Conheci a Gabriela a poucos dias estou encantada! Mto obrigada por compartilhar tantos conhecimentos. Sou adepta dos cartões de enfrentamento há décadas e não sabia!
Meu cartão de enfrentamento é um vestido que preciso caber nele dia 04.06, para isso preciso eliminar 4 kilos já coloquei ele em um cabide e pendurei do lado do meu guarda-roupas obrigada pela ajuda🥰
Estava assim, o que me ajudou foi começar a prática da gratidão. Então se quero fazer e só de pensar me dá abuso, penso no gasto de energia... olho pro cartão e começo a agradecer. Exemplo: quero fazer caminhada (que é o exercício ideal pra ajudar a combater depressão): olho pro cartão e vejo a razão de mudar e o que pode acontecer comigo se eu continuar do mesmo jeito e começo a agradecer a Deus por ter condições de caminhar (quanta gente vive numa cadeira de rodas ou prostrado em cima cama), agradeço por ter a saúde que me possibilita fazer caminhada, agradeço até por ter visão e poder caminhar sozinha... Fazer isso em tudo. Com o tempo vc só ver motivo pra agradecer.
oi Gabi, voce pode falar sobre essas técnicas para quem tem transtornos alimentares? Vi o vídeo falando do livro da Judith Beck, li o Pense Magro e tudo me remete ao meu período de anorexia e bulimia. A rigidez, o foco, meu cerebro só foca em como eu me tornei permissiva e passei da anorexia para a compulsao alimentar e agora parece que o único jeito é voltar àquela força mental e autocontrole que eu tinha.
Descobri seu canal pelo podcast e tenho acompanhado no instagram também! Adoro o contéudo e tenho seguido as dicas e me sentindo menos perdida na vida , seu contéudo tem ajudado bastante principalmente por estar uma fase sem dinheiro pra terapia rs. Já tinha feito o cartão vendo um video mais antigo, mas depois desse vídeo vou refazer! Mas sinto falta do contéudo no podcast, escuto muito no carro! tem planos de voltar com o contéudo la?
💌cartão de enfrentamento💌
📝Provavelmente agora eu devo estar....
📝 Devo lembrar que.....
📝 Então devo....
obg
Impressionada como os conteúdos deste canal são ricos. A cada vídeo, vejo o quanto o trabalho da Dra. Gabriela é rico.
O canal mais perfeitão que é útil de verdade dos últimos tempos 🥰🥰
O conteúdo dela é ótimo, tem um outro perfeito aqui, se chama desprograme-se, me ajuda muito.
vou aplicar, ainda nao conhecia, muito interesante...
Os vídeos deste canal estão me acompanhando nos últimos dias. Excelente conteúdo!
Maravilhoso!! Acabei de fazer o meu que, inclusive, aborda sobre a prática de exercício físico.
Técnica muito boa..😊🙏gratidão.
é bom completamentar isso com um quadro de metas
Ouro
Gabi seu conteúdo é essencial nesse YT. Parabéns pelo trabalho, saiba que ele me ajuda muitoooo
Excelente! ❤
Muito bom Gabriela!❤
Ótima dica.
Oi, Gabriela. Adoro seus vídeos.
Por favor, atualize o Spotify
Conheci a Gabriela a poucos dias estou encantada! Mto obrigada por compartilhar tantos conhecimentos. Sou adepta dos cartões de enfrentamento há décadas e não sabia!
Seus vídeos são excelentes, parabéns!
Descobri o seu canal recentemente por indicação do TH-cam... está sendo uma benção na minha vida. gratidão 🙏
Excelente vídeo. Sempre uso os vídeos desse canal para ajudar meus pacientes. Ouro puro do TH-cam. Parabéns.
Entendi, agora obrigada
Eu já fiz, minha psi que também é do TCC indicou! Me ajudou muito! Fiquei com vontade de fazer novamente, para outro problema agora... Obrigada Gabi!
Vou maratonar esse canal. Já adoro no insta. E farei um cartão de enfrentamento para diminuir o consumo de chocolate
Amei suas explicações .
