بعد ارتداءه لمدة شهر مراجعة حذاء الترا بوست اديداس / Adidas UltraBoost 21
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2021
- الفيديو القادم بيكون عن ( انت تختار ) ايش حابين يكون الفيديو؟
شاركوني واكتبوا تساؤلاتكم أسفل الفيديو؟
هل يوجد حذاء جري بنفس جودة الترا بوست، وممكن ترتديه مع جينز او لبس العمل، وهل هذا الحذا مصمم للجري او لاعمال اليومية ؟ مع كل التغيرات الي بين الإصدارات السابقة وهذا الإصدار من الالترا بوست اديداس تثبت كل سنه انه هذا الحذا الأفضل بس خلينا ناخذ التفاصيل ونعرف في ايش تتميز.
من أشهر الأحذية من شركة اديداس ويتحدث بشكل سنوي هذا الحذاء يستاهل مراجعة لمدة ١٠ دقائق
التغييرات الي في الحذاء ما تخليه للجري السريع او البسيط أصبح أثقل وسار وزنه تقريبا ٣٦١ جرام مقارنة بالحذاء السابق كان ٣٤٦ جرام، يستخدم الحذاء تقريبا ٧٥٪ مواد معاد تدويرها و ٥٠٪ منها مستخدمه في الجزء العلوي،
اول تجربة كانت ٧ كيلو ابهرتني كان صلب الحذاء كنت متوقعه أكثر نعومة صوت الحذاء عالي عند الارتطام في الأرض التنقلات سهله جدا والخطوات أسرع بسبب التقوسات الموجودة
مناسبة للخطوط المستقيمة في الجري بسبب ثباتها القوي
WELCOME TO LIFE ON HI ENERGY
⚡ULTRABOOST 21 ⚡
تقنية أديداس ألترا بوست تجعل رياضة الجري أفضل استخدام مواد جديدة في الأعلى من الداخل تسمح بحركة للجزء الامامي من القدم مما يعطي راحة عند الجري وفيه فتحات للتهوئة من الامام والجانب
مافيه حاجة تضغط على القدم من الأعلى وهذا شيء جميل
الدعامات البلاستيكية من الجانبية فيها ميزتين المميزة الأولى تسمح بحركة القدم من الأسفل عشانها مو ملتصقه حتى النهاية تقريبا مسافة نص ملي ميتر و الميزة الثانية ما تحسسك بالضغط على القدم من الأعلى عند الارتداء
الحذاء عبارة عن وحدة واحده ما يتحرك من الأعلى مما يسهل ويدعم الراحة عند الاستخدام
من الداخل مدعم بوسادات جانبية وخلفية تحيط الكعب وتر أخيل
من الجانبين في الكعب من الخارج مدعم دعم بلاستيكي شبه صلب يعزز ثبات القدم
الدعامة الداخلية للجزمة سهل تبديلها لو انت شخص تستخدم الدعامات الي تكون داخل الحذاء سهل تبديلها وانصحك تأخذ اكبر من مقاسك بنصف لو انت شخص تستخدم دعامات داخل الحذاء عشان تضمن المقاس الأمثل لك
عجبني كمان الذيل في نهاية الجزمة يسهل دخول وخروج الرجل
من الأسفل فيه سستم جديد اديداس اسمه LEB يسهل الحركة ويدعم الدفع للأمام ويعطي ثبات في الأسفل
LEP system which stands for Linear Energy Push
الحذاء من الوسط تغير تغيير بالكامل عن الإصدارات السابقة وفيها صار ٦٪ زيادة بوست
شركة اديداس بتقول ان الحذاء أكثر صلابة بي ١٥٪ من الإصدارات القادمة وهذا شيء يزيد عملية الدفع وامتصاص الصدمات
ايش المنتج القادم الي حابين أسوي له تقييم شاركوني في التعليقات اسفل شاركوني اراكم حول هذا الحذاء والتغيير الجديد الي فيه بشكل شخصي الحذاء جدا مناسب للعمل لو كان عملك ميداني و أيضا مناسب للممارسة الجري المتوسط الشدة جيد وثابت ومع الوقت واثناء الاستخدام تشعر ان الحذاء تصمم خصيصا على طبعت رجلك بسبب تغير المواد بناء على الضغط الي عليها يكون من الأعلى وهذه اجمل ميزة.
هذا الفيديو برعاية من قطاف الصحة للمستلزمات الطبية QETAF MEDICAL
تابعوهم في جميع حسابات التواصل الاجتماعي @Qetafmed
وزور صفحتهم في الانستقرام على الرابط أسفل
/ qetafmed
-
يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو
حسابات التواصل الاجتماعي linktr.ee/pt_tradalshreef
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om
فيديوهات ذات علاقة: تسطح القدم اسباب وعلاج
رابط الفيديو: • تسطح القدم وأسباب التس...
