妬みのコントロールと付き合い方
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00:00 OP
02:42 人間は憧れる
05:09 憧れと攻撃性
06:57 妬みのコントロール
08:02 相手の妬み
10:09 本日の宿題
本日は「妬みのコントロールと付き合い方」というテーマでお話ししようと思います。
「妬み」は結構難しいんですよね。
僕らはあまり妬みという言葉を語らないんですよ。精神科医はあまり語らないなと思いますね。
色々な精神病理の中心にあるんだけれど、語ることがはばかられているというか。
恐ろしくて僕らは語ることができないんですね。
きついんだよね、これを語るのは。
まず医師というのは妬みの対象だよね。
対象でもあるのと同時に、診察の場に持ち込んでしまうと色々なものが破綻してしまう可能性があるということでもある。
だから妬みの対象なんだよね。社会においても。
それを自分たちから「そうだよね」と言うと問題があるじゃないですか。
そこを空気を読まずに言うのが益田のスタイルですけど、まあそういうもんなのですよね。
ただ、僕らは僕らで妬みます。
自分たちよりもお金持ちになった人たち、同級生でね。医者はそうなんですよ。妬むんですよね。
同級生が出世したとか教授になったとかも妬むし、言ってしまえば受験の時に自分より成績が悪かった奴が企業へ行ってお金持ちになったというと、またこれも僕の中の妬みが出てますけど。
負けず嫌いだから故に妬みとかそういうのがあったりします。
負けず嫌いじゃないと医学部なんか入れないんですよ。入れないですよ。
だからある意味才能だけで受かっちゃいましたと言ってますけど、そんなことはなくてめちゃくちゃ負けず嫌いで勉強してきた人たちなので、すっごい妬むんですよね。
そういう存在なので。
自分たちの弱さも扱わなきゃいけないから結構言いにくかったりする。
■人間は憧れる
人間というのは、精神分析の世界での話にはなるんですけど、憧れるんですね。憧れる。
昔は父親、母親に憧れる。
憧れるから真似るんですよね。これが学びなんですよ。
真似る、学びになる。
これが成長なんですよね。
そして真似ることで、諦める。
その人になりたいと思うんだけど、どこかで諦めて自分の道を行くという成長と諦め。
こういうことが起きます。
僕らはミラーニューロンというものがあるので、何かすごくこう対象に対して、憧れることで成長していくというのがあります。
だから、子供を見ていても思いますけど、どうでもいいものに対して嫉妬したりとかずるいとか言ったり、兄弟げんかしたりとか、何かそういうのですよね。
その中で何か争うから、それが成長になったりするし、争う中で諦めを覚えたりするというのがまああります。
妬みと同化と真似るはどうやって区別するのと言うと、結構難しいんですよね。
うまく言えないんですけど。
嫉妬するとか憧れるが故に成長していく。
このどこからが健康的な妬みでどこからが不健康な、病的な妬みかというのは、説明するのは結構難しかったりします。ただそれだけと言えばそれだけの話ですけどね。
■憧れと攻撃性
相手に憧れるということは、物理学みたいなことが起きるんですよ。
強く憧れるということが、同時にこれと同じだけ自分に返ってくるんですよね。
これが時に攻撃性として理解されることがある。
自分が本当は憧れている嫉妬しているのにもかかわらず、嫉妬しているという事実は忘れ去られて、攻撃されている、バカにされているという風な見え方をすることもあります。
あとはナルシシズム。
自分の中のこうナルシシズムが大きければ大きいほど、自分は素晴らしいんだと思いたければ思いたいほど、対象がいることで妬んでしまうし、妬みは攻撃性に変わるということですよね。
そういうことが起きます。
だから何て言うんだろうね、身近にいればいるほど妬んでしまうし、真似たくなればなるほど妬んでしまうというのが人間はあるなと思います。
■妬みのコントロール
妬みのコントロールはどうしたらいいのか。
何で腹が立っているのだろう、何で悲しんでいる、何で自分のことをこんなにダメなやつと思ってしまうんだろうという時に、掘り下げていくと、これは妬みだったということに気付く。
気付いた上で、じゃあ自分のどこが足りないんだろうとか、どういう要素がストレスなんだろうということをもう一回分解していく作業になります。
妬みの原因は、例えば人間関係が下手だから相手を妬んでしまう、自分が出世していないから妬んでしまう、仕事ができてないからできるやつを妬んでしまう、お金を自分は彼ほど稼いでないから、持ってないから妬んでしまう。何でもいいんですよ。
色々な意味でそういうところを一個一個分解していき、一個一個解決していくということになっていきます。
■相手の妬み
今度は逆に、相手の妬みにどうやって対応していくのかということになります。
人間の社会は羊の社会と言ったりしますけど、皆が1日の中で何回も妬んだり妬まれたりを繰り返してるんですね。この中でぐちゃぐちゃぐるぐるとしています。
出る杭は打たれるとか隣の芝は青いなど色々なことを言われたりしますけど、能ある鷹は爪を隠すとかね、色々な言葉があります。
だからできるだけ目立たないというのが妬まれない特徴でもあるし、自分の弱みを見せて、私は弱い人間ですよと相手に見せるということが、羊の群れの中で生きる時にはそれが得策ということにはなりますよね。
でも大事なのは、妬まれている時に妬まれているなと気づき、相手に気付いているぞとバレると相手を傷つけることにもなるので、攻撃性に転じるので、気付かないフリをしつつ、妬みの対象をかわすことになるんですけど、かなり応用編という感じにはなります。
精神医学というのは、前半はこのセルフケアなんですよ。
自分の妬みというものをどうケアしていくのか、コントロールしていくのかが前半戦。
後半戦は組み合わせの問題。
相手の妬みとどう付き合っていくのかが後半戦となります。
でも、こういう自分の中の妬みに気付けば、相手の妬みのコントロールをしやすいので、そういうことになります。
今回は妬みのコントロールと付き合い方というテーマでお話ししました。
■本日の宿題
宿題は、自分の中の弱さとか、妬みについて語ってみてください。
妬まれた時の対応法ももし良かったらコメントをいただけると、良いディスカッションになるのかなと思います。
劣った能力や容姿や、劣悪な家庭環境や人間関係で、やりたくもない苦労を無理矢理やらされてる時に、そんな苦労の無い人達を妬む事はよくあるよ。
マジでそれ。
で、運だけで成功してる連中が美化されて賞賛されて神格化されていい思いして、運だけで失敗してる人が否定されて罵倒されて無視されて失って、なんなんほんまに。
世の中自体がもう人の心ないで。
それはしょうがない
人間だし、動物でも同じ、本能なんだと思う
今の子供たちが精神的に適切なケアがなされているのを見て、自分もそうしてほしかったのに、ってのはある。
