Je vis la même chose, mais ce message est aussi à l'intention de ceux qui vivent cela et qui sont jeunes. Faîte vous aider et pas les bonnes personnes. Car on peut passer complètement à côté de sa vie, pour peu que l'on ait des soucis de santé dans le parcours de vie, alors là, cest très dur quand on fait le bilan de sa vie et c'est mon cas. Perso j'ai envie de faire beaucoup de choses, j'ai un esprit arborescence et au final je bloque et je tourne en rond. Inaction, ou douleur /santé, procréation, la totale. Après quand je vais mieux, J'ai peur de faire de travers et toute les excuses y passent! En plus pas organiser bref, bref!... Ne faites pas comme moi, faite vous aider au plus vite. De mon côté je cherche des solutions aussi de partout !Bon courage. Ous tous si vous passez par là. Merci Elyane tu m'as fais un bien fou ! Idem pour le régime
Super intéressante cette vidéo car je suis dans le même cas mais je reste un peu sur ma faim , du coup une fois l'anxiété et l'inaction identifié quels sont les outils , les mécanismes qui permettent de basculer vers un mode confiance + action ? De mon côté c'est la peur de l'échec et du jugement qui genere de l'anxiété, du coup c'est plus facile de ne pas faire que de se planter
Partage très intéressant où je me suis reconnue .... En ce qui me concerne , j'ai toujours été perfectionniste ( et également très bonne élève). Je me suis dès lors "condamnée" à réussir ce que je faisais. Un échec, même relatif, était démesurément mal vécu . Victime de ma politique du "tout ...ou rien", ne rien faire était écarter tout risque d'échec. Un burn-out professionnel sévère ( suivi de burn-out réactionnels) m'a fait réaliser le fait que (vouloir croire) rendre un travail toujours "parfait" m'avait épuisée au point que ma vie même n'avait plus vraiment de sens. Désormais, j'ai appris à relativiser . "Un peu vaut mieux que rien du tout" etc etc . Je fractionne un max ce qui pourrait me repousser dans son approche globale.Parfois ,le simple fait de m'y mettre sérieusement pendant seulement 5 minutes est une satisfaction, crée une brèche, dégonfle l'obstacle. Et je dois me rappeler qu'une tâche finie ,même imparfaite, vaut toujours mieux que rien.
Je me reconnais tout autant dans ce commentaire que dans cette vidéo J’avais un très bon chef qui connaissait mon obsession à vouloir faire de la perfection et un jour il m’a dit : « Attention, le mieux est l’ennemi du bien ! » Je vous laisse méditer cette phrase.
je te remercie de mettre les mots et de décrire ce phénomène...c'est exactement ce que je ressent mais dans les 13 minutes que dure la vidéo il n'y a aucun "comment" résoudre le problème, des outils, des solutions concrètes! c'est le principale problème quand je regarde vos vidéos c'est super intéressant, vous décrivez les problèmes avec les mots qu'ils faut mais a aucun moment je ne retrouve de solutions concrètes! j'en ressort a chaque fois plus frustré! PS : ceci n'est un commentaire négatif je partage juste ce que je ressent quand je regarde vos vidéos!
Hello Naila, merci pour votre commentaire :) Oui vous avez raison je partage rarement des conseils concrets et je me suis même fait la réflexion et demandé "pourquoi" ? Et en réalité, j'ai du mal à partager des "trucs et astuces" parce que le sujet que je traite demande un travail d'introspection profond. Mais je comprends votre frustration. Honnêtement si vous voulez avancer concrètement, le mieux est de suivre mon programme complet, vous pouvez commencer ici : www.emotions.co/formation-gratuite
Bravo Elyane d’aborder ce sujet ! Ça n’est pas facile mais tu le fais de manière rayonnante ! J’ai vraiment eu l’impression que tu parlais de moi dans cette vidéo, merci beaucoup de m’avoir éclairé ! Félicitations et bonne continuation !
Un immense merci pour tes explications ❤J'en pleure tellement je me reconnais dans ces comportements. Ca me rassure énormément d'apprendre et de comprendre ce que je vis au quotidien depuis plusieurs années, en essayant pleins de techniques différentes. Pour moi ca commencer très jeunes, quand je travaillais seul et sans accompagnement on va dire, donc mes années lycées et surtout depuis mes 18 ans. Aujourd'hui j'ai 23 ans. Donc plus de 5 ans à essayer de régler ce problème. J'espère trouver la racine de ce problème et travailler dessus par le suite. Je vais maintenant m'observer d'avantage dans ces moments d'anxiété et de rejets pour une tache à réaliser. Et je file regarder ta vidéo sur l'état émotionnel ! Merci beaucoup !!!!
Merci ! Vraiment merci pour cette vidéo ! Je cherche depuis plus de 2 ans une vidéo de la sorte qui expliquerait ma procrastination particulière. Moi aussi j'ai parcouru toutes les vidéos de développement personnel à ce sujet et aucune n'abordait mon cas. Tu as mis la lumière sur qqch d'existant mais méconnu. Tu peux en être fier, tu as aidé bcp de gens par cette vidéo à se sentir moins seul et à se comprendre, enfin pour une fois, un peu mieux. Merci❤
Cette impossibilité à passer à l'action quelques soient les conséquences, cette paralysie... je reconnais bien là le problème de ma vie ! Beaucoup de dispersion, beaucoup de grignotages émotionnels pour calmer cette anxiété et des jours et des jours, parfois des semaines, des mois, sans être capable d'accomplir une seule petite tâche ! Pourtant je lutte contre moi-même, parfois à en pleurer, mais rien à faire, totalement impossible de surpasser ça, c'est plus fort que moi 😥
Le mot "paralysie" est tout à fait adapté ; c'est bien ce qu'on ressent dans une telle situation. Et pour ne rien arranger, le grignotage vient nous apporter un réconfort de courte durée. Effet boomerang assuré 🪃
C'est tout a fait ça . Depuis le collège je fais ça , tout à la dernière minute , le pire c'est les papiers toujours peur de mal faire , manque de confiance en soi. Ça porte préjudice parfois et oui paralysée comme si une force invisible nous plomb pour ne pas y aller 😔 des fois je compte jusqu'à 3 et je me lance mais c'est dur , le plus dur c'est de se lancer d'ailleurs
C'est tout à fait ça, c'est terrible au point de se détester, d'avoir l'impression d'être incapable de se contrôler... Ça fait des années que je lutte, mais rien n'y fait, parfois je me dis que je devrais juste accepter mais c'est impossible ça me rend folle d'être dans l'inaction permanente, ça me gâche la vie...
Ça ressemble à la paralysie du tdah (adhd paralysis), la gestion du temps est ultra compliquée pour un tdah inattentif, j'ai été diagnostiquée à 39 ans, les femmes sont sous diagnostiquées ou mal. Le tdah adulte est vraiment nouveau en France et peu connu, il y'a des patients adhd (tdah en anglais) qui font des courtes vidéos très révélatrices de ce quotidien. Le tdah est un fonctionnement particulier du cerveau, il y a un manque de dopamine donc le circuit de la récompense est impacté et justement le sucre permet d'augmenter la dopamine, ce que le cerveau cherche désespérément à faire. Une grosse difficulté dans la gestion des to-do list, un déséquilibre dans la productivité (des journées hyper actifs et motivés, des journées ramolli avec bcp de culpabilité de ne pas agir selon ce qu'on a décidé, de ne pas être capable). Voilà, ce problème d'inaction soulevé dans cette vidéo, c'est un déséquilibre au niveaux des neurotransmetteurs produits dans le cerveau. En général, en buvant 1 litre de café on arrive à entrer dans l'action, mais sans être agité comme le serait une personne ordinaire. On arrive simplement à se sentir assez concentré sur un projet. Dans le tdah sont décrit un défaut d'initiation (difficulté à commencer une tâche) et un défaut d'inhibition (difficulté à faire une tâche à la fois, difficulté à se concentrer sur une tâche, on est happé par nos pensées intérieures ou par les autres tâches à faire, ça se mélange dans la tête. Cette disposition à être happée par ses pensées rentre totalement dans la description de l'inaction présentée ici. Moi ça ma vraiment sauvé la vie d'avoir découvert comment je fonctionnais, où était ma différence et comment fonctionnaient mes difficultés.
@@leilimei6168 moi je fume du cannabis et je suis en dépression depuis longtemps ce qui donne des troubles de l'attention , en primaire je n'avais pas de problèmes particuliers de concentration à l'école. Par contre je suis angoissée hypersensible et j'ai beaucoup de pensées dans ma tête.
Merci beaucoup pour votre partage. Je vis exactement la même chose au point d'avoir des problèmes. Par exemple, impossible de me mettre à la déclaration d'impôts, ou à mes cours d'espagnol (sachant que je vis en Espagne), ou de bosser alors que j'aime mon travail et que je vis seule, donc, mon travail est ma seule source de revenus, ... Tout est bon pour ne pas m'y mettre. Je culpabilise, je m'enferme sur moi-même et même, je m'ennuie car je ne fais même pas ce que j'aime. Je suis diagnostiquée HP, je suis hypersensible à tous les sens et principalement au bruit,... Pareil, to do list... Mais elles s'allongent, donc, ça me décourage. J'arrive à faire en sorte d'être propre et d'avoir un logement propre mais même manger, c'est dur. Je tourne en chips, houmous, carottes, etc... Des trucs où il ne faut rien préparer, rien ranger, rien nettoyer... Ex infirmière en psy, je n'ose pas en parler car je sais comment ça se passe... On nous dit dépressive, on nous bourre de médicaments, on nous juge, etc. Comment s'en sortir...? Merci aux personnes qui m'ont lue.