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
الحمد لله بفضل الله هذا الاسبوع اشتريت حذاء adidas ultra boost 21 cold.RDY الخاص بفصل الشتاء لم اجربه لاننا مازلنا في فصل الصيف الان لدي حذائين للصيف adidas iniki و adidas NMD
الله يعطيك العافيه على الشرح لكن سوال دكتور انا عندي تمزق بالكاحل وادور على شوز مناسب ياليت تشرح لنا الشوز مساعد لضغط الكاحل
حذاء ممتاز عن تجربة 100%
مشكور الله يعطيك العافيه كلام جميل جدا جزاك الله خيرا 👍🙏
اللهم امين يارب واياكم تسلم استاذ سعد الله يبارك فيك
صحيح فعلا من افضل الاحذية اللي جربتها في حياتي
جزاك الله خير عالشرح اخوي لكن عندي سوال قد يكون غريب وماادري اذا ياثر ولا لكن هل ينفع للقفز ؟ انا العب واقفز كثير هل مناسب ؟
وانا الله افكر اشتريه لان بصراحه شرحك للحذاء جداً رائع 💐
جربه اول
المعذرة عندي سؤال في الركض المتوسط السرعة هل يكون وضع القدم على الأرض كامل بحيث إن القدم كلها تلمس الأرض، أو يكون على مفاصل الأصابع فقط؟
وشكرا جزيلا.
انا عندي الفلات فوت ودخلت ابغا اعرف معلومات عن الحذاء هذا لقيت شرح كافي ومختصر وجميل شكراً لك
العفو ولو ( وضروري مع الفلات فوت اننا نتمرن تدريجيا وسلامات )
بصراحة انا اخذتها وما افادتني
@@kaizen8160 انا مره فادتني ومريحه جداً ..
اشتريتها بوقت تخفيضات ٦٠٠ ريال سعودي وهي بالمحلات ١٠٠٠
@@Razannv انت قدمك فلات فوت ؟ وهل ريحك في المشي الطويل ؟
ربي يسعدك بعد شرحك حبيت اشتري
اللهم امين يارب ويسعدك اسعاد مضاعفة انصحك تجرب قبل تشتري كمان عشان تعرفها اكثر وتعيش التجربة معاها افضل
يعطيك العافيه على شرحك
انا مسويه عملية زراعة مفصل صناعي للورك
وعندي ميلان خفيف بالعمود الفقري اي جزمة مناسبه لي كإستخدام يومي😢
شكراً جزيلاً لك، انا عندي ألم في القدم اليسار فقط قال الدكتور من الجزمة، فغيرتها كنت البس ستكشرز وقال انها من أسوأ أنواع الجزم، نصحني بماركتين اداديس الترا بوست، وجوي، حالياً فيه عرض على سعرها الاصلي..
ايش الجوي
السلام عليكم كيف حالك يا خوي اشكرك على هذا الفيديو فعلآ جربت شي مو طبيعي اريح بكثير من الاحذيه اللي عندي وانت بكرامه ويكرم من يقرأ اخوك من الكويت
مرحبا فيك واهلا باهل الكويت ( تسلم بارك الله فيك )
السلام عليكم دكتور شكرا لك على هذا الشرح المفصل و المبسط، هل هذا الحذاء مناسب لمسافات ال15 و ال21 كيلو متر لو سمحت!!!
اقل شي ١٧ كيلو
👍🏻👍🏻👍🏻
شكرا جزيلا كلام صحيح وانطبق عليي وعاشت الجزمه كرمتو معاي 5 سنوات بدون تغير ملحوض لكن لابد من تغييرها لأن لابد ينقص مع المشي الأرضيه حقتها اللي تلامس مكان المشي بكل مكان
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
جزاك الاه خير على المعلومات
الله *
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
هذا حذاء رهيب
شريت حذاء الترا بوست وجدا رهيب فعلاا
بالبركة ملبوس العافية مشاري
حذاء ممتاز و عن تجربة الفرق مهب شاسع عن الترا بوست ٢٠ بلعكس صرات اشوف كل حذاء له تجربة خاصة و كلهم بنفس المستوى القوي
مشور ع الشرح و المعلومات الطيبة. طيب ممكن تذكرن لنا بعض الاحذية الي تناسب الجري عالي الشدة
بخصوص الجري عالي الشدة انصح بحذاء نايكي زوم فلاي 3 للجري Nike Zoom Fly 3 عن تجربة كان جدا جمييييل
وخفيف مقارنة بالترا بوست ٢١ ..
