Superbe vidéo très enrichissante ! Pourrais-tu faire une vidéo justement sur le sujet de l’attention, comment travailler son attention, se focus sur une seule tache,…etc ❤
Je me demande toujours : comment fais tu pour être aussi Chill, tranquille, paisible sans stress (sachant le métier stressant que tu fais, les commentaires négatifs), aucune peur du regard des autres : je vie dans le regard des autres j’ai besoin de leur validation. Alors oui je viens d’une famille ou j’ai peur que mes parents m’abandonnent je dois marcher sur des œufs ça a sûrement à voir
Une vidéo qui tombe au bon moment ! J’ai eu un mois de mai assez chargé où j’ai également travaillé les week end. J’ai fait un don de sang et en recevant une lettre hier, il était indiqué que mon taux de fer était bas et que je ne pouvait plus donner (il faut que j’attende 6 mois). Je le sens que je fatigue en ce moment et qu’il me faut quelques jours pour me recharger. Je vais faire une prise de sang pour un Check up complet et me requinquer en fer 😊. Merci encore pour toutes ses informations intéressantes.
Merci Marie. Vous êtes vraiment éclairée pour votre âge, je suis impressionnée de vous entendre parler de phénomènes que je ne réalise qu’au bout de 50 ans de vie! Merci pour vos posts toujours très clairs et intéressants. Bonne continuation 🤗. Céline
Pareil ici, ça fait écho à beaucoup de choses sur lesquelles je travaille en ce moment. Et je pense que c'est un sujet qui peut faire du bien à beaucoup de personnes! Belle journée
Étant autiste et TDAH, la fatigue fait partie du quotidien. C'est un cas particulier mais finalement, pas tant que cela. Se recharger est vital, car en seulement quelques jours consécutifs de fatigue, les conséquences peuvent être rapides et dévastatrices. Quelque part, ça force à prendre soin de soi et se connaître de manière très pointue, précise et surtout bien timée. Merci pour tes vidéos, tes recettes et ta bienveillance 🌷
Tu es passionnante Marie, tu as un savoir bluffant et tu parles avec une douceur et une éloquence. Super vidéo ou on se rend compte que l’on est fatigué par beaucoup de chose finalement ! D’ailleurs, as tu fait des choses en particulier pour travailler sur ton éloquence ? Gros bisous ! ❤️
Coucou Marie, j’adore ce concept de vidéo , je rêve que tu lances ton podcast car j’adore en écouter et tu as tellement de choses intéressantes à partager que sincèrement j’adorais que tu es le tient !! ✨ Super vidéo merci beaucoup n’ayant pas trouver de solution auprès de mes médecins je cherche de mon côté en attendant de consulter un naturopathe 💕✨
Nous sommes une génération qui vit avec la technologie. Notre rythme de vie est beaucoup plus rapide qu’avant. Notre corps est d’autant plus sollicité. Mais en contre partie, on n’arrive plus à définir nos priorités justement. Surtout si on a une fatigue émotionnelle persistante. L’industrie du tout prêt nous aide pas, a force de manger de la bouff transformée notre corps est tjrs en carence. La societe manque de temps et d’argent pr prendre soin d’elle… alors merci de nous motiver pour se re conssentrer sur ce qui est vraiment important! Bonne continuation!
Merci pour cette belle vidéo dans une période de (très) grande fatigue émotionnelle, pour moi qui rechigne à poser clairement le diagnostic et établir les solutions
Coucou, je me reconnais malheureusement dans les trois fatigues et suis d’ailleurs en longue maladie pour burn out pro. Vidéo assez complète 😉. J’aime bien cette version de toi (profondeur, sensibilité) et j’apprécie moins un certain côté futile sur certaines vidéos que je ne like pas …mais il en faut pour tous les goûts 😊
J attendais cette vidéo avec impatience. Je la trouve tellement utile que ce soit pour maintenant ou pour plus tard 😊. J ai mieux compris ma fatigue c est ma " sédentarité " . Je bouge très peu aussi bien dans mon travail que dans ma vie en général et c est vrai que je suis bcp moins fatiguée quand je suis plus active la journée, merci de m avoir fait comprendre cela , je vais y remédier car je dors bien donc le souci est lié à ça. Très bonne vidéo , travail de qualité mais comme toujours ❤️🙏 merciii 😊 c est un 10/10 cette vidéo , désolée il n y aucune marge de progression là , c est parfait 😊❤
Wow! Je s:uis à un moment de ma vie ou je cherche à comprendre simplement d'où vient cette fatigue qui augmente avec les années. Je suis si impressionnée de votre maturité, de la façon simple, mais si profonde d'expliquer toutes les raisons évoquées. C'est évident que je vis plusieurs sortent de fatigue, mais je comprends avec le cœur et émotions la provenance. Il reste des choix et un travail de découverte et de décisions, mais grâce à votre vidéo, j'ai un point de départ pour la première fois. Je suis remplie de gratitude pour la chance (bon, on sait qu'il n'y a pas de hasard, j'ai beaucoup prié pour avoir l'inspiration et de l'aide pour avancer) d'avoir regardé votre vidéo. Bonne continuité, bon succès et au plaisir! 🌺
Merci Marie pour cette vidéo sur la fatigue. Je suis concernée et j'ai eu quelques difficultés à en venir à bout. J'avais beaucoup de mal à gérer une charge mentale et une fatigue émotionnelle. J'apprends désormais à être plus attentive à ce que mon corps me dit. J'ai fait un burnout et j'ai eu du mal à retrouver toutes mes énergies et mon corps me l'a bien fait comprendre à un moment. Surtout prendre bien soin de soi comme on le ferait pour la personne que l'on aime ❤ vidéo très constructive merci Marie ❤
Une vidéo parfaitement structurée, instructive, et agréable à écouter. Je combats mes fatigues émotionnelle et mentale par une fatigue physique grâce au sport 😍
Merci pour ta vidéo qui est hyper complète ! Je suis atteinte de fibromyalgie et ca me fait tellement de bien d'entendre qq qui cite la maladie, c'est si rare
Superbe vidéo pour ma part je suis dans le physique / mental / émotionnel J’ai subit plusieurs traumatisme dans l’enfance plus étant adultes Je suis suivie par un psychiatre depuis 2 ans Sans compter le burn out suite à la pression du travail et mes 3 enfants Il n’y a pas de honte il faut accepter d’être malade et de se faire soigné Mille merci Marie ❤
Merci Marie pour cette superbe vidéo tellement claire complète et bienveillante 🙏 je t’ai découvert il y a plus ou moins 1 mois en cherchant une technique pour faire des boucles sans chaleur et me voilà aujourd’hui entrain de dévorer ton contenu, la vie est bien faites. Merci pour ton beau travail 🤍Personnellement, je me suis retrouvée entièrement dans la fatigue émotionnelle. Tes mots m’ont beaucoup réconforté et je vais mettre de nouvelles choses en place 🙏
Je me suis reconnue dans la fatigue émotionnelle. J'ai vécu une période où l'énergie m'avait totalement quittée, je faisais même des petites crises d'angoisse car ce manque d'énergie me donnait l'impression que mon corps allait me lâcher. Je dormais énormément, nuit et jour. Je n'ai pas tout de suite compris mais je pense que c'était dû a deux chocs émotionnels, un décès et une rupture, qui malgré les mois n'étaient pas du tout digérés. J'en ai un peu parlé à des proches et ça m'a permis de m'alleger. Je suis aussi passé à une alimentation beaucoup plus saine pour ne pas rajouter une couche à la fatigue. Donc exit café, sucre et alcool. Avec le sport (petit à petit), cela m'a bien aidé. De sentir mon corps en meilleure forme m'a redonné confiance et entrain. Ça va beaucoup mieux, la nature m'est d'une grande aide. Les relations sociales aussi, la solitude m'effraie et me fatigue également.
