7 Simple Core Exercises That Prevent Lower Back Pain

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2012
  • UC San Diego Health's Dr. Douglas Chang shows us seven simple exercises that can help prevent lower back pain.
    Learn more about Sports Medicine at UC San Diego Health: health.ucsd.edu/sportsmed

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
General Low Back Pain Home Exercises | UC San Diego Health2:49General Low Back Pain Home Exercises | UC San Diego Health
General Low Back Pain Home Exercises | UC San Diego HealthUC San Diego Health
มุมมอง 23K
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)7:525 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)Calisthenicmovement
มุมมอง 9M
Forgiving What You Can’t Forget | Lysa TerKeurst | Elevation Church42:51Forgiving What You Can’t Forget | Lysa TerKeurst | Elevation Church
Forgiving What You Can’t Forget | Lysa TerKeurst | Elevation ChurchElevation Church
มุมมอง 812K
巨大まいぜんシスターズが「ギリギリダンス」を踊ってみた！【はいよろこんで】00:27巨大まいぜんシスターズが「ギリギリダンス」を踊ってみた！【はいよろこんで】
巨大まいぜんシスターズが「ギリギリダンス」を踊ってみた！【はいよろこんで】マイクラ思考
มุมมอง 13M
BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]03:17BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]
BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]Whattheduck
มุมมอง 192K
Exclusive Talk | วิเคราะห์อาวุธ "เฉลิม อยู่บำรุง" ทิ้งระเบิด "ทักษิณ ชินวัตร" | คุยข้ามช็อต26:41Exclusive Talk | วิเคราะห์อาวุธ "เฉลิม อยู่บำรุง" ทิ้งระเบิด "ทักษิณ ชินวัตร" | คุยข้ามช็อต
Exclusive Talk | วิเคราะห์อาวุธ "เฉลิม อยู่บำรุง" ทิ้งระเบิด "ทักษิณ ชินวัตร" | คุยข้ามช็อตPPTV HD 36
มุมมอง 773K
เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]35:24เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]
เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 585K
Surviving Oral Cancer - Melissa's Story6:33Surviving Oral Cancer - Melissa's Story
Surviving Oral Cancer - Melissa's StoryHeartland Dental
มุมมอง 21K
😴 What is the BEST and WORST POSITION for SLEEP? Tips and recommendations8:57😴 What is the BEST and WORST POSITION for SLEEP? Tips and recommendations
😴 What is the BEST and WORST POSITION for SLEEP? Tips and recommendationsFisioterapia a tu alcance
มุมมอง 8M
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
มุมมอง 1.8M
The 3 Best Back Exercises (For NO MORE PAIN)10:19The 3 Best Back Exercises (For NO MORE PAIN)
The 3 Best Back Exercises (For NO MORE PAIN)SpineCare Decompression and Chiropractic Center
มุมมอง 1.5M
Exercises For Herniated Disc, Disc Bulge L4-L5-S1, Step Wise Treatment for Slipped Disc Recovery18:16Exercises For Herniated Disc, Disc Bulge L4-L5-S1, Step Wise Treatment for Slipped Disc Recovery
Exercises For Herniated Disc, Disc Bulge L4-L5-S1, Step Wise Treatment for Slipped Disc RecoverySukoon physical therapy
มุมมอง 3.2M
How to Loosen a Stiff Neck in SECONDS12:26How to Loosen a Stiff Neck in SECONDS
How to Loosen a Stiff Neck in SECONDSSpineCare Decompression and Chiropractic Center
มุมมอง 1.1M
Decompress Low Back, Pinched Nerve, Sciatica Quick Relief! Dr. Mandell1:00Decompress Low Back, Pinched Nerve, Sciatica Quick Relief! Dr. Mandell
Decompress Low Back, Pinched Nerve, Sciatica Quick Relief! Dr. Mandellmotivationaldoc
มุมมอง 1.6M
Essential Exercises for EVERYONE with Low Back Pain [WORKSHOP]1:05:40Essential Exercises for EVERYONE with Low Back Pain [WORKSHOP]
Essential Exercises for EVERYONE with Low Back Pain [WORKSHOP]Precision Movement
มุมมอง 112K
FAST Sciatic Nerve Pain Relief! Follow-Along Exercise Routine13:35FAST Sciatic Nerve Pain Relief! Follow-Along Exercise Routine
FAST Sciatic Nerve Pain Relief! Follow-Along Exercise RoutineTone and Tighten
มุมมอง 1M
HIGHLIGHTS : CEREZO OSAKA 2 - 3 BORUSSIA DORTMUND | EUROJAPAN CUP 202409:54HIGHLIGHTS : CEREZO OSAKA 2 - 3 BORUSSIA DORTMUND | EUROJAPAN CUP 2024
HIGHLIGHTS : CEREZO OSAKA 2 - 3 BORUSSIA DORTMUND | EUROJAPAN CUP 2024BG SPORTS
มุมมอง 78K
ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์00:38ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์
ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์M Studio
มุมมอง 156K
💀 Maze Run challenge Mellstroy Nikocado Girl #games #pkxd #funny #minecraft #gaming #mrbeast react00:20💀 Maze Run challenge Mellstroy Nikocado Girl #games #pkxd #funny #minecraft #gaming #mrbeast react
💀 Maze Run challenge Mellstroy Nikocado Girl #games #pkxd #funny #minecraft #gaming #mrbeast reactФирамир
มุมมอง 3.7M
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣00:13Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣DADDYSON SHOW
มุมมอง 29M
The Driver EP.247 - Palmy25:50The Driver EP.247 - Palmy
The Driver EP.247 - PalmyThe Driver
มุมมอง 277K
What Country's Flag Is It? #asmr #satisfying #oddlysatisfying #satisfyingvideo #asmrsounds #aluminum00:17What Country's Flag Is It? #asmr #satisfying #oddlysatisfying #satisfyingvideo #asmrsounds #aluminum
What Country's Flag Is It? #asmr #satisfying #oddlysatisfying #satisfyingvideo #asmrsounds #aluminumOddly Satisfying
มุมมอง 23M
La sublime performance de Céline Dion lors de la cérémonie d'ouverture de Paris 202403:51La sublime performance de Céline Dion lors de la cérémonie d'ouverture de Paris 2024
La sublime performance de Céline Dion lors de la cérémonie d'ouverture de Paris 2024france tv
มุมมอง 4M
HIGHLIGHTS : BG PATHUM UNITED 4 - 0 BORUSSIA DORTMUND | 114 Celebration of BG Pathum United x BVB10:25HIGHLIGHTS : BG PATHUM UNITED 4 - 0 BORUSSIA DORTMUND | 114 Celebration of BG Pathum United x BVB
HIGHLIGHTS : BG PATHUM UNITED 4 - 0 BORUSSIA DORTMUND | 114 Celebration of BG Pathum United x BVBBG CHANNEL
มุมมอง 1.2M