هذا رابط الشرح الخاص فيه وانصحك تجربه قبل تشتريه.
th-cam.com/video/P0UuSEVWvX8/w-d-xo.html
نقطة اضافية على موضوع الحذاء لا نهمل التمارين للجزء السفلي من تمارين تقوية وثبات في المفاصل لضمان عدم الاصابات الحذاء فقط وسيلة مساعدة ،،
مشكوووور جدا ع تجاوبك السريع، وبالفعل شفت المقطع اثناء تنقلي بين الفديوهات عندك. ماقصرت على الشرح
@@yosefyosef4223 تسلم بارك الله فيك والله يختار ويوجهك للافضل المناسب لك. على القوة يارب
@@PT_tradalshreef
شكرا
افضل أحذيه الالترا بوت
لدي التهاب في وتر اكيلس يبدو انه بسبب الحذاء بسبب الجري المتواصل، هل من الممكن من هذا الحذاء تكرم سيقلل من الالم ؟؟
أستاذ الكريم كلمنا عن الترا بوت ٢٢ انيرجي
الان استغسار لأهل التجربه هل أديداس نفسها تغير الدعامه الداخليه لأني استخدمتها فتره وصارت مضغوطه بالحيل خل أديداس يغيرونها ولا وين المحلات اللي تغيرها
الصراحه افضل حذاء بالتاريخ عن تجربه اسطووووري مريح وكل شي ممتاز يفووز❤❤❤
كم يمكن يجلس معي واغيره
3 سنوات او اكثر
بالنسبه للقياس الحذاء من فوك ضاغط عليه شويه اخذ قياس اكبر او يصير عريض بمرور الوقت
السلام عليكم اتمنى تقرا تعليقي وتجاوبني يا ترى اشتريت قياس اكبر ولا بقيت عنفس القياس وصار الحذاء عريض مع الوقت ? لاني اشتريت واحد وعندي نفس مشكلتك
اخوي طراد الله يسعدك انا اخدت ultra 4D addids هل تنصحني فيه ؟
لا ثقيل
اسعارهم نار🔥
بس مقابلها جوده وتقعد معك سنين طويله ، معي واحد الله يكرمك من خمسه سنين ونفس الجوده مثل ماهي
السلام عليكم ..
يا دكتور انا رجلي ( فلات فوت ) وش انسب جزمة لي
الله يكرمكم
الله يعطيك العافية محتوى الاحذيه جمييل جداً استمر 👍🏻👍🏻
انا صار لي اسبوع ابحث في افضل حذاء للجري والركض الخفيف او الرياضه الخفيفه (كارديو) بس ما زلت محتاره تقدر تنصحني بالافضل بين ( الترا بوس او زوم فلاي ٣ او اير زوم استركتر) ؟
الله يعافيك يارب مستمرين ان شاء الله شكرا لكلامك الطيب.
اختاري الالترا بوست ٢١ الجديدة جيدة وانا اشوفها عن واقع تجربه الافضل ( بس قبل الاختيار يفضل التجربة، لو في المحل نجربها ونمشي او نهرول فيها بشكل بسيط ونشوف كيف الحذاء وضغطه على القدم و كيف امتصاص الصدمات فيه كوننا بنمارس فيه رياضة )
- الترا بوست الحذا فيه قوة امتصاص جيدة ولينة وتعطي دفع للامام
- زوم فلاي ٣ فيها ميزة جميلة الي هيا امتصاص الصدمات بس بشكل اقسى او اقوآ خلينا نقول ( وهذه تنفع للمحترفين ممكن اكثر )
- زوم استركتر ( اذا قصدك حذاء زوم ستركشر) ما انصح فيه للجري انصح فيه لممارسة الحياة اليومية العمل وغيره ومثلا تمارين المقاومة كونه ثابت جدا للقدم وفيه تقوسات في باطن القدم ايضا
اتمنى افدتك.
فيه نقطة مهمة احذية الالترا بوست تكون اثقل من غيرها، للي ما يحب الاحذية الثقيلة هذي النقطة لازم تكون في بالك وفيه احذية ممتازه كثير منها Nike Pegasus 37/38
@@PT_tradalshreef هل فئات أقل من الترا بوست ؟
لان ميزانيتي ما تسمح لي اشتريها
@@PT_tradalshreef بحكم خبرتك وش الجزمة اللي تشوفها جيدة للفلات فوت؟
هل الترابوست ٢٢ افضل ام ٢١
لو سمحت انا عندى foot supination
و عندى عدم توازن في المشي هل في علاج و تمارين او حتى جراحه ممكنه لتحسين الموقف و جزاك الله خير ؟
مرحبا يفضل الفحص لدى طبيب العظام لمعرفة درجة الانحراف ( وبعد ذلك اخذ راي المختص اذا كان هناك فائدة من العلاج الطبيعي طبيب العظام بيحولك الى اخصائي العلاج الطبيعي ) وتوجد هناك تدخلات علاجية مختلفه غير الجراحة ( جبائر تمارين علاجية ) وتعطي في بعض الحالات نفس النتائج لذلك نفحص ونعرف التدخلات الانسب لنا ( الف سلامة يارب )
السلام عليكم دكتور
عندي فلات فوت تاعبه رجلي كتير وحتي تاعبه ركبتي رجاء ماهو الحذاء المناسب لي من اديداس
ممكن تجربة لحذاء الجري kalenji kiprun KS
عندك رابط له يوصلني سوا على امزون او اي موقع ارسله لي هنا في الرد او على ايميلي : pt.tradalshreef@gmail.com
هل يصلح هذا الحذاء للوقوف الطويل
هل فيها فرق بينها وبين اصدار 22 ؟
يعطيك الصحة والعافية
دكتور عندي سؤال لو سمحت
انا عندي تسطح قدمين
و بغض النظر عن الدعامة الداخلية المخصصة لتسطح القدمين
بسمع من كتير اطباء انو الحذاء الصحي والمناسب لازم يكون قاعدتو صلبو من الاسفل وطرية من الداخل ..