今の時代、体罰も格段に減ってますしね、ただ税金はえぐいけどね
苦しかった子供の時、精神的ケアをしてもらえなかった。自分の気持ちをいつも否定され続け、自己肯定感など無いに等しい。
妬んだり、羨んだりするとき、それは「想像力が及んでないな」と（自分自身）思います。
私はあまり人を羨むことがないですが、時々は「美人の人はいいなー金持ちの人はいいなー」と思ったりします。でもそれは、美人の人金持ちの人の苦労を知らないからで、羨む対象の片面しか見てないなと思って、あっさり、「自分は自分でいいや。自分の持ってるものを大切にして、自分の持ってる課題に向き合おう」と思ったりします。
でも、妬みの気持ちをガソリンに変えて努力できるのであれば、すごい成長のきっかけになったりもしそうなので、「物分かりの良さ」は「成長機会を失ってる」と捉えることもできるのかも。
まあでも日本は妬みの社会なので、自分の持ってるものをむやみにひけらかさないのが、日本流の平穏無事な処世術といえますね。
上を見ても切りが無い。下を見ても切りが無い。最近は諦める方向が強くなって来ている気がする。ただ、まだストレスを強く感じるのは、上から目線で色々言って来る人が多い気がする。放っといてくれと本当思う。
興味もって調べてみたことを書いてみます
程遠い存在と認識 ＝ 「憧れ」
同等か格下の存在と認識 ＝「嫉妬」
どうやら、こういうことみたいです
自分にとって相手がどんな存在かによって、「うらやましさ」が「憧れ」か「嫉妬」に別れるようなんです
例えば、プロスポーツ選手たちの運動能力に対して、生まれつき虚弱体質の私が嫉妬なんてしない⛹️♂️
嫉妬する理由が見つからないですからね
例えば、今をときめく俳優さんの才能や外見の美しさや生活の華やかさを知り、私は憧れる✨けれど
嫉妬心は微塵も抱かない、こういうことですね🙂
同じ人間といっても多様なので、私の中だけの『属性』のイメージを持ちますが（それこそ 陽キャ 陰キャ なんかも属性） 、相手が自分とは距離の遠いグループに属していると自分が判断している場合には「嫉妬」の対象にはならない、という仕組みのようです
「嫉妬」してしまう理由には幾つかあるようなのですが
その一つに、
（ここがポイント👉🏻）自分で気づかないうちに、
「相手のことを見下している」
「実は、相手を自分より劣っている、格下である」
と思っているからなのですね
見下している相手が自分よりも高く評価されている時などに、嫉妬心が沸き起こりがち、とのことです❤️🔥メラメラ
なるほど。よくわかりました😮
「下だと思ってたのに、くっそ〜」って感じですね。分かりやすいです。ただ自分は大谷選手とか鳥山明先生とかを見ると悔しさと憧れと妬みが同時に来るw格上過ぎるのにねw
なんだかすごくわかり易かったです☺️
分かりやすいです！
理想が高い人や完璧主義の人は、多くの人を格下だと見ているかも
あと優しくて自慢しない人、自分を下げて接してしまう人も理不尽な見下しに遭っていると思いました。
多くの一般人はほぼ同等なのでそりゃ争いは無くならないはず
@@schole9375 大物に嫉妬してしまう方は真っ直ぐで素敵だと思います。敵さえも味方に出来そう！
私は勉強が嫌いだったので、勉強が好きで努力できる人を妬んでしまいます。理系に進んだ知人、国立大学を出た知人、弁護士になった知人が羨ましくて仕方がないです。
容姿がいい人も妬んでしまいます。小さな顔、大きな目、整った鼻、ケアしなくても綺麗な髪と肌、華奢な骨格。
自分にないものを持って無双してる人（CAになったり、可愛いと噂を立てられたり得したりする人）を羨ましく思います。
実家が太い人も妬ましいです。自分の好きなことをやれそうだし。働かなくても食べていけたり、夢を追いかけて生きていけたり。
経済的な太さではなく、自己肯定感を高く育てられた人も羨ましく思います。
でも、自分にないものではなくあるものを見つめて、なんとか妬みと付き合っていきたいと思います。
負けず嫌いではなくそもそも競争が嫌いなので、妬みをパワーにすることはできなさそうなので…
中学生の頃、クラス委員長に選ばれたことがありました。当時は勉強ができる子がなるというイメージがあって、私はそう思われていたんでしょう。クラスの女子グループから妬まれて、シカトされたり陰口言われたりしました。
すごく辛くて孤独でした。学校に行きたくなかったけど、うちは父親が病気で、家で寝たり起きたりしていたので、親に心配をかけられず、家では何も言わずに黙って登校してました。
それ以来、他人からどう思われてるのかがすごく気になって、今でも人間関係は苦手です。
50才を過ぎた今でも、思い出すと悲しくなるし辛い時代でした。
昔のことですが、やはり自分の人格形成にとても影響あったなって、思います。自分に起きる良いことは、なるべく人前に出さないようになりました。
あの時、自分はどういう態度を取れば回避できたのかなって考えたりもしましたが、いまだにわかりません。
手塚治虫さんは生涯ずっと、自分より売れる人が出てきたら、相手が新人でも嫉妬していたと聞きます。妬む気持ちを創作のエネルギーに変えていたのでしょうか。
自分と他人を比べるのは、誰でも自然としてしまうと思います。それをプラスに変えていけたらいちばん良いんでしょうね。なかなか難しいですが。
世の中には人を妬まない人が存在するのだと思います。私もその1人ですがその点は例に取り上げられていません。世の中が全ての人が妬むというシナリオなのでしょうね。妬まない人には妬む人の気持ちがわからない、なので対処法もわからないです。すごいな！かっこいいな！可愛いな！いいな！そう思うことはあっても自分と比較して自分を蔑む気持ちにはなりません。私も未だに対処法がわかりません。話しかけて仲良くすれば余計に腹立たせてしまっているみたいだし触らない意識しないが最終的に辿り着いた対処法です。これ以上悲しい気持ちにならなくなりました。他の妬まない方の経験話も聞いてみたいです。
妬ましくて仕方ない時はあるけど実際私がその人になったとしたらと想像するとめんどくさい部分や全然羨ましくない部分が出てきて冷静になれます
自分の人生が自分に一番合ってます
何十年も弟を妬んでました。なぜなら、男子に生まれたというだけで学力も知力も私よりかなり低いのに、父の会社の後継者として手塩にかけ育てられたのをずっと見てきたからです。私はというと両親のストレスのはけ口やサンドバッグになってましたから。 どのように乗り越えたかというと（と言っても数十年かかりましたが😂）どうして両親はこんなふうになったんだろう？を知るために、男尊女卑の歴史や発達障害やその他の障害の影響などとにかく沢山の情報から知識を得るしかなかったです。そして、俯瞰できるようになり、心身を鍛えてくれて有り難う（ちょっと嫌味を含みます笑）と言えるまでになりました。
ここのコメントを読んでいるだけで自分の心のケアになります!