J'ai subit la fatigue en permanence à peu près de mes 20 à 34 ans. Depuis que j'ai pris des compléments alimentaires (notamment fer (alors que mon taux était bas mais pas en carence) et glutathion) je peux passer de grandes périodes sans fatigue (que la fatigue normale si je ne dors pas assez ) . Je pensais que c'était uniquement du à mon stress mais finalement non ! Justement je gère mieux les situations stressantes car je me sens mieux
Merci Marie pour cette vidéo très intéressante 🥰 Je suis hypersensible et j'ai la fibromyalgie, la fatigue chronique m'accompagne au quotidien (les 3 types de fatigue). C'est invalidant, surtout parce que c'est "invisible". Mon remède : garder son âme d'enfant, le sourire, la bienveillance envers soi, et remettre au lendemain ce que je ne suis pas en état de faire le jour même 😂
Cc cette vidéo est hyper intéressante merci Marie❤💋moi c'est fatigue émotionnelle j'absorbe le mal des autres .Je vois un psy je vie une relation depuis 22 ans qui n'aboutit à rien et m'occupe de ma mère de 86 ans peur de la laissé Apart mon copain 1 fois par semaine 2h je m'interdit de sortir Apart pour urgence ou pharmacie ou courses uniquement 10 mn pour pas laisser ma mère seule car je n'ai plus mon papa depuis 2009 avant je chantais maintenant je ne chante plus .Grosbisousss et merci pour cette video
Super vidéo ! Merci pour ces explications, tout le monde se reconnaîtra avec le mode de vie que nous menons actuellement, la sédentarité, les écrans, la surcharge de travail … tout cela nous mène a une fatigue mentale qui nuit a notre équilibre sur le long terme ! Eh oui Impossible de regarder un film sans faire autre chose en même temps.. le téléphone portable avec les mails / sms que nous recevons H24 le fait d’être joignable a tout moment, c’est stressant. Merci Marie, bonne journée
Super vidéo Marie, j ai adoré. Perso, je ne dors pas assez, j ai de mauvaises habitudes mais j y travaille justement. J ai l habitude de faire plusieurs choses en même temps comme faire ma commande de courses le soir en regardant la tv ☺ Je le fais sans même m en rendre compte. Je suis contente d avoir pu faire autant de choses sur ma journée ms je sais que ça épuise. Et enfin, je suis une méga éponge ! D ailleurs, j attire les gens qui ont besoin de parler de leurs problèmes sans même les connaître ! Je suis une target 😅 Il y a d autres personnes ms je ne sais pas pourquoi ces gens viennent vers moi me raconter leurs histoires. C est tjs pour ma poire et ça m épuise. Alors depuis qql tps, ayant pris conscience des répercussions sur mon corps, j évite au max ce genre de conversation. Bien sûr, je culpabilise un peu car j ai l impression d être égoïste mais je sais que je le fais pour me préserver. Voilà tu sais tout 😂 Bisous 😘
Magnifique vidéo qui me touche beaucoup en ce moment. Je viens de perdre mon mari, il y a six jours et, en dehors de la fatigue émotionnelle, s'ajoute une fatigue sous forme de chape de plomb, tellement il y a de papiers à chercher, de décisions à prendre, (succession) de consoler la famille, bref je suis en plein dans ton vlog, et en plus si j'arrive à m'endormir je me réveille deux heures après ! Bon j'ai décidé qu' à chaque jour suffit sa peine et je vais y arriver.... mais j'aimerais être vieille de 6 mois de plus pour retrouver une sérénité. Amitié belle jeune femme.
Merci Marie pour cette incroyable vidéo, une vidéo qui a fait du bien ! Alors personnellement c'est tout à la fois mais plus particulièrement la fatigue émotionnelle /mentale
Merci Marie cette vidéo est tellement complète !! Pour la fatigue émotionnelle je rajouterai les traumas non traité (l'EMDR est génial pour ça !), les émotions même ancienne qui sont retenue et non exprimée (dans un cadre sain).
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo qui est un sujet qui m’intéresse énormément ! J’ai moi même traversé plusieurs phases que tu énumères très bien dans cette vidéo et je me demander si après cette vidéo où tu nous donnes les causes est-ce que tu pourrais nous faire une deuxième vidéo solutions ou conseils pour y remédier ou améliorer cette fatigue ? Gros bisous Marie ❤
Merci Marie pour cette vidéo très explicative qui m'a permis de comprendre beaucoup de choses ! Je me sens concernée par la surcharge cognitive , dans mon travail d'enseignante je suis très sollicitée par mes élèves , j'adore mon travail mais cela nécessite de faire beaucoup de tâches en simultané et parfois quand je suis fatiguée je confonds les prénoms😅. J'ai parfois des baisses d'énergie / crises d'angoisse et je suis allée voir le médecin qui m'a dit que tout allait bien après des tests , ça a commencé l'année dernière et depuis j'en ai beaucoup moins car je prends + de temps pour moi , je me repose quand je sens que j'en ai besoin et je dis non à certaines sorties. L'arrêt de la pilule aussi a joué sur un regain d'énergie (enfin c'est une hypothèse car je ne peux pas le prouver scientifiquement mais j'ai constaté que j'avais moins de baisse d'énergie depuis son arrêt , en revanche je suis beaucoup+ fatiguée avant mes règles). Ta vidéo m'a aussi permise de mieux comprendre ma maman qui ne travaille plus car elle a des problèmes de dos et je ne comprenais pas quand elle disait qu'elle était tout le temps fatiguée mais elle doit s'occuper de ma grand mère qui habite chez elle et qui ne peut plus bouger , qui a des infirmières 3 fois par jour... Ma mère doit penser à beaucoup de choses donc je pense qu'elle a une surcharge mentale ! Et aussi un manque de mobilité. Merci beaucoup de m'avoir permise de comprendre tout cela grâce à tes explications claires et détaillées. ❤
super vidéo très complète merci Marie! je me reconnais dans la fatigue émotionnelle et j en ai fais les frais il y a quelques mois travail dans le social, surcharge de travail et trop de responsabilités: décisions toujours dans l urgence, familles démunies face à leurs difficultés... mon excès d empathie pour parfaire le tableau ainsi que la perte d un être cher pour lequel je pensais avoir fait mon deuil... tout celà m a conduit un épuisement professionnel il y a un an. je commence à voir le bout du tunnel. psychologue,traitement indispensables. et je comprends aujourd'hui que pour bien s occuper des autres il faut avant tout s occuper de soi et être en harmonie avec ses besoins et envies. ce qu j avais mis de côté parce que j avais trop de travail et que je l avais priorise à mon détriment. Il ne faut surtout pas s oublier! aujourd'hui je reprends goût à la vie et j ai décidé de changer de poste. voili voilà mon expérience. bonne soirée et à dimanche Marie😊 je r
Ce sujet est si intéressant ! Je ne savais pas qu'il existait autant de causes à ces trois types de fatigues. Maintenant ça me permettra de mieux comprendre mon état de fatigue et comment y remédier :)
Hello, pour le couple je confirme de ouf 😂 pourtant mon copain est très présent dans les tâches ménagères mais ça m'empêche pas de penser à énormément de choses
(Exusée moi si j'ai fait une faute car le français n'est pas ma 1er langue) J'ai un fatigue emotionelle mais j 'était pas capable de figurer a quelle raison, mais toutes est Claire maintenan grase a toi, mercii beaucoup 💗
Merci pour cette vidéo, je suis en plein dedans et ca m'aide beaucoup, j'ai un enfant en situation de handicap qui change d'école ce qui occasionne beaucoup de stress actuellement.