وانو مايلتوي الحذاء الا في المقدمة
لكن هذا الحذاء مرن ويلتوي حتى من منتصفه يلتوي من الامام والمنتصف والخلف
؟؟؟
ممكن اعرف الحذاء المناسب بالنسبه ل تورم القدم الكبير
السلام عليكم دكتور عندي واحد من اصدار السابق المشكلة كتير من احيان البلاستيكات الموجودة عالجناب بسببولي الم المشكلة الثانية بشعر بالم بالكعب عند الوقوف شو بتنصحني
@@memeali6173 19
اخي عندي plantar fasciitis ايهم أفضل
Adidas ultra boost 21 والا
New balance becacon v3?
اخوي انا نفس مشكلتك عندي وش الافضل على وش استقريت وناسبك اكثر❤
الحسن في شوزات للصيف وللشتاء ؟؟ احه بجد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي سؤال محيرني
كثير احصل في برنامج نمشي Ultraboost وهذا اللي تناسب لمرضى السكري
السؤال على (cny - dna - Dna Mono) احصله مع Ultraboost
ايش معناتها؟
فعلا واشوف مع الDNA ارقام ما ادري ايش موضوعها
دكتور لو سمحت انا عندي فلات فوت ايش تشوف افصل للفلات فوت اير زوم ستركشر ٢٢ ولا الترا بوست ٢١ ؟
بانتظار الرد نفس الحالة!!!
الفلات فوت انسب حاجة ليه الترا بوست
تم شرائة وانا من عشاق الترا بوست من ١٨ والى الان استخدمه في جميع اوقاتي وحالياً عندي ٢١ وممتاز جداُ وانصح فيه وبقوة شكرا على المراجعه دكتور🌹🌹
نزلت ٢٢ توني لقيتها ، تنصحني اخذها ؟
لقيتها زي سعر ٢١ مدري ليه
وش تنصحني اخذ؟
@@ibrahem7199 انصحك وبقوة جربتها وتنفع للجري و الهرولة و المشي العادي والمشي السريع يعني افضل جزمة جربتها انا
@@mrroli5453 عندي سوال اذا كان عندك خبره سالت شخص يقول ان فيه اصدار يكون قطعه كامله واصدار يكون القطعه اللي داخل تنفك وش الاصدارات اذا عندك خبره؟
@@user-ln2yw9bv2p كل شي في الجزمة كويس وسألت اشخاص كثير قبل ما اشتريها
هل ينفع للمشي مسافات طويله 10 كيلو مثلآ
ثقيل ماناسبني
موفقين يارب
امين يارب واياكم، عشان كذا دايما اقول جرب قبل تشتري خصوصا لو كان ثقيل لك لا تاخذه ممكن م يناسبك صح كلامك
طيب يادكتورنا الغالي لنط الحبل والكارديو بدون جري وش تنصحني الترا بوست ٢١ ولا ٢٠ ؟؟؟؟ الله يجزاك الجنه رد 🥺
الترا بوست ٢٠ اخف
ينفع للقدم الفلات ؟ مايُسمى بالفلات فوت
احسن حذاء في العالم وهو متوفر في السعودية ومصنوع في سويسرا ... اسمو جويا (joya)
بالله وش افضل حذاء لي المشي الطويل المتواصل من ٢٢ كيلو الى ٢٥ اني احترت
ايش افضل احذيه الجري مسافات كبيره
انا عندي الترا بوست 20 شي خوووورافي بالنسبة لي مريحة جداً رائعه بالجري تعطيك شعور جميل بالمشي والجري اغسلها وترجع جديدة علماً ان استخدامي لها بشكل مكثف متحمس اجرب 22
كيفها بالصيف ماتضايق بحرارة القدمين وقت المشي السريع
@@user-pe9eb4lh6t اهلين اخي فهد انا عند الترا بوت ١٩ على ما اظن مررررررررر روعه والان اشتريت ٢٢ حلوات ودعستهم حلوه بس احس ١٩ عندي افضل
@@khalid9963
بس كيفها بالصيف تسبب حرارة بالأرجل لأني معقدني اغلب الاحذية تسبب حرارة برجلي
@@user-pe9eb4lh6t زيك انا
ممكن تعطيني موديل حذاء من أديداس يناسب الأقدام العريضة أو المسطحة لأن الألترابوست كثير ناس يقولو ضيق من الأمام
مافي احسن من ال novablast asics و ونيوبالانس فرش فوووم جدا رهيب وخفيف