親にべったりと甘えながら離婚した、義姉が羨ましくて、一時期とても怒っていました。
何で全然関係ない他人に、こんなに怒ってるんだろうと考えたら、嫉妬でした。
私には、全面的に味方してくれ頼れて金銭的にも援助してくれる親はいなかったので、とても羨ましかったです。
お医者さんは、人としてすごく優秀な、別世界の人達だと思っていたから、先生が、負けず嫌いじゃなければ医学部は受からないし、すごく妬む、と言っていて、驚きました。
医師は、能力としては優秀だけど
人間性が優れているかどうかは人によります
@@cojimuそういうお前はどうなんじゃい
妬まれて社会から追い出された。それでもめげずに頑張ったがもう頑張れなくなってしまった。そしたら、人の犠牲の上にうまくやっている人が妬ましい。恨めしいと区別がつかない。相手がいかに私を疎ましく思っていて抑えが効かなかったのかが今さら理解出来た。そんな恐ろしいものにさらされていた事に寒気がすると同時になんて無防備だったのだろうと恐ろしく思う。
今晩は。私が妬む対象は様々ですが、自分で一番驚いたのは、推しを妬んでいることです。
その推しは創造性と独創性のある人で、自分とは全然違うジャンルで活躍しています。
ですが、自分が諦めてしまったジャンルにも参戦して結果を出していることが自分のなかで認められず、結果的に推しを妬むと言うファンとしてはあるまじき事態を引き起こしています。
好きだからこそ真似したいしそうなりたいと思う反面、なりたかった自分の１つの完成形が存在していることを受け入れられない自分の卑屈さが、今回の事でよく解りました。
妬みは感情の1つだから、一言で表すのは難しいけどマジで存在しなくていい、最悪なものだと思ってます。
攻撃性が頭に湧いて来る、想像してしまう自分に対して否定的になるのが苦しく困ってます😢この話題は有り難い🙂
妬む上司で最悪でした。如何に「私はあなたをかってるのよ」って言いながら全部手柄は持って行かれた。その度にパシリの様に扱われた。幸い他の上司に認められたから救われたし、同じフィールドだとダメだと思い、他の学会や研究会で素晴らしい先生方に自身の日頃やっていることを褒めて頂くことで昇華出来ました😊そうすると同じ土俵に立たないことが1番だと学びました☺️
確かに、自分より下だと見下していた相手が、周囲から高く評価されていると、嫉妬心が生まれることがあります。 しかし、それは相手を本当に理解していない状態であり、自身の先入観や偏見に基づいた感情と言えるでしょう。 本来であれば、相手のことをよく知る前から軽視することはありません。 むしろ、相手を理解しようとせずに軽視し、見下すような人間こそ、嫉妬心が強い傾向にあるのではないでしょうか。
他の人と比較しがちな人は妬みが強い
学生時代勝手に妬まれ、ハブられ、嫌な体験をしましたが、相手のことを「小さい奴」「こっちから無視してやる」「暇なんだろうな」って思って1人でいても客観的におかしくない様にしたら大人になっても役になっています。
アラフィフになるまでは苦しかったです。
諦めがつくというか、”足るを知る“ようになることが大事かなと思います。
あと、自分が悲しくなるような状況に自分を連れて行かないようにすること。
格好つけないで楽しんで生きたいです。
私はadhdなのですが、同じ作業をしているのに自分より簡単に出来てしまう人を見ると妬んでしまいます。
遊び一つでもそうです。
なんで私は皆みたいに楽しめないの？皆いいな。って思います。
あと、我が子についても同様でASDで周囲に馴染めず、お友達と楽しく遊ぶことができない様子を見ると、他の子は何も考えずとも、自然体でその場を楽しく遊べるのに、我が子が皆と同じように遊ぶためには、頑張らないといけないことが多くあるので不公平感で妬んでしまいます。
同期に妬まれて苦しかった時期があったのですが、主治医には「妬むということは相手を認めてるってことだよ、自分より出来ない人に妬むことないから」と言われて、少し救われたことがあります。
妬みも人間が生きていくために備わった感情の一部なのだろうから、自分の意志でコントロールできるものではないのかもしれない。
感情は自然現象なので否定しない。一方で行動は適切なものに変えていく。という森田療法的な考え方も好き。
私は、主人と子供に嫉妬する時があります。私が喉から手が出るほど欲しかった、いい家庭環境を二人とも持ってるからです。
私は、自分の気持ちに鈍感なのだと思います。結婚して義両親に何度か会って、なんかもやもやするなと思って、主人への嫉妬の気持ちに気付くのも時間がかかっていました。
自分の気持ちに気付きにくいのはしょうがないとして、子育てにおいては、主人と義両親が子供への接し方のモデルとなってくれました。私は主人の真似をすれば、子供への愛の表現方法が分かるので、やりやすかったです。
それをやっていると、小さい頃の自分が心の中に出てきて「私はこんなことしてもらえなかった」とか、言うんです。
そして、子供がちょっと失敗した時にきつくあたっては、自己嫌悪してました。
毎日顔を合わせる対象を嫉妬するので、近くにいるので考えてしまっていました。
最近、ドクターの動画から学んだり、カウンセリングを受けたりして主人と子供に嫉妬の感情は弱まってきてると思います。それよりも、私は自分自身のことが分かってなさすぎることに驚いています。自分のことをもっと掘り下げて考えていったほうがいいのだと思います。
私は焦りやすいので、ゆっくりやっていきたいなと思います。
私の概念では妬みというよりそれは自尊心の低さなんですよ。
まぁ自分はトラウマや共依存という基礎疾患を基にして考えた場合の話なのでみんなが当てはまらないかも知れませんが
まず相手の気持ちがどうあれ、自分の心が波立たないのが大事です。私は嫉妬されたと感じない人だからかも知れないけど
自分が感じる嫉妬については自尊心の低さが招いていると思います。でも正直嫉妬より悩ましい感情の方が多いし、嫉妬してる暇ないですけどね。私にはそんなに時間残されてないとおもうので
妬まれた時は、笑顔でそんなことないですよーと言い言える範囲で自分の悩みをさらけ出す。
妬みはどちらかと言うとする側です。
いろんな人と自分を比べます。
この感情を克服するのは本当に難しいです。毎日テレビやインスタを見ると羨ましくてたまらなくて苦しいです。
全て持ってる人には勝てないから。
自分1人で楽しめる趣味に没頭したり、物語に深く入り込んだり、
