Hallo Ihr Beiden 🤩 wieder ein sehr tolles Video von Euch. Mit den Schuhen das ist echt so eine Sache. Der Boris hatte mir mal die Brooks Ghost 14 GTX empfohlen. Ich habe den Rat befolgt und bin glücklich mit den Dingern. Hab sie schon ein zweites Mal gekauft 👍 Aber es gibt ja so eine große Auswahl 🤷♀️ Stefan, sehr sympathisch das Du auch mal genervt bist 😉 Sarah hat's mit Humor genommen 😂 Freu mich auf Euer nächstes Video Alles Gute für Euch Liebe Grüße Andrea
Servus Sarah und Stefan 🙋🏻♀️☺️ Wir haben die letzten Tage einige Deiner Video's geschaut und Du wirst mir von Video zu Video sympathischer und Deine Frau auch ☺️Super Einstellung zum Leben und verschiedenen Themen und ganz mega finde ich Deine historischen Ausführungen,denn das ist tatsächlich meine zweite Liebe neben meinem Mann und draußen sein 😅😍 LG und ein traumhaftes Wochenende 😊Ela
Moin Ela. Vielen lieben Dank für deinen tollen Kommentar. Das freut uns sehr. Ich bin auch ein absoluter Geschichtsfan und wenn ich was weiss oder herausfinde, dann freue ich mich immer, wenn ich das in die Videos einbauen kann. Einfach spannend zu wissen, wer da vor einem mal gewandelt ist. 👍
Bezüglich des Glykämischen Index ist es gut sich auch die Glykämische Last anzusehen, doe bezieht sich auf das gesamte Lebensmittel und dann sind manche Lebensmittel doch noch mal anders zu bewerten. Echt erstaunlich wie wenig ihr dabei habt. Sieht sehr optimiert aus.👍 Daran muss ich noch arbeiten. Hatte mir auch mal ein Schuh gekauft, der erst nach der dritten Tour mitten während einer Tour Probleme gemacht hatte. Mit Brooks hatte ich nie Probleme bisher, aber das ist wirklich ganz individuell. Hitze + Höhenmeter ist echt hart, da könnt ihr Stolz auf euch sein! 💪
Dankeschön für das Lob. 🤗 Ja, wir versuchen so wenig wie möglich dabei zu haben. Bei Events gibt es ja eigentlich alles, bei selbst geplanten Touren kommt es auf die Versorgungsmöglichkeiten an. Und natürlich auf die Jahreszeit. Kommendes Wochenende zu den 100 km Stuttgart werde ich lediglich ein dünnes Jäckchen und einen Regenschirm mitnehmen. Und wenn ich es nicht vergesse eine Tasse. 🙈 Aber das wird reichen. 🤘
Dankeschööön. Diesmal bin ich ja "nur" als Support für meinen Wanderbuddy der letzten beiden Jahre am Start. Natürlich kommt der Trailrunningrucksack mit und Wasser auch. Aber ansonsten nur Medipack, Lampe, Jacke, Schirm, Notfallcola, Notfallriegel 7nd etwas Magnesium. 🤘
Hallöchen..😊 Hat wieder voll Spaß gemacht euch zu begleiten..👍 Stefan,du sprichst gaaanz schön schnell,wenn du dich über etwas ärgerst..😂😂😂 Sarah musste nur schmunzeln im Hintergrund..😉 Also ich selbst fühle mich in leichten Trailrunningschuhen am wohlsten und leichtem Rucksack mit weichen Trägern.. Super Video ..bis bald und immer eine Handbreit Weg unter den Füßen..🙏🙏🚶♀️🚶♂️👋👋
Moin Simone. Vielen lieben Dank. Das freut uns so sehr. Und japp, ich rege mich selten auf, aber wenn dann richtig. 😬 Aber es hilft, das in die Kamera reinzubrabbeln. Wir haben beim ansehen der Videodateien auch herzlich lachen müssen über Sarahs Reaktion. 😅
