BUFFIT Home Workout
BUFFIT Home Workout
  • 93
  • 383 365
Pull Up || Lưng Xô Bánh "Dày" với Kéo Xà Đơn - BUFFIT HomeWorkout
Kéo Xà Đơn bài tập tổ hợp nhóm cơ kéo tốt nhất để phát triển cơ lưng nếu anh em muốn bờ lưng rộng và dày. Đông tác kéo xà sẽ gồm các chuyển động khép cánh tay do cơ xô, cơ tròn to, cơ trám; và chuyển động gập khuỷu tay do các nhóm cơ tay trước; ngoài ra còn sự tham gia của cơ thẳng bụng để giữ cột sống không bị gập hẳn về phía sau. Kích hoạt toàn bộ phần cơ lưng, tăng lực nắm tay, bắp tay trước, và bổ trợ rất nhiều động tác từ Deadlift, đẩy Bench, Squat...
-----------
Nếu bạn cần thêm kháng lực tại nhà, bãi xà, công viên, hãy để BUFFIT giúp bạn với bộ dây kháng lực siêu đàn hồi.
TẬP LUYỆN VƯỢT MỌI GIỚI HẠN
BUFFIT - ĐỈNH CAO MỖI NGÀY
🌐 Website: buffit.vn
💪 Fanpage: Buffitvnhub
🤝Group Tập Luyện Tự Do: groups/399066414918784
📳 Hotline: 034.332.6036
มุมมอง: 468

