【

【小麥的健康筆記】
🌾本集重點：
•確診了...該吃什麼類型食物補充營養?
•確診者的飲食地雷!! 這些東西千萬別吃...
•喉嚨如刀割般痛苦...舒緩妙招告訴你
主持人 麥玉潔
節目來賓 國泰醫院營養師 賴秀怡
#新冠確診 #covid19 #確診飲食 #健康飲食 #營養師
#小麥的健康筆記 #小麥 #健康筆記
#中天新聞 #中天電視 #健康我加1
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💖小編愛的提醒:
※疫情仍嚴峻...請各位小心防疫
如是確診者...居家隔離者 ...
請在家多看 #小麥的健康筆記 切勿亂跑!
※健康飲食、規律作息 切勿過於心理恐慌
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[@user-ik4pu4uj2e]

感謝營養師的介紹說明 疫情期間最需要的就是這類的資訊了
也謝謝小麥和其編 👍👍

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝哈士奇❤️❤️❤️

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝哈士奇❤️

[@user-jq4xd1ki4x]

感謝貴節目和營養師提供防疫保健的相關知識。

[@user-qw6if7uq9v]

感謝您的留言支持❤️

[@chenzhu3072]

为啥不吃点抗过敏药，人的免疫系统副作用，比病毒更可怕

[@user-qg5it6sk2r]

中天加油，小麥的筆記本👍👍👍👍👍💖💞💗💯

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝莉娟

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝莉娟的支持❤️

[@user-ko5to3do6y]

非常謝謝這個優質節目，營養師講解的十分清楚明白，讓很多人都能有良好的飲食概念。

[@user-ur4ys4lb9i]

清楚明白實用
謝謝兩位美女👍

[@Cai-Jin1077]

在政府叫我們要自主應變之際，真的很需要這些如何照顧自己的專業知識謝謝美跟賴營養師🙇小麥的健康筆記是個很好的節目

[@user-qw6if7uq9v]

第一名🥇
謝謝采津姐姐每次的第一名支持❤️

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝采津姐 愛你唷

[@siuwaichau9309]

我每天饮一汤匙印加果油，含奥米加3.6.9.煮食油用牛油果油，椰子油。沙律油会用橄榄油。清晨做油拔法。

[@user-zh8fl5ir2k]

謝謝中天新聞!中天讚讚讚!加油!

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝您❤️

[@user-to6im7ud7l]

貴節目～功德大👍

[@amyyu249]

中天加油加油！

[@AnnAtistros]

筆記:
1.高蛋白
2.維生素A.C.D
3.鋅
4.類胡蘿蔔素
5.Omega3脂肪酸

[@user-qw6if7uq9v]

專業👍

[@user-zw2lq2ob9w]

專業唷 讚👍

[@user-gf8zb5td8n]

多補充一下，維生素D
深海魚類，菇類

[@user-zw2lq2ob9w]

@@user-gf8zb5td8n 您專業喔

[@chenzhu3072]

为啥不吃点抗过敏药。比起来病毒，人的免疫系统副作用更可怕

[@belikf3238]

英國醫學研究報告中營養師表示平時多攝取抗發炎食物，攝取膳食纖維高的食物，像是地瓜、深色蔬菜，或堅果類食品，確實有助提高免疫力，也能在比較短時間內康復。另植物性飲食的人，染疫後中重度風險比例降低73％，不吃肉而吃海鮮素的人，中重度的機率也比一般人低59％。

[@healthisfortune]

謝謝分享！

[@user-km3kz1xh4r]

來補課麥麥最讚

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝補課😆

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝佳龍❤️

[@user-pt7zw5ul8s]

小麥主播出品 必屬佳作 加油 小篇加油

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝宗斌支持🙏

[@user-qw6if7uq9v]

加油❤️
一起健康

[@user-yd5gv8lr6z]

鋅，海鮮，堅果，全穀類

[@user-zw2lq2ob9w]

沒錯！妳內行的

[@user-qw6if7uq9v]

健康🙂

[@tina1567]

好讚👍

[@user-hp3qg4tj7p]

小麥健康筆記👍👍👍👍👍👍

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝您支持

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝支持❤️

[@user-oj6su9vz3k]

喜歡麥麥

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝您的支持❤️

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝小探子❤️

[@user-nd1rl5bc5h]

