이제 막 48개월 아이 한쪽이 아치 무너짐이 있어 정말 좋은 병원 가봐야하나 ,, 저는 특히나 병원에서 일하니까 걱정이 산처럼 더 쌓이고 했었는데 ㅠㅠ 교수님 영상보고 모든 걱정이 사라집니다.. 아이 발보면서 우울해 하며 시간낭비 할게 아니라 더 신나게 놀아주고 스트레칭 한번더 해주면 좋을것같아요! 감사합니다
평발검색하다가 불안했는데 영상 너무 감사합니다~ 평발 신발궁금증 때문에 댓글을 달아요~ 만8세 여자아이 작년 플랫슈즈 한창 신을때 자꾸 안쪽이 닳길래 뒤에서보니 발목이 안으로 꺽이더라고요. 인터넷찾아보고 유연성 평발이란걸 알았어요. 어릴때부터 유독 오래 못걷고 발목.다리 자주 아파해서 이것때문이었나싶기도한데 병원 두어번가서 사진찍었을땐 괜찮다했었거든요.. 신발이 평발이되는데 영향을 많이 준걸까요? 아니면 그냥 발을 못잡아줘서 그렇게 보일뿐 깔창처럼 아치발달 자체에는 영향은 주지 않는것일까요? 엄마마음에 더 심해질까 플랫슈즈 못신게했는데 궁금합니다. 같은 이유로 태권도도 괜찮은지 궁금해요. 선생님 말씀하신 운동열심히 시킬께요~ 다시한번 소중한 영상 감사합니다^^
대부분 크면서 좋아지지만, 당연히 평발로 남는 경우도 있습니다. 플랫슈즈를 많이 신는 것은 아치가 무너지는 쪽으로 영향을 미치기는 합니다. 신발은 아치 서포트가 되는 것으로 신고, 아치를 강화시키는 운동들을 열심히 해주시는 게 좋겠습니다. 제 다음 영상 발의 코어 근육 강화 운동법 참조해주시고, 환자 마다 다르므로 정확한 것은 소아정형외과 전문 선생님과 상의하세요.
안녕하세요. 평발관련 영상설명이 이해에 도움이 되었습니다. 아기가 한쪽만 내반족을 가지고 태어나서 수술을 했는데 잡고서기하는 뒷 발목을 보니 위 증상과 관계없이 양쪽 발목모두 안쪽이 보여주신 사진과 같이 안쪽으로 휘어짐을 볼 수 있었습니다. 혹시 이 평발의 원인이 무엇일까요? 전반적 근육발달이 느려서 재활치료를 받는 중인데 치료만 1년이상을 받아서 이 부분을 아실텐데도 보조기구장치언급이 없으셨어요. 이 경우 유연성 평발이라서 그럴까요? 보통 어느 평발인지 확인하고 특별한 치료나 보조기구가 필요하면 먼저 언급을 하시겠죠? 수술 후 유연성보시고 문제없다고 하셔서 정형외과 외래는 종료가 되었는데, 자세한 평발관리를 위해 정형외과를 재방문하는게 좋을까요? 아니면 재활외래때 여쭤보는게 더 도움이 될까요~? 답변 주시면 감사하겠습니다. 😊
좋은 질문입니다. 그렇게 헷갈릴 수 있습니다. 까치발 운동을 하라는 것은 후경골건 등 아치를 만들어주는 근육을 강화시키기 위함입니다. 아킬레스건이 짧아서 저절로 까치발이 되는 아이들이 꽤 있습니다. 크면서 저절로 좋아지는 경우도 있지만, 종아리근육과 아킬레스건이 짧은 채로 남게되면 평발을 악화시키는 요인이 됩니다. 따라서 이런 경우 아킬레스건 스트레칭을 많이 해주시는 게 필요합니다. 지금 같은 경우는 까치발 운동보다 종아리 스트레칭을 시키는 게 더 중요합니다. 종아리 스트레칭은 정확한 방법을 배워서 하셔야합니다.자세한 건 소아정형외과 선생님과 상담하세요.
교수님 안녕하세요!! 익산 사는 이형우입니다. 제가 11월 초에 교정깔창 받아서 착용하고 걷고 있는데 발이 아파가지고 몇가지 여쭤보려합니다. 제가 수술전 그러니까 교수님 뵙기전 예전부터 착용하던 교정깔창은 일반깔창 두께에 석고같은 걸 아치부분에서 뒷꿈치부분에 덧댄 모양이라서 두께가 그렇게 두껍지 않았는데 이번에 맞춘 깔창은 두께가 엄청 두껍더라고요. 제가 발이 280mm인데 기성화가 보통 280까지 나오다 보니 깔창이 너무 두꺼워도 그것도 좀 그렇고 깔창이 착용감이 나무토막같아서 충격흡수가 안되다보니 무릎이나 교수님께서 근막염이라고 말씀해주신 발바닥 부분 통증도 더 심해질 때도 있고해서 어제부터는 쿠션감있는 운동화를 신고 있습니다. 그래서 궁금한 점이 제가 기존에 착용하던 깔창이 2007년경에 맞췄던 거여서 이번에 맞춘 두꺼운 모양이 더 발전된(?) 것인지 그런 것이 꼭 필요한 부분이 아니라면 업체에 연락해서 얇게 수리 가능한 부분인지.. 기존깔창은 익산 원광대병원 진료를 통해 맞췄었는데 그 당시 군대 등 여러문제로 업체를 통해 깔창 as를 자주 받았었던 경험이 있어서 그렇게 가능한지 여쭤봅니다. 그리고 이건 조금 그런 질문이긴한데.. 제가 유튜브에서 영상을 보다보니 수술 후 술담배에 관한 영상을 보게 되었습니다. 물론 작년 수술때도 그렇고 올해도 마찬가지로 관리하고 조심해오고 있습니다만 교수님께서 이 부분은 따로 언급해주신 적이 없으셔서 아무래도 연말이 다가오다보니 지금 제 상태에도 영향이 있을런지 부끄러운 질문이지만 여쭤보려합니다 😅
@@GoodDoc 수술 이후부터 음주랑 안해왔는데 웬만하면 안하는게 좋겠군요..아 그리고 제작사에서 일찍 연락주셔서 통화했는데 두께 부분에 발 틀어지는걸 막는 기능이 있다고 하시더라구요. 살짝 두께를 갈아내면 된다하시던데.. 그럼 혹시 근막염이 좀 나을때까지 깔창 착용 안하고 쿠션감 있는 운동화 착용하고 있어도 괜찮을까요?
선생님 정말 감사합니다 5살 아이 인데 서있을빼 뒤에서 보니 발목이 휘어진거같아서 인터넷 검색을 해보니 발아치가 무너져서 그렇다는 말이 많더라고요 그래서 5살 정도까지 지켜보고 안되면 깔창을 맞추어야한다는 글들을 보고 걱정이되어 일주일가량 정말 걱정많이 했었어요 선생님영상을 왜 이제 찾아봤을까요 초등학교 저학년까지 서서히 아치가 생긴다는 말씀듣고 걱정이 사라졌네요. 정말 감사합니다 좀더 열심히 놀아주고 스트레칭과 까치발 연습 더 시켜야겠어요
선생님 오늘 저희 네살 아이 사경 문제로 재활병원에 방문했는데 사경+척추측만+엑스다리+평발(아킬레스건이 20도가량 휘었음) 이라고 합니다 ㅠㅠ 척추랑 사경은 저도 인지가 되던부분인데 엑스다리랑 평발이 너무 걱정입니다 눈으로 봤을때도 아킬레스건이 뼈가 부러진거처럼 휘어있는데 (아직 걷는거에 대해 문제는 없으나 다른 애들에 비해 걷는게 뭔가 어정쩡해 보입니다) 이부분은 지켜봐도 될까요? 까치발을 했을때 아치가 들어가있는걸 보니 유연성 평발 같아요
선생님, 45개월 여아인데 발목이 살짝 휘어있습니다. 증상없는 아이인데 문득 당장 고쳐줘야한다 안그러면 평생 후회로 남는다 이런 깔창장사?들의 문구를 보니 너무 무섭더라구요 ㅜㅜ 이 영상을 보게되어 정말 다행입니다 ㅜㅜ 혹시 저희 아이에게 도움이 되는 신발은 무엇일까요? 아치가 있는 신발이라고 하면 아치가 잘 만들어져 있는류의 신발일까요? 아이가 크록스만 신는데 당장 없애버리고 운동화 신겨야 하는 걸까요?
둘째가 4살남자아이인데 평발이라 깔창을 해줘야되는지 고민중이엿는데 영상보고 많은 도움이 됏습니다. 영상잘보앗습니다^^ 궁금한것이 한가지 있습니다. 첫째가 6살입니다.(여자) 근데 안짱다리인것 같다는 얘길들어서 걷는 뒷모습을 유심히 여러번 지켜봣는데요. 저도 안짱다리인것 같은 그런느낌을 받았습니다. 항상 나란히.. 같이 걸어다니느라 뒷모습을 볼 기회가 없었는데요.. 더늦어지기전에 치료?교정? 이런것을 해줘야 할까요? 서서 사진 찍은것들을 보면 뒷꿈치쪽은 벌어져 잇고 앞쪽은 모아져잇는 사진들이 많더라구요ㅠ
오래된 영상이지만 우연히 검색하다 들어오게되었네요. 소아 교정용(보정용) 깔창에 대해서는 교수님과 같은 의견입니다. 일상 생활 및 발달에 문제가 없는 아동,청소년의 경우 교정용 깔창이 독이 될 수도 있다는 생각을 가져봅니다. 억지로 아치를 만들어주는 깔창이 중국의 전족과 뭐가 다른지..