ارجع واكرر لكل شخص ماركة او حذاء ان صح القول يناسبه لذلك الوصف في الفيديو وشرحي لا يعني انها الافضل على الاطلاق
اؤيدك وبقوة عندي اسيكس نوفا بلاس 2 روعة فعلا ومريحة
دكتور ، ايش تنصحني بأفضل حذاء يجمع بين تمارين النادي و الجري في نفس الوقت؟ ؟
اذا جاوبك اعطنا خبر
لو سمعت المقطع كامل وجدت اجابتك ارجع اسمع
انا مقاسي ٣٨ ابغى اشتري من موقع هل نفس مقاس ام ازيد نصف سم لو فمحل قست بس موقع
وشالفرق بينه وبين اللي بالفيد شاكرة تعاونك
السلام عليكم
دكتور الله يسعدك ايش افضل جزمه للمشي تعبت وانا اسال محد فادني
كل مين يتكلم عن احذية الجري
وهل احذية المشي تنفع للنادي
احذية الجري تنفع للمشي ولاغلب المهام اما اذا تقصد بالنادي رفع اثقال لازم يكون الحذاء مب لين مره عشان يدعمك وما يختل توازنك
السلام عليكم
كان عندي نفس السؤال ومع الاسف ماحصلت جواب وانجبرت اجرب بنفسي ، المهم احذية مخصصه للمشي ، جربت افضل ثلاث شركات ، اسكشترز، ريبوك ، نيوبلنس ، وتوصلت لنتيجة وحدة بعد التجربه ، احذية المشي تكون تقريبا غير مرنه ولا تمتص ضغط الجسم ومع المشي لمسافات طويلة احس بتعب في الرجل ، الخلاصة جربت الترا بوست من اديداس وجدا ممتاز للمشي ومريح مع العلم انه مخصص للجري .
@@ali_khalifakhalifa7046 اديداس الترا بوست مخصصه للجري اخر اصدار ٢١ ( بس ضروري نعرف انه كل رجل مختلفه عن الاخر يعني مثلا مناسب معاك الترا بوست ممكن ما يتناسب مع غيرك )
اهم ٤ نقاط ننتبه لها عند اختيار الحذاء
يكون صلب من المنتصف
يسمح بحركة الاصابع في القدم من الامام ( يكون وسيع غير ملموم وضاغط )
يكون صلب من الخلف لتدعيم الكاحل
و يكون مرتفع من الخلف ونازل من الامام ( فرق سانتي ميتر او ٢ )
@@mmhero10 في الاغلب نعم بس يفضل التجربه قبل الشراء
@@PT_tradalshreef م
شرايك في ultra boost dna marimekko
طلبته الان وربي يبارك لنا 😅
بشر
بكم
حذاء ممتااااز جدا جربت الترا بوست ٢٠ ورائع كرفته قريب ٣سنوات ونص للدوامات والخروجات انصح فيه 👍 ونفسه مااتغير
بكم اخذته
@@user-hs5mn5dh7f 800 وشي بدون العرض الان فرصة جيدة مع التخفيضات
هل ينفع للمشي مسافات طويله 10 كيلو مثلآ
لو سمحت دكتور تنصح الان اخذ 19-20-21-22
حابه استخدمها للجري المتوسط الى شبة الاعلى يومياً
بانتظار ردك دكتور
شكرا حمستني عليه اكثر شريته امس النوع الجديد ٢٢ اول تجربة لي مع الترا بوست مو من عشاق اديداس لكن الكل نصحني فيه انه مريح وخاصة انه عندي الم بسيط بالركبة ، اول تجربة لي فيه كانت ممتازة بس انا غرضي من شراءة كان بس للمشي فقط توي ادري انه للجري اعتقد عادي مايفرق صح؟
عادي ما يفرق وبخصوص الم الركبة انصحك تفحص عند مختص ف العلاج الطبيعي أو تأخد معايا استشارة عن بعد عن طريق موقع فت قارد
@@PT_tradalshreef ياليت يشرفني انا كنت ابحث عن طريقة تواصل معك ممكن تشاركني رابط الموقع
هل يصلح للباركور؟
انا عندي فلات فوت وبصراحة اشتريت الحذاء وما افادني نهائيا بالعكس يزيد الالم مع التمارين
كلام ممتاز لاكن اللترا بوست خذها من واقع تجربه قوييييه جدااا ممتازه للمشي المسافات الطويله لاكن الركض تتعب في بطن الرجل وانت بكرامه بدور نايك زوم للجري