Bonjour Marie, cette vidéo est un excellent résumé développé des différentes fatigues. Tu excelles toujours dans l’art d’énoncer et énumérer les différentes options quelque soit le sujet. Sincèrement tu mérites un grand Bravo et Merci 🙏 🤍
Hello Marie, top ta video merci beaucoup! Personnellement j'ai du mal extérioriser dans le cas de ma fatigue émotionnelle, depuis que ma mère a été diagnostiquée de sa maladie, j'ai beaucoup besoin de parler mais jai l'impression de beaucoup plomber l'ambiance quand je le fais et meme si j'exteriorise d'une manière j'ai l'impression que ça me fait un peu tourner en rond et rester dans le négatif aussi lorsque j'en parle.. pas évident des fois de trouver comment s'alléger
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo que l'on t'a tant demandée !! Au top comme d'habitude, hyper intéressante et instructive ❤ Je vais la partager sur ma toute petite chaîne YT si tu veux bien lol car je trouve qu'elle est vraiment vraiment pédagogique et pertinente !! Encore merci à toi 🙏 😘 😘
Bonjour Marie ! Je laisse un petit commentaire car tu as parlé du fait de noter des idées de repas à l'avance pour être moins embêtée sur le moment. Cela m'a fait penser à une application que j'utilise quotidiennement peut-être que tu connais ça s'appelle Jow. C'est une appli qui va générer un menu de la semaine adaptés à tes goûts, régimes alimentaires et équipements à la maison et c'est vraiment très pratique ça fait gagner du temps et de l'argent car on achète juste ce dont on a besoin pour les recettes ! En plus on peut coupler l'appli avec le compte de son supermarché et l'appli met direct ce dont on a besoin dans le panier, il n'y a plus qu'à valider le panier et commander ! Voilà si ça peut t'aider toi ou quelqu'un d'autre, je conseille vraiment ! Merci beaucoup pour cette vidéo bonne continuation !😊
Coucou Marie✨ Ayant la double casquette thérapeute + accompagnatrice sociale, je me suis beaucoup reconnue que tu as parlé de la fatigue créée par beaucoup de sollicitations mais également suite à une (trop?) grosse dose d’empathie. En tout cas super vidéo, merci à toi ☺️
Bonjour à toi Marie Je dois avoir le double de ton âge et tu pourrais être ma fille Mais je te trouve tellement réfléchie et bien avertie tu m’apprends tellement Merci à toi Que Dieu te guide encore plus
Merci Marie pour cette vidéo ! Avant d’être en couple, j’avais une routine du soir mais depuis j’essaie de reprendre et c’est difficile car nous n’avons pas les mêmes emplois du temps. Cependant je suis consciente qu’une routine du soir change la qualité du sommeil ! Je vais reprendre ma routine qui me permettra d’être moins fatiguée
Quand tu as parlé lors de la surcharge cognitive du fait de fait autre chose en même temps, j'étais justement en train de regarder des fringues en ligne en t'écoutant... On a toujours l'impression qu'on "gagne" du temps, mais la vérité c'est qu'aujourd'hui je n'arrive même plus à regarder un épisode de 45 minutes sans toucher à mon téléphone. La distraction est bien là
Coucou Marie, merci pour cette vidéo très instructive. Je rajouterais juste dans la partie mauvaise qualité de sommeil la possibilité d'une apnée du sommeil qui ferait que la personne a beau dormir beaucoup, elle n'est pas reposée. A vérifier auprès d'un médecin généraliste disposant du matériel nécessaire ou auprès d'un ORL. Belle journée!
Bonjour, mon fils de 18 ans a beaucoup de psoriasis sur le cuir chevelu, encore plus depuis qu'il est en prépa. Pourrais-tu stp nous donner des remèdes, conseils, astuces, des soins, shampoings pour lutter contre ce satané psoriasis? Merci
C’est une bonne vidéo pour ton âge, même si tout n'est pas si simple. Tu es loin d’être bête ! Effectivement, l’isolement était la mort à l’époque par exemple de la Préhistoire, malheureusement, cela n’a pas spécialement évolué, sans famille aimante, on meurt seul. C’est un autre sujet... Au pire, on meurt tous seuls de toute façon. Mais franchement tes conseils sont très bons dans leur globalité, je pourrais par mon âge être ta maman, et tu peux être fière.
Coucou, moi ce qui m'a aidé c'est de lâcher prise de me dire que si je lutte je le renforce donc je me suis pausée et posée et j'ai laissé la vie faire la chaîne de Charlotte Hoeffman m'a bq aidé car pendant le confinement j'ai réalisé que toutes mes fatigués avaient un point commun "à quoi je sert sur cette terre" j'ai 54 ans et il était temps de sortir du brouillard ça ne m'a pas empêché d'avoir une vie belle et épanoui mais il y avait un truc qui allait pas quoi ? Je suis pas sûre de le savoir mais en tout cas je laisse faire et ça va bq mieux la paix est là biz
Bravo Marie pour cette vidéo ultra riche et complète ! Je comprends pourquoi je suis fatiguée. Je coche quasiment toutes les cases😅 (manque de sommeil, mentale, émotionnelle ++++ avec 3 enfants, un boulot à responsabilité où je suis confrontée aux émotions fortes des autres et une empathie++ bref! ) Heureusement que j'ai ma routine yoga du matin, la marche quotidienne, ainsi qu'un peu de sport et des moments off quand les enfants sont couchés, pour me recharger ! Mais je rêverais d'avoir du temps pour dessiner et danser (mes deux passions d'enfant). Je me dis que ce sera pour la retraite 😅
Cette vidéo est très bien construite avec les différentes parties et sous-parties. Je me demandais en regardant ta vidéo, où trouves-tu toutes ces ressources et combien de temps cela te prends ? La fatigue que je ressens la plus intéressement est émotionnelle et elle est très difficile à gérer et à accepter pour ma part. Aurais-tu un conseil que lorsqu’après une séance de Pilates ou de yoga assez physique je me sens « à plat » Que puis-je faire ? N’arrête jamais tes vidéos, j’adore 😊
Coucou Marie, merci pour cette vidéo ! Je me retrouve tellement dans la fatigue émotionnelle, et je pense que cela est dû au fait que je veux toujours tout faire, comme j'ai décidé que cela devait se passer, selon mon planning, bien organisé et coordonné, et dès que cela ne se fait pas cela me stresse énormément. Aussi, dès que je veux prendre du temps pour me relaxer, je n'y arrive pas car je culpabilise de "rien faire". Alors à la place je surcharge mon cerveau en pensant à tout ce que je dois faire, même si ce sont des choses très futiles qui peuvent très bien attendre... Très dur de gérer tout ça !
Hello Marie ! Merci pour cette vidéo très complète ! J’aurai rajouté pour la qualité de l’endormissement de stopper les écrans 2h avant de s’endormir 🙂. La lumière bleue inhibe totalement la mélatonine sécrétée par le corps en fin de journée et peut aussi causer des insomnies.
La vidéo était super Marie, mais la vache je ne sais pas ce qu'il s'est passé j'ai eu l'impression d'être coupée par au moins 6 pubs c'est dommage... ❤
J'ai beaucoup apprécié ce sujet de vidéo et pense même la partager avec mes proches. J'ai trouvé le fait de décortiquer point par point chaque type de fatigue pour nous permettre de s'y identifier plus facilement vraiment très aidant. Je garde cette petite vidéo comme référence pour certains jours où j'aurai plus de mal à identifier la cause de ma fatigue. Merci pour ce partage !
Coucou Marie! J'ai trouvé cette vidéo tellement inspirante!!! Je me retrouve complètement dans la fatigue physique. J'ai une petite fille et nécessairement, je ne trouve pas assez de temps pour me recharger totalement. Ma batterie s'épuise donc assez rapidement.
Coucou Marie ! Merci pour ta vidéo, trop bien structurée, sujet trop bien vulgarisé 🙏❤ Est-ce que tu saurais me dire auprès de qui tu t'es informée sur le sujet, ou quelle source tu as utilisé pour obtenir ces infos ? Merciiii
Vidéo très intéressante comme toujours et beaucoup de réalité dans ce que tu nous dis. Je pense que l'on peut avoir une tendance à l'un des types de fatigue, mais bien souvent, on est concerné par les trois, les uns étant étroitement liés aux autres. Je l'observe tous les jours à mon travail, en clinique psychiatrique, et il faut quasiment tout le temps reprendre tout à zéro avec le patient pour pouvoir retrouver du repos (je parle uniquement des personnes atteintes de dépression). Merci beaucoup très bon sujet de vidéo, accessible à tous et pour tout ceux qui en ont besoin ❤
Super vidéo , je me suis reconnu dans la fatigue émotionnel . J'ai fait une dépression en Mars 2023 . Je ne voulez plus rien faire ,toujours envie de pleuré ,je ne voulais plus sortir (ses encore un peu le cas) , je voulais rester chez moi avec mon chat et ne plus allée travailler (je n'aime pas mon métier), des envie suicidaire et autre . En sachant que je n'ai personnes à qui parler (je n'ai pas d'ami(e)s je suis fâcher avec ma famille ect . Puis je suis allée voir mon médecin traitant et une psy. Je vais beaucoup mieux maintenant . Sais pas encore ça car ses encore les montagnes russe. Mais je fait tout pour m'en sortir . En commencent par ma future orientation professionnel et j'ai plein d'idée pour me sentir bien d'en ma tête et dans mon corp . Même si sa ne va pas ce faire du jour au lendemain . Je veux croire que je m'en sortirais même en étant seule avec des professionnels de santé . Merci Marie pour cette vidéo qui ma beaucoup plus et touché .
