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せりかswimming
เข้าร่วมเมื่อ 14 ม.ค. 2021
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」
元水泳選手の私は速く泳ぐ方法…ではなく、長く泳ぐ方法・泳ぎ方に特化しております。
初心者でも1kmを楽に、そして美しく泳ぐ。
新競技「美・水泳」を一緒に作り上げましょう!
あなたの健康やダイエットをサポートするチャンネルです。
【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは苦手。
【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(「オールA」いただきました✨)
【プロフィール】
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
とにかく水が好き🐋(台風とかも好きだったりしま…🌪)
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙)、もう本当に練習が苦しい🤢バレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
【こんな方に見てほしい!】
「楽に長く泳げるようになりたい!」
「オリンピック選手みたいに美しく泳ぎたい!」
速く泳ぐ方だって教えられますが、どちらかというと見た目重視👀
選手時代はバタフライばかりやっておりました🥺
特に好きで得意な種目はバタフライですので、バタフライのお悩み解決は世界No.1ですよ🤩
【動画内容】
水泳・ダイエット・クロール・泳ぎ方・速く泳ぐ・コツ・手のかき方・ターン・バタフライ・平泳ぎ・息継ぎ・キック・初心者・上級者・ストローク・長く泳ぐ方法・苦しい
【新チャンネル開設⭐️】
「せりかのいそあそび」ゲーム実況や歌配信をメインに遊び尽くします!
youtube.com/@isoasobi
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初心者でも1kmを楽に、そして美しく泳ぐ。
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【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは苦手。
【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(「オールA」いただきました✨)
【プロフィール】
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
とにかく水が好き🐋(台風とかも好きだったりしま…🌪)
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙)、もう本当に練習が苦しい🤢バレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
【こんな方に見てほしい!】
「楽に長く泳げるようになりたい!」
「オリンピック選手みたいに美しく泳ぎたい!」
速く泳ぐ方だって教えられますが、どちらかというと見た目重視👀
選手時代はバタフライばかりやっておりました🥺
特に好きで得意な種目はバタフライですので、バタフライのお悩み解決は世界No.1ですよ🤩
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【水泳女子】バタフライの〇〇を変えるだけですいすい楽に進む!
㊗️【第1回京都開催】7月27,28日(土日)プライベートレッスン
ご予約・詳細はこちら💁🏼♀️
forms.gle/JDMqaUSiWW4bb2Up7
✅7月プライベートレッスン予約
forms.gle/v3YFKA6z5msAGETC9
🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF
funkita.jp/discount/serikaswim05?ref=serikaswim
※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」
㊗️水泳専用!AFTER SWIM商品プレゼントはこちらから!
th-cam.com/video/YYpQdnQPdVQ/w-d-xo.html
💜AFTER SWIM商品購入はこちらから!
www.amazon.co.jp/gp/product/B0CR5QD4VQ
㊗️スポンサー様㊗️
AFTER SWIM様 FUNKITA様
🎁 せりかのほしい物リスト🎁
www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/236VK4LI63NZ1?ref_=wl_share
⚠️ティップネス鴨居へのお届けはご遠慮ください
⭐️【初代】せりかswimming Tシャツのご購入はこちらから!
serikaswim.base.shop
⭐️メンバーシップ「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから! th-cam.com/channels/D4zAFOCq5IEfy0bQTfnzgg.htmljoin
🐬せりかswimming公式HP「ちえいるか」
tieiruka.com
㊗️TH-cam情報の専門サイト「GLUGLU」にてご紹介いただきました!
チャンネル誕生秘話やクロールのポイントなどが載っています!
gluglu.jp/1303064
⭐️新チャンネル「せりかのいそあそび」はこちら!