それすらもできないのなら、
聞いてくれる人に話します。
私は、占い師や、カウンセリングや、訪問看護の人、専門学校の先生とかに聞いてもらってました。
自分を自分で癒して、妄想で自分がいちばんの世界で生きることなのかなって。例えば、漫画とか詩とか書いたり、
そう言う世界を自分で作って妄想したりが、解決方法なのかなあ…？
周りの人よりも妬みの感情が小さい時からすごくあります。
それは、私がもともと発達障害だから？知的障害だから？それゆえの特性かと思ってましたが、それは関係していなくて、やっぱり性格なのですかね。
だとしたら少し持って生まれてきちゃったなあ。
うまくこの感情と付き合っていく方法を探して実践していきます
言葉が穏やかで冷静だと思いました。妬みに囚われすぎてる人は隠しきれない淀みがあるのに、あなたの文面は澄んでいる様に感じます。
澄んでいるからこそ少しの淀みが気になるのでしょうか
澄みも淀みも両方あってこその人間味だと思いたいです
横やりすみません。
今日はイースターだったので、今週またゆっくり視聴します。
皆様１週間お疲れさまでした。
私はずっと「自分は嫉妬しない人間だ」と思ってきました。憧れたり羨んだりする相手に対して、敵意や攻撃性が出なかったからです。
でも、最近益田先生の話を聞いて、自分が感じていた感情、自分が劣っている・惨めだと思う感情が、嫉妬の感情だと初めて知ることができました。
そうして気づいてみたら、自分がかなり嫉妬深いことも分かりました笑
ぼっちアピールしていて親近感を持ってた人に実は親友と呼べるような友人がいたり、私がまだ上手くできないゲームを、そんなにゲームが得意じゃないと(私が勝手に)思っていた人が実はとても上手かったとか、こう書き出してみると本当にしょーもないんですが、小さい頃の話ではなく割りと最近のことなんですよね😅
ゲームの方はあまりにしょうもないから置いておくとして、私に友達が少ないことに起因する嫉妬は、どう解決したら良いか分からないんですよね。と言うのも、私は基本的に個人行動が好きなので。
誘われることがあれば行くこともあるし、行ったらちゃんと楽しいんですが、それでも一番落ち着くのは一人の時だし、何かする・どこか行くとなった時も、誰かを誘おうとか誰かと一緒に行きたいという気持ちが湧いてこないんですよね。これは「どうせ誘える相手なんて居ないし…」という諦めではなく、人と一緒にしたいという願望がそもそも湧いてこないんです。
つまり、「友達が欲しいのにできない」という問題ではなく、「実際には友達を必要としていないはずなのに、友達がいないことに対する劣等感が消えない」のが問題だと認識しています。
「自分は友達が1人もいない寂しいやつだ」といった自己認識が問題だと思ってるので、友達を作れば良いという話でもなく、難しいなと思っています。
まぁ、友達を作れば良いんだったら簡単、という意味ではないですが。なにせ「友達の作り方」を知らないまま長年生きてきてしまったので…。
今日も、学びをありがとうございます🌸🐾睡眠、食欲、性欲、三代欲求にまだ一つ、妬み、って入れたいくらいです。妬みは歳をとるほど、私は無くなりましたが…
うおおおアタイのための動画！楽しみにしてまぁす🤍
自分の場合、それほど親しくない人に対して半ば誤解気味に妬み/妬まれ、親しくなって互いを理解することで妬みが消えるパターンが多かったです。
自分の評判や肩書きしか知らない人から「いけ好かない野郎」というレッテルを貼られないような立ち振る舞いを自然と心がけてるような気がします。
容姿や家庭環境、自分では変えられない事に対して人に妬むので対処の仕方がわからない。
格差というやつでしょうか...
妬まれた時の対応法は相手に合わせ、自分を押し殺していました。
結果、自分が壊れてしまいました...
人生そんな感じ...
（良く、言った！）
ホントにドクターの椅子に座る方たちは負けず嫌いだと思う。患者が「知ったかぶってる」のを嫌うようで先生のご機嫌を伺いながら受診する事が多い。キツい言い方になるが、羨ましがられていないと落ち着かない方もいるようで…。
宿題:同族嫌悪いうことばを知って以来、自分の嫉妬の理由を考えるようになりました。しんどい作業ですが…。
あと褒め言葉でもあり含みの多くなりがちな『あなた美人ね』と言われたらどのように反応したらよいでのしょうか？（この質問は勇気が要ります）
どう言っても悪く取られてしまいそうで困りますね。
そうですか、ありがとうございます、と微笑んでいたらいいような気もします。
うーん医者が患者を妬むかなぁ…自分と同じ医者とか同レベルの人のことは妬むだろうけど…
それこそ羨ましがられていないと落ち着かないと思ってるって思うのは自分の気持ちの投影なのかな〜と思いますね…
努力が続かない、すぐに諦める、やる前からダメだと思いやすい、これらのことが複合して「行動しない」から経験値が溜まっていかない、すると自分と同じ分野や似通った分野で次々と結果を出している人や実力のある人に対して妬んでしまいます。
その妬みを動力源に頑張ることが出来るのならまだしも、自分の場合は上記の人々に勝手に「圧力（プレッシャー）」や「脅威（心理的に圧倒される）」を感じてしまい、何か「そんなだからお前はダメなんだ」と言われているように感じてしまい、ますます委縮して行動できないという負のスパイラルに陥ったことが何度もありました。
これらは動画内で言われている「攻撃性（実際にはそうじゃないのに攻撃されていると感じる）」や、心理学で言われている「投影（自分が自分を非難しているという心の動きを、他者を通じて見てしまう、感じてしまう）」なのかなと思っています。
昔よりは多少はマシになってきた気もしますが、今でも上記のような状態に陥ってしまうことがあり、完全に独り相撲なのを分かっていながらやめられないときもあり、そういった時はしんどいです。
しかしそれも「行動しないための無意識の言い訳」なのかも知れません。
こんな性格や考え方に嫌気が差し、「自分は資本主義社会に適応できていない」とか、「どこか遠くに行ってしまいたい」と逃避願望を抱くこともあります。
まあでも、こんな有様でもなんとか生活しています（苦笑）
こんばんは🌛
本日も動画ありがとうございます(🌸ᴗ͈ˬᴗ͈)
【宿題】※長文失礼します。
①自分の中の弱さ、妬み
→自分の中の弱さは「弱さを認めること」そのものですね。