Moin Matze, vielen lieben Dank. 🤗 Wir hoffen es hilft dem Einen oder Anderen bei der Vorbereitung und vielleicht ist auch für Erfahrene Wanderer was dabei. 👍
Moin Gerard 🤗 Juhu, wir haben auch Zuschauer aus den Niederlanden. Klasse. 🥳 Viel Spass mit dem Video. Ich finde es sehr gelungen... vor allem wie ich bei meinem Aufreger von hinten "ausgelacht" werde. 😅
Marschieren und Erklären. So lernt man auch noch was zur Ausrüstung und weiteren Dingen. Fand ich wieder ganz prima 👍🏼. Ja, das Thema Schuhe ist eine kleine Wissenschaft für sich. Das braucht in der Tat oftmals ein bisschen Zeit und Ausprobieren bis man da was passendes gefunden hat zumal man ja für unterschiedliches Terrain unterschiedliches Schuhwerk benötigt im Regelfall. LG Kevin 👋🏼🤠
Moin Kevin. Da hast du vollkommen Recht. Jedes Terrain benötigt evtl einen anderen Schuh. Bisher bin ich alles in normalen Laufschuhen gegangen, eine Tour in den Alpen würde mich dann aber auch eher zu einem Wanderschuh verleiten und evtl. Zum nächsten Ultramarsch Schwarzwald doch Trailrunningschuhe. 🙈
@@wandermann ehrlicher Weise muss ich aber sagen, dass ich auch die meiste Zeit auf meinen Touren in Laufschuhen und teils sogar in Barfußschuhen unterwegs bin. Die schweren festen Wanderstiefel kommen bei mir auch nur dann zum Einsatz wenn ich in einer Gegend unterwegs bin wo ich noch nicht gewesen bin und ich nicht genau weiß was für Wege mich erwarten werden.
Mal wieder ein schönes Video 😊 Ich freue mich auf euch beiden an der VP 1 beim Mammutmarsch in Stuttgart. Mal schauen was ich euch da anbieten kann 😊 Liebe Grüße Thorsten 🍀
Ich fühle mit dir Sarah. Schmerzen im Knöchel und in der Hüfte sind mir gerade auch gut bekannt. Trotzdem gehts heute auf den Löwenmarsch von Kaltenberg aus für einen guten Zweck💪 lange drauf hin gearbeitet und um 14Uhr gehts los🎉
@@wandermann 56km bis Schongau waren drin ✌️ nächstes Jahr solls dann weiter gehen, aber die Hitze am Nachmittag hat ihren Tribut gefordert 🥵 Weißt du schon, wann ihr in Stuttgart starten wollt? Du bist doch generell recht zeitig immer am Start, oder?
@juttagartenhexe5729 hey ... herzlichen Glückwunsch zu 56 km. 🥳🤘 Das ist bei diesen sommerlichen Temperaturen ein sattes Brett. 👍 In Stuttgart bin ich natürlich wieder 12 Uhr am Start, bin aber bestimmt etwas früher vor Ort. 👍
@@wandermann 🙈 voll aneinander vorbeigeredet. Ich meinte den Little Mammut mit deiner Freundin im Oktober. Aber für nächste Woche schon mal viel Erfolg 👍 wird nicht mehr so heiß, dann machst du das mit links😄
🤣 ok, ja, voll vorbei 🤣 ich denke wir werden so früh wie möglich auf die Strecke gehen, mal sehen was wur abstauben, wenn die Startzeiten geöffnet werden. 😇
Kämpf Sarah. Kääämpf! Tolles Video. Die Brooks Ghost 16 hatte ich auch mal getestet, habe mich aber für die Brooks Glycerin 21 GTS entschieden. Die Versenkappe von den Glycerin ist etwas besser gepolstert, ansonsten sind die sich sehr ähnlich.
Moin Holger. Oh ja... die Serie ist sehr empfehlenswert. 😇 Und natürlich sehen wie uns in Oberursel. 👍🤘 Freu mich schon sehr drauf. Seid ihr gemeinsam unterwegs oder du allein?