Je connais très bien ce sentiment c’est l’histoire de ma vie, ce qui m’a également empêché de terminer mes études. A chaque fois que je suis dans l’inaction a cause de l’anxiété, je tombe directement dans la nourriture émotionnelle à cause de la culpabilité. Mais à chaque fois que je me demande ce qui m’angoisse autant à avancer dans mes projets je n’arrive pas à le savoir.
Bonjour Élyane, La qualité de cette vidéo est qu'elle met à jour un processus que je ressens complètement mais que j'avais du mal à décrypter. Merci beaucoup d'avoir mis en lumière cette attitude si profondément enracinée. Cette prise de conscience aide certainement à la "guérison". Je vais l'éprouver de ce pas.
Tu as clairement mis le doigt sur ce que je ressens depuis quelques temps maintenant, je m'efforçais à me dire que je n'étais pas une feignante mais clairement les tâches à faire m'angoisse. Merci, ce serait vraiment super d'avoir d'autres contenu sur le sujet !
Merci pour cette vidéo et d'avoir eu le courage d'en parler… je viens de me reconnaître en tout points et d'enfin comprendre que c'était mon cas aussi. Je faisais cette erreur de penser que j'étais la reine de la procrastination extrême, avec culpabilité et angoisse qui vient avec au quotidien. Pareil que toi, ça m'est arrivé tôt dans ma vie, et j'ai fait, essayé et pensé tout ce que tu racontes dans ton récit c'est dingue :') Je suis aussi aujourd'hui auto-entrepreneuse et c'est en effet d'autant plus dur de se retrouver en face de soi-même, alors merci pour ces clefs que tu donnes ♥ Et ta voix est tellement apaisante, c'est un plaisir de t'écouter.
Merci Elyane pour cette vidéo qui m'a permis d'identifier l'anxiété sous jacente. Elle était tellement intense que je m'en détournais inconsciemment car trop douloureux et la conséquence était le cercle vicieux que tu décris de doutes et de perte d'estime de confiance. Pour info pour les personnes qui demandent quels peuvent être les outils, pour ma part après m'être connectée profondément à cette anxiété j'ai fait le soin de Luc Bodin sur les angoisses et les peurs. Et donc toi+lui=ma guérison. Je t'embrasse et un immense merci
Merci Élyane d'avoir abordé le sujet procrastination/inaction. Ça fait déjà longtemps que je regarde des vidéos et que je lis des livres qui parlent de procrastination mais ça ne me satisfait pas entièrement. Dans cette vidéo je me suis vraiment reconnue👍🏻 dans cette inaction teintée de culpabilité et d'anxiété😮💨Pour la première fois j'entrevois une issue. Merci d'avoir eu le courage d'en parler ❤
Merci pour cette vidéo, elle me parle tellement, je me retrouve complètement dans ce que tu dis, c’est un véritable déclic car en effet je suis très anxieuse alors que je suis passionnée par ce que je fais. Un grand merci à toi d’avoir eu le courage d’aborder un sujet comme celui-là.
Plus je regarde tes vidéos, plus je me dis que ce que tu ressentais était tout de même proche de la dépression. C'est beau que tu aies eu la force de t'en sortir toute seule. Une sorte d'auto-therapie bienveillante en réalité. ❤
Hello Mathilde, c'est très pertinent ce que tu dis et je me suis longtemps posé la question. Puis je suis tombé sur le livre "it's not always depression" et finalement je pense que dans beaucoup de cas on s'intéresse beaucoup trop aux symptômes (dépression, tca, dépendance affective, addiction etc.). Et pas assez à l'origine du symptôme = le manque de connexion à soi et à nos émotions. Si on nous présentait la dépression comme un manque de connexion à soi, alors la solution serait évidente : se reconnecter à soi :) Si on nous dit juste "vous êtes en dépression". OK très bien mais je fais quoi ? lol Et oui à chaque fois ce qui m'a aidé c'est l'auto-thérapie bienveillante, avec des outils, avec de l'aide, avec des livres, des vidéo, ou une personne compétente. Alors c'est le message que j'essaie de partager humblement ici ^^
J ai des projets pleins la tête, un peu artiste , mère de famille etc ..et je ne fais RIEN , je bouge qd il me reste 1h pour faire ce qui prends 4..... Imaginez le "carnage" .... !
Je suis en plein dedans en ce moment, c'est pas facile. Une forme de fuite en avant sur TOUT ce que je souhaite pourtant faire. Mais ces mots qui reviennent, "ce nest pas le bon moment", "comment faire", "ça me saoule je ne sais pas par où commencer et je n'y arriverai pas", "c'est trop compliqué". Que des excuses, entre mauvaise estime de moi, manque de confiance, perfectionnisme, peur de l'échec, inaction et procrastination. Il est 2h50 du matin, je suis en train d'écouter ta vidéo ainsi que d'autres qui m'ont interpellé, et qui m'apportent des perceptions différentes pour me comprendre. Je prends des notes, tout est grand allumé et je ne suis pas du tout prêt à dormir. C'est original quelque part, bien que loin d'être idéal. Chaque chose en son temps. Je respecte mon élan de ce soir c'est ce qu'il y a de bien. Merci pour ton partage, très personnel qui plus est. Beaucoup ne comprennent pas.
Vraiment depuis que je suis les videos sur la procrastination, ta video a ete la seule a vraiment explique mon etat emotionnel el j'ai aussi ressentit le fait d'etre comprise par une autre personne.Et ta video aujourd'hui me fait comprendre que je ne suis pas seule avec ce probleme d'inaction et que l'on peut malgre tout s'en sortir. Je crois aussi que je dois vraiment essayer de mieux me comprendre au lieu d'etre dure envers moi meme et ainsi je pourrai mieux sortir de cette impasse Merci encore pour cette video☺
Oh mon dieu MERCI pour cette vidéo ! Tu as expliqué avec tellement de justesse ce avec quoi je suis en proie depuis plus de 10 ans et qui me donne l'impression de passer à côté de ma vie. Tu me donnes de l''espoir. J'étais justement dans un de ces moments au moment de tomber sur ta vidéo 😅 J'ai la deadline aujourd'hui du rendu de ma revue de littérature de mémoire et j'avance par petits bouts très péniblement. Pourtant quand je suis entourée je suis dynamique et performante ?
Merci pour ta transparence. Grâce à ton témoignage je viens ENFIN de comprendre un peu mieux ce qu'il se passe. Je me traitais de nulle, paresseuse qui ne réussira jamais mais je comprends que c'est plus profond. Hâte de voir d'autres vidéo sur le sujet ✨🤍
Merci pour ton courage d'en parler, car je me retrouve dans tout ce que tu dis. Il y a des parts de moi qui veut faire plein de choses et d'autres parts de moi, qui juste, n'y arrive pas. Je me suis beaucoup penchée sur la question de l'auto sabotage, procrastination, et j'ai essayé de comprendre le pourquoi pour enfin accéder au comment? Puis j'ai pris conscience de cet état émotionnel anxieux et je me suis mise à la recherche d'outils pour m'apaiser, ce qui se révèle encore une étape pas si évidente, car avec ce syndrôme de l'inaction, je n'arrive pas à mettre en oeuvre ce qui me permettrait de me soulager. juste l'idée d'utliser ces outils me déclenchent aussi de l'anxiété.J'ai aussi pu découvrir qu'il y avait la question de la sidération prolongée, sujet très intéressant qui apporte aussi des clés de compréhension c'est la chaine youtube "L'audace d'être soi" qui en parle. Donc tu parles de bizarrerie mais j'ai rien à t'envier de ce point de vue Hahaha bon dimanche et merci pour tous tes contenus
Merci beaucoup, cette vidéo m'a vraiment sauvé, vous êtes parlées de moi, j'ai senti que je suis seule, merci de décrypter ce cercle viseuse, merci du fond de mon cœur
Merci beaucoup, c’est exactement ça que je ressens. J’ai juste eu l’impression que vous parliez de moi. Merci pour ce post, cela m’aide enfin à me comprendre et je vais pouvoir aider mon fils aussi qui je le constate et je comprends pourquoi maintenant procrastine, non est inactif, et trouve tout un tas de raison pour rester dans l’inaction. ❤❤❤❤
Ça fait du bien de voir des personnes qui nous ressemblent. J'aimerais laisser l'inaction m'apaiser mais j'ai fait le choix d'un métier à responsabilités (prof des écoles) où l'inaction peut se payer cher pour nous et pour les autres donc c'est dur 😅
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle me parle beaucoup, tu as réussis à trouver les bons mots m, donc merci beaucoup. Bon courage à toutes les personnes qui vivent cela, dont moi, vous allez on va s'en sortir. Bonne avancée sur vous même ✨💕
Bonjour Elyane merci beaucoup pour ton partage. Ça me parle. C'est la première fois que j'arrive à faire le parallèle entre état d'anxiété, état émotionnel et procrastination. Vraiment un grand merci pour ta vidéo.❤
Ben encore une fois tu vois juste Elyane.... Je me retrouve complètement dans ce que tu décris... Et je suis tellement dans l'inaction que je suis tjs bloquée à la fin de la première partie de ton programme (commencé au lancement hein 😅) et que je me dis tous les jours depuis, qu'il faut que je le reprenne !!! Je sais que ça va me faire du bien ! Déjà la première partie était top mais, comme ça demande aussi un certain effort et bien je repousse.... Voilà ! Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
Bonsoir et merci 🫶. Je découvre votre vidéo, avec beaucoup de plaisir, de fou-rire (to do list...) et d'intérêts. Vous avez mis la paix dans mon cœur. Vous venez de me décrire de manière très simple et très claire. 😁😭😃 Merci. / Maintenant, je vais m'observer avec bienveillance 🫠🥰. MERCI ❤
C'est exactement ce que je vie , j'ai vraiment envie d'améliorer ma vie mais je me fatigue et me distrait très vite, c'est justement en Scrollant que je suis tombé sur ta vidéo, j'ai comme cette colère en moi que je ne peux expliquer mais... toujours des mais... j'espère de tout cœur que tes vidéos pourrons m'aider dans l'avenir.merci beaucoup car bizarrement je me sens comprise.😊
Tu as mis le doigt tout pile sur mon état actuel. Je suis entrepreneuse et en inaction. Cela me stress d'être inactive donc c'est c'est un cercle vicieux.