熟食注重衛生避免感染

[@alpha_male3]

補課 ~~

[@user-pt7zw5ul8s]

醫師建議我 吃肉 牛肉更好 降膽固醇 血酯 我吃 從紅字變黑字 要常吃喔！中天加油

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝您💪💪💪💪

[@user-qw6if7uq9v]

恭喜🎊

[@user-nd1rl5bc5h]

熟食更為重要

[@user-jv1yn6in5o]

來補課了

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝蛙!!❤❤

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝及時補課唷

[@user-cb2vj1pn7j]

請問一般健康人要怎麼吃才可以避免被感染Omicron

[@user-zr1ip9yg1x]

影片有講

[@user-cb2vj1pn7j]

我會重新認真的看一次

[@user-yd5gv8lr6z]

黑芝麻豆漿，也可以嗎？

[@user-to6im7ud7l]

腎功能食物～
冶療方法～
節目？？？感謝～

[@eloisetee5247]

我追踪的一名马国预言家拿督郑博见做了直播《黑暗8月》復盤了最近新聞的真相和策略！我觉得每个人都应该看到这个直播来未雨绸缪

[@user-lv4hg2jz4i]

我也有看噢，很震撼！希望我们的正能量可以传播到全世界

[@gungan9715]

大水往下流之象， 很多山泥傾瀉，泥石流，火往上湧，很多乾旱。都對應了，准准准！！

[@alvinchan7485]

拿督鄭博見【黑暗八月】，真的很不简单，我那天看了直播，整个鸡皮疙瘩

[@user-kl4pw3iy4x]

真的吗？我对预言很感兴趣，这就去看

[@alvin5206]

是的，我也是看了拿督老师的视频，觉得都有对应

[@user-po3hp2wm5d]

中天加油

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝您

[@user-qw6if7uq9v]

加油❤️

[@user-gk2uu9lu9e]

沒有藥，就去買@八仙果配熱茶喝,多喝@蜂蜜檸檬綠茶.若嚴重的話, 試八仙果和檳榔攤買的@檳榔敲打成汁，與@熱茶水併服

[@user-zw2lq2ob9w]

感謝您的留言❤️

[@user-qw6if7uq9v]

謝謝您的留言支持❤️

[@winwin-ef7dj]

輕症只能吃普拿疼緩解也無法就醫拿抗新冠藥，病毒還在體內，若不想留下後遺症要在黃金時間內快去視訊中醫診所吃抗病毒藥排毒靠自救最實在

[@user-zw2lq2ob9w]

@@winwin-ef7dj 視訊看診 很必須!

[@user-gn9ph7gy6u]

快來觀摩學習 ^ω^

[@melove515]

👍

[@user-qw6if7uq9v]

👍❤️

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝支持

[@user-wh4vv9nu5t]

@@user-qw6if7uq9v 居家ㄐ

[@SuperXas1]

生活作習正常，吃什麼都沒用

[@user-qw6if7uq9v]

正常的生活作息也是很重要的呢

[@user-zw2lq2ob9w]

一起為健康努力💪

[@ChristineCherng]

Cci444, 4 是 是的意思，還是 4 很難聽耶，444, d.

[@user-ej9qi1iu2p]

綜合維他命適當補充

[@user-to6im7ud7l]

維生素A？E？魚油？

[@user-to6im7ud7l]

確診人～喉嚨～
可吃冰其淋？
優格？
優酪乳？

[@user-zr1ip9yg1x]

不要太冰冷的都可以

[@user-bweebwii]

其實，因為確診症狀包含
噁心乾嘔、拉肚子與喉嚨腫痛
…..所以，平常喜歡的東西，看起來也不入眼…..

[@user-zw2lq2ob9w]

所以就是盡量吃 也可以補充營養品💕

[@user-qw6if7uq9v]

少量多餐 慢慢補充營養

[@litylee6844]

廣告太多太多了

[@user-zw2lq2ob9w]

Sorry 辛苦您了⋯⋯

[@user-jg5lw4ds6b]

💱🥰🤞🤫我沒癌偷偷9沒關係

[@jingchen8928]

鸡腿可不可以吃.橄榄油可不可以吃

[@jiinxu]

一半是廢話

[@Ryan-op3bc]

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝留言支持💪

[@user-qw6if7uq9v]

👍👍❤️