من فضلك
ماالمقاس المناسب عند شراء الحذاء
هل الافضل يكون مساوي لحجم القدم بدون اي زيادات ويكون متماسك على القدم إلى حد ما والحذاء هيوسع مع الوقت
ام يكون واسع رقم
بحيث يكون فيه مساحه وسع امام اصبع القدم 1 سم
وهل المساحه دي هتكبر مع الوقت والمشي وكدا واللا ايه
جري متسوط الشده؟ يعني هروله ؟ 😁 معليش نبي شرح
انا عندي سمنة مفرطه وقررت ابدا امشي واسوي رياضه لكن واجهت الم فضيع في اقدامي ( اكرمكم الله ) وخصوصا في باطن القدم ، ما ادري هل هي بسبب السمنه او ممكن ان قدمي مسطحه ؟
فكرت اني امشي بالكثبان الرمليه اللي قريبه من بيتنا لين انحف شوي ويخف الضغط على الاقدام لان لاحظت ان المشي حافي بالرمل مريح جدا
ايش رايك دكتور
ليه الكعب في جزم الراننج بتبقي فيه حته واطيه وحته عاليه
السلام وعليكم انا عندي قدم مسطحة وعندي وجع كتير في الكعب وعملة عملية غضروف في الركبة بأي حزاء تنصحني يكوني مريح وشكلو حلو
اعتقد زوم نكست نايك سعرها ١٢٠٠ او ١٥٠٠
انصحك بالازيكس كايانو عن تجربه
اديداس اخيس احذية وتسبب الم. اذا قدمك مسطحة خذ من نيوبالانس او سكتشرز ارتش فت
@@hawaawy راسك مسطح
هل هو مناسب للمشي الطويل ساعتين فأكثر و تمرين الچيم؟
وهل الترا بوست 5dna اذا كان ارخص نصف الثمن يستحق الشراء أكثر أم ٢١ يستحق فارق السعر
ياليت تعطينا تجربتك لو اشتريته للمشي الطويل، وهل هو أفضل أم أحذية asics للمشي
حذاء جيد مريح ويصلح للجري استخدمته موديلين لكن يضغط علا القدم ولا يصلح للارجل العريضه من الامام لكن جيد ويعتبر من الجزم المريحه
وش الفرق بين 4.0 و 5.0 dna
عندي مشكلة مع الشوز من الجنب ضاغط هل مع الايام يتوسع
السلام عليكم
شكرا لشرحك الوافي والشامل
ومن خلال شرحك واضح تمكنك ومعرفتك بتفاصيل الحذاء
سؤالي هل هذا النوع مناسب للمشي اليومي فقط ليس للرياضة
او ماذا تقترح من غير هذا النوع اللإستخدام والمشي اليومي؟
مرحبا وعليكم السلام مناسب للمشي اليومي بس جربه اول ممكن يكون مناسب لك وممكن لا جربه وامشي فيه بعض الخطوات.
كل شخص ويرتاح لشوز معين انا عن نفسي الترا بوست حاجه رهيبه ولله الحمد
لو سمحت رد انا رجلي مسطحة وجربته حسيت مريح بس لسا مامشيت فيه
هل الالام في قعر القدم من الامام
سببها الحذاء
يادكتور وين اقدر اروح افحص عن رجلي عشان اعرف أنسب حذاء لي؟ يعني اقصد هل في دكاترة أو مختصين بهذا الشيء؟ انا عندي قدم مسطح والقدم عريضة و جزء الكعب ضعيف عندي وغالبا أتعرض للالتواء في الكعب
عند اخصائي العلاج الطبيعي وبخصوص التواء الكاحل المتكرر او الكعب ضروري لكك التمارين العلاجية الي تكون بعد الفحص السريري من قبل اخصائي العلاج الطبيعي لمنع التكرار والمضاعفات والاصابات والف سلامة يارب ، لا تعتمد على الحذاء اعتمد على تقوية العضلات ثم بعد ذلك الحذاء
في حذاء رياضي ضد الماء ؟
ليت تتكلم عن ابهام القدم 😢
مرحبا الف سلامة يارب، ان شاء الله اتكلم عنه بشكل مفصل الاسباب والحلول والعلاج الطبيعي للحالة كيف بيكون / بس ما يغني طبعا عن الفحص السريري ضروري نفحص بشكل جيد حتى نتجنب الاخطاء ونعرف التدخلات العلاجية المناسبة لنا، والف سلامة يارب.