3년째 교정깔창을 사용하고 있는 8살아이 부모입니다. 선생님 영상으로 신선한 충격을 받았고 또 한편으로는 앞으로가 걱정이 됩니다 저에게는 장사를 하는 의사선생님분과 진료를 하는 의사선생님을 구분을 할수 있는 눈이 없습니다 이게 정말 교정은 안되더라도 보정을 위해서 우리아이에게 깔창을 유지 시켜 줘야 하는지 아니면 성장을 지켜봐야하는지 너무 어렵습니다 교수님께 예약을 하려고 하니 소아는 예약이 어렵다고 이야기를 들어서 댓글이라도 남겨봅니다
질문: 인라인스케이팅 운동(주1회 2시간 정도)이 초등4학년 유연성 평발을 악화시킬 수도 있을까요? 질문 부연: 스케이팅 시 발목이 안쪽(인엣지) 혹은 복숭아뼈쪽(아웃엣지)쪽으로 휘어지는 동작이 있습니다 현재 증상: 초등1학년때 정상범위 내 유연성 평발로 진단받았고, 애가 반 달리기 대표일정도로 너무 잘뛰고 태권도 선수반이고... 신체활동에 전혀 지장이 없어서 걱정 안하고 있습니다. 그러나 최근에 인라인스케이팅을 시작했는데 이게 발목의 유연함을 강화시켜 평발에 악영향을 주진 않을까 걱정이 되네요
안녕하세요. 저희 아이(만2세)가 걸음걸이가 좀 다른듯 해 정형외과에 다녀왔어요. 무릎을 펴지 못하고 무릎을 구부정하게 구부려 걸어서 정형외과를 갔더니 평발이라 그렇다고 하더라구요.. 평발이 원인일까요?? 다리에 힘이 좀 없는 듯 싶어서요.. 근육, 관절이랑도 연관이 있을까요??
올해 7살 되는 아이 평발 의심되어서 오늘 진료보고 왔어요. 평발이라고 진단하셨고 이로 인해 오른쪽은 엄지 발가락뼈도 바깥쪽으로 제법 휘었다고 하셔요. 집안에는 평발이 아무도 없었고 자라면 좋아지겠지 지켜본게 1-2년 차도가 없고 점점 다리도 휘는 거 같아서 진료보았던터라 마음이 무겁습니다. 앞으로 더 좋아지는 경우도 있을까요 선생님? 발목이 안쪽으로 좀 휘어지기 시작했는데 영상에서처럼 3-4학년 되면 좋아지기도 하는지 궁금합니다..ㅠㅠ 깔창은 제작하기로 하고 왔는데..너무 걱정되어 검색하던 중 영상보고 용기내서 댓글 남겨봅니다.
교수님, 동영상으로 평발에 대해서 소개해 주셔서 감사합니다. 말씀 중에 '아치를 받쳐주는 깔창에 지나치게 의존하면 코어근육 발달이 덜 되어 안 좋을 수 있습니다'. 라는 말씀의 참고 문헌이 궁금합니다. 실내에서 주로 신발을 벗는 한국의 생활 문화에서 '지나치게 의존한다' 는 것은 어느 정도를 의미하는 것인지 그리고, '코어 근육 발달이 덜된다'는 것은 의학적으로 어떻게 측정이 된 것인지 궁금하여 여쭙습니다.
질문의 수준이 매우 높으신데, 혹시 관련 업계 종사자이신지요. 댓글로 답하기 어려운 부분도 있고, 또 관련 업계의 비지니스에 영향을 줄 수 있는 부분도 있어서 공개적으로 다 말씀드리기 어려운 부분도 있음을 먼저 양해해주시면 감사하겠습니다. 실제로 미국에는 평발환자가 매우 많은데, 과체중이 가장 큰 영향이겠지만 실내에서까지 신발을 신고 지내는 문화와도 연관이 있을 거라 생각합니다. 우리 나라에 상대적으로 평발이 적은 것은 상대적으로 과체중인 분들이 적고, 실내에서 맨발로 생활하는 문화 덕분도 있을 거라 생각합니다. 하지만 실내에서 맨발로 생활하는 것으로 코어 근육의 운동이 충분히 되지는 않습니다. 발가락을 벌리고, 오므리고, 구부리고, 펴는 다양한 근육을 골고루 자극시켜주는 운동을 별도로 해주는 것이 필요합니다. 깔창은 보정효과를 얻기 위해 착용할 수 있습니다. 하지만 깔창을 해서 편안한 만큼 근육 자극도 덜 되기 때문에, 별도로 운동을 더 해주는 것이 좋습니다. 코어 근육 운동은 깔창 사용 여부와 상관 없이, 평발이 있는 모든 분들에게 필요한 운동입니다. 코어 근육 기능은 진찰소견으로 평가하는 것이 보통이지만, 객관적 데이터를 위해서는 MRI 상 관찰되는 코어근육의 부피를 측정한 논문도 있고, 근전도 검사 등으로 기능적인 부분을 평가하는 것도 가능은 합니다.
선생님 안녕하세요 ~ 아이는 초등 6학년입니다 아이가 오래걸으면 발이 너무 아프다고 하여 정형외과를 갔더니 족적근막염 같다고 엑스레이 결과 아치가 보통 20센치인데 아이는 한쪽은18한쪽은17이라 하시면서 수건 잡고 발바닥 스트려칭 하라 하셨는데 아이는 나갔다오면 계속 아프고 스트레징하면 저리고 찌릿하다고 스트레칭 기피ㅠㅠ 발바닥 안쪽 오목한곳 조금 밑에가 손으로 누르면 아프다는데 그냥 스트레칭하면서 지켜보는게 맞는건지요?다른 치료를 해야는지 답답하고 걱정되서 올립니다~ 참!!신발이 문젠가 해서 아치에 좋은 편한 운동화로 교체는 했습니다 바쁘시더라도 답변 주시면 감사하겠습니다
과체중, 발코어근육 약화, 아치를 받쳐주는 깔창에 지나친 의존, 어렸을 때 너무 조이는 신발, 체질적인 전신 인대 이완증 등 다양한 원인이 있습니다. 많이 간과하는 게 발코어근육 약화입니다. 제 영상 중 몇 가지 운동방법이 있는데, 아이들에게 가르쳐주시고 꾸준히 하도록 하면 도움이 될 것 같습니다.
교수님 우선 속시원한 영상감사합니다. 제 딸이 유연성 평발이고 점점심해지는거같아 오늘 재검사받고 깔창권유받았는데...영상보니 굳이..라는 생각이들어 스트레칭 열심히 시켜야겠다 싶습니다.감사합니다. 일단,제딸은 큰증상없고 .보여지기로 아치가무너졌어요. 제걱정은 아치무너짐으로 인한 척추까지 휠수있다는 말이 들어서 그점이 걱정됩니다. 평발이면 척추까지 휠수있나요.?
8세 유연성 평발,안짱다리(종아리,허벅지 내회전).허리오른쪽으로 측만,골반높이는 같다/이렇게 진단받았어요.신랑집안이 평발이라,.유전인가 여쭤보니 유연성 평발은 유전이 아니라는데 맞나요? 평발은 교정되지 않는다.다만 보정효과가 있지만 저희 아이는 종아리쪽도 문제라 교정기 하고 기본 인솔을 해안 한다고 했어요.족부과는 허리까지 안 봐서 놓지는 부분이 있다고 하셨는데 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
평발 유전자가 밝혀진 것은 아니지만, 체질적으로 힘줄 인대 같은 조직이 잘 늘어나는 경우에는 이차적으로 평발이 생기기도 합니다. 발의 아치 때문에 다리가 돌아가고 허리까지 휜다는 의견도 이론적으로 말은 될 수 있지만, 너무 과하게 해석하는 건 아닌지 생각해볼 필요도 있습니다.
이제 5살이 된 아이입니다 밤에 발이 자주 아파하고 발모양이 많이 무너진것 같아 오늘 엑스레이를 여러개 찍어보니 골반높이가 다르고 발 각도가 26도 라고 평발이 맞다고 하시네요~ 이런경우엔 깔창을 해줘야하는지 고민이 됩니다 그리고 깔창을 하게된다면 하루에 몇시간 정도 착용하면 좋을까요?
어느 날부터 한쪽발 아치가 무너졌다면 뭔가 구조적인 문제가 있을 가능성이 있습니다. 어느 정도로 심하신지 모르겠지만, 예를 들어 후경골건 기능부전의 경우, 아치를 만들어주는 힘줄이 끊어져 아치가 무너지게 됩니다. 심하지 않다면 내재근 운동 등 (th-cam.com/video/BD8-lgQf_0o/w-d-xo.html)을 해보시고, 정도가 심하시다면 정확한 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.
친정식구들이 거진 전부 평발입니다, 지금 저는 4살배기 아들이 있는데 3세(만2세) 무렵 어린이집 선생님이 발목이 꺾여보인다고 알려주셨고 병원가보니 후천적 평발이라고 하셨습니다, 하지만 지금 해줄수있는건 없다고 하셨고, 이후 1년이 지나 다시 사진을 찍으러 가니, 이번엔 선천적평발이라고 하시며 역시나 지금은 해줄게 없다고 하셨어요, 제가 여지껏 걷는걸 좋아하지만 30분이상 걸으면 발바닥이 찢어지는 느낌과 아킬레스가 당기고 불편하며 종아리에 통증이 많이 와서 오래 걷는걸 자주는 못했습니다, 그런데 저는 약한 평발이거든요.. 그런데 제 아들은 인솔제작하러가서 발도장을 찍으니 (만3세) 발안쪽이 다이아몬드형처럼 튀어 나온모습으로 찍혀있습니다... 그래서 아이가 걸을때나 활동할때 무리가 없을지 걱정입니다 ㅜㅜ 남아라 앞으로 활동도 많아질텐데 말이죠 ㅠㅠ 영상에서 말씀하신것처럼 까치발과 발을 약간비틀어 스트레칭 하는 것은 이전에도 많이 해주었는데 ㅎㅎ 잘하고 있었던것같아 뿌듯하기도 하면서 ㅜㅜ 정녕 이아이의 아치를 만들어줄 방법은 없을지 고민입니다 ㅜㅜ 제가 그통증을 알기에...ㅜㅜ 더욱...속상합니다 ㅜㅜ
교수님 좋은 강의 감사합니다. 교수님께선 큰 통증 호소하지 않는 성인유연성 평발 환자의 경우엔 굳이 깔창을 권장하지는 않으시는지요? 그리고 전경골근, 아킬레스건과 그 윗쪽 부분, 그리고 발바닥을 공과 폼롤러로 맛사지 하는데(주로 웨이트트레이닝 전 10분정도) 이런 행위들이 무너진 아치의 '복원'에 긍정적인 효과를 미칠 수 있는지 궁금합니다.