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#水泳 #バタフライ #練習方法
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#選手 #クロール #速く泳ぐ
【チャンネル紹介】
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」
元水泳選手の私は速く泳ぐ方法…ではなく、長く泳ぐ方法・泳ぎ方に特化しております。
初心者でも1kmを楽に、そして美しく泳ぐ。
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【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは嫌い。
【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(こんな私でも連盟様から「オールA」いただきました✨)
【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹
とにかく水が好きなだけなんです🐋
(台風とかも好きだったりしま…🌪)
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙)、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥
今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手(現オリンピック選手にも🤫)に会ってきました!
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠
【せりかのレッスンを受けるには?】
こちらに詳細を載せてあります🌛
ameblo.jp/serikaswimming/entry-12764415656.html
【お仕事の依頼はこちらから】
概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩
serika.swimming@gmail.com
【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。
【せりかswimmingサロン】
メンバーシップでは会員限定チャット、ライブ配信、水泳レッスン優先予約ができます。
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【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(こんな私でも「オールA」で合格)
【動画内容】
水泳・ダイエット・クロール・泳ぎ方・速く泳ぐ・コツ・手のかき方・ターン・バタフライ・平泳ぎ・息継ぎ・キック・初心者・上級者・ストローク・長く泳ぐ方法・苦しい
【 各種SNS】
TikTok www.tiktok.com/@swimming.serika?lang=ja-JP
Twitter mobile. serika_55555
Instagram serika_swimming
メールアドレス serika.swimming@gmail.com「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから!
th-cam.com/channels/D4zAFOCq5IEfy0bQTfnzgg.htmljoin
⭐️新チャンネル「せりかのいそあそび」はこちら!
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#Swimming #Crawl #Practice method
Click here to register for "Serika swimming salon"!
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#athlete #crawl #swim fast
[Channel introduction]
Swimming is "beautiful. Slow. Long."
As a former swimmer, I specialize in how to swim for a long time, not how to swim fast.
Even beginners can swim 1km easily and beautifully.
Let's create a new sport "Beauty and Swimming" together!
A channel that supports your health and diet.
[Specialized event: Butterfly]
I like the crawl, breaststroke, and butterfly. I hate backstroke.
[qualification]
"Japan Swimming Federation Basic Swimming Instructor Qualification" (I received "All A" from the Federation ✨)
【profile】
Babies: put in the pool
Childhood: Just swim and swim and swim
Elementary school students: Belong to a local athlete course → Go to Itoman swimming
Junior high/high school students: Belongs to the swimming club. Her specialty is butterfly.
College student: A little bit of a swimming club → I'm going to do a part-time swimming instructor.
Anyway, I just like water🐋
When I was in elementary school, I set a new competition record at the Itoman Swimming Joint Tournament⚡️
I wasn't that fast in middle school/high school🦦
Instead, I was earnestly researching how easy it would be to finish practice🦥
My specialty is butterfly (I wanted to specialize in crawling, but I was rejected 🐙), so it's really hard to practice 🤢
When I was researching how to swim a butterfly without being caught, I ended up with the way I swim now🤫
Thanks to that, the crawl has become like a butterfly🦭
When I was a university student, I got tired of competitive swimming, so I got a part-time job as a swimming instructor☝🏻
So I wonder if it will be quite an instructor career 🐥
Right now, I'm telling you everything I can 🍄
【the current】
Thanks to you, I can meet various players now💓
I have met many former Japanese national team players and former Olympians (including current Olympians🤫)🐥
ご予約・詳細はこちら💁🏼♀️
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【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは嫌い。
【資格】
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【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
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小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙)、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥
今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手(現オリンピック選手にも🤫)に会ってきました!
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠
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【専門種目:バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。
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『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(こんな私でも「オールA」で合格)
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水泳・ダイエット・クロール・泳ぎ方・速く泳ぐ・コツ・手のかき方・ターン・バタフライ・平泳ぎ・息継ぎ・キック・初心者・上級者・ストローク・長く泳ぐ方法・苦しい
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Even beginners can swim 1km easily and beautifully.
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[Specialized event: Butterfly]
I like the crawl, breaststroke, and butterfly. I hate backstroke.