Coucou Marie j’espère que tu vas bien 😊 Me concernant je suis complètement dans la fatigue émotionnelle (liée à ma famille) comme je le dis souvent je suis un « pushing ball » sur lequel les personnes viennent balancer leur nerfs verbaux et c’est exténuant
Bonsoir Marie !! Quelle vidéo le contenu de ta vidéo est juste bluffant ,merci pour tes conseils, je vais suivre à la lettres 🙏😁 je te souhaite une excellente soirée, gros bisous. 👌👌❣️❣️😁
On est vraiment sur deux verres maximum même en soirée chez vous ?😅 haha En réalité je travaille dans un milieu très porté sur la fête et c’est vrai que c’est difficile de dire complètement non à un vrrre parfois
Coucou, tu as fait une excellente vidéo qui pourra enfin m'aider. Etant étudiante et hypersensible, la fatigue s'est accumulée et l'année a été très compliquée. Je me suis surtout retrouvée dans la fatigue mental et émotionnelle. Je connaissais déjà quelques conseils mais le conseil sur la concentration est absolument top que je mets en place directement suite à ta vidéo. D'ailleurs aurais tu des conseils pour améliorer sa concentration car ça pourrait être un bon sujet vu notre génération digitale ;)
Brj, tu as raison depuis que je suis en couple c est plus de fatigue,cuisine,ménage,aimer la nuit..je sens que je commence à avoir du mal à recharger les batteries en plus de mon travail.peut être serait t il intéressant de faire une vidéo sur le sujet
Merci pour cette vidéo intéressante. Je me suis pas mal reconnue dans cette injustice que tu décris et cette surcharge mentale lorsque tu passes de célibataire à en couple. Concernant la vitamine D, elle est facilement trouvable sous forme non-animale.
Hello ! Merci pour cette vidéo. Juste un point, le petit déjeuner n est pas le repas le plus important de la journée comme on nous le fait croire depuis des années, et pour ne pas avoir trop de pics d insuline et pour éviter de trop faire travailler le pancréas, il faut faire 2 repas par jour et non pas plusieurs petits repas dans la journée. (sources de plusieurs vidéos de médecins ).
Juste une petite note au sujet des publicites. Le fait d’ en inserer c est chouette parce que ca fait partie de la remuneration mais une toutes les 4 minutes, ca pique un peu. Difficile de se concentrer :/
Bonsoir Tamara :) J’active juste la rémunération, c’est TH-cam qui décide du nombre de publicités en fonction des habitudes de consommation de chaque auditeur ! Passe une bonne soirée
Super video !La fatigue cognitive me correspond ! Et cest en effet une habitude chez moi de faire plusieurs choses en même temps !😊 J'éprouve aussi souvent une fatigue physique en fonction du temps : quand il pleut dès le matin par exemple.. je suppose que c'est dû au manque de lumière... par temps de canicule aussi .. je suppose que les températures extrêmes fatiguent le corps
Merci Marie ! Vidéo précieuse après un week-end chargé en fatigue émotionnelle... j'ai eu un choc en venant chez mes grands parents. Ils ont pris un gros coup de vieux et commencent à perdre pieds dans leur quotidien. C'est très difficile pour moi de voir ça. S'en est suivi une réaction quasi directe : crise d'angoisse qui m'a vidée de toute mon énergie. J'ai voulu aller au travail le lendemain mais impossible , trop fatiguée. J'ai accepté cette fatigue et suis allée chez le médecin qui m'a mis 2 jours d'arrêt. Cela m'a permis de me poser et de comprendre ce qui se passe en moi face à la situation de la fin de vie de mes grands parents. Merci à toi une nouvelle fois, cette vidéo m'a aidé à remettre au clair la notion de fatigue et comment la gérer ❤
J'adore tes vidéos toujours très constructives et bienveillantes !! Par contre, petit bémol pour celle-ci STOP à ces pubs qui "envahissent" ta vidéo !! Gros bisous et à bientôt pour de nouvelles aventures !!😊
Hello Marie, c’est TH-cam qui détermine le nombre de publicités à mettre sur la vidéo en fonction de ton comportement d’achat! Je n’y suis pour rien, j’active juste la monétisation, et chacun a un nombre et un type de publicité différents😊 Merci pour ton message, et bonne soirée !!
Merci beaucoup Marie d'avoir pris le temps de me répondre !!🙏 😊J'apprécie ta franchise et sincérité c'est d'ailleurs pour cela que je te suis depuis plusieurs années !! Belle soirée également à toi et William !! A dimanche 😉
Merci infiniment pour cette vidéo. Elle tombe au bon moment et me fait réaliser que je devrais prendre plus soin de moi peut importe ce que peuvent penser les personnes autour de moi. Même si ça me fait extrêmement peur de passer pour une mauvaise personne. Je me reconnais dans la fatigue mentale et aussi morale malheureusement. J’aimerais pouvoir me déconnecter de te tout et réapprendre à vivre. J’essai d’écrire dans mon bullet journal pour mettre des mots sur mes maux. Enfin bref, merci de toutes tes explications. ❤
Je suis médecin et j’ai tellement envie de conseiller tes vidéos à mes patients, franchement bravo et merci 🙏
Ça me fait tellement plaisir! Merci mille fois
Un médecin qui recherche aussi des conseils 😂😂😂😂 je suis exténué 😮💨
@@kellyrowland9169regarde la vidéo si tu es exténué 😉
😂
Idole.❤❤❤
Superbe vidéo très enrichissante ! Pourrais-tu faire une vidéo justement sur le sujet de l’attention, comment travailler son attention, se focus sur une seule tache,…etc ❤
Je me demande toujours : comment fais tu pour être aussi Chill, tranquille, paisible sans stress (sachant le métier stressant que tu fais, les commentaires négatifs), aucune peur du regard des autres : je vie dans le regard des autres j’ai besoin de leur validation. Alors oui je viens d’une famille ou j’ai peur que mes parents m’abandonnent je dois marcher sur des œufs ça a sûrement à voir
Une vidéo qui tombe au bon moment ! J’ai eu un mois de mai assez chargé où j’ai également travaillé les week end. J’ai fait un don de sang et en recevant une lettre hier, il était indiqué que mon taux de fer était bas et que je ne pouvait plus donner (il faut que j’attende 6 mois). Je le sens que je fatigue en ce moment et qu’il me faut quelques jours pour me recharger. Je vais faire une prise de sang pour un Check up complet et me requinquer en fer 😊. Merci encore pour toutes ses informations intéressantes.
Merci Marie. Vous êtes vraiment éclairée pour votre âge, je suis impressionnée de vous entendre parler de phénomènes que je ne réalise qu’au bout de 50 ans de vie! Merci pour vos posts toujours très clairs et intéressants. Bonne continuation 🤗. Céline
Fatigue émotionnelle +++ en tant qu’éducatrice, je confirme ! Mon exutoire, c’est clairement la solitude et la course à pied ! 😊
Encore une fois, ton sujet de vidéo colle pile avec ce qui me préoccupe en ce moment !
Merci pour la qualité de ton contenu, bonne fin de semaine.