발이 크시네요.. "평발각도"라는 명칭은 정확한 명칭이 아니라서 어떤 각도를 말씀하시는지 잘 모르겠습니다. 평발 진단을 위해 측정하는 각도가 여러 가지라서요.. 체중부하 측면 사진에서 거골과 제1중족골간 각을 측정한 값이 -30도 이상이라는 말씀이라면 매우 심한 편입니다.
그러셨군요.. 그래서 영상을 만든 건데, 조금이라도 위안이 되었으면 좋겠습니다. 이왕 맞춘 거니 잘 착용하도록 하시고, 가끔 착용하지 않는다고 해서 스트레스 받으실 필요는 없습니다. 까치발 운동 자주 시키시고, 제 영상중 무지외반증 영상 맨 뒷부분에, 무릎 살짝 구부리고 까치발하는 방법 보고 그렇게 하시면 더 좋습니다~^^
교수님~ 48개월 아기가 오랜기간동안 뒤꿈치를 들고 다니다보니 종아리근육이 단단해지고 대략 6개월 전부터 매일 아침,저녁마다 다리가 아프다고 주물러달라고 하기에 정형외과에 가서 진료를 보니 유연성평발로 살짝 안장다리라고 하시더라구요~의사선생님 말씀으론 아마 다리가 아프다는 건 발 안쪽으로 힘을 줘서 걷다보니 피로도가 쉽게 쌓여서 그런 것 같은데 이 정도 나이대는 호전되는 경우가 있어서 6개월에서 1년정도 마다 경과를 지켜보거나, 아이가 많이 힘들어하면 깔창을 통해서 보완하는 정도는 할 수 있다고 하시더라구요~ 선생님 영상을 보니 스트레칭을 수시로 해주면서 지켜보고 싶긴한데 아이가 너무 싫어해서 잘하지도 못하는 상황이라 차라리 깔창을 해서 조금이라도 보완을 해줄지 말지 너무 고민이 돼요😢
성인들도 스트레칭 하면 당기고 아프니까 할 때는 괴롭습니다. 하지만 하고 나면 시원해지죠. 아이도 마찬가지입니다. 당연히 할 때는 싫어하죠. 하지만 그렇더라도 열심히 시켜야 합니다. 까치발로 걷는 것은 크면서 저절로 좋아진다고 하지만, 그 좋아진다는 것은 더이상 까치발로 걷지 않는다는 뜻입니다. 종아리가 짧은 것은 성인이 될 때까지 남아서 발에 여러가지 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 제 영상 중 발코어 (풋코어) 강화 운동 편에 나오는 운동들 꾸준히 시키세요.
6세 아이 며칠전에 검사를 받고 깔창을 주문한 상태입니다. 평발이 아닌 첫째와 비교해도 발목이 꺾인게 심해보였어요. 척추도 살짝 휘고 발은 왼쪽이 더 꺾였대요. 의료기기 하시는 분이 안짱다리도 심하다네요. 1년만 깔창을 해서 다리를 정상으로 돌릴 수 있게 해보자시는데 정말 안짱다리가 정상이 되면 더는 안해도 되는건가요? 아이는 유전적으로 평발입니다.
저희 아이가 22개월인데 어린이집에서 산책시 자꾸 넘어진다고 하여 대학병원 진료를 보기위해 1차병원에서 검사하고 왔는데 심한평발이라고 하더라구요. 아이가 걸을때 자주 넘어지고 뒤뚱뒤뚱걸으며 오래 걷지 못하고 앉아버려요. 뒤꿈치와 발목뼈도 안쪽으로 많이 기울었고요. 검사시 척추쪽 엑스레이를 보여주시는데 척추가 곧지 못하고 많이 휘었더라구요. 병원에서는 아직 개월수가 어리고 발이 작아서 깔창을 하기 어렵다면서 6개월후에 다시 검사하자고 했습니다. 선생님 영상을보면 두돌까지의 아이 대부분이 평발이라고 하였는데 저희아이도 그렇게 생각하고 싶지만 뚜렷한 증상들이 있어서 걱정되네요. 병원에서는 다음검사시까지는 마음 편히 있다 오라고 해지만 전혀 마음이 편치 않아서 유투브에서 검색하다 선생님 영상을 발견하고 댓글 남깁니다.
교수님 영상 잘 보았습니다. 제가 평발인데, 아치가 무너지면서 엉덩이 근육에까지 영향을 미칠 수 있을까요? 최근 이상근 증후군 진단받고 수개월 째 고생중인데, 별다른 원인을 찾지 못했습니다. 평발인 사람은 발 아치가 무너지면서 대퇴부가 내회전 된다는데, 대퇴부 내회전으로 혹시 이상근이 잡아당겨진건 아닌가 생각이 문득 듭니다 ...
평발이 기본적으로 왜 나쁜건가요? 평발은 오히려 발이 닿는 면적이 많아서 발바닥에 가해지는 압력 분산에 도움이 되지 않나요? 반면에 아치가 있으면 닿는 면적이 적으니까 오히려 발이 더 아픈거 아닌가요? 이렇게 생각해보면 오히려 아치있는 발이 더 쉽게 피로해질거 같은데요 평발의 가장 기본적인 이해와 관련된건데 영상들 많이 찾아보고 블로그 찾아보고 해도 이걸 제대로 설명해주는 자료가 없어서 답답하고 궁금합니다
말씀하신 것처럼 평발이면 바닥에 닿는 접촉 면적이 넓어지는 것은 맞고, 따라서 단위 면적 당 압력이 줄어드는 것은 맞습니다. 하지만 아치는 걸을 때 적절한 탄성을 통해 충격을 흡수하기도 하고, 박차고 나갈 때는 발을 팽팽하게 하고 발 모양을 약간 틀어서 역동적으로 힘을 받을 수 있는 튼튼한 구조물로 만들기도 하는 등 중요한 역할을 합니다. 평발이 무조건 나쁘다는 것은 아니지만, 이런 기능들이 떨어지기 때문에 정상에 비해 발에 무리가 더 오게 됩니다. 또한 아치가 무너지면 발바닥이나 내측에 있는 힘줄과 근막들이 지나치게 늘어나는 힘을 받게 되고 심하면 파열되기도 합니다. 변형이 심하면 뼈끼리 부딪치면서 통증을 유발하기도 합니다.
5세 때는 대부분에 아이들이 평발이고, 그게 정상입니다. 생리적 범위에 있는 각 형성은 성장기 과정에서 생길 수 있고, 대부분의 생리적인 범위의 오다리/엑스다리는 시간이 지남에 따라서 저절로 교정됩니다. 따라서 특별한 증상이 없다면 6개월 ~1년 정도 간격으로 체크하면서 저절로 호전되기를 기다려보시는 것이 좋습니다. 신발/깔창은 교정 효과가 있는 것은 아닙니다. 단, 병적인 경우라면 치료적 개입이 필요할 수 있으므로, 정도가 심하다면 "소아정형외과" 전문의 선생님께 진료를 받아보시길 권해드립니다.
가급적 댓글은 피할려고 했지만, 소아정형외과 낭독씬에서 빵 터졌습니다...발 질환에 대한 올바른 정보 전달에 관해선 이만한 채널이 없는 듯 합니다...속이 다 시원하네요...감사하고 축하드립니다...ㅎㅎ
곽교수님의 육중하신 옥체가 터지면 큰일인데... ^^ 응원해주신 덕분에 전혀 예상치 못한 방향으로 채널이 성장하고 있습니다..ㅎㅎ "속이 다 시원하다..." 최고의 공감 멘트인 것 같습니다.. ㅎㅎ 감사합니다~^^
이제 막 48개월 아이 한쪽이 아치 무너짐이 있어 정말 좋은 병원 가봐야하나 ,, 저는 특히나 병원에서 일하니까 걱정이 산처럼 더 쌓이고 했었는데 ㅠㅠ 교수님 영상보고 모든 걱정이 사라집니다.. 아이 발보면서 우울해 하며 시간낭비 할게 아니라 더 신나게 놀아주고 스트레칭 한번더 해주면 좋을것같아요! 감사합니다
주위에 어른들도 가끔 평발이있던데 교수님 설명듣고 많이 도움이 되겠네요.
감사합니다.~~~
감사합니다~~^^ 즐거운 주말 되세요~~^^
아이를 키우는 부모님들에게 핵심을 찝어주시는 명강의 진심으로 감사드립니다^^
이햐 영상 너무 감사합니다!
예비초등아들 평발이 심해보여서 걱정했는데
한시름 덜었네요. 스트레칭 열심히 해줘야겠습니다.
아이둔 부모님한테 좋은소식인데 업계에서는 싫어하겠지만...선생님 말씀하시기 어려운것은 논문 들고 나오셔서 얘기해주세요ㅋㅋ정말 유익한 정보감사합나다...더운 날씨에 건강하시길~~~
좋은 의견 감사합니다~^^ 그런데, 논문들고 나오면 다 주무시지 않을까요.. ^^
선생님의 영상을 보고 많은 안심을 하게 되었습니다 좋은 영상과 정보 주셔서 정말 감사 합니다~
잡근처 전문병원방문한것보다 더 자세히 설명해 주신듯 👍👍👍
좋은강의 감사합니다
걱정이였는데 덕분에 한시름 놓았습니다
아.....너무 감사합니다
전혀 몰랐던
평발에 대한 정보
감사합니다 ~~🌴🌴🌴
감사합니다 ~^^
와ㅜㅜ사진에 설명에ㅜ제가 걱정하고 궁금해하던것만ㅜㅜ알려주시네요ㅜㅜ너무감사합니다ㅜ
도움 되셨다니 다행입니다.
