und erfüllten Leben eint uns alle. Wie wir ihn statistisch gesehen am ehesten erreichen, weiß Sven Voelpel. Er ist Altersforscher und sagt, dass man mit gezielten Verhaltensweisen das eigene Leben um bis zu 20 Jahre verlängern kann. Neugierig?
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#Altersforschung #Jungbrunnen #FürImmerJung
Der innere Stress ist das schlimmste Gift
Sven Voelpel - ein Forscher der lächelt!
😀
Bleibe im Herzen 🥰 jung, so wirst Du länger alt.
Was ist das für eine Vitalstoffmischung? Ein sehr interessanter Vortrag.
Gute Einstellung zum Leben..Keine weltfremden Tipps..👍🎉🎉
Mein Mann war ein Leben lang Sportler und auch viel m Handstand gelaufen u wurde nur 72 J alt
Einfach mega der Typ!
Ich hab mir heute bei Audible sein Buch geholt 😃
Kvalitativ gut leben !❤
Жаль, что автоматические субтитры не вывести. Кое-что я так и не сумел разобрать.
Das kann man aber einstellen auf TH-cam
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:15 🔄 *Altersforscher Sven Völkl verwendet unkonventionelle Methoden wie Kopfstand und Basilikum-Verzehr, um jung zu bleiben.*
01:39 🧠 *Jungbrunnen-Formel: Sieben Faktoren beeinflussen das Altern, darunter positive Denkweise, Ernährung, Bewegung, Atmung, Entspannung, Schlaf und soziale Interaktion.*
04:54 🥦 *Ernährungstipps: Betonung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln, Kalorienreduktion, zeitlich begrenzter Nahrungsaufnahme und Vitalstoffen.*
10:58 🌟 *Lebensqualität: Ziel ist qualitatives Leben und gesundes Sterben, betont Glück und Gesundheit über reiner Lebensdauer.*
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Kopfstand kann ich nicht machen weil ich ganz schlimme Halswirbelsäulen Probleme habe. Und Brustwirbelsäule Probleme.
BWS HWS
Ich brauche einfach nur falsch im Bett liegen.
Und schon habe ich den halben Tag Nackenschmerzen Kopfschmerzen
wenn ich so wenig essen würde, wie er, würd ich von meinem Untergewicht (fast 10kg) nie wegkommen.
Der ist eigentlich 25 Jahre alt.
das täuscht. Der ist 47. Der sieht ca wie ein sportlicher 40 jähriger aus.
@@peterpan7524 Genau wie vermutet. Ziemlich jung, sieht viel älter aus. Wenn er 60 wäre, wäre ich überrascht.
@@JRCMRamos Finde auch, dass er kein Vorbild ist. Er hat schon viele Falten und will uns erklären, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können.. Ich kenne Leute, die 20 Jahre jünger aussehen, obwohl sie ganz normal leben und sich nicht mit Anti-Aging beschäftigt haben wie er. Außerdem ist Sport maßlos überbewertet. Wer wird denn 200 Jahre alt: Die faule Schildkröte oder die flitzende Maus? ;)
@@lukasmuller3389 @Lukas Müller Es gibt sowas das nennt sich Genetik. Das widerspricht aber nichts von dem was der Mann sagt.
@@lukasmuller3389 mein Vater sah sehr jung aus, machte viel Sport, kletterte noch mit 73 Jahren einen dicken Baum mit hohem Stamm hoch...kann kaum ein junger Mann...dennoch war er ein Jahr später mausetot. Ich glaube nicht, dass wir unser Leben wirklich verlängern können, aber die Qualität, ja, die, die können wir mega verbessern! Ich bin Ärztin, Forscherin in eigener Praxis, habe vier Kinder und neun Enkel...wenn ich mit den Enkeln unterwegs bin, denken alle ich wäre die Mama - ja KINDER halten JUNG!!!! Ich habe öfter Mal ein Video von diesem Prof. gesehen, ich habe immer gedacht, dass er zwar alles erzählt, aber selbst nicht jünger aussieht, bis auf sein natürliches Naturell, da wirkt er etwas großjungenhaft...aber jünger schätze ich ihn nicht ein.
Wildkräuter und selbstgezogene Sprossen
Man muss leben wie the "hunza" leute um jung zu bleiben.
♾🧬
Also werde ich eine Chips Packung 🙈🙈🙈🙈🙈🙈
mick Jagger 2
mich würde interessieren,.. wie viele Booster - Stempel er hat ..