[qualification]
"Japan Swimming Federation Basic Swimming Instructor Qualification" (I received "All A" from the Federation ✨)
【profile】
Babies: put in the pool
Childhood: Just swim and swim and swim
Elementary school students: Belong to a local athlete course → Go to Itoman swimming
Junior high/high school students: Belongs to the swimming club. Her specialty is butterfly.
College student: A little bit of a swimming club → I'm going to do a part-time swimming instructor.
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I wasn't that fast in middle school/high school🦦
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My specialty is butterfly (I wanted to specialize in crawling, but I was rejected 🐙), so it's really hard to practice 🤢
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วีดีโอ
【水泳女子】バタフライをもっと楽に泳ぐためのリカバリー!初心者も簡単にできる唯一のコツ!
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㊗️【第1回京都開催】7月27,28日(土日)プライベートレッスン ご予約・詳細はこちら💁🏼♀️ forms.gle/JDMqaUSiWW4bb2Up7 ✅7月プライベートレッスン予約 forms.gle/v3YFKA6z5msAGETC9 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF funkita.jp/discount/serikaswim05?ref=serikaswim ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」 ㊗️水泳専用!AFTER SWIM商品プレゼントはこちらから! th-cam.com/video/YYpQdnQPdVQ/w-d-xo.html 💜AFTER SWIM商品購入はこちらから! www.amazon.co.jp/gp/product/B0CR5QD4VQ ㊗️スポンサー様㊗️ AFTER SW...
【水泳女子】ご報告と感謝
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【水泳女子】初心者もできる!バタフライは〇〇をなくすとすいすい楽に進む!
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㊗️【第1回京都開催】7月27,28日(土日)プライベートレッスン ご予約・詳細はこちら💁🏼♀️ forms.gle/JDMqaUSiWW4bb2Up7 ✅7月プライベートレッスン予約 forms.gle/v3YFKA6z5msAGETC9 ✨7月イベントスケジュール予約開始✨ ✅【20名限定】半プライベートレッスン 2024年7月6日(土) 集合時間 11:40 レッスン時間 12:00-13:00 詳しくはこちらから💁♀️ forms.gle/ztxsjpaj7uzBSH5X9 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF funkita.jp/discount/serikaswim05?ref=serikaswim ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」 ㊗️水泳専用!AFTER SWIM商品プレゼントはこちらか...
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㊗️【第1回京都開催】7月27,28日(土日)プライベートレッスン ご予約・詳細はこちら💁🏼♀️ forms.gle/JDMqaUSiWW4bb2Up7 ✅7月プライベートレッスン予約 forms.gle/v3YFKA6z5msAGETC9 ✨7月イベントスケジュール予約開始✨ ✅【20名限定】半プライベートレッスン 2024年7月6日(土) 集合時間 11:40 レッスン時間 12:00-13:00 詳しくはこちらから💁♀️ forms.gle/ztxsjpaj7uzBSH5X9 ✅第13回「あなたの泳ぎ撮影します!」(旧:撮影会) 2024年7月15日(月・祝) 集合時間 13:10 レッスン時間 13:30~14:30 ⚠️レッスン後せりかの素材撮影します!見学はご自由に! 詳しくはこちらから💁♀️ forms.gle/HiPjp8qQRPKr47j9A 🉐こちらから...
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【水泳女子】実はギリギリでした【お知らせ】
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【水泳女子】クロール100mを楽に泳ぐコツ4選!
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【水泳女子】バタフライ100m泳ぐときの私の心境!気持ちの持ちようで完泳できる!
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わかりやすくて気持ちの良い動画、ありがとうございます。 水中スタートは、レースの飛び込みスタートの模擬練習という意識で行うと、より良いかと思います。
男性のかたの泳ぎと、せりか先生との違いは、”うねり”じゃないでしょうか?いわゆる腕の力で浮上しているか、うねりの浮力で浮上しているかの違いではないでしょうか?うねりの感覚をえるのが、腹筋の感覚なのですね。更に個人的にはリズム感なんじゃないかと最近気づいてます。フィットネスクラブのスタジオプログラムのダンス系にも参加してるのですが、会員のお友達は大勢いますが、リズム感の個人差が歴然としているのがわかります。
せりかさん、中高年は意外なほど腹筋が無いと思った方がいいです 腹筋がつくと泳ぎが別物になるけど、バタフライをやるにはまだ全然足りてない😰
間違えました。骨盤後傾時でした...