Hello, tout mon soutien, c'est particulièrement handicapant pour les entrepreneurs : je sais de quoi je parle lol. Mon programme pourrait grandement t'aider !
wow cest exactement ca!!! au temps jarrive tres bien à etre dans l'action quand jai des structures type emplois mais quand vient mes projets perso qui me tiennent le plus à coeur cest exactement cet état ds lequel je suis! un grand merci car agenda, to do list ect nont pas de réelles efficacité sur le long terme pour ma part. Merci bcp
Tu viens de mettre des mots sur ce sentiment de culpabilité que j'avais depuis toutes ces années. Je n'ai pas commencé au collège mais à la fac et cette inaction m'a paralysée pendant des années. Je commence petit à petit à me mettre en action mais effectivement les angoisses prennent souvent le dessus. Quels sont les outils que tu as utilisé pour "sortir de là"?
Merci pour cette vidéo cela m'a permis de voir le problème sous un nouvel angle plutôt que sous l'angle de la culpabilité et de la honte. J'ai toujours eu des difficultés à me placer en tant qu'observatrice car dès que je suis submergée par mes émotions je perds tous mes moyens et je n'ai plus accès à mes outils intérieurs pour me réguler. Au lieu de persévérer à me placer à chaque fois en tant qu'observatrice et à me distancer de mes émotions, je me baissais les bras rapidement et me comportais comme la victime de ma propre vie. Merci car ta vidéo m'a redonné un coup de fouet pour persévérer dans cette direction.
Ça me parle quand je me suis lancé j'étais dans le même état jusqu'au jour que j'apprends également L'inaction avec une de mes mentor. Et travaillez sur la libération émotionnelle par rapport à notre état du moment bravo pour ta vidéo ❤❤❤❤
Je me reconnais totalement dans cette vidéo. C’est terrible! Ça fait quelques jours que je recherche sérieusement des infos sur mon problème que je qualifiais de PARESSE afin de trouver des solutions mais je me rends compte en tombant enfin sur cette vidéo qu’il fallait déjà que je commence à me comprendre… donc c’est un vrai début pour attaquer le problème mais je reste un peu dans le flou pour la suite mais je vais y aller tout doucement. Peut-être faut-il déjà que j’accepte et que je digère déjà l’info car je suis passée par plusieurs émotions en écoutant la vidéo ! Malgré ce problème, je suis tout de même arrivée à mon ambition donc au poste de directrice d’entreprise sauf que cela m’a amené encore plus d’anxiété… bref! Aujourd’hui, je me lance dans l’entreprenariat et malgré mon avancement je sais que j’aurai pu faire mieux et c’est plus dur car je suis d’autant plus exigeante envers moi-même encore plus que d’habitude. Il faut que je me pose et que j’avance étape par étape donc je vais continuer à regarder d’autres vidéos ou autres sur le sujet et surtout regarder la vidéo recommandée. MERCIIII !!! 😊
Bonjoir je suis choqué j'ai l'impression que vous êtes en train de me décrire. Et je suis rassuré de savoir que je ne suis pas la seule dans cette situation
Merci pour cette vidéo. C’est exactement ça. L’inaction est une fuite de soi-même. Perso, elle est souvent remplacée par la télé (et un peu la nourriture).
Ça ressemble à une fuite. J'ai l'impression que l'on doute de soi et qu'on s'auto-sabote... C'est comme ça que je le comprend... Bon dimanche et merci pour ta vidéo!
coucou! je suis au moment de la vidéo où tu parles du doute et de la remise en question et c'est exactement ce que je vis avec ma thèse. J'adore vraiment ma recherche, mais comme à chaque nouvelle partie, c'est un calvaire de me mettre à écrire, hop c'est le cercle vicieux du doute du coup je finis par écrire au dernier moment et donc par me faire démonter par ma directrice de thèse (bah oui, quand tu écris 90 pages en 10 jours, c'est forcément pas génial, surtout si tu n'as pas le temps de te relire) et ça renforce le cercle vicieux... c'est dingue comme on peut se mettre des bâtons dans les roues à nous-mêmes :o
Merci pour avoir posé des mots sur une chose qui m’habite depuis des années ! C’est fou cette similitude je me sens t’elle y comprise et moins seule ! J’ai une question cependant comment faire pour calmer cette anxiété comment la comprendre ça source et qu’as tu fais ?
Salut, merci pour cette vidéo. J’ai remarquer que j’ai perdu toute une année a procrastiner, à angoisser, à me trouver des excuses, je suis auto entrepreneuse et je travail sur les réseaux sociaux et ça m’a juste fait perdre de l’argent, de la santer, mes objectif, j’ai reculer de 3 cases dans mon métier. J’ai envie d’avancer, de réussir ma vie mais cette inaction me bousille ma vie… j’aimerais vraiment réussir à passer ce capter et me mette à fond dans mon travail que j’aime plus que tout. En tout cas merci pour ta vidéo, ca ma un peu ouvert les yeux
Merci sincèrement Elyane pour cette vidéo qui fait vraiment très fortement écho à ce que je peux vivre par moment. Et particulièrement ces derniers temps. Je t'ai découvert par ta vidéo qui raconte ton accouchement que j'ai vraiment adoré, merci pour ton témoignage. Je me reconnais dans ton parcours et je suis curieuse de te découvrir davantage :)
C’est très important, merci du partage car tu as décrit ma situation exacte qui s’est amplifiée suite à mon divorce… Pour la première fois de ma vie, je dois vivre que pour moi et là ce sont les montagnes russes, je ne sais pas quel bout commencer alors que je suis débordée, 1 E/, 1 autre en développement… J’ai compris que l’absence de confiance et de bienveillance envers moi-même était sûrement la clé ! Pas facile cette inaction, avec le temps qui défile… Bref, très utile je pense !
Une autre vidéo qui "explique" sans donner de trucs concrets... Mais bon, la piste est intéressante, je vais regarder d'autres de tes vidéo... des fois que! MERCI
Ouah incroyable... Enfin quelqu'un en parle. Bin alors maintenant l'objectif c'est de comprendre cette anxiété et de la soigner non ? Comment on fait ?
Wahou merci pour cette vidéo, ce témoignage ! J'ai trouvé ça très intéressant et effectivement assez rare sur la toile de soulever un vrai problème, un symptômes du stress.
Je me retrouve totalement dans ce que tu dis ! Je vais essayer de comprendre d'où vient cette inaction. J'en ai marre de ramer, de me mettre la pression seulement pour les autres.
Bonjour à tous/tes. Personnellement, j'ai lu pas mal de livres sur le comportement, développement personnel et j'ai trouvé ma solution dans celui qui s'intitule "Avalez le crapaud" de Brian Tracy. J'ai d'abord aimé l'expression et puis, il fût ma révélation et mon déclic. Alors, je sais, ça a l'air drôle, super mais ne le sous-estimer pas, il est formidable et je le conseille pour une certaine compréhension du problème et évidemment : passer à l'action💪🏼. Amicalement 😎
Ça fait 7 ans que je reporte la même tâche au lendemain, à l’heure actuelle je suis terriblement malheureux, j’en viens même à avoir des idées sombres.. j’ai vraiment besoin d’aide s’il vous plaît 🙏🏼
Hey, j’espère que tu as pu trouver du soutien, si pas, prends un temps entièrement bienveillant envers toi pour savoir pourquoi tu arrives pas à faire cette tâche, si c’est le cas seulement pour elle, c’est sûrement que c’est pas le chemin à prendre, parfois on a peur et c’est irraisonné mais parfois c’est aussi ton intuition qui t’envoie le message pour te protéger ou t’orienter On pense que certaines choses sont insurmontables mais c’est jamais le cas ! Si tu sens que tu peux te faire du mal, trouves quelqu’un qui pourra supporter avec toi comme un psy, un coach ou une personne que tu rencontres avec qui tu te sens bien Je ne connais pas ta tâche, si elle est obligatoire pour toi de faire alors peut-être qu’en découpant en petit morceaux, tu arriveras mieux à aborder Je te conseille vraiment de parler à quelqu’un pour t’aider à avancer tout doucement et à décharger tes émotions, tu peux aussi t’aider toi-même en parlant et écrivant (tu peux lire detox émotionnelle de Habib Sadeghi qui te donnera des petits exercices que tu peux aussi mettre en place dans ta situation je pense)
Bonjour vraiment bravo pour cette belle vidéo c est tout moi et j'ai tout essayé aussi sans succès et je vis le même schéma que vous avez décrit, merci beaucoup je me sens mieux pour avancer ❤❤
Je suis en souffrance car je procrastine, mais en voyant cette vidéo je comprends que je suis dans l'inaction. Et en parallèle je suis stressée par le temps qui défile et voir la to do list s'allonger. En fait j'ai l'impression de toujours refaire les mêmes débuts de choses pour pallier à ce problème. Et je suis aussi + bordélique qu'avant. Dans ma voiture j'ai mes affaires de sport que je ne rentre plus dans la maison , des manteaux ou chaussures que je laisse sur le siège passager, ma trousse de maquillage qui traine a l'arrière.. Je dois allez chez le cordonnier je ne le fais pas ce n'est qu'un exemple banal ,bref je ne voulais pas raconter ma vie mais je suis en souffrance avec mon entourage qui essaie de me faire prendre conscience que je deviens faineante et que je je me laisser aller et je reste encore plus dans l'inaction sans me comprendre moi même... Ce que je ressens c'est que le temps passe trop vite et que j'ai l'impression que ce qui va demander 5 minutes a d'autres, moi je vais mettre le double de temps et ça me fatigue. Mais ce n'est peut- être qu'une impression car je n'ai jamais été aussi indifférente à la tâche
Laeticia, tu n’es pas seule dans ta situation. Vue de l’extérieur on peut appeler cela de la fainéantise mais le jugement ne doit pas prendre place. Essaie de te remettre au premier plan de TA vie ! Bon courage à toi ! 💪
Ben voilà, maintenant je ne fais rien en m'observant en train de ne rien faire 😅 Comment vais-je m'en sortir ? J'ironise. Effectivement, stratégie d'évitement pour moi. Vidéo intéressante. Cool.
