Κολλαγόνο: Τροφές που ενισχύουν την παραγωγή του. Plump your skin! | GoodLife by Gina
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Subscribe to my channel: bit.ly/33f7V28
Γειά σας, αγαπημένοι μου! Σήμερα θα δούμε άλλο ενα επεισόδιο αφιερωμένο στη φυσική ομορφιά! Όπως πάντα, θα προσεγγισουμε το θεμα με ολιστικό τρόπο! Μεγαλώνοντας μετα τα 25 - 30, η παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης σταδιακά μειώνεται! Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι οι πρωτεΐνες που δίνουν ελαστικότητα & δομή στο δέρμα μας! Παρόλο που στην αγορά υπάρχουν συμπληρώματα ή καλλυντικά που περιέχουν κολλαγόνο, γνωριζουμε καλά πώς ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ! Σήμερα θα δούμε ποιες υπερτροφές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να παράξει περισσότερο και καλύτερης ποιότητας κολλαγόνο & ελαστίνη! Για να έχουμε ενα λαμπερό και φωτεινό δέρμα πάντα σε όποια ηλικία κι αν είμαστε! PLUMP YOUR SKIN🥑
Ελπίζω να σας αρέσει!
Instagram: / gina_alimonou
#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou
![Κολλαγόνο και η σημασία του στην διατροφή μας [Κέτο Μεσογειακή διατροφή]](http://i.ytimg.com/vi/SGdvDwWhERU/mqdefault.jpg)
Είναι αλήθεια αυτό! Το πρόσωπο λεπταινει με τα χρόνια, αποχυμωνεται και ίσως τα χαρακτηριστικά φαίνονται εντονότερα. Μια μύτη με γωνίες πχ. Και αρχίζει ο κύκλος των ενεσιμων που δεν έχει γυρισμό! Όμως είπες το σοφοτερο! Μεγαλώνουμε δηλαδή ζούμε! Δόξα τω Θεω!
Γειά σου αγαπημένη Τζίνα 🌟🌸🌹😊🌹🌸🌟 Αυτές οι μικρές ντοματούλες που τις βρίσκεις και σε κίτρινο και μωβ-κόκκινο είναι οι καλύτερες και με αληθινή γεύση ντομάτας σαν να είναι φρεσκοκομένες από κήπο σε χωριό... Το αυγό σίγουρα ο Βασιλιάς του κολλαγόνου!!!Για το ακτινίδιο δεν το ήξερα, ούτε για τα καρύδια... Γνωρίζω ένα άλλο φρούτο με θαυματουργές ιδιότητες και για το κολλαγόνο και για την υγεία. Είναι ο Λωτός!!!! Μου έχει λείψει η γεύση του και σπάνια το βρίσκεις σε σούπερ μάρκετ. Έχει ένα ζελέ μέσα που ειναι πεντανόστημο και θρεπτικό... Όμως αν αγχωνόμαστε( και ειδικά οσοι καπνίζουν) και μένουμε σε περιοχή με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση επιβάλλεται να τρεφόμαστε με αυτά τα τρόφιμα και jung food και από γλυκά μαύρη σοκολάτα υγείας 😋
Και όχι με jung food εννοούσα... Επίσης τα blueberries, cranberries, τα γκοτζι Μπέρι και το ρόδι βοηθάνε πολύ 😊
ΤΖΙΝΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!ΣΕ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΔΩΣΩ ΘΕΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙΣ!!!ΕΓΩ ΕΜΠΝΕΟΜΑΙ ΑΠΟ ΣΕΝΑ!!!ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΕΣΩ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ.Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!ΚΑΛΟ ΧΕΙΜΩΝΑ!
ευτυχως που υπαρχεις στην ζωη μας και την ομορφαινεις....
Ευχαριστώ πολύ Μαρία! Να εισαι καλά! Χρόνια πολλά με υγεία! ❣️🎄💚☺️
Ευχαριστω Πολυ!
Τα βιτεο σας με βοηθουν παντα.
Να σας εχει Καλα Ο Θεος!!!
Είσαι καταπληκτική ενημέρωση σε βάθος με ευγένεια και αληθεια . Ευχαριστώ πολύ.
