Sommaire: 2:55 -> Récupération, Sommeil, Technologies, Stratégies et méthodes 12:45 -> Magnésium 17:33 -> Lumière Rouge, et qualité des Compléments Alimentaire 34:40 -> Compléments et stratégies pour le Training 41:20 -> Biote Intestinal, Impacts et Compléments 51:40 -> Masse musculaire et récepteurs vitaminiques 54:40 -> Sèche et stratégies (Cardio, ...) 1:05:00 -> Booster de NO 1:09:20 -> Longévité
@@LydieNJK29 Hello, alors je devais en faire un récemment mais je suis pas mal en voyage en ce moment. Je suis toujours en contact avec Gundill, je continue de préparer le podcast et on le fera un dans quelques semaines. L'idée c'est de faire un podcast avec de bonnes questions bien préparées, pas un truc rapidement sans intérêt avec des questions entendues 1000 fois. Voilà ça arrive dans 2-3 semaines, ça dépend plus de mon agenda que de Gundill, il m'a déjà dit oui 😁
J’ai regardé un bon nombre de live avec Michael Gundill (mon youtubeur qui fait rigoler préfèré !🤣) et tu as une très bonne interactivité avec l’animal grincheux. La complémentarité est la. Si tu peux investir dans un micro qui te donne un meilleur son ce serait un +.
Merci beaucoup pour ton retour, ça fait plaisir ! 🙏 Pour une marque de lumière rouge, c'est compliqué car nous n'avons pas encore beaucoup de retours. Je sais que Philips en lance. Ils offrent souvent des produits de qualité, à voir pour leurs lumières rouge
@@LydieNJK29On devait enregistrer hier, mais il y a eu un contretemps. J'ai quasiment toutes les questions et les thèmes, si tout se passe bien on record cette semaine 😉
Pour rebondir sur "l’ApoB", il s'agit d'un constituant du LDL cholestérol et cest un marqueur de risque de l' athérosclerose. Il se dose dans certains labos spécialisés (par exemple Barbier à Metz) Ce genre de test est plutôt prescrit par les médecins fonctionnels dans le cadre bilan cardio complet. Plus communément en médecine fonctionnelle c'est le "ldlox" qui est dosé (cholestérol basse densité oxydé, qui est atherogene), associé à un profil des acides gras.
Merci pour cet éclairage ! Yes l'ApoB est une protéine qui dit plus de choses sur le risque cardiovasculaire que juste le taux de LDL cholestérol. C'est un indicateur plus précis parce qu'il mesure le nombre de particules de LDL, ce qui est important pour évaluer le risque d'avoir des problèmes cardiaques (comme l'athérosclérose par exemple)
Une bonne trouvaille cette nouvelle chaîne. Je m'abonne et j'espère que son contenu sera toujours autant de qualité ! Bonne continuation à toi MisterGagneux !
Merci et bienvenue ! Ça fait énormément plaisir ce genre de commentaire 💪 Je suis juste un passionné qui cherche à partager de bonnes informations et à apporter une bonne vibe 💪 Merci du soutien
Je mange correctement apres l entrainement chaque soir , et je dors vraiment comme une masse sans reveil la nuit , et cela depuis toujours .. J ai 50 ans et je dors mes 8h maxi sans probleme ..
Pour devenir énorme il faut assurer grave à l entraînements ai être carré sur l alimentaire et les compléments et le sommeil le dopage sais Pas la quantité j en suis convaincu
Merci pour ce passionnant partage avec Gundill. Une question concernant la boisson intra-training: il s'agit de répartir 2 bouteilles: une avec complément (sucre,sel bicarbonate...)et l'autre sans? Merci par avance!
Merci pour ton commentaire, Exactement, tu gardes par exemple 1,5 Litres d'eau et une boisson de 0.5 L avec ● 1 cuillère de bicarbonate de sodium ou potassium, ● 5 a 8% de ta bouteille en sucre ● Ou un peu de BCAA si tu es en sèche et avec un régime peu protéiné
Merci pour ce podcast,c'est très intéressant 😊 j'ai le même générateur de lumière rouge que Gundill mais je ne l'utilise pas quand je regarde un porno 😅
Moi je prends 25 grammes de collagène de chez nutri pour ça marche super bien. Avec 3 g de créatine jour. Génial pour la muscu. Par contre les oméga 3 je prends 3 gélules/ jour et ça a tendance à me mettre dans le coltar pendant 12h.