평발검색하다가 불안했는데 영상 너무 감사합니다~ 평발 신발궁금증 때문에 댓글을 달아요~
만8세 여자아이 작년 플랫슈즈 한창 신을때 자꾸 안쪽이 닳길래 뒤에서보니 발목이 안으로 꺽이더라고요. 인터넷찾아보고 유연성 평발이란걸 알았어요.
어릴때부터 유독 오래 못걷고 발목.다리 자주 아파해서 이것때문이었나싶기도한데 병원 두어번가서 사진찍었을땐 괜찮다했었거든요.. 신발이 평발이되는데 영향을 많이 준걸까요?
아니면 그냥 발을 못잡아줘서 그렇게 보일뿐 깔창처럼 아치발달 자체에는 영향은 주지 않는것일까요?
엄마마음에 더 심해질까 플랫슈즈 못신게했는데 궁금합니다. 같은 이유로 태권도도 괜찮은지 궁금해요. 선생님 말씀하신 운동열심히 시킬께요~
다시한번 소중한 영상 감사합니다^^
대부분 크면서 좋아지지만, 당연히 평발로 남는 경우도 있습니다. 플랫슈즈를 많이 신는 것은 아치가 무너지는 쪽으로 영향을 미치기는 합니다. 신발은 아치 서포트가 되는 것으로 신고, 아치를 강화시키는 운동들을 열심히 해주시는 게 좋겠습니다. 제 다음 영상 발의 코어 근육 강화 운동법 참조해주시고, 환자 마다 다르므로 정확한 것은 소아정형외과 전문 선생님과 상의하세요.
아치 서포트 되는 신발과 깔창은 어떤 차이가 있나요? 얼핏 생각해보면 같아보이는데요...병원 전문의분들도 결국 만 10세 이후 성장기에는 깔창을 해주라 하시는데 결정하기가 어렵네요..ㅠ
괜히 병원 갔다가 다짜고짜 이아이는 앞으로 평발이될꺼엥ㅎ 하고 24개월 짜리 아기한테 깔창 팔아먹으려 하는
장사꾼 같은 의사 만나서 열받았다가 선생님 유튜브 보고 아주 이해가 잘되고 감사합니다 진료비는 선생님한테 드려야겟네요
대부분은 괜찮지만 간혹 병적인 평발도 있기는 해서요, 혹시 모르니까 초등학교 입학 후에도 평발이 심하면 한번 체크만 해보세요~
아이가 유연성평발인데 명쾌한 영상 감사합니다.
잘보고 갑니다.
저는 아킬레스건염이 만성인데
아킬레스건염 관련 영상도 부탁드릴게요.
아킬레스건염도 스트레칭이 중요합니다. 제 영상 중 아킬레스건 스트레칭 방법이 여기저기서 나오는데, 별도의 영상을 준비해야겠네요. 좋은 의견 감사합니다 ~^^
세세한 설명 정말 감사드립니다 초등4학년 큰아들이 약간 평발 같이 느껴져서 걱정도 되고 병원에 가야하나 신발을 시야하나 큰 걱정 중이었거든요
도움 될 수 있는 운동 꾸준히 해보시면 어떨까요? ^^
th-cam.com/video/BD8-lgQf_0o/w-d-xo.html
안녕하세요. 평발관련 영상설명이 이해에 도움이 되었습니다. 아기가 한쪽만 내반족을 가지고 태어나서 수술을 했는데 잡고서기하는 뒷 발목을 보니 위 증상과 관계없이 양쪽 발목모두 안쪽이 보여주신 사진과 같이 안쪽으로 휘어짐을 볼 수 있었습니다. 혹시 이 평발의 원인이 무엇일까요? 전반적 근육발달이 느려서 재활치료를 받는 중인데 치료만 1년이상을 받아서 이 부분을 아실텐데도 보조기구장치언급이 없으셨어요. 이 경우 유연성 평발이라서 그럴까요? 보통 어느 평발인지 확인하고 특별한 치료나 보조기구가 필요하면 먼저 언급을 하시겠죠? 수술 후 유연성보시고 문제없다고 하셔서 정형외과 외래는 종료가 되었는데, 자세한 평발관리를 위해 정형외과를 재방문하는게 좋을까요? 아니면 재활외래때 여쭤보는게 더 도움이 될까요~? 답변 주시면 감사하겠습니다. 😊
손주들이 평발이라고 걱정하던 자식놈에게 링크 보냈습니다~
교통정리 잘 하시네요~^^ 감사합니다 ^^
너무 너무 좋은 👍 내용이네요 ㅜㅜ 5살아이가 유연성평발이 심해 고민하고 있었습니다 맘이 편안해 지네요 기다려 보고 맛사지 운동 해볼께요~^^감사합니다!
내용을 잘 이해하신 것 같아서 저도 기쁩니다. 감사합니다.
선생님, 8세인데 발아치가 제가봐도 없어서 안쪽으로 무너져있는데 10세되어봐야 정확히 알 수 있다는건가요??
까치발 사켜보니 유연성 평발인데 도수치료라는것을 해보면 아치가 만들어 질까요??
발가락세번째가 좀 휘어있고 새끼발가락도 휘어서 발톱이 옆을 볼려고하네요ㅠ( 새끼발가락발바닥쪽에 굳은살도 있어요)
종아리 스트레칭, 까치발 운동과 함께 발의 내재근 (코어근육) 강화 운동을 꾸준히 하는 게 좋습니다.
저도 6~7살 때 평발이라 걷는게 이상하다며 어머니가 뭐라 하시고 초등학교 3학년 때 깔창 사주시면서 괜히 제가 잘못한거 같더라구요 크면서 아닌 걸 알았지만 여전히 제가 잘못한거 같은 느낌이 드네요
그러셨군요.. 경험담 공유해주셔서 감사합니다~ 다른 분들께 도움이 될 것 같습니다.
선생님 궁금한게 6세~초저아이들에게 신발을 사줄때신발 안 바닥이 딱딱한걸 사야하나요 푹신한걸 사야하나요? 아치가 무너지지 않게 하려면 어떤게 도움이 되나요?
많이 걷거나 뛰면 무릎통증이 있는데 그건 활동이 많아서 생기는 경우일까요? 그것때문에 깔창을 끼는데 ㅠㅠ
안녕하세요~
저희 유연성평발이라는 진단을 받았는데 평소에 까치발을 한번씩 하더라고요..
저희아이가 아킬레스건이 짧아서 까치발이 편하여 자주하는거라고 병원에서 말씀해 주셨고 까치발로 인해 종아리근육이 타이트 해 진다고 까치발을 하지않도록 하라고 하셨는데 영상을 보니 까치발이 도움이 되는 운동이라고 하셔서요 ㅠㅠ 헷갈려서 댓글로 남겨봅니다
좋은 질문입니다. 그렇게 헷갈릴 수 있습니다.
까치발 운동을 하라는 것은 후경골건 등 아치를 만들어주는 근육을 강화시키기 위함입니다.
아킬레스건이 짧아서 저절로 까치발이 되는 아이들이 꽤 있습니다. 크면서 저절로 좋아지는 경우도 있지만, 종아리근육과 아킬레스건이 짧은 채로 남게되면 평발을 악화시키는 요인이 됩니다. 따라서 이런 경우 아킬레스건 스트레칭을 많이 해주시는 게 필요합니다.
지금 같은 경우는 까치발 운동보다 종아리 스트레칭을 시키는 게 더 중요합니다. 종아리 스트레칭은 정확한 방법을 배워서 하셔야합니다.자세한 건 소아정형외과 선생님과 상담하세요.
X자 다리는 평발의 증상중 하나로 보면 되는걸까요?
제 아들이 2006년 생인데요 평발입니다.
내원하여 진찰을 보고 싶은데 예약은 어떻게 하는지요?
교수님 안녕하세요!! 익산 사는 이형우입니다. 제가 11월 초에 교정깔창 받아서 착용하고 걷고 있는데 발이 아파가지고 몇가지 여쭤보려합니다. 제가 수술전 그러니까 교수님 뵙기전 예전부터 착용하던 교정깔창은 일반깔창 두께에 석고같은 걸 아치부분에서 뒷꿈치부분에 덧댄 모양이라서 두께가 그렇게 두껍지 않았는데 이번에 맞춘 깔창은 두께가 엄청 두껍더라고요. 제가 발이 280mm인데 기성화가 보통 280까지 나오다 보니 깔창이 너무 두꺼워도 그것도 좀 그렇고 깔창이 착용감이 나무토막같아서 충격흡수가 안되다보니 무릎이나 교수님께서 근막염이라고 말씀해주신 발바닥 부분 통증도 더 심해질 때도 있고해서 어제부터는 쿠션감있는 운동화를 신고 있습니다. 그래서 궁금한 점이 제가 기존에 착용하던 깔창이 2007년경에 맞췄던 거여서 이번에 맞춘 두꺼운 모양이 더 발전된(?) 것인지 그런 것이 꼭 필요한 부분이 아니라면 업체에 연락해서 얇게 수리 가능한 부분인지.. 기존깔창은 익산 원광대병원 진료를 통해 맞췄었는데 그 당시 군대 등 여러문제로 업체를 통해 깔창 as를 자주 받았었던 경험이 있어서 그렇게 가능한지 여쭤봅니다. 그리고 이건 조금 그런 질문이긴한데.. 제가 유튜브에서 영상을 보다보니 수술 후 술담배에 관한 영상을 보게 되었습니다. 물론 작년 수술때도 그렇고 올해도 마찬가지로 관리하고 조심해오고 있습니다만 교수님께서 이 부분은 따로 언급해주신 적이 없으셔서 아무래도 연말이 다가오다보니 지금 제 상태에도 영향이 있을런지 부끄러운 질문이지만 여쭤보려합니다 😅
담배는 해롭고 술은 한 두잔은 괜찮지만 다리를 장시간 내려놓으면 붓기/염증이 생길 수 있습니다.
