O SEGREDO PARA VOCÊ TER SEU GLOW UP | autocuidado é tudo!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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#conselhos #autocuidado #glowup
Autocuidado para mim é priorizar a minha paz interior, cuidar de mim, do meu cabelo, corpo, unhas, skin care, treinar, me alimentar bem, procurar autoconhecimento e etc. 💆🏽♀️
Os meus auto cuidados é treinar, sair para me divertir, cuidar de mim minha pele, ler e acho que só te adoro Polii seu conteúdo me motiva muitoo❤
muito obrigada 🥰🥰🥰 adoro ler tb
Os meus autocuidados treinar, assistir uma série/filme,SPA DAY, momento com Deus ❤
Atualmente meu autocuidado está sendo treinar durante a semana, me alimentar bem, unhas, cuidar da pele estudar, ler, porque cuidado não é só com o corpo, ter conhecimento de algo também é muito importante
a essência dela é tão encantadora
Vídeo necessário Poli! Inclusive, estou indo dormir agora e vou tomar um banho bem gostoso e fazer uma skincare pra colocar o que aprendi com o seu vídeo em prática ❤
Tava morrendo agr com falta de autoestima seu vídeo veio na hora certa 😅❤
🥰🥰🥰🥰
Poli, o seu vídeo foi muito necessário, você é incrível! Pra mim autocuidado é cuidar do seu próprio corpo, da sua saúde mental e cuidar de si mesma. 💛✨
obrigadaaa🥰🥰 cuidar do próprio corpo é essencial mesmo!
Adoro como você trás essas trends de estilo de vida de uma maneira tão leve e realista (= Me inspira muito!
ANO Q VEM É MEU ANO, PD ANOTAR! E SERA DAQUI PRA FRENTE
Quando entrei na faculdade e trabalhava muito. Saia de casa 6h e voltava meia noite. Engordei de mais. Enfim temos que tentar nos cuidar em meio a correrias. Do jeito que der..
Poli eu tenho bastante manchinhas de espinhas..., mas dai eu começei a procurar misturinhas para tirar manchas e arroz é muito bom, se vc procurar como fazer vc irá achar. Super recomendo demora um pouco dar resultado mas com o tempo vai dando...
Pra mim o maior auto cuidado é skin care e esportes ou academia é alongamentos
acredito que as pessoas também enxergam quando nos cuidamos melhor
Eu amo amo me cuidar ❤️ sempre estou buscando isso!!! 💖 Super
Para mim o auto cuidado é fazer algo que você goste, cuidar do seu cabelo, da sua pele, etc
amo quanto tem essas conversas 💞
Só de pensar que vc foi minha inspiração pro meu canal ❤️
Poli, eu amei o video e principalmente o tema, que veio pra reforçar a minha decisão de continuar no foco do meu auto cuidado. Obrigada pelo vídeo e beijos ♥♥
Eu amo à Poli ela mim motiva mt ❤
🥰🥰🥰
Boa Noite,Poliana meu alto cuidado é acordar de manha ppr conta de eu ter 03 filhos e pet's,fico ligada na alimentação de tds da casa e qd a tarde pinta eles FILHOS,ja sabem tiro meu soninho da beleza das 19 as 21...isso é sagrado incluindo os finais semana tbm,a noite qd fazwmos nosso lanchinho ou janta ...hora de dormir é sagrado!!!Vou ao salão 01 cez ao mês e uma a duas vezes no mês temos nosso momento relaxante sabe!!!É isso amo seu canal amo vc se seus hábitos saudáveis me recorda qd eu tinha sua idade!!! VC é maravilhosa suas dicas são d+!!!Bjos continue assim colocando cada falar no momento certo!!!Lindaaaa'h!!!💖💕💕💕💕👟🎀📚🎧🎶
oiii polii,autocuidado para mim é ter um tempo para mim,fazer coisas que gosto,ter um momento off etc.
oii, adoro momentos "off" também 🥰🥰
Oii Polii 💗 Uma dica muito boa que descobri, é passar chá de camomila no rosto !! Vc pode passar umas 2x ao dia. Ele tira todas as manchas e seca espinhas e alergias
Eu mesma tenho dermatite atópica, e ela só sarou quando passei o chá por 1 semana seguida !!