Σ 'ευχαριστούμε κ.εμείς... Είσαι τόσο γλυκιά κ.λαμπερή....
Ευχαριστώ πολύ Gogo! 💗
Πολύ ωραίο το μεταξωτό πουκάμισο,πέρα από αυτές τις τροφές,πρέπει να ενεργοποιηθούν και τα φωτόνια των κυττάρων,ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η γιόγκα με συνδιασμό 20 βοτάνων,ως τσάι.
Εγώ πάντως που το πήρα αυτό το υδρολυμένο κολλαγόνο δεν έκανε τίποτα. Κατ'αρχήν η περιεκτηκότητά του σε κολλαγόνο είναι μόνο 10% όλα τα υπόλοιπα είναι διάφορα πρόσθετα. Οπότε και εγώ προτιμώ την τροφή ως επι το πλείστον βιολογικά
Ανατολή 🌅, το καλύτερο κολλαγόνο ειναι αυτό που παράγουμε εμείς! Το υδρολυμενο κολλαγονο δεν ειμαδτε σιγουροι οτι απορροφάται! Γι αυτο και σας προτείνω τροφές που το ενεργοπιιουν και στα επόμενα επεισόδια θα δουμε και πρακτικές! 💗
@@ginaalimonou7063 ευχαριστώ για την απάντηση. Το κατάλαβα από την χρήση του υδρολυμένου κολλαγόνου και μάλιστα έκανα και παράπονα στην εταιρεία για παραπλάνηση. Γι'αυτό έγραψα ότι πλέον μόνο με την διατροφή
@@anatoli1611 Γειά σας....μία φαρμακοποιός πριν χρόνια μου είπε ότι το κολλαγόνο του εμπορίου δεν κάνει τίποτα....δεν είναι του ίδιου μοριακού βάρους με αυτό του ανθρώπου...
Φιλιά....
@@ioannabakomichali7247 εμένα δεν μου το είπε κανείς, μάλιστα το πένευαν και πολύ. Έπαθα και έμαθα.
Τζινα μου, πόσο σωστό είναι αυτό που είπες για τα οστά που συγκρατούν το πρόσωπο. Πρόσωπα στρογγυλά χαλαρώνουν πιο εύκολα. Πρόσωπα με έντονες γωνίες μένουν ωραία κ μετά τα 60 όμως έχω παρατηρήσει ότι είναι κ αυτά που έχουν ξηρότητα. Πάντως το πόσιμο κολλαγόνο νομίζω ότι πια δε πουλάει, τελείωσε η μόδα του. Είναι υποψιασμένος ο κόσμος πια!
Γλυκιά 😍πανεμορφη Τζίνα ❗❗❗❗
Με αυτό το βίντεο απέκτησα πρόβλημα συγκέντρωσης και προσοχης , προσπαθουσα να ακουσω όλα αυτά τα όμορφα και επιστημονικά τεκμηριωμένα για το κολλαγόνο , και είδα ότι δεν μπορουσα να συγκεντρωθώ στη μάθηση 🤩, είχα συμπτώματα μαθησιακης δυσκολίας 🤩 , με συνεπηρε η όμορφη , θεϊκή αυτή εικόνα σου , και μετά από πολύ προσπαθεια και κατανοώντας το προβλημα μου μπόρεσα να συγκεντρωθώ και να σε παρακολουθησω 🤗😊👍
Όλοι έχουμε υπόψιν το κολλαγόνο σαν συμπλήρωμα διατροφής , για φυσικό κολλαγόνο μέσω διατροφής τουλάχιστον εγώ δεν το γνώριζα , απλώς έβλεπα μερικές φορές που φαινόμουν κουρασμένος , μετά από κατανάλωση ορισμένων τροφων που αναφέρεις έδειχνα ποιο ξεκούραστος και ποιο φωτεινό το δέρμα μου και το πρόσωπο 👌👌👍
Θα καθιερωσω συνδυασμό αυτών των τροφών 👌👌👌
Παω να ανασυνταχθω και να συγκεντρωθώ προς το παρον ...... με αποσυντονησες με τη θεϊκή παρουσια σου 😍🙏🤗