วีดีโอ

Glute Kickback || Tập Cô Lập Cơ Mông Cực Chất Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 303:40Glute Kickback || Tập Cô Lập Cơ Mông Cực Chất Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 30
Glute Kickback || Tập Cô Lập Cơ Mông Cực Chất Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 30
มุมมอง 5042 ปีที่แล้ว
Glute Kickback || Tập Cô Lập Cơ Mông Cực Chất Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 30 0:00: Động tác Glute Kickback 0:21: Set up 1:14: Thực hiện Glute Kickback 2:40: Các lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product...
Lat Straight Pull || Cô Lập Chuyển Động Duỗi Vai - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 292:07Lat Straight Pull || Cô Lập Chuyển Động Duỗi Vai - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 29
Lat Straight Pull || Cô Lập Chuyển Động Duỗi Vai - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 29
มุมมอง 4052 ปีที่แล้ว
Lat Straight Pull || Cô Lập Chuyển Động Duỗi Vai - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 29 0:00: Động tác Lat Straight Pull 0:21: Set up 0:43: Thực hiện Lat Straight Pull 1:19: Các lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max...
Front Raise || Bơm Vai Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 282:13Front Raise || Bơm Vai Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 28
Front Raise || Bơm Vai Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 28
มุมมอง 2872 ปีที่แล้ว
Front Raise || Bơm Vai Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 28 0:00 Động tác Front Raise 0:30: Set up 0:53: Thực hiện Front Raise 1:18: Các lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo... PT BUFFI...
Bent-Over Row || Cơ Lưng Mặt Sau Cực Căng - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 273:16Bent-Over Row || Cơ Lưng Mặt Sau Cực Căng - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 27
Bent-Over Row || Cơ Lưng Mặt Sau Cực Căng - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 27
มุมมอง 3732 ปีที่แล้ว
Bent-Over Row || Cơ Lưng Mặt Sau Cực Căng - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 27 0:00: Động tác Bent-Over Row 0:27: Set up 0:56: Thực hiện Bent-Over Row 2:10: Các lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo... PT BUFFI...
Cable Crunch || Bài Tập Bụng Kinh Điển - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 265:31Cable Crunch || Bài Tập Bụng Kinh Điển - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 26
Cable Crunch || Bài Tập Bụng Kinh Điển - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 26
มุมมอง 5102 ปีที่แล้ว
Cable Crunch || Bài Tập Bụng Kinh Điển - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 26 0:00: Động tác Cable Crunch 1:04: Set up 1:30: Thực hiện Cable Crunch 2:30: Các lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo... #buffitvn #bu...
One Arm Knee Row || Tập Cô Lập Từng Bên Lưng Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 253:14One Arm Knee Row || Tập Cô Lập Từng Bên Lưng Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 25
One Arm Knee Row || Tập Cô Lập Từng Bên Lưng Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 25
มุมมอง 2822 ปีที่แล้ว
One Arm Knee Row || Tập Cô Lập Từng Bên Lưng Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 25 0:00 Động tác One Arm Knee Row 0:20 Set up 0:58 Thực hiện One Arm Knee Row 1:58 Một số lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/produ...
Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout1:49Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout
Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout
มุมมอง 2332 ปีที่แล้ว
Dây kháng lực BUFF MAX, bộ dụng cụ đáng sở hữu nhất của mọi gymer. Thử xem một buổi tập toàn thân của Hot Gymer Mạnh CR7 với dây kháng lực sẽ như thế nào nhé. BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo... PT BUFFIT TƯ VẤN MIỄN PHÍ...
Lying Legs Curl || Tập Cô Lập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 243:21Lying Legs Curl || Tập Cô Lập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 24
Lying Legs Curl || Tập Cô Lập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 24
มุมมอง 3982 ปีที่แล้ว
Lying Legs Curl || Tập Cô Lập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 24 0:00 Động tác Lying Legs Curl 1:28 Set up 1:48 Thực hiện Lying Legs Curl 2:19 Một số lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-m...
Cable Lateral Raise || Cô Lập Vai Giữa Kiểu Người Ai Cập - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 232:33Cable Lateral Raise || Cô Lập Vai Giữa Kiểu Người Ai Cập - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 23
Cable Lateral Raise || Cô Lập Vai Giữa Kiểu Người Ai Cập - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 23
มุมมอง 2222 ปีที่แล้ว
Cable Lateral Raise || Cô Lập Vai Giữa Kiểu Người Ai Cập - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 23 0:00 Động tác Cable Lateral Raise 0:30 Set up 0:43 Thực hiện Cable Lateral Raise 1:20 Một số lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/produ...
Leg Press || Tập Cô Lập Đùi Chuyển Động Đạp Với Dây Kháng Lực - UFFIT HomeWorkout #buffkythuat 223:32Leg Press || Tập Cô Lập Đùi Chuyển Động Đạp Với Dây Kháng Lực - UFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22
Leg Press || Tập Cô Lập Đùi Chuyển Động Đạp Với Dây Kháng Lực - UFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22
มุมมอง 2002 ปีที่แล้ว
Leg Press || Tập Cô Lập Đùi Chuyển Động Đạp Với Dây Kháng Lực - UFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22 0:00 Động tác Leg Press 0:20 Set up 0:50 Thực hiện Leg Press 1:50 Một số lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo.....
Reverse Fly || Tập Cô Lập Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 222:23Reverse Fly || Tập Cô Lập Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22
Reverse Fly || Tập Cô Lập Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22
มุมมอง 2052 ปีที่แล้ว
Reverse Fly || Tập Cô Lập Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 22 0:00: Động tác Reverse Fly 0:22: Set up 0:41: Thực hiện Reverse Fly 1:20: Lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo... PT BUF...
Seated High Row || Tập Xô Với Chuyển Động Kéo Ngang - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 212:18Seated High Row || Tập Xô Với Chuyển Động Kéo Ngang - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 21
Seated High Row || Tập Xô Với Chuyển Động Kéo Ngang - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 21
มุมมอง 2242 ปีที่แล้ว
Seated High Row || Tập Xô Với Chuyển Động Kéo Ngang - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 21 0:00: Động tác Seated High Row 0:20: Set up 0:42: Thực hiện Seated High Row 1:31: Lỗi thường gặp BUFFIT.vn đơn vị tiên phong sản xuất và phân phối dòng dây kháng lực ống chính hãng tại Việt Nam, hướng dẫn kỹ thuật online đồng hành tập luyện cùng khách hàng. Chi tiết sản phẩm: buffit.vn/product/buff-max-bo.....