Pareil ici, ça fait écho à beaucoup de choses sur lesquelles je travaille en ce moment. Et je pense que c'est un sujet qui peut faire du bien à beaucoup de personnes! Belle journée
Étant autiste et TDAH, la fatigue fait partie du quotidien. C'est un cas particulier mais finalement, pas tant que cela. Se recharger est vital, car en seulement quelques jours consécutifs de fatigue, les conséquences peuvent être rapides et dévastatrices.
Quelque part, ça force à prendre soin de soi et se connaître de manière très pointue, précise et surtout bien timée.
Merci pour tes vidéos, tes recettes et ta bienveillance 🌷
Tu es passionnante Marie, tu as un savoir bluffant et tu parles avec une douceur et une éloquence. Super vidéo ou on se rend compte que l’on est fatigué par beaucoup de chose finalement !
D’ailleurs, as tu fait des choses en particulier pour travailler sur ton éloquence ?
Gros bisous ! ❤️
Coucou Marie, j’adore ce concept de vidéo , je rêve que tu lances ton podcast car j’adore en écouter et tu as tellement de choses intéressantes à partager que sincèrement j’adorais que tu es le tient !! ✨ Super vidéo merci beaucoup n’ayant pas trouver de solution auprès de mes médecins je cherche de mon côté en attendant de consulter un naturopathe 💕✨
Nous sommes une génération qui vit avec la technologie. Notre rythme de vie est beaucoup plus rapide qu’avant. Notre corps est d’autant plus sollicité. Mais en contre partie, on n’arrive plus à définir nos priorités justement. Surtout si on a une fatigue émotionnelle persistante.
L’industrie du tout prêt nous aide pas, a force de manger de la bouff transformée notre corps est tjrs en carence. La societe manque de temps et d’argent pr prendre soin d’elle… alors merci de nous motiver pour se re conssentrer sur ce qui est vraiment important!
Bonne continuation!
Merci pour cette belle vidéo dans une période de (très) grande fatigue émotionnelle, pour moi qui rechigne à poser clairement le diagnostic et établir les solutions
Coucou, je me reconnais malheureusement dans les trois fatigues et suis d’ailleurs en longue maladie pour burn out pro. Vidéo assez complète 😉. J’aime bien cette version de toi (profondeur, sensibilité) et j’apprécie moins un certain côté futile sur certaines vidéos que je ne like pas …mais il en faut pour tous les goûts 😊
J attendais cette vidéo avec impatience. Je la trouve tellement utile que ce soit pour maintenant ou pour plus tard 😊. J ai mieux compris ma fatigue c est ma " sédentarité " . Je bouge très peu aussi bien dans mon travail que dans ma vie en général et c est vrai que je suis bcp moins fatiguée quand je suis plus active la journée, merci de m avoir fait comprendre cela , je vais y remédier car je dors bien donc le souci est lié à ça. Très bonne vidéo , travail de qualité mais comme toujours ❤️🙏 merciii 😊 c est un 10/10 cette vidéo , désolée il n y aucune marge de progression là , c est parfait 😊❤
Wow! Je s:uis à un moment de ma vie ou je cherche à comprendre simplement d'où vient cette fatigue qui augmente avec les années. Je suis si impressionnée de votre maturité, de la façon simple, mais si profonde d'expliquer toutes les raisons évoquées. C'est évident que je vis plusieurs sortent de fatigue, mais je comprends avec le cœur et émotions la provenance. Il reste des choix et un travail de découverte et de décisions, mais grâce à votre vidéo, j'ai un point de départ pour la première fois. Je suis remplie de gratitude pour la chance (bon, on sait qu'il n'y a pas de hasard, j'ai beaucoup prié pour avoir l'inspiration et de l'aide pour avancer) d'avoir regardé votre vidéo. Bonne continuité, bon succès et au plaisir! 🌺
Merci Marie pour cette vidéo sur la fatigue. Je suis concernée et j'ai eu quelques difficultés à en venir à bout. J'avais beaucoup de mal à gérer une charge mentale et une fatigue émotionnelle. J'apprends désormais à être plus attentive à ce que mon corps me dit. J'ai fait un burnout et j'ai eu du mal à retrouver toutes mes énergies et mon corps me l'a bien fait comprendre à un moment. Surtout prendre bien soin de soi comme on le ferait pour la personne que l'on aime ❤ vidéo très constructive merci Marie ❤
Merci pour cette superbe vidéo !! Plein de pistes de réflexions et d’informations pertinentes et intéressantes 🥰
Cette vidéo est bluffante, très bien construite et très approfondie, au top !
Une vidéo parfaitement structurée, instructive, et agréable à écouter. Je combats mes fatigues émotionnelle et mentale par une fatigue physique grâce au sport 😍
Merci pour ta vidéo qui est hyper complète !
Je suis atteinte de fibromyalgie et ca me fait tellement de bien d'entendre qq qui cite la maladie, c'est si rare
Merci à toi pour ton message !! Courage🙏🏼
Je confirme c' est si rare quelqu'un cité cette maladie. Atteinte également de fibromyalgie
Sinon vidéo intéressante et riche en explications
Superbe vidéo pour ma part je suis dans le physique / mental / émotionnel
J’ai subit plusieurs traumatisme dans l’enfance plus étant adultes
Je suis suivie par un psychiatre depuis 2 ans
Sans compter le burn out suite à la pression du travail et mes 3 enfants
Il n’y a pas de honte il faut accepter d’être malade et de se faire soigné
Mille merci Marie ❤
Merci Marie pour cette superbe vidéo tellement claire complète et bienveillante 🙏 je t’ai découvert il y a plus ou moins 1 mois en cherchant une technique pour faire des boucles sans chaleur et me voilà aujourd’hui entrain de dévorer ton contenu, la vie est bien faites. Merci pour ton beau travail 🤍Personnellement, je me suis retrouvée entièrement dans la fatigue émotionnelle. Tes mots m’ont beaucoup réconforté et je vais mettre de nouvelles choses en place 🙏
Je me suis reconnue dans la fatigue émotionnelle. J'ai vécu une période où l'énergie m'avait totalement quittée, je faisais même des petites crises d'angoisse car ce manque d'énergie me donnait l'impression que mon corps allait me lâcher. Je dormais énormément, nuit et jour. Je n'ai pas tout de suite compris mais je pense que c'était dû a deux chocs émotionnels, un décès et une rupture, qui malgré les mois n'étaient pas du tout digérés.
J'en ai un peu parlé à des proches et ça m'a permis de m'alleger. Je suis aussi passé à une alimentation beaucoup plus saine pour ne pas rajouter une couche à la fatigue. Donc exit café, sucre et alcool. Avec le sport (petit à petit), cela m'a bien aidé. De sentir mon corps en meilleure forme m'a redonné confiance et entrain. Ça va beaucoup mieux, la nature m'est d'une grande aide. Les relations sociales aussi, la solitude m'effraie et me fatigue également.
J'ai subit la fatigue en permanence à peu près de mes 20 à 34 ans. Depuis que j'ai pris des compléments alimentaires (notamment fer (alors que mon taux était bas mais pas en carence) et glutathion) je peux passer de grandes périodes sans fatigue (que la fatigue normale si je ne dors pas assez ) . Je pensais que c'était uniquement du à mon stress mais finalement non ! Justement je gère mieux les situations stressantes car je me sens mieux
Merci Marie pour cette vidéo très intéressante 🥰 Je suis hypersensible et j'ai la fibromyalgie, la fatigue chronique m'accompagne au quotidien (les 3 types de fatigue). C'est invalidant, surtout parce que c'est "invisible". Mon remède : garder son âme d'enfant, le sourire, la bienveillance envers soi, et remettre au lendemain ce que je ne suis pas en état de faire le jour même 😂
Cette vidéo était vraiment très intéressante et très complète. Merci à toi ❤
Cc cette vidéo est hyper intéressante merci Marie❤💋moi c'est fatigue émotionnelle j'absorbe le mal des autres .Je vois un psy je vie une relation depuis 22 ans qui n'aboutit à rien et m'occupe de ma mère de 86 ans peur de la laissé Apart mon copain 1 fois par semaine 2h je m'interdit de sortir Apart pour urgence ou pharmacie ou courses uniquement 10 mn pour pas laisser ma mère seule car je n'ai plus mon papa depuis 2009 avant je chantais maintenant je ne chante plus .Grosbisousss et merci pour cette video
J ai suivi une thérapie et ta vidéo fait tellement échos à tout ce que j ai appris ❤ bienveillance, résilience
Super vidéo ! Merci pour ces explications, tout le monde se reconnaîtra avec le mode de vie que nous menons actuellement, la sédentarité, les écrans, la surcharge de travail … tout cela nous mène a une fatigue mentale qui nuit a notre équilibre sur le long terme ! Eh oui Impossible de regarder un film sans faire autre chose en même temps.. le téléphone portable avec les mails / sms que nous recevons H24 le fait d’être joignable a tout moment, c’est stressant. Merci Marie, bonne journée
Super vidéo Marie, j ai adoré. Perso, je ne dors pas assez, j ai de mauvaises habitudes mais j y travaille justement.