気分が落ち込んでいる時に沸いてくる消滅願望だったり、「誰かに否定・拒否される前に自分で自分を潰さなきゃ」という考えも根底は「私はなにも持っていないのにあちらは私の無いものすべて持っている」「私の様な苦労をしていないのに私の辛さの何がわかるんだ！」という嫉妬の感情からきてるのも1つでしょうね。
嫉妬と自己肯定感の低さ、トラウマ、発達障害というデバフ…色々と複雑に絡まっているから精神疾患になるし、負の感情に支配される…。
そして、「弱さを認める」と同時に「醜い感情を持っている自分」が明確化されるのを恐れて居るから認められないのもありますね。
それが私にとっての「不都合な真実」なんだと思います。
自分はなにも出来ない・出来ていないのに、多くを求めるワガママさ、相手に私自身の苦労を理解させようとする傲慢さ、不都合な真実から目を逸らし、現実逃避して己を隠し嘘をつく未熟さと稚拙さ…他にも沢山ありますが…
ここ2週間～3週間ほど続いていた落ち込みとモヤモヤ感を少し整理できた事で、私の自己肯定感を上げるための鍵をもう1つ見つけたようです。
②妬まれた時の対応法
→私自身が誰かを妬む立場が多いというかそういう経験しかしてこなかったので、誰かに妬まれた経験は無いかも…気づかなかっただけ？🤔
幼少期～中学までのイジメの原因は私の家庭環境と不器用さで、職場では仕事が出来なさすぎてだしな…
【質問・動画リクエスト】余談というか、今日の動画で「そういえば…」と思ったのが「嫉妬」というのは誰もが持つ1つの感情なのに、何故「醜きもの」とタブー視されているのだろうか？とふと疑問を感じました。
嫉妬の他にも「常識的な人としての振る舞い」としてタブー視されているのでは？という負の感情について何か知識がありましたら、先生のご都合の良い時にでも動画にしていただければと思います。
妬んだ時も妬まれた時も距離をとることがいいのかなと思いました。妬むと対象に向かう精神的な視野がせまく近くなっている感覚があります。難しいかもしれませんが少し風を通して冷静になるのがいいのかなと思いました。子供のころは妬むのはよくない！と頭ごなしに思っていました。今は妬むと自分が削れていくように思うので自分を大事にするために妬みたくないなと思います
妬みの心はなくしたいですね😂
妬みが原因でひとりぼっちになってしまいました。楽ではありますが寂しいです。
結婚した友達、年収が高い友達…一緒にいると辛いので、会えなくなってしまいました。（金銭的に同じ遊びができない問題もありますが。）独身で年収低い自分は一緒にいられません。辛いです。
若いから？と思いました。
年を重ねたら、そんな暇ない～と思います。
人生の時間が勿体ないと思います。
人生、楽しまないと損です。
好きな事をしたいですよね。
82 歳の女の人が 「 歳を拾ったら気にしなくなる。」( 人間関係の問題 ) と仰っていました。
様々な事を考えるのは、余裕が有ると思います。
緊急事態では考える余裕ないですからね。
人生の時間は限りが有る ( 有限 ) ので貴重です。
一々、妬んでいたら、キリがないと思います。
妬む ( ねたむ ) って不吉だと思います。
時間を無駄にせずに、自分のしたい事をして幸せに成った方が良いと思います。😄
✨✨✨✨✨🍃🌹🍃
しかも老人ともなると、老い先短いが故に失うものがないから、何でもできるって話もあるしね。
そういう意味では、老人の方が｢余裕｣はあるよね。
｢余裕｣って概念には、かなり種類がある。
ちょうど今妬みの感情が湧いていたのでタイミング良すぎました！
私は自分に自信がなく、偏った考えをし易いので、よくこういった感情が湧いてしまってしんどいです…考えたくないのに無意識に嫉妬してしまいます。こんな自分がまた嫌いになる…😢
不安障害です。辛くなった時に先生のお話を聞きにきてます。これ程までに詳しくわかりやすく説明してくれる先生は他にいません。新しく学んだ概念を自分に応用するために何度も聞きます。いつもありがとうございます
勉強になりました😊よく理解できました😊活かして行きたいと思います😊❤
昔は日々一生懸命に人の事気にする時間がなく 勿論人とくらべるものも持ち合わせでもいませんでしたが 鬱になり出来ない事が増え 同年代の友人達が現役であちこち痛いと言いながら仕事したり 旅したり 全く何も出来ない訳じゃ無いけど 大丈夫？などと言われながらもたまには一緒に出かけ 大丈夫なふりをして その後に２日程寝込んでも隠す 妬みというか
嫉妬の様な変な気持ちにはなります…でももしかしたら誰でも持ち合わせているのかもしれません。
他人からの嫉妬や妬みを受けることに無防備で大変な思いをしたことがあります。先生の解説で感情の仕組みが分かりました。上手く対処できるようにしていこうと思います。
昔は漫画家に憧れていて、いつか自分もこうなるんだなれるんだって信じていたけど、歳を重ねるごとに「自分には出来ない」と気づくコレが成長なのかな。今だに絵が上手い人とか年下で活躍している人を見ると妬んじゃうよ。努力出来なかった自分が問題なんだ。趣味で楽しもう
憧れる相手と自分を比べないで、相手をもっと大好きになっちゃえば、楽しいけどな🐘🌿
ASDの私が、健常者や、定型発達の身体障害者を妬む事はよくあります。
「いいよなぁあいつらは」と。
勿論彼等は彼等で私とは違う苦労があり、そう言う私もまた誰かの嫉妬の対象なのかもしれませんが、それが分かっていても、反射的に妬んでしまいます。
とても参考になるお話です。私は初心者TH-camrなのですが、びっくりするくらい再生回数が増えていくカウンターを見てて、羨ましいと思うと同時に、妬んでしまっています。。。益田先生と自分を比較している時点で身の程知らずなのですが。よく寝て穏やかな気持ちを持てるようにします。
興味深い動画をありがとうございます。
私自身、他人の能力に羨ましさをかんじることがありますが、大抵は「いいな〜、私も私なりにがんばろ！」という結論に落ち着きます。
うまくいっている人のやり方を見て、できるところをマネするのは、よくやります。
自分なりのやり方を見つけるためのお手本にさせてもらってる感覚です。
いいなと思っても、自分の能力などの問題でちょっとマネできないとなったときは、まあしょうがないか、それが私か、と思います。
こうやって、自分の得意/不得意を見つけてきた感じです。
妬みというと、仕事よりも趣味でやっていることの方で感じやすいです。