Legs Extension || Tập Cô Lập Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 202:36Legs Extension || Tập Cô Lập Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 20
Legs Extension || Tập Cô Lập Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 20
มุมมอง 2622 ปีที่แล้ว
Legs Extension || Tập Cô Lập Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 20
Step Up || Tập mông và đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 192:46Step Up || Tập mông và đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 19
Step Up || Tập mông và đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 19
มุมมอง 1222 ปีที่แล้ว
Step Up || Tập mông và đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 19
Calf Raise || Tập bắp chân dùng dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 183:47Calf Raise || Tập bắp chân dùng dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 18
Calf Raise || Tập bắp chân dùng dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 18
มุมมอง 4162 ปีที่แล้ว
Calf Raise || Tập bắp chân dùng dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 18
Y Raise || Tập vai toàn diện với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 172:14Y Raise || Tập vai toàn diện với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 17
Y Raise || Tập vai toàn diện với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 17
มุมมอง 3152 ปีที่แล้ว
Y Raise || Tập vai toàn diện với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 17
Front Squat || Tập đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 163:35Front Squat || Tập đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 16
Front Squat || Tập đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 16
มุมมอง 2482 ปีที่แล้ว
Front Squat || Tập đùi trước với dây kháng lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 16
Split Squat || Bài Tập Bổ Trợ Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 152:32Split Squat || Bài Tập Bổ Trợ Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 15
Split Squat || Bài Tập Bổ Trợ Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 15
มุมมอง 2382 ปีที่แล้ว
Split Squat || Bài Tập Bổ Trợ Đùi Trước Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 15
Tập Dây Kháng Lực 3 Buổi 1 Tuần Tiết Kiệm Thời Gian - BUFFIT HomeWorkout1:04Tập Dây Kháng Lực 3 Buổi 1 Tuần Tiết Kiệm Thời Gian - BUFFIT HomeWorkout
Tập Dây Kháng Lực 3 Buổi 1 Tuần Tiết Kiệm Thời Gian - BUFFIT HomeWorkout
มุมมอง 3982 ปีที่แล้ว
Tập Dây Kháng Lực 3 Buổi 1 Tuần Tiết Kiệm Thời Gian - BUFFIT HomeWorkout
Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout1:47Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout
Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout
มุมมอง 3672 ปีที่แล้ว
Dây Kháng Lực BUFFIT Tập Toàn Thân #1 - BUFFIT HomeWorkout
Good Morning || Gập Hông Tập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 142:44Good Morning || Gập Hông Tập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 14
Good Morning || Gập Hông Tập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 14
มุมมอง 3742 ปีที่แล้ว
Good Morning || Gập Hông Tập Đùi Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 14
Romanian Deadlift || Biến Thể Huyền Thoại Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 133:19Romanian Deadlift || Biến Thể Huyền Thoại Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 13
Romanian Deadlift || Biến Thể Huyền Thoại Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 13
มุมมอง 7062 ปีที่แล้ว
Romanian Deadlift || Biến Thể Huyền Thoại Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 13
Chest Fly || Tập Ngực Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 122:49Chest Fly || Tập Ngực Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 12
Chest Fly || Tập Ngực Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 12
มุมมอง 6782 ปีที่แล้ว
Chest Fly || Tập Ngực Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 12
2 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 113:012 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 11
2 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 11
มุมมอง 4822 ปีที่แล้ว
2 Biến Thể Face Pull || "Độ" Vai Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 11
Lateral Raise || Tăng Cơ Vai Toàn Diện Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 102:45Lateral Raise || Tăng Cơ Vai Toàn Diện Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 10
Lateral Raise || Tăng Cơ Vai Toàn Diện Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 10
มุมมอง 3232 ปีที่แล้ว
Lateral Raise || Tăng Cơ Vai Toàn Diện Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 10
Tricep Extensions || Cắt Nét Cơ Tay Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 91:49Tricep Extensions || Cắt Nét Cơ Tay Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 9
Tricep Extensions || Cắt Nét Cơ Tay Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 9
มุมมอง 4152 ปีที่แล้ว
Tricep Extensions || Cắt Nét Cơ Tay Sau Với Dây Kháng Lực - BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 9
Face-Away Cable Biceps Curl || Tập Bắp Tay Với Dây Kháng Lực || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 81:40Face-Away Cable Biceps Curl || Tập Bắp Tay Với Dây Kháng Lực || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 8
Face-Away Cable Biceps Curl || Tập Bắp Tay Với Dây Kháng Lực || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 8
มุมมอง 1912 ปีที่แล้ว
Face-Away Cable Biceps Curl || Tập Bắp Tay Với Dây Kháng Lực || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 8
Biceps Curl || Bơm To Tay Trước Với Dây Kháng Lực Như Thế Nào? || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 71:40Biceps Curl || Bơm To Tay Trước Với Dây Kháng Lực Như Thế Nào? || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 7
Biceps Curl || Bơm To Tay Trước Với Dây Kháng Lực Như Thế Nào? || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 7
มุมมอง 4602 ปีที่แล้ว
Biceps Curl || Bơm To Tay Trước Với Dây Kháng Lực Như Thế Nào? || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 7
Goblet Squat || Kỹ Thuật Chuẩn Xác Kích Hoạt Mông Đùi || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 62:53Goblet Squat || Kỹ Thuật Chuẩn Xác Kích Hoạt Mông Đùi || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 6
Goblet Squat || Kỹ Thuật Chuẩn Xác Kích Hoạt Mông Đùi || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 6
มุมมอง 3882 ปีที่แล้ว
Goblet Squat || Kỹ Thuật Chuẩn Xác Kích Hoạt Mông Đùi || BUFFIT HomeWorkout #buffkythuat 6