استخدمت الترابوست ٢٠ رائع جداً و انصح فيه بقوة لأن انا اعاني من التهاب اللفافة الاخمصي في قدمي و بعد استخدامه مع مزاولة التمارين راح الالم تماماً ، ياريت تنصحنا بأحذية من ماركات مناسبة لمن يعاني من التهاب اربطة القدم
ااخ يافاطمه نفس معاناتي التهاب اللفافه الاخمصيه معناه بالدوام
الله يجزاك الف خير عندي التهاب اللفافة الاخمصية وجالسة ابحث عن الحذاء المناسب ومتخوفة من الترابوست تكون لينة بس تطمنت بعد تعلقيك 👍🏼
دكتور طراد الله يعطيك العافية وشكرا على مجهودك
عندي سؤال
انا ارغب بلعب رياضة الحديد ورفع الاثقال هلةيجب علي قبلها ممارسة تمارين السويدي لمدة اسبوعين ؟؟؟
ياطراد. عذراً على اللقافه تلعب شامل الجسم حديد ثلاث اسابيع بعدين تعمل لك جدول رجول اكتاف ظهر صدر تدريجيا وجري خفيف لمدة شهرين وتصاعديا
مرحبا الله يقويك ويعافيك يارب اضافة على رد الاستاذ عبد الكريم ( مافي جدول او رياضة مناسبة للجميع ولا فيه حاجه اسمها لازم اسبوعين تمارين قبل الحديد مثل سويدي او سير ودراجة او ما يسمى بالغزاله الافضل انك تبدا حتى في الحديد تدريجيا ) خذها قاعدة اي شيء حاب تمارسه تقدر تمارسه على طول بس تدريجيا بدون حمل عالي بدون مجهود اكبر من الي جسمك يتحمله ( ركز على عوامل الوقت الجهد الاوزان التكرار عدد ايام التمارين في الاسبوع وغيرها). وخففها وابدا تدريجي في زيادتها حتى تسير متمرس للعبة وتقدر تضيف اوزان او وقت اكبر في التمرين وعلى القوة
@@PT_tradalshreef شكراً لك
@@user-nn4wn2vs2o ولو العفو
انا عندي سوفان مفاصل الركبه
ونتوء بباطن القدم
نصحني الدكتور بحذاء طبي اصلي
اي الانواع افضل للفلات فوت خاصة للجري تعبت وانا ادور مافيه شي يصلح وخاصة العضمة للي فوق القدم رفيعه
مرحبا احمد الف سلامة اول حاجه ثاني حاجه يا غالي الفلات فوت مو بس مناسب لها جزمه فقط ! ( الافضل تمارين تصحب اختيار حذاء يناسبك )
وانصحك جدا في طريقة التعامل مع الالم في الفيديو في هذا الرابط
th-cam.com/video/uulvEKf6LUA/w-d-xo.html
وطبعا التمارين لا تغني عن الفحص السريري
( جرب الجزمة قبل شرائها وجرب كذالك جزمة نايكي )
في هذا الرابط تكلمت عنها
th-cam.com/video/kbUcco_gKdQ/w-d-xo.html
اخ احمد
جزمة اسكس ASICS لها خطوط انتاج على حسب نوعية القدم
القدم المسطحة low arches مخصصين لها جزمة :
GEL-KAYANO 27
GEL-KAYANO 26
طبع رقم 26 و 27 هو رقم الموديل السنوي مثل الترابوست 20 الترابوست 21
انا مقاسي في الالترابوست 19 : 11.5
وناسبني مقاس اسكس : 11
السلام عليكم يعطيك ألف عافية عندي سؤال اشتريت مقاسي المعتاد ٣٩.٤ ولكن حسيت انه ضيق علي هل اخذ ٤٠؟ رغم اني ولا مرة لبست ٤٠ ولكن يمكن الترابوست اضيق من باقي الاحذية بسبب الدعامات الموجودة.. هل تنصحني اخذ ٤٠؟
وعليكم السلام ايه انصحك تاخذين حذا ما يكون ضيق بشكل كبير عشات الرجل تاخذ راحتها في الحركة داخل الحذاء خذي ٤٠
جربيه قبل تطلعين من المحل افضل✅
انا عندي الترا بوست 19 مقاسها 44 و جدا ممتاز المقاس
لكن يوم جربت الترا بوست 21 بنفس المقاس 44 طولها ممتاز نفس 19، لكن اذا فصخت الجزمة احس بضيق بالخلف نوعا ما و ألم بالكعب بسبب الدعامات على ما اعتقد
ايش رأيك اخذ مقاس أكبر و لا ممكن تكون ممتازه بعد الاستخدام؟
@@Mohammed97x a
نفس سؤالي هل ناخذ اكبر شوي
عندي اذا لبست شراب يالم ويصير ضيق ويصير تمام بدون شراب عادي اسوي كذا او يطلع له ريحه؟
الأفضل شراب خفيف جودته عالية
انا مقاسي اربعين بعد اسبوعين من الاستخدام احس بألم في الاصباع الكبير وضيقه من الامام جربت بدون الداعمه وحسيت براحه شويه هل ينفع اكمل من غير الدعامة او في حل ثاني ممكن يساعد؟ وشكراً
طيب طريقة غسلها اذا ممكن ؟؟
بشتريها لاني اشتغل بمختبر طبي واغلب وقتي واقف فا احتاج شي مريح
الف سلامة ولا تغني عن ممارسة الرياضة وبخصوص عملك ضروري كل نصف ساعة تغير وضعيت العمل من الوقوف للجلوس وهكذا وتمارس الرياضة بشكل عام عشان تستفيد بشكل اكبر
سؤال لو تكرمت ، هل اصدار 21 يصلح لرياضة المشي السريع ؟ ام اصدار 20 افضل للمشي ؟ وشكرا
٢١ افضل للمشي السريع او الجري متوسط الشدة ( ٢٠ جيدة برضو بس الافضل ٢١ من تجربة ) وجربها قبل الشراء 👏🏻
الترا بوست 19 والترابوست 20 فيهن ميلان في الكعب للجهة الخارجية
كعب الجزمة اليمنى ينزل باتجاه اليمين وكعب الجزمة اليسرى ينزل باتجاه اليسار
وشوف صورها وتعرف الشي هذا
يعني فيه احتمالية ولو قليلة تأثر على الركبة
الترابوست 21 كعبها مستوي بدون ميلان
والتجربة خير برهان
كل الموديلات تنفع للمشي وافضلها الترابوست ٢٠١٩
جربت موديل ٢١ و جربت قبلها موديل ١٩. بصراحة مديل ١٩ اريح بكثيير بالنسبة لي في المشي و حتى الجري الخفيف.