깔창은 제작사에서 연락드리도록 하겠습니다.
@@GoodDoc 수술 이후부터 음주랑 안해왔는데 웬만하면 안하는게 좋겠군요..아 그리고 제작사에서 일찍 연락주셔서 통화했는데 두께 부분에 발 틀어지는걸 막는 기능이 있다고 하시더라구요. 살짝 두께를 갈아내면 된다하시던데.. 그럼 혹시 근막염이 좀 나을때까지 깔창 착용 안하고 쿠션감 있는 운동화 착용하고 있어도 괜찮을까요?
@@danceintheroom 평발교정을 좀 더 확실히 하려다보니 뒤꿈치 두께가 좀 두꺼워진 것 같습니다. 어차피 맞지 않아서 불편하시면 수선해서 사용해보시는 게 좋을 것 같습니다.
@@GoodDoc 네 알겠습니다. 답변 감사드립니다^^
선생님 정말 감사합니다
5살 아이 인데 서있을빼 뒤에서 보니 발목이 휘어진거같아서 인터넷 검색을 해보니 발아치가 무너져서 그렇다는 말이 많더라고요
그래서 5살 정도까지 지켜보고 안되면 깔창을 맞추어야한다는 글들을 보고 걱정이되어 일주일가량 정말 걱정많이 했었어요
선생님영상을 왜 이제 찾아봤을까요
초등학교 저학년까지 서서히 아치가 생긴다는 말씀듣고 걱정이 사라졌네요.
정말 감사합니다
좀더 열심히 놀아주고 스트레칭과 까치발 연습 더 시켜야겠어요
안녕하세요 교수님! 2차 대학병원 소아재활의학과 교수님께서 저희 아이(5세) 유연성 평발이라고 하시면서 오른쪽 아치가 왼쪽보다 조금 더 무너진다고 진단해주시더라구요. 스트레칭 집에서 해주고 추적관찰로 1년마다 엑스레이 찍자고 하셨는데요. 교수님 영상보면서 마음의 안정이 찾았는데 물리치료사겸 작업치료사 선생님께선 아이 발을 보시더니 지금 오른발 아치 각도가 심하니 센터에서 치료를 강도있게 시작해야한다고 차도가 있을지 없을지는 모르지만 일단 당장 치료하란식으로 말씀 하셔서 혼란스럽네요.. ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요?
불안해하시지 말고 현명하게 판단하시기 바랍니다.
선생님 오늘 저희 네살 아이 사경 문제로 재활병원에 방문했는데 사경+척추측만+엑스다리+평발(아킬레스건이 20도가량 휘었음) 이라고 합니다 ㅠㅠ 척추랑 사경은 저도 인지가 되던부분인데 엑스다리랑 평발이 너무 걱정입니다 눈으로 봤을때도 아킬레스건이 뼈가 부러진거처럼 휘어있는데 (아직 걷는거에 대해 문제는 없으나 다른 애들에 비해 걷는게 뭔가 어정쩡해 보입니다) 이부분은 지켜봐도 될까요? 까치발을 했을때 아치가 들어가있는걸 보니 유연성 평발 같아요
말씀하신 부분 모두 정도에 따라 치료를 요하지 않을 수도 있고, 치료 방법도 다릅니다. 정형외과 중 소아정형외과를 전문하신 선생님께 진료 받아보세요.
선생님, 45개월 여아인데 발목이 살짝 휘어있습니다. 증상없는 아이인데 문득 당장 고쳐줘야한다 안그러면 평생 후회로 남는다 이런 깔창장사?들의 문구를 보니 너무 무섭더라구요 ㅜㅜ 이 영상을 보게되어 정말 다행입니다 ㅜㅜ 혹시 저희 아이에게 도움이 되는 신발은 무엇일까요? 아치가 있는 신발이라고 하면 아치가 잘 만들어져 있는류의 신발일까요? 아이가 크록스만 신는데 당장 없애버리고 운동화 신겨야 하는 걸까요?
증상 없고 잘 뛰어 놀면 그냥 두세요. 신발도 신경 안쓰셔도 됩니다. 초등학교 들어가서 이상이 있으면 병원 한 번 가보시고, 저절로 좋아지면 그럴 필요 없습니다.
@@GoodDoc 속이 시원합니다. 너무 감사드립니다!
병원가야하나 하다가 교수님 영상을 보게되었어요. 마지막 수술이야기 할때 예시 사진이 저희 아이 발과 비슷한데 발목이 예시사진처럼 많이 꺽였거든요. 5세인데 영상 초반에 한시름 놨다가 마지막 사진에서 다시 걱정 한가득이네요 ㅠㅠ
병원 가봐야할까요??
5세면 아직 뼈가 다 형성되기 전이라 병원 가도 특별히 할 것은 별로 없습니다. 종아리 스트레칭 많이 해주시고, 까치발로 걷는 걸 수시로 놀이처럼 해주세요. 초등학교 들어간 후에도 변형이 심하면 진료 받아보세요.
둘째가 4살남자아이인데 평발이라 깔창을 해줘야되는지 고민중이엿는데 영상보고 많은 도움이 됏습니다. 영상잘보앗습니다^^
궁금한것이 한가지 있습니다.
첫째가 6살입니다.(여자)
근데 안짱다리인것 같다는 얘길들어서 걷는 뒷모습을 유심히 여러번 지켜봣는데요. 저도 안짱다리인것 같은 그런느낌을 받았습니다.
항상 나란히.. 같이 걸어다니느라 뒷모습을 볼 기회가 없었는데요..
더늦어지기전에 치료?교정? 이런것을 해줘야 할까요?
서서 사진 찍은것들을 보면 뒷꿈치쪽은 벌어져 잇고 앞쪽은 모아져잇는 사진들이 많더라구요ㅠ
병적인 경우가 아니면 대부분 특별히 교정이나 치료는 필요 없고, W자로 앉는 것은 하지 않도록 주의시키는 게 좋습니다. 개인마다 다르므로 정확한 것은 "소아정형외과" 전문의 선생님과 상의하시기 바랍니다.
오래된 영상이지만 우연히 검색하다 들어오게되었네요.
소아 교정용(보정용) 깔창에 대해서는 교수님과 같은 의견입니다.
일상 생활 및 발달에 문제가 없는 아동,청소년의 경우 교정용 깔창이 독이 될 수도 있다는 생각을 가져봅니다.
억지로 아치를 만들어주는 깔창이 중국의 전족과 뭐가 다른지..
평발이 있다보면 무릎끼리 붙는경우가 생기나요?
무릎이 붙고 골발이 빠지는 외반슬?같은 거요~
통증은없는 10세 남자 아이에요~
코로나2년사이에 키와 몸무게가 갑자기 많이 증가했는데 이거와도 연관있나요?
평발이면 발목이 안쪽으로, 뒤꿈치가 바깥쪽으로 휘는 변형이 동반됩니다.
외반슬도 동반된 경우라면 체질적으로 인대 같은 결체조직이 좀 유연한 경우일 수도 있습니다. 체중은 그러한 변형에 악화요인이 됩니다.
교수님~ 아이가 5살인데, 유연성평발(5도휨)때문에 맞춤 깔창을 4개월정도 착용 후 곧았던 척추가 8도가 휘어버렸습니다 ㅠ 골반높이와 다리길이는 정상이라고 하는데 맞춤깔창을 안하는게 나을까요?
영상에서 말씀드렸듯이 5살 아이에게 유연성 평발은 대부분 정상입니다.
3년째 교정깔창을 사용하고 있는 8살아이 부모입니다. 선생님 영상으로 신선한 충격을 받았고
또 한편으로는 앞으로가 걱정이 됩니다
저에게는 장사를 하는 의사선생님분과
진료를 하는 의사선생님을 구분을 할수 있는 눈이 없습니다
이게 정말 교정은 안되더라도 보정을 위해서 우리아이에게 깔창을 유지 시켜 줘야 하는지
아니면 성장을 지켜봐야하는지 너무 어렵습니다
교수님께 예약을 하려고 하니 소아는 예약이 어렵다고 이야기를 들어서 댓글이라도 남겨봅니다
질문: 인라인스케이팅 운동(주1회 2시간 정도)이 초등4학년 유연성 평발을 악화시킬 수도 있을까요?
질문 부연: 스케이팅 시 발목이 안쪽(인엣지) 혹은 복숭아뼈쪽(아웃엣지)쪽으로 휘어지는 동작이 있습니다
현재 증상: 초등1학년때 정상범위 내 유연성 평발로 진단받았고, 애가 반 달리기 대표일정도로 너무 잘뛰고 태권도 선수반이고... 신체활동에 전혀 지장이 없어서 걱정 안하고 있습니다. 그러나 최근에 인라인스케이팅을 시작했는데 이게 발목의 유연함을 강화시켜 평발에 악영향을 주진 않을까 걱정이 되네요
인라인 스케이트 안에서 발이 어느 정도 고정되어 보호를 받기 때문에 큰 영향은 없을 것 같습니다.
교수님, 카프레이즈나 계단오르기와 같이 반복적으로 종아리에 자극 가는 운동을 하게되면 발의 아치 쪽에 저림이랄까? 통증같은 자극이 오게되는데요, 이런 운동이 혹 평발에 긍정또는 부정 영향을 끼칠 수 있는지요?
아치를 만들어 주는 근육을 강화시킨다는 점에서는 긍정적이라고 할 수 있습니다. 다만, 후경골건에 문제가 생기는 후경골건 기능부전이 발생하면 평발이 악화되게 됩니다.
안녕하세요, 혹시 아이가 52개월인데 자주 발가락3번째랑 4번째 사이가 아프다고 해요. 오래 됐는데...ㅠ 정형외과 가봐야 할까요? 재활의학과는요?
혹시 까치발로 걷기를 자주 하나요? 종아리 스트레칭을 많이 해주면 도움이 될 수 있습니다. 바닥 얇은 신발은 피하고요.
