Lateral Raise || Tăng Cơ Vai Toàn Diện Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @kienbui8574
    @kienbui8574 2 ปีที่แล้ว +1

    a ơi cho cho em xin lịch tập với dây kháng lực như nào cho khoa học dc không ạ.

    • @BUFFITHomeWorkout
      @BUFFITHomeWorkout  2 ปีที่แล้ว

      lịch tập được tặng trên video Tăng cơ tối ưu đó bạn th-cam.com/video/OVsvh_nAJMM/w-d-xo.html

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
2 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 113:012 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 11
2 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 11BUFFIT Home Workout
มุมมอง 488
Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim Rohn23:35Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim Rohn
Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim RohnChìa Khóa Thành Công
มุมมอง 217K
Ultimate Upper Body Myo-Reps Workout | Build Strength & Definition with Dumbbells44:07Ultimate Upper Body Myo-Reps Workout | Build Strength & Definition with Dumbbells
Ultimate Upper Body Myo-Reps Workout | Build Strength & Definition with DumbbellsActiveJo
มุมมอง 8
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
NGƯỜI LÀM VIỆC LỚN PHẢI BIẾT ẨN MÌNH || TINH HOA CỔ NHÂN28:17NGƯỜI LÀM VIỆC LỚN PHẢI BIẾT ẨN MÌNH || TINH HOA CỔ NHÂN
NGƯỜI LÀM VIỆC LỚN PHẢI BIẾT ẨN MÌNH || TINH HOA CỔ NHÂNTinh Hoa Cổ Nhân
มุมมอง 62K
TÍNH KHÍ SẼ QUYẾT ĐỊNH ĐẾN SỐ PHẬN CỦA MỘT NGƯỜI | THUẬT CỔ NHÂN29:42TÍNH KHÍ SẼ QUYẾT ĐỊNH ĐẾN SỐ PHẬN CỦA MỘT NGƯỜI | THUẬT CỔ NHÂN
TÍNH KHÍ SẼ QUYẾT ĐỊNH ĐẾN SỐ PHẬN CỦA MỘT NGƯỜI | THUẬT CỔ NHÂNTHUẬT CỔ NHÂN
มุมมอง 367K
10 Boxing Tips from Olympic Boxer (All Skill Levels)9:1110 Boxing Tips from Olympic Boxer (All Skill Levels)
10 Boxing Tips from Olympic Boxer (All Skill Levels)Tony Jeffries
มุมมอง 226K
Хинштейн. Портрет губернатора из сливного бачка20:41Хинштейн. Портрет губернатора из сливного бачка
Хинштейн. Портрет губернатора из сливного бачкаПродолжение следует
มุมมอง 169K
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
มุมมอง 2.1M
🔥АСЛАНЯН: ВНЕЗАПНЫЕ детали громкой ЛИКВИДАЦИИ в Москве! КТО стоит за подрывом?15:14🔥АСЛАНЯН: ВНЕЗАПНЫЕ детали громкой ЛИКВИДАЦИИ в Москве! КТО стоит за подрывом?
🔥АСЛАНЯН: ВНЕЗАПНЫЕ детали громкой ЛИКВИДАЦИИ в Москве! КТО стоит за подрывом?24 Канал
มุมมอง 112K
NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)12:00NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)
NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)Aleš Lamka - Fitness
มุมมอง 103K
10 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At Home7:5210 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At Home
10 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At HomeWORKOUT
มุมมอง 10M
NEW STUDIES: What WORKS And What Is OUTDATED (According To SCIENCE)17:08NEW STUDIES: What WORKS And What Is OUTDATED (According To SCIENCE)
NEW STUDIES: What WORKS And What Is OUTDATED (According To SCIENCE)Laércio Refundini
มุมมอง 163K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K