هل الحذاء مناسب للمشي السريع؟
ولا تنصح باشي ثاني
مرحبا مناسب للمشي السريع عن تجربة كان جيد جدا
سعره مش بسيط
حابب أجيبه ولكن خايف من نقطتين: يكون نسخ تقليد مش أصلي و شفت فيديو قبل شوي جاب فيه عيوب.. كانت كل فردة بتختلف فالوزن عن التانية
شريته؟
انا استخدم سكيتشر وبصراحة انا اصور كثير والوقوف يتعبني واحس بمثل مسمار بالكعب ، نصحوني ب اديداس الترابوست . هل فعلا مريح؟
ممتاز جدا
كان عندي الترا بوست ١٨ ممتاز لاكن عندي مشكله رجلي تحذف على داخل في كل الشوزات مع العلم رجلي مش مصطحه هل بيناسبني ال٢١ ولا بكون عندي نفس المشكله وهل في شي افضل
يبغى لك وزن اذرعة
مرحبا ابو صقر التغير الحركي للخارج او للداخل في دخول او خروج الرجل يكون في الغالب بنسبة كبيره بسبب مشكلة حركية او عضلية في العظم او العضلات نحتاج نفحص ونتاكد ايش سبب خروج الرجل للداخل نسوي تقييم للحركات الوظيفية مثل المشي الجري وتتضح الصورة مع الاختبارات السريري و الفحص السريري نقدر نعرف ايش المسبب ونبدا في خطة علاجية مناسبة للحالة نصيحتي افحص عند اخصائى علاج طبيعي الجزمة مالها علاقة ولو عندك الترا بوست ١٨ جرب ٢١ بتكون افضل كحذاء وليس كعلاج للحالة وقدامك الصحة والعافية يارب واعتذر عن الرد المتاخر يا ابو صقر، دمت بكل خير
ينفع للمشي يادكتور؟
عندي واحد فيه عيب ظاغط على القدم من فوق بشكل مزعج
وين رابط الشراء
يادكتور هل الحذاء مناسب للي عندهم flat foot ؟
مرحبا أ احمد الرجل المسطحة ممكن تكون مناسبة لها ولاكن انصح اننا نفحص حتى تتضح الصورة عند مختص في العلاج الطبيعي ونقوم بالتمارين العلاجية للقدم المسطحة ونتعلم كيف نتعامل مع الالم عند المشي او الرياضة ونعرف ايش اسباب الالم !
وبخصوص الجزمة مناسبة انا اشوفها بعد تجربتي للقدم المسطحة ولاكن لا اقدر ان اقول انها مناسبة للجميع كون الاقدام تختلف هيكلتها ولاكن الى حد كبير مناسبة وانصح بالتجربة قبل الاتمام بالشراء
تحياتي
اتمنى كذلك هذا الفيديو يفيدك.
th-cam.com/video/uulvEKf6LUA/w-d-xo.html
@@PT_tradalshreef هل يوجد الترا بوست مقاوم للمطر وثلوج
هل هو مناسب للي عنده الم اسفل الظهر (دسك)
يعطيك العافية دكتور
عندي خلع من الولادة سويت عمليات من الصغر لاكن بالمستقبل راح اخضع لعملية تبديل مفصل
لكن عجزت القاء جزمه مريحه لرجلي ولظهري هل التر بوست 21 مناسبة ؟ انا امشي لمسافات طويله وخطواتي سريعة
انا مثلك عندي خلع بمفصل الورك و استخدم الترابوست مريحة جدا و ناسبتني… بالتوفيق
دكتور كيف الترا باونس؟