@@GoodDoc 답변 감사드립니다. 선생님! 스트레칭 자주 해줄게요!!
선생님, 11세 딸이 부주상골로 인해 발통증이 있어 병원을 가니 평발도 있어보인다며 깔창을 권하시더군요. 통증이 있는 경우 깔창을 하는 게 나을까요?
평발과 부주상골은 동반되는 경우가 흔합니다. 평발은 부주상골의 증상을 악화시키므로 아치를 받쳐주는 깔창은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 저희 아이(만2세)가 걸음걸이가 좀 다른듯 해 정형외과에 다녀왔어요. 무릎을 펴지 못하고 무릎을 구부정하게 구부려 걸어서 정형외과를 갔더니 평발이라 그렇다고 하더라구요.. 평발이 원인일까요?? 다리에 힘이 좀 없는 듯 싶어서요.. 근육, 관절이랑도 연관이 있을까요??
정형외과 전문의 중에서도 소아정형외과 전문 선생님이 따로 계십니다. 소아정형외과 선생님께 진료 받아보세요.
올해 7살 되는 아이 평발 의심되어서 오늘 진료보고 왔어요. 평발이라고 진단하셨고 이로 인해 오른쪽은 엄지 발가락뼈도 바깥쪽으로 제법 휘었다고 하셔요. 집안에는 평발이 아무도 없었고 자라면 좋아지겠지 지켜본게 1-2년 차도가 없고 점점 다리도 휘는 거 같아서 진료보았던터라 마음이 무겁습니다. 앞으로 더 좋아지는 경우도 있을까요 선생님? 발목이 안쪽으로 좀 휘어지기 시작했는데 영상에서처럼 3-4학년 되면 좋아지기도 하는지 궁금합니다..ㅠㅠ 깔창은 제작하기로 하고 왔는데..너무 걱정되어 검색하던 중 영상보고 용기내서 댓글 남겨봅니다.
평발이라고 다 문제가 되는 것은 아니니 너무 염려하실 필요는 없습니다. 혹시라도 평발로 인해 문제가 되면 커서 고치면 됩니다. 그냥 잘 뛰어 놀면 그냥 두시고, 통증이 심하면 족부 전문의와 상담하세요.
교수님, 동영상으로 평발에 대해서 소개해 주셔서 감사합니다. 말씀 중에 '아치를 받쳐주는 깔창에 지나치게 의존하면 코어근육 발달이 덜 되어 안 좋을 수 있습니다'. 라는 말씀의 참고 문헌이 궁금합니다. 실내에서 주로 신발을 벗는 한국의 생활 문화에서 '지나치게 의존한다' 는 것은 어느 정도를 의미하는 것인지 그리고, '코어 근육 발달이 덜된다'는 것은 의학적으로 어떻게 측정이 된 것인지 궁금하여 여쭙습니다.
질문의 수준이 매우 높으신데, 혹시 관련 업계 종사자이신지요. 댓글로 답하기 어려운 부분도 있고, 또 관련 업계의 비지니스에 영향을 줄 수 있는 부분도 있어서 공개적으로 다 말씀드리기 어려운 부분도 있음을 먼저 양해해주시면 감사하겠습니다.
실제로 미국에는 평발환자가 매우 많은데, 과체중이 가장 큰 영향이겠지만 실내에서까지 신발을 신고 지내는 문화와도 연관이 있을 거라 생각합니다. 우리 나라에 상대적으로 평발이 적은 것은 상대적으로 과체중인 분들이 적고, 실내에서 맨발로 생활하는 문화 덕분도 있을 거라 생각합니다. 하지만 실내에서 맨발로 생활하는 것으로 코어 근육의 운동이 충분히 되지는 않습니다. 발가락을 벌리고, 오므리고, 구부리고, 펴는 다양한 근육을 골고루 자극시켜주는 운동을 별도로 해주는 것이 필요합니다.
깔창은 보정효과를 얻기 위해 착용할 수 있습니다. 하지만 깔창을 해서 편안한 만큼 근육 자극도 덜 되기 때문에, 별도로 운동을 더 해주는 것이 좋습니다. 코어 근육 운동은 깔창 사용 여부와 상관 없이, 평발이 있는 모든 분들에게 필요한 운동입니다. 코어 근육 기능은 진찰소견으로 평가하는 것이 보통이지만, 객관적 데이터를 위해서는 MRI 상 관찰되는 코어근육의 부피를 측정한 논문도 있고, 근전도 검사 등으로 기능적인 부분을 평가하는 것도 가능은 합니다.
31개월아기인데아직아치형상이안된걸까요? 지켜봐야하나요
네~ 일반적으로 초등학교 입학 전후로 아치가 형성됩니다.
선생님 안녕하세요 ~
아이는 초등 6학년입니다
아이가 오래걸으면 발이 너무 아프다고 하여 정형외과를 갔더니 족적근막염 같다고 엑스레이 결과 아치가 보통 20센치인데 아이는 한쪽은18한쪽은17이라 하시면서 수건 잡고 발바닥 스트려칭 하라 하셨는데 아이는 나갔다오면 계속 아프고 스트레징하면 저리고 찌릿하다고 스트레칭 기피ㅠㅠ 발바닥 안쪽 오목한곳 조금 밑에가 손으로 누르면 아프다는데 그냥 스트레칭하면서 지켜보는게 맞는건지요?다른 치료를 해야는지 답답하고 걱정되서 올립니다~
참!!신발이 문젠가 해서 아치에 좋은 편한 운동화로 교체는 했습니다
바쁘시더라도 답변 주시면 감사하겠습니다
족부 전문의에게 정확한 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같습니다. 거종 결합에 의한 족근관 증후군, 부주상골 등을 감별해야 할 것 같습니다.
11살 남자아이인데 평발이라 가끔씩 뒷꿈치안쪽이 찌르듯이 아프다고 며칠고생하는데요. 서있는 뒷모습보면 심하게 발목이 안쪽으로 기울러졌습니다. 발바닥 안쪽은 바닥에 밀착되있고요. 아이들보니까 대학병원이니 큰병원에서 검사하고 병원에서 맞춤제작해서 깔창 하던데 보통 5년정도 해야한다고하고요. 이런덧도 소용없는건가요? 많이들 교정되었다고들 하던데요. 선생님이 말씀하시는건 광고하는 기성품들 깔창 말씀하시는거죠?
맞춤 깔창도 하는 동안 "보정"효과, 증상 완화효과를 위해서 사용하는 것이지, 깔창으로 평발이 "교정", 즉 변형이 치료가 되는 것은 아닙니다. 정도가 심한 경우에는 수술적인 방법으로 교정이 필요할 수도 있습니다.
안녕하세요 아이들의 발에 무척이나 관심이 많은 태권도 관장입니다. 내용중 후경골근의 기능이 강해지면 도움을 줄수 있다고 하셨는데. 근검사상 후경골근의 기능이 좋았음에도 평발이라면 정상적인 몸의 상태에서 원인을 어떤부분으로 봐야할까요?
과체중, 발코어근육 약화, 아치를 받쳐주는 깔창에 지나친 의존, 어렸을 때 너무 조이는 신발, 체질적인 전신 인대 이완증 등 다양한 원인이 있습니다.
많이 간과하는 게 발코어근육 약화입니다. 제 영상 중 몇 가지 운동방법이 있는데, 아이들에게 가르쳐주시고 꾸준히 하도록 하면 도움이 될 것 같습니다.
만8세여아가 통증은 없지만 무지외반증이 의심되어 병원을갔더니 제가보기엔 아치가 있는데도 평발이라고 깔창을 권유하셔서 주문해놓았는데 도움이 될까요?
그리고 만 11세 남아는 심한평발에 아킬레스건이 짧다고 아킬레스건 연장술을 권하시는데 당장 수술을 해야하는지 고민이 많이 됩니다ㅜㅜ
의사마다 의견의 차이가 있을 수 있습니다.
실제로 심한 평발에 아킬레스건 단축이 심하다면, 짧은 아킬레스건이 평발을 악화시키는 요인으로 작용하기 때문에 수술적 치료가 도움이 될 수 있습니다.
중2여아 맘입니다
평발에 무지외반증이 두가지 있는데 무지외반증은 손으로 누를때 약간 아프다 하고 평발은 초등때는 조금만 걸어도 발이 아프다 했는데 지금은 괜찮아서요~ 그래도
병원 내원 하는게 좋겠죠~♡두가지 한번에 다 볼 수 있나요
두 가지가 함께 동반된 경우가 많습니다. 특히 체질적으로 몸이 유연한 경우에 그렇습니다.
제 영상 중, 무지외반증, 발코어 근육 등 참조하시고, 발 코어 근육 강화 (발단축 운동, 발가락 벌리기 운동 등) 운동을 꾸준히 하는 게 좋습니다.
교수님
우선 속시원한 영상감사합니다.
제 딸이 유연성 평발이고
점점심해지는거같아 오늘 재검사받고 깔창권유받았는데...영상보니 굳이..라는 생각이들어 스트레칭 열심히 시켜야겠다 싶습니다.감사합니다.
일단,제딸은 큰증상없고 .보여지기로 아치가무너졌어요.
제걱정은 아치무너짐으로 인한 척추까지 휠수있다는 말이 들어서 그점이 걱정됩니다.
평발이면 척추까지 휠수있나요.?
이론적으로 그렇게 설명을 하기도 합니다만, 평발때문에 척추가 심각하게 휘는 건 아닙니다. 척추는 살다보면 평발과 별개로 조금씩은 휘는 경우가 많습니다.
종아리 스트레칭 뿐만 아니라 까치발 운동, 발코어 근육 강화 운동 등 꾸준히 해주시면 도움이 됩니다.
줄넘기 하면 도움이 되나요?