J ai l habitude de faire plusieurs choses en même temps comme faire ma commande de courses le soir en regardant la tv ☺ Je le fais sans même m en rendre compte. Je suis contente d avoir pu faire autant de choses sur ma journée ms je sais que ça épuise.
Et enfin, je suis une méga éponge ! D ailleurs, j attire les gens qui ont besoin de parler de leurs problèmes sans même les connaître ! Je suis une target 😅
Il y a d autres personnes ms je ne sais pas pourquoi ces gens viennent vers moi me raconter leurs histoires. C est tjs pour ma poire et ça m épuise. Alors depuis qql tps, ayant pris conscience des répercussions sur mon corps, j évite au max ce genre de conversation. Bien sûr, je culpabilise un peu car j ai l impression d être égoïste mais je sais que je le fais pour me préserver. Voilà tu sais tout 😂
Bisous 😘
Magnifique vidéo qui me touche beaucoup en ce moment. Je viens de perdre mon mari, il y a six jours et, en dehors de la fatigue émotionnelle, s'ajoute une fatigue sous forme de chape de plomb, tellement il y a de papiers à chercher, de décisions à prendre, (succession) de consoler la famille, bref je suis en plein dans ton vlog, et en plus si j'arrive à m'endormir je me réveille deux heures après ! Bon j'ai décidé qu' à chaque jour suffit sa peine et je vais y arriver.... mais j'aimerais être vieille de 6 mois de plus pour retrouver une sérénité. Amitié belle jeune femme.
Toutes mes condoléances, je n'ose imaginer la difficulté de l'épreuve. J'espère que vous parviendrez au mieux à surmonter cela. 🙏🏻
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Merci Marie pour cette incroyable vidéo, une vidéo qui a fait du bien ! Alors personnellement c'est tout à la fois mais plus particulièrement la fatigue émotionnelle /mentale
Merci Marie cette vidéo est tellement complète !! Pour la fatigue émotionnelle je rajouterai les traumas non traité (l'EMDR est génial pour ça !), les émotions même ancienne qui sont retenue et non exprimée (dans un cadre sain).
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo qui est un sujet qui m’intéresse énormément ! J’ai moi même traversé plusieurs phases que tu énumères très bien dans cette vidéo et je me demander si après cette vidéo où tu nous donnes les causes est-ce que tu pourrais nous faire une deuxième vidéo solutions ou conseils pour y remédier ou améliorer cette fatigue ? Gros bisous Marie ❤
Merci Marie pour cette vidéo très explicative qui m'a permis de comprendre beaucoup de choses ! Je me sens concernée par la surcharge cognitive , dans mon travail d'enseignante je suis très sollicitée par mes élèves , j'adore mon travail mais cela nécessite de faire beaucoup de tâches en simultané et parfois quand je suis fatiguée je confonds les prénoms😅. J'ai parfois des baisses d'énergie / crises d'angoisse et je suis allée voir le médecin qui m'a dit que tout allait bien après des tests , ça a commencé l'année dernière et depuis j'en ai beaucoup moins car je prends + de temps pour moi , je me repose quand je sens que j'en ai besoin et je dis non à certaines sorties. L'arrêt de la pilule aussi a joué sur un regain d'énergie (enfin c'est une hypothèse car je ne peux pas le prouver scientifiquement mais j'ai constaté que j'avais moins de baisse d'énergie depuis son arrêt , en revanche je suis beaucoup+ fatiguée avant mes règles). Ta vidéo m'a aussi permise de mieux comprendre ma maman qui ne travaille plus car elle a des problèmes de dos et je ne comprenais pas quand elle disait qu'elle était tout le temps fatiguée mais elle doit s'occuper de ma grand mère qui habite chez elle et qui ne peut plus bouger , qui a des infirmières 3 fois par jour... Ma mère doit penser à beaucoup de choses donc je pense qu'elle a une surcharge mentale ! Et aussi un manque de mobilité. Merci beaucoup de m'avoir permise de comprendre tout cela grâce à tes explications claires et détaillées. ❤
super vidéo très complète
merci Marie!
je me reconnais dans la fatigue émotionnelle et j en ai fais les frais il y a quelques mois
travail dans le social, surcharge de travail et trop de responsabilités: décisions toujours dans l urgence, familles démunies face à leurs difficultés...
mon excès d empathie pour parfaire le tableau ainsi que la perte d un être cher pour lequel je pensais avoir fait mon deuil... tout celà m a conduit un épuisement professionnel il y a un an.
je commence à voir le bout du tunnel.
psychologue,traitement indispensables.
et je comprends aujourd'hui que pour bien s occuper des autres il faut avant tout s occuper de soi et être en harmonie avec ses besoins et envies. ce qu j avais mis de côté parce que j avais trop de travail et que je l avais priorise à mon détriment.
Il ne faut surtout pas s oublier!
aujourd'hui je reprends goût à la vie et j ai décidé de changer de poste.
voili voilà mon expérience.
bonne soirée et à dimanche Marie😊
je r
Ce sujet est si intéressant ! Je ne savais pas qu'il existait autant de causes à ces trois types de fatigues. Maintenant ça me permettra de mieux comprendre mon état de fatigue et comment y remédier :)
Hello, pour le couple je confirme de ouf 😂 pourtant mon copain est très présent dans les tâches ménagères mais ça m'empêche pas de penser à énormément de choses
Coucou Princesse Marie La Belle au bois dormant quel est ton personnage préférée dans cendrillon ❤❤
(Exusée moi si j'ai fait une faute car le français n'est pas ma 1er langue)
J'ai un fatigue emotionelle mais j 'était pas capable de figurer a quelle raison, mais toutes est Claire maintenan grase a toi, mercii beaucoup 💗
Merci pour cette vidéo, je suis en plein dedans et ca m'aide beaucoup, j'ai un enfant en situation de handicap qui change d'école ce qui occasionne beaucoup de stress actuellement.
Personnellement en plein Burn out je cumule absolument tout 😅 difficile d'en sortir..... Merci pour cette vidéo ❤
Bonjour Marie, cette vidéo est un excellent résumé développé des différentes fatigues. Tu excelles toujours dans l’art d’énoncer et énumérer les différentes options quelque soit le sujet.
Sincèrement tu mérites un grand Bravo et Merci 🙏 🤍
Hello Marie, top ta video merci beaucoup! Personnellement j'ai du mal extérioriser dans le cas de ma fatigue émotionnelle, depuis que ma mère a été diagnostiquée de sa maladie, j'ai beaucoup besoin de parler mais jai l'impression de beaucoup plomber l'ambiance quand je le fais et meme si j'exteriorise d'une manière j'ai l'impression que ça me fait un peu tourner en rond et rester dans le négatif aussi lorsque j'en parle.. pas évident des fois de trouver comment s'alléger
Des conseils pour la fatigue émotionnelle due à l’empathie excessive ? (Je suis éducatrice spécialisée) comment s’en décharger ?