Gibt's nicht schon genug Alte in Deutschland?
Kannst ja deine Großeltern aus dem Weg räumen und verscharren wenn sie dich so stören. Wären dann schonmal bis zu 4 Alte weniger.
Unpraktisch nur, dass sie alt wurden, sonst wärst du uns allen vielleicht erspart geblieben.
@@CirTap Hab keine Großeltern mehr. Pflege meine alten Herrschaften ( 75 & 80). Danke für den qualifizierten Beitrag. Trotzdem sind wir eine Gesellschaft, die von den Alten - und ihren fragwürdigen Werten - dominiert wird.
@@PedigreeMonkey ich hab nur ausformuliert was dein flapsiger Kommentar impliziert. Von welcher Sorte Menschen gibt es denn auch zu viele?
Deine Ansichten und Werte sind auch fragwürdig, erst Recht wenn das mit deinen alten Herrschaften stimmt. Die freut es bestimmt, dass du ihre Existenz als überflüssig empfindest, weil es ja so viele von ihnen gibt. Angebliche Massen "dominanter Alter" die ganz Deutschland unterdrücken.
Falls du Nachwuchs hast: die halten dich mit vermutlich 50+ auch für alt und deine Werte für nicht weniger fragwürdig.
Du bist echt krank im Kopf.
Ach tatsächlich. Na denn. Mann kann aber auch aus ner Mücke nen Elefanten machen. Und nach ner eher harmlosen kleinen Frage ( ja es war tatsächlich eine Frage und keine Feststellung), beleidigend werden, mich als krank bezeichnen usw. Das lässt eher Dich im schlechten Licht da stehen. Und jetzt kommt das beste. JA, es gibt zu viele Alte in Deutschland. Babyboom und Pillenknick haben ein riesen Problem für die jüngere Generation hinterlassen. Aber bis Ihr das kapiert, könnt Ihr Euch ob Eures Gutmenschentum selber auf die Schultern klopfen bei allen Andersdenkenden aggressiv den Moralapostel geben. Dann kommt Ihr in Euch in Euren unwichtigen kleinen Leben nicht so kümmerlich vor. Geh einfach Scheissen 😘
@@PedigreeMonkey Ich bin entsetzt über Ihr Verhalten hier, schämen Sie sich! Sie werden sicher früh sterben bei solchen Aggressionen. Lassen Sie sich von einem Profi helfen, denn solche Energien in die Welt zu bringen, macht nicht nur schlechtes Karma (an was Sie wahrscheinlich nicht glauben), sondern verpestet auch Ihren Körper und Geist.
Er sollte mehr fressen, damit er nicht so kantig & hohlwangig aussieht. Weich macht jünger.
das heisst essen, nicht fressen. Das ist nur meine Meinung, der Umgang hier im Netz ist unfassbar. Zeigt, wie weit es mit der Menschheit gekommen ist. Pfui. Dann "fressen" Sie mal weiter, vielleicht aus dem Napf.
@@hyazintheengelhardt9991 :) genau. Danke. Die Standard Vollmondgesichter landen dann bei uns in der Notaufnahme und hätten gerne hohle Herzkranzgefäße anstatt ihrer ganzen Verschlüsse. Abgesehen davon, dass es bis zu eienm gewissen Grad auch eine Typsache ist, sind gerade bei Männern kantige Gesichtszüge laut mehrerer Studien und Umfragen attraktiver und deuten auf bessere Gene hin etc. Es gibt ganze Kanäle hier, die Tipps und Übungen zeigen, wie man genau solche Kanten erreichen kann, weil es so gefragt ist und hier wird ein richtiger Menschenfreund genau dafür kritisiert. Verstehe einer diese Gesellschaft 😂
Für 36 sieht er aber nicht soo gut aus...Hätte den auf Mitte 40 geschätzt
Er ist 1973 geboren.
Also ist er heuer, 2022, fast 50 Jahre alt.
Ich frage mich auch hier, wieso Leute einfach so einen Müll behaupten, ist das einfach Gehässigkeit? Er ist knapp 50.
Egal wie er aussieht (natürlich sieht er jünger aus im Vergleich zu Altersgenossen), er kommt total jung geblieben, energiegeladen, super positiv und gesund rüber. Er praktiziert ganz offensichtlich was er predigt und dieses Maß an Authentizität ist heute kaum noch zu finden 😊
Alles Theorie.... Wenn er jetzt über 90 wäre, dann könnte man es absolut glauben.