特に、以前私がやったときには、周りは全然無反応だったわりに、後に他の人が同じことをやったら、ちやほやされて反応も良く、あたかもその人が最初にやり出したみたいな空気になるのが本当に妬ましいし、私がその人の後追いをしていると思われたら嫌だなと不安になります。
私の人徳のなさといえばそれまでです。
ただ、近しい人に相談したら、それはあなたが妬まれて、無視されてるだけ、とも言われました。
つまり、私がやっていることはレベルが高くて羨ましいけど真似は出来ないから、なかったことにしてるだけだ、と……で、同じレベルで自分もできそうとなったら安心してちやほやするんだ、と。
本当にそうかはわかりませんが、この意見を聞いたら、モヤモヤしていても仕方ないと思うようになり、今は「自分は自分」となるべく割り切って、取り組むようにしています。
本日も動画ありがとうございます。
しばらく仕事から離れているので、妬む・妬まれるという感情とは縁遠い生活をしてます。
なので、働いていた頃の事を思い出しながら聞いてました。
宿題📔
益田Drはご自身の事を患者さんから妬まれる側と言われてますが、益田Drは正直な方だと思い聞いてました。自分は医師を妬むことはないです。困っている病気を直して下さる方々だからです。
ただ憧れはあります。白の白衣やスクラブ着たかったなぁ～と思ってます😅
そして、元気に働けてる方も良いなぁーとは思っても、その影でご苦労もあると思うので妬むほどではないです。
自分が働いていた頃は忙しく余裕もなかったので、仕事のできる方を羨ましく思ってました。妬み程ではないと思いますが、いま自分が心身共に疲弊したのは「少し休んで頭を冷やしなさい」と言われてるように感じてます。
また人より飛び抜けた特技や才能はないので、もし妬まれる事があるもすれば、益田Drがお話しされていた様に、人は自分にないものに憧れたり妬んだりする方もおりますので、そういう事が気付かない所で起きているのか、それもないのかという感じです。平和ボケで回答になっておらず、すみません。
私が他人を妬むことはありません。どんな人も楽ばかりしているわけではないし、得意も不得意もありますから、全面的にどちらかが勝っているなんてことはないのです。
また、妬んでも自分の能力が上がることはありませんから、そんな感情はどうでもいいこと、自分のできる最善を尽くすだけです。
妬む人の多くは、自分をコントロールする能力を持ち合わせていません。邪魔されないよう、お付き合いしないのが一番です。
地域性が大きく、妬む人がほとんどいない地域もあります。治安がよくて穏やかに暮らせます。
達観されていて素敵です！
私は、人間はどんな人にも尊敬できる所があると思っています。が、
嫉妬される事に慣れておらず、足を引っ張る人に振り回されています。
相手を否定せず、切り離して手元に集中したいです。
幼稚園児の頃から人間関係で躓いています。友達が多い人が羨ましいです。
一緒です。お互い苦労しますね。
私もです。
私も友達多い人が羨ましい。
でも、なんで私は友達少ないのかなと振り返ったら、友達少ないのは自分にも原因があると気付いたから、近年はあまり固執しなくなった。
妬みは人間の本能でしょうか。いつも深い動画ありがとうございます😂
憧れと妬みを区別するのって難しいですよね。
例えば、医学部人気と医師批判も表裏一体だなと思っています。
｢自分も医師になって社会的に成功してお金持ちになりたい！｣という憧れと、｢医師は私たちの払っている社会保険料で高給取りになってずるい！｣みたいな感じで。
私も憧れが妬みに変わらないように気をつけたいです。
嫉妬しやすく、妬んでよくトラブルになってたのですが、この動画を見たら妬む原因からわかることができて、心に余裕ができてラクになりました。ありがとうございました。
プライドの塊🎉
本日の宿題
・妬まれたときの対処法
無視で良いし無視しかないと思います
妬まれる自分に大きな非があったにせよ、当たり屋みたいなものだったにしろ
自分がどう動いたところで妬む感情は相手のもので
それをどうにかするのはほぼほぼ出来ませんから
逆に言えば自分が妬む側になったとしても
それは自分の感情であって、解消するのは自分で
相手がどうなろうと解決するものではないと思うことが大事かなと
そして結局皆、妬み妬まれしているのだから自分が妬んでしまう側になったとしても
自分が悪いやつだ、ひどいやつだと落ち込むことも無いんじゃないかと思います
仏教でもキリスト教でもイスラム教でもありとあらゆる宗教で特筆されるくらい
昔からある自然な感情で、扱いが難しいものだという事ですし
自分のままの行動をして、誰かに承認されている人を見ると憎しみが湧きます。
親に認められなかったのは仕方ないとしても、親の評価を必要としない今は、その着ぐるみの様な偽物から抜け出したい。
私自身は妬みの感情は薄くて、人のことはどうでもいいのですが、妬まれることが多くて辛いです。かといって、目立つタイプでもないので、なんで？といつも思ってました。自分が目立たなくても、家族や境遇、持っている物などを羨ましく思う人がいるんだな、と最近わかってきました。妬みの感情から攻撃的になる人は本当にやめてほしいです。それで去年酷い目に遭い、人間不信です😢
これは嫉妬のテーマでしょうか？先生にコメントしたりすごく聞きたかったテーマなので本当にありがたいです！！SNSまである20代本当に嫉妬関連のトラブルいっぱい見てきました めちゃくちゃありがたいこのテーマ
仕事上の同僚に妬みを思いたくないけど、思ってしまう。人間関係としては良好で好きなのですが、2人しかいないからきっと周りから仕事のスキルを比較されている。そして失敗も多い自分は自信がないので、自分の無力感、無価値、不要な存在だと思ってしまう事があります。
価値のある存在でありたいと思うからこそですが、素晴らしい人はそもそも自分の価値なんか考えないでしょうね。妬む暇があれば努力すれば良いのでしょうが、たまにどうしようもなく落ち込んでしまいます。落ち込んだあとは、私はわたし、わたしの出来る限りで好きな仕事に取り組んでいこうと最後は自分で自分の機嫌を直す感じです。
(散歩したり、いっぱい眠ったり、好きな音楽を聴いたり、勉強したり…)
比較的疲れて疲れきっている時に負の感情(妬む、落ち込む)が出やすいので、とにかく寝て休むと良いみたいです。長々と失礼しました。
先生 お疲れ様です 。休めていらっしゃいますか?