Salut ! Merci pour ton retour d'expérience. C'est super 25 grammes de collagène de chez Nutri, ça marche bien. Pour les oméga 3, c'est étonnant que ça te mette dans le coltar pendant 12 heures. Peut-être que tu pourrais essayer de réduire la dose ou de les prendre à un autre moment de la journée pour voir si ça change quelque chose ?
@@MisterGagneux oui je viens de tester une seule gélule le soir. Et ça va mieux. Ça vient de chez nutripure. Je vais commencé les protéines végétales semaine prochaine. J'ai fait des cures de 3 mois de silicium organique pour les cartilages. Je sais pas si ça m'a fait un réel effet....
Je sors une video d'analyse des complements alimentaires pour les articulations dimanche ou semaine pro (base sur les etudes de Gundill) :) ca va répondre a 100 pourcents de tes questions et pour les protéines vegetates tu peux regarder celle ci th-cam.com/video/0r6Zz4qWTTI/w-d-xo.html
Super ! Kuala lumpur ? Je continue de chercher ;) j'envoie même des messages aux fournisseurs pour savoir la qualité de leurs produits. Si je trouve quelque chose de sérieux je partagerai l'info 🙂
La même ! Moi l'histoire elle est simple, si je ne mange pas je fais pas mon cakounet le matin ?? Je me demande d'ailleurs si pour la fenêtre méteorite ça peut peser sur la balance ou pas.
@@MisterGagneux 😮 comment remédier à ça ? Si on la mélange avec du riz ou huile d'olive dans un repas ça va ? Je comprend pas, je pensais que les hypoglycémie c'était lié aux glucides, je suis largué complèt 😅 comment ça peut faire chuter le sucre dans le sang
@@salcedo1209 Yes consommer de grandes quantités de whey protéines sans compenser avec d'autres nutriments peut entraîner une baisse de la glycémie. Mange une Banane avec et ça réduit ces effets
@@MisterGagneux Freud était incestueux et drogué, la psychanalyse qu'il pratiquait est moquée dans le monde entier pour son absence de fondement scientifique.
Je comprends que les opinions sur Freud et la psychanalyse peuvent être variées et parfois controversées. Sur "s'auto analyser en permanence" n'hésite pas à regarder le reste de mon contenu pour te faire un avis global 🙂
De bons échanges rarement abordé avec Michael. Tu fais allusion aux adeptes des pas soit disant plus important pour obtenir un certain physique. J'ai vu ces vidéos et je vois de quoi tu parles. Je pense que nous ne sommes plus dans le même monde 🙄
Biensur, je ne crache pas sur leurs contenus. Je suis client mais honnêtement pour 98% des pratiquant c'est complètement impossible de faire 5 séances par semaines et rajouter 15 000 pas par jours. Ils créent de la frustration chez les gens...
@@MisterGagneux15000 pas est largement faisable et si tu as un tapis chez toi c'est encore plus simple (avec casque, tu peux regarder ou écouter toutes sorte de contenu que tu ferais chez toi assis) ou encore plus simple tu vas au taf à pied (c'est se que je fais) et les pas sont fait facilement. On a rien sans rien, tu vas pas mourir si tu le fais pas mais c'est un choix que tu fais. Sinon super podcast ! Tu fais vraiment plaisir, car enfin quelqu'un qui soit en niveau d'interroger Gundill
Bonjour Pierre, Merci pour ton commentaire, Personnellement j'essaye de faire 10 000 pas (en moyenne). Si besoin je rajoute du cardio sur du vélo et je sèche assez rapidement en effet. Mais aller à du 18 000 pas c'est très compliqué pour 90% des gens je pense. Je voulais avoir l'avis de Michael sur ce sujet d'actualité 😉
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Sommaire:
2:55 -> Récupération, Sommeil, Technologies, Stratégies et méthodes
12:45 -> Magnésium
17:33 -> Lumière Rouge, et qualité des Compléments Alimentaire
34:40 -> Compléments et stratégies pour le Training
41:20 -> Biote Intestinal, Impacts et Compléments
51:40 -> Masse musculaire et récepteurs vitaminiques
54:40 -> Sèche et stratégies (Cardio, ...)
1:05:00 -> Booster de NO
1:09:20 -> Longévité
Merci
Q
bonne vidéo, avec des sujets sérieux, Gundill est à l'aise, il a le temps de développer ses idées, les questions sont pertinentes ! on en veut plus !