@@wandermann Ich werde auf jeden Fall da sein, ob Christa kommt ist noch nicht sicher. Wir werden erstmal bei Keine Gnade für die Wade gemeinsam antreten, dann schauen wir weiter :)
Informatives Video! Zum Thema Gepäck, nehmt ihr irgendwelche Teller oder Becher mit auf einen Lauf mit Versorgungspunkten? Was sich bei mir außerdem bewährt hat ist ein kleines Gästehandtuch, wahlweise zum Abtrocknen des Gesichts oder wenn mal die einzige Festhaltemöglichkeit am Steilhang aus nem Dornenbusch besteht...ich nehm immer eins an dem ich nicht sonderlich hänge 😂 Ich fieber natürlich besonders mit der Sarah mit bei eurer kleinen Videoserie, da auch ich meinen ersten little Mammut dieses Jahr noch vor mir habe 😉 Liebe Grüße aus Berlin 👋
Moin Tanja... ja, für Events gehört auf jeden Fall ein Trinkbecher dazu. 👍 Den vergesse ich aber doch meistens. 🙈 Teller nehme ich nie mit. Was ich esse nehme ich in die Hand. Bei solchen Sachen wie Suppe oder Kouskus gab es bisher auch immer einmal Behältnisse. Wenn man hier die Umwelt schonen möchte natürlich einen Teller mitnehmen ... dann aber auch eine Tüte nicht vergessen. Am Wasseebefüllpunkt abspülen blockiert nur unnötig und ist ekelig, wenn dann da Essensreste rumgammeln. 😇🤢
Achja... ich nehme immer einen oder zwei Schlauchschal mit, als Sonnenschutz, Ohrwärmer oder zum Schweiss abwischen. Die passen hervorragend in die Hosentasche. Für Dornen hab ich den Selfiestick der Kamera. 😇
Moin Erik. Du hast vollkommen Recht. Zwei Sachen je nach Vorhersage fehlen noch. Ein dünnes Sweatshirt für die Pausen z.b. nachts und ein kleiner Regenschirm. 👍 Mehr soll es im Sommer aber nicht sein. Für den Winter schau ich mal nach etwas größerem. 🤘
Sollte man sich für Laufschuh-Modelle entscheiden, ist auf alle Fälle auf die Profilierung der Sohle zu achten. Reine Straßenlaufschuhe kann man wegen der auf Tempo ausgelegten Sohlen vergessen. Trailschuhe sind da die deutlich bessere Alternative. Das Angebot auf dem Laufschuhmarkt ist mittlerweile groß.
Moinsen. Ja, das kommt natürlich auf den Untergrund an. Trailrunningschuhe sind eine weitere Option für unwegsames Gelände und an Stellen an denen man besonders guten Grip braucht. Bei Märschen wie Stuttgart, die einen Asphaltanteil deutlich über 60 Prozent haben, ist das kaum nötig. Hinzu kommt, dass die Profilsohle oft sehr weich ist und schnell abnutzt. Da ist ein Schuh dann eventuell noch 400-500 km durch... sofern er mehr auf Asphalt als im Gelände gelaufen wird. Das nur noch zum Bedenken, bei der Wahl der Treter. 👍
wichtige Frage vorallem für mich 😅 was hilft gegen das Reiben der Innenoberschenkel direkt an der Prostata? Habe ich heute wieder gemerkt nach 32 km. Vaseline hat nicht geholfen...
Ich vermute du meinst die Partie am Oberschenkelansatz innen. Ganz klare Empfehlung meinerseits: Bodyglide Ich hatte auch massiv Probleme, besonders zwischen den Gesässhälften... seither absolut problemlos. Den Stick auf lange Touren mitnehmen und bei Bedarf nachschmieren. 👍
Hallo Sahra, manchmal ist der Stephan einfach zum schmunzeln ( Aufreger wegen der Navigation). Eure Infos und das Video echt super. Stefan wir sehen uns mal wieder, auf einem Marsch. Leider frühestens Mitte nächsten Jahres.😢 ( Meniskus Wurzelabriss) Sahra und dir wünsche ich viel Erfolg bei euren Märschen und einen schönen Urlaub. Viele Grüße aus der Schäferlaufstadt
Moin lieber Thomas. Vielen lieben Dank... und ja, wenn der Wandermann, der sonst so lieb und ruhig ist, sich mal aufregt, dann ist das echt witzig. 🙈😅 Dir auf jeden Fall erst mal gute Besserung. Das hört sich auch super schmerzhaft an. 😬 werd schnell wieder fit. 👍
Moinsen. Das sieht nach außen so aus innerlich war aber schon gut Erschöpfung zu spüren. Wir merken aber auch, dass die Kondition sich kontinuierlich verbessert. 👍 Danke dass du an den Erfolg mit uns glaubst. 🤘
Tolles Video,immer weiter ihr Beiden.😊🙃
Moin Detlef. Vielen lieben Dank. Das machen wir. 👍 Der Marsch ist am 19. Oktober, bis dahin sind wir fit. 🤘
Hallo Ihr Beiden 🤩
wieder ein sehr tolles Video von Euch.