いや!前傾であってます!
この方念願かなってよかったですね。 骨盤前傾時お腹に力を入れればよいのですか?
よかったです〜😇 そうですね!真っ直ぐに保つ意識で^_^
私もこの方のような癖が出るので 第二キックのときに 足を後ろにせずに むしろキックを打たない感じにすると 腹筋 で真っ直ぐする感じで 泳げました
そう!それです!
今日はありがとうございました。愉しかったです。
ありがとうございました! よかったです^_^ またお待ちしております😊
バタ足の動画に出会えました 足の甲で感じるのと少し内股でということ 今まで知らずにやってた せりかさんのスクールいいなあ…でも高齢なので頭でわかっても体がともなわない 悲し
何か言葉を~... 見つけた トライ&エラーで大きな 1勝...かな?
エラーいっぱいしてたのかなぁ😂
スカーリング❔❕
そうですね!
There is no 2nd kick
yes
陸10水中90吐く了解です♂♂♂爆発呼吸🎉パッ❕ 陸でイメージ練習欲しいかもです🎉 ボビング💪
はあ😅なるほど呼吸練習少し理解水をつかむってができない練習していて何回かつかめると気持ちいい気持ちがわかる
腕の力を出来るだけ入れない事を意識して泳いでます。うねりを利用して水面に上半部が上がってくるタイミングに合わす感覚。今日進歩した点は第一キックをもう少し強めに意識したらスピードが上がってきた感覚を得ました。自分の泳ぎを近いうちに撮影してもらおうと思います。たぶん50M、そんなに呼吸がつらくなく泳げてるので、致命的な欠陥はないとは思うのですが(笑)
いいですね^_^
バッタの女王蜂🐝,女神🗽プリンセスセリカ👑様へ: 陸上とウオーキングでは手の甲下にできるのですが泳ぎ出すと手の甲が上になります〜〜〜 格好悪いです 77歳男性泳歴4年 FR,BAC3級 165センチ 68キロ 禿げ頭 FUNKITA 4枚と他合わせて水着8枚とキャップ9個あります。 泳ぐたびにコーデネーション変えるのでピーコックの気持ちです🦃🦃🦃 一番のお気に入り組み合わせはキャップも水着も恐竜です🦍🦍🦍🐎🐎🐎 無理なくバタフライ泳ぎたいので15メートル潜水して残り4ストロークで25メートル行きます。
すごい🤣
@@serika_swimming やっぱり肩甲骨? 毎日ストレッチしてるけど〜〜年?
肩甲骨は大事ですよ!柔らかく!
リカバリーがちんまりするのが悩みでしたが手の甲を前に向けて泳いでみます。
大きくなりますよ!
キックのタイミングの試行錯誤をしていると、手を忘れてました!手の甲前 親指下で入手を心がけます。。
全部いっぺんは大変ですよね😭
手の甲を前にしようとすると上になっちゃうので😢、手の甲を下にするように意識して泳いでみます!
おばんです! そう😂それくらいの意識でちょうどいい🤩
平泳ぎで進まず苦戦、呼吸も苦しく25を泳ぎきれない 先生のような泳ぎを目指しています
はじめまして☺️京都のどこでされますか? 追記 概要欄ですね! 確認させてもらいます✨
ありがとうございます! 詳細、ご予約はこちらです! forms.gle/8fCvmhDte51fEy6h9
抵抗無しでキレイに泳いで凄い😮
サイドレイズは水泳に良いとは知らず毎日やっています。 見て良かった今日から違った楽しみで頑張ります。
すごい!
5:17片手バタフライが、片手クロールとどう違いを意識しますか😢
ローリングをするかしないか!