Merci du soutien, avec plaisir je travaille déjà sur le prochain
De bons sujets et argumentation 😉👍
Merci pour ton retour 😁
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
@@LydieNJK29
Hello, alors je devais en faire un récemment mais je suis pas mal en voyage en ce moment. Je suis toujours en contact avec Gundill, je continue de préparer le podcast et on le fera un dans quelques semaines.
L'idée c'est de faire un podcast avec de bonnes questions bien préparées, pas un truc rapidement sans intérêt avec des questions entendues 1000 fois.
Voilà ça arrive dans 2-3 semaines, ça dépend plus de mon agenda que de Gundill, il m'a déjà dit oui 😁
Merci pour ce podcast avec Gundill. C'est bien structuré et on y apprend davantage.
Avec plaisir, on essaye de faire un podcast destiné aux passionnés
Génial, plein d'infos utiles c'est top
Merci encore pour ton retour 💪
Super podcast merci beaucoup Gundill c'est une valeur sur
Avec plaisir, merci pour ton soutien
J’ai regardé un bon nombre de live avec Michael Gundill (mon youtubeur qui fait rigoler préfèré !🤣) et tu as une très bonne interactivité avec l’animal grincheux. La complémentarité est la.
Si tu peux investir dans un micro qui te donne un meilleur son ce serait un +.
Merci de ton soutien !
Bonne idée le micro ! Je vais regarder ça !
Merci, une mine d'or ces podcast avec Gundill. Super interviewer 👌
Merci ça fait plaisir ! On essaye de donner le plus d'informations utiles possible
Incroyable ce podcast, super dense, super détaillé, merci beaucoup 🙏 si tu avais une marque de lumière rouge à me conseiller, je ne dis pas non😉
Merci beaucoup pour ton retour, ça fait plaisir ! 🙏 Pour une marque de lumière rouge, c'est compliqué car nous n'avons pas encore beaucoup de retours. Je sais que Philips en lance. Ils offrent souvent des produits de qualité, à voir pour leurs lumières rouge
Un podcast avec Michael avec de vrais sujets merci beaucoup
Merci pour le soutien, avec plaisir 😁
Des news pour le 3eme épisode de gundill ??
@@LydieNJK29On devait enregistrer hier, mais il y a eu un contretemps.
J'ai quasiment toutes les questions et les thèmes, si tout se passe bien on record cette semaine 😉
J'y connais strictement rien mais cest passionnant d'écouter des passionnés discuter.
Merci mister 🫶
Merci !
Avec plaisir 💪
Top les sujets et questions! Merci a toi
Merci , avec plaisir, j'essaye de faire un podcast pour les passionnés
Excellent podcast. 10/10
Merci 🙏💪
Trop bien !
Merci 💪
Un prochain avec Julien Venesson serait top !
Avec plaisir ! Je lui propose
Ah le bonheur du samedi, après ces vidéos du matin 8h00 😊
Avec plaisir 😁
Pour rebondir sur "l’ApoB", il s'agit d'un constituant du LDL cholestérol et cest un marqueur de risque de l' athérosclerose.
Il se dose dans certains labos spécialisés (par exemple Barbier à Metz)
Ce genre de test est plutôt prescrit par les médecins fonctionnels dans le cadre bilan cardio complet.
Plus communément en médecine fonctionnelle c'est le "ldlox" qui est dosé (cholestérol basse densité oxydé, qui est atherogene), associé à un profil des acides gras.
Merci pour cet éclairage !
Yes l'ApoB est une protéine qui dit plus de choses sur le risque cardiovasculaire que juste le taux de LDL cholestérol. C'est un indicateur plus précis parce qu'il mesure le nombre de particules de LDL, ce qui est important pour évaluer le risque d'avoir des problèmes cardiaques (comme l'athérosclérose par exemple)
Bravo pour ton talent de journaliste et question posé,tres intéressant avec les avis de gundil
Merci pour ce soutien 🔥
Merci Gagneux ! Très intéressant
@@juco296 merci 😁
Super les vidéos avec Gundill
Merci du soutien
Tu peux préparer la date pour le prochain podcast avec Gundill :D
Ahah il faut attendre un peu 😅 j'ai un planning pas mal occupé sur les prochains mois, j'aimerais bien avoir Julien Venesson également
Super podcast, merci.
Avec plaisir !
Sérieusement si Michael Gundill n'existait pas nous serions dans la merde..! Merci 🙏
Tellement !
