Face pull lo preferisco con presa supina, la posizione in "extrarotazione" inficia il focus su delt post? Con questa posizione lo sento lavorare bene...
grande Doc, ho 55 anni sempre fatto la panca coi gomiti alti e scapole poco adotte( ai tempi andava cosi😊) ora li faccio come dici, anche se qualche volta tendo a portare i gomiti più alti, cosi facendo però sento di avere più forza nella spinta, puó essere o solo mia impressione/abitudine? ps; nn ho problemi alle spalle. grazieee e come si suol dire complimenti alla trasmissione 😁✌️💪
C'è un video per curare una sofferenza radicolare s1? Non ce la faccio più 😢, è da mesi che non passa e in bici mi fa pedalare storto perché il nervo infiammato mi prende tutta la gamba e anche il ginocchio, mistero
Gioiello assoluto di chiarezza .....Andrea mi auguro che tu possa fare gli stessi video per tutti i principali muscoli....
Davvero!!!
È un MASTRO nel suo ambito. Altro che quei gurù pieni di trembolona😂
Il massimo che si possa vedere. Grazie!!
un video spettacolare, complimenti!
Grazie mille 😊
Format carino , fanne di più
Ottimo video che spiega molto bene la funzione del deltoide. Siete unici
Video pazzesco
...9 esercizi pronti e sensati per costruire schede. E scusate se è poco... grazie Prof
Questo video mi è piaciuto moltissimo grazie 👍💪
Perfettto : breve e sublime
ottima video!!
Video fantastico.. Grazie
Ottimo video in iinglese raggiungerebbe la milionata di views
Face pull lo preferisco con presa supina, la posizione in "extrarotazione" inficia il focus su delt post? Con questa posizione lo sento lavorare bene...
Buonasera Andrea, il face pull cosi come ahi fatto vedere potrebbe essere un buon esercizio per la cuffia dei rotatori??
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Un alzata frontale in intrarotazione stimola di più o meno rispetto a presa extraruotata? Grazie
stimola di meno l'anteriore
grande Doc, ho 55 anni sempre fatto la panca coi gomiti alti e scapole poco adotte( ai tempi andava cosi😊) ora li faccio come dici, anche se qualche volta tendo a portare i gomiti più alti, cosi facendo però sento di avere più forza nella spinta, puó essere o solo mia impressione/abitudine? ps; nn ho problemi alle spalle. grazieee e come si suol dire complimenti alla trasmissione 😁✌️💪
sì con i gomiti larghi si spinge di più rispetto ai gomiti stretti.
una alternativa a pancia in giù senza l'uso della panca cosa suggerisce?
C'è un video per curare una sofferenza radicolare s1? Non ce la faccio più 😢, è da mesi che non passa e in bici mi fa pedalare storto perché il nervo infiammato mi prende tutta la gamba e anche il ginocchio, mistero
E delle tirate al mento che ne pensi?
Ma nel military Press il deltoide laterale non lavora ?
sì certo ma meno dell'anteriore