、、、最近練習始めましたが、あの独特の動きが上手く出来ません😂
確かに独特😂
親切な説明ありがとうございます。とても分かりやすくて助かりました。世界が広がる為にもせりかさんの動画を参考に練習します
ありがとうございます!
あんまり泳げなかったからガチで助かるありがとうございます😂
ありがとうございます😊
クロールすると50メートル泳いだところで息がゼェゼェします。もっと長く泳ぐためにどうしたらいいですか?
息を長く止める練習をしてみてください!
サムネが水中で力尽きたみいになってる〜笑🤣
尽きた〜🤣
70歳で初めて、プールの水に顔をつける練習をしてます。 動画を見て勉強させていただきますね。 自分ではどうしたら良いか、分からないので、有料レッスンを受ける予定です。
いいと思います!
もしかしたら再登場?😮
よく分かりましたね😂なんなら結構登場してます🤣
よく行く公共プールで滝ツボのように水しぶきをあげてる人たちはだいたい25片道一回につき3分くらい休んで泳いでまた3分休んで思い出したようにまた片道…って邪魔なので休むなら陸にあがってほしいw
滝つぼ🤣あるあるですね😓
第2キック無しバージョンのバッタたまにやるのけど慣れてなくてたまに苦しくなる笑 自分、練習不足だな〜笑
筋トレガッツリやった後、30分でも泳ぐと、筋肉痛にならないです💪
逆に🤩
2キロ毎日泳ぎます。3キロの時もありますが気持ちの問題ですね。落ち着き余裕があるときは3キロ苦なくクリアできます
すごい😂
「肘を立てる」皆さんよく言われるけれど、いまいちわかりません💦
力づくとか、強引とか…それは駄目で… 進行のベクトル、流れストリームに逆らう動き、その結果、泳ぎを苦しめ、 楽しくない水泳になってしまう… 映像は、それをはっきり教えてくれます。 まず、ドリル練習で泳ぐための基本の型(体の使い方、うねりとか、 キックで押し出すイメージょとか)を体感し、それを体で覚える。 そこからですね…
オープニングの音楽変わったんですね😊
急に著作権問題きました😂
興味津々で観ました🥹 お尻中心かと思いきや、肩と背中😅 ちゃんとお尻の続きがあると言う事で安心しました☺️ 肩の20回はじわじわ効きますね❗️ 自分だとその後だと多分バタフライリカバリーできないと思います🤣 鍛え直します😂
私はダンベル2kgでやりましたが、10kgくらい必要そうですね🤩
すごくききそうです! もし可能なら、いつか水泳用のストレッチとかもやっていただけると嬉しいです。
ありがとうございます! 検討します!
先生は第二キック打たなくても、速く泳げるんですね👏👏👏
そっちの方が簡単ですよ!
ポニーテールのせりかさん可愛い🤍
わー恥ずかしい😂
早速試してみました。私も多少腹筋に自信あるつもりでしたが、確かにこの運動はきついです。。
上がらなかったです🤣
私もこれで悩んでいます 骨盤前傾不足で腹筋を使っていないキックってことでしょうか?直すには 顔上のボードドルフインキックでしょうか?
後傾の時間が一瞬とか、ですかね。1番はドルひらですね。
飛び込みのとき深く入り過ぎてしまいます。 どうしたらいいですか?
指先を上に向ければ上がれます!
キャッチとプッシュは、パドルを使うとわかりやすいですよね〜 というか、パドル使わないとわからない感覚かも。
私も気付いて居ませんでした。 今日早速第一キックのタイミングを意識してみました。 矢張り腕のリカバリー~入水直後に第一キックを打って居ました。 第一キックのタイミングを意識して少し遅らせてみたところ、進み具合が少し改善したように感じました。 25mプールで従来7ストローク+30㎝くらいでしたが、タッチが詰まった7ストロークに成りました。 今後も第2キック後の身体を伸ばす事をより意識してみます。
すごい!十分!