【水泳女子】クロールを長く楽に泳ぐ超簡単な初心者でもできる唯一のコツ！
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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#水泳 #バタフライ #練習方法
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#選手 #クロール #速く泳ぐ
【チャンネル紹介】
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」
元水泳選手の私は速く泳ぐ方法…ではなく、長く泳ぐ方法・泳ぎ方に特化しております。
初心者でも１kmを楽に、そして美しく泳ぐ。
新競技「美・水泳」を一緒に作り上げましょう！
あなたの健康やダイエットをサポートするチャンネルです。
【専門種目：バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは嫌い。
【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』（こんな私でも連盟様から「オールA」いただきました✨）
【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹
とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりしま…🌪）
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙）、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥
今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきました！
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠
【せりかのレッスンを受けるには？】
こちらに詳細を載せてあります🌛
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【お仕事の依頼はこちらから】
概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩
serika.swimming@gmail.com
【専門種目：バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。
【せりかswimmingサロン】
メンバーシップでは会員限定チャット、ライブ配信、水泳レッスン優先予約ができます。
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【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』（こんな私でも「オールA」で合格）
【動画内容】
水泳・ダイエット・クロール・泳ぎ方・速く泳ぐ・コツ・手のかき方・ターン・バタフライ・平泳ぎ・息継ぎ・キック・初心者・上級者・ストローク・長く泳ぐ方法・苦しい
【 各種SNS】
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#Swimming #Crawl #Practice method
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#athlete #crawl #swim fast
[Channel introduction]
Swimming is "beautiful. Slow. Long."
As a former swimmer, I specialize in how to swim for a long time, not how to swim fast.
Even beginners can swim 1km easily and beautifully.
Let's create a new sport "Beauty and Swimming" together!
A channel that supports your health and diet.
[Specialized event: Butterfly]
I like the crawl, breaststroke, and butterfly. I hate backstroke.
[qualification]
"Japan Swimming Federation Basic Swimming Instructor Qualification" (I received "All A" from the Federation ✨)
【profile】
Babies: put in the pool
Childhood: Just swim and swim and swim
Elementary school students: Belong to a local athlete course → Go to Itoman swimming
Junior high/high school students: Belongs to the swimming club. Her specialty is butterfly.
College student: A little bit of a swimming club → I'm going to do a part-time swimming instructor.
Anyway, I just like water🐋
When I was in elementary school, I set a new competition record at the Itoman Swimming Joint Tournament⚡️
I wasn't that fast in middle school/high school🦦
Instead, I was earnestly researching how easy it would be to finish practice🦥
My specialty is butterfly (I wanted to specialize in crawling, but I was rejected 🐙), so it's really hard to practice 🤢
When I was researching how to swim a butterfly without being caught, I ended up with the way I swim now🤫
Thanks to that, the crawl has become like a butterfly🦭
When I was a university student, I got tired of competitive swimming, so I got a part-time job as a swimming instructor☝🏻
So I wonder if it will be quite an instructor career 🐥
Right now, I'm telling you everything I can 🍄
【the current】
Thanks to you, I can meet various players now💓
I have met many former Japanese national team players and former Olympians (including current Olympians🤫)🐥
泳者本人です🙇
昨日はありがとうございました。入水の手の位置を変えるだけで長距離泳いだ時の腕の疲労感の違いが凄く出ました。
毎回、目から鱗なアドバイスありがとうございます😊
ご協力ありがとうございました😊
ご参考に🤩
すみませんー、 動きや水着姿を見て学生時代は相当競泳やってたみたいですね、キャラ水着を履いていたのは見ていて驚きましたがこれは辛い練習の中のこれを履いて癒されると考えてよろしいですか?
だいぶ前から言われていましたので
前転する位の気持ちで泳いでいました。
これで良かったんだと
確認出来ました。
そうか！
腕を伸ばす為に
腕と頭のレベルが同じレベルだと
前体重にならないですよね！
でも前体重にすると息継ぎが
難しくなります💦
男が履いているミッキーの水泳パンツばかりに目がいってしまう
おそらくそっちが本体です😂
お疲れさまでした。指導に熱を感じました。うれしかったです！
よかったです！真面目にやってます🤩
確かに水中斜め下に手が下がっていますね。
こういうの誰からも習わなかったから助かります！
ありがとうございます！
本日のレッスン！有り難うございました
ここ1ヶ月はお尻を水面に出す練習に集中していました
スタートして伏し浮きでお尻が水面に出るまで待ち、そこから掻き始めて
どうやったらその姿勢を維持できるか、、最初の10分くらいはうまくいくんですけどね
だんだん沈んできます
でも、せりかさんでも沈んでくることがあり、そんなときは骨盤後傾をグッと入れ直すとか
そんな話しが聞けるのもレッスンの良いところだと思います
上手な人は無意識に姿勢をキープできると思っていたので、やっぱ意識と練習ですね！
とっても勉強になりました
こちらこそご参加ありがとうございました！
私も沈みます😅逆にそれも楽しむみたいな😂
意識はしますよ！言葉で伝えるのは難しいですが。
ご参考に^_^
確認しました。とても良いことを教えてくれたかもしれません！
使ってみてください^_^
水着が気になっちゃいました😁
どっちが顔なんだろ
遠くに手を入れて，頭の位置より下の水中で手を伸ばすということかな。
はい！
プライベートレッスンは最近水泳を始めた初心者の学生でも参加できるのでしょうか😢？
もしいつか近くに来たら参加したい...
もちろん大歓迎です！
せりかさん、こんばんは😃🤚
腰が下がるとどうしても下半身も下がり易くなりますよね😭
バタ足の威力が一番重要でしょうか？
それも原因の１つです！
前に体重を沈めようとすると、水圧をうけて首がつかれると感じていたので、今回の伸びる手の位置は参考になりました。試してみます。
確かに😳
バックで流れている のほほんとしたBGMが気になる (^O^)
頭を下げてはだめですか？
それもありです
どうぞ。20,000円のつもりだったのだけど入力できない。まいっか
わー！！いつもありがとうございます😭😭😭