J'ai compris ta méthode c'est une sorte de manière de calmer cette anxiété comme une sorte de montagne qui devient de plus en plus petite afin de trouver la faille dans cette minuscule montagne pour pouvoir agir et grâce à cette sérénité, tu vois la tâche comme un challenge ça te donne une mentalité où tu es excité. Après je pense sue les distractions joues aussi un très grand rôle dans cette inaction
Merci ! C’est lors du diagnostique de tdah de la plus jeune fille, que j’ai appris que j’en étais atteinte et ai compris que la procrastination était une comorbidité quasi systématique. Ce qui me sauve ? Le pic de dopamine et noradrenaline sécrétés par le stress de la deadline. Aussi, je peux faire un travail qui prendrait des heures en 1 seule quand le mur est là. Je vis donc avec un TAG, je suis passée par un burn out ( non soigné et donc devenu une insuffisance surrenalienne à traiter à vie..). Donc je connais, mais vraiment. C’est juste comme être en fauteuil roulant dans un mini appartement et que tu dois faire du ménage. C’est tellement dur, trop. Qu’il n’y a que l’arrivée des invités par exemple qui te fera te dépasser et trouver les astuces et la force insoupçonnée avant cet horaire là pour y arriver ( c’est une image pour l’exemple).
J'ai bien aimé l'explication meme si par moment je fus troublé par vos jolis yeux noirs magnifique !😍🙏Mais sinon il est bon de soigner cette anxiété par des exercices d'apaisement comme le sport,la cohérence cardiaque,etc ..? et je vous ai ecouter que vous proposiez des accompagnement pour sortir de ces etat emotionel ? merci
J'ai des dizaines de trucs...* L'un d'entre eux: imiter ce que ferais une personne "normale" dans la même situation. Après, c'est un peu plus facile de "jouer/acter" cette personne comme le ferait un comédien. Habituellement, une fois que je débute la tâche, c'est parti, ça va. *Des dizaines de trucs.... qui ne tiennent jamais plus de quelques jours... Mais ils sont tous bons!
Je ne sais pas si je suis le seul à être concerné, si c'est un problème de volonté ou autre. Mais je pense que cela doit être un mélange de problèmes de discipline, d'addiction aux réseaux sociaux, d'habitude à procrastiner, d'envie de s'éparpiller, de flemme, de peur et d'anxiété etc... (Je précise que je n'ai pas de problème de nourriture émotionnelle mais juste un problème d'inaction.) En fait, je connais des périodes d'inaction au moins une fois par semaine dues à mes études intenses et je ne sais jamais comment j'y rentre et sors car ce n'est pas toujours pour les mêmes raisons que j'y rentre (raisons énoncées précédemment) et pas toujours par les mêmes moyens que j'y sors. J'ai également tout essayé et chaque méthode fonctionnait 1 fois sur 2. La méthode du "commencer petit" est celle qui a le mieux fonctionné sur moi pour l'instant puisque j'ai réussi pendant 2 semaines à peu près à ne pas connaître d'inaction (ce qui est rare pour moi), juste des moments de flemme banales et surmontables comme je peux en connaître durant mes phases de travail. Mais cette méthode est difficilement applicable lorsque tu fais des études intenses où on te demande d'être quasiment constant dans ton travail, où "travailler peu pour commencer" ne t'aide pas à rattraper le retard dû à ton inaction justement. Et je ne peux pas arrêter mes études, trop de gens comptent sur moi, je me suis engagé. Je me retrouve à la fin dans une impasse où je ne sais pas quoi faire, où tout ce que je peux faire c'est subir ses dures périodes d'inaction dont je ne perçois pas la fin. Chaque semaine, une alternance de périodes d'inaction et de travail avec, à chaque fois, la déception et la culpabilité d'être retombé dans l'inaction. En plus, je ne sais pas si c'est pareil pour vous mais mon inaction s'est développée petit à petit avant de devenir grandissante, immense. Auparavant, je connaissais de la procrastination, ça pouvait durer quelques heures et rarement toute une journée. Aujourd'hui, elle dure au minimum 3-4 jours et parfois 5 jours. Ce sont des jours où je peux faire TOUT sauf la tâche convenue ou des jours où je peux ne littéralement rien faire, je suis limite dans un état léthargique; je mange, je dors et je passe mon temps à regarder des vidéos. C'est ça qui est dur à vivre, cet état léthargique, paralysée alors que je suis quelqu'un de travailleur, un bon élève et qu'auparavant j'étais discipliné. Je comprends mieux aujourd'hui mon inaction mais pourtant, je n'arrive toujours pas à trouver de solutions adaptées à ma situation. J'aimerai juste savoir au moins si quelqu'un se reconnaît dans mon témoignage.
je ne me suis jamais autant identifiée à une vidéo c'est fou
Je vis la même chose, mais ce message est aussi à l'intention de ceux qui vivent cela et qui sont jeunes. Faîte vous aider et pas les bonnes personnes. Car on peut passer complètement à côté de sa vie, pour peu que l'on ait des soucis de santé dans le parcours de vie, alors là, cest très dur quand on fait le bilan de sa vie et c'est mon cas. Perso j'ai envie de faire beaucoup de choses, j'ai un esprit arborescence et au final je bloque et je tourne en rond. Inaction, ou douleur /santé, procréation, la totale. Après quand je vais mieux, J'ai peur de faire de travers et toute les excuses y passent! En plus pas organiser bref, bref!... Ne faites pas comme moi, faite vous aider au plus vite. De mon côté je cherche des solutions aussi de partout !Bon courage. Ous tous si vous passez par là. Merci Elyane tu m'as fais un bien fou ! Idem pour le régime
Super commentaire, merci 🥰
Merci beaucoup 🙏
Super intéressante cette vidéo car je suis dans le même cas mais je reste un peu sur ma faim , du coup une fois l'anxiété et l'inaction identifié quels sont les outils , les mécanismes qui permettent de basculer vers un mode confiance + action ? De mon côté c'est la peur de l'échec et du jugement qui genere de l'anxiété, du coup c'est plus facile de ne pas faire que de se planter
Partage très intéressant où je me suis reconnue .... En ce qui me concerne , j'ai toujours été perfectionniste ( et également très bonne élève). Je me suis dès lors "condamnée" à réussir ce que je faisais. Un échec, même relatif, était démesurément mal vécu . Victime de ma politique du "tout ...ou rien", ne rien faire était écarter tout risque d'échec. Un burn-out professionnel sévère ( suivi de burn-out réactionnels) m'a fait réaliser le fait que (vouloir croire) rendre un travail toujours "parfait" m'avait épuisée au point que ma vie même n'avait plus vraiment de sens. Désormais, j'ai appris à relativiser . "Un peu vaut mieux que rien du tout" etc etc . Je fractionne un max ce qui pourrait me repousser dans son approche globale.Parfois ,le simple fait de m'y mettre sérieusement pendant seulement 5 minutes est une satisfaction, crée une brèche, dégonfle l'obstacle. Et je dois me rappeler qu'une tâche finie ,même imparfaite, vaut toujours mieux que rien.
Je me reconnais tout autant dans ce commentaire que dans cette vidéo
J’avais un très bon chef qui connaissait mon obsession à vouloir faire de la perfection et un jour il m’a dit :
« Attention, le mieux est l’ennemi du bien ! »
Je vous laisse méditer cette phrase.
je te remercie de mettre les mots et de décrire ce phénomène...c'est exactement ce que je ressent mais dans les 13 minutes que dure la vidéo il n'y a aucun "comment" résoudre le problème, des outils, des solutions concrètes! c'est le principale problème quand je regarde vos vidéos c'est super intéressant, vous décrivez les problèmes avec les mots qu'ils faut mais a aucun moment je ne retrouve de solutions concrètes! j'en ressort a chaque fois plus frustré!
PS : ceci n'est un commentaire négatif je partage juste ce que je ressent quand je regarde vos vidéos!