8세 유연성 평발,안짱다리(종아리,허벅지 내회전).허리오른쪽으로 측만,골반높이는 같다/이렇게 진단받았어요.신랑집안이 평발이라,.유전인가 여쭤보니 유연성 평발은 유전이 아니라는데 맞나요? 평발은 교정되지 않는다.다만 보정효과가 있지만 저희 아이는 종아리쪽도 문제라 교정기 하고 기본 인솔을 해안 한다고 했어요.족부과는 허리까지 안 봐서 놓지는 부분이 있다고 하셨는데 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
평발 유전자가 밝혀진 것은 아니지만, 체질적으로 힘줄 인대 같은 조직이 잘 늘어나는 경우에는 이차적으로 평발이 생기기도 합니다.
발의 아치 때문에 다리가 돌아가고 허리까지 휜다는 의견도 이론적으로 말은 될 수 있지만, 너무 과하게 해석하는 건 아닌지 생각해볼 필요도 있습니다.
@@GoodDoc 아이상태에 하루 하루가 눈물인데 교수님 댓글이 있어서 기뻤습니다.생각해보니 잘 넘어지고 다리를 삐긋 하는 일이 많았는데 ..놓치시간이었어요. 교수님 계시는 병원에는 소아족부 재활운동 하나요?
만6세3개월 아이가 보정효과로 깔창 제작을 하나요?
선생님 성인 평발도 깔창 보조 없이 쿠션 운동화로 만으로도 충분 할까요 ?
정도에 따라 다릅니다. 풋코어 강화 운동, 종아리 스트레칭은 기본입니다.
이제 5살이 된 아이입니다
밤에 발이 자주 아파하고
발모양이 많이 무너진것 같아
오늘 엑스레이를 여러개 찍어보니
골반높이가 다르고
발 각도가 26도 라고 평발이 맞다고 하시네요~
이런경우엔 깔창을 해줘야하는지 고민이 됩니다
그리고 깔창을 하게된다면
하루에 몇시간 정도 착용하면 좋을까요?
5살 아이는 대부분 평발입니다. 액스레이상 뼈가 다 형성되지 않았기 각도는 크게 의미를 부여하기 어렵습니다. 다만, 병적인 평발인지 여부는 소아정형외과 전문 선생님 진료를 받아보시고 착용여부를 결정하시는 게 좋겠습니다.
40대 남성입니다. 평발이 아니였는데 어느날 부터 한쪽발 아치가 무너진거 같은데 해결방법이나 운동법을 알고 싶습니다. 유투브 보면 거의 수술만 예기하시네요
어느 날부터 한쪽발 아치가 무너졌다면 뭔가 구조적인 문제가 있을 가능성이 있습니다. 어느 정도로 심하신지 모르겠지만, 예를 들어 후경골건 기능부전의 경우, 아치를 만들어주는 힘줄이 끊어져 아치가 무너지게 됩니다. 심하지 않다면 내재근 운동 등 (th-cam.com/video/BD8-lgQf_0o/w-d-xo.html)을 해보시고, 정도가 심하시다면 정확한 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요 교수님 아이가 왼쪽이 안짱다리라서 교정기구가 필요하고 평발도 조금 보여서 깔창사용하자고 하더라고요 ㅠㅠ
아이한테 증상은 따로 없었어요
안짱다리인경우에 교정기구는 밤에 착용하고
낮에활동할때 교정깔창깔아주는게 도움이 될까요..?
치료하시는 분에 따라 의견이 다를 수 있습니다. 소아정형외과 전문의 선생님에게도 한 번 진찰 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
보형물을 넣는 arthroereisis 시술이 평발인 아이들에게 보편적인 시술인지 문의드려요
보편적으로 널리 행해지는 수술은 아닙니다.
@@GoodDoc 그렇군요 ㅠ 답변감사합니다.
아이가 오래 걷지 못하고, 5분거리 유치원도 걸어가다 다리아프고 발이아프다고하고, 운동을 하고나면 발이아프다고해서 평발을 의심하고있는데요,,, 아이나이는 7세 (만 6세)인데 성장검사시 뼈나이가 4세로 나왔어요.이 경우 평발여부를 좀더 기다려보는게 좋을까요???
네, 종아리/아킬레스건 스트레칭과 까치발 운동 등 해주면 좋습니다. (100세 시대 두 발 혁명 참조)
@@GoodDoc 남편과 의견충돌이 많았는데 교수님 영상보고 많은 도움과 지식 얻어갑니다
정말갑사합니다!!
초등학생1학년이구요 운동화보단 크록스를.자주신는데 아킬레스건 뼈부위가 휘어있는데 운동화신고 스트래칭도 많이 하면 나아지겠죠?? 선생님!! ㅠㅠ 댓글달아주세요!!
친정식구들이 거진 전부 평발입니다, 지금 저는 4살배기 아들이 있는데 3세(만2세) 무렵 어린이집 선생님이 발목이 꺾여보인다고 알려주셨고 병원가보니 후천적 평발이라고 하셨습니다, 하지만 지금 해줄수있는건 없다고 하셨고, 이후 1년이 지나 다시 사진을 찍으러 가니, 이번엔 선천적평발이라고 하시며 역시나 지금은 해줄게 없다고 하셨어요,
제가 여지껏 걷는걸 좋아하지만 30분이상 걸으면 발바닥이 찢어지는 느낌과 아킬레스가 당기고 불편하며 종아리에 통증이 많이 와서 오래 걷는걸 자주는 못했습니다, 그런데 저는 약한 평발이거든요.. 그런데 제 아들은 인솔제작하러가서 발도장을 찍으니 (만3세) 발안쪽이 다이아몬드형처럼 튀어 나온모습으로 찍혀있습니다... 그래서 아이가 걸을때나 활동할때 무리가 없을지 걱정입니다 ㅜㅜ 남아라 앞으로 활동도 많아질텐데 말이죠 ㅠㅠ
영상에서 말씀하신것처럼 까치발과 발을 약간비틀어 스트레칭 하는 것은 이전에도 많이 해주었는데 ㅎㅎ 잘하고 있었던것같아 뿌듯하기도 하면서 ㅜㅜ 정녕 이아이의 아치를 만들어줄 방법은 없을지 고민입니다 ㅜㅜ
제가 그통증을 알기에...ㅜㅜ 더욱...속상합니다 ㅜㅜ
아치를 받쳐주는 깔창에 지나치게 의존하면 코어근육 발달이 덜되어 안 좋을 수 있습니다.
종아리 스트레칭, 발코어근육 운동, 까치발 운동을 열심히 하는 게 도움이 될 수 있습니다.
교수님 좋은 강의 감사합니다.
교수님께선 큰 통증 호소하지 않는 성인유연성 평발 환자의 경우엔 굳이 깔창을 권장하지는 않으시는지요?
그리고 전경골근, 아킬레스건과 그 윗쪽 부분, 그리고 발바닥을 공과 폼롤러로 맛사지 하는데(주로 웨이트트레이닝 전 10분정도) 이런 행위들이 무너진 아치의 '복원'에 긍정적인 효과를 미칠 수 있는지 궁금합니다.
네, 증상 없는 성인 유연성 평발에는 굳이 깔창을 착요하실 필요가 없습니다.
아킬레스 건이 짧으면 평발을 악화시킬 수 있기 때문에 스트레칭을 하는 것은 좋습니다. 하지만 말씀하신 운동들이 아치를 복원 시킨다고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요 교수님 영상 잘봤습니다
정형외과에서 5살 아이가 유연성 평발에 엑스레이 사진상 척추가 조금 휘었다는 진단을 받았는데
교정 깔창이 필요할까요?
특별한 증상은 없고 아이가 오래걸었을때 오금쟁이쪽 통증을 가끔 호소합니다
영상 내용 참조 바랍니다~
@@GoodDoc 특별한 증상은 없는데 어느 영상에서는 증상이 없어도 척추가 휘면 교정 깔창을 해야한다고 해서요
엑스레이 사진봤을때 심한정도는 아니고 1년전에 비해서 살짝 휜것같더라고요
조언 부탁드립니다
박사님 발사이즈는 310이고 평발각도 오른발 36도 왼발 34도면 많이 심한건가요?
발이 크시네요.. "평발각도"라는 명칭은 정확한 명칭이 아니라서 어떤 각도를 말씀하시는지 잘 모르겠습니다. 평발 진단을 위해 측정하는 각도가 여러 가지라서요.. 체중부하 측면 사진에서 거골과 제1중족골간 각을 측정한 값이 -30도 이상이라는 말씀이라면 매우 심한 편입니다.
@@GoodDoc 신체검사할 당시에 계단같은 발판에 한다리씩 올리고 엑스레이 찍었습니다
영상 감사합니다. 아이가 유연성 평발인데, 얼마전에 깔창 맞췄습니다. 아이가 왜 나만 평발이야? 나도 평발 아니게 태어났으면 좋겠어라는 말에 너무 슬폈습니다. ㅠ
보조기 상사에선 금액도 크게 부르지만 안할 수도 없고 결국 했습니다.
그러셨군요.. 그래서 영상을 만든 건데, 조금이라도 위안이 되었으면 좋겠습니다. 이왕 맞춘 거니 잘 착용하도록 하시고, 가끔 착용하지 않는다고 해서 스트레스 받으실 필요는 없습니다. 까치발 운동 자주 시키시고, 제 영상중 무지외반증 영상 맨 뒷부분에, 무릎 살짝 구부리고 까치발하는 방법 보고 그렇게 하시면 더 좋습니다~^^
스트레칭은 얼마동안 해줘야하나요??
아킬레스건 건과 종아리 스트레칭은 꾸준히 계속 하는 게 좋습니다. 특히 아이가 성장기에 있다면 뼈가 자라는 속도를 못따라가면 더 뻣뻣해질 수 있기 때문에 스트레칭을 많이 해주는 게 좋습니다.
교수님 어제딸은5세인데 움직임도 둔하고 유연성이 너무없어 걱정이에요 몸에문제가있엇어 그런걸까요?