Mit den Schuhen das ist echt so eine Sache. Der Boris hatte mir mal die Brooks Ghost 14 GTX empfohlen. Ich habe den Rat befolgt und bin glücklich mit den Dingern. Hab sie schon ein zweites Mal gekauft 👍
Aber es gibt ja so eine große Auswahl 🤷♀️
Stefan, sehr sympathisch das Du auch mal genervt bist 😉 Sarah hat's mit Humor genommen 😂
Freu mich auf Euer nächstes Video
Alles Gute für Euch
Liebe Grüße
Andrea
Moin Andrea. Jaaa, selten, aber auch das gibt es mal. 😇 Wir haben herzlich gelacht, als wir uns die Videodatei angesehen haben. 😅
Wiedermal ein schönes Video von dir
Moinsen. Vielen lieben Dank. 🤗
Servus Sarah und Stefan 🙋🏻♀️☺️ Wir haben die letzten Tage einige Deiner Video's geschaut und Du wirst mir von Video zu Video sympathischer und Deine Frau auch ☺️Super Einstellung zum Leben und verschiedenen Themen und ganz mega finde ich Deine historischen Ausführungen,denn das ist tatsächlich meine zweite Liebe neben meinem Mann und draußen sein 😅😍 LG und ein traumhaftes Wochenende 😊Ela
Moin Ela. Vielen lieben Dank für deinen tollen Kommentar. Das freut uns sehr. Ich bin auch ein absoluter Geschichtsfan und wenn ich was weiss oder herausfinde, dann freue ich mich immer, wenn ich das in die Videos einbauen kann. Einfach spannend zu wissen, wer da vor einem mal gewandelt ist. 👍
Bezüglich des Glykämischen Index ist es gut sich auch die Glykämische Last anzusehen, doe bezieht sich auf das gesamte Lebensmittel und dann sind manche Lebensmittel doch noch mal anders zu bewerten.
Echt erstaunlich wie wenig ihr dabei habt. Sieht sehr optimiert aus.👍 Daran muss ich noch arbeiten.
Hatte mir auch mal ein Schuh gekauft, der erst nach der dritten Tour mitten während einer Tour Probleme gemacht hatte. Mit Brooks hatte ich nie Probleme bisher, aber das ist wirklich ganz individuell.
Hitze + Höhenmeter ist echt hart, da könnt ihr Stolz auf euch sein! 💪
Dankeschön für das Lob. 🤗 Ja, wir versuchen so wenig wie möglich dabei zu haben. Bei Events gibt es ja eigentlich alles, bei selbst geplanten Touren kommt es auf die Versorgungsmöglichkeiten an. Und natürlich auf die Jahreszeit. Kommendes Wochenende zu den 100 km Stuttgart werde ich lediglich ein dünnes Jäckchen und einen Regenschirm mitnehmen. Und wenn ich es nicht vergesse eine Tasse. 🙈 Aber das wird reichen. 🤘
@@wandermann Oha. 😲 Aber ich glaube bei den 150 hattest du auch wenig dabei. 🤔
Auf jeden Fall viel Erfolg nächstes Wochenende in Stuttgart! 💪🍀😊👍
Dankeschööön. Diesmal bin ich ja "nur" als Support für meinen Wanderbuddy der letzten beiden Jahre am Start. Natürlich kommt der Trailrunningrucksack mit und Wasser auch. Aber ansonsten nur Medipack, Lampe, Jacke, Schirm, Notfallcola, Notfallriegel 7nd etwas Magnesium. 🤘
Hab mir für nächstes Jahr vorgenommen auch mal 50km zu versuchen. Dank deiner Videos lassen sich gute Tipps sammeln 👍
Moin Hartmut. Das freut uns sehr. Viel Erfolg bei der Vorbereitung und dann natürlich auch beim Marsch selbst. 🤘
Danke für die tollen Tipps, Sarah und Stefan. 👍👍👍
Schön Euch zusammen wandern zuzusehen 😊.