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo que l'on t'a tant demandée !! Au top comme d'habitude, hyper intéressante et instructive ❤
Je vais la partager sur ma toute petite chaîne YT si tu veux bien lol car je trouve qu'elle est vraiment vraiment pédagogique et pertinente !! Encore merci à toi 🙏 😘 😘
Merci Marie pour cette vidéo très complète et bien expliquée, c'est une vidéo d'utilité publique que j'ai partagée avec toutes mes amies
Bonjour Marie ! Je laisse un petit commentaire car tu as parlé du fait de noter des idées de repas à l'avance pour être moins embêtée sur le moment. Cela m'a fait penser à une application que j'utilise quotidiennement peut-être que tu connais ça s'appelle Jow. C'est une appli qui va générer un menu de la semaine adaptés à tes goûts, régimes alimentaires et équipements à la maison et c'est vraiment très pratique ça fait gagner du temps et de l'argent car on achète juste ce dont on a besoin pour les recettes ! En plus on peut coupler l'appli avec le compte de son supermarché et l'appli met direct ce dont on a besoin dans le panier, il n'y a plus qu'à valider le panier et commander ! Voilà si ça peut t'aider toi ou quelqu'un d'autre, je conseille vraiment ! Merci beaucoup pour cette vidéo bonne continuation !😊
Merci pour l'astuce! Je viens de télécharger l'appli, c'est trop génial!
@@guyleneperroux9467 Avec plaisir contente d'avoir pu t'aider !😁
Bonjour Marie et merci pour cette vidéo très intéressante 😊
Ton pull est magnifique d'où vient-il ?
Merci à toi 😊
Merci Marie cette vidéo m'a énormément parlé beaucoup de choses m'ont interpellé 🫠😇🩷💕
Merci beaucoup pour cette vidéo captivante et instructive. Vivement la sortie de votre planner !
Coucou Marie✨ Ayant la double casquette thérapeute + accompagnatrice sociale, je me suis beaucoup reconnue que tu as parlé de la fatigue créée par beaucoup de sollicitations mais également suite à une (trop?) grosse dose d’empathie. En tout cas super vidéo, merci à toi ☺️
Salut pour la fatigue physique
1 ) je mange sainement beaucoup de fruits et légumes
2) Je bois de L eau
3) je change ma literie toutes les semaines
Bonjour à toi Marie
Je dois avoir le double de ton âge et tu pourrais être ma fille
Mais je te trouve tellement réfléchie et bien avertie tu m’apprends tellement
Merci à toi
Que Dieu te guide encore plus
Tout ça je le savais déjà et il y en a meme d'autres beaucoup d'autres
Super vidéo, très bien faite. Merci 👏
❤merciiiiiii ❤️
Non mais quel travail !! 😮👏
J’attendais la vidéo avec impatience ❤️
Super contenu et très enrichissant 🌟
Merci mille fois ❤️
Coucou 🤍 ton pull est magnifiquee il vient d'où ?
Nakd de l’année dernière regarde sur Vinted peut être 💕
Merci Marie pour cette vidéo ! Avant d’être en couple, j’avais une routine du soir mais depuis j’essaie de reprendre et c’est difficile car nous n’avons pas les mêmes emplois du temps. Cependant je suis consciente qu’une routine du soir change la qualité du sommeil ! Je vais reprendre ma routine qui me permettra d’être moins fatiguée
Cette vidéo est d'utilité publique ;)
vidéo très intéressante et importante au quotidien. J'aime beaucoup qu'elle soit découpé en parties avec les types de fatigue différentes
Merci beaucoup !! Ravie que la présentation te plaise 🤍
Quand tu as parlé lors de la surcharge cognitive du fait de fait autre chose en même temps, j'étais justement en train de regarder des fringues en ligne en t'écoutant...
On a toujours l'impression qu'on "gagne" du temps, mais la vérité c'est qu'aujourd'hui je n'arrive même plus à regarder un épisode de 45 minutes sans toucher à mon téléphone. La distraction est bien là
Merci beaucoup pour tes conseils 🥰
MERCIIIII MARIE POUR TES CONSEILS ❤💋
Coucou Marie, merci pour cette vidéo très instructive. Je rajouterais juste dans la partie mauvaise qualité de sommeil la possibilité d'une apnée du sommeil qui ferait que la personne a beau dormir beaucoup, elle n'est pas reposée. A vérifier auprès d'un médecin généraliste disposant du matériel nécessaire ou auprès d'un ORL. Belle journée!
Bonjour, mon fils de 18 ans a beaucoup de psoriasis sur le cuir chevelu, encore plus depuis qu'il est en prépa. Pourrais-tu stp nous donner des remèdes, conseils, astuces, des soins, shampoings pour lutter contre ce satané psoriasis? Merci
C’est une bonne vidéo pour ton âge, même si tout n'est pas si simple. Tu es loin d’être bête ! Effectivement, l’isolement était la mort à l’époque par exemple de la Préhistoire, malheureusement, cela n’a pas spécialement évolué, sans famille aimante, on meurt seul. C’est un autre sujet... Au pire, on meurt tous seuls de toute façon. Mais franchement tes conseils sont très bons dans leur globalité, je pourrais par mon âge être ta maman, et tu peux être fière.
Super vidéo ! Tant de choses apprises c'est génial mercii 🤩❤❤
J’en suis ravie merci à toi!!💕
Moi je kiff tes vidéo vraiment❤❤.
Merci beaucoup !!
Coucou, moi ce qui m'a aidé c'est de lâcher prise de me dire que si je lutte je le renforce donc je me suis pausée et posée et j'ai laissé la vie faire la chaîne de Charlotte Hoeffman m'a bq aidé car pendant le confinement j'ai réalisé que toutes mes fatigués avaient un point commun "à quoi je sert sur cette terre" j'ai 54 ans et il était temps de sortir du brouillard ça ne m'a pas empêché d'avoir une vie belle et épanoui mais il y avait un truc qui allait pas quoi ? Je suis pas sûre de le savoir mais en tout cas je laisse faire et ça va bq mieux la paix est là biz
Bravo Marie pour cette vidéo ultra riche et complète !
Je comprends pourquoi je suis fatiguée. Je coche quasiment toutes les cases😅 (manque de sommeil, mentale, émotionnelle ++++ avec 3 enfants, un boulot à responsabilité où je suis confrontée aux émotions fortes des autres et une empathie++ bref! )
Heureusement que j'ai ma routine yoga du matin, la marche quotidienne, ainsi qu'un peu de sport et des moments off quand les enfants sont couchés, pour me recharger !
Mais je rêverais d'avoir du temps pour dessiner et danser (mes deux passions d'enfant). Je me dis que ce sera pour la retraite 😅
Cette vidéo est très bien construite avec les différentes parties et sous-parties.
Je me demandais en regardant ta vidéo, où trouves-tu toutes ces ressources et combien de temps cela te prends ?
La fatigue que je ressens la plus intéressement est émotionnelle et elle est très difficile à gérer et à accepter pour ma part.
Aurais-tu un conseil que lorsqu’après une séance de Pilates ou de yoga assez physique je me sens « à plat »
Que puis-je faire ?
N’arrête jamais tes vidéos, j’adore 😊
Coucou Marie, merci pour cette vidéo ! Je me retrouve tellement dans la fatigue émotionnelle, et je pense que cela est dû au fait que je veux toujours tout faire, comme j'ai décidé que cela devait se passer, selon mon planning, bien organisé et coordonné, et dès que cela ne se fait pas cela me stresse énormément. Aussi, dès que je veux prendre du temps pour me relaxer, je n'y arrive pas car je culpabilise de "rien faire". Alors à la place je surcharge mon cerveau en pensant à tout ce que je dois faire, même si ce sont des choses très futiles qui peuvent très bien attendre... Très dur de gérer tout ça !
Hello Marie ! Merci pour cette vidéo très complète ! J’aurai rajouté pour la qualité de l’endormissement de stopper les écrans 2h avant de s’endormir 🙂. La lumière bleue inhibe totalement la mélatonine sécrétée par le corps en fin de journée et peut aussi causer des insomnies.