Vc tem toda razâo poli as vezes precisamos d um tempinho pr cuidarmos d nós. Nos darmos ferias pr cuidarmos d n saúde.. Pq sem ela n conquistaremos nada. Aqui n TH-cam é mt comum a gente ver pessoas obcecadas p fala o sucesso obcecadas em fazer dinheiro serem ricas a qualquer custo. Mt dessas pessoas n teem tempo nem pr respirar d tantas tarefas. Eu fico m perguntando será q correct atrás d dinheiro obvecadamente é tudo n vida. É a saúde mental fisica d corpo essa sim tem q ser negligenciada em nome d riqueza d milhôes.
Melhor notificação da vida ♥️
6:22 ❤
Eu não gosto de gente que dó reclama não é horrível tem que agradecer mais em ve
Te amo gatinha! Bora ver mais um vídeo!
Cheguei cedoo, quando chega a notificação de vídeo novo paro tudo para assistir 😻💗
🥰🥰🥰🥰
auto cuidado e cuidar de min como fazer skin care comer saudavel etc...
Perfeitoo✨💞🥰
Obrigada pela dicas
O jeito que a poli da um tapa na cara é diferente 😂😅 mais só ouvi verdades
Amo suas dicas ❤❤❤ muito obrigada por disponibilizar sua ajuda❤❤❤❤😊😊
Poli, vc podia gravar um video de “oque tem no meu celular”❤️
Eu nunca f assim ganancioso ao extremo. A ponto d colocar m saúde em risco. S uma pessoa ocupada c mt afazeres más sempre reservo um tempo pr mim. Moro aqui em Vancouver f faculdade trabalho más t essa preocupaçâo. Poli s canal é Awesome!!❤❤❤
Vejo essas pessoas t obcecadas p dinheiro p ostentaçâo q negligenciam e colocam em risco a própria saúde a vida. Pq em algum momento a conta d ganancia desenfreada chegará. É as vezes o preço é t absurdamente alto q n podemos pagar c o dinheiro o único motivo pr essas pessoas estarem vivas. Aí é qndo as adversidades as infermidades passam a nos dominar vc é acometido p doenças graves p conta d anos d sua negligencia e so valeu a pena? gente nao seja mais um assim. sigam as dicas dessa Linda Aqui!!.
Amo muito me cuidar,mas as vezes eu nao consigo
Paz interior, estudar e treinar.
Amo esses vídeos ❤
E veio na hora certa
Eu n tenho muita espinha, mas a minha prima tem e ela sempre usa um produto que chama acnizil se eu n me engano e ela fala muito bem
Minha inspiração ❤️
Ameiii!❤
🥰🥰
Estou amanhã o quadro ❤ #POLIFLIX
🥰🥰🥰
Poliiiii sua linda.... Nem assisti o video ainda e ja sei que vai ser incrível
Voce é uma das principais criadoras que me inspiro pra crias meus video nessa plataforma linda ❤
muuuito obrigada pelo carinho🥰🥰
@@polianabragab 😍😍❤
Amo mudei totalmente ❤😊
Poli eu vi na internet aquele luminus da Nívea para clarear as manchas eu só tô esperando ter dinheiro para comprar falaram super bem dele parece ser bom 😅
Cheguei cedooooo,me nota poliiii te amoooo vc melhora minha autoestima ❤
Amooo!!!❤
Ter auto cuidado é ter amor próprio gosta da sua própria companhia se cuidar cuida da saúde saúde mental tem várias coisas rs😅
CHEGUEI!! 💋
Amei
Amei o vídeo
Ameii❤❤
Oi AMOR ❤
Maravilhosa❤
obrigadaaa❤🔥
Oii sou nova mais ja estou amando
Concordo com tudo...
Um dia eu mora sozinho lago norte
❤️
MANTRAS DA NANDA
poli, como ter constância??
vou fazer um vídeo sobre ❤🔥
@@polianabragab obgd poliiii 🫶🏻
Ola tudo bem me chamor mateus me mandar um salver ae ❤❤
Primeira
1 minutinho atrasada
Muito bom poli❤❤
obrigadaaa🥰🥰