Yes il a tellement apporté !
La suite des podcasts avec gundill ?
@@LydieNJK29 Ca sort Dimanche
@@MisterGagneux c'est beauuu
Deux pros ,top podcasts
Merci pour ton retour c'est très plaisant merci 😁
Une bonne trouvaille cette nouvelle chaîne. Je m'abonne et j'espère que son contenu sera toujours autant de qualité ! Bonne continuation à toi MisterGagneux !
Merci et bienvenue !
Ça fait énormément plaisir ce genre de commentaire 💪
Je suis juste un passionné qui cherche à partager de bonnes informations et à apporter une bonne vibe 💪
Merci du soutien
Franchement Pas Mal C'euent Podcastent
Avec plaisir ! Un podcast pour les passionnés 💪
Très pertinent, merci.
Merci à toi pour ton soutien
Beau boulot belle chaine ! 🎉
Merci pour ton soutien 💪
Un peu une vibe a la biomécanique, 🙌
Biomécanique est très bon !
Merci du compliments
Podcast très pertinent et très bien préparé
Merci pour ce message, c'est motivant 💪
Top!👌
Merci du soutien
Intéressant
Merci pour ton retour
Je mange correctement apres l entrainement chaque soir , et je dors vraiment comme une masse sans reveil la nuit , et cela depuis toujours .. J ai 50 ans et je dors mes 8h maxi sans probleme ..
Je rêve vraiment d'être comme ça !
Pour devenir énorme il faut assurer grave à l entraînements ai être carré sur l alimentaire et les compléments et le sommeil le dopage sais Pas la quantité j en suis convaincu
Effectivement
Merci pour ce passionnant partage avec Gundill.
Une question concernant la boisson intra-training: il s'agit de répartir 2 bouteilles: une avec complément (sucre,sel bicarbonate...)et l'autre sans?
Merci par avance!
Merci pour ton commentaire,
Exactement, tu gardes par exemple 1,5 Litres d'eau et une boisson de 0.5 L avec
● 1 cuillère de bicarbonate de sodium ou potassium,
● 5 a 8% de ta bouteille en sucre
● Ou un peu de BCAA si tu es en sèche et avec un régime peu protéiné
Merci pour ta réponse détaillée et au plaisir de visionner tes futures sorties!
Merci du soutien 💪
Ça arrive prochainement 😁
Faut mettre du bicarbonate de soude pour enlever l'acidité du vinaigre de cidre
Ah bonne idée mais ça ne perd pas les effets ? parce qu’il y a une sacre réaction chimique qui se passe
Merci pour ce podcast,c'est très intéressant 😊 j'ai le même générateur de lumière rouge que Gundill mais je ne l'utilise pas quand je regarde un porno 😅
Tu m'étonnes !😂
Merci du soutien
Apoe4 le test fait par Peter Attia pour alzeihmer , dispo en medecine fonctionnelle en Belgique et France
Ah super je vais regarder ça !
@@MisterGagneux avec plaisir
Je t'aime
Je t'avais promis un second épisode ahah
Au final,
Ça dépend
Et
Tout ce qu on croît savoir c est qu on ne sait rien.
Continuez vos expériences …
Ce n'est pas faux ! Il y a encore beaucoup à découvrir
Moi je prends 25 grammes de collagène de chez nutri pour ça marche super bien. Avec 3 g de créatine jour. Génial pour la muscu.
Par contre les oméga 3 je prends 3 gélules/ jour et ça a tendance à me mettre dans le coltar pendant 12h.
Salut ! Merci pour ton retour d'expérience.
C'est super 25 grammes de collagène de chez Nutri, ça marche bien.
Pour les oméga 3, c'est étonnant que ça te mette dans le coltar pendant 12 heures. Peut-être que tu pourrais essayer de réduire la dose ou de les prendre à un autre moment de la journée pour voir si ça change quelque chose ?
@@MisterGagneux oui je viens de tester une seule gélule le soir. Et ça va mieux. Ça vient de chez nutripure.
Je vais commencé les protéines végétales semaine prochaine.
J'ai fait des cures de 3 mois de silicium organique pour les cartilages. Je sais pas si ça m'a fait un réel effet....