ความคิดเห็น

  • @KhiemLai-jj2qt
    @KhiemLai-jj2qt 2 หลายเดือนก่อน

    Ae ơi cho hỏi. tất cả bài tập thể dục: hít xà đơn, hít đất, hít dây khág lực .vv.. cung tay lại= hít vô.. thả tay ra= thở ra đúg ko nhỉ? Chứ ko phải nhẹ = hít vô và nặng thở ra

  • @trucminh5902
    @trucminh5902 2 หลายเดือนก่อน

    Mua ở đâu vậy bạn

  • @trucminh5902
    @trucminh5902 2 หลายเดือนก่อน

    Mua ở đâu vậy bạn

  • @trucminh5902
    @trucminh5902 2 หลายเดือนก่อน

    Cho xin đc mua bộ này bạn ơi

  • @dauchancarbon
    @dauchancarbon 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn!

  • @chungnguyen8750
    @chungnguyen8750 3 หลายเดือนก่อน

    Giá sao bạn ơi

  • @ThuTa-yf1hc
    @ThuTa-yf1hc 3 หลายเดือนก่อน

    Bạn cho mình hỏi bài này có tốt cho quạt tay khi bơi sải ko bạn?

  • @vunguyen2863
    @vunguyen2863 4 หลายเดือนก่อน

    giá sao ạ

  • @thieunudang0iu
    @thieunudang0iu 4 หลายเดือนก่อน

    Làm video tháo ra đi, lắp đc mà k tháo ra đc

  • @Tach7407
    @Tach7407 5 หลายเดือนก่อน

    Hít đất với dây kháng lực là khổ nhất, ná thở luôn

    • @tuanchu9180
      @tuanchu9180 2 หลายเดือนก่อน

      Mình dùng dây đen. To hơn dây này hít đc 20 cái căng luôn.

  • @phucNguyen-yw5my
    @phucNguyen-yw5my 5 หลายเดือนก่อน

    Ib

  • @tuhuynh6429
    @tuhuynh6429 5 หลายเดือนก่อน

    Ib

  • @phucNguyen-yw5my
    @phucNguyen-yw5my 6 หลายเดือนก่อน

    Ad còn bán không ạ

  • @HảiPhongTrần-y9n
    @HảiPhongTrần-y9n 6 หลายเดือนก่อน

    Xà này gắn cho cửa gỗ công nghiệp có sợ hỏng gỗ không anh

  • @TrongNguyen-ut9er
    @TrongNguyen-ut9er 6 หลายเดือนก่อน

    Xin giá

  • @quanghungle7134
    @quanghungle7134 7 หลายเดือนก่อน

    Bao nhieu tiền vay b

  • @thixuantran236
    @thixuantran236 ปีที่แล้ว

    Bao nhiêu tiền một các cuat một mét

  • @Raymond-1712
    @Raymond-1712 ปีที่แล้ว

    Hay quá Mạnh cr7

  • @HảiLêViết-n8c
    @HảiLêViết-n8c ปีที่แล้ว

    Xin giá shop

  • @hunhnguyen8356
    @hunhnguyen8356 ปีที่แล้ว

    Ib sóp ơi

  • @vietnguyen9908
    @vietnguyen9908 ปีที่แล้ว

    Bo nay gia bao nhieu

  • @diepnguyenngoc5248
    @diepnguyenngoc5248 ปีที่แล้ว

    Xin giá

  • @Truyen4087
    @Truyen4087 ปีที่แล้ว

    Mình vẫn ko hiểu cái hiệp, set, với reps ấy

    • @vantutran8427
      @vantutran8427 ปีที่แล้ว

      Ví dụ hít 15 cái thì "cái" ở đây gọi là reps - tiếng Anh là Repetition = lặp lại. Nếu bạn qui định làm 15 cái rồi nghỉ 2 phút rồi làm tiếp 15 cái nữa và tiếp 15 cái nữa. Thì 15 cái = 1 set. Như trong vd về set nói trên thì là 3 set. Số reps trong mỗi set tùy bạn qui định tùy thuộc vào khả năng của mình thôi.

