【スタート練はコレ】スタートのマーカー走の設定方法解説します

[@まちゃやん-p4c]

小6息子が⚽でDFやってるのですが、走りが遅いのが課題なので、走りの学校の動画配信を参考に走りのスピードアップをしたいと考えてます。
ウチは、趣味のランニングのレベルアップに参考にさせてもらってます。

[@外川天寿-l1b]

スタートダッシュは肝心です🔥

[@魂-u9z]

確かにですね❗️

[@魂-u9z]

スタートの練習動画ありがとうございます❗️試してみます

[@森弘範]

マーカー走やっていこうと思ってました💪ありがとうございます❗️VAMOS🔥

[@HiraiGenki-ui3ji]

最適なストライドは身長、技術が関係しているのは、日々痛感すしています。
ただ、ひとつ疑問なのは、身長だけでなく、腰から下の長さも関係するのではと思っています。
脚の長い人、短い人では重心への脚の運ぶサイクルが異なると思うので、脚の短い選手と長い選手でアプローチの仕方は変わってきますか？

[@たくみ-e1q]

これはランシューでやる方がいいですか？それともスパイクを履いてやってもいいんですか？

[@kohtakambe5755]

やってみます！

[@12-389]

マーカーの距離間隔を変えて使った事がないので、次回試してみます。
あきみつさんはボールを持って走れば、もっとスピードが出そうですね。迫力のある走りなので、向かって来られたら避けます。

[@あきみつアメフト選手であり編集]

コメントありがとうございます！
ボール持ってる時の方が絶対遅いですが
気合いはボール持ってると10倍です！笑笑

[@88shin16]

足を入れ替えて
マーカーの上でベースポジションを作るイメージって感じでも良いんでしょうか？

[@yuky1406]

スタートダッシュからの30mを16歩で走れたら相当なレベル。そのまま100m走れば50歩前後だろうから、10秒台を狙えるぞ。

[@etsukofujisawa]

あきみつさん主役になったの？　おめでとう！！
マーカー怖いです(汗)　ハードルも踏み外して転びそうになりました。
なんでマーカーが怖いと思うのか教えて下さい。

[@あきみつアメフト選手であり編集]

ついに主役になっちゃいました。笑
「人は1cmでも障害物があると足を上げる意識を持つ」と和田さんが言ってました！
それが良くも悪くも普段より意識するから怖さがあるのかも知れないですね！

[@etsukofujisawa]

@@あきみつアメフト選手であり編集 わぁ！主役のあきみつさんから返信きた✨笑笑
マーカー怖い。想像しただけで怖い！笑笑　練習不足だなーと思います。和田さんに聞いてくれてありがとうございました👍

[@ko-i-chi-51]

マーカー走で肝心なのは足の位置ではなく膝の位置と高さなわけですね。

[@たまき-p1b]

桐生　陸上での100メートルでのスタートで同じ足の位置でスタートできるの　はばとびみたいに

[@たまき-p1b]

桐生さんはなぜ同じ位置の足でスタートできるの　はばとびみたいに

[@たまき-p1b]

桐生さんはなぜ同じ足の位置で　はばとびみたいに　スタートして　うまいの　高校生のとき