Είσαι μια γλύκα , τέλειο το πουκάμισο, όντως νομίζω ότι το μείζον είναι να είμαστε σε κάθε ηλικία στα καλύτερα μας φυσικά , βέβαια σημαντικό είναι να δείχνουμε στο πρόσωπο την εσωτερική μας αρμονία , καλοσύνη και ηρεμία , σε φιλώ πολύ πολύ
Επίσης το gua sha μας βοηθά να παράξουμε κολλαγόνο
Καλημέρα Μαριανα! Ναι το guasha ειναι σαν το dry brushing... Θα το δειξω μεσα στον Φεβρουάριο! Σε ευχαριστώ πολύ! Καλές γιορτές! 🎄💚
@@ginaalimonou7063 τέλεια ευχαριστώ Τζινα μου σκέφτομαι ότι το κανάλι σου θα είχε τεράστια επιτυχία αν ήταν στα Αγγλικά , τόσο καιρό παρακολουθώντας διαφορά κανάλια διαπιστώνω ότι η ποιότητα που μας προσφέρεις είναι μακράν η καλύτερη , απλά ήθελα να το αναφέρω σε φιλώ γλυκά
@@mariannavogiatzogloy1607 Μαριαννα καλημέρα! Θα αρχισω να αναρτω και στα αγγλικά απο Φεβρουαριο! Απλως ειναι θέμα χρονου... Αλλα θα το ξεκινήσω. Ευχαριστώ πολύ ☀️
Αυτό είναι πολύ σημαντικό θέμα και αξίζει να το αναδείξεις! Εμένα με κούρασαν οι εξετάσεις και το στρες να τελειώσω γρήγορα επιτυχώς! Μου αρέσουν πολύ αυτά τα βίντεο σε σχέση με την διατροφή και την άσκηση, είναι το στοιχείο μου! Χαίρομαι πολύ να σε βλέπω και να ακολουθώ τις συμβουλές σου! Βγαίνει αγάπη από μέσα σου και είσαι πανέμορφη έξω και μέσα! Ευχαριστώ και πολύ σε αγαπώ! Φιλιά!
Αγγελική καλημέρα! Το στρες μας καταβάλει ολους! Εύχομαι να πήγες καλα στις εξετάσεις σου! Πιστεύω κι εγω οτι ειναι θεμιτο και ευλογο να μαθαινουμε τεχνικές και πρακτικές της καλής ζωής που θα μας συνοδευουν και στηρίζουν σε ολη μας την πορεία! Καλες γιορτες γλυκεια μου! ❣️🎄💚☺️🎁
Σ'ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα σχόλια σου! 💗
@@ginaalimonou7063 Χρόνια πολλά για τις Άγιες ημέρες! Ναι με τη βοήθεια του Θεού τα πέρασα όλα και ήμουν στους 10 επίλεκτους για το Έσπα! Τώρα κάνω την πρακτική μου σε εργοστάσιο μελιού ως Τεχνολόγος Τροφίμων και Διατροφής και ελέγχω για την ασφάλεια και την υγιεινή του στην τυποποίηση! Έχουμε πολλά είδη μελιού! Το μέλι είναι παραδεισένια φυσική τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά! Χαίρομαι να σε βλέπω γιατί ακτινοβολείς καλή ζωή! Φιλιά πολλά!!!
Πόσο εμπεριστατωμένα μίλησες 👍👍👏👏. Για άλλη μια φορά ΜΠΡΑΒΟ
Υπέροχη Τζίνα,σ ευχαριστούμε για όλα αυτά που μας προτείνεις ❤️
Να είσαι καλά! 💗
Τι ωραίο θέμα Τζίνα μας, σ' ευχαριστούμε πολύ!
Να είσαι πάντα καλά Μαρία! Καλες γιορτές! ❣️🎄💚
Welcome back !! Το θέμα είναι ότι πρέπει. Τα εφαρμόζω αμέσως.
Μαρια, ευχαριστώ!! Στο επόμενο θα κανω ενα diy για το κολλαγονο!!