발레 같은 거 시켜 보시면 어떨까요? ^^
@@GoodDoc 감사합니다
지금 8살인데 10살까지 보고 수술을 권하시더라구요
한쪽이29.9도이고 한쪽은 19도 정도예요
척추측만증까지 있다면 수술을 고려해봐야하나요ㅠ
다른곳은 아직어려서 더봐야한다고 하구요
아이가 유연성 평발이라고 하셨어요
소아정형외과 선생님께서 그러셨다면 좀 심한 편인가보네요. 수술이 아주 급한 것은 아니고 크면서 정도가 좀 나아질 수도 있으니 좀 기다려 보시죠.
7세 아이인데 유연성 평발같아요. 아프단 말은 없었고 제가 보니 발목이 휘거나 다리가 엑스자로 휘는 느낌이 드는데.. 병원 가서 확인을 받아봐야할까요?
다리도 아주 어릴 땐 오다리였다가 크면서 약간 X자로 되다가 반듯해집니다. 원칙적으로는 통증 없으면 그냥 두시면 됩니다. 아이의 정확한 상태에 대해서는 직접 진찰하신 선생님과 상의하시기 바랍니다.
교수님~ 48개월 아기가 오랜기간동안 뒤꿈치를 들고 다니다보니 종아리근육이 단단해지고 대략 6개월 전부터 매일 아침,저녁마다 다리가 아프다고 주물러달라고 하기에 정형외과에 가서 진료를 보니 유연성평발로 살짝 안장다리라고 하시더라구요~의사선생님 말씀으론 아마 다리가 아프다는 건 발 안쪽으로 힘을 줘서 걷다보니 피로도가 쉽게 쌓여서 그런 것 같은데 이 정도 나이대는 호전되는 경우가 있어서 6개월에서 1년정도 마다 경과를 지켜보거나, 아이가 많이 힘들어하면 깔창을 통해서 보완하는 정도는 할 수 있다고 하시더라구요~ 선생님 영상을 보니 스트레칭을 수시로 해주면서 지켜보고 싶긴한데 아이가 너무 싫어해서 잘하지도 못하는 상황이라 차라리 깔창을 해서 조금이라도 보완을 해줄지 말지 너무 고민이 돼요😢
성인들도 스트레칭 하면 당기고 아프니까 할 때는 괴롭습니다. 하지만 하고 나면 시원해지죠. 아이도 마찬가지입니다. 당연히 할 때는 싫어하죠. 하지만 그렇더라도 열심히 시켜야 합니다.
까치발로 걷는 것은 크면서 저절로 좋아진다고 하지만, 그 좋아진다는 것은 더이상 까치발로 걷지 않는다는 뜻입니다. 종아리가 짧은 것은 성인이 될 때까지 남아서 발에 여러가지 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 제 영상 중 발코어 (풋코어) 강화 운동 편에 나오는 운동들 꾸준히 시키세요.
@@GoodDoc감사합니다😢 선생님 영상참고해서 열심히 스트레칭 해줘야겠어요 !
만 13세이고 대략 20분정도 걸으면 발이 아프다고 하는데 앉아 있으면 아치가 정상처럼 잘 보이는데 서있게 되면 아치가 앉을때 보다 덜 보여요 서 있거나 걷고난뒤 발을 보면 발가락 끝부분이 피가 몰린것 처럼 빨갛게 변하는데 유연성 평발이 아닌가 ? 걱정되네요
까치발 들어올리기를 했을 때 아치가 살아나면 유연성 평발입니다. 혹시 부주상골이 동반되어 통증이 있는 것일 수도 있으니까 병원 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.
@@GoodDoc 감사합니다
6세 아이 며칠전에 검사를 받고 깔창을 주문한 상태입니다. 평발이 아닌 첫째와 비교해도 발목이 꺾인게 심해보였어요. 척추도 살짝 휘고 발은 왼쪽이 더 꺾였대요. 의료기기 하시는 분이 안짱다리도 심하다네요. 1년만 깔창을 해서 다리를 정상으로 돌릴 수 있게 해보자시는데 정말 안짱다리가 정상이 되면 더는 안해도 되는건가요?
아이는 유전적으로 평발입니다.
깔창으로 안짱다리를 정상으로 돌릴 수 있는 것은 아닙니다. 영상에서 말씀드렸듯이 깔창으로 평발이 교정이 되는 것은 아닙니다.
저희 아이가 22개월인데 어린이집에서 산책시 자꾸 넘어진다고 하여 대학병원 진료를 보기위해 1차병원에서 검사하고 왔는데 심한평발이라고 하더라구요. 아이가 걸을때 자주 넘어지고 뒤뚱뒤뚱걸으며 오래 걷지 못하고 앉아버려요. 뒤꿈치와 발목뼈도 안쪽으로 많이 기울었고요. 검사시 척추쪽 엑스레이를 보여주시는데 척추가 곧지 못하고 많이 휘었더라구요. 병원에서는 아직 개월수가 어리고 발이 작아서 깔창을 하기 어렵다면서 6개월후에 다시 검사하자고 했습니다. 선생님 영상을보면 두돌까지의 아이 대부분이 평발이라고 하였는데 저희아이도 그렇게 생각하고 싶지만 뚜렷한 증상들이 있어서 걱정되네요. 병원에서는 다음검사시까지는 마음 편히 있다 오라고 해지만 전혀 마음이 편치 않아서 유투브에서 검색하다 선생님 영상을 발견하고 댓글 남깁니다.
그러시군요. 설령 평발이 된다고 하더라도 지금 단계에서 필요한 치료나 특별히 할 수 있는 건 별로 없습니다. 그냥 까치발하고 걷는 운동을 자주 시켜주세요. 나중에 학교 들어갈 때쯤 “소아정형외과” 전문 선생님 진료를 한 번 받아보세요.
교수님 영상 잘 보았습니다.
제가 평발인데, 아치가 무너지면서 엉덩이 근육에까지 영향을 미칠 수 있을까요?
최근 이상근 증후군 진단받고 수개월 째 고생중인데, 별다른 원인을 찾지 못했습니다.
평발인 사람은 발 아치가 무너지면서 대퇴부가 내회전 된다는데, 대퇴부 내회전으로 혹시 이상근이 잡아당겨진건 아닌가 생각이 문득 듭니다 ...
글쎄요, 그렇게까지 연관 짓기는 약간 무리일 듯 싶네요.
평발이 기본적으로 왜 나쁜건가요?
평발은 오히려 발이 닿는 면적이 많아서 발바닥에 가해지는 압력 분산에 도움이 되지 않나요?
반면에 아치가 있으면 닿는 면적이 적으니까 오히려 발이 더 아픈거 아닌가요?
이렇게 생각해보면 오히려 아치있는 발이 더 쉽게 피로해질거 같은데요
평발의 가장 기본적인 이해와 관련된건데 영상들 많이 찾아보고 블로그 찾아보고 해도 이걸 제대로 설명해주는 자료가 없어서
답답하고 궁금합니다
말씀하신 것처럼 평발이면 바닥에 닿는 접촉 면적이 넓어지는 것은 맞고, 따라서 단위 면적 당 압력이 줄어드는 것은 맞습니다. 하지만 아치는 걸을 때 적절한 탄성을 통해 충격을 흡수하기도 하고, 박차고 나갈 때는 발을 팽팽하게 하고 발 모양을 약간 틀어서 역동적으로 힘을 받을 수 있는 튼튼한 구조물로 만들기도 하는 등 중요한 역할을 합니다. 평발이 무조건 나쁘다는 것은 아니지만, 이런 기능들이 떨어지기 때문에 정상에 비해 발에 무리가 더 오게 됩니다. 또한 아치가 무너지면 발바닥이나 내측에 있는 힘줄과 근막들이 지나치게 늘어나는 힘을 받게 되고 심하면 파열되기도 합니다. 변형이 심하면 뼈끼리 부딪치면서 통증을 유발하기도 합니다.
아치라는게 스프링 역할을 하는거라 있어야하는데 평발은 그게 무너져 내린거임 수중다이빙을 생각하면 쉬움 손부터 들어가면 충격을 별로 안받는데 몸통으로 패대기를 치면서 들어가면 아프잖음 평발도 마찬가지임 스프링없이 평평한면으로 퍽 닿으니깐 지릿지릿 아프지
그러면 혹시 줄넘기도 도움이 될까요?
어려운 질문입니다. 줄넘기를 하기 위해 까치발을 들어올리는 것은 도움이 되지만, 착지 시 가해지는 충격이 누적되면 아치에 오히려 무리가 될 수도 있을 것 같습니다.
선생님 5세 아이인데요
정형외과에서 평발진단 받았어요
발이 아프거나 하지는 않은거 같은데
아치 무너짐으로 인해 다리 모양이 엑스자가 되요
허벅지는 붙어있고 무릎밑으로 종아리가 벌어지는 모양이요
이럴경우에는 교정깔창을 해줘야 할까요??
5세 때는 대부분에 아이들이 평발이고, 그게 정상입니다.
생리적 범위에 있는 각 형성은 성장기 과정에서 생길 수 있고, 대부분의 생리적인 범위의 오다리/엑스다리는 시간이 지남에 따라서 저절로 교정됩니다. 따라서 특별한 증상이 없다면 6개월 ~1년 정도 간격으로 체크하면서 저절로 호전되기를 기다려보시는 것이 좋습니다. 신발/깔창은 교정 효과가 있는 것은 아닙니다.
단, 병적인 경우라면 치료적 개입이 필요할 수 있으므로, 정도가 심하다면 "소아정형외과" 전문의 선생님께 진료를 받아보시길 권해드립니다.
교수님 아이가 이제 5살 여아입니다. 지방이며 근처 대학병원에서 깔창하라고 해서 1년 착용 후 교수님 영상보고 교수님께 진료 보고싶은데.. 댓글보니 소아정형외과를 추첨해주셔서요ㅠㅠ 어디 병원을 가야할까요ㅠㅠ..
병적인 상태가 아니라면 병원 다닐 필요는 없습니다. 필요한 경우엔 아이들은 소아정형외과를 보시는 게 좋습니다.