Moinsen. Dankeschön. 🤗 Macht uns gemeinsam auch sehr viel Spass. Ich glaube, dass merkt man hin und wieder. 😅
Hallöchen..😊
Hat wieder voll Spaß gemacht euch zu begleiten..👍
Stefan,du sprichst gaaanz schön schnell,wenn du dich über etwas ärgerst..😂😂😂
Sarah musste nur schmunzeln im Hintergrund..😉
Also ich selbst fühle mich in leichten Trailrunningschuhen am wohlsten und leichtem Rucksack mit weichen Trägern..
Super Video ..bis bald und immer eine Handbreit Weg unter den Füßen..🙏🙏🚶♀️🚶♂️👋👋
Moin Simone. Vielen lieben Dank. Das freut uns so sehr. Und japp, ich rege mich selten auf, aber wenn dann richtig. 😬 Aber es hilft, das in die Kamera reinzubrabbeln. Wir haben beim ansehen der Videodateien auch herzlich lachen müssen über Sarahs Reaktion. 😅
Schönes Format! Super!👌🏻👍🏻
Moin Matze, vielen lieben Dank. 🤗 Wir hoffen es hilft dem Einen oder Anderen bei der Vorbereitung und vielleicht ist auch für Erfahrene Wanderer was dabei. 👍
Ha ein neue film ,dass ist wieder geniessen!Groeten uit Nederland.
Moin Gerard 🤗 Juhu, wir haben auch Zuschauer aus den Niederlanden. Klasse. 🥳 Viel Spass mit dem Video. Ich finde es sehr gelungen... vor allem wie ich bei meinem Aufreger von hinten "ausgelacht" werde. 😅
Marschieren und Erklären. So lernt man auch noch was zur Ausrüstung und weiteren Dingen. Fand ich wieder ganz prima 👍🏼. Ja, das Thema Schuhe ist eine kleine Wissenschaft für sich. Das braucht in der Tat oftmals ein bisschen Zeit und Ausprobieren bis man da was passendes gefunden hat zumal man ja für unterschiedliches Terrain unterschiedliches Schuhwerk benötigt im Regelfall. LG Kevin 👋🏼🤠
Moin Kevin. Da hast du vollkommen Recht. Jedes Terrain benötigt evtl einen anderen Schuh. Bisher bin ich alles in normalen Laufschuhen gegangen, eine Tour in den Alpen würde mich dann aber auch eher zu einem Wanderschuh verleiten und evtl. Zum nächsten Ultramarsch Schwarzwald doch Trailrunningschuhe. 🙈
@@wandermann ehrlicher Weise muss ich aber sagen, dass ich auch die meiste Zeit auf meinen Touren in Laufschuhen und teils sogar in Barfußschuhen unterwegs bin. Die schweren festen Wanderstiefel kommen bei mir auch nur dann zum Einsatz wenn ich in einer Gegend unterwegs bin wo ich noch nicht gewesen bin und ich nicht genau weiß was für Wege mich erwarten werden.
Mal wieder ein schönes Video 😊
Ich freue mich auf euch beiden an der VP 1 beim Mammutmarsch in Stuttgart.
Mal schauen was ich euch da anbieten kann 😊
Liebe Grüße Thorsten 🍀
Moin lieber Thorsten. Wir freuen uns schon sehr auf dich an VP1 ... ne kleine Bein-Massage reicht schon aus vor dem weiterlaufen. 😅
Hey, ihr beiden. Wie man eurer Video Serie entnehmen kann, seid ihr auf dem richtigen Weg zum Marsch. Am Ende ist der Weg das Ziel. Grüße Holger
Moin Holger. Vielen lieben Dank. Ja, es geht stetig vorwärts. 🤘
Schmerz geht ,Stolz bleibt Sarah schafft ihr Ziel 👍
Moin Rolli, da sind wir uns absolut sicher. 🤘 Jedes Mal geht es voran. Das ist das Schöne beim Wandern... man sieht den Fortschritt jedes Mal. 👍
mit der hitze kämpfe ich auch immer - da schaffst du !!! weiter so
Dankeschön soll ich von Sarah ausrichten. 👍 Wir sind auch guter Dinge, dass das bis zum Marsch klappen wird. 🤘
Ich fühle mit dir Sarah. Schmerzen im Knöchel und in der Hüfte sind mir gerade auch gut bekannt. Trotzdem gehts heute auf den Löwenmarsch von Kaltenberg aus für einen guten Zweck💪 lange drauf hin gearbeitet und um 14Uhr gehts los🎉
Moin Jutta. Ich hoffe, du hast den Marsch gerockt. 🤘
@@wandermann 56km bis Schongau waren drin ✌️ nächstes Jahr solls dann weiter gehen, aber die Hitze am Nachmittag hat ihren Tribut gefordert 🥵
Weißt du schon, wann ihr in Stuttgart starten wollt? Du bist doch generell recht zeitig immer am Start, oder?
