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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- ✨ Comment transformer ton état émotionnel (et ta vie)
• ✨ Comment transformer ...
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Depuis petite je me demandais comment changer sa personnalité.
Parce que dans la vie il y a 2 teams : la team flemme / la team discipline
Et toute ma vie j’ai fait parti de la team flemme, et donc toute ma vie j’ai galéré pour perdre du poids
Le problème quand tu fais partie de la team #flemme c’est que TOUT est plus dur :
- tu sais que tu dois manger sainement → mais t’es trop gourmande, t’aimes trop le chocolat et t’aimes trop le plaisir rapide et facile
- tu sais que tu dois aller au sport → mais t’aimes trop rester dans ton lit le matin plutôt que te lever 1h avant pour aller au sport
Du coup c’est IMPOSSIBLE de tenir une habitude saine.
Voilà pourquoi il y a quelques années j’ai décidé de changer de personnalité
Ce qui m’a finalement permis de perdre du poids sans le reprendre
Mais alors : comment changer sa personnalité ?
Ma réponse dans cette vidéo :)
Et vous, vous êtes dans quelle team ? 🙂
Je vous souhaite un excellent dimanche ✨
Elyane
Merci pour toutes vos vidéos inspirantes. Elles m ont permise de comprendre pas mal de chose sur le “pourquoi je mange”. J ai donc travaillé ça en énergétique et j ai fini par me dire qu il y avait un autre problème. Mes émotions étaient mieux gérées , je me sentais mieux mais je mangeais tjrs autant … puis j ai compris qu en faite je ne mangeais pas assez d aliment nourrissant. Ce que je prenais comme une “compensation” n était qu un problème de métabolisme.
À présent je mange plus de bonne protéines, j ai arrêté le sucre et les céréales et en 3 jours je me suis senti mieux. Moins inflamée . Et mes compulsions a 17h ont disparu.
J ai arrêté de me dire que je n y arrivais pas et en écoutant la vidéo, je me dis , oui mon comportement a changé . Ça a mm découlé sur un besoin de plus m organiser, ranger , trier . C est fou , le déclic fut très long à venir mais il est venu . Et j en retire tellement de bénéfice autre que de perdre du poids au final .
Je suis également convaincue que s attarder sur les causes, les comprendre pour satisfaire le véritable besoin profond ça aidera à changer les conséquences et se sera beaucoup plus efficace sur le long terme 👍très bien expliqué dans cette vidéo.
Le titre de ta vidéo m’a fait comme un déclic😊.
Le mot « personnalité » m’a vraiment interpellée.
La lecture de cette vidéo m’a beaucoup intéressée, et bousculée (dans le bon sens )
Merci beaucoup
Merci pour ton témoignage précieux et clés que tu nous donnes, nous sommes nombreuses à manger nos émotions.
J'adore ta voix, si apaisante et réconfortante. Merci pour tes vidéos ❤
Je suis dans la formation depuis octobre,mais rien à changer c'est même pire je dirais niveaux crises. Maintenant je vois que je me mange par petites touches toute la journée pour "me donner du courage", "me motiver à faire les choses", etc.. mais je mange tjr autant et grossi tjr autant.
Hello Clotilde, je suis désolée de lire ça. Envoie moi un email qu’on voit ce qu’on peut faire pour débloquer la situation 😊 (elyane@emotions.co)
Je te mets la réponse que j’ai mis plus bas…
« Je trouve dommage encore une vidéo culpabilisante et qui met en relation flemme et addiction alimentaire !
Être addict à la nourriture ou à certains aliments c’est une maladie (TCA) comme l’alcoolisme et les autres addictions ! Un soucis au niveau des neurotransmetteurs. Ça se soigne avec un traitement (baclofene) et une fois indifférent à la nourriture grâce au médicament il faut « guérir » son microbiote !
Non les personnes concernés vous ne manquez pas de volonté et il ne s’agit pas de discipline !!! Ne culpabilisez pas et faites vous soigner et aider.
Effectivement certaines personnes ont aussi un soucis plus émotionnels/psychologique et peuvent avoir besoin d’aide à ce niveau mais ça ne suffira pas puisque c’est une vrai maladie et que les soucis et au niveau des neurotransmetteurs ! »
Comme d'habitude je me reconnais à 200% , je fais ce travail que tu as fait, depuis janvier principalement je travail sur la.source , t es vidéos ont été un déclic aussi... ça m'a énormément aidé de prendre des notes de ce que tu dis... merci!
Ah Élyane qu’est ce que tu m’agaces !!! 😂😂😂
Je vois la titre de ta vidéo et je me dis : qu’est ce que c’est encore que ça…
Tout de suite je pense au contrôle, aux injonctions….
Et puis j’écoute la vidéo (oui je les « podcast » toujours lol). Et la, bim la vérité éclate !
Je suis entièrement d’accord sur le fait qu’on évolue. Je n’ai qu’à voir mon évolution de ces 2 dernières années.
Et bien évidemment que les TCA ne sont que la partie visible de l’iceberg. C’est sur ce qui est en dessous qu’il est nécessaire de comprendre et travailler ❤
je suis dans le changement aussi et je teste en ce moment c'est la musique allez voir des concerts qui me nourrissent , puis l'humour aussi , et puis l'effort dans l'effort rando , etc j'ai remarqué que je n'avais pas faim du tout , besoin de groupe ? !