@@ginaalimonou7063 αγαπημένη Τζίνα ψάχνω της βρουτσες για το dry brushing αλλά αυτες που βρηκα είναι πολύ σκληρες. Μπορείς να μας δωσεις πιο πολυ βοήθεια που ακριβώς να της ψαξουμε ;
Ευχαριστούμε !! ❤️
Βασιλικη💗☺️
Λαμπεροοο μας αστερι με το ροζακι σου εισε μια κουκλα 🥰💞🌟🧿💐Κ τοσο ωραια που μας τα λες ξεχασα της ρυτιδουλες μου 🤩🤩Σε ευχαρειστουμε που μας προσεχης ((γενικως🙏🥰για ολα))❤️😘φιλια πολλααααα
Εξαιρετικό βίντεο! Πλέον χρησιμοποιώ κ δεντρολίβανο φρέσκο σε συνταγές δίνει υπέροχο άρωμα.Μπροκολο κ αβοκαντο αγαπημένα λαχανικά.Να υποθέσω ότι κ το ρόδι είναι μέσα στα κόκκινα φρούτα;
Τελοιο σας ευχαριστούμε πολυ❤️👌👍🌲
Από Τζούλια το μνμ πριν
Oκ Τζούλια! 💗
Τι οστα; μοσχαρισια κοκκαλα; εισαι πολυ γλυκια ευχαριστώ
Γιατί δεν μιλάτε για το πατσα πού είναι ακόμη ποιο πολύ καλητερο και κάνει πάρα πολύ καλό για τα γερά ανθρώπινα κόκαλα των ιστόν πού θρέφει και το αναζωογόνηση του;?
Καλησπέρα γλυκιά μου.στο βίντεο με το σερουμ φυσικού μποτοξ βάζεις ολόκληρη την κάψουλα τις βιταμίνης Ε η μόνο το υγρο;
μπορείτε να μας πείτε πληροφοριες για βιολογικα κρεατα αν ξερετε ;; ευχαριστω
Υπεροχη οπως παντα Τζινα. Το δεντρολιβανο που κανεις τσαι το αγοραζεις σε φακελακια? Η βραζεις φυλλα δεντολιβανου?
Μαρία, γειά σου! Κοβω απο τη γλάστρα μου και αφου το πλυνω, το βαζω σε τσαγιέρα και κανω εγχυμα... Δηλ. ριχνω καυτο νερό! Και μυρίζει ολο το δωμάτιο... Ειναι πολυ ωραίο εαν σου αρέσει το δενδρολίβανο! 💗
@@ginaalimonou7063 ευχαριστω πολυ για την αοαντηση ❤️
Το κανείς σαν τσάι και το πινεις ?
Τζινα μου ευχαριστουμε. Εγω ξεκινω με σωστη διατροφη αλλα οταν με πιασει το αγχος τρωω ανεξελεκτα. Εσυ τι κανεις οταν νιωθεις την αναγκη να φας παραπανω εξαιτιας αγχους η κουρασης η για αλλο λογο?
Κινουμαι NN! Περπαταω, χορεύω 🎶 Προσπαθω να αποσυνδεσω το φαγητό απο το συναίσθημα ή το άγχος!
@@ginaalimonou7063 ❤️❤️❤️
κ εγώ ❤️
Eυχαριστω παρα πολυ για την απαντηση σας!! Θα το εφαρμοσω και εγω!!
❤❤❤
Στα πράσινα λαχανικά είναι και το μαρούλι ή μόνο όσα ανέφερες Τζίνα;
Καλησπέρα Τζίνα
Τζίνα μου είσαι μια κούκλα!! Αψεγάδιαστο δέρμα. Μπράβο σου!! Τα γκρανμπερι βοηθάνε?? ❣️
Αυτό θα θελα να ρωτήσω κ γω! Πολλοί γιατροί μου είπαν ότι ο φυσικός χυμός κρανμπερι βοηθά στη πρόληψη των ουρολοιμωξεων!
@@mariakairaki4432 Ναι ετσι ειναι όμως επειδή είναι κόκκινο φρούτο ίσως κάνει καλό κ στο δέρμα δεν ξέρω 😊
🍎🍎🍎
🥑❣️
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
🌹🙏☀️🥰♥️
🥑💗😘
🙏❤️🌹🤗
❤❤❤❤❤❤