Hello Naila, merci pour votre commentaire :)
Oui vous avez raison je partage rarement des conseils concrets et je me suis même fait la réflexion et demandé "pourquoi" ? Et en réalité, j'ai du mal à partager des "trucs et astuces" parce que le sujet que je traite demande un travail d'introspection profond. Mais je comprends votre frustration.
Honnêtement si vous voulez avancer concrètement, le mieux est de suivre mon programme complet, vous pouvez commencer ici : www.emotions.co/formation-gratuite
C'est exactement ce que je me suis dit
Bravo Elyane d’aborder ce sujet ! Ça n’est pas facile mais tu le fais de manière rayonnante !
J’ai vraiment eu l’impression que tu parlais de moi dans cette vidéo, merci beaucoup de m’avoir éclairé !
Félicitations et bonne continuation !
Un immense merci pour tes explications ❤J'en pleure tellement je me reconnais dans ces comportements. Ca me rassure énormément d'apprendre et de comprendre ce que je vis au quotidien depuis plusieurs années, en essayant pleins de techniques différentes. Pour moi ca commencer très jeunes, quand je travaillais seul et sans accompagnement on va dire, donc mes années lycées et surtout depuis mes 18 ans. Aujourd'hui j'ai 23 ans. Donc plus de 5 ans à essayer de régler ce problème. J'espère trouver la racine de ce problème et travailler dessus par le suite.
Je vais maintenant m'observer d'avantage dans ces moments d'anxiété et de rejets pour une tache à réaliser. Et je file regarder ta vidéo sur l'état émotionnel ! Merci beaucoup !!!!
tas trouver la solutions ?
Merci ! Vraiment merci pour cette vidéo ! Je cherche depuis plus de 2 ans une vidéo de la sorte qui expliquerait ma procrastination particulière. Moi aussi j'ai parcouru toutes les vidéos de développement personnel à ce sujet et aucune n'abordait mon cas. Tu as mis la lumière sur qqch d'existant mais méconnu. Tu peux en être fier, tu as aidé bcp de gens par cette vidéo à se sentir moins seul et à se comprendre, enfin pour une fois, un peu mieux. Merci❤
Cette impossibilité à passer à l'action quelques soient les conséquences, cette paralysie... je reconnais bien là le problème de ma vie ! Beaucoup de dispersion, beaucoup de grignotages émotionnels pour calmer cette anxiété et des jours et des jours, parfois des semaines, des mois, sans être capable d'accomplir une seule petite tâche ! Pourtant je lutte contre moi-même, parfois à en pleurer, mais rien à faire, totalement impossible de surpasser ça, c'est plus fort que moi 😥
Le mot "paralysie" est tout à fait adapté ; c'est bien ce qu'on ressent dans une telle situation. Et pour ne rien arranger, le grignotage vient nous apporter un réconfort de courte durée. Effet boomerang assuré 🪃
C'est tout a fait ça . Depuis le collège je fais ça , tout à la dernière minute , le pire c'est les papiers toujours peur de mal faire , manque de confiance en soi. Ça porte préjudice parfois et oui paralysée comme si une force invisible nous plomb pour ne pas y aller 😔 des fois je compte jusqu'à 3 et je me lance mais c'est dur , le plus dur c'est de se lancer d'ailleurs
C'est tout à fait ça, c'est terrible au point de se détester, d'avoir l'impression d'être incapable de se contrôler... Ça fait des années que je lutte, mais rien n'y fait, parfois je me dis que je devrais juste accepter mais c'est impossible ça me rend folle d'être dans l'inaction permanente, ça me gâche la vie...
Ça ressemble à la paralysie du tdah (adhd paralysis), la gestion du temps est ultra compliquée pour un tdah inattentif, j'ai été diagnostiquée à 39 ans, les femmes sont sous diagnostiquées ou mal. Le tdah adulte est vraiment nouveau en France et peu connu, il y'a des patients adhd (tdah en anglais) qui font des courtes vidéos très révélatrices de ce quotidien. Le tdah est un fonctionnement particulier du cerveau, il y a un manque de dopamine donc le circuit de la récompense est impacté et justement le sucre permet d'augmenter la dopamine, ce que le cerveau cherche désespérément à faire. Une grosse difficulté dans la gestion des to-do list, un déséquilibre dans la productivité (des journées hyper actifs et motivés, des journées ramolli avec bcp de culpabilité de ne pas agir selon ce qu'on a décidé, de ne pas être capable). Voilà, ce problème d'inaction soulevé dans cette vidéo, c'est un déséquilibre au niveaux des neurotransmetteurs produits dans le cerveau. En général, en buvant 1 litre de café on arrive à entrer dans l'action, mais sans être agité comme le serait une personne ordinaire. On arrive simplement à se sentir assez concentré sur un projet. Dans le tdah sont décrit un défaut d'initiation (difficulté à commencer une tâche) et un défaut d'inhibition (difficulté à faire une tâche à la fois, difficulté à se concentrer sur une tâche, on est happé par nos pensées intérieures ou par les autres tâches à faire, ça se mélange dans la tête. Cette disposition à être happée par ses pensées rentre totalement dans la description de l'inaction présentée ici. Moi ça ma vraiment sauvé la vie d'avoir découvert comment je fonctionnais, où était ma différence et comment fonctionnaient mes difficultés.
@@leilimei6168 moi je fume du cannabis et je suis en dépression depuis longtemps ce qui donne des troubles de l'attention , en primaire je n'avais pas de problèmes particuliers de concentration à l'école. Par contre je suis angoissée hypersensible et j'ai beaucoup de pensées dans ma tête.
Ça m'a ouvert les yeux 😮 c'est la seconde fois que j'écoute pour que ma motivation du moment ne s en aille pas.
Merci beaucoup pour votre partage. Je vis exactement la même chose au point d'avoir des problèmes. Par exemple, impossible de me mettre à la déclaration d'impôts, ou à mes cours d'espagnol (sachant que je vis en Espagne), ou de bosser alors que j'aime mon travail et que je vis seule, donc, mon travail est ma seule source de revenus, ... Tout est bon pour ne pas m'y mettre. Je culpabilise, je m'enferme sur moi-même et même, je m'ennuie car je ne fais même pas ce que j'aime.
Je suis diagnostiquée HP, je suis hypersensible à tous les sens et principalement au bruit,...
Pareil, to do list... Mais elles s'allongent, donc, ça me décourage. J'arrive à faire en sorte d'être propre et d'avoir un logement propre mais même manger, c'est dur. Je tourne en chips, houmous, carottes, etc... Des trucs où il ne faut rien préparer, rien ranger, rien nettoyer...
Ex infirmière en psy, je n'ose pas en parler car je sais comment ça se passe... On nous dit dépressive, on nous bourre de médicaments, on nous juge, etc.
Comment s'en sortir...?
Merci aux personnes qui m'ont lue.
Je connais très bien ce sentiment c’est l’histoire de ma vie, ce qui m’a également empêché de terminer mes études. A chaque fois que je suis dans l’inaction a cause de l’anxiété, je tombe directement dans la nourriture émotionnelle à cause de la culpabilité. Mais à chaque fois que je me demande ce qui m’angoisse autant à avancer dans mes projets je n’arrive pas à le savoir.
Bonjour Élyane,
La qualité de cette vidéo est qu'elle met à jour un processus que je ressens complètement mais que j'avais du mal à décrypter. Merci beaucoup d'avoir mis en lumière cette attitude si profondément enracinée. Cette prise de conscience aide certainement à la "guérison". Je vais l'éprouver de ce pas.
Merci à vous pour votre commentaire 😊
Tu as clairement mis le doigt sur ce que je ressens depuis quelques temps maintenant, je m'efforçais à me dire que je n'étais pas une feignante mais clairement les tâches à faire m'angoisse. Merci, ce serait vraiment super d'avoir d'autres contenu sur le sujet !
🙌
Merci pour cette vidéo et d'avoir eu le courage d'en parler… je viens de me reconnaître en tout points et d'enfin comprendre que c'était mon cas aussi. Je faisais cette erreur de penser que j'étais la reine de la procrastination extrême, avec culpabilité et angoisse qui vient avec au quotidien. Pareil que toi, ça m'est arrivé tôt dans ma vie, et j'ai fait, essayé et pensé tout ce que tu racontes dans ton récit c'est dingue :') Je suis aussi aujourd'hui auto-entrepreneuse et c'est en effet d'autant plus dur de se retrouver en face de soi-même, alors merci pour ces clefs que tu donnes ♥
Et ta voix est tellement apaisante, c'est un plaisir de t'écouter.
Avec plaisir, je suis contente si ça peut aider :)
Merci Elyane pour cette vidéo qui m'a permis d'identifier l'anxiété sous jacente. Elle était tellement intense que je m'en détournais inconsciemment car trop douloureux et la conséquence était le cercle vicieux que tu décris de doutes et de perte d'estime de confiance. Pour info pour les personnes qui demandent quels peuvent être les outils, pour ma part après m'être connectée profondément à cette anxiété j'ai fait le soin de Luc Bodin sur les angoisses et les peurs. Et donc toi+lui=ma guérison. Je t'embrasse et un immense merci
Merci Élyane d'avoir abordé le sujet procrastination/inaction. Ça fait déjà longtemps que je regarde des vidéos et que je lis des livres qui parlent de procrastination mais ça ne me satisfait pas entièrement.
Dans cette vidéo je me suis vraiment reconnue👍🏻 dans cette inaction teintée de culpabilité et d'anxiété😮💨Pour la première fois j'entrevois une issue. Merci d'avoir eu le courage d'en parler ❤
Avec plaisir, merci pour ton commentaire 😍
Merci pour cette vidéo, elle me parle tellement, je me retrouve complètement dans ce que tu dis, c’est un véritable déclic car en effet je suis très anxieuse alors que je suis passionnée par ce que je fais. Un grand merci à toi d’avoir eu le courage d’aborder un sujet comme celui-là.