  • @cautran7292
    @cautran7292 ปีที่แล้ว

    Phút thứ 4:44 khi nào dây màu bị đứt, ^v^ dây màu cạ vào con lăn đó anh hai. Ko phải dây màu cạ vào dây dù đâu, cám ơn hướng dẫn nhìu à. Cực quá đi

  • @Tailung-p2c
    @Tailung-p2c ปีที่แล้ว

    Tui cũng có dây này nè

  • @Tailung-p2c
    @Tailung-p2c ปีที่แล้ว

    Mình cũng có chắc cũng thử mấy bài này

  • @hieu1886
    @hieu1886 ปีที่แล้ว

    Video hay thế này mà k bt

  • @caoinhkha1992
    @caoinhkha1992 ปีที่แล้ว

    Gửi về bán cho một cái

  • @covuathientai7982
    @covuathientai7982 ปีที่แล้ว

    Tập 3 hiệp ,mỗi hiệp tập khi nào ko tập được nữa thì dừng

  • @phamngoctung1389
    @phamngoctung1389 ปีที่แล้ว

    do máy tính mình hay do video của bạn mà mình nhìn mờ mờ thế nào ấy nhỉ

  • @phamngoctung1389
    @phamngoctung1389 ปีที่แล้ว

    nay 2023 rồi, đã có bản giới hạn độ dài chưa a

  • @phamngoctung1389
    @phamngoctung1389 ปีที่แล้ว

    Dây 11kg là sao a. Trường hợp nào ra đc giá trị đó? Nhỡ đang tập dây đứt thì có nguy hiểm không

  • @christianchimchim2246
    @christianchimchim2246 ปีที่แล้ว

    anh ơi em mới tập dùng dây 7 kg được không anh

  • @tungduong5062
    @tungduong5062 ปีที่แล้ว

    Xin cách tháo đi ạ

  • @applemc7274
    @applemc7274 ปีที่แล้ว

    Anh ơi cà gắng tường có thể gắng ở tưởng gạch đc ko anh

  • @PokémonGo-y9p
    @PokémonGo-y9p ปีที่แล้ว

    Sao em đẳy cứ bị mõi tay chứ ko cảm nhận đc ngực

    • @tuankhaitang8911
      @tuankhaitang8911 ปีที่แล้ว

      Me too,chắc tại ít cơ quá

    • @ngodiep3809
      @ngodiep3809 ปีที่แล้ว

      Haha đừng tập theo kiểu này, ko vào cơ ngực đâu bạn thay vào đó thì hít đất đi

    • @ducho1057
      @ducho1057 2 หลายเดือนก่อน

      Lúc đẩy ra hết thì phải gồng cơ ngực xong giữ 1,2s là sẽ vào cơ ngực

  • @VanthanhNgo-ex7ci
    @VanthanhNgo-ex7ci ปีที่แล้ว

    Giá bao nhiêu vậy

  • @lanleo1626
    @lanleo1626 ปีที่แล้ว

    Anh đẹp trai nhất trong năm nay em tên là Lòng mạng long

  • @mducne
    @mducne ปีที่แล้ว

    Xà này giá chuẩn 200k nhé ae

  • @BinhTran-hc3ng
    @BinhTran-hc3ng ปีที่แล้ว

    Xin giá

  • @BinhTran-hc3ng
    @BinhTran-hc3ng ปีที่แล้ว

    Xin giá

  • @nguyetle3169
    @nguyetle3169 ปีที่แล้ว

    gia bao nhieu vay

  • @nguyetle3169
    @nguyetle3169 ปีที่แล้ว

    gia bao nhiieu tien

  • @ngocucvu7923
    @ngocucvu7923 ปีที่แล้ว

    Để lại cho mình sin số liên hệ nhé sốp

  • @quanghuytram-dk2pd
    @quanghuytram-dk2pd ปีที่แล้ว

    Giá nhiêu vậy

  • @oixuangiap1612
    @oixuangiap1612 ปีที่แล้ว

    gia s v a

  • @nguyendactuan8244
    @nguyendactuan8244 2 ปีที่แล้ว

    Minh mới mua ma sao mình ko lắp dc ban oi

  • @haiphuongtrieu4032
    @haiphuongtrieu4032 2 ปีที่แล้ว

    Giá sao

  • @nguyenkhoi_funnyboys79
    @nguyenkhoi_funnyboys79 2 ปีที่แล้ว

    ok

  • @HienHoang-sz4zo
    @HienHoang-sz4zo 2 ปีที่แล้ว

    Xin giá