妬みを掘り下げていくと 挑戦する勇気がない 自分の弱さに気づくことができました。 やらない理由はいくらでも見つかるんですよね。
正社員の友達とか、結婚して子どものいる友達とか、羨ましいな、私もそうなりたいな、とは思います、正直。
でも、本人達には絶対言えないです、負けてるのが悔しくて、そんな感情持ってるって知られるのもプライドが許さなくて。でも、やっぱりバレてるんです、寂しいって、認めてほしいってことが。
逆に私のことをずるい、得してるって非難したり妬んでくる人もいて。
そういう人達は10人が10人私とほとんど話したことのない、私の表面的なことしか知らない人達です。
妬まれた時の対処法、、、うーん、、、今探してる最中です😅
ごめんなさい、無視することしか思い浮かびません。
人に助けてもらうばかりじゃなく、自分で自分を助けてあげなきゃいけないのはわかってるんですけど💦
出来ないです、まだ、今のところ
どんなに幸せそうに見える人にも何かしら悩みはあると思っています。だから他人を妬むことは殆どありません。妬まれると私そんなに凄いってほくそ笑んじゃいます。
自分の弱さ、妬みとは何かと考えると自分の思う理想の生活ができている精神疾患以外の人達を羨んで己の障害受容ができていないことだと思いました。
長年の社会からの働けて、金を稼げて、遊んだり、旅行したり流行の食べ物を食べたりすることが良いことでありそれ以外はダメという思い込みだったと思います。過去形なのは少しずつは益田先生の動画や当事者間から学びを得てそうではないと思えるようになりつつあるからです。それでもやはりすっかりとは自己受容ができない感じがあります。
妬みのコントロールは幅広い学びを得つつ自己肯定感を増すようになること。他人もいいけど、自分も病気で働けないけどそれでもできることや良いところもありよね、と認めることでしょうか。
他人からの妬みは動画で先生が仰ったように自分の弱さをあえて見せるとか、妬んでいる相手から逃げるとか反対に大丈夫ならしての話を聞いてみるとか、でしょうか。
動画配信ありがとうございました。
医師が妬む性向が強いという命題とロジックが勉強になりました♪
会社内の同僚にすごく妬んでいた。その同僚は上司からの評価も良く、仲間思いで本当に腹が立っていた。それで、１年ぐらい離れていた。距離を取っていたし、勝ち目もないなと思って、泣いたりしてた。そしたら、新入社員が入ってきたら、この新入社員に同僚が妬みだして、その同僚の部下が評価されたら、部下を潰しにかかった。おいおいおいと思って見ていたが、結局、部下を誘導し、昇格を阻止する行動に出て、共依存になっていった。本当に恐ろしいと思いました。妬まれた時の対応としては、相手に敬意を払い、尊重して接することかな。もちろん、傾聴するし、余計なことは言わない。でも、誠意を持って、対応する。大体、怒りの感情の時が多いので、１０分も聞いていれば、どうにかなる。議論は避ける。
最近先生が妬みをよく取り上げてくださるので、それまで考えなかった自身の妬みについて考えるようになりました。でも非常に難しい感情で中々うまくまとまりませんね、本当、難しいです。
お医者さんの立場での妬みの話し、とても新鮮で、お医者さんも人間なんだなと思いました。
いつも勉強させていただいております。
妬み理由の一個一個が解決に至らないことも当然あるから
妬みを分析した末に
好きだったことに対して何にも興味がなくなったりします。
知ると妬むから興味のないふりを続けたりしています。
確かにこれは人を妬んで迷惑をかけてもいないし、妬みのエネルギーで自分を追い詰めてはいないけど
解決してないからまた自分に返ってきます。
人は妬みが当然の感情として持っていることやメカニズムとか、妬みは成長出来るチャンスとして受けいれればいいんだよ〜といった受け入れ方も知っていますが
それでもなお苦しんでいます。
それ以降が出来たら知りたいなと思ったりします。
上記のように蓋して対処しても湧き上がってきたときにどうすればいいのかと
でもきっと答えは
努力して理想に近づく方法か、関心を逸らすかしかないんだろうなとも思います。
妬み具合が可視化できて一定量に達した人は税金を安くしてくれる…とかがあったらいいのにね笑
自分は普通の家庭や恵まれた家庭に育った人に妬みを感じます。
家族仲いい相手に妬みや憧れを感じます。そして相手が女性ならそんな人に惹かれています。
妬まれたことないかな思うし、対処はわからないです。あ、中学の時成績良くて受験の時妬まれました。
でも、どうしたらいいかわからずだんまりでした。
認めたくないし、見たくもないけれど、でも、確かにすごく妬みの感情が、自分の中にはあるなぁと、ようやく受け入れはじめています。ニーチェの言葉、ルサンチマン（弱者の強者に対する憎悪）は本当だなぁと改めて感じて、でもそれは自分が変なのではなく、人間だったら誰しもある自然な感情なんだ、と思ったらちょっと気が楽になりました。
妬むことは沢山あります。周りの人と比べると自分が欠陥だらけで存在していることすら疑問に思ったり。ホントは自分を褒めて、ただ、ただ、認めて欲しいだけ。
妬まれる事…？！今まで妬まれた事ないかも。
これが得意だと周りに良くしてもらえるとか有利みたいなのあるよね‥
人それぞれと言うけどみんなの好きなものとか憧れてるものってだいたい同じだったりするしね‥
色々難しいですよね～。
こういう事だね、とそのまんま言うとマウント取るなと言われ（こちらにマウントとろうという意図はない）、説明するとバカにしてるだろ、と言われる😅
しまいには揚げ足とろうと重箱の隅をとにかくつつく……😥
距離の取り方は難しいですね。自分の妬むという事にはかなり昔気がついて対処はかなーり頑張ってきたものの、他者から来ることの対処はなかなか😥
自分の中の妬みは、妬む暇ありゃ自分を磨け！と思っているので、その考えてる時間を別に使うって感じで対処するようには心がけてはいます。
自分が彼氏がいなかったり、なかなかいいご縁に恵まれていなかった今日この頃、言い方がきつくて苦手だった先輩と結婚した同期から結婚報告をLINEで受けて、素直におめでとうと返信する気になれなかった。
仕事で疲れているのもあったと思うけど、なんだか自慢されてるみたいだとも思ったし、異性関係で恵まれていない今の自分を笑われてるみたいで辛かった。
嫉妬と妬みでいっぱいで、自分が惨めだなぁと妙に悲しかった。
自分は欲深なので、ついつい優位に立っている誰かに嫉妬してしまいます…つい思ってしまうそういう自分も嫌です…
時々ものすごく妬まれて、あいつを潰すって憎悪の攻撃を受けます。もう病気だし潰れてるけど、なんでそんなに憎まれるのか解らないから逃げるけど、それも許せないって逆上されるから妬みの感情は怖いです。ズルいって言う時の人の顔が醜く見える時が有るので、自分が妬みそうな相手や劣等感を刺激される人からは離れるようにして平穏に過ごすようにしてます。
自分の中の豊かさ楽しみで自分の心を癒しありがたいとか感謝が大切とわかりそれを経験してれば自己責任であり我がままとは違う自己愛ベースの自分が主人公だの人生になり逃げ道選ばず戦い続けていつかは勝利を勝ち取る臆病ではなくそう信じていきたい
お医者さん同士は、想像するに大変そうですね。
自分が妬まれることは最近はないですけど、付き合いを日常の挨拶だけにとどめ、あとは放っておくことが多かったです。
良く妬まれます。きっと格下なのに、お金と愛情に困ったことが無いからだと思います。自分でそれを維持する為に努力も沢山しているけど誰にもアピールしないし、面倒くさい。どうしたら良いのでしょうか？
小さい頃は、他の兄妹に対して、親の愛が不平等に感じるとズルイ！と言って、よくすねていました。
小さい頃から姉に意地悪されていましたが、
大人になって、私に対して嫉妬や恐れ、許せない気持ちが姉にあったんだと分かりました。
格下が生意気な！私を超えることは許さない！潰してやる！みたいな気持ちだったみたいです。
大人になって、私の動向を気にしている姉に気づいて
小さくて可哀想に思うようになりました。
別に私を馬鹿にしなくても、姉は地頭がかなり良くて手先も器用で何でもできます。
自分のことに邁進すれば大成したろうに、勿体無いなぁと思います。
今は私は忙しいので相手にしてません。
健康的な妬みは嫉妬して自分を成長させられることですよね。不健康な妬みはコメント欄を見て色々と原因はあるんだなと思いました。
境遇とか格差とか自尊心の低さとか…色々とあるんですね。
現実的にできそうなので思いついたのは、能力的な面を比べてしまうなら環境を選ぶこと。境遇のことで妬むなら、なるべく共感できそうな人と話すこと(怖いけど)。自尊心の低さの場合は他人より自分を見つめること。
ができたらいいんですけどね…
妬むのは仕方ないけど、それで自分が苦しくなるなら、忘れたり見ないようにしたり、遠ざけたり、何かしら自分のために距離を取るしかないですよね。
考えてみたら、、妬まれたことがないです...