@juttagartenhexe5729 hey ... herzlichen Glückwunsch zu 56 km. 🥳🤘 Das ist bei diesen sommerlichen Temperaturen ein sattes Brett. 👍
In Stuttgart bin ich natürlich wieder 12 Uhr am Start, bin aber bestimmt etwas früher vor Ort. 👍
@@wandermann 🙈 voll aneinander vorbeigeredet. Ich meinte den Little Mammut mit deiner Freundin im Oktober.
Aber für nächste Woche schon mal viel Erfolg 👍 wird nicht mehr so heiß, dann machst du das mit links😄
🤣 ok, ja, voll vorbei 🤣 ich denke wir werden so früh wie möglich auf die Strecke gehen, mal sehen was wur abstauben, wenn die Startzeiten geöffnet werden. 😇
Kämpf Sarah. Kääämpf!
Tolles Video. Die Brooks Ghost 16 hatte ich auch mal getestet, habe mich aber für die Brooks Glycerin 21 GTS entschieden. Die Versenkappe von den Glycerin ist etwas besser gepolstert, ansonsten sind die sich sehr ähnlich.
Ja Komoot kann ein schon mal nerven. Das war wieder ein sehr informatives Video, danke dafür. Gruß Karol
Moin Karol. Dankeschööön. 🤗 Was könnt ich mich da aufregen. 🤬😅 Es half wirklich nur die Neuinstallation.
@@wandermann Ach krass. 😳
(Holger) huch, ich seh schon ich muss nach meinem Urlaub alle 3 WANDERFRAU und WANDERMANN Videos anschauen! Ich denk man sieht sich in Oberursel? ;)
Moin Holger. Oh ja... die Serie ist sehr empfehlenswert. 😇 Und natürlich sehen wie uns in Oberursel. 👍🤘 Freu mich schon sehr drauf. Seid ihr gemeinsam unterwegs oder du allein?
@@wandermann Ich werde auf jeden Fall da sein, ob Christa kommt ist noch nicht sicher. Wir werden erstmal bei Keine Gnade für die Wade gemeinsam antreten, dann schauen wir weiter :)
Informatives Video! Zum Thema Gepäck, nehmt ihr irgendwelche Teller oder Becher mit auf einen Lauf mit Versorgungspunkten? Was sich bei mir außerdem bewährt hat ist ein kleines Gästehandtuch, wahlweise zum Abtrocknen des Gesichts oder wenn mal die einzige Festhaltemöglichkeit am Steilhang aus nem Dornenbusch besteht...ich nehm immer eins an dem ich nicht sonderlich hänge 😂 Ich fieber natürlich besonders mit der Sarah mit bei eurer kleinen Videoserie, da auch ich meinen ersten little Mammut dieses Jahr noch vor mir habe 😉
Liebe Grüße aus Berlin 👋
Moin Tanja... ja, für Events gehört auf jeden Fall ein Trinkbecher dazu. 👍 Den vergesse ich aber doch meistens. 🙈 Teller nehme ich nie mit. Was ich esse nehme ich in die Hand. Bei solchen Sachen wie Suppe oder Kouskus gab es bisher auch immer einmal Behältnisse. Wenn man hier die Umwelt schonen möchte natürlich einen Teller mitnehmen ... dann aber auch eine Tüte nicht vergessen. Am Wasseebefüllpunkt abspülen blockiert nur unnötig und ist ekelig, wenn dann da Essensreste rumgammeln. 😇🤢
Achja... ich nehme immer einen oder zwei Schlauchschal mit, als Sonnenschutz, Ohrwärmer oder zum Schweiss abwischen. Die passen hervorragend in die Hosentasche. Für Dornen hab ich den Selfiestick der Kamera. 😇
Schönes Video wieder Stefan. Warum nimmst du nix mit falls es doch mal regnet?