Je sors une video d'analyse des complements alimentaires pour les articulations dimanche ou semaine pro (base sur les etudes de Gundill) :) ca va répondre a 100 pourcents de tes questions
et pour les protéines vegetates tu peux regarder celle ci th-cam.com/video/0r6Zz4qWTTI/w-d-xo.html
referencement
Merci du soutien 💪💪
Que pense t il de la fameuse bodybuildeuse Alexandra bittencourt
Ah je ne connais pas
La question que tout le monde se demande : que mange Gundill en début de vidéo ?
Je me posais la question en revoyant le Podcast 😂
Podcast de la masse
Toujours les meilleurs podcasts 💪
Yo
J'habite en malaysie si jamais t'arrive a trouver un fournisseur de collagène hésite pas à poster je cherche aussi haha
Super ! Kuala lumpur ?
Je continue de chercher ;) j'envoie même des messages aux fournisseurs pour savoir la qualité de leurs produits.
Si je trouve quelque chose de sérieux je partagerai l'info 🙂
Ok
Merci
Moi si je mange pas avant de dormir j'ai le ventre qui gargouille et la c'est mort je dors pas
La même !
Moi l'histoire elle est simple, si je ne mange pas je fais pas mon cakounet le matin ??
Je me demande d'ailleurs si pour la fenêtre méteorite ça peut peser sur la balance ou pas.
La même chose
On peut faire des hypoglycémie avec la whey ??!
Comment ca se ressent ?
Ah oui totalement, tu te sens partir un peu et faible (léger étourdissement)
@@MisterGagneux 😮 comment remédier à ça ? Si on la mélange avec du riz ou huile d'olive dans un repas ça va ?
Je comprend pas, je pensais que les hypoglycémie c'était lié aux glucides, je suis largué complèt 😅 comment ça peut faire chuter le sucre dans le sang
@@salcedo1209 Yes consommer de grandes quantités de whey protéines sans compenser avec d'autres nutriments peut entraîner une baisse de la glycémie.
Mange une Banane avec et ça réduit ces effets
@@MisterGagneuxmerci beaucoup 😉 je les vue hier sur une vidéo de lui avec delavier qui date 😊
Top :) il y a des articles sur ce sujet sur Nutrimuscle également
A force de s'écouter et de s'auto analyser en permanence, ne craignez vous pas des repercussions psychiatriques?
Tu penses que c'est néfaste ?
"L'auto-analyse est la voie royale vers la connaissance de soi." Sigmund Freud
Je trouve cet exercice essentiel
@@MisterGagneux Freud était incestueux et drogué, la psychanalyse qu'il pratiquait est moquée dans le monde entier pour son absence de fondement scientifique.
Je comprends que les opinions sur Freud et la psychanalyse peuvent être variées et parfois controversées. Sur "s'auto analyser en permanence" n'hésite pas à regarder le reste de mon contenu pour te faire un avis global 🙂
De bons échanges rarement abordé avec Michael. Tu fais allusion aux adeptes des pas soit disant plus important pour obtenir un certain physique. J'ai vu ces vidéos et je vois de quoi tu parles. Je pense que nous ne sommes plus dans le même monde 🙄
Biensur, je ne crache pas sur leurs contenus. Je suis client mais honnêtement pour 98% des pratiquant c'est complètement impossible de faire 5 séances par semaines et rajouter 15 000 pas par jours.
Ils créent de la frustration chez les gens...
Super podcast, Gundill est vraiment passionnant
@@MisterGagneux15000 pas est largement faisable et si tu as un tapis chez toi c'est encore plus simple (avec casque, tu peux regarder ou écouter toutes sorte de contenu que tu ferais chez toi assis) ou encore plus simple tu vas au taf à pied (c'est se que je fais) et les pas sont fait facilement.
On a rien sans rien, tu vas pas mourir si tu le fais pas mais c'est un choix que tu fais.
Sinon super podcast ! Tu fais vraiment plaisir, car enfin quelqu'un qui soit en niveau d'interroger Gundill
Bonjour Pierre,
Merci pour ton commentaire,
Personnellement j'essaye de faire 10 000 pas (en moyenne).
Si besoin je rajoute du cardio sur du vélo et je sèche assez rapidement en effet. Mais aller à du 18 000 pas c'est très compliqué pour 90% des gens je pense.
Je voulais avoir l'avis de Michael sur ce sujet d'actualité 😉
@@pierretalleu4262 Merci
Réchauffement climatique 😂 j'ai arrêté à ce moment là tellement c'est minable d'entendre des personnes croire encore la doxa
Cest de l'humour mister, Tu loupes quelque chose ✌️