Fibra Saludable para la Perdida de Peso y una Buena Salud

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Fibra saludable para la perdida de peso
Los alimentos con fibra tienen que estar entre nuestras comidas para mejorar la digestión.
Si quieres tener una perdida de grasa con una nutricion saludable y a la vez tener una buena salud, no te pierdas estos remedios caseros para tener una vida sana.
No siempre hay que buscar plantas medicinales, en la fibra encontraremos una solución estupenda para mejorar tu digestión y salud intestinal.
Comer la cantidad adecuada de fibra nos ayuda con nuestra salud intestinal pero ademas nos ayuda con la perdida de peso y la perdida de grasa.
Es importante comer en cada comida la cantidad adecuada de fibra y agua.
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[@lacocinita_de_juany]

Hola me gustaría que hicieras algún vídeo con ideas de desayunos saludables con fibra gracias

[@maritzabustamante4667]

Buenas noches, gracias María me podrías decir que clase de fibra,fuera la de frutas verduras., muchísimas gracias,

[@MonicaMartinez-rt6us]

Gracias, por la información. Y por tus consejos.Gracias,María. ❤❤

[@lolacarrillo3840]

Me encantan tus vídeos y tus rutinas , te he conocido en el confinamiento y me parece que tienes mucha fuerza y eres muy alegre y positiva gracias por estar ahí 😘😘😘😘😘

[@luzomairauribe1475]

Excelentes tus vídeos, me volví una de tus seguidoras en la actividad física y ahora descubrí estos videos

[@evacanohernandez9554]

Hola guapa, tengo 52 años y estoy bastante oxidada 😌intento hacer los ejercicios hasta donde puedo, aún así me siento bien, cada vez un poco más,me gustan mucho tus clases y tu forma de darlas eres una persona encantadora y te sigo muy a gusto, gracias por estar ahí 👍👍

[@janetesousa1468]

Você é maravilhosa ! Te encontrei por acaso aqui no you tube, mas não te deixarei jamais! Besos desde el Brasil.

[@silviasanchezgarcia4115]

Genial el video, pero me puedes decir que fibra puedo tomar en cada comida?, necesito bajar mucho peso y si me puede ayudar la fibra para no picotear. Muchas gracias 😗🤗

[@lizzcoral4844]

Muy, muy buena información 👍, eso de nombrar en que basas tu comentario es excelente. Siempre que nos compartas algo de salud así, menciónanos de dónde es la información. Gracias por compartir y por estudiar en buenas fuentes 👏👏👍🤗😘

[@silviamariaaguilarmacias9595]

Mi niña hermosa. ..he dejado de hacer sus ejercicios. ....que bendición encontrarla en este video.... bendiciones mi niña hermosa 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@hs.806]

Gracias señora maria me incantan sus ejercicios y me levanto en las mañanas hacerlos gracias

[@jenniferrodriguezmorales7854]

gracias por tus consejos 💚

[@solecasco8218]

estoy consumiendo fibras que venden en las dieteticas, cn yoguth pero lo importante que es al consumir fibra el consumo de agua antes y despues mas en el caso de esata fibra que estoy cnsumiendo

[@marielacabral8984]

Muy buen consejo María gracias!!!3🤗😘😘

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Seguiré sus consejos muy buenos. Esta pandemia nos tiene encerrados y al encontrarla ha sido toda mi atención para todo lo que nos aconseja. Me ha sido difícil bajar de peso pero desde que comencé sus ejercicios he ido bajando y me siento contenta por esto. Gracias Maria eres genial. Guapísima.

[@rosamontoromontalban1085]

Gracias, María! Me encantan tus consejos. Yo procuro aplicarlos siempre. Besitos 😘😘💋

[@gamerjes350videojuego8]

Buenas noche! Maria quisiera que hicieras un video de las fibras que más recomiendan consumir..

[@claudiagimenes8295]

Gracias por toda la información que brindas, eres muy clara en todo lo que informas y explicas!

[@rosychavezhernandez8030]

Excelente, gracias por los consejos María ❤

[@verlymadrid]

Amo tus consejos gracias María