私は自分が感じたその感覚や考えたり思ったりしたことを何かの形にクリエイトする挑戦をしています。その中で自分の思うことが誰かにとっては不快であったりする事も多く、嫌な言葉をぶつけられることもあります。
本当はものすごく不器用だから、自分の中に積もったものの消化不良を起こしていて、そういう自分に対するコンプレックスを持っていて、正直にいえば直視したくない。向きあいたくない。
でも、その心を理解してくれる人たちや同級生がいて、何度も倒れるけれど、その度に手を伸ばし合う仲間がいて、苦しみや悲しみを分かち合ってまた立ち上がるエネルギーに変える。今はそれでいいのかなと思っています。
自分はそれほどなんでもできるわけではないので、世の中にはなんでもできるような優れた人がたくさんいると思っています。妬んでも対象の人の能力を手に入れることはできないので、人は人と思って生きていく方が楽です。
妬まれたことに気づいても、それには一切触れず、気づかないフリをすることがほとんどです。
以前、韓国の精神科医TH-camrさんと話されていたときに出た日本の精神疾患を取り巻く環境（孤独死が増えている、社会がひきこもりに対して無関心になっている等）について解説していただきたいです。あと、岡田斗司夫さんの言う社会のホワイト化についても興味があります。
起業してから、まあまあ上手くいってるので、結構いやみを言われたり、嫉妬されたりめんどくさい事が多々あります。
スピ系の方が言ってたけど、人から妬まれると運気が上がるらしいww
逆に人を妬むと運気がどんどん下がるらしい。
こう考える様になったら、結構妬まれる事が面白くなりました！
兎にも角にも人と比べてるのは、メンタルに良くないねー。人は人自分は自分！
不健康な妬みに大きく関わるのが自己肯定感だと思う。
妬まれてるなと、分かるけど気付かないふりをしつつ距離をおく。
自分も通ってきた道だから、相手の気持ちがわかるし
相手に伝えても伝わらないことも分かる。
考えてみました。
妬みが原因で何を見ても自分が情け無いと思っていた時期が長かったです、引きこもりの期時期はその心理が大きかったような気がします。人と会わなければ何も知らなければ自分の情け無さを感じなくて済んだからだと思います。今も消えた訳ではありません。
身近な人の成功を心から祝福できるのか、自分が情け無いと思うのかわたしは祝福できる自信がまだありません。だけど祝福できる人間になりたいです、自分を肯定できたらきっと祝福できるのだと思います。
一生できないかもしれません。
人の幸せを祝福するって難しいです。私にはどうしてもできません。そしておそらく、実際に祝福してる人なんてあんまりいないと思います。友人間で、結婚報告があるたびに、実際は祝福なんてしてないな、この人たち…って見てわかりますし。だから、みんな見せかけだと思います。
嫉妬や恨み、妬み色々、人生あります。相手のこと良いなぁ〜と思う事もありますが、良い事も有れば悪い事もある、悲観した考えになると惨めになるので、自分の良いところを見つめ直して、🙏今が1番幸せ😃だと…言い聞かせてます。
SNSでは、妬みの感情が飛び交ってることに気づきました。みんな、楽しかった事や成功した事、キラキラした事を載せたい、自慢したい。だから、そのキラキラしている人達と自分を比べて相対的に自分が勝りたいと思うのではないでしょうか。。SNSだけの世界ではありませんね、、笑
バートナーや子供、友人、親、、と親しい存在の幸せや喜びをもっともっと一緒に喜べる自身に成長したいなって、改めて思いました。妬みの心理、、なるほどなでした笑
自分では鈍臭くて失敗が多く人が羨む要素は何もないと思っていましたが、学歴とか職歴とかそういう表面的なことが突かれることはありました。自分は賢いと思ってるでしょ、親や先生にちやほやされてたんでしょみたいに。
仕事をしている時は、似た境遇の人ばかり。ダメなところを補い合う関係だったので、退職後は先入観を持たれることにずっと戸惑っていました。
きっと、空気読まない大人の振る舞いができないところが原因かなと思います。懲りてるので過去は封印です。
医者にねたみは全くないです
医者でも妬むんですね😅上を見たらきりがないけど
下も見たらきりがないですね
あからさまに私の側の何事かが妬まれた時は、わたくしめのなんか大したレベルじゃないですよーって言い張ります
もっと複雑なケースはめちゃむずですね！
妬みは自分が感じる時はよくわかるのだけど、妬まれてる時はよくわかんなくなるんだよね
相手に尊敬する所があれば妬まない。
テーマがささります。妬みの気持ちは平等であるところにはたらきやすい傾向があると実感しています。そうゆうところで差があると意識が向いたら妬み、嫉みに変わりやすいです。しかも誤解もあるから、妬まれない、妬むことは避けようがないです。私の中では「ある」だけのものと分類しています。