J’ai vraiment adoré cette vidéo merci beaucoup Marie, c’était super intéressant !! ❤❤
La vidéo était super Marie, mais la vache je ne sais pas ce qu'il s'est passé j'ai eu l'impression d'être coupée par au moins 6 pubs c'est dommage... ❤
Je suis verseau ♒️ et j'ai beaucoup de mal à me concentrer sur une chose en même temps, ça m'ennuie 😅
J'ai beaucoup apprécié ce sujet de vidéo et pense même la partager avec mes proches.
J'ai trouvé le fait de décortiquer point par point chaque type de fatigue pour nous permettre de s'y identifier plus facilement vraiment très aidant. Je garde cette petite vidéo comme référence pour certains jours où j'aurai plus de mal à identifier la cause de ma fatigue. Merci pour ce partage !
Coucou Marie! J'ai trouvé cette vidéo tellement inspirante!!! Je me retrouve complètement dans la fatigue physique. J'ai une petite fille et nécessairement, je ne trouve pas assez de temps pour me recharger totalement. Ma batterie s'épuise donc assez rapidement.
Cette vidéo est blindée de pub...
Coucou Marie !
Merci pour ta vidéo, trop bien structurée, sujet trop bien vulgarisé 🙏❤
Est-ce que tu saurais me dire auprès de qui tu t'es informée sur le sujet, ou quelle source tu as utilisé pour obtenir ces infos ?
Merciiii
Vidéo très intéressante comme toujours et beaucoup de réalité dans ce que tu nous dis. Je pense que l'on peut avoir une tendance à l'un des types de fatigue, mais bien souvent, on est concerné par les trois, les uns étant étroitement liés aux autres. Je l'observe tous les jours à mon travail, en clinique psychiatrique, et il faut quasiment tout le temps reprendre tout à zéro avec le patient pour pouvoir retrouver du repos (je parle uniquement des personnes atteintes de dépression).
Merci beaucoup très bon sujet de vidéo, accessible à tous et pour tout ceux qui en ont besoin ❤
Super vidéo , je me suis reconnu dans la fatigue émotionnel . J'ai fait une dépression en Mars 2023 . Je ne voulez plus rien faire ,toujours envie de pleuré ,je ne voulais plus sortir (ses encore un peu le cas) , je voulais rester chez moi avec mon chat et ne plus allée travailler (je n'aime pas mon métier), des envie suicidaire et autre . En sachant que je n'ai personnes à qui parler (je n'ai pas d'ami(e)s je suis fâcher avec ma famille ect . Puis je suis allée voir mon médecin traitant et une psy. Je vais beaucoup mieux maintenant . Sais pas encore ça car ses encore les montagnes russe. Mais je fait tout pour m'en sortir . En commencent par ma future orientation professionnel et j'ai plein d'idée pour me sentir bien d'en ma tête et dans mon corp . Même si sa ne va pas ce faire du jour au lendemain . Je veux croire que je m'en sortirais même en étant seule avec des professionnels de santé . Merci Marie pour cette vidéo qui ma beaucoup plus et touché .
Coucou Marie j’espère que tu vas bien 😊
Me concernant je suis complètement dans la fatigue émotionnelle (liée à ma famille) comme je le dis souvent je suis un « pushing ball » sur lequel les personnes viennent balancer leur nerfs verbaux et c’est exténuant
Bonsoir Marie !! Quelle vidéo le contenu de ta vidéo est juste bluffant ,merci pour tes conseils, je vais suivre à la lettres 🙏😁 je te souhaite une excellente soirée, gros bisous. 👌👌❣️❣️😁
On est vraiment sur deux verres maximum même en soirée chez vous ?😅 haha
En réalité je travaille dans un milieu très porté sur la fête et c’est vrai que c’est difficile de dire complètement non à un vrrre parfois
Coucou, tu as fait une excellente vidéo qui pourra enfin m'aider. Etant étudiante et hypersensible, la fatigue s'est accumulée et l'année a été très compliquée. Je me suis surtout retrouvée dans la fatigue mental et émotionnelle. Je connaissais déjà quelques conseils mais le conseil sur la concentration est absolument top que je mets en place directement suite à ta vidéo. D'ailleurs aurais tu des conseils pour améliorer sa concentration car ça pourrait être un bon sujet vu notre génération digitale ;)
Brj, tu as raison depuis que je suis en couple c est plus de fatigue,cuisine,ménage,aimer la nuit..je sens que je commence à avoir du mal à recharger les batteries en plus de mon travail.peut être serait t il intéressant de faire une vidéo sur le sujet
Merci pour cette vidéo intéressante. Je me suis pas mal reconnue dans cette injustice que tu décris et cette surcharge mentale lorsque tu passes de célibataire à en couple. Concernant la vitamine D, elle est facilement trouvable sous forme non-animale.
Excellente vidéo ! Mercii beaucoup pour toutes ces informations !
Hello !
Merci pour cette vidéo. Juste un point, le petit déjeuner n est pas le repas le plus important de la journée comme on nous le fait croire depuis des années, et pour ne pas avoir trop de pics d insuline et pour éviter de trop faire travailler le pancréas, il faut faire 2 repas par jour et non pas plusieurs petits repas dans la journée. (sources de plusieurs vidéos de médecins ).
Juste une petite note au sujet des publicites. Le fait d’ en inserer c est chouette parce que ca fait partie de la remuneration mais une toutes les 4 minutes, ca pique un peu. Difficile de se concentrer :/
Bonsoir Tamara :) J’active juste la rémunération, c’est TH-cam qui décide du nombre de publicités en fonction des habitudes de consommation de chaque auditeur ! Passe une bonne soirée
Vous parlez calmement ❤
Super video !La fatigue cognitive me correspond ! Et cest en effet une habitude chez moi de faire plusieurs choses en même temps !😊
J'éprouve aussi souvent une fatigue physique en fonction du temps : quand il pleut dès le matin par exemple.. je suppose que c'est dû au manque de lumière... par temps de canicule aussi .. je suppose que les températures extrêmes fatiguent le corps
Merci Marie ! Vidéo précieuse après un week-end chargé en fatigue émotionnelle... j'ai eu un choc en venant chez mes grands parents. Ils ont pris un gros coup de vieux et commencent à perdre pieds dans leur quotidien. C'est très difficile pour moi de voir ça. S'en est suivi une réaction quasi directe : crise d'angoisse qui m'a vidée de toute mon énergie. J'ai voulu aller au travail le lendemain mais impossible , trop fatiguée. J'ai accepté cette fatigue et suis allée chez le médecin qui m'a mis 2 jours d'arrêt.
Cela m'a permis de me poser et de comprendre ce qui se passe en moi face à la situation de la fin de vie de mes grands parents.
Merci à toi une nouvelle fois, cette vidéo m'a aidé à remettre au clair la notion de fatigue et comment la gérer ❤
J'adore tes vidéos toujours très constructives et bienveillantes !! Par contre, petit bémol pour celle-ci STOP à ces pubs
qui "envahissent" ta vidéo !! Gros bisous et à bientôt pour de nouvelles aventures !!😊
Hello Marie, c’est TH-cam qui détermine le nombre de publicités à mettre sur la vidéo en fonction de ton comportement d’achat! Je n’y suis pour rien, j’active juste la monétisation, et chacun a un nombre et un type de publicité différents😊 Merci pour ton message, et bonne soirée !!
Merci beaucoup Marie d'avoir pris le temps de me répondre !!🙏 😊J'apprécie ta franchise et sincérité c'est d'ailleurs pour cela que je te suis depuis plusieurs années !! Belle soirée également à toi et William !! A dimanche 😉
Très intéressante vidéo merci. Je me reconnais notamment dans la surcharge cognitive dont je n'avais pas conscience !
Merci infiniment pour cette vidéo. Elle tombe au bon moment et me fait réaliser que je devrais prendre plus soin de moi peut importe ce que peuvent penser les personnes autour de moi. Même si ça me fait extrêmement peur de passer pour une mauvaise personne.
Je me reconnais dans la fatigue mentale et aussi morale malheureusement. J’aimerais pouvoir me déconnecter de te tout et réapprendre à vivre. J’essai d’écrire dans mon bullet journal pour mettre des mots sur mes maux.
Enfin bref, merci de toutes tes explications. ❤