Ben dis donc vous n'avez pas que des amies dans les commentaires.
Bon courage. Les gens croient qu'ils peuvent se permettre de parler mal parce qu'ils sont derrière leur téléphone.
Ils n'ont pas bien compris qu'ils ne sont pas obligés de vous regardez.
🤷♀️Bon courage
Merci pour votre commentaire bienveillant 🥰
Bonjour Elyane hé oui je me suis retrouvée dans ta vidéo...je mange toujours une tonne de sucre, je travaille toujours de nuit et je dors beaucoup jusqu a 9hrs00 le soir ...je ne cuisine plus ( pas le temps) donc toujours toujours et toujours besoin d sucre c est drôle des fois la vie ...ce matin quand j ai fini au travaille j ai parler a ma soeur et lui ai justement dit que faut vraiment que j arrête le sucre complètement ou presque et j arrive au travaille et vois ta vidéo...donc oui j ai besoin d aide je m en sortirez pas toute seule lolll j ai demander a ma soeur de prier pour m laoi parce que pas de sucre dans ma vie 😭😰😵je ne sais vraiment pas comment tout ça va tourner...Merci pour la vîdéo🙋
Mon dieu c'est EXACTEMENT ce que je vis... Je mange totalement mes émotions, mon ennuis... Je ne sais pas du tout comment m'en défaire...
Bienvenue Priska, j'espère que mes vidéo (et ma formation gratuite) vont t'aider :)
@@ElyaneC Merci. J'ai justement regardé la 1ère vidéo. J'entame la 2ème. 😊
Attention à trop se "discipliner" car du coup on craque encore plus après. Y aller en douceur car parfois quand ex. on a ses règles, on est fatiguée et on a besoin de chocolat par ex. C'est hormonal :) Apres oui oes craquages constants et à toute heure sont signes d'émotions enfouies
Merci beaucoup pour ton partage je me retrouve bcp dans ce que tu dis
Merci pour cette vidéo. 🤍
Merci, Elyane, pour tes explications.
La nourriture est pour moi une récompense. Je travaille dur du matin au soir (en tout cas c'est mon ressenti) et sans vraiment de reconnaissance. Du coup, "craquer" veut dire "envoie ch*** ce monde qui te fait souffrir", ou "tu as mérité de te faire plaisir".
Super intéressant Sophie, voici une réflexion pour toi. Penses-tu que si tu avais moins besoin de reconnaissance, tu aurais moins besoin d'envoyer "chier" ce monde en mangeant ? :)
Je t'invite à visionner mes vidéo sur l'Etat Emotionnel, ce besoin de reconnaissance, bien que naturel, est parfois "disproportionné" quand on a un Etat Emotionnel bas. D'où les envies de manger incontrôlables etc.
J'espère que ça t'aidera à avancer en tout cas, Elyane.
Merci pour toute ta bienveillance. Est ce discipline signifie: Jamais de craquage plaisir exceptionnel dans un moment de partage ?
Avec plaisir :)
Non ça c'est pas la discipline c'est l'enfer ahah ^^
Discipline c'est juste avancer vers ses objectifs la plupart du temps, tout en se faisant plaisir. Savoir jongler entre plaisir et boulot pour avancer vers une direction :)
Oui mais jai pas compris la solution, comment comprendre ses émotions 😢 merci
😱 c'est moi. Tellement réelle écho en moi
Bienvenue :)
Merci. La personnalité correspond à des symptômes du TDAH pour lequel j'ai été diagnostiquée.
Bonjour Christine, j'ai longtemps pensé être TDAH aussi. J'ai découvert que le TDAH, comme pleins de "diagnostiques" sont pour beaucoup de personnes, le symptôme de quelque chose de plus profond. C'est ce truc plus profond que j'adresse dans mon accompagnement, c'est ce qui m'a changé la vie :)
Comment peut on commencer par aborder le sujet par le prisme de la flemme, pour passer à un problème de personnalité et finir sur " la volonté n'a rien à voir dans tout ça"...
C’est un raisonnement, je vous prends où vous êtes pour vous emmener à voir les choses différemment 😊
@@ElyaneC ok donc peut importe la vérité pour vous, il suffit juste d'emmener les autres a voir les choses sous un autre angle : le votre. Pour quelle raison ?
Chacun a sa vérité, je propose la mienne, je ne l'impose pas :)
@@ElyaneC Quand bien meme vous ne l'imposez pas et ca n'est de toute façon pas la question, vous savez très bien que la vérité d'un (dit)professionnel s'impose d'elle meme dans l'esprit de beaucoup de gens et la moindre des choses, c'est à minima de pouvoir s'en expliquer quand on vous le demande.
C'est intelligent que tu utilises les mêmes extraits pour illustrer tes propos
Je me reconnais carrément 😖
Bha moi je mange de tout sans me frustrer mais je fais bcp de sport. ( je suis maman et je travaille si jamais.)
C'est quoi beaucoup de sport ? Pour avoir une idée ? Merci .
Hellooo
Ca va Elyane ?
c'est ça mon problème
Le titre de cette vidéo est mensonger, à aucun moment vous expliquez comment changer de personnalité, de comportement, comment gérer autrement ses émotions..., vous expliquez juste que votre personnalité vient de votre façon de gérer vos émotions, ça n'a rien à voir.