Stehst du nächste woche samstag in Stuttgart m start?lg Erik
Moin Erik. Du hast vollkommen Recht. Zwei Sachen je nach Vorhersage fehlen noch. Ein dünnes Sweatshirt für die Pausen z.b. nachts und ein kleiner Regenschirm. 👍 Mehr soll es im Sommer aber nicht sein. Für den Winter schau ich mal nach etwas größerem. 🤘
Sollte man sich für Laufschuh-Modelle entscheiden, ist auf alle Fälle auf die Profilierung der Sohle zu achten. Reine Straßenlaufschuhe kann man wegen der auf Tempo ausgelegten Sohlen vergessen. Trailschuhe sind da die deutlich bessere Alternative. Das Angebot auf dem Laufschuhmarkt ist mittlerweile groß.
Moinsen. Ja, das kommt natürlich auf den Untergrund an. Trailrunningschuhe sind eine weitere Option für unwegsames Gelände und an Stellen an denen man besonders guten Grip braucht. Bei Märschen wie Stuttgart, die einen Asphaltanteil deutlich über 60 Prozent haben, ist das kaum nötig. Hinzu kommt, dass die Profilsohle oft sehr weich ist und schnell abnutzt. Da ist ein Schuh dann eventuell noch 400-500 km durch... sofern er mehr auf Asphalt als im Gelände gelaufen wird. Das nur noch zum Bedenken, bei der Wahl der Treter. 👍
wichtige Frage vorallem für mich 😅 was hilft gegen das Reiben der Innenoberschenkel direkt an der Prostata? Habe ich heute wieder gemerkt nach 32 km. Vaseline hat nicht geholfen...
Ich vermute du meinst die Partie am Oberschenkelansatz innen. Ganz klare Empfehlung meinerseits: Bodyglide
Ich hatte auch massiv Probleme, besonders zwischen den Gesässhälften... seither absolut problemlos. Den Stick auf lange Touren mitnehmen und bei Bedarf nachschmieren. 👍
Servus ihr beiden. Welche Uhrzeit startet ihr am 19.10.24? Würde mich interessieren, da meine Frau und ich auch auf den kleinen Mammut unterwegs sind.
Moin Matthias. Wir starten 9 Uhr. Und herzliche Grüsse auch an deine Frau. Vielleicht sehen wir uns ja. Einfach ansprechen. Wir freuen uns. 👍🤘
Hallo Sahra, manchmal ist der Stephan einfach zum schmunzeln ( Aufreger wegen der Navigation).
Eure Infos und das Video echt super.
Stefan wir sehen uns mal wieder, auf einem Marsch. Leider frühestens Mitte nächsten Jahres.😢
( Meniskus Wurzelabriss)
Sahra und dir wünsche ich viel Erfolg bei euren Märschen und einen schönen Urlaub.
Viele Grüße aus der Schäferlaufstadt
Moin lieber Thomas. Vielen lieben Dank... und ja, wenn der Wandermann, der sonst so lieb und ruhig ist, sich mal aufregt, dann ist das echt witzig. 🙈😅 Dir auf jeden Fall erst mal gute Besserung. Das hört sich auch super schmerzhaft an. 😬 werd schnell wieder fit. 👍
Ohwei,so gings mir in Erfurt 🤭🤨da kannst ausrasten
Moin Sascha. Zum ausrasten. 🤬 Aber nach einem Neuinstall der App alles wieder im Lot. 🤘
Wer so entspannd aussieht nach 20km, schafft auch ganz locker die 30km.
Moinsen. Das sieht nach außen so aus innerlich war aber schon gut Erschöpfung zu spüren. Wir merken aber auch, dass die Kondition sich kontinuierlich verbessert. 👍 Danke dass du an den Erfolg mit uns glaubst. 🤘