Parabéns...excelente aula
Meu cartão de enfrentamento é um vestido que preciso caber nele dia 04.06, para isso preciso eliminar 4 kilos já coloquei ele em um cabide e pendurei do lado do meu guarda-roupas obrigada pela ajuda🥰
Viciada nos seus vídeos! Vc é a melhor ❤
Preciso emagrecer, preciso estudar, trabalhar. Lembro de tudo isso, penso no tanto de esforço que terei que fazer e, volto para minha inércia!!! 😭
Ai que está errado, vc precisa escrever: eu quero fazer isso, eu vou fazer isso assim vc muda o pensamento que não pode deixar de fazer isso
Qual dessas opções vai te ajudar nas demais? Consegue estabelecer uma ordem de prioridade? 🧡
Estava assim, o que me ajudou foi começar a prática da gratidão. Então se quero fazer e só de pensar me dá abuso, penso no gasto de energia... olho pro cartão e começo a agradecer. Exemplo: quero fazer caminhada (que é o exercício ideal pra ajudar a combater depressão): olho pro cartão e vejo a razão de mudar e o que pode acontecer comigo se eu continuar do mesmo jeito e começo a agradecer a Deus por ter condições de caminhar (quanta gente vive numa cadeira de rodas ou prostrado em cima cama), agradeço por ter a saúde que me possibilita fazer caminhada, agradeço até por ter visão e poder caminhar sozinha...
Fazer isso em tudo. Com o tempo vc só ver motivo pra agradecer.
Dicas preciosas, eu adorei!
Descobri seu canal recentemente e estou amando! Obrigada por tantos ensinamentos úteis!
Obrigada ❤️👏🏽
Sensacional!!!! Tava precisando demais desse vídeo!
Perfeito!
Linda...
Instrução
Amo seus conteúdos. Gratidão pelo seu trabalho querida 💜
Ótima ideia, farei alguns!
Que perfeito! Preciso mudar alguns hábitos e isso vai ser muito funcional pro meu caso. 🙌🏻
Eu estou amando esse canal, tem me ajudado muito. Conteúdo incrível
Maravilhosa essa garrafa kkk ate eu fiquei com vontade de beber agua 😂😂
Ameii !! Obrigada Gabi ❤
Amei seu cartão de enfrentamento!😍🤩😂😂😂
Acabei de escrever o meu cartão!!! E ja coloquei o lembrete no celular pra eu parar e ler meu cartão, todos os dias.
oi Gabi, voce pode falar sobre essas técnicas para quem tem transtornos alimentares? Vi o vídeo falando do livro da Judith Beck, li o Pense Magro e tudo me remete ao meu período de anorexia e bulimia. A rigidez, o foco, meu cerebro só foca em como eu me tornei permissiva e passei da anorexia para a compulsao alimentar e agora parece que o único jeito é voltar àquela força mental e autocontrole que eu tinha.
A-M-E-I!
A água tenho q ter essa prática de se hidratar 😅❤
Descobri seu canal pelo podcast e tenho acompanhado no instagram também! Adoro o contéudo e tenho seguido as dicas e me sentindo menos perdida na vida , seu contéudo tem ajudado bastante principalmente por estar uma fase sem dinheiro pra terapia rs. Já tinha feito o cartão vendo um video mais antigo, mas depois desse vídeo vou refazer! Mas sinto falta do contéudo no podcast, escuto muito no carro! tem planos de voltar com o contéudo la?
😍😍😍😍
👏👏👏😘😘
Também preciso tomar água akakakakkaka adorei o vídeo ❣️
Qual a diferença entre auto-sabotagem e o auto-sequestro?
Estou sempre compartilhando seus conteúdos...fazem diferença na minha vida e com certeza fará a diferença na vida de muitas mulheres.
Como fazer o cartão de enfrentaremo ?
Isso está inserido também no campo da motivação?! 🤔
Tudo BEM, muito obrigado...?!
Eu até faço, mas leio, olho e várias vezes não cumpro o que está escrito. Eh como se n tivesse lido. 🙄