Merci à toi pour ton commentaire 😊
Plus je regarde tes vidéos, plus je me dis que ce que tu ressentais était tout de même proche de la dépression. C'est beau que tu aies eu la force de t'en sortir toute seule. Une sorte d'auto-therapie bienveillante en réalité. ❤
Hello Mathilde, c'est très pertinent ce que tu dis et je me suis longtemps posé la question. Puis je suis tombé sur le livre "it's not always depression" et finalement je pense que dans beaucoup de cas on s'intéresse beaucoup trop aux symptômes (dépression, tca, dépendance affective, addiction etc.). Et pas assez à l'origine du symptôme = le manque de connexion à soi et à nos émotions.
Si on nous présentait la dépression comme un manque de connexion à soi, alors la solution serait évidente : se reconnecter à soi :)
Si on nous dit juste "vous êtes en dépression". OK très bien mais je fais quoi ? lol
Et oui à chaque fois ce qui m'a aidé c'est l'auto-thérapie bienveillante, avec des outils, avec de l'aide, avec des livres, des vidéo, ou une personne compétente. Alors c'est le message que j'essaie de partager humblement ici ^^
@@ElyaneC J'aimerais bien que tu partage tes outils pour sortir de mon burnout que l'on m'a diagnostiqué ,je te remercie belle journée
@@ElyaneCMerci à vous! Je partage votre avis... Ce livre est il en français?
J ai des projets pleins la tête, un peu artiste , mère de famille etc ..et je ne fais RIEN , je bouge qd il me reste 1h pour faire ce qui prends 4..... Imaginez le "carnage" .... !
Je suis en plein dedans en ce moment, c'est pas facile. Une forme de fuite en avant sur TOUT ce que je souhaite pourtant faire. Mais ces mots qui reviennent, "ce nest pas le bon moment", "comment faire", "ça me saoule je ne sais pas par où commencer et je n'y arriverai pas", "c'est trop compliqué". Que des excuses, entre mauvaise estime de moi, manque de confiance, perfectionnisme, peur de l'échec, inaction et procrastination.
Il est 2h50 du matin, je suis en train d'écouter ta vidéo ainsi que d'autres qui m'ont interpellé, et qui m'apportent des perceptions différentes pour me comprendre. Je prends des notes, tout est grand allumé et je ne suis pas du tout prêt à dormir. C'est original quelque part, bien que loin d'être idéal. Chaque chose en son temps. Je respecte mon élan de ce soir c'est ce qu'il y a de bien. Merci pour ton partage, très personnel qui plus est. Beaucoup ne comprennent pas.
Je t'envoie plein de courage et de patience
Vraiment depuis que je suis les videos sur la procrastination, ta video a ete la seule a vraiment explique mon etat emotionnel el j'ai aussi ressentit le fait d'etre comprise par une autre personne.Et ta video aujourd'hui me fait comprendre que je ne suis pas seule avec ce probleme d'inaction et que l'on peut malgre tout s'en sortir.
Je crois aussi que je dois vraiment essayer de mieux me comprendre au lieu d'etre dure envers moi meme et ainsi je pourrai mieux sortir de cette impasse
Merci encore pour cette video☺
Avec plaisir, merci beaucoup pour ton super commentaire :)
Oh mon dieu MERCI pour cette vidéo ! Tu as expliqué avec tellement de justesse ce avec quoi je suis en proie depuis plus de 10 ans et qui me donne l'impression de passer à côté de ma vie. Tu me donnes de l''espoir.
J'étais justement dans un de ces moments au moment de tomber sur ta vidéo 😅 J'ai la deadline aujourd'hui du rendu de ma revue de littérature de mémoire et j'avance par petits bouts très péniblement. Pourtant quand je suis entourée je suis dynamique et performante ?
Merci pour ta transparence. Grâce à ton témoignage je viens ENFIN de comprendre un peu mieux ce qu'il se passe. Je me traitais de nulle, paresseuse qui ne réussira jamais mais je comprends que c'est plus profond. Hâte de voir d'autres vidéo sur le sujet ✨🤍
🙌
Merci pour ton courage d'en parler, car je me retrouve dans tout ce que tu dis.
Il y a des parts de moi qui veut faire plein de choses et d'autres parts de moi, qui juste, n'y arrive pas.
Je me suis beaucoup penchée sur la question de l'auto sabotage, procrastination, et j'ai essayé de comprendre le pourquoi pour enfin accéder au comment? Puis j'ai pris conscience de cet état émotionnel anxieux et je me suis mise à la recherche d'outils pour m'apaiser, ce qui se révèle encore une étape pas si évidente, car avec ce syndrôme de l'inaction, je n'arrive pas à mettre en oeuvre ce qui me permettrait de me soulager. juste l'idée d'utliser ces outils me déclenchent aussi de l'anxiété.J'ai aussi pu découvrir qu'il y avait la question de la sidération prolongée, sujet très intéressant qui apporte aussi des clés de compréhension c'est la chaine youtube "L'audace d'être soi" qui en parle. Donc tu parles de bizarrerie mais j'ai rien à t'envier de ce point de vue Hahaha bon dimanche et merci pour tous tes contenus
Merci beaucoup, cette vidéo m'a vraiment sauvé, vous êtes parlées de moi, j'ai senti que je suis seule, merci de décrypter ce cercle viseuse, merci du fond de mon cœur
Merci beaucoup, c’est exactement ça que je ressens. J’ai juste eu l’impression que vous parliez de moi.
Merci pour ce post, cela m’aide enfin à me comprendre et je vais pouvoir aider mon fils aussi qui je le constate et je comprends pourquoi maintenant procrastine, non est inactif, et trouve tout un tas de raison pour rester dans l’inaction. ❤❤❤❤
Ça fait du bien de voir des personnes qui nous ressemblent. J'aimerais laisser l'inaction m'apaiser mais j'ai fait le choix d'un métier à responsabilités (prof des écoles) où l'inaction peut se payer cher pour nous et pour les autres donc c'est dur 😅
La présentement j'ai VRAIMENT des choses à faire et je suis là !!!
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle me parle beaucoup, tu as réussis à trouver les bons mots m, donc merci beaucoup. Bon courage à toutes les personnes qui vivent cela, dont moi, vous allez on va s'en sortir. Bonne avancée sur vous même ✨💕
Avec plaisir 😊
Enfin une vidéo qui résonne en moi et dans laquelle je me reconnais ! Et avec une rhétorique douce, bienveillante, apaisante. Merci !
Bonjour Elyane merci beaucoup pour ton partage. Ça me parle. C'est la première fois que j'arrive à faire le parallèle entre état d'anxiété, état émotionnel et procrastination. Vraiment un grand merci pour ta vidéo.❤
Ben encore une fois tu vois juste Elyane.... Je me retrouve complètement dans ce que tu décris... Et je suis tellement dans l'inaction que je suis tjs bloquée à la fin de la première partie de ton programme (commencé au lancement hein 😅) et que je me dis tous les jours depuis, qu'il faut que je le reprenne !!! Je sais que ça va me faire du bien ! Déjà la première partie était top mais, comme ça demande aussi un certain effort et bien je repousse.... Voilà ! Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
Je me reconnais à 100% mais tu dis pas comment on fait pour s’en sortir
Bonsoir et merci 🫶. Je découvre votre vidéo, avec beaucoup de plaisir, de fou-rire (to do list...) et d'intérêts. Vous avez mis la paix dans mon cœur. Vous venez de me décrire de manière très simple et très claire. 😁😭😃 Merci. / Maintenant, je vais m'observer avec bienveillance 🫠🥰. MERCI ❤
Avec plaisir, bienvenue par ici :)
Je me reconnais complètement ... C'est moi depuis ma dépression ! Cela dit j'avoue que j'ai pas saisi ta solution contre l'inaction... Merci
C'est exactement ce que je vie , j'ai vraiment envie d'améliorer ma vie mais je me fatigue et me distrait très vite, c'est justement en Scrollant que je suis tombé sur ta vidéo, j'ai comme cette colère en moi que je ne peux expliquer mais... toujours des mais... j'espère de tout cœur que tes vidéos pourrons m'aider dans l'avenir.merci beaucoup car bizarrement je me sens comprise.😊
J’ai ce problème aussi..
Tu as mis le doigt tout pile sur mon état actuel. Je suis entrepreneuse et en inaction. Cela me stress d'être inactive donc c'est c'est un cercle vicieux.
Hello, tout mon soutien, c'est particulièrement handicapant pour les entrepreneurs : je sais de quoi je parle lol. Mon programme pourrait grandement t'aider !
wow cest exactement ca!!! au temps jarrive tres bien à etre dans l'action quand jai des structures type emplois mais quand vient mes projets perso qui me tiennent le plus à coeur cest exactement cet état ds lequel je suis! un grand merci car agenda, to do list ect nont pas de réelles efficacité sur le long terme pour ma part. Merci bcp
Avec plaisir :)
J'ai tellement galéré à comprendre ça ^^
Waouw ça c'est pertinent 😳 j'espère trouver le déclic les attitudes a cultiver pour que ça s'améliore 🙏❤️
Merci pour ta vidéo Elyane
Merci à vous 😊
Tu viens de mettre des mots sur ce sentiment de culpabilité que j'avais depuis toutes ces années. Je n'ai pas commencé au collège mais à la fac et cette inaction m'a paralysée pendant des années. Je commence petit à petit à me mettre en action mais effectivement les angoisses prennent souvent le dessus. Quels sont les outils que tu as utilisé pour "sortir de là"?
Hello Camille, j'ai utilisé ce que j’appelle le "Développement Emotionnel". J'en parle + en détail dans la vidéo en description :)
Merci pour cette vidéo cela m'a permis de voir le problème sous un nouvel angle plutôt que sous l'angle de la culpabilité et de la honte. J'ai toujours eu des difficultés à me placer en tant qu'observatrice car dès que je suis submergée par mes émotions je perds tous mes moyens et je n'ai plus accès à mes outils intérieurs pour me réguler. Au lieu de persévérer à me placer à chaque fois en tant qu'observatrice et à me distancer de mes émotions, je me baissais les bras rapidement et me comportais comme la victime de ma propre vie. Merci car ta vidéo m'a redonné un coup de fouet pour persévérer dans cette direction.
Merci pour ton partage c'était super intéressant !! 🙏
Ça me parle quand je me suis lancé j'étais dans le même état jusqu'au jour que j'apprends également L'inaction avec une de mes mentor. Et travaillez sur la libération émotionnelle par rapport à notre état du moment bravo pour ta vidéo ❤❤❤❤
Je me reconnais totalement dans cette vidéo. C’est terrible! Ça fait quelques jours que je recherche sérieusement des infos sur mon problème que je qualifiais de PARESSE afin de trouver des solutions mais je me rends compte en tombant enfin sur cette vidéo qu’il fallait déjà que je commence à me comprendre… donc c’est un vrai début pour attaquer le problème mais je reste un peu dans le flou pour la suite mais je vais y aller tout doucement. Peut-être faut-il déjà que j’accepte et que je digère déjà l’info car je suis passée par plusieurs émotions en écoutant la vidéo ! Malgré ce problème, je suis tout de même arrivée à mon ambition donc au poste de directrice d’entreprise sauf que cela m’a amené encore plus d’anxiété… bref! Aujourd’hui, je me lance dans l’entreprenariat et malgré mon avancement je sais que j’aurai pu faire mieux et c’est plus dur car je suis d’autant plus exigeante envers moi-même encore plus que d’habitude. Il faut que je me pose et que j’avance étape par étape donc je vais continuer à regarder d’autres vidéos ou autres sur le sujet et surtout regarder la vidéo recommandée. MERCIIII !!! 😊
Bonjoir je suis choqué j'ai l'impression que vous êtes en train de me décrire. Et je suis rassuré de savoir que je ne suis pas la seule dans cette situation
Merci infiniment pour ton courage, j’en avais besoin
Merci parce que je suis vraiment dans le même schéma, le même défi. Ça permet de mieux se rendre compte de ce qu'on vit et de ce dont on a besoin. ❤
Merci pour cette vidéo. C’est exactement ça. L’inaction est une fuite de soi-même. Perso, elle est souvent remplacée par la télé (et un peu la nourriture).
Exactement ! C’est d’ailleurs la nourriture qui m’a poussé à m’intéresser à ce problème 😅
Merci beaucoup pour cette video très utile, je te souhaite une très bonne journée.
Merci à toi 😊
C'est tres nouveau, bravo! Revolutionnaire! Cela m'éclaire beaucoup.
Ça ressemble à une fuite. J'ai l'impression que l'on doute de soi et qu'on s'auto-sabote... C'est comme ça que je le comprend...
Bon dimanche et merci pour ta vidéo!
C'est totalement ce que je ressens aussi
C'est exactement ça, bon diimanche ! :)
Oui c'est exactement comme ça pour moi
Merci de poser des mots sur votre vecu, de temoigner ainsi. Ca résonne beaucoup chez moi, merci. ❤
Merci pour cette vidéo constructive pour moi, je me retrouve beaucoup dans ce que vous expliquez 😇🙏
Avec plaisir 😊
coucou! je suis au moment de la vidéo où tu parles du doute et de la remise en question et c'est exactement ce que je vis avec ma thèse. J'adore vraiment ma recherche, mais comme à chaque nouvelle partie, c'est un calvaire de me mettre à écrire, hop c'est le cercle vicieux du doute du coup je finis par écrire au dernier moment et donc par me faire démonter par ma directrice de thèse (bah oui, quand tu écris 90 pages en 10 jours, c'est forcément pas génial, surtout si tu n'as pas le temps de te relire) et ça renforce le cercle vicieux... c'est dingue comme on peut se mettre des bâtons dans les roues à nous-mêmes :o
Bon courage Pauline, en effet c'est frustrant de savoir qu'on pourrait faire tellement mieux...
@@ElyaneC j'y travaille beaucoup avec mon psy mais c'est pas évident ^^ merci beaucoup pour ce partage d'expérience, vraiment 🙏
Merci pour avoir posé des mots sur une chose qui m’habite depuis des années ! C’est fou cette similitude je me sens t’elle y comprise et moins seule ! J’ai une question cependant comment faire pour calmer cette anxiété comment la comprendre ça source et qu’as tu fais ?
Salut, merci pour cette vidéo.
J’ai remarquer que j’ai perdu toute une année a procrastiner, à angoisser, à me trouver des excuses, je suis auto entrepreneuse et je travail sur les réseaux sociaux et ça m’a juste fait perdre de l’argent, de la santer, mes objectif, j’ai reculer de 3 cases dans mon métier. J’ai envie d’avancer, de réussir ma vie mais cette inaction me bousille ma vie… j’aimerais vraiment réussir à passer ce capter et me mette à fond dans mon travail que j’aime plus que tout.
En tout cas merci pour ta vidéo, ca ma un peu ouvert les yeux
Merci sincèrement Elyane pour cette vidéo qui fait vraiment très fortement écho à ce que je peux vivre par moment. Et particulièrement ces derniers temps. Je t'ai découvert par ta vidéo qui raconte ton accouchement que j'ai vraiment adoré, merci pour ton témoignage. Je me reconnais dans ton parcours et je suis curieuse de te découvrir davantage :)
Merci pour cette vidéo. Ça m'a permis de mieux savoir pourquoi en ce moment j'ai une grosse baisse de productivité.
Merci pour ta vidéo. Du coup, qu’as-tu fait pour ne plus être inactive ?
Hello Juliette, je te conseille ma vidéo sur le développement émotionnel pour comprendre :)
merci pour ce contenu c'est tout à fait ça et bien décrit. Je ne comprenais pas ce qui m'arrivait et pourquoi cet arrêt total de la vie en soi
Avec plaisir Véronique, j'espère que les autres vidéo de la chaine vous aideront autant :)
J’ai rien à ajouter juste un grand MERCI❤
Merci à toi pour ton commentaire :)
Merci beaucoup pour ton partage ça m'a tellement fait du bien
Merci beaucoup pour cette vidéo. C'est une vraie révélation pour moi.
Contente que ça vous parle :)
Hyper intéressante et utile cette vidéo! Bravo pour ton travail! :)
J'ai un travail à rendre le 25 juin. Je me suis assis pour le faire.... Je me retrouve sur TH-cam et tombe sur votre vidéo🤦🤦🤦
C’est très important, merci du partage car tu as décrit ma situation exacte qui s’est amplifiée suite à mon divorce… Pour la première fois de ma vie, je dois vivre que pour moi et là ce sont les montagnes russes, je ne sais pas quel bout commencer alors que je suis débordée, 1 E/, 1 autre en développement… J’ai compris que l’absence de confiance et de bienveillance envers moi-même était sûrement la clé ! Pas facile cette inaction, avec le temps qui défile… Bref, très utile je pense !
Une autre vidéo qui "explique" sans donner de trucs concrets...
Mais bon, la piste est intéressante, je vais regarder d'autres de tes vidéo... des fois que!
MERCI
Ouah incroyable... Enfin quelqu'un en parle. Bin alors maintenant l'objectif c'est de comprendre cette anxiété et de la soigner non ? Comment on fait ?
Merci pour ton commentaire :)
Cette vidéo devrait t'aider : th-cam.com/video/UgkRLOBoFCs/w-d-xo.html
@@ElyaneC merci je l'ai vue entre temps :) ça reste un poil flou pour moi, mais j'imagine qu'on faut commencer par quelque chose quelque part :)))
Ya une autre vidéo qui en parle
Wahou merci pour cette vidéo, ce témoignage ! J'ai trouvé ça très intéressant et effectivement assez rare sur la toile de soulever un vrai problème, un symptômes du stress.
Je me retrouve totalement dans ce que tu dis ! Je vais essayer de comprendre d'où vient cette inaction. J'en ai marre de ramer, de me mettre la pression seulement pour les autres.
Bon courage Aude, ma formation gratuite devrait te parler : www.emotions.co/formation-gratuite-yt
Bonjour à tous/tes. Personnellement, j'ai lu pas mal de livres sur le comportement, développement personnel et j'ai trouvé ma solution dans celui qui s'intitule "Avalez le crapaud" de Brian Tracy. J'ai d'abord aimé l'expression et puis, il fût ma révélation et mon déclic. Alors, je sais, ça a l'air drôle, super mais ne le sous-estimer pas, il est formidable et je le conseille pour une certaine compréhension du problème et évidemment : passer à l'action💪🏼. Amicalement 😎
Ça fait 7 ans que je reporte la même tâche au lendemain, à l’heure actuelle je suis terriblement malheureux, j’en viens même à avoir des idées sombres.. j’ai vraiment besoin d’aide s’il vous plaît 🙏🏼
Hey, j’espère que tu as pu trouver du soutien, si pas, prends un temps entièrement bienveillant envers toi pour savoir pourquoi tu arrives pas à faire cette tâche, si c’est le cas seulement pour elle, c’est sûrement que c’est pas le chemin à prendre, parfois on a peur et c’est irraisonné mais parfois c’est aussi ton intuition qui t’envoie le message pour te protéger ou t’orienter
On pense que certaines choses sont insurmontables mais c’est jamais le cas ! Si tu sens que tu peux te faire du mal, trouves quelqu’un qui pourra supporter avec toi comme un psy, un coach ou une personne que tu rencontres avec qui tu te sens bien
Je ne connais pas ta tâche, si elle est obligatoire pour toi de faire alors peut-être qu’en découpant en petit morceaux, tu arriveras mieux à aborder
Je te conseille vraiment de parler à quelqu’un pour t’aider à avancer tout doucement et à décharger tes émotions, tu peux aussi t’aider toi-même en parlant et écrivant (tu peux lire detox émotionnelle de Habib Sadeghi qui te donnera des petits exercices que tu peux aussi mettre en place dans ta situation je pense)
Bonjour vraiment bravo pour cette belle vidéo c est tout moi et j'ai tout essayé aussi sans succès et je vis le même schéma que vous avez décrit, merci beaucoup je me sens mieux pour avancer ❤❤
Merci pour votre commentaire :)
Franchement l’histoire de ma vie. Hyper intéressée de savoir comment t’as fait pour te sortir de ce schéma !
J'explique tout ça dans ma formation gratuite :)
www.emotions.co/formation-gratuite-yt
Je sens que cette vidéo me parle, merci 😊
Cette vidéo m'a fait un bien fou!!! Merci 😊
Avec plaisir 😁
Je suis en souffrance car je procrastine, mais en voyant cette vidéo je comprends que je suis dans l'inaction. Et en parallèle je suis stressée par le temps qui défile et voir la to do list s'allonger. En fait j'ai l'impression de toujours refaire les mêmes débuts de choses pour pallier à ce problème. Et je suis aussi + bordélique qu'avant. Dans ma voiture j'ai mes affaires de sport que je ne rentre plus dans la maison , des manteaux ou chaussures que je laisse sur le siège passager, ma trousse de maquillage qui traine a l'arrière.. Je dois allez chez le cordonnier je ne le fais pas ce n'est qu'un exemple banal ,bref je ne voulais pas raconter ma vie mais je suis en souffrance avec mon entourage qui essaie de me faire prendre conscience que je deviens faineante et que je je me laisser aller et je reste encore plus dans l'inaction sans me comprendre moi même... Ce que je ressens c'est que le temps passe trop vite et que j'ai l'impression que ce qui va demander 5 minutes a d'autres, moi je vais mettre le double de temps et ça me fatigue. Mais ce n'est peut- être qu'une impression car je n'ai jamais été aussi indifférente à la tâche
Laeticia, tu n’es pas seule dans ta situation. Vue de l’extérieur on peut appeler cela de la fainéantise mais le jugement ne doit pas prendre place. Essaie de te remettre au premier plan de TA vie !
Bon courage à toi ! 💪
Ben voilà, maintenant je ne fais rien en m'observant en train de ne rien faire 😅
Comment vais-je m'en sortir ?
J'ironise. Effectivement, stratégie d'évitement pour moi. Vidéo intéressante.
Cool.
J'ai compris ta méthode c'est une sorte de manière de calmer cette anxiété comme une sorte de montagne qui devient de plus en plus petite afin de trouver la faille dans cette minuscule montagne pour pouvoir agir et grâce à cette sérénité, tu vois la tâche comme un challenge ça te donne une mentalité où tu es excité. Après je pense sue les distractions joues aussi un très grand rôle dans cette inaction
Merci ! C’est lors du diagnostique de tdah de la plus jeune fille, que j’ai appris que j’en étais atteinte et ai compris que la procrastination était une comorbidité quasi systématique. Ce qui me sauve ? Le pic de dopamine et noradrenaline sécrétés par le stress de la deadline. Aussi, je peux faire un travail qui prendrait des heures en 1 seule quand le mur est là. Je vis donc avec un TAG, je suis passée par un burn out ( non soigné et donc devenu une insuffisance surrenalienne à traiter à vie..). Donc je connais, mais vraiment. C’est juste comme être en fauteuil roulant dans un mini appartement et que tu dois faire du ménage. C’est tellement dur, trop. Qu’il n’y a que l’arrivée des invités par exemple qui te fera te dépasser et trouver les astuces et la force insoupçonnée avant cet horaire là pour y arriver ( c’est une image pour l’exemple).
Hello, merci pour ton partage :)
Tu devrais regarder ma vidéo sur l'Etat Emotionnel, je pense que ça va te parler.
Bonjour, pourrais tu nous partager tes ressources par rapport aux recherches que tu as pu faire?
J'ai beaucoup aimé. Je me retrouve dans votre explication.
Un grand merci pour ton partage ! 😊
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour cette vidéo, je le vie depuis 1 année et c'est l'enfer, passer outre cette anxiété qui me pourrie la vie est compliquée
le faite que en dirai que tu parle exactement de moi sa maide boucoup merci pour cette video .. j'ai pas encore terminer de la voire 😊
Par contre je m’identifie ok mais la solution ?
La to do list a rallonge 😅
La tueuse de motivation
Ahah c'est clair !
Merci beaucoup, je comprend certain truc.. mais ducoup.. on fait comment ?
J'ai bien aimé l'explication meme si par moment je fus troublé par vos jolis yeux noirs magnifique !😍🙏Mais sinon il est bon de soigner cette anxiété par des exercices d'apaisement comme le sport,la cohérence cardiaque,etc ..?
et je vous ai ecouter que vous proposiez des accompagnement pour sortir de ces etat emotionel ? merci
Merci beaucoup, ça me parle énormément
C’est exactement ça mais que faut-il faire alors pour résoudre le problème de l’anxiété?
Hello, je t'invite à regarder la vidéo en description. Je parle de la solution à cet Etat Emotionnel anxieux :)
Très intéressant ! Merci !
Merci pour la video !
J'ai des dizaines de trucs...* L'un d'entre eux: imiter ce que ferais une personne "normale" dans la même situation. Après, c'est un peu plus facile de "jouer/acter" cette personne comme le ferait un comédien. Habituellement, une fois que je débute la tâche, c'est parti, ça va.
*Des dizaines de trucs.... qui ne tiennent jamais plus de quelques jours... Mais ils sont tous bons!
C'est exactement se que je vie mais comment faire pour s'en sortir
Je ne sais pas si je suis le seul à être concerné, si c'est un problème de volonté ou autre. Mais je pense que cela doit être un mélange de problèmes de discipline, d'addiction aux réseaux sociaux, d'habitude à procrastiner, d'envie de s'éparpiller, de flemme, de peur et d'anxiété etc... (Je précise que je n'ai pas de problème de nourriture émotionnelle mais juste un problème d'inaction.)
En fait, je connais des périodes d'inaction au moins une fois par semaine dues à mes études intenses et je ne sais jamais comment j'y rentre et sors car ce n'est pas toujours pour les mêmes raisons que j'y rentre (raisons énoncées précédemment) et pas toujours par les mêmes moyens que j'y sors. J'ai également tout essayé et chaque méthode fonctionnait 1 fois sur 2.
La méthode du "commencer petit" est celle qui a le mieux fonctionné sur moi pour l'instant puisque j'ai réussi pendant 2 semaines à peu près à ne pas connaître d'inaction (ce qui est rare pour moi), juste des moments de flemme banales et surmontables comme je peux en connaître durant mes phases de travail. Mais cette méthode est difficilement applicable lorsque tu fais des études intenses où on te demande d'être quasiment constant dans ton travail, où "travailler peu pour commencer" ne t'aide pas à rattraper le retard dû à ton inaction justement. Et je ne peux pas arrêter mes études, trop de gens comptent sur moi, je me suis engagé.
Je me retrouve à la fin dans une impasse où je ne sais pas quoi faire, où tout ce que je peux faire c'est subir ses dures périodes d'inaction dont je ne perçois pas la fin. Chaque semaine, une alternance de périodes d'inaction et de travail avec, à chaque fois, la déception et la culpabilité d'être retombé dans l'inaction.
En plus, je ne sais pas si c'est pareil pour vous mais mon inaction s'est développée petit à petit avant de devenir grandissante, immense. Auparavant, je connaissais de la procrastination, ça pouvait durer quelques heures et rarement toute une journée. Aujourd'hui, elle dure au minimum 3-4 jours et parfois 5 jours. Ce sont des jours où je peux faire TOUT sauf la tâche convenue ou des jours où je peux ne littéralement rien faire, je suis limite dans un état léthargique; je mange, je dors et je passe mon temps à regarder des vidéos. C'est ça qui est dur à vivre, cet état léthargique, paralysée alors que je suis quelqu'un de travailleur, un bon élève et qu'auparavant j'étais discipliné.
Je comprends mieux aujourd'hui mon inaction mais pourtant, je n'arrive toujours pas à trouver de solutions adaptées à ma situation. J'aimerai juste savoir au moins si quelqu'un se reconnaît dans mon témoignage.
Je me suis reconnue dans quasi tout ce que tu as dit, c'est limite troublant ! 😆
Ahah, tu es au bon endroit 😊
Oui, c’est moi à 100pour 100, merci je ne connaissais pas ça l’inaction
Je